|
Скачать 14.15 Kb.
|
Если Вы подвернули ногу. Если Вы подвернули ногу на неровной почве, то существует вероятность повреждения связок. Как правило, чаще всего встречается растяжение связок голеностопного сустава. Сперва возникает резкая боль, а уже на следующий день появляются припухлость и кровоподтёк в области голеностопного сустава. Иногда боль настолько сильна, что больной не в состоянии ходить. Если же разрыв связки действительно произошёл, то вероятность наступать на ногу равна нулю вследствие того, что сустав сильно опухает, и появляются обширные кровоподтёки. После получения травмы необходимо предоставить суставу полный покой, нанести тугую повязку и обеспечить холод повреждённому суставу. Тепловые процедуры, ванны и массаж допустимы не ранее, чем на 2-3 день. Если же Вас беспокоят сильные боли, то не откладывайте на потом обращение к врачу. Иначе Ваша медлительность может вызвать слабость связок, что, в свою очередь, приведёт к повторным растяжениям вследствие частого подвёртывания стопы. Гораздо опаснее разрыв внутренней связки, сопровождающийся подвывихом таранной кости. Как абдукционные вывихи или вывихи-переломы, он подлежит следующему лечению: репозиция, иммобилизация в гипсовой повязке, внутренняя фиксация. При растяжении и разрыве связок голеностопного сустава рекомендуется лечение массажной системой Хивамат-200. Эта система была разработана около 30 лет назад в отделении физической терапии городской больницы г.Амберг немецкими физиотерапевтами Зайделем и Вальднером. Терапия посредством массажной системы Хивамат-200 начинается сразу же после экстренных мер. Последовательность воздействий выглядит следующим образом: сперва голень, затем голеностопный сустав и стопа и в завершение процедуры широкоразмашистые поглаживания от стопы до коленного сустава. Первые 3-4 дня необходима ежедневная терапия, далее – 3 раза в неделю. Использование ручного аппликатора допустимо лишь на 4-5 сутки. http://www.feet.com.ua/esli-vy-podvernuli-nogu/ |