Плоскостопие

Плоскостопие

1. 
   Нельзя стремиться к ранней стимуляции ходьбы ребёнка.
   
2. 
   Как только ребёнок пошёл, обратить внимание на правильную постановку стоп.
   
3. 
   Всегда стремиться к максимальному воздействию проприорецепторного аппарата области стопы (ходьба босиком по песку, по гальке, по скошенной траве, по резиновым коврикам).
   
4. 
   Обувь ребёнка должна быть правильной (подбирается по длине и ширине: на небольшом каблучке). Не рекомендуется носить мягкую обувь детям в период формирования стопы до 5-6 лет рекомендуется ношение ботинок, а не полуботинок.
   
5. 
   Правильная сушка обуви.
   
6. 
   Гигиена стоп, правильный уход за ногтевыми пластинками (срезать ногти только по прямой линии).
   
7. 
   Ношение стелек (супинаторов).
   
8. 
   Стремиться к разностороннему физическому развитию.
   
9. 
   Нормальный вес ребёнка.
   

1. 
   Водолечение.
   
2. 
   Массаж голеней и стоп.
   
3. 
   Электростимуляция мышц.
   
4. 
   Физиотерапевтические процедуры (ультразвук, магнитотерапия).
   
5. 
   Плавание.
   
6. 
   Велосипедные прогулки.
   
7. 
   Лечебная гимнастика.