Елисеева Ольга Ивановна Практика очищения и восстановления организма
|
|
Скачать 2.23 Mb.
|
|
^ Изложенные ниже сведения о продуктах и их воздействии на организм носят информационный характер, прочитав их, каждый человек вправе сделать выбор, акому виду питания следовать, рассчитывая на защитою силы своего организма, учитывая состояние здоровья на сегодняшний день, свои привычки, обычаи, jecro жительства (север, юг) и, наконец, свой бюджет. Мясо Для начала рассмотрим, к какому виду животного вира по питанию относится человек. Для этого воспользуемся таблицей. Таблица
Как видно из таблицы, человек был создан существом травоядным. Анатомы также подтверждают, что организм человека полностью аналогичен организму травоядных животных. Итак, что такое мясо? 1. По определению биологов, «мясо — труднопере-вариваемый продукт; химическая реакция его расщепления до конечных продуктов длится 6—8 часов. А написание химических формул расщепления занимает две студенческие доски». 2. Быстро загнивающий продукт. Слабая соляная кислота в желудке не в силах обработать проглоченный кусок мяса, и этот кусок загнивает. 3. Бродильный продукт. Необработанный кусок мяса в желудке и кишечнике начинает бродить, особенно при наличии хлеба, приготовленного на дрожжах. Вырабатываются этиловые соединения, близкие к денатурату. В результате угого у детей уже с раннего возраста развивается диссинезия желчевыводящих путей печени и желчного пузыря. 4. Источник токсинов. Непереработанное, превратившееся в токсины мясо устаивается в кишечнике (т. к. кишечник очень длинный — в 6 раз длиннее тела), и токсины поступают в печень, почки, кровь, суставы и все клетки. Это явление — кишечную аутоинтоксикацию — И. И. Мечников считал главным препятствием для достижения человеком долголетия. 5. Источник боевых отравляющих веществ. Если прерывается процесс расщепления мяса, например, вновь съеденной пищей, то химическая реакция может остановиться на промежуточной стадии, в результате чего поступают в кровь промежуточные химические вещества расщепления, такие, как пурино-вая, мочевая кислоты, креатин, креатинин, карнозин и другие азотистые соединения. Боевые отравляющие вещества, такие, как зарин, зоман, иприт, получены в результате расщепления мяса. 6. Источник запоров. Чаще всего причиной запора является употребление высококалорийной пищи малого объема без овощной клетчатки (бутерброды). Эта дурная привычка приводит к тому, что каловой массы в кишечнике образуется мало и естественные позывы на эвакуацию притуплены или вовсе отсутствуют. Люди к этому привыкают и считают это в порядке вещей, часто даже не догадываются, что они страдают скрытой формой запора. При запорах обкладывается язык, дыхание становится зловонным, от кожи исходит нездоровый запах. Люди страдают головными болями, головокружениями, апатией, сонливостью, ощущают тяжесть в нижней части живота и его вздутие. При таких жалобах я всегда советую пациентам: «Сделайте 3 клизмы по 2 литра, и вы сразу же хорошо себя почувствуете и будете нормально спать». Через 40 минут после процедуры в ответ слышу: «Невероятно, но вы правы!» 7. Источник каловых камней. Запоры ведут к застаиванию гниющих комков, толстый кишечник растягивается, деформируется, сдавливает и вытесняет со своих мест другие органы брюшной полости, которые оказываются как бы погруженными в каловый мешок. Функция этих органов нарушается. В результате развиваются различные виды колита, геморрой и варикозное расширение вен; при длительном воздействии токсинов на один какой-либо участок кишки — полипы. В своей рентгенологической практике я спасла двух пациентов от операции и диагноза «рак кишечника». Не потому, что я была лучшим специалистом в этой области, — рентгенологически, действительно, были все признаки опухоли, — но я знала о возможности имитации опухоли каловым камнем. Провела пациенткам очищение организма, после этого диагноз был снят, женщины чувствовали себя хорошо. Прослеженный срок наблюдения 8 и 10 лет. 8. Источник болезнетворных микробов в кишечнике. Подобно всем живым существам, полезные организму микробы нуждаются в экологически чистой среде. Такой благоприятной для них обстановкой в толстом кишечнике является слабокислая среда и наличие пищевых волокон. В толстом кишечнике обитает 400 — 500 видов бактерий, необходимых организму. Они участвуют в пищеварительном процессе и производят из пищевых волокон (целлюлозы, пектина, лигнина и т. д.) ряд важных витаминов, аминокислот, энзимов и других питательных веществ. Продукты жизнедеятельности микробов оказывают регулирующее действие на вегетативную нервную систему, создают иммунный барьер для болезнетворных микробов. Гниющие каловые массы создают щелочную среду, которая способствует росту патогенной микрофлоры. 9. Источник метана — гниющие животные белки. Метан разрушает витамины группы В, в результате чего снижается иммунитет, не предупреждается бесконтрольный рост клеток и тканей — происходит прорыв в системе противораковой защиты. 10. Источник глистов и простейших: остриц, аскарид, свиного, бычьего цепня, эхинококка, лямблий. 11. Источник вирусных заболеваний. 12. Источник туберкулеза. 13. Источник образования уратного песка, уратных камней в почках. 14. Источник заболеваний других органов. Известно, что определенный участок кишечника стимулирует определенные органы: место перехода тонкого кишечника в толстый — слизистую оболочку носоглотки; восходящий сгиб ободочной кишки — щитовидную железу, печень, желчный пузырь, почки; нисходящий сгиб — бронхи, селезенку, поджелудочную железу; изгибы сигмовидной кишки — яичники, мочевой пузырь, половые органы. I Тонкий кишечник находится в тесном энергетическом содружестве с сердцем и позвоночником. 15. Источник трупного яда — он образуется через 2 часа после забоя животного. 16. Источник информации об убийце животного — человеке. Эту информацию несет каждая клетка животного. 17. Источник нитратов. Если для продажи мясо обработано нитратами и другими химическими препаратами (ярко-красный цвет), то мы поедаем и ати отравляющие вещества. 18. Источник вредных медикаментов. Для «нагула массы» скот кормят большими дозами химикатов; применяют транквилизаторы, гормоны, антибиотики и еще десятки различных препаратов. 19. Может быть источником радиоактивных веществ. В экологически неблагоприятных местах самые тяжелые элементы оседают в костях и мышцах животных. 20. Источник канцерогенов. Колбасы, сосиски, особенно импортные, имеют много различных наполнителей и консервантов, которые могут быть канцерогенными. Тепловая обработка мясных продуктов также способствует появлению канцерогенов. Все помнят недавнюю дискуссию между вегетарианцами и «мясоедами». Вегетарианцы утверждали, что без животной пищи можно и нужно обходиться. «Мясоеды» утверждали, что только в мясе имеются все необходимые организму аминокислоты, в том числе и «незаменимые». «Незаменимыми» аминокислотами называли те, которых нет в растительной пище, и считали, что человеческий организм синтезировать их не может. Академик Уголев с сотрудниками с помощью серий экспериментов доказал, что есть орган в нашем организме, в котором вырабатываются «незаменимые» аминокислоты. Это толстый кишечник. В толстом кишечнике микроорганизмы, наряду с другими полезными веществами, вырабатывают и аминокислоты, в том числе и «незаменимые». Неблагоприятное влияние на организм оказывают мясные супы и бульоны, так как коллаген соединительной ткани при нагревании с водой переходит в клей-глютин (желатин). Потребление пищи, содержащей большое количество коллагена в виде жедатина, отрицательно сказывается на функции почек, суставов. 2Мясо птиц отличается меньшим количеством соединительной ткани. Более полноценным по количеству и качеству микроэлементов и белков считается белое мясо. Жиры мяса. Наиболее ценен свиной жир, так как он является ощелачивающим кровь. Свиной жир рекомендуется есть ослабленным людям и после продолжительной болезни. Рыба и рыбные продукты, жиры рыб относятся к продуктам высокой биологической активности, являются источником некоторых минеральных веществ — калия, фосфора, йода. Богат состав микроэлементов в тканях морских видов рыб: фтор, медь, цинк, мышьяк и др. Но всякая животная пища содержит в большом количестве экстрактивные вещества, пуриновые основания, ведущие к развитию атеросклероза, подагры. В 1 кг мяса содержится 3,27 — 3,82 г азотистых экстрактивных веществ, в их числе креатин и креатинин, кариозин, мочевина, пуриновые вещества, аммиак. Экстрактивные вещества из пищевых продуктов переходят в воду при кулинарной и тепловой обработке. Особенно много их в мясных бульонах и заливных блюдах. Могу предложить вам компромиссное питание: кусок свежего мяса, приготовленного на пару, полить лимонным соком и съесть с 2—3 порциями овощей для ощелачивания и во избежание гниения в толстом кишечнике. ^ 1. Всем известно, что в 3 года у ребенка атрофируется вилочковая железа, вырабатывающая фермент, расщепляющий лактозу молока. Исключением является козье молоко, в котором заложен этот фермент. Но перегретое, пастеризованное или кипяченое козье молоко теряет этот фермент и энзимы, находящиеся в сыром молоке. Козье молоко полезно пить парным. Если не происходит расщепления лактозы, то этот молочный сахар поступает в тонкий кишечник и становится прекрасной питательной средой для тысяч бактерий. Вот почему у многих детей возникают дисбактериозы, аллергии, воспалительные процессы и интоксикации. При искусственном кормлении новорожденных коровьим молоком происходит постоянное образование токсических продуктов, и на фоне слабости кишечного и печеночного барьеров это может привести к нарушениям не только физическим, но и интеллектуальным. Герберт М. Шелтон рекомендует в течение первых двух лет жизни пить молоко и фруктовые соки. До двух лет лучше не давать ребенку крахмалистые продукты, каши и никогда в молоко не добавлять сахар. До года у ребенка не выделяются кишечные ферменты для обработки крахмала, а добавление сахара еще больше усиливает бродильные процессы; в результате — обилие желудочно-кишечных заболеваний, дисбактериозов, дискинезий, аллергий. 2. Коровье молоко в человеческом организме образует много слизи. Объясняется это высоким содержанием казеина, которого в коровьем молоке на 30% больше, чем в материнском. Наличие в организме слизи провоцирует простудные и ревматические заболевания как у детей, так и у взрослых, насморк, тонзиллит, бронхит, аденоиды. У взрослых накопление слизи намного опаснее, т. к. сопротивляемость организма с годами слабеет, а простудные заболевания чреваты серьезными осложнениями. 3. Казеин — это побочный продукт, получаемый из молока для изготовления клея. Казеин — это самый прочный клей на сегодняшний день. В раскопках XIII—XIV веков находят целые, невредимые гребни, изготовленные из казеина. Вот каким клеем мы склеиваем соли, уплотнения, суставы у себя в организме! 4. В молочных продуктах много оксалатов, которыевыпадают в осадок в почках, в результате чего образуются оксалатные камни. При употреблении молочныхпродуктов в большом количестве печень и почки не успевают фильтровать оксалаты, которые поступают вкровь и костно-суставную систему. В результате развиваются ранние остеохондрозы позвоночника (их констатируем у детей уже с 8 лет) и начинается отложениесолей в суставах, артриты, артрозо-артриты. 5. Молочные продукты, являясь пищей животного происхождения, сдвигают кислотно-щелочное равновесие крови и межклеточной жидкости в кислотную сторону, в результате чего замедляются обменные процессы в организме, нарушается обмен веществ. 6. Молочные продукты в организме расщепляются в течение 4—6 часов до конечных продуктов. И если вы съели что-то за это время, организм перестает заниматься расщеплением этих продуктов. Химическая реакция останавливается на промежуточных веществах — появляются дополнительные продукты распада, многочисленные токсины, размножаются патогенные микроорганизмы, и развивается дисбактериоз, а у некоторых — абсолютная непереносимость молочных продуктов. 7. Молочные продукты — бродильные. Уже в желудке происходит брожение с выделением «самогона», который разрушает волокна печени. Вот почему у школьников, да уже и детсадовских детей наблюдаются дискинезий желчевыводящих путей. Процесс брожения усиливается употреблением хлеба, приготовленного на дрожжах. 8. Через молоко человек может заболеть бруцеллезом и многими другими болезнями, которыми болеет корова. 9. Некоторые пациенты с повышенной кислотностьюжелудочного сока считают, что улучшают свое состояниеупотреблением молока. При этом действительно происходит некоторое облегчение состояния желудка у пациентов, так как повышенная кислотность, створаживая молоко, временно снижается. Но это состояниеобманчивое, так как процесс этот все равно временный, в последующем устанавливается парадоксальнаязависимость: организм будет стремиться не уравновесить кислотность желудочного сока, а все время повышать ее. А «самогон», вырабатывающийся в результатеброжения, будет все больше отрицательно воздействовать на печень, желчный пузырь и поджелудочнуюжелезу. 10. Если мать не хочет согласиться полностью исключить из рациона ребенка молоко (коровье), то естькомпромиссное решение: добавить к молочному блюдусырой свежеприготовленный морковный сок или другой свежий растительный сок, и слизь в молочном продукте растворится. Вполне вероятно, что вначале организм воспользуется, этой смесью как очистительной, могут появиться понос с выделением слизи и рвота с выделением слизи. Не надо пугаться, сделайте клизму с количеством воды, соответствующим возрасту (см. приложение 1). В воде для клизмы и для питья развести марганцовку до очень слабо-розового цвета. Состояние слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта восстановится, удалится слизь, и уменьшится состояние дисбактериоза. Если дисбактериоза нет, то смесь молока с овощным или фруктовым соком не вызовет со стороны организма никакой реакции. 11. Молоко, кисломолочные продукты, в том числе и сыры, не обладают балластными веществами, поэтому не возбуждают перистальтику кишечника и про2двигаются по нему медленно. Это приводит к запорам, геморрою, образованию кишечных дивертикулов, грыж и варикозному расширению вен. Сыры сочетаются с овощами: капустой, сладким перцем, огурцом, редькой, зеленью. Молоко и кисломолочные продукты в связи со своей бродильной функцией могут действовать на ребенка усыпляюще. Дети после еды спят. Родители довольны, не замечая последующей вялости и пассивности ребенка. Коровье молоко рекомендуется наполовину разбавлять чистой водой. Молочные продукты можно чередовать с фруктовыми соками. Особенно полезен грейпфрутовый сок. Яйца Скорлупа яйца содержит несколько минеральных веществ, но основным является кальций (93% скорлупы). Кальций яичной скорлупы хорошо усваивается. Рекомендую яичную скорлупу не выбрасывать. Поместите предварительно помытую скорлупу в банку с небольшим количеством яблочного уксуса или раствора лимонной кислоты (лучше взять сок лимона) на 8 —12 часов. Жидкость должна покрывать скорлупу. Полностью яичная скорлупа не растворится, но содержащийся в ней кальций перейдет в раствор кислоты. Яблочный уксус или лимонную кислоту, обогащенные кальцием, следует добавлять в салаты, супы и другие блюда. Белок яиц содержит вещество авидин, обладающий антивитаминными свойствами. Поэтому, чтобы не допустить разрушения витаминов, белок необходимо подвергать термической обработке. В желтке нет веществ с антивитаминными свойствами, его можно есть в сыром виде. Основным белком желтка является вителлин (белок роста), содержание которого в нем достигает 80%. В желтке яйца много лецитина — антисклеротического белка, жирорастворимых витаминов — ретинола, витамина Д, токоферола, витаминов группы В. Яйца — источник фосфора, серы, железа, меди, калия, натрия. Только не думайте, что если вы будете есть яйца, то получите все вышеперечисленные вещества и будете здоровы. Пока не приведете в порядок слизистую желудочно-кишечного тракта, нашу лабораторию — печень, все эти полезные вещества не достигнут своей цели — клеток органов и систем. Если же обменные процессы у вас восстановлены, то достаточно будет съесть 2 яйца в неделю и вы получите необходимое количество вышеперечисленных веществ. Можно поступать следующим образом: желток отделить от белка и сразу выпить; оставшийся белок отваривается в небольшом количестве воды на сковородке. В эту яичницу без желтка после снятия с огня можно добавить немного растительного масла, мелко нарезанный репчатый лук, зелень. Жарить нецелесообразно, так как имеющиеся в растительном масле ненасыщенные жирные кислоты переокисляются, становятся насыщенными, теряют свои полезные свойства. Хлеб 1. Злаки, в том числе и зерна пшеницы, окисляют кровь и межтканевую жидкость (зерна молочно-восковой спелости — ощелачивают). В норме кислотно-щелочное равновесие жидкостей в организме слабощелочное. Кроме того, содержание соды еще больше усиливает окисляющее действие хлеба, что ведет к нарушению обменных процессов, приводящих к подагре, в первую очередь в отдаленных участках тела и мелких суставах. 2. Хлеб содержит небольшое количество органических солей, витаминов — это объясняется потерей их при обмолоте, превращении зерна в муку и дальнейшем рафинировании. 3. В хлеб кладут соль и другие добавки. Соль требует для выравнивания осмотического давления дополнительной жидкости, которая отсасывается из слизистой оболочки кишечника, что ведет к ее сухости, заболеваниям, запорам. 4. В хлеб кладут дрожжи. У нас в организме есть прекрасный «самогонный» аппарат — желудок. В желудке тепло, темно и имеется газоотводная трубка — тонкий кишечник. «Самогонный» аппарат действительно нам дан для выработки спирта, в котором растворялись бы вещества, растворимые только в спирте (это мы помним еще из школьной химии). Но таких веществ немного, поэтому достаточно съесть свеклу или морковь, где есть крахмал и сахар, и в желудке будет образовываться достаточное количество спирта для растворения этих веществ. Присутствующий в хлебе крахмал во рту расщепляется до углеводов. Сочетание же углеводов с дрожжами хлеба во много раз активизирует «самогонную» реакцию в желудке и кишечнике. То же самое относится к любой крахмальной пище (все хлебобулочные, макаронные изделия, каши). При употреблении крахмалов с дрожжевым хлебом произойдет выработка «самогона». А это значит — еще большее окисление и нездоровый обмен веществ, заболевания сосудов, поджелудочной железы, печени с желчным пузырем, почек и т. д. и т. п. 5. «Самогон» в худшем варианте, т. е. близкий кденатурату, образуется при сочетании мяса, животныхпродуктов и дрожжей хлеба. Любопытно, что до середины XVIII века хлеб готовили недрожжевой. Герберт Шелтон рекомендует употреблять злаковые в сухом или проросшем виде, но не в виде хлеба, особенно дрожжевого, или жидких каш. Случай из практики: группа из 20 человек сыро-едов-вегетарианцев (в том числе и автор) работала в совхозе на сборе черешни, затем вишни. Сыроедами мы стали после очищения организма, и срок восстановления еще был небольшой — полгода. Мы ели только то, что собирали. Другая группа (22 человека), а это были и члены наших семей, питалась обычно в столовой. Мы на обед вообще не ходили, отдыхали под деревьями, а питались, по мере появления чувства голода или жажды, только черешней, затем вишней. Питающиеся в столовой приходили с обеда с полными животами и без сил валились спать. Мы же продолжали работать и выполняли три нормы. Наша группа ложилась в 24 часа (вечером мы обычно занимались заготовками компотов, сушкой ягод), а вставала в 6 часов. Наш день начинался бегом и купанием. Группа обычного питания в 22 часа уже валилась с ног и едва вставала в 8 утра. В течение 10 дней наша группа сыроедов стала еще здоровее, прошли уплотнения в мелких суставах, на коже исчезли папилломы, а под кожей рассосались липомы (некоторые через воспаление). Таким образом, в результате мощного ощелачивания организма при употреблении фруктов шел очистительный процесс рассасывания отложений солей и даже доброкачественных опухолей. В нашей группе было 2 человека с онкологией желудка, самочувствие и работоспособность их были хорошие. Через неделю, глядя на наше здоровье и работоспособность, 9 человек из группы обычного питания отказались от мясного обеда и старались завтракать и ужинать без хлеба. 6. Большое содержание крахмала в хлебе и хлебобулочных изделиях дает прекрасную питательную сре2ду для размножения микроорганизмов. Вспомним агар-агар, на который делают посев мазков из горла, конъюнктивы глаза, слизистой носа, крови для высевания микроорганизмов. Агар-агар — это крахмал с глюкозой, т. е. то, что содержится в хлебе. А значит, в своем организме мы создаем условия для размножения тысяч микроорганизмов и поэтому никогда не избавимся от хронических простудных заболеваний, ревматизма, вялотекущих пиелонефритов и других хронических заболеваний, пока будем употреблять большое количество крахмала. 7. Избыточное количество крахмала (углеводов) в организме перерабатывается в жир. Это много килограммов лишней ноши нашим суставам и сердцу. Таким образом, от употребления хлеба мы можем совершенно отказаться. Крупы вполне обеспечат нас тем ценным, что содержится в злаках. Сочетание в одном блюде каши и сырых овощей делает пищу не только целебной, но и чрезвычайно сытной. О приготовлении самодельного «недрожжевого» хлеба и проращивании злаков будет рассказано далее. Картофель 1. Картофель не является растением нашей местности. Спросите селекционеров о картофеле, и они в ужасе разведут руками: картофель болеет вирусными и раковыми заболеваниями (не пугайтесь, не установлено, что они передаются человеку), поэтому необходимо полностью менять культуру, заново завозить в Россию рассаду. Лучше ввести в рацион забытую русскую репу, которую наши предки жарили, парили, запекали, варили и т. д. 2. Картофель содержит большое количество крахмала, следовательно, он способствует простудным и хроническим заболеваниям. 3. Картофель — источник «самогона» в организме, о последствиях действия которого вы уже знаете из вышесказанного о хлебе.
Рекомендация тем, кто не может сразу отказаться от картошки, но желает избежать простудных заболеваний: а) есть картошку один раз в неделю в запеченномвиде, в кожуре, с зеленью, чесноком и растительныммаслом; б) картофельное пюре: часть картофеля отваривается в небольшом количестве воды, другая часть в сыром виде натирается на терке; в готовое картофельноепюре добавляется сырой картофель, чеснок, зеленыйгорошек, укроп, петрушка, другие специи; пюре заправляется растительным маслом. ^ Сливочное масло, майонез, сметана обладают почти теми же отрицательными свойствами, что и молочные продукты. (См. информацию о молоке и молочных продуктах.) Проводились микробиологические исследования, которые показали: в салате, заправленном майонезом, через 15 минут размножались сотни тысяч микроорганизмов; заправленном сметаной — десятки тысяч микро2организмов; заправленном растительным маслом — микроорганизмы практически не размножались. Таким образом, растительное масло можно использовать и как пищевой продукт, и как консервант для сохранения пищи. Орехи Орехи — очень ценный белковый продукт. В них белка от 9 до 18%. В орехах содержится витамин Е и много микроэлементов: железо, кобальт, медь, йод, никель. Достаточное количество в орехах и аскорбиновой кислоты. В кожуре зеленого грецкого ореха имеется много йода, вот почему при их очистке пальцы становятся коричневыми. В орехах много углеводов. Содержится и масло. Орехи по составу «мясо—хлеб», т. е. много белка и много углеводов. Поэтому в пищу они могут употребляться как самостоятельное блюдо — и вместо мяса, и вместо хлеба. Если грецкие орехи зеленые, в кожуре, промойте их и замочите на 8—12 часов. Настоянную воду полезно пить, она богата йодом и другими элементами. Можно замачивать орехи в скорлупе на 8 — 12 часов, содержание йода в настое будет несколько меньше, но все равно значительно больше, чем в водопроводной воде. Дольки орехов после замачивания становятся мягче. Их можно есть отдельно, а также вместе с вареной или сырой свеклой. Орехи можно измельчить, пропустив через мясорубку. Употребление орехов в пищу благоприятно влияет на функции эндокринных желез, особенно щитовидной и половых. Рекомендую не выбрасывать сухие перегородки между дольками грецких орехов. Приготовьте бутыль с водкой и бросайте туда перегородки, количество не ограничено. Настой станет темно-коричневым. Употребляйте от 10 до 20 капель этого настоя на 1 —2 столо2вые ложки воды. Настой обогащает организм йодом и другими микроэлементами, обладает тонизирующим действием, благоприятно влияет на половую потенцию. Настой хорошо сочетается с другими общеукрепляющими тонизирующими средствами (женьшенем, элеутерококком, лимонником, золотым корнем, корнем аралии) и чаем «Уссури». ^ К бобовым овощам относятся горох, фасоль, бобы, чечевица, соя, горох-нут. Бобы содержат 25% белка и около 50% углеводов, т. е. по составу это тоже «хлеб— мясо». Поэтому в пищу должны употребляться самостоятельно, только с зеленью, овощами. Бобовые богаты солями калия, фосфора, марганца, витаминами группы В и антисклеротическими веществами (метионин, холин и др.). ^ Эта бурая водоросль является одним из ценных дополнительных пищевых продуктов. Морская капуста богата йодом, но в ней еще содержатся биологически активные вещества, способствующие его усвоению. Население прибрежных стран употребляет морские водоросли в большом количестве, и у него нарушение обменных процессов минимально; йод является еще биостимулятором, иммуностимулятором и обладает анти-коагулянтными свойствами, т. е. препятствует повышению свертываемости крови и образованию тромбов. Признаки недостаточности йода в организме: —- утомляемость, бессонница; — повышенная чувствительность к простудным заболеваниям; снижение умственной деятельности, интеллектуальной активности; ухудшение памяти, слуха, зрения, так как йод обладает антисклеротическим действием. Морская капуста содержит антагонист холестерина, который способствует растворению осевших на стенках сосудов холестериновых отложений; сухость кожи и слизистых оболочек, конъюнктивиты, запоры. Избежать этого помогут присутствующие в водорослях витамины В6, В12, С,, никотиновая кислота. Морская капуста может способствовать снижению всасывания и накопления в организме стронция, цезия и солей тяжелых металлов. Как вводить в питание морскую капусту? Существуют два способа.
Кофе Кофе обычно употребляют, чтобы снять усталость, сонливость, повысить работоспособность. Особенно часто пьют кофе люди с пониженным кровяным давлением. Содержащийся в кофе кофеин стимулирует возбудимость сосудодвигательных центров головного мозга, увеличивает частоту и силу сокращений сердечной мышцы, способствует повышению артериального давления. Но нужно помнить, что для людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, характерна неустойчивость в регуляторных механизмах центральной нервной системы. Поэтому чрезмерное воздействие на какой-либо один отдел нарушает равновесие в организме, что приводит к усилению раздражительности и возбудимости. Также небезвредно воздействие даже умеренных доз кофеина на мышцу сердца. Выявлена четкая зависимость между количеством выпитых чашек кофе и частотой возникновения инфарктов миокарда. Людям со склонностью к повышению артериального давления или уже страдающим гипертонической болезнью, а также ишемией сердца, атеросклерозом, лучше вообще не пить кофе. Американский профессор Иенсен, занимающийся иридологией (диагностикой по радужной оболочке глаза), очищением организма и нетрадиционными методами лечения, проводил интересные эксперименты. Он оздоравливал человека и фотографировал радужную оболочку глаз. Затем пациент начинал принимать кофе по одной чашке в день. Каждый день фотографировалась радужная оболочка глаз. Уже с 3-го дня фиксировались и усиливались изменения на радужной оболочке глаз, показывающие отрицательные химические процессы в тканях органов и систем. Кроме того, необходимо помнить, что кофе — это искусственный допинг, вызывающий привыкание, а поэтому употребляющему его часто требуются все большие дозы кофеина. Чай В чае содержится не только кофеин, но и лекарственные вещества теобромин и теофиллин, поэтому он расширяет кровеносные сосуды и умеренно стимулирует нервную систему. Зеленый чай отличается от черного технологией приготовления, но готовится из того же растения. При изготовлении зеленого чая не допускают ферментации выделившегося сока. Это содействует сохранению в зеленом чае его цвета и максимума природных свойств. В зеленом чае содержится больше фтористых веществ. Поэтому употребление зеленого чая без сахара укрепляет эмаль зубов. Я к черному и зеленому чаю отношусь отрицательно по причинам, изложенным выше в разделе «Кофе». Издавна Россия снабжала всю Европу нашим иван-чаем. В иван-чае меньшее содержание кофеина, теобромина и теофиллииа, но зато больше содержится витаминов Р, С, эфирных масел, органических кислот, магния, марганца, натрия, калия, кальция, фтора, меди. Я рекомендую составлять чаи самим из тех трав, которые растут в вашей местности. Иван-чай заготавливается в самом начале цветения, собираются листья и цветы. Можно добавить шиповник, мяту, листья смородины, вишни, липовый цвет, листья и цветы земляники, сушеную смородину, облепиху, листья облепихи, чабрец, лаванду, лепестки роз. Можно для тонизации пить чай из листьев тархуна. Тархун также можно употреблять в салат и как приправу к супам. Сушить травы нужно в затененном месте, часто переворачивая. Лучше сразу порезать помельче: сухие ветки резать сложнее. Чай пить только в полдник с 1 чайной ложкой меда, сухофруктами, финиками, фруктами. Из сухофруктов можно приготовить торт: сухофрукты (курага, чернослив, изюм, яблоки, инжир) залить кипятком, подержать до размягчения, затем пропустить через мясорубку, перемешать, добавить мед по вкусу. Придать форму торта. Отдельно заварите груши и пропустите через мясорубку. Этим составом, 2имеющим цвет шоколада, покройте приготовленный торт и украсьте тонкими дольками яблока, апельсина, лимона. Пусть этот торт у вас будет в холодильнике всегда готовым. Целебный чай из трав рекомендуется пить без сахара и без фруктов, за 1 час до или через час после еды. ^ Для большинства людей пища является главным источником энергии. Органические вещества продуктов, окисляясь, выделяют химическую энергию. За счет нее мы поддерживаем температуру тела, двигаемся и т. д. Через растения получаем солнечную энергию. Но есть люди, которые могут обходиться и без пищи. То есть были бы солнце, воздух и вода — и организм сам синтезирует белки, углеводы, жиры, витамины и т. д. Без пищи могут обходиться йоги; известны христианские святые, обходившиеся без пищи. В настоящее время известна мать Тереза — Тереза Нойман, не принимающая пищу с 1923 года. Тереза Нойман находится под наблюдением ученых-медиков. Для нормального самочувствия человек должен ежедневно получать энергию от положительных эмоций, мыслей, событий. Животные большую часть положительных эмоций получают от еды. Люди же испытывают и другие радости: от музыки, живописи, книг, общения и т. д. Если же человек недополучает энергию от положительных эмоций, то начинает интенсивно восполнять это удовольствием от еды. Так появляются гурманы. В зависимости от отношения к пище люди делятся на несколько типов. 1. Гурманы — чревоугодники. Они получают от еды величайшее наслаждение, забывая о физическом здоровье и духовности.
4. «Вегетарианцысыроедыъ. «Вегетарианец» «—молодое слово (введено в Британии в 1842 г.), но последователи этого направления известны еще с древности. Среди вегетарианцев было много мыслителей,философов, писателей, спортсменов: Пифагор, Сократ,Леонардо да Винчи, Вольтер, Исаак Ньютон,Бенджамин Франклин, Жан-Жак Руссо, Шелли, ЛевТолстой, Бернард Шоу, Рабиндранат Тагор, АльбертШвейцер, Альберт Эйнштейн, феноменальный штангист Георг Гаккешмидт (по прозвищу «русский лев»),Ю. Власов, В. Дикуль и многие другие. «Вегетарианцы-сыроеды» употребляют плоды, овощи, орехи в сыром виде и пророщенные злаки. 5. «Младовегетарианцыь — кроме растительнойпищи они допускают в рацион молоко, молочные продукты, яйца — все то, что представляет питание безубоя животных. Растительную пищу употребляют какв сыром виде,, так и после тепловой обработки. При тепловой обработке пищи распадается часть связей органических соединений, входящих в ее состав. Этот распад сопровождается освобождением энергии в виде электромагнитных колебаний, и для человека эта энергия уже теряется. Когда мы употребляем свежую растительную пищу — наоборот, подзаряжаем свой организм этой энергией. 22  6. Люди, придерживающиеся «раздельного» питания. Что значит «раздельное» питание? Это значит принимать правильные сочетания пищи. Наше здоровье зависит не от того, что мы едим, а от того, что перевариваем и усваиваем. В каждом отдельном продукте сама природа сбалансировала сочетания белков, жиров и углеводов. Если мы одновременно едим разные продукты, то необходимо помнить: разная пища для усвоения требует разной реакции со стороны пищеварительных органов. Специфические соки, выделяемые желудочно-кишечным трактом на каждый вид пищи, настолько различны по своему составу, что академик И. П. Павлов назвал их «молочным соком», «хлебным соком», «мясным соком» и т. д. ^ предлагает следовать следующим правилам: 1. Запомнить виды пищевых продуктов и их способность сочетаться друг с другом. Крахмалы относятся к углеводам, так как уже в полости рта крахмалы расщепляются на углеводы.
22расщепление будет замедляться, а ускорятся бродильный и гнилостный процессы.
Обычно в заключение лекции о питании я говорю пациентам: «Если вы хотите помолодеть внешне и внутренне на 15 лет, станьте вегетарианцем, „сыроедом". Если вы хотите помолодеть внешне и внутренне на 10 лет, станьте „ладовегетарианцем". Если вы хотите помолодеть внешне и внутренне на 5 лет, переходите на „раздельное питание". Если вы просто желаете более-менее поддерживать свой организм в чистоте, приезжайте к нам на очищение каждые 3 месяца». ^
4) Старайтесь не пить во время еды. Лабораторные I исследования показали, что вода из желудка уходит i через 10 минут. Жидкость, принятая с пищей, уносит J с собой большую часть разбавленного желудочного сока, Г 0слабляя этим пищеварительный процесс. 5) Тщательно пережевывайте пищу и смачивайте 1 ее слюной. Пища, не смоченная слюной и не перетер-I тая, не сможет полностью расщепиться, что приведет к У брожению образованию («самогона») и гниению (об-I разованию зарина, зомана, иприта, метана). 6) Перед серьезной физической или умственной работой лучше не есть. Русская пословица гласит: «Сытое брюхо к учению глухо». В таких случаях можно воспользоваться одним из трех вариантов: — либо пропустить еду, а в более спокойной обстановке съесть немного больше; — либо выпить немного сока или качественной воды;J — либо съесть только салат. 7) Никогда не ложитесь спать после еды, особенно на спине (при этом затрудняется выход желчи из желчI ного пузыря). 8) Старайтесь не «перекусывать» в перерывах меж ду основными приемами пищи. 9) До назначенного часа еды можно утолить голод i небольшим количеством фруктов, но ни в коем случае не конфетами. 10) Приучите себя есть только то, на что есть желание. «Правильное» желание появится только после очищения организма. Напомню: каждый из нас носит в себе от 3 до 25 килограммов шлаков (камни, соли песок, холестерин и др.). Во время очищения выгоняются не только шлаки, но и спирт, никотин, соли тяжелых металлов, из клеток выходят остатки радиоак-I а тивных веществ, в результате чего клетки освобожда-J г ются от допингов, т. е. «наркомании», и желания к употреблению разных видов пищи резко изменяются Легче всего организм отказывается от мяса, затем хлеба, затем от картошки, рыбы, сыра и т. д. Появляется желание к овощам, фруктам, кашам на воде, чесноку луку. Если с вами этого еще не произошло, значит организм недоочистился. Проанализируйте, возможно необходимо еще раз повторить один из вариантов очищения организма, затем перейти к специальным методам очищения и «раздельному питанию» с постепенным переходом к вегетарианству. Приложения ^ Для клизмы нужна кружка Эсмарха, или комбинированная грелка, или большая спринцовка. Применяются различные положения: лежа на левом или правом боку с поджатыми к животу коленями; сидя на корточках; стоя нагнувшись с упором ладонями в колени; стоя на коленях с упором на локти; лежа на спине. Кружку Эсмарха можно подвесить, поднимая и опуская ее по необходимости. Воду для клизмы лучше брать сырую отстоянную или кипяченую (комнатной температуры 18°). Такая вода усиливает перистальтику кишечника. В воду желательно добавить сок свежей свеклы (1 — 2 столовых ложки на литр воды), чуть подкислить лимонной кислотой или уксусом (1 столовую ложку); или любым количеством собственной урины (мочи). Лучшее время для очищающей клизмы 5 — 7 часов утра, 20 — 21 час вечера. 2Перед выполнением процедуры желательно смазать наконечник питательным кремом, выпустить воздух из трубки, поднимая и опуская наконечник относительно кружки, дождавшись, когда потечет вода, перекрыть кран. Вы должны приготовить удобное место для постановки клизмы, но проследите, чтобы шланг не был натянут, когда вы будете вводить наконечник клизмы. Приготовьте клеенку или полиэтиленовую пленку для этой процедуры. Положение во время процедуры — на коленях и локтях — вернее, на одном локте, вторая рука у вас будет занята вводом в задний проход и поддержкой наконечника. Наконечник вводите осторожно и медленно, чтобы избежать повреждений (особенно при наличии геморроя). Живот расслабить. Не зажиматься. Можно вводить шланг, сняв наконечник, тогда вода очень быстро войдет в кишечник. Приспособьтесь выполнять процедуру так, чтобы не обливать себя. Вставив наконечник (или конец шланга), начинайте ртом энергично долгими затяжками втягивать в себя воздух и коротко вьщыхать его тоже ртом (если неудобно, дышите носом). Сделайте семь втяжек, а затем — маленький отдых. Чем энергичнее вы будете втягивать воздух, тем быстрее «втянется» вся вода. Если вода вошла не вся, а вы почувствовали сильную боль в кишках от переворота их содержимого, — перекройте краник на шланге или зажмите рукой шланг, поднимитесь на ноги, не вынимая наконечник из заднего прохода, и помассируйте живот движением руки вверх, затем продолжайте процедуру. Воду нужно ввести всю! Когда вода в кружке закончится, удалите наконечник, положите к заднему проходу подготовленную прокладку, зажмите мышцы прохода и постарайтесь задержать воду не менее 7 минут. Боль в животе «успокойте» поглаживанием. Если удастся — походите с введенной водой. Не разгуливайте с введенной водой вдали от унитаза. Это может окончиться непредвиденной уборкой. Возможно, первые клизмы вам будет трудно задержать. Ну что же — бегите к унитазу и выпускайте • воду- Но все клизмы так делать нельзя. Сидя на унитазе, массируйте живот. Прощупывайте руками кишки — если булькает, значит, не все вышло. Не делайте клизму при недостатке времени; следует не торопясь вывести все, что можно. Недопустимо оставить что-то в кишках: рассосавшись в кишках, оставшаяся часть воды принесет вам вред и вызовет плохое самочувствие. Клизма удалась, если при завершении процедуры вы почувствовали пустоту в животе и легкость в теле. Если вы чувствуете, что много осталось и не выходит, следует добавить, т. е. налить еще воды в кружку и опять сделать себе клизму, чтобы вытолкнуть все, что осталось в животе. Очень желательно, чтобы перед клизмой произошла естественная дефекация (опорожнение кишечника). Конечно, при хронических запорах опорожнения , до клизмы может и не быть. Практика подсказала следующий вариант для тех, у кого запоры: сначала введите 0,5 литра воды и тут же ее выпустите. Это освободит прямую кишку. Долейте воды в кружку Эсмарха I (резиновую клизму) и сделайте клизму как описано выше. При перекруте, наличии спаек сигмовидной кишки, возможно, придется дважды или трижды вводить по 0,5 литра воды, а только потом удастся ввести сразу 2 литра. Помните, что в сумме нужно промыть кишечник 6 литрами воды, а может быть, и 8 литрами, желательно до чистой воды. Так что следите за суммой введенной воды, она должна быть не менее 6 литров. При выраженной атонии кишечника, наличии спаек в I брыжейке, сильной зашлакованности, возможно, вам придется очищать кишечник с отдыхом, т. е. с перерывами. У некоторых пациентов на первую процедуру уходило 4 часа. Но зато какое они испытывали потом облегчение, у них нормализовались артериальное давление и сои. ВНИМАНИЕ! В некоторых печатных изданиях даются рекомендации промывать кишечник горячей водой, т. е. делать горячие клизмы. Как показала практика, горячие клизмы подходят только практически здоровым людям. Тем, у кого имеются трещины кишечника, кровоточивый геморрой, злокачественные или доброкачественные образования, горячая клизма противопоказана, к тому же делать горячую клизму с такими недугами — значит вызвать сильные болевые ощущения. Следует также знать, что горячая клизма может спровоцировать повышение артериального давления. Практически здоровым людям можно вместо холодной клизмы рекомендовать горячую. Однако следует помнить, что поэтапную очистку организма, которая подробно описывается в данной работе, следует проводить, применяя прохладные клизмы. Горячую клизму можно применять только как профилактическую: например, раз в неделю или при короткой очистительной профилактике, но без тотальной очистки организма. Неделю — ежедневно, неделю — через день, затем — через два, и так далее — раз в неделю. Температура воды для клизмы должна быть терпимой для руки, т. е. такой, чтобы, пробуя ее тыльной стороной ладони, вы не ощутили желания отдернуть руку. В воду ничего не подмешивать. Горячую клизму лучше делать без наконечника; конец шланга макнуть в постное масло. Удерживать в себе воду, пока не появится сильный позыв к опорожнению. Массируя энергично живот, следует «выгнать» всю воду, так как горячая вода легче всасывается в ткани стенок кишечника, а с нею — и шлаки. Процедура может считаться завершенной, если при энергичном массаже кишечника в кишках не булькает и не «квакает», т. е. кишечник полностью опорожнен. ^ При постановке клизмы детям нужно использовать наконечник детской клизмы, предварительно смазывая его перед каждым введением. Положение тела ребенка при проведении процедуры любое удобное для него и для того, кто будет делать процедуру. Вводить воду необходимо до появления у ребенка первых неприятных ощущений, после чего пережать шланг, затем осторожно продолжать введение до тех пор, пока ребенок может терпеть. Затем ребенок должен опорожнить кишечник, и процедуру надо продолжить. Количество вводимой воды должно соответствовать возрасту (см. ниже). Если ребенок терпеливо переносит клизмы, можно вводить и больше воды, до чистой промывной. Подробно техника ведения очистительных процедур изложена выше в приложении 1;
Если возникнут затруднения при проведении очистительных клизм или появятся неприятные ощущения, следуйте рекомендациям приложения 2 (см. ниже). ^ Вода не входит в кишечник из-за перекрута сигмовидной кишки, наличия спаек, спазм, каловых масс газовых пробок и др. В этом случае можно посоветовать только набраться терпения, продолжать процедуру и поменять холодную воду на горячую. Можно поменять положение тела или ставить клизмы, находясь в ванне с теплой водой. Вода входит в небольшом количестве, доходит до определенного участка и возвращается обратно (причины те же). Советуем конец резинового шланга от клизмы обрезать под углом 45" и использовать без наконечника. Он достаточно мягкий, безопасный для слизистой оболочки, и его очень осторожно можно ввести глубже, пройдя внутренний сфинктер прямой кишки. Вода входит, но не выходит или выходит с трудом. Рекомендуется массировать по очереди центр обеих ладоней по часовой стрелке (проекция тонкого кишечника), затем проекцию толстого кишечника в направлении стрелок (см. рис. 7, 8). Боли в животе при проведении клизм, обусловленные наличием спаек, дивертикуляров, газовых и каловых пробок. Рекомендуется гладить свой живот по часовой стрелке по спирали. Спираль раскручивается от пупка к периферии. А также массировать обе ладони как показано на рис. 7, 8. Если не поможет, принять сидячую теплую ванну (вода должна доходить до уровня сердца) и продолжать массаж живота и ладоней. 5. Обострение геморроя. Советуем не волноваться, процедуру продолжать, обильно смазывая наконечник или конец резинового шланга питательным кремом или вазелином, либо сливочным или растительным маслом. Не пугайтесь, если появится геморройное кровотечение, оно даже полезно: это выделяется застойная кровь с токсинами. При появлении геморройной боли или кровотечения рекомендуется массировать на обеих ладонях проекцию прямой кишки, но в направлении против указанной стрелки, т. е. снизу вверх (см. рис. 7,8). Проекция прямой кишки: от места схождения среднего и безымянного пальцев на ладони и далее вверх по ладони на 1,5 — 2 см. Массировать сильно, болезненные точки в этой области можно помассировать чем-нибудь острым, например недействующей шариковой ручкой, до терпимой боли в ладони и до исчезновения геморройной боли или кровотечения. После окончания клизм можно вставить в задний проход свечку из льда либо приготовить самодельную свечку из резиновой перчатки; мизинец резиновой перчатки наполняется снегом, льдом из холодильника, внизу мизинец перчатки завязывается. Смазывается питательным кремом и вводится в задний проход на 15 — 20 минут. Можно вводить свечки с календулой или красавкой (готовые свечи продаются в аптеках). Свечи из льда можно приготовить и иным способом: сделать из бумаги маленькие кулечки, поставить их в маленький стаканчик или чашку. Заполнить кулечки водой или отваром любой из нижеперечисленных трав: ромашка, календула, тысячелистник, пустырник, мята, липа, подорожник (1 чайная ложка травы на 1 стакан кипятка). Поместить этот стаканчик с кулечками в морозильник. И к вашим услугам при обострении геморроя всегда будут свечи. ^ Состав № 1 I. Желчегонные травы 4 части
II. Слабительные травы 3 части
III. Мочегонные травы 2 части Толокнянка Полевой хвощ Почки березы Почечный чай IV. Успокаивающие травы 1 часть
В каждом составе травы брать в равных пропорциях. Мы привели желаемый состав трав. Но никогда ничего не откладывайте на потом. Если даже вы нашли только по одной траве из каждого раздела, уже составляйте смесь трав для очищения, только обязательно сохраняйте пропорции 4:3:2: 1. Способ приготовления: 1 чайную ложку смеси трав залить 0,5 стакана кипятка, прокипятить 1—2 минуты, настоять 20 минут и пить теплым соответственно расписанию, изложенному в вариантах очищения организма. Состав № 2 (сокращенный) I. Желчегонные травы
П. Слабительные травы 1. Лист сенны 3 части III. Мочегонные травы Толокнянка или 2 части Полевой хвощ IV. Успокаивающие травы
Способ приготовления тот же, что и при 1-м составе. Состав № 3 (при язве желудка и 12-перстной кишки 2-й день, вариант VII) 1. Семя льна (1 столовая ложка на 250 мл кипятка)заварить в термосе. Настаивать 2 часа. Пить на голодный желудок (при голодании) или после еды. 2. Корень аира болотного, зверобой, семя льна,подорожник, пустырник (равные пропорции). Вечером 2 столовые ложки смеси положить в термос. Залить 0,5 литра кипятка. На следующий день пить теплым за 20—30 минут до еды. ^ Сбор: фенхель, мята, корень валерианы (равные пропорции). 1 столовую ложку сбора настаивают в 300 мл кипятка в течение 2 часов (лучше в термосе). Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день за 20—30 минут до еды в теплом виде. ^ Сбор: кора крушины, пустырник (равные пропорции). 1 чайную ложку сбора заливают 200 мл кипятка, кипятят 2 — 3 минуты, настаивают 30—40 минут. Принимают по 0,5 стакана между приемами пищи. ^ 1-й день 9.00—17.00 В течение дня через каждые два часа пить: по 200 мл горячей воды с соком 1 лимона, через 30 минут после воды с лимоном — стакан сока (морковь — 3 части, свекла — 1 часть) или стакан отвара овощей (см. приложение № 5). 19.00 3 клизмы по 2 литра 2-й день Первая половина дня — соки, вторая половина дня — соки, салаты без масла и без соли (до насыщения). 3-й день Соки, салаты, отварная свекла, овощной суп + чуть соли и растительного масла. 4-й день То же + лимонная сыворотка (сок 1 лимона на 1 литр молока, нагревать на медленном огне до створаживания); чай из трав с медом (0,5 чайной ложки на 1 стакан чая). 5-й день То же, что и в 4-й день + лимонный творог, тушеные овощи, фрукты, сухофрукты. 6-й день То же, что и в 5-й день, + орехи. 7-й день То же, что и в 6-й день, + сыр. Во время выхода из очищения ежедневно принимать по 50 г отвара крушины во время еды (1 чайная ложка на 1 стакан кипятка. Нагревать на водяной бане 15 минут, остудить, процедить). Если нет крушины, можно принимать 1/2 чайной ложки листа сенны на 1 стакан кипятка. Пить в течение дня. При сильном возрастании чувства голода на 5-й или 6-й день сделать отдых в питании (день голода). Накануне желательно очистить кишечник с помощью 1 — 2 клизм. Далее продолжать питание с 4-го дня. Через неделю день отдыха в питании (день голода) можно повторить. ^ 8.00, 9.00 фрукты, компот из сухофруктов; 12.00, 13.00 салаты из сырых овощей, растительное масло; 15.00, 16.00 чай из трав с медом; 18.00, 19.00 отвары овощей, грибов, самодельный творог, орехи, сыры, рыба. Рекомендуется придерживаться этой системы в течение месяца после очищения. , Особенности приготовления пищи 1-я еда (8—9 часов). Фрукты тщательно вымыть, так же тщательно жевать, можно натереть. Твердые сухофрукты предварительно вымыть, залить горячей водой, настаивать ночь. Не варить и не класть сахара. 2-я еда (12 — 13 часов). ^ морковь, огурец, капусту, тыкву, кабачок, репу, брюкву, свеклу и пр. — натереть, нарезать зелень, добавить пряности, смешать. Можно заправить растительным маслом, самодельной сметаной: взять сухое молоко, разбавляя водой, довести до густоты сметаны, добавить сок лимона или яблока, тщательно перемешать, подогреть и еще раз перемешать. Картошку есть только в запеченном виде или сваренную на пару. 3-я еда (15—16 часов). Чай из трав (душицы, мяты): траву залить холодной водой, довести до кипения, снять и настоять. Пить с медом. 4-я еда (18 — 19 часов). ^ натереть всевозможные овощи (сырые): репу, брюкву, сладкий перец, сельдерей, петрушку и пр., но больше свеклы и моркови, добавить пряности, тмин, залить холодной водой, дать вскипеть, но не кипятить, выключить и настаивать ночь. Утром процедить, овощи отжать и выбросить. В отвар натереть сырые овощи, добавить зелень и пряности, можно заправить самодельной сметаной или самодельным творогом. Грибной отвар: сухие грибы размолоть в кофемолке, залить горячей водой и настаивать ночь. Утром проварить. В отвар можно натереть сырые овощи, нарезать пряности и зелень. Творог самодельный: молоко (если молоко сухое, предварительно развести в воде) подогреть, но не доводить до кипения и влить в него один из трех компонентов: 1) 1—2 столовые ложки купленного в аптеке хлорис2того кальция (на 1 литр молока), 2) 10 таблеток пепсина (предварительно разведенные в малом количестве воды), 3) сок одного лимона, или грейпфрута, или яблока. После того как молоко свернется, процедить через марлю, затем творог в марле повесить, чтобы немного стекло. Сыворотку из пепсина и хлористого кальция пить нельзя, а от фруктов можно пить и использовать для приготовления окрошки, для чего натереть в нее сырые овощи, добавить зелень и пряности. Можно положить орехи. Сыры соленые — брынзу, су-лугуни и пр. натереть, завернуть в марлю и хорошенько прополоскать в холодной воде или нарезать тонкими ломтиками и вымочить. Рыба мороженая (треска, навага, севрюга, стерлядь) помещается в духовку и тушится до готовности. Рыбу нельзя жарить, можно готовить на пару. В качестве питья приготовлять всевозможные соки из сырых овощей и фруктов. Очень полезен морковно-яблочно-свекольный в соотношении 5:4:1 или морковно-свекольно-огуречный в соотношении 6:1:3. ^ 1. Мясо. Если от него трудно отказаться в первоевремя, то есть преимущественно говядину: вскипятитьбольшое количество воды со специями (лавровый лист,петрушка, сельдерей, тмин и пр.) и в кипящую водубросить порцию мяса, нарезанного как для бефстроганов, ровно на 2 минуты, строго следить по часам. Мясоподавать с сырыми овощами и специями. Не есть никаких мясных и рыбных супов, бульонов — ни куриных, ни говяжьих. Стараться постепенно сокращатьживотные белки. Исключить мясные консервы. 2. Все бродильные продукты: а) хлеб ихлебобулочные изделия, сахар и все продукты, в кото2рые он входит: мороженое, пирожное, печенье, вафли и прочие кондитерские изделия; б) все кисломолочные продукты: сметану, творог, кефир, простоквашу, ацидофилин, сливочное масло, плавленые, детские, глазированные сырки, рокфор; в) все мясные, рыбные, овощные и фруктовые консервы и консервированные продукты, готовые соки и компоты, квашеную капусту, соленые огурцы, маринады. 3. Стараться избегать соли. Купить в аптеке морскую соль, прокалить на сковородке, размельчить и использовать вместо обычной. Полезные советы по поддержанию организма в очищенном состоянии
2Если нарушен сон, то подышать корнем валерианы: заполнить половину объема 200 мл банки корнем и долить 96%-м спиртом или водкой. Плотно закрыть банку, настоять 2 недели. В дальнейшем не отцеживать. Дышать попеременно то одной, то другой ноздрей, закрывая соседнюю, но не более 3 раз за сеанс. Если трудно без хлеба, то лучше готовить его без дрожжей (самодельный хлеб): взять 0,5 литра минеральной воды (лучше «Арзни» или «Боржоми»), замесить не густое, но и не жидкое тесто, взять ложкой, обвалять в муке и положить на противень. Предварительно хорошо прогреть духовку. В минеральную воду можно натереть сыр, добавить немного лимонного сока и отрубей. Употребление отрубей полезно в связи с наличием в них магния. 9. Психологическую потребность в кашах можноудовлетворить сухой крупой. Приготовление: гречкувымыть, просушить, слегка поджарить на сковородке,размолоть в кофемолке. Добавлять в салаты. Рекомендуется смешать с отрубями.
13. Не забывайте делать гимнастику для позвоночника и каждый день очищать кожу (душ или ванна) —можно с 3 столовыми ложками соли (лучше морской)на ванну и 1 — 2 каплями 3%-й йодной настойки. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Сегодня человек, самостоятельно или с врачебной помощью, в состоянии преодолевать в своем организме все болезненные процессы. И первый шаг к избавлению человека от различных заболеваний — это очищение. В помощь вам, мои дорогие читатели, и написана эта книга, в которой представлены методы очищения и восстановления организма, апробированные многолетней практикой проведения лечебно-оздоровительных курсов очищения. Помните, лечит сам организм, а мы с вами только ему помогаем. Поэтому от вас потребуется только терпение и желание добиться поставленной цели. Хочется еще раз напомнить моим читателям: если во время или после очищения вы почувствуете недомогание, не следует беспокоиться. Иногда организм через обострение выводит шлаки, накопившиеся в нем в течение многих лет. Твердо верьте, что это явление временное, сама природа использует энергию организма для его очищения. Вскоре многие болезни покинут вас, вы вновь обретете бодрость и здоровье. Терпение и труд принесут вам желаемые результаты. Успехов вам на этом нелегком пути! В заключение мне хочется поблагодарить Е. П. Достоевскую, которая 16 лет назад привела меня на путь очищения и естественного восстановления организма; моего учителя по иридодиагностике (диагностике по радужной оболочке глаз) А. М. Котлярского, который научил меня понимать организм в единстве с окружающей природой и с энергией Земли и Космоса. Хочу выразить признательность руководителям Международного фонда «Помоги себе сам» Д. Ю. Задворнову, И. Л. Задворновой, А. Е. Алексееву, которые в течение 4 лет давали мне возможность обучаться многим нетрадиционным методам лечения, применять их на практике и поддерживали меня во всех моих творческих начинаниях. Особая благодарность моей маме и мужу за моральную поддержку моей работы по оздоровлению людей во многих городах, селах, республиках Советского Союза, России. Благодарю всех моих учеников, последователей и тысячи пациентов, которые, научившись восстанавливать свое здоровье, помогают это делать другим. Каждому из них отдана частичка моей души. Спасибо всем пациентам, приславшим мне письма, в которых они делятся радостью по поводу улучшения здоровья и даже полного выздоровления. Несколько писем (с разрешения их авторов) я привела в книге. Буду счастлива, если моя книга поможет читателям в нашей трудной жизни восстановить свое здоровье и встать на путь нового здорового образа жизни. С любовью к вам Елисеева О. И. врач, канд. мед. наук ^ Я с детства была слабой, болезненной, ко мне «цеплялось» буквально все, а проведенные в больницах дни можно сложить в годы. К моменту обращения к Вам страдала мочекаменной болезнью (23 года назад перенесла тяжелую операцию по поводу удаления камня правого мочеточника). В результате длительного действия (в течение 5 часов) общего наркоза появилась сильнейшая аллергия на запахи, т. е. я просто не могла находиться там, где чем-то пахнет, все тело покрывалось багровой сыпью, и появлялся сильнейший зуд. Вдобавок к этому страдала дискинезией желчных путей, упорными головными болями, часто болела ОРЗ, была чрезвычайно раздражительной. По совету врачей почти ежегодно ездила в санатории урологического профиля, но эффект от лечения был очень непродолжительным, а последние годы практически отсутствовал: УЗИ вновь констатировало множество песка и мелких камней в почках, тянущие боли в области поясницы стали постоянными. И вот я стала готовиться к новой операции. Тот день, когда мой муж, включив телевизор, случайно (а скорее — нет) нашел передачу «Помоги себе сам», в которой Вы рассказывали о своей методике, запомнится мне навсегда. У меня появилась надежда! Через 2 дня я уже была у Вас на диагностике и приступила к очищению, результаты которого были просто ошеломляющими: за несколько дней почки очистились от мелких камней и песка, и, что самое удивительное, процесс этот был почти безболезненным (меня поймут те, кто хотя бы однажды перенес приступ почечной колики, когда от боли в буквальном смысле слова теряешь сознание). Запахи мне больше не страшны — исчезла аллергия. Головные боли, из-за которых невозможно было оторвать голову от подушки, полностью (!) прошли. Пропала раздражительность, что способствовало улучшению семейных отношений. Я стала вновь жизнерадостной, подвижной, ощущаю себя здоровее и моложе, чем 10 лет назад. Большое Вам спасибо за это, и еще за то, что Вы подарили мне уверенность в том, что если вдруг болезнь даст о себе знать, то мне не нужно бежать к врачам, тратить время на сидение в бесконечных очередях и получать лишь временное облегчение, а все это благодаря тому, что Вы и Ваша методика научили, как я смогу помочь себе сама. И. М. М. (38 лет) ... Мне 62 года, из них я болела лет 30, и каких только болезней не было у меня. Когда я была моложе, говорили, что я симулянтка, а когда состарилась, стали говорить, что все мои болезни хронические. Я ходила по всем экстрасенсам и ясновидящим, денег истратила тьму, а воз все там. После обращения к Вам с жалобами на слабость, головные боли, высокое давление, постоянные боли в животе, спине, суставах, бессонницу я прошла диагностику, затем чистку кишечника, печени и почек. Вы меня научили всем премудростям жизни, и я поняла, что все болезни мы нажили себе неправильной жизнью... До встречи с Вами мой вес был 85 кг, а сейчас — 69. Это без всяких таблеток и прочей химии. Сейчас у меня хороший сон; много энергии, чувствую себя молодой. Очень, очень Вам благодарна за все... Н. В. С. (62 года) ... Со страшным диагнозом: фиброма матки (7 — 8 недель), с анемией и кровотечением меня направили на срочную операцию — удаление матки. Я прошла у Вас курс очищения с применением соковой диеты. После проведенного лечения кровотечение прекратилось, матка уменьшилась до трех недель. Я смогла жить новой жизнью. Родила сына, сейчас ему уже 2,5 года... Н, Г, О. (34 года) ... До того как я начала систематически очищать организм, у меня были головные боли, хронический гайморит (мне делали проколы почти каждый месяц), запоры. И Вы знаете, после очищения самочувствие резко улучшилось. Уменьшились головные боли, прошел гайморит, нормализовался стул. Затем я подключила к очищению маму. Ее в течение 10 лет беспокоили головные боли и частые простудные заболевания, бессонница. Уже после первого дня очищения у нее прошли головные боли, которые раньше снимались только анальгетиками. Затем улучшился сон, повысилось настроение. Очищение организма дает правильный заряд энергии, возвращает веру в исцеление. Вы открыли нам новый взгляд на нашу жизнь, и мы все очень благодарны Вам за это. А. С. Б. (26 лет) ... В предынфарктном состоянии Вы взяли меня на свой курс очищения, и уже через две недели у меня произошло значительное улучшение показаний кардиограммы и общего самочувствия. Сейчас я продолжаю энергично трудиться и с благодарностью вспоминаю нашу встречу в 1990 году, когда Вы наставили меня на путь здоровья и радости... Г. А. О. (62 года) ... Острый тромбофлебит левой голени с высокой температурой. Ходить было невозможно, был направлен на операцию. По Вашему настоянию прошел 7-дневный курс очищения и на восьмой день вышел на работу без признаков болезни... А. С, А, (65 лет) 2... Если помните, я был у Вас в стационаре по очищению организма в мае 1993 года. Приехал в состоянии сильной депрессии с постоянной тяжестью в области печени, бессонницей, с ощущением хронической усталости, еле передвигал ноги. По ночам появлялись сильные крутящие боли в локтевых и коленных суставах. Часто беспокоили боли в пояснице, а со стороны сердца мучила аритмия. В стационаре я провел очищение организма, печени, делал гимнастику и даже купался в очень холодной воде Москва-реки. Лечение превзошло все мои ожидания. Из меня высыпалась целая 750-граммовая банка холестериновых, билирубино-вых камней, песка, гноя, хлопьев. Камни размером от горошины до грецкого ореха. В результате лечения все боли ушли, сон восстановился, я не чувствовал своего сердца. Дома я продолжаю все, что рекомендовано Вами по дальнейшему очищению организма, питанию и образу жизни. Я молодею с каждым днем. Знакомые меня не узнают, настолько преобразился мой облик... В. В. Н. (48 лет) ... Хочу поделиться радостью. Мне 65 лет, приехал к Вам с диагнозом: аденома предстательной железы 3— 4-й степени. Был направлен на операцию по поводу аденомы простаты. Чувствовал себя ужасно: слабость, шум в ушах, головокружение, боли в области позвоночника. После очищения организма и глубинного очищения рисом, курса микроклизм через 1 месяц предстательная железа уменьшилась на одну треть, а через полгода — наполовину. Сейчас жалоб нет, аденома простаты 1-й степени, необходимость операции отпала... А. И. П. (65 лет) ... У меня были эрозия 12-перстной кишки, сильное воспаление мочевого пузыря, почек, фиброма груди, воспаление слизистой желудка, хронический холе2цистит. В течение 3-дневного полного голодания проводилось очищение кишечника, желчного пузыря, печени. Затем — очистка лимфы и суставов. Благодаря комплексу этих мероприятий беспокоящие боли прошли, эрозия зарубцевалась, нормализовалась работа мочевого пузыря, почек, в груди фиброма рассосалась. Появилось ощущение легкости, эмоционального подъема. После очищения курса в течение 6 месяцев я придерживалась вегетарианской диеты, затем постепенно стала есть мясо. Продолжаю голодать 1 раз в неделю. Поскольку результаты моего оздоровления были очень хорошие, муж также прошел 10-дневный курс очищения. После перехода к вегетарианской диете его вес снизился с 86 до 68 кг. Чувствует себя хорошо... Желаем успехов в трудном, но таком нужном людям деле! Л. Н. Е. (62 года) ЛИТЕРАТУРА
ОГЛАВЛЕНИЕ Вместо предисловия 5 Об авторе этой книги 7 От автора 11 Глава I Необходимые сведения для самостоятельного проведения очищения организма Значение полости рта в пищеварении и удалении токсинов из организма 21 Роль глотки в пищеварении и защите внутренних органов от инфекции 25 Связь элементов полости рта и глотки с внутренними органами 31 Способы очищения полости рта и глотки ... 38 Пищевод и его взаимосвязь с органами .... 43 Желудок 47 Тонкая кишка 51 Толстый кишечник 53 Лечение толстого кишечника и поддержание его нормальной деятельности 63 Прямая кишка 66 251 Поджелудочная железа  Печень, ее участие в обмене веществ 76Источники поступления токсических веществ в организм 85 Механизм отложения шлаков в тканях .... 87 Стадии зашлаковапности организма 89 ^ Вариант I. Подготовка к очищению ослабленного организма с помощью энтеросорбентов . 97Вариант П. Подготовка к очищению ослабленного организма с помощью риса 102 Вариант III (профилактический) 103 Вариант IV (профилактический) 105 Вариант V (лимфоочшцепие) 106 Вариант VI (лимфоочшцепие и очищение печет) 108 Вариант VII (лечебный) 109 Вариант VIII (лечебный, силыюдействующий) 111 Вариант IX (лечебный, силыюдействующий, с усиленным очищением тонкого кишечника) 113 Вариант X (скоростной) 122 Вариант XI — для детей (профилактический) 123 Вариант XII — для детей (лечебный) 125 ^ Метод очищения организма с помощью риса . 131Метод очищения кишечника кефиром и яблочным соком 134 Лимфоочшцепие 136 Очищение сосудов 138 Очищение суставов 140 Очищение почек 142 ^ Возможные реакции в процессе очищения печени 147 2Реакция в процессе углубленного очищения органов и систем 157 ^ Кратко о сути болезни 181 Основные функции эндокринных желез ... 183Микроэлементы в системе питания и рекомендации по их восполнению в организме 185 Система питания при выходе из очищения . . 192 Информация о продуктах питания 197 Общие сведения о видах питания 218 Советы по культуре питания 222 Приложения
Заключение 242 Строки из писем пациентов О. И. Елисеевой 244 Литература 2  Ольга Ивановна Елисеева^ Оригинал-макет подготовили: Главный редактор А. Л. Захаренков Ответственный редактор Т. Ф. Белова Художественный редактор ^ Технический редактор С. П. Куликов Верстка Л. А. Николаенко Корректор И. А. Ростовцева Ответственный за выпуск Я. ^ Электронная версия данной книги создана исключительно для ознакомления только на локальном компьютере! Скачав файл, вы берёте на себя полную ответственность за его дальнейшее использование и распространение. Начиная загрузку, вы подтверждаете своё согласие с данными утверждениями! Реализация данной электронной книги в любых интернет-магазинах, и на CD (DVD) дисках с целью получения прибыли, незаконна и запрещена! По вопросам приобретения печатной или электронной версии данной книги обращайтесь непосредственно к законным издателям, их представителям, либо в соответствующие организации торговли! www.e-puzzle.ru |
плохо
1
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям