Мало кто из нас любит морозы. И это не удивительно, так как с понижением температуры воздуха возрастает риск обморожения.
Обморожение представляет собой местное повреждение какой-либо части тела вплоть до омертвения в результате воздействия низких температур.
В большинстве случаев обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже -10oС, -20oС.
Есть несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:
Одевайтесь по погоде. Носите свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь как "капуста" - при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.
Тесная обувь, отсутствие стельки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Перчатки из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза спасают гораздо хуже. Щеки и подбородок можно защитить шарфом, шапка должна закрывать уши.
Не носите на морозе металлических украшений - колец, серёжек и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно их прилипание к коже. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.
Мороз – еще одна причина отказаться от курения, так как оно уменьшает периферийную циркуляцию крови, и, таким образом, делает конечности более уязвимыми.
Лицо нужно смазывать защитными средствами, особенно в ветреную погоду. Можно пользоваться любым питательным кремом для лица, а увлажняющий крем использовать не рекомендуется, так как он содержит много влаги, которая, испаряясь, способствует более быстрому охлаждению.
Перед выходом на улицу не рекомендуется принимать горячую пищу (суп, чай, кофе и т.д.), которая будет способствовать усилению потоотделения и скорейшему охлаждению организма.
Ни в коем случае не следует принимать алкоголь, который способствует расширению сосудов и усиливает теплоотдачу.
Закаливающие процедуры способствуют предупреждению обморожений.
Контрастное умывание попеременно холодной и горячей водой (заканчивается холодной) помогает снизить чувствительность кожи лица к низким температурам. Эта процедура – своеобразная гимнастика для сосудов.
Калорийное и витаминизированное питание зимой повышает устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.
Если вы почувствовали замерзание конечностей, необходимо как можно быстрее зайти в любое теплое место – магазин, кафе, подъезд для согревания и осмотра уязвимых для обморожения мест.
Если в мороз машина сломалась вдали от населенного пункта, лучше оставаться в ней, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.
|
|
Признаки и симптомы обморожения:
- потеря чувствительности,
- ощущение покалывания,
- побеление кожных покровов.
При обморожении необходимо:
- уйти с холода ( на морозе растирать и греть пораженные участки тела бесполезно и опасно);
- на пораженную поверхность наложить теплоизолирующую повязку, например, такую: слой марли, толстый слой ваты, снова слой марли, а сверху клеенку или прорезиненную ткань, обернуть шерстяной тканью;
- обмороженную руку или ногу можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов и в течение 40 минут нежно массируя конечность;
- выпить теплый и сладкий чай.
Что не следует делать при обморожении:
- растирать обмороженные участки тела снегом (кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки, и поэтому возможно их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют внесению инфекции);
- быстро отогревать обмороженные конечности у костра или в горячей воде (это способствует тромбообразованию в сосудах, углубляя процессы разрушения тканей).
В сильный мороз не нужно выходить из дома без особой надобности, помня: лучший способ избежать неприятностей – не попадать в ситуации, в которых они могут произойти.
Материал подготовлен
курсами гражданской обороны
управления ГО и ЧС г. Кинешмы
|
