С. А. Бойцов 2012 г

Скачать 432.54 Kb.

Название	С. А. Бойцов 2012 г
Количество страниц	1
Дата конвертации	27.03.2013
Размер	432.54 Kb.
Тип	Методические рекомендации

Содержание

НИзкая физическая активность – глобальная проблема
I. Оптимизация физической активности пациентов 1. Влияние физической активности на здоровье
2. Научные основы для рекомендаций по оптимизации физической активности
Рис.1 Длительность различных видов физической активности, необходимая для сжигания 150 ккал
3. Роль врача в оптимизации физической активности пациентов
4. Основные принципы построения занятий физической активностью
Таблица 2. Частота сердечных сокращений
Умеренная физическая активность
Типы физических упражнений
Рекомендации для начинающих заниматься физической активностью
5. Как пользоваться руководством
6. Оценка риска
7. Оценка уровня физической активности пациента
8. Рекомендации для пациентов
Таблица 3. Оценка готовности пациента к изменениям и рекомендации по физической активности
9. Как организовать процесс консультирования по вопросам физической активности в медицинском учреждении
Рис. 2. Схема консультирования пациентов по вопросам физической активности
Опросник для оценки риска
Протокол №1 Оценка по шкале: 1
Первый шаг на пути к повышению физической активности - встать со своего кресла!
Физическая активность
Придает вам энергию
Протокол №2 Оценка по шкале: 2-5
Какими видами физической активности вы собираетесь заниматься?
Доставляет ли вам это удовольствие?
Где вы занимаетесь любым видом физической активности?
Какое самое реальное время для вас заниматься этим видом физической активностью 3-5 раз в неделю?
Как долго вы планируете заниматься любым видом физической активности каждый раз?
Кто может поддержать вас или помочь вам в повышении физической активности?
Заполняется врачом
Я согласен попробовать заниматься физической активностью
Виды физической активности
Как преодолеть последние препятствия?
Как их преодолеть
Желаем успеха и оставаться физически активными!
Рассмотрите свою программу
Как долго
Не Не очень Почти Вполне
Заполняется врачом
Советы для продолжения занятий физической активностью
Как вернуться к занятиям физической активностью?

Разместите кнопку на своём сайте:
Медицина

База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям

Медицина