Рекомендации, позволяющие избежать нежелательных последствий общения с солнцем. Как правило, они известны, но следуют им лишь немногие. Давайте вспомним их

Скачать 28.12 Kb. Название Рекомендации, позволяющие избежать нежелательных последствий общения с солнцем. Как правило, они известны, но следуют им лишь немногие. Давайте вспомним их Дата 02.02.2013 Размер 28.12 Kb. Тип Документы

Профилактика рака кожи В последние годы наблюдается неуклонный рост онкологических заболеваний кожи. У мужчин он наблюдается чаще, чем у женщин. У детей рак кожи встречается очень редко. Основной причиной развития рака кожи является воздействие солнечного света. Особенно подвержены любители загорать на ярком южном солнце или в солярии. И если у престарелых людей заболевание протекает медленно и не так агрессивно, то молодые люди, если вовремя болезнь не обнаруживают, сгорают в течение года. К злокачественным ракам кожи относится - меланома. Меланома обладает высоким потенциалом к раннему и бурному гематогенному и лимфогенному метастазированию. Метастазы появляются в коже, печени, лимфоузлах, легких, костях. Таким образом, основным направлением профилактики рака кожи является защита от негативного воздействия УФ-лучей. Экран от солнца – это то, что предотвращает поглощение кожей ультрафиолетовых лучей. Врачи уже давно выработали рекомендации, позволяющие избежать нежелательных последствий общения с солнцем. Как правило, они известны, но следуют им лишь немногие. Давайте вспомним их. Необходимо дозированное применение солнечных ванн, начиная с 10-15 минут в утреннее или послеобеденное время, постепенно увеличивая их продолжительность (по оценкам специалистов, в полдень, когда солнце находится в зените, интенсивность УФ-радиации в 10 раз больше, чем на 3 часа раньше или 3 часа позже; при этом надо учитывать, что с весны до осени у нас в стране действует так называемое "летнее время", сдвинутое на час вперед). 30-40 минут в день достаточно, чтобы приобрести хороший загар, избегнув нежелательных последствий. Не рекомендуется загорать натощак или сразу после еды. Загар, приобретенный в утренние и послеполуденные часы, гораздо "прочнее". И вообще, загар средней полосы держится дольше, чем южный. Тем, у кого чувствительность к солнечным лучам повышена, можно применять защитные кремы, хотя многие специалисты считают предпочтительным использование с целью защиты от солнечных лучей легких хлопчатобумажных тканей, соответствующих головных уборов и солнцезащитных очков. Кремами же следует пользоваться тогда, когда нет других возможностей защитить себя от солнца - об этом, в частности, говорится в уже упомянутой выше книге ВОЗ - так как далеко не всегда известны вещества, образующиеся из компонентов крема в результате действия УФ-лучей и их биологические свойства. Применение качественных солнцезащитных кремов с индексом защиты свыше SPF-15 (SPF -sun protection factor: фактор защиты от солнца) и более, действительно способствует защите кожи, предупреждает возможность ее ожога. Ряд исследователей высказывает мысль, что люди, пользующиеся солнцезащитными кремами, убеждены, что могут значительно дольше находиться на солнце без опасения получить ожог и, поэтому получают большую дозу длинноволновой части ультрафиолетового излучения (УФ-А), связываемой с возникновением меланомы (УФ-лучи этой части спектра солнечного излучения не задерживаются обычными солнцезащитными кремами). Особенно осторожными с солнцем нужно быть детям, рыжеволосым и блондинам, так как у них более чувствительная к действию УФ-лучей кожа. Защиты от солнечных лучей требуют и различные кожные образования, и пигментные пятна на коже, которые в результате переоблучения могут иногда перерождаться в опухоли. Люди, у которых много родинок на теле, должны быть особо осторожны. Чтобы избежать солнечных ожогов у детей (особенно у воды, на пляже), не стоит оставлять их обнаженными в жаркое время дня: наденьте на них майку, шапочку, шорты. И, конечно, всем: и детям, и взрослым - очень полезны солнцезащитные очки (УФ-излучение очень вредно для глаз, может вызвать фотокератоконъюнктивит, катаракту, рак век). Важно, чтобы солнцезащитные очки были из стекла, а не из пластика, на них должна быть маркировка, подтверждающая, что они задерживают УФ-излучение (UV Protection). Наслаждаясь солнышком, теплом, давайте помнить не только о полезном, оздоравливающем действии солнечных лучей, но и о тех неприятностях, которые могут возникнуть в случае злоупотребления ими. Врач-гигиенист УЗ «Осиповичский райЦГЭ» Юлия Иванова

---

Ваша оценка:

Похожие:

	Часто называют «сторожевыми псами горла». Как и миндалины, они препятствуют проникновению в организм Ходов. Лимфатические железы, включая аденоиды, вырабатывают белые кровяные клетки (лимфоциты), которые...		Нашего урока “Ринит, его профилактика и лечение”. А как вы думаете, что такое ринит? Совершенно верно,
	Рассмотрев эти вопросы, мы поможем вам избежать нежелательных по­следствий после применения различных		Как избежать обморожения. Первая помощь при обморожении. Полезные советы и рекомендации для детей
	Антипедагогические рекомендации родителям Глава третья. Как избежать невроза, разрешая конфликты		Рекомендации, как избежать гололедных травм: в период гололеда необходимо соблюдать осторожность,
	Давайте разберемся в том, какие бывают половые инфекции, кроме общеизвестных спида и сифилиса и чем Ппп, во всех странах являются одними из наиболее распространенных. По статистике около половины россиян...		Зигмунд Фрейд С расцветом естественнонаучного мышления вся эта остроумная мифология превратилась в психологию,...
	Как не стать «жертвой» летнего зноя Лето, жара, зной. Хочется получить красивый загар, понежиться на солнышке. Солнце, ультрафиолетовые...		Глина, как и мы — часть Земли, как и мы, она связана с главными стихиями — водой, солнцем и воздухом.

Разместите кнопку на своём сайте:
Медицина

---