Уже название этой книги говорит, что она необычна. Психологии окружающей среды, или экологической психологии, как отрасли науки с четко выраженными чертами
|
|
Скачать 2.18 Mb.
|
| Уже название этой книги говорит, что она необычна. «Психологии окружающей среды, или экологической психологии, как отрасли науки с четко выраженными чертами до сих пор нет» (С. 25), — правильно утверждает Михал Черноушек. Что должно изучать предлагаемое им направление, какие решать проблемы? Пока еще трудно ответить на эти вопросы. И все же можно предположить, что психологическая экология— это научное направление, изучающее пути нормализации психологических воздействий на человека со стороны природной среды, искусственной жилой и рабочей среды, социальной среды, а также внутренней среды самого человека с ее телесным и духовным содержанием. Впечатление от тяжеловесности данного нами определения развеется при чтении этой увлекательной и умной книги. Думает ли сейчас кто-либо о психологическом влиянии окружающей среды на нас с Вами, читатель? Способности человека видеть, слышать, осязать пространство, работая в нем, психологи изучали издавна. Это было нужно развивающейся авиации, космонавтике, обновляемой промышленности, чтобы эффективнее использовать возможности людей. Но как изменяется психика вовлеченного в труд человека под действием рабочей среды? На этот вопрос пока нет исчерпывающего ответа. Архитекторы привлекали психологов для создания удобных квартир, домов, городов. Но как оградить психику горожан от града «ударов», наносимых плохой планировкой домов, городской толчеей и изнуряющим шумом? Это до сих пор не ясно. Социальные психологи немало пишут о развитии личности, об улучшении человеческих взаимоотношений, но редко связывают это с влиянием на людей пространственной среды. М. Черноушек привлекает внимание читателей к тому, что психику человека надо защищать от все усиливающихся воздействий на нее рабочей и город ской среды, и убедительно показывает, что к решению этой задачи нужно подходить комплексно, объединяя усилия многих специалистов. Можно надеяться, что книга М. Черноушека привлечет многих читателей под знамя экологической психологии потому, что в ней, пожалуй, впервые комплексно, в научно-популярной форме представлено это новое направление науки, и еще потому, что книга написана увлекательно, как говорится, на одном дыхании. В книге четыре главы. Первая посвящена доказательствам того, что пришло время взвесить и хоре шее, и плохое из того, что дает человечеству современная индустриальная цивилизация. М. Черноушек на простых примерах убедительно показывает, что среда, в которой живет человек, различными путями воздействует на его психику. Во второй главе рассказывается, как люди воспринимают это воздействие. Опираясь иногда на хрестоматийные, хорошо известные данные, но чаще на новые, современные исследования психологов, автор показывает, сколь сложны и многогранны представления человека о мире, в котором он живет. В третьей главе говорится о том, как человек воспринимает самое важное для него из того, что существует во внешнем пространстве,— других людей и их воздействия друг на друга. Последняя, четвертая глава посвящена детям: как помочь маленькому человеку войти в мир взрослых, как уберечь восприимчивую психику ребенка от преждевременных психологических перегрузок? Воспитывая детей, мы формируем будущее с его пространственной средой, в которой будут жить наши внуки и правнуки. Автор книги пользовался экспериментальными данными, которые содержатся в трудах западных психологов. Однако хотелось бы отметить, что многие аналогичные научные материалы публиковались в работах и советских ученых. Теперь, читатель, прежде чем Вы откроете первую страницу книги М. Черноушека, давайте познакомимся с проблемами экологической психологии, но не в том порядке, как они изложены им. Попробуем пройти по жизненному пути человека начиная с раннего детства через зрелые годы к неумолимой старости. При этом обратим внимание на некоторые психологические особенности пространства, в котором живут и работают люди, на «пространство» межчеловеческих отношений. Попытаемся представить ощущения внутреннего «пространства» человеческого тела и его души, чего не касался М. Черноушек. Обсудим, как возникает стресс при нарушении гармонии между внутренним «пространством» человека и внешним «пространством» его жизни. Наконец, обратимся к вопросу, что такое старение, если взглянуть на него с позиций психологической экологии. Глава книги о влиянии среды на ребенка, пожалуй, самая яркая. Она написана страстно, с большой заинтересованностью в благополучии маленьких граждан и заботой о создании для них условий, максимально способствующих развитию. М. Черноушек обращает наше внимание на то, что с момента зачатия человеческого зародыша на него влияет окружающая среда. Он подвергается не только физическим и химическим воздействиям (помня об этом, женщина задолго до зачатия не должна курить, употреблять алкоголь), но и психологическим влияниям. «Симфония Бетховена слышна в лоне матери так же, как за тонкой стеной панельного дома» (С. 155). Это обстоятельство до сих пор не учитывается в обыденной жизни, в быту, да и в научных рекомендациях для беременных женщин. Однако у многих народов не случайно существуют обычаи ограждать беременных от неприятных чувств, от нервных потрясений. Считается, что младенцу еще в период утробного развития может повредить, если его мать испугается, увидев что-то страшное, уродливое. В Древней Греции существовал обычай поселять беременных в садах со скульптурами красивых женщин и мужчин. Считалось, что это способствует формированию красивого ребенка. Научные исследования показывают, что ребенок в утробе матери реагирует на внешние звуки, в частности на ее пение. Ученые предполагают, что на поздних месяцах беременности происходит «подготовка» плода к овладению речью после рождения. Нервную систему плода «готовят» звуки голоса матери. Поэтому нельзя не согласиться с Черноушеком в том, что «новорожденный должен быть с матерью постоянно» (С. 161). Помещение новорожденных отдельно от матерей, тем более кормление их в первые дни жизни не материнским молоком, а специальны* ми детскими питательными смесями отрицательно сказывается на их здоровье и развитии. Сейчас все больше роддомов, в которых матери не разлучаются с детьми и кормят их своим грудным молоком. Наилучшую микросреду для младенца создает мать с ее заботой и любовью. Ребенок, сформировавшийся в материнской утробе, не должен после рождения надолго отлучаться от мамы. Существует много свидетельств ученых в пользу утверждения М. Черноушека о том, что ранняя оторванность ребенка от матери «порождает психопатологические явления, оказывающие большое влияние на формирование личности эмоционально обедненного существа, которое не может найти необходимую для нормального развития среду, так как с самого начала было лишено основных эмоциональных отношений между ребенком и матерью» (С. 163). Не только материнская защита и поддержка, но и активность самого ребенка необходима для его нормального развития. «Самые разные детские игры, основанные на имитации и всем известном «как будто», являются не чем иным, как овладением реальностью, т. е. окружающей средой, на грани фантазии и действительности»,— пишет Черноушек (С. 165). Он считает, что активное узнавание пространства начинается со знакомства ребенка с возможностями своего тела. Младенец кричит, агукает и при этом слышит себя. Его губы и язык ощупывают друг друга. В эту игру вступают руки и ноги. Ребенок изучает географию своего тела, исследует свои конечности и отверстия. Изучая себя, он получает самые первые сведем ния, на основе которых в последующем формируются представления о себе как о «я», как о центре пространства. Освоение первых намеков на «я» происходит рядом с мамой или у нее на руках, т. е. в маленьком, безопасном мире. А если мамы подолгу нет или нет совсем? Тогда знакомство с собой, первые крупицы будущего «я» возникают в большом, незащищенном, а может быть, и в страшном мире «без мамы». Тогда зачатки личности, характера, стремлений, воли формируются как бы замешанные на чувстве незащищенности, на детских страхах, пронизывающих маленькое существо. Такие дети часто впадают в пассивность и безразли- чие, за которыми скрывается боязнь активных действий, боязнь столкновения с опасностью без материнской опеки. В душе маленького человека навсегда затаивается боязнь мира, формируется готовность к уходу либо в пассивность, либо в агрессию. Мы вкратце рассмотрели, как протекает начальный период развития младенца в присутствии матери и без нее. Далее ребенок осваивает мир игрушек. Нормально, когда этот маленький мир защищен большим миром, в котором есть мама, папа, другие знакомые и добрые люди. Игрушки — это «пришельцы» из мира взрослых. На них можно проверить свои способности видеть, хватать, лизать, бросать. Мама возвратит отброшенную игрушку и, улыбаясь, что-то скажет. С помощью игрушек ребенок знакомится с отношением взрослых к нему, проверяет их доброту, ощущает свою защищенность. Как известно, семейный уклад бывает разным. В одних семьях вся квартира одинаково используется всеми членами. Такую семью называют «открытой». В других — «закрытых» — семьях есть кабинет отца, комната бабушки, свои места для игр и школьных занятий у ребенка, где он сам поддерживает порядок. Сторонники «открытых» семей полагают, что их уклад способствует формированию творческой личности, не стесненной излишними запретами. Сторонники «закрытых» семей утверждают, что их уклад формирует у ребенка представление о порядке, укрепляет волю, подготавливает его к взрослой жизни. Эстонский психолог Томас Нийт пишет о том, что для развития активного, волевого человека нужно, чтобы жизнь ребенка была разнообразной и, главное, чтобы ребенок принимал участие в выборе покупок для него, в организации семейных мероприятий и т. д. У ребенка при этом должна быть своя территория в доме (комната или место для игр, учебы). Это помогает интеллектуальному развитию и духовному формированию детей. Психологи обнаружили, что тесное жилье и тем более большая скученность проживающих в нем людей могут быть одной из причин неправильного психического развития ребенка. Дети, живущие в таких домах (особенно если это перенаселенные детские дома), часто более агрессивны, чем их сверстники, воспитывающиеся в сравнительно благоприятных условиях. При высокой плотности проживания у детей школьного возраста нет возможности побыть наедине со своими мыслями, чувствами. В таких помещениях постоянно сильный шум от детских криков, возни, беготни и потасовок. Некоторые дети из-за этого становятся неудержимо подвижными, неусидчивыми. Успеваемость и интеллектуальное развитие при скученности детей снижаются, оказывается обедненным набор слов, которыми они пользуются в разговоре со взрослыми и тем более между собой, уменьшается способность контролировать и оценивать свои поступки. В переполненных детских садах и яслях многие дети малоподвижны. Они вяло играют, равнодушны, плаксивы. Психологи И. Альтман и Дж. Волвил установили, что дети реагируют на окружающие условия более непосредственно, чем взрослые. Дети менее зависимы от символов культуры и опыта, которые у взрослых могут искажать и сдерживать реакцию на внешнюю обстановку. Дети более подвержены вредным влияниям среды и нуждаются в большей защите от них. Многие факторы среды, пишет эстонский психолог К. Лийк, такие, как шум, большая плотность заселения, вредны в раннем детском возрасте, когда человек еще не приспособился к ним. Поэтому нужно с большим вниманием, со знанием научных рекомендаций проектировать детские спальни, комнаты для игр, защищать от городского шума детские площадки во дворах. Приверженность к месту, где прошли детские годы, сохраняется на всю жизнь. Бывает, что в преклонном возрасте человека, давно уехавшего из родимых мест, вдруг охватит непонятная тоска при воспоминании о детстве и потянет в места, где оно прошло. Мы изменяемся и телом, и душой, ежедневно взрослеем, проходя то легким, то трудным путем по жизненному пространству. Это и реальное пространство города, села, и «пространство» раздумий, печалей, веселья, обид и любви. Внешний мир действует на человека разными способами. Говоря о них, М Чепноушек обращает внимание на важное об- стоятельство. «В то время, — пишет он, — как физическое, химическое и биологическое влияние окружающей среды на человека сравнительно хорошо изучено и зафиксировано, о психологическом влиянии среды на ее создателя — человека мы знаем значительно меньше. Тем не менее психологическое влияние на человека созданной им среды является очень значительным. Мы часто этого даже не сознаем. В перспективе это представляется ключевой проблемой всей экологии...» (С. 35). Возникает вопрос: до какой степени человечество может отрываться от естественной, первозданной природы, на лоне которой оно возникло и существовало многие тысячелетия? Во время служебных отпусков люди чаще всего решают этот вопрос однозначно: возвращаются хотя бы на время из городов к лесам и полям, на морские пляжи или к заснеженным елкам, если отправляются в отпуск зимой. В дополнение к этому горожане и сельские жители «впускают» природу в свой дом. Это и цветочные горшки на окнах, и собака на поводке, и кошка — любимица семьи. Социологи и врачи обнаружили, что в семьях, где есть домашние, вернее, квартирные животные, меньше болеют и дружнее живут. Обычай держать в доме животных очень древний. В деревнях это спасало молодняк от морозов. В глубокой древности животных держали в доме, чтобы, как считали тогда люди, четвероногие собратья могли быстрее понять, что от них нужно людям, т. е. как одомашниться. Еще и для того, чтобы легче было отбирать более доверчивых к людям животных. Такие выводы сделали этнографы, изучив быт одного из самых удивительных народов нашей страны — сванов, жителей высокогорного района Кавказа. Столетиями за стенами неприступных снежных хребтов они сохраняли один древний обычай, раньше распространенный во многих местах. В каменном сванском доме вдоль стен стоит длинный «шкаф» с рядом окошек, разукрашенных резным орнаментом. Через эти окошки можно в «шкаф» заглянуть. Но смотрят не в него, а из него... многочисленные коровы, быки, лошади, живущие всю зиму в этом своеобразном стойле-шкафу. А зима в горах длинная. И животные долгое время, из года в год могут как бесстрастные или заинтересованные зрители наблюдать жизнь людей, протекающую перед их взорами в большой комнате, озаренной светом очага, горящего на каменных плитах пола. У сванов существует обычай в определенный день года совершать ритуальные... «волшебные» действия, разыгрывая в комнате, на виду у животных, сцены из их жизни, как бы показывая им, что они должны делать, чтобы угодить своим хозяевам. Можно с уверенностью сказать, что жизнь под непрестанным «наблюдением» скота, как на арене своеобразного домашнего стадиона, приучает сванов с детства более ответственно и умело относиться к животным, да и... к своему поведению. Это пример пришедшего из древности сосуществования людей и животных как представителей естественной природы в искусственной среде жилища людей. Планируя интерьеры общественных зданий, дизайнеры все чаще вводят в них живые цветы в причудливых керамических вазах, зеленые травяные газончики, сухие деревья, как бы потерявшие осенью листву, иногда щебечущих птиц и даже клетки с животными. Природа в доме — это хорошо. Но главные действующие лица в нем — люди. Пространство квартиры, как только в нее вселяется человек, начинает действовать на него. Мебель и интерьер квартиры оказывают психологическое влияние на людей в те часы, когда они особенно восприимчивы к этому. После трудового дня, после обязательного общения с сослуживцами, после неизбежной уличной толчеи человек, вернувшись домой, расслабляется, снимает забрало психологической защиты. В эти часы пространство дома, социальное пространство семьи — близкое, доброе, родное — оказывает не всегда заметное для самого человека, но мощное восстановительное влияние. Если же интерьер квартиры сделан не «для души», а для того, чтобы «у нас было не хуже, чем у других», если взаимоотношения в семье сухие или, хуже того, нервозные, грубые, в таком доме каждый из членов семьи оказывается как бы попавшим в западню. Он снял психологическую защиту, и все плохое обрушивается на его психику, терзая и еще больше ослабляя ее. Беспорядок неприбранной квартиры — это и показатель, и причина беспорядка в жизни семьи. У многих народов главное правило домоводства — сохранять чистоту в доме. Вероятно, чтобы это правило стало непререкаемым, на Востоке есть поверье, что в грязи, если она не вымыта из углов комнаты, обязательно поселится дьявол и будет мешать жить людям. Облик человека виден во всех его творениях, