1 Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма

Скачать 1.47 Mb.

Название	1 Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма
Количество страниц	7
Дата конвертации	25.03.2013
Размер	1.47 Mb.
Тип	Реферат

Содержание

Список сокращений
Тема 1 Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма
Основные понятия по теме
С физиологической точки зрения, ведущими при адаптации спортсменов в процессе тренировок являются повторность и возрастание физи
Физиологическая сущность тренированности
Физиологические факторы при долговременной адаптации обязательно сопровождаются следующими процессами
Приспособительные изменения в здоровом организме бывают двух видов
Вопросы для самоконтроля
Лабораторное занятие
Материалы и оборудование
Методика определения ЧСС
Ход работы
Оценочные данные
Оценочные данные
Оценочные данные
КВП = ЧСС (через 3 мин после нагрузки) / ЧСС (на 1 мин отдыха) × 100
Лабораторное занятие
Материалы и оборудование
Методика измерения артериального давления
Пульсовое давление
Среднее артериальное давление
Методика определения СОК и МОК расчетным методом.
Систолический объем крови (СОК)
Старра для определения СОК
Минутный объем крови (МОК)
Для определения МОК
Лабораторное занятие
Ход работы
АП (в баллах) = 0,011 (ЧСС) + 0,014 (САД) + 0,008 (ДАД) + 0,014 (В) + 0,009 (МТ) – 0,009 (Р) – 0,27
Тема 2 Физиологическая классификация физических упражнений
Вопросы для самоконтроля
Лабораторное занятие
Ход работы
Частота дыхания (ЧД)
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ)
Средние показатели ЖЕЛ в норме
Максимальная вентиляция легких (МВЛ)
Средние показатели МВЛ в покое
В состоянии покоя
При мышечной деятельности
КП мл/уд = ПК (мл) / ЧСС уд/мин (на 1 мин после нагрузки)
Лабораторное занятие
Ход работы
Лабораторное занятие
Ход работы
Лабораторное занятие
Ход работы
Лабораторное занятие
Ход работы
Лабораторное занятие
Ход работы
Тема 3 Физическая работоспособность спортсмена
Основные понятия по теме
Под работоспособностью понимается способность человека выполнять
При оценке работоспособности и функционального состояния человека необходимо также учитывать его субъективное состояние (усталос
Вопросы для самоконтроля
Лабораторное занятие
Ход работы
Лабораторное занятие
Материалы и оборудование
N1 – мощность первой нагрузки (кгм/мин); N
Прямое измерение МПК – точная, но сложная методика, требующая значительного технического оснащения. Прямые
Лабораторное занятие
Материалы и оборудование
Основные понятия по теме
Вопросы для самоконтроля
Лабораторное занятие
Материалы и оборудование
105 и выше – «очень хорошо»
Тема 5 Физиологические основы развития тренированности
Основные понятия по теме
В-четвертых, тренированный
Вопросы для самоконтроля
Лабораторное занятие
Материалы и оборудование
Ход работы
Лабораторное занятие
Материалы и оборудование
Ход работы
Тема 6 Физиологические особенности спортивной тренировки учащихся
Основные понятия по теме
Вопросы для самоконтроля
Лабораторное занятие
Цель работы
Материалы и оборудование
Лабораторное занятие
70 кг × 0,4 м × 20 восхождений × 1,5 = 840 кгм/мин.
Цель работы
Материалы и оборудование
Ход работы
Результаты работы
Методика проведения работы с детьми 1-3-го класса.
Примерные тематики рефератов
Примерный перечень вопросов к экзамену
Должные величины некоторых
Частота сердечных сокращений (ЧСС)
Минутный объем кровотока (МОК, сердечный выброс, СВ)
Артериальное давление (АД)
Дыхательный объем (ДО)
Частота дыхания (частота дыхательных движений, ЧД)
Легочная вентиляция (ЛВ)
Потребление кислорода (ПО
Максимальное потребление кислорода (МПК, абсолютное МПК)
Относительное максимальное потребление кислорода (МПК, м
Кислородный долг (КД)
Дыхательный коэффициент (ДК)
Артериовенозная разность крови по кислороду
Кислородная емкость крови (КЕК)
Физиология спорта

Разместите кнопку на своём сайте:
Медицина

База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям

Медицина