|
Скачать 15.36 Kb.
|
Содержание
Для профилактики остеохондроза |
О ![]() Причины развития остеохондроза , то есть дегенерации межпозвонкового диска, до сих пор точно не установлены, в основном выделяются несколько причин, это: нарушение обмена веществ в организме, слабое физическое развитие, генетическая предрасположенность и другие. Грыжа диска образуется вследствии большой нагрузки на диск, естественно чем слабее диск и мышечный корсет тем меньшая нагрузка способна вызвать появление грыжи. Сложность в определении причин развития остеохондроза заключается в том, что это заболевание встречается как у людей пожилого возраста, так и у молодых и как у физически развитых людей, так и у людей пренебрегающих спортом. Поэтому довольно сложно определить тот вид лечения, который сможет помочь. ^ и исключения его обострений, желательно соблюдать несколько правил, которые снизят нагрузку на позвоночник: - всегда держите спину ровно. - старайтесь не поднимать тяжёлых предметов. Если это необходимо, то поднимайте их присев, а не наклонившись. - чаще двигайтесь, не давайте мышцам спины атрофироваться. - как можно чаще висите на турнике и плавайте. Лечения остеохондроза: (015)-Гель Алоэ Вера (15-20 мл в день до еды) (196)-Форевер Фридом (60-120 мл в день за 20 мин до еды) (264)-Форевер Актив Гиалурон (по 1шт. 3 раза в день) |