Мышцы тела имеют реальное сходство у разных людей. Порой мы можем ошибиться, принять со спины одного человека за другого, потому что у двух разных людей могут быть совершенно идентичные фигуры. Но, едва человек обернется, едва мы глянем ему в лицо тут уже ошибка исключена
|
Содержание
Мышцы лицаФизиологические функции мимических мыщц. Лобная мышца - m.frontalis Затылочная мышца - m.occipitalis. Ушныемышцы - m. auricularis Ведь именно от силы развития этой группы мышц зависит, насколько удерживает свою форму овал лица. Ее задача выдвигать уши вперед. Пирамидальный мускул носа (мышца гордецов) - m.pyrami-dalisnasi (m.procerus) Мышца, сморщивающая бровь (мышца боли) - m. corrugatorsupercilii Круговая мышца глаза - m.orbicularisoculi Месторасположение и направление. Мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа (m.levatorlabiisuperiorisalaequenasi) или caputangulare. Малая скуловая мышца - m.zygomaticusminor или caputzygomaticus Приятнее будет считать, что мышца помогает нам смеяться. Собачий мускул (m.caninus) Особая важность этой мышцы для нас заключается в том, что если научить собачий мускул работать правильно, он стирает с лица выра Щечная мышца - мышца трубачей - m.buccinator Мышцы рта и подбородка. Круговая мышца рта - m.orbicularisoris Мышца, опускающая нижнюю губу (m.depressorlabiiinferioris) или Квадратная мышца нижней губы (m. quadratuslabiinferioris). ... Полное содержание |
|
МИМИЧЕСКИЕ МЫЩЦЫ Мышцы лица, хоть они и описаны в атласах и справочниках, являются, по сути, персональным достоянием каждого лица, существующего на Земле. Мышцы тела имеют реальное сходство у разных людей. Порой мы можем ошибиться, принять со спины одного человека за другого, потому что у двух разных людей могут быть СОВЕРШЕННО ИДЕНТИЧНЫЕ ФИГУРЫ. Но, едва человек обернется, едва мы глянем ему в лицо - тут уже ошибка исключена. ЛИЦА ЖЕ У ВСЕХ РАЗНЫЕ. Потому что мышцы лица, несмотря на единое их описание - у всех людей имеют свои персональные акценты. Тонкие и чувствительные мимические мышцы преуспелив приданию лицу различных мимических выражений. Они отражают душевные переживания: радость, наслаждение, страх,горе, боль, ужас и другие. Мимика, игра мускулатуры лица, придает живость словам, увеличивает выразительность речи, а иногда способна заполнить паузу в разговоре, и даже «поговорить» без слов. Хочется подчеркнуть особенности мимических мышц. Первая их особенность состоит в способе крепления. Практически все мышцы в нашем теле имеют двойное крепление к костям, то есть крепятся к костям обеими концами. Мимические же мышцы начинаются в большинстве случаев на различных костных точках или фасциях и оканчиваются в кожных покровах, и, поскольку, они не имеют твердого крепления, при сокращении могут вызвать сложные движения кожи, которые и отражают душевное состояние человека. Хотя это уже, скорее, ихвторая особенность. Дело в том, что все мимические мышцы относятся к поперечно-полосатой мускулатуре, которая по умолчанию должна работать исключительно по нашей воле. Но мышцы лица этого не делают!!! Мимика подчиняется скорее не разуму, а сердцу. Из-за этого мимические мышцы иногда называют «психической мускулатурой». Третья особенность мимических мышц состоит в том, что они обучаемы - их можно научить произвольным (волевым) сокращениям и расслаблениям. Собственно, на этом основана гимнастика для лица. ^ Поверхностная группа мышц лица.  Глубокий слой (большинство мышц повторяется, т.к имеют только один слой).  ^ Мимические мышцы, располагающиеся вокруг естественных отверстий головы (рот, глаза, нос), участвуют в замыкании или расширении отверстия, поэтому подразделяются на мышцы-замыкатели и мышцы-расширители. - Круговые мышцывыполняют рользапирателей естественных отверстий лица (сфинктеров); - Радиальные мышечные пучкивыполняют рольрасширителей Надчерепная мышца (затылочно-лобная) - m.epicranius  Под кожей головы, между лобной и затылочной костями, находится широкая сухожильная пластина - сухожильный шлем,Действие. Надчерепная мышца (m.epicranius) - мышца свода черепа, которая сдвигает сухожильный шлем и кожу волосистой части головы, поднимает брови и собирает кожу лба в поперечные складки. ^  Одну из важнейших зон нашего лица, а именно лоб, покрывает лобная мышца. Это тонкая мышца, несмотря на ее силу. Действие. Сокращаясь одновременно с обеих сторон (сверху и снизу), мышцы у большинства людей легко поднимают брови, образуя на лбу горизонтальные морщины. Поскольку мышц две по одной над каждой бровью, то брови могут двигаться независимо друг от друга. Действие лобных мышц сочетается с раскрытием глазной щели — выражение глаз, слегка или широко раскрытых, сочетается с поднятыми бровями и наморщенным лбом, что совместно придает лицу выражение внимания, удивления, испуга. ^  К затылочной кости мышца крепится жестко. Затем, она вплетается в сухожильный шлем. Действие. Эту мышцу лишь условно можно назвать мимической, хотя бы потому, что на ЛИЦЕ она не проявляется, будучи расположенной сзади, к тому же под волосами. Зато, эта мышца является активно МОДЕЛИРУЮЩЕЙ. В мимике лица она, все же, участвует, хоть и скрытно. Но ее роль в моделировании лица трудно переоценить. Можно даже сказать, что все морщинки, которые собираются на лице, собираются там, потому что затылочная мышца потеряла тонус. Сильная и крепкая затылочная мышца "растягивает" кожу лица по всему черепу, не давая скапливаться ей только на лице. Когда в работу включается затылочная часть, сухожильный шлем, вместе с кожей головы, оттягивается назад. К тому же именно эта мышца активно участвует в поддержании хорошего овала лица. ^  Ушные мышцы - это три маленькие мышцы, лежащие непосредственно под кожей, окружающей ухо. Они разделяется на три маленькие мышцы, подходящие к ушной раковине:
У многих людей эти мышцы развиты слабо и почти не подчинены произвольному сокращению. Тем не менее, ушные мышцы являются одними из важнейших мышц головы. Причем, скорее, не мимическими, а именно моделирующими. ^ Действие. - Передняя ушная мышца (m. auricularisanterior) - смещает ушную раковину вперед и кверху. ^ - Верхняя ушная мышца (m. auricularissuperior) - смещает ушную раковину кверху, натягивает сухожильный шлем. Следовательно ее предназначение – понимать уши, а вслед за ними и все лицо, вверх. - Задняя ушная мышца (m. auricularisposterior) - тянет ушную раковину назад, натягивая при этом и всю кожу лица. Если сказать проще, эти мышцы у некоторых счастливцев двигают ушами. Особенно хорошо это получается у мужчин (кстати, овал лица у большинства мужчин, во многом благодаря этому умению шевелить ушами, "оплывает" гораздо позже, чем у женщин). Некоторым женщинам это тоже хорошо удается. Таких женщин в золотом возрасте тоже "выдает" хороший, четкий, правильный овал лица. ^  Это парная мышца. Обе мышцы лежат рядом друг с другом между бровями. Действие. Пирамидальный мускул, сокращаясь, опускает кожу надпереносья, образуя у корня носа поперечные складки. Обычно мышцы — правая и левая, работают одновременно. Они тянут вниз кожу между бровями, образуя, главным образом, вертикальные складки между бровями и, сближая брови внутренними концами вниз, — опускают внутренние концы бровей. Действие мышц придает лицу выражение гнева, угрозы, недовольства. ^  Эта парная небольшая плоская мышца треугольной формы, лежит непосредственно под кожей. Действие. Эта мышца тянет брови к средней линии, что вызывает появление продольных складок кожи над надпереносьем (glabella). Мышца тянет внутренний конец брови вверх и внутрь так, что внутренние концы бровей сближаются кверху. Часто брови под воздействием этой мышцы перегибаются под углом. При этом кожа образует мелкие складки, перпендикулярные ходу мышцы, которые мышца как бы нанизывает на себя по мере сокращения. Дополнительная функция этой мышцы заключается в том, что она играет роль наружного поднимателя верхнего века. ^  Круговая мышца глаза состоит из трех частей, которые можно увидеть на рисунке. Действие. - Глазничная часть - parsorbitalis суживает глазную щель и разглаживает поперечные складки в области кожи лба. Сокращаясь отдельно, мышца способна давить снаружи на веки, сближая их. Если веки при этом не закрыты, то получается прищуривание. - Вековая часть(parspalpebralis) смыкает глазную щель. Вековая часть может сокращаться самостоятельно; при сокращении мышечные волокна выпрямляются и сближают края век — глаза закрываются; действие это происходит без заметного усилия, например, когда человек засыпает. - Слезная часть( parslacrimalis) расширяет слезный мешок и oкaзывaeтвлияниeнaвcacывaниecлeзчeрeзcлeзныeкaнaльца. Подглазье. Квадратная мышца верхней губы (мышца плача) - m. quadratuslabiisuperioris  Разные анатомические справочники по-разному описывают эту мышцу. В некоторых ее вообще не существует, а есть три отдельные мышцы. Анатом Вильгельм Генке и физиолог Фридрих-Густав Генле в своих трудах "объединили" три мышцы в одну, дав ей название «Квардатной мышцы верхней губы». Однако, несмотря на то, что мышца с легкой руки немецких анатомов называется квадратной, после тщательного изучения (препаровки на трупе) обнаружилось, что она имеет форму треугольной пластинки и состоит из трех отдельных пучков. Эти пучки порой описываются как самостоятельные мышцы, а иногда их описывают как составляющие квадратной мышцы. В нашем случае имеет смысл рассматривать их как отдельные мышцы, поскольку каждая из них имеет собственное действие и выполняет самостоятельные функции в отношении нашего лица. ^ Начинается от нижнего края глазницы, волокна ее идут вниз через носогубную складку и вплетаются в середину верхней губы; часть внутренних волокон вплетается в крыло носа. Действие. При слабом сокращении мышца приподнимает середину верхней губы, изгибает носогубную складку выпуклостью кнаружи и кверху и слегка расширяет ноздрю — лицо принимает плаксивое выражение. При сильном сокращении мышцы (во время плача) верхняя губа поднимается выше и носогубная складка сильно подтягивается кверху, тогда как верхний ее конец заворачивается вниз, к носу. Крыло носа тянется кверху, ноздря сильней расширена; от внутреннего угла глаза кнаружи тянутся морщины, по которым катятся слезы. Отдельное сокращение внутренних пучков вызывает легкое расширение ноздрей, когда человек слегка принюхивается; действие это непостоянное. А теперь рассмотрим их по отдельности. ^  Мышца начинается от основания лобного отростка.Мышца направляется вниз, и вместе с малой скуловой мышцей (m.zygomaticusminor) и подглазничной мышцей(m.infraorbitale)образует мышечную пластинку четырехугольной формы, которая своими пучками вплетается в кожу верхней губы, частично в круговую мышцу рта (m.orbicularisoris), а также в кожу крыла носа. Подглазничная мышца - m.infraorbitalis  В анатомических справочниках эту мышцу чаще называют мышцей, поднимающей верхнюю губу (m.levatorlabiiproprius). Причем лишь некоторые справочники рассматривают ее как самостоятельную мышцу, другие не считают ее полноценной мышцей, называя не мышцей, а подглазничной головкой Квадратной мышцы верхней губы(m.quadratuslabiisuperioris). Тем временем это весьма важная мышца. Важна она для моделирования зоны подглазья. Встречаются люди, которые не умеют щуриться, как бы они не тренировались выполнять это несложное действие. У большинства людей, которые не умели щуриться на момент начала гимнастики, этот навык появляется уже на второй-третий день занятий. Вероятно, имеет смысл говорить о том, что у части людей эта мышца недоразвита, и поэтому в обычной жизни не используется. Мышца необычайно важна не только для внешнего вида подглазья, но и самих глаз.подглазничная мышца поддерживает в тонусе (или не делает этого) всю подглазничную зону. Действие. Подглазничная мышца (m.infraorbitale) выполняет движение сощуривания. ^  Малая скуловая мышца – сухощавая мышца, волокна которой тянут углы рта назад и вверх. Действие. При сокращении скуловая головка поднимает вверх угол рта и углубляет носогубную складку, не важно, для смеха или для плача. ^ Большая скуловая мышца - m.zygomaticusmajor  Мышца начинается от наружной поверхности скуловой кости. Часть мышечных пучков является продолжением круговой мышцы глаза(m. orbicularisoculi). Направляясь вниз и медиально, скуловая мышца вплетается в круговую мышцу рта и кожу угла рта. Действие. Основная задача мышцы в том, что онатянет угол рта вверх и кнаружи. "Помогает" нам смеяться, а также участвует… в появлении носогубной складки. Это связано с тем, что мышца оттягивает угол рта кверху и наружу, причем носогубная складка при этом сильно углубляется. Лицо при этом выглядит смеющимся. Поэтому большую скуловую мышцу иногда называют мышцей улыбки, и даже мышцей смеха. ^  У нее как минимум, три названия: - Собачий мускул (m.caninus) - Мышца, поднимающая угол рта(m. levatorangulioris) - Треугольнаяверхняямышца(m. triangularis superior). Действие. С  обачий мускул приподнимает губы кверху. Но, в отличие от мышцы, поднимающей углы рта, делает это так, что в результате оттягивания получается оскал. Вы когда-нибудь видели, как собака обнюхивает незнакомый предмет? У нее работает не только нос, но и щеки. Если мы будем имитировать собаку, мы сразу почувствуем эту мышцу. Также собачий мускул участвует в улыбке. Но под ее воздействием получается не "улыбка Мона Лизы", с сомкнутыми губами, а открытая улыбка, в результате которой раскрываются губы.^ Мускул смеха - m.risorius  Мышца растягивает уголки рта в стороны. Обычно правая и левая мышцы сокращаются одновременно. Помимо чисто мимических функций эта мышца играет важную роль в моделировании лица. Грамотная работа с мышцей смеха позволяет не только корректировать овал лица, но и приподнимать уголки губ. ^  Жировая прослойка (или жировое тело) щеки является постоянной составляющей жевательного пространства. Выраженность жировой прослойки лица человека, как не связана с общей степенью тучности, а существует как бы сама по себе. Отчасти наличие того, что принято называть «щеками» связано с объемом щечной мышцы. Эта мышца оттягивает угол рта в сторону. Благодаря ней возможны сосательные движения. Поэтому сосательные движения включены в тренировочные упражнения для этой мышцы. Если надуть щеки, мышцы сначала растягиваются, а затем, напрягаясь, выталкивают воздух изо рта (поэтому одно из ее названий — «мышца трубачей»). Если они в тонусе, то слегка оттягивают углы рта, каждая в свою сторону, что используется в игре на трубе. Между щечной мышцей и кожей лежит жировое тельце щеки. У женщин жировое тельце больше, чем у мужчин. Особенно сильно оно развито у грудных младенцев. Постепенно, с возрастом, жировая прослойка щеки уменьшается, что приводит к эффекту впалых щек. ^ Теперь пришла пора рассмотреть еще одну важную группу мышц - мышцы рта, и мышцы, окружающие рот. Рот окружен четырнадцатью мышцами, из которых семь участвуют в формировании выражений лица (это те мышцы, которые позволяют двигать губами рта), остальные мышцы играютболее скрытную, но не менее важную роль.  ^  Круговая мышца рта представляет собой широкое мышечное кольцо, расположенное в окружности ротовой щели. Круговая мышца рта представляет собой сфинктер, который не имеет жесткого крепления. Действие. Круговая мышца постоянно участвует в акте сосания, жевания и произнесения звуков. При сокращении краевой части круглой мышцы рта губы стягиваются и выдвигаются вперёд, как при свисте или при поцелуе. Во время тренировки краевой части желательно не сдвигать губы в «куриную гузку», когда вокруг губ образуется огромное множество морщинок даже на молодом лице, а приучить себя вытягивать губы хоботком, или в виде «рыбьего рта», когда губы напряжены, а морщин ни на губах, ни вокруг рта не появляется. При сокращении губной части мышцы губы могут плотно прижиматься к зубам, сближаются между собой, края их подворачиваются внутрь (именно сокращенная губная часть участвует в известных упражнениях, где нужно «закатать губы на зубы»). При этом красная кайма губ суживается или полностью скрывается. При одновременном сокращении обеих частей круговая мышца рта выполняет функцию сжимателя и суживает ротовую щель. ^  Несмотря на то, что на данном рисунке кажется более треугольной, чем предыдущая, она, в действительности, является квадратной мышцей нижней губы.