Сахарный диабет (СД) является одним из самых распространенных эндокринных заболеваний

Скачать 56.97 Kb.

Название	Сахарный диабет (СД) является одним из самых распространенных эндокринных заболеваний
Дата конвертации	19.03.2013
Размер	56.97 Kb.
Тип	Документы

Содержание

Изменения в питании и образе жизни
Эта вредная привычка приводит к прогрессированию заболевания и развитию сосудистых осложнений диабета.
Принимать регулярно лечение
Авторы: Осовец Н.М. - врач-эндокринолог ГЭД
УЗ «Городской эндокринологический диспансер»

Сахарный диабет (СД) является одним из самых распространенных эндокринных заболеваний. Им болеют свыше 150 млн. человек во всем мире, и число больных возрастает с каждым годом. По подсчетам ученых, к 2025 году сахарным диабетом будут болеть около 300 млн. человек. Для Республики Беларусь эта проблема также актуальна. Беспокоит то, что сахарный диабет 2 типа все больше охватывает население.

Что представляет собой сахарный диабет?

Сахарный диабет – это хроническое заболевание эндокринной системы, сопровождающееся повышением уровня глюкозы в крови, обусловленным абсолютной или относительной недостаточностью инсулина.

Наиболее часто встречаются две формы сахарного диабета:

Сахарный диабет 1 типа (около 10% от общего числа заболевших) – это инсулинозависимый диабет, который характеризуется поражением инсулинообразующих клеток, в результате чего содержание инсулина в крови снижается (вплоть до полного его отсутствия). Такие больные нуждаются в постоянном инъекционном снабжении инсулином и строгом соблюдении режима питания.
Сахарный диабет 2 типа, или инсулиннезависимый диабет (около 90% от общего числа заболевших) связывают с понижением чувствительности периферических тканей к инсулину (инсулинорезистентность) со снижением способности -клеток поджелудочной железы синтеза и секреции инсулина.

Что делать, если выявлен сахарный диабет

Сахарный диабет – не приговор. С этим диагнозом можно жить долго и полноценно, если соблюдать определенные правила.

Н

еобходимо знать и помнить, что если сахарный диабет 1 типа в настоящее время нельзя предупредить и вылечить, то сахарный диабет 2 типа можно предупредить и контролировать. Лечение СД 2 типа – непростая задача, но важно понять: без серьезных изменений образа жизни медикаментозное лечение диабета быстро становится малоэффективным. Поэтому такой безобидный с первого взгляда СД 2 типа, при несоблюдении рекомендаций врача, приводит ко многим проблемам.

^ Изменения в питании и образе жизни необходимо начинать сразу после выявления заболевания! При СД 2 типа рекомендовано сбалансированное и рациональное питание.

Принципы рационального (здорового) питания в повседневной жизни включают:

выбор наиболее полезных продуктов;
использование наиболее здорового способа приготовления пищи;
определение оптимального размера порции и объема питания.

Больным сахарным диабетом необходимо уяснить:

Продукты, содержащие сахар_, не для них.
Исключить из рациона конфеты, пирожные, варенье, сдобные булочки.
Ограничить животные жиры.
Употреблять больше овощей в сыром или отварном виде(3-5 раз в сутки).
Из круп отдавать предпочтение гречневой, овсяной, перловой.
Употреблять хлеб грубого помола "Овсянник", "Отрубной".
Мясо и рыбу лучше отваривать или запекать с большим количеством овощей.
Молочные продукты употреблять с меньшим процентом жира.
Питание должно быть частым с тремя основными приемами пищи и двумя перекусами (сок, фрукты, кефир, йогурт).
Следить за калорийностью пищи.

При СД 2 типа необходимо совмещать ограничения в питании и физическую нагрузку.

Это позволит:

уменьшить содержание внутреннего жира, снизить массу тела;
повысить чувствительность к инсулину и улучшить контроль уровня глюкозы крови за счет более быстрого усвоения глюкозы мышцами;
снизить продукцию глюкозы печенью;
снизить АД, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Физическая нагрузка зависит от возраста и физической подготовки. Это могут быть игровые виды спорта, плавание, танцы, езда на велосипеде, работа на приусадебном участке, дозированная ходьба(3-5км в день), посильная работа по дому и т.п. Физическая нагрузка при уровне сахара выше 16 м/моль на литр не рекомендуется.

Вредные привычки при сахарном диабете

недопустимы

Настоятельно рекомендуется отказаться от курения. ^ Эта вредная привычка приводит к прогрессированию заболевания и развитию сосудистых осложнений диабета.

Что касается употребления алкоголя – рекомендуется ограничить до минимума его употребление.

Алкоголь блокирует выделение глюкозы из печени, поэтому в случае гипогликемии (низкий уровень глюкозы в крови) печень не сможет высвобождать глюкозу из запасов гликогена;

Самоконтроль при сахарном диабете

При любом типе сахарного диабета людям, страдающим им, необходимо более строго контролировать свое здоровье.

Для определения сахара в крови следует приобрести глюкометр. Сахар достаточно измерять один раз в сутки, но в разное время(8-00, 13-00, 17-00, 21-00). Сахар в крови должен быть 5-10 м/моль на литр в течение дня. Артериальное давление желательно поддерживать на уровне 120/80 мм ртутного столба. Вести дневник самоконтроля.

^ Принимать регулярно лечение_, назначенное врачом. Опасны не только высокие значения сахара в крови, но и низкие. Сахар ниже 4 м/моль на литр опасен возникновением инфаркта или инсульта. Состояние гипогликемии (снижение уровня сахара в крови) может возникнуть при передозировке инсулина или сахароснижающих таблеток, употреблении алкоголя, при физической нагрузке. В этом случае надо выпить теплой воды с двумя чайными ложками сахара и съесть пищу, содержащую углеводы (кашу, хлеб). Посоветоваться с врачом и возможно надо провести коррекцию дозы инсулина или сахароснижающих препаратов.
Не реже одного раза в год проводить обследование:
осмотр окулиста (глазное дно);
осмотр невролога, хирурга (при необходимости – подотерапевта);
общеклиническое обследование (общий анализ крови, мочи, биохимический анализ крови – липидный спектр, показатели почечной функции);
мониторинг АД.

Помните! Выполнение изложенных рекомендаций позволит Вам избежать осложнений сахарного диабета, жить активной и полноценной жизнью, заниматься любимым делом, радоваться жизни и работать!

^ Авторы: Осовец Н.М. - врач-эндокринолог ГЭД

Левина Ф.Я. - врач-эндокринолог 7-й ГП

Редактор: Арский Ю.М.

Компьютерная верстка и оформление: Згирская И.А.

Ответственный за выпуск: Тарашкевич И.И.

Комитет по здравоохранению Мингорисполкома

^ УЗ «Городской эндокринологический диспансер»

УЗ «7-я городская поликлиника»

Городской Центр здоровья

(рекомендации пациентам)

Минск-2012

плохо

не очень плохо

средне

хорошо

отлично

Ваша оценка этого документа будет первой.

Ваша оценка:

	Территориальная программа «Сахарный диабет» на 2011г Сахарный диабет остается одним из распространенных заболеваний в нашем районе. Ежегодно на учете...		Является доброкачественным патологическим процессом и одним из самых распространенных гинекологических
	Вклинике внутренних болезней большое место занимает патология желудочно-кишечного тракта и гепатобилиарной		Одним из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа является маска
	Заболевание сколиозом является одним из наиболее распространенных среди детей младшего и школьного		Воспаление желчного пузыря, одно из самых распространенных заболеваний в мире, чаще встречается у
	Сахарный диабет 1 типа и латентный аутоиммунный диабет взрослых (lada): клинические, иммуно-генетические		Карнавал Путешествий Туристическая фирма В настоящий момент при возникновении необходимости лечения за рубежом одним из самых популярных является...
	Диабет. Лучшие рецепты народной медицины от а до я сахарный диабет. Наверное, многие из вас слышали		Дисбактериоз нарушение микрофлоры кишечника Дисбактериоз прочно удерживает звание одного из самых распространенных и трудноизлечимых заболеваний

Сахарный диабет (СД) является одним из самых распространенных эндокринных заболеваний

Похожие: