21 июля – День профилактики стоматологических заболеваний здоровые зубы залог здоровья icon

21 июля – День профилактики стоматологических заболеваний здоровые зубы залог здоровья





Скачать 40.98 Kb.
Название21 июля – День профилактики стоматологических заболеваний здоровые зубы залог здоровья
Дата14.12.2012
Размер40.98 Kb.
ТипДокументы
          








21 июля –

День профилактики стоматологических заболеваний




ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

Здоровье полости рта играет важную роль в сохранении здоровья всего организма. Наиболее распространенными стоматологическими заболеваниями являются кариес зубов и болезни периодонта. Они не представляют угрозы для жизни, однако если процесс не остановить, зубы постепенно разрушаются, что приводит к их потере и необходимости протезирования.

^ Основной причиной этих заболеваний является зубной налет - специфическое образование на поверхности зуба, обусловленное скоплением и ростом микроорганизмов. Налет прикреплен к поверхности зуба, его невозможно смыть водой.

Бактерии зубного налета превращают сахар и остатки пищи в полости рта в кислоты, которые растворяют эмаль зубов, в результате чего образуется кариозная полость. Кроме того, выделяемые бактериями токсичные вещества вызывают воспаление десен (гингивит) и их кровоточивость. Воспалительный процесс может распространиться на челюстные кости и связку, удерживающую зубы в зубной лунке, они теряют свою устойчивость, становятся подвижными.



^ Первичная профилактика стоматологических заболеваний основывается на сочетанном использовании следующих 3 методов: гигиена полости рта, использование фторидов, рациональное питание.

Чистить зубы надо 2 раза в день: утром (после завтрака) и вечером (после ужина), так как во время сна защитные свойства слюны снижаются. Предпочтение стоит отдавать зубным щеткам из искусственной щетины (нейлона) средней или мягкой жесткости, которые значительно гигиеничнее щеток из натуральной щетины.

Перед чисткой зубов необходимо вымыть руки, чтобы не занести в рот инфекцию, прополоскать рот водой, тщательно промыть зубную щетку, и выдавить на нее каплю зубной пасты величиной с горошину.

^ Правила чистки зубов: чистят зубы при разомкнутых челюстях;

чистка проводится по трём направлениям: сначала снаружи, затем изнутри и в заключение по жевательной поверхности зубов. При чистке снаружи и внутри Вы устанавливаете зубную щетку на область перехода от поверхности зуба к десне под углом приблизительно 45 градусов по отношению к зубу. Если Вы будете использовать эту методику - у Вас врядли останется непрочищенным хотя бы один зуб.

Завершают чистку массажем десен - при сомкнутых зубах щеткой выполняют круговые движения, захватывая зубы и десны.

Фториды - химические соединения, которые в специально подобранных дозировках снижают риск возникновения кариеса. Они способствуют укреплению эмали , повышая ее устойчивость к воздействию кислот, препятствуют прикреплению микроорганизмов к поверхности зуба и угнетают их размножение, предотвращая появление зубного налета.

Соединения фтора попадают в организм с водой и пищей (морской капустой, морской рыбой, чаем, минеральной водой «Дарида»), но количество их невелико. Для восполнения запасов фтористых соединений необходимо употреблять в пищу фторированную соль. Необходимо также чистить зубы фторсодержащей пастой (содержание фторидов должно быть указано на упаковке зубной пасты и составлять 500-1500 РРМ для взрослых).

Для профилактики стоматологических заболеваний важно соблюдать определенные правила питания, которые предусматривают: полноценный набор пищевых продуктов при ограничении употребления углеводов. Рациональный режим питания предполагает полноценное 3-разовое питание. В промежутках между основными приемами пищи не следует употреблять продукты с высоким содержанием сахара, особенно леденцы и мучные продукты (печенье, сухари, пирожные), остатки которых долго сохраняются на зубах. Постоянное присутствие сахара в ротовой полости стимулирует продукцию микроорганизмами зубного налета кислоты, которая постепенно разрушает эмаль. Чем дольше сладости находятся во рту, тем более печальным может быть итог. Сладкие газированные напитки («Фанта», «Кола» и другие), прием углеводов чаще 5-и раз в день (включая закуски) на 40 % повышают риск заболевания кариесом.

Предупреждают заболевания зубов и десен употребление молока творога, сыра, рыбы, свежих овощей и фруктов, тщательное пережевывание пищи, регулярный уход за зубами.

^ Очень важно посещать стоматолога не реже 2 раз в год: врач даст рекомендации по гигиене полости рта, своевременно выявит возникшие проблемы, проведет необходимое лечение.

В настоящее время средства гигиены полости рта представлены довольно широко: различные виды зубных щеток и паст, порошковые эликсиры, зубные нити, зубочистки, гели, пастилки, жевательные резинки, драже, гигиенические таблетки.

^ Чтобы иметь красивую белоснежную улыбку, соблюдайте следующие правила:

Ешьте вместо сладостей больше сырых фруктов, орехов, семян.

Тщательно разжевывайте твердые сырые овощи, например, морковь и сельдерей.

Вместо нектаров или шипучих напитков с высоким содержанием сахара пейте несладкие напитки, натуральные соки и частично обезжиренное молоко.

Употребляйте в пищу молоко, сыр и зеленые овощи, содержащие кальций, который укрепляет твердые ткани зубов.

Используйте фторсодержащие зубные пасты, укрепляющие зубную эмаль.

Чистите зубы два раза в день, соблюдайте правильную технику чистки зубов, хотя бы один раз в день пользуйтесь зубной нитью, применяйте зубочистки.

Ополаскивайте рот водой или зубным эликсиром после каждого приема пищи.

Посещайте стоматолога два раза в год.

Ведите здоровый образ жизни.





УЗ «Климовичский районный центр гигиены и эпидемиологии»

Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:

Похожие:

21 июля – День профилактики стоматологических заболеваний здоровые зубы залог здоровья icon21 июля День профилактики стоматологических заболеваний
Многие испытывают чувство неловкости, скованности, зная, что у них вместо белоснежного ряда крепких...
21 июля – День профилактики стоматологических заболеваний здоровые зубы залог здоровья icon21 июля – День профилактики стоматологических заболеваний
Всем без исключения нравятся красивые здоровые белоснежные улыбки. И некоторым почему-то кажется,...
21 июля – День профилактики стоматологических заболеваний здоровые зубы залог здоровья iconН. К. Кендышу Пресс-релиз к Дню профилактики стоматологических заболеваний «Профилактика кариеса
Зубы – это показатель здоровья и материального благополучия. Родители могут и должны сделать всё...
21 июля – День профилактики стоматологических заболеваний здоровые зубы залог здоровья iconПрофилактика стоматологических заболеваний Раздел Основные направления профилактики стоматологических
Система государственных, социальных, гигиенических и медицинских мер, направленных на обеспечение...
21 июля – День профилактики стоматологических заболеваний здоровые зубы залог здоровья iconМетоды первичной профилактики стоматологических заболеваний
Лечебно-профилактическая стоматологическая помощь пожилому населению реализуется в существующей системе...
21 июля – День профилактики стоматологических заболеваний здоровые зубы залог здоровья iconВопросы к первому коллоквиуму по профилактике стоматологических заболеваний
Кафедра стоматологии детского возраста и профилактики основных стоматологических заболеваний (IV...
21 июля – День профилактики стоматологических заболеваний здоровые зубы залог здоровья iconПрофилактики стоматологических заболеваний очень актуальна
Стоимость профилактических методов, в среднем, в 20 раз ниже стоимости лечения уже возникших стоматологических...
21 июля – День профилактики стоматологических заболеваний здоровые зубы залог здоровья iconПроект программы подготовлен в соответствии с решением совещания рабочей группы Стоматологической
Федеральная государственная программа первичной профилактики стоматологических заболеваний среди...
21 июля – День профилактики стоматологических заболеваний здоровые зубы залог здоровья iconПроект программы подготовлен в соответствии с решением совещания рабочей группы Стоматологической
Федеральная государственная программа первичной профилактики стоматологических заболеваний среди...
21 июля – День профилактики стоматологических заболеваний здоровые зубы залог здоровья icon16 июля день профилактики
Од­нако на сегодняшний день стоматологические забо­левания поражают значительную часть населения...
Разместите кнопку на своём сайте:
Медицина


База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2019
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
Документы