Эта мышца как бы соединяет нижнюю губу с подбородком. Действие. Мышца, опускающая нижнюю губу, не просто опускает, а выворачивает нижнюю губу, тянет ее вниз, придавая лицу выражение отвращения. При этом не нужно забывать, что этих мышц две, поэтому правая и левая мышцы тянут нижнюю губу в разные стороны, растягивая ее.  Носовые кости расположены в верхней части носа и сформированы как пирамида. Они формируют основание носа и составляют верхнюю треть носа. Более низкие две трети носа состоят из хряща. Хрящ придает форму нижней части спинки носа и форму кончику носа. Важно знать, что нос - единственная часть тела, которая растет всю жизнь - нос с возрастом увеличивается. Остановимся на мышцах носа более подробно. Мышцы носа развиты слабо. Действие. Расширяющая ноздри передняя мышца(dilatornarisanterior) открывает ноздри. Она расширяет ноздри, заставляя их трепетать и раздуваться. Расширяющая ноздри задняя мышца(dilatornarisposterior) расширяет носовое отверстие, чтобы в легкие могло поступить больше воздуха. Также она сужает носовые отверстия (при глубоком дыхании). ^ Опускающая перегородочная мышца(depressorsepti) - закрывает носовые отверстия при опускании septum (перегородка между ноздрями). Тянет вниз перегородку носа и опускает середину верхней губы, способствуя поджиманию губ. Работа с этой мышцей способствует укорочению носа, что приводит эту мышцу в тонус и предотвращает рост носа и/или его расширение. Все мышцы носа работают в тесной взаимосвязи. Упражнение на укорачивание носа в том или ином направлении благоприятно влияет на них всех.  ^ В  лияние губ на нашу внешность очень многогранно. Губы позволяют нам общаться вербально, то есть словами. Но губы же умеют подавать и невербальные сигналы. Дело в том, что гулы очень чувствительны, потому что они пронизаны множеством нервных окончаний. Они имеют важное сексуальное значение, ведь они краснеют от возбуждения, тем самым подавая сигналы представителю противоположного пола.Губы рта(labiaoris) представляют собой две в основном мышечные складки: - верхняя губа - labiumsuperius; - нижняя губа - labiuminferius. Будучи сомкнутыми, они закрывают ротовое отверстие и ограничивают поперечную щель рта (rimaoris), концы которой носят название углов рта(angulioris). Видимая поверхность губ покрыта кожей, которая переходит в слизистый покров их задней поверхности. Толщу губ образуют преимущественно круговая мышца рта (m.orbicularisoris), а также рыхлая соединительная ткань, кожа и слизистая оболочка. Треугольная мышца (m.triangularis) или Мышца, опускающая угол рта (m. depressorangulioris)  Действие. При сокращении треугольная мышца тянет угол рта книзу, делает линию рта дугообразной, носогубную складку прямолинейной, что придает лицу выражение разочарования и недовольства. При одновременном сокращении треугольной мышцы рта и вековой части круговой мышцы глаза лицо приобретает выражение презрения и высокомерия. Мышца опускает вниз среднюю часть лица - сокращаясь, она тянет вниз угол рта и носогубную складку. Однако, несмотря на ее отрицательное воздействие, управлять этой мышцей можно. Переходя частично в Собачий мускул(m.caninus) и частично в мышцу смеха (m.risorius), которые ответственны за подъем углов рта, она становится подвластной именно этим мышцам, если они занимают активное положение. Таким образом, «пульт управления» мышцей, опускающей угол рта, находится в этих выше лежащих мышцах, которые могут нейтрализовать ее влияние на лицо. Выражение лица будет зависеть от состояния всех этих мышц. Если собачий мускул более активен, находится в тонусе, более подтянут, то уголки рта будут в нейтральной позиции, или даже стремятся вверх. Если же преобладает натяжение вниз треугольной мышцы – то и уголки губ в расслабленном состоянии смотрят вниз. ^  Глубокие мышцы шеи.  Комментарий к рисунку: Схематическое изображение мышц шеи (кожа, подкожная клетчатка, поверхностная и глубокая пластинки собственной фасции шеи удалены): ^ 2 — переднее брюшко двубрюшной мышцы; 3 — подъязычная кость; 4 — щитоподъязычная мышца; 5 — нижний констриктор глотки; 6 — верхнее брюшко лопаточно-подъязычной мышцы; ^ 8 — грудино-ключично-сосцевидная мышца; 9 — трапециевидная мышца; 10 — нижнее брюшко лопаточно-подъязычной мышцы; 11 — задняя лестничная мышца; 12 — средняя лестничная мышца; 13 — передняя лестничная мышца; 14 — мышца, поднимающая лопатку; 15 — ременная мышца головы; 16 — подъязычно-язычная мышца; 17 — заднее брюшко двубрюшной мышцы; 18 — шилоподъязычная мышца. Физиологически шея является самой подвижной частью позвоночника. И это понятно – ведь именно благодаря шее возможна подвижность головы в секторе радиусом в 180°. Причем голова должна одинаково хорошо вращаться на шее как в вертикальном, так и в горизонтальном (трансверзальном) направлении. Шея тесно связана с глазами. Сама природа добавляет к подвижности шеи еще и подвижность глазных яблок. Ведь голова, содержащая в себе главные органы чувств – зрение, слух и обоняние, – должна уметь определять расположение как потенциальных опасностей, так и пищи. Выполняя упражнения, нужно особое внимание уделять не только увеличению объема мышечной массы шеи, но и улучшению подвижности шеи.По сравнению с шеей мужчин, шея женщины особенно хрупкая. Поэтому, планируя комплекс упражнений для шеи, нужно помнить об этом, и работать с шеей особенно осторожно. ^  Шейный отдел состоит из двух частей, которые различаются анатомически и функционально. Верхний (подзатылочный) отдел шеи состоит из первого позвонка, который называется атлантом, и второго позвонка, который называется осевым позвонком (другое его название – аксис). Между этими двумя позвонками и затылком проложена сложная система коммуникации из суставов с тремя осями и тремя степенями подвижности. Нижний шейный отдел вплоть до первого грудного позвонка, состоит из пяти похожих друг на друга позвонков. Шейный отдел позвоночника не прямой, а вогнутый сзади, то есть формирует шейный лордоз. Нижний отдел шеи предполагает только два типа подвижности: сгибание-разгибание и движения, связанные с боковыми наклонами. Чтобы точно знать, в каком направлении тренировать шею, нужно иметь четкое представление о том, что включает в себя понятие «правильная посадка шеи». Рассматривая мышцы шеи, имеет смысл отойти от традиционной схемы, представленной в Большой Медицинской Энциклопедии, и посмотреть на мышцы с функциональной точки зрения. ^ Это поверхностная мышца. Иногда эту мышцу называют просто "подкожной мышцей". В справочниках часто эта мышца имеет более длинное латинское название: ^ , что означает "Широка мышца шеи, подкожный нерв шеи".  Широкая мышца шеи – это парная мышца, каждая из которых представляет тонкую пластинку, располагающуюся сразу под кожей шеи. У некоторых людей мышца эта бывает настолько тонка, что распадается на отдельные тонкие пучки. Действие. Подкожная мышца оттягивает кожу шеи, предохраняет подкожные вены от сдавливания и облегчает, таким образом, подкожное кровообращение в области шеи. Вплетаясь в угол рта, мышца тянет его книзу совместно с треугольной «мышцей недовольства», а следовательно, принимает участие (к сожалению, не очень полезное) в мимике. Эту мышцу часто обвиняют в появлении второго подбородка, но это заблуждение. Дело в том, что платизма не участвует в обычных движениях шеи и головы. Она напрягается только при огромных физических усилиях и душевных переживаниях, при страшном гневе, безумном ужасе и очень сильной боли. В эти моменты мышца тянет кожу нижней части лица и угол рта в сторону и вниз. На шее при сокращении она заметна в виде продольных, идущих по ходу волокон валиков (снизу вверх и снаружи внутрь) и образует на коже горизонтальные складки и морщины. Но, поскольку она, пусть редко, но все же выполняет столь разрушительную мимическую функцию, в тренировке эта мышца нуждается. ^ Из исследований ученых: http://faqlife.ru/advice/2907 Примерно у четверти женщин изначально отсутствует большинство пучков платизмы, поэтому кожа шеи держится, в основном, на собственной упругости. И разнообразные упражнения для тренировки мышцы не помогают, потому что нельзя накачать то, чего нет. До сих пор бытует ошибочное мнение, что второй подбородок возникает из-за лишнего веса и появления жировых отложений. Хотя, простое наблюдение дает иную информацию: можно увидеть огромное количество стройных, и даже худеньких женщин со вторым подбородком, как и легко встретить дородных женщин с идеальной шеей. По мнению специалистов, глубоко изучивших проблему, именно Platisma помогает или мешает решить вопрос со вторым подбородком. При этом упражнения нужно очень тщательно подбирать. Не всем подходят одни и те же упражнения, и особенно следует избегать физически тяжелых силовых упражнений для шеи (если, конечно, вы – лицевой гимнаст, а не бодибилдер). Ведь «накачивая» шею, мы задействуем и другие, более глубокие мышцы шеи. ^  Действие. Мышца подтягивает подъязычную кость вверх и вперед, и опускает нижнюю челюсть: - при укрепленной нижней челюсти тянет подъязычную кость вверх и вперед; - при укрепленной подъязычной кости участвует в опускании нижней челюсти. Эта мышца образует дно полости рта. Образованное этими парными мышцами дно полости рта способно к большой амплитуде движений, уменьшающей или увеличивающей объем полости рта (это бывает важно при перемещении во рту пищи и для глотания). ^ Ослабленная мышца дает эффект «жабьего» подбородка. Будучи же в тонусе, она способствует укреплению подбородка. Подбородочно-подъязычная мышца - m. Geniohyoideus  Действие. Эта мышца тянет вперед и вверх подъязычную кость. Правда, мышца делает это не одна, а совместно с челюстно-подъязычной, двубрюшной (m. digastricus) и шилоподъязычной (m.stylohyoideus) мышцами. ^ Двубрюшная мышца - m. Digastricus  Двубрюшная мышца имеет два брюшка: переднее и заднее, которые соединены между собой сухожилием.Кстати, переднее брюшко двубрюшной мышцы имеется только у человека и обезьян, а у других позвоночных животных оно отсутствует. Действие. Когда подъязычная кость зафиксирована (укреплена), мышца опускает нижнюю челюсть. Если зафиксирована нижняя челюсть, мышца тянет подъязычную кость вверх. Эта мышца играет очень важную моделирующую функцию. Важна она, прежде всего, для красоты шеи и подбородка, особенно ее переднее брюшко. Дело в том, что шея человека с ослабленным передним брюшком напоминает шею жабы, – «мешочек" под подбородком безвольно отвисает. Напротив, крепкая мышца содействует правильному прямому углу между подбородком и шеей. Щитоподъязычнаямышца (m.thyreohyoideus)  Действие. Мышца приближает подъязычную кость к гортани; при укрепленной подъязычной кости поднимает гортань. Для нас эта мышца важна тем, что, теряя тонус, она "активно участвует" в появлении морщин на шее. |
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Похожие:
 |
«Астана-финанс» Таблица выплат по телесным травмам Такой же порядок применяется в случае, если травмы приведены в разных пунктах одной статьи определенного... |
|
Вопросы и ответы Что такое H1N1 (свиной грипп)?H1N1 — это новый вирус гриппа, вызывающий заболевание людей. Этот новый... |
|
Её проявления могут быть для человека не менее неприятными, чем проявления других болезней, а порой |
|
За неделю болезни один больной гриппом заражает до 35 человек. Человек может еще не знать, что болен, |
|
) имеют хороший прогноз. Необходимо иссечь кариозные ткани (высверлить их) и заполнить чистую кариозную Лечить временные зубы необходимо и потому, что время их жизни и службы от 7 до 10 лет, и потому,... |
|
1. История возникновения шотландской вислоухой породы Кошки уже в течение не одного столетия являются преданными друзьями человека, и потому одними из... |
|
Вполне естественно, что вакцины разных типов работают по-разному и имеют разное побочное действие. Осложнения (такие как вакциноассоциированный полиомиелит) встречаются с частотой 1 на один или несколько... |
|
Правила кормления и составление рациона >10. Размножение 11. Подготовка к выставкам >12. Участие Кошки уже в течение не одного столетия являются преданными друзьями человека, и потому одними из... |
|
►Облигатные анаэробы не могут жить при наличии кислорода, потому что -облигатные анаэробы не имеют |
|
Проблема наркомании уже давно перестала быть проблемой отдельных людей или групп, она стала одной |
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям