Евпатория место, любимое Солнцем. Светило не покидает этот город 240-280 дней в году. По числу солнечных дней Евпатория опережает другие известные черноморск

Скачать 38.05 Kb. Название Евпатория место, любимое Солнцем. Светило не покидает этот город 240-280 дней в году. По числу солнечных дней Евпатория опережает другие известные черноморск Дата конвертации 25.03.2013 Размер 38.05 Kb. Тип Документы

СОЛНЦЕ Евпатория - место, любимое Солнцем. Светило не покидает этот город 240-280 дней в году. По числу солнечных дней Евпатория опережает другие известные черноморские курорты. И потому здесь издавна использовалось круглогодичное светолечение. Оно особенно полезно тем, кого тревожат заболевания нервной системы, женские болезни, хронические пневмонии и плевриты, кто страдает от незаживающих ран, переломов, остеомиелитов, анемии, у кого плохо развиваются дети. Как показала многолетняя практика, евпатоийское солнце помогает эффективно бороться с этими недугами. Крымчане хорошо знают коварное крымское солнце (что, впрочем, не мешает им периодически получать солнечные ожоги и тепловые удары), для гостей же Крыма необходимо знать ряд простых правил, чтобы хоть отчасти избежать неприятных последствий от возможной неумеренности в отношении тёплого солнца и ласкового моря. Большинство приехавших на курорт испытывают потребность блаженно нежиться под лучами солнца. Что ж, это весьма приятно, если не допускать перегрева. А новички порой не замечают, когда переступают границу разумного предела, что приводит к ожогам и другим негативным последствиям для организма. Поэтому лучше придерживаться простых правил пребывания на солнце. Напомним их: самое лучшее время для приема солнечных ванн - с 9 до 11 часов, а после полудня - с 15 часов и до заката солнца; “Бледнокожим” надо начинать загорать с непродолжительной инсоляции - не более 5 минут, каждый день увеличивая ее на такое же время, но не более двух часов; сначала открывают под лучами только руки и ноги, потом - спину. И только когда они загорят, обнажается кожа груди и живота; помните, что грудные железы подставлять солнцу можно лишь на 3-5 минут; не следует стремиться превратиться в тропиканку (или в тропиканца) - бронзовый загар жителям средней полосы не всегда несет здоровье; время солнечного облучения увеличивайте постепенно, начиная с минимального – ежедневно на 5-10 минут; не следует находиться под прямыми лучами солнца с 12.00 до 15.00 – это время наиболее активного радиационного излучения. Очень коварно весеннее солнышко: оно не кажется нам жарким, а между тем спектр его содержит гораздо больше ультрафиолетовых лучей, чем летом; солнце не пощадит даже если у вас смуглая кожа, поэтому первые 2-3 дня пользуйтесь кремом от загара, потом, когда опасный период пройдёт, можете пользоваться и кремом для загара; кстати, не следует втирать большое количество масла – под влиянием солнца оно нагревается и начинает жечь; никогда нельзя употреблять для загара питательный крем, а тем более крем, содержащий гормоны; после пляжа крем и масло следует убрать; собираясь на пляж, не стоит гримировать лицо и смазывать тушью ресницы: под лучами безжалостного солнца ваша “красота” скорее всего может потечь; не стоит одеваться по принципу чем короче, тем лучше. Ткани должны быть светлыми, не синтетическими, а натуральными; на голову лучше надевать шляпу с широкими полями (из поплина или бязи); после моря волосы следует тщательно промыть – солёная вода плохо действует на них; после солнечной ванны не спешите под холодный душ, сначала нужно немного остыть в тени; не следует злоупотреблять на пляже спиртными или очень холодными напитками; утолять жажду можно водой с лимонным соком, другими подкисленными средствами; полезны богатые микроэлементами минеральные воды; мороженое понижает температуру тела не только в полости рта, жажду не снимает, лишь ведёт к переохлаждению области носоглотки; в случае теплового (солнечного) удара пострадавшего необходимо как можно быстрее перенести в тень и привести в чувство, когда он очнётся, дать побольше пить. Солнечные ванны (гелиотерапия). Еще во времена Гомера белый цвет кожи считался признаком нездоровья, а отец медицины Гиппократ справедливо называл солнце лекарством для всех. Давно известно, что солнечное голодание — одна из причин возникновения рахита у детей. Итак, солнце — друг здоровья. Под воздействием его живительных лучей в коже вырабатывается пигмент меланин — загар. Гелиотерапия, как и другие методы лечения, может быть рекомендована отнюдь не каждому. Показания: внелегочный туберкулез (желез, костей, суставов, кожи), анемия и состояния реконвалесценции после тяжелых заболеваний, остаточные явления после пневмоний и плевритов, плохо заживающие раны, медленно рассасывающиеся инфильтраты и гематомы, открытые и закрытые переломы, травматические миозиты, фасциты, остеомиелиты, невриты в невралгии, болезни, связанные с нарушением обмена веществ (рахит, ожирение). Противопоказания: активные формы туберкулеза легких, плевриты и туберкулезные пеиотониты в стадии нарастания экссудата, выраженный склероз сосудов, пороки сердца при явлениях расстройства компенсации, гипертоническая болезнь, органические заболевания центральной нервной системы, мигрень, явления повышенной нервной возбудимости, базедова болезнь, наклонность к кровотечениям, истощение. Первое общение с солнцем не должно продолжаться более 4—5 минут. В последующие дни прибавляют по 2—4 минуты. Нарушение этого режима может привести к тяжелым ожогам. Восприимчивость к солнцу у северян значительно выше, чем у южан, блондины чувствительнее к облучению, чем брюнеты, а реакция на облучение у детей примерно на треть сильнее, чем у взрослых. Солнечные ванны принимают после воздушных, но перед купанием в море. Медики не советуют: перед солнечной ванной мыться с мылом или протирать тело одеколоном; загорать натощак или сразу после еды; находиться на солнце с непокрытой головой; подолгу лежать на пляже; искусственно ускорять образование загара путем смазывания тела кремом, маслом, вазелином; спать, читать и курить во время приема солнечной ванны.

---

Ваша оценка:

Похожие:

	Маяк дсоц, санаторий. Крым, евпатория, евпатория		Победа, санаторий. Крым, евпатория, евпатория
	Курс рассчитан на 14 дней и включает: Базовая программа семейной реабилитации " Стандарт здоровья"		Стоимость программы по неврологии 7 дней 14 дней
	О состоянии производственного травматизма, соблюдения законодательства о труде и охране труда за Кч составил 0,21 (за 9 месяцев 2010 – 0,22), коэффициент тяжести (количество дней нетрудоспособности...		Евпатория Санаторий «Победа»
	Евпатория Санаторий «гелиос»		Санаторий «мрия» г. Евпатория
	Программа «Релакс-spa». Лечение и профилактика стрессовых состояний, омоложение и оздоровление Рекомендуемое		Таблица №1 размеров страховых выплат в связи с несчастным случаем Сотрясение головного мозга при сроках лечения у взрослых 14 и более дней, у детей 10 и более дней

Разместите кнопку на своём сайте:
Медицина

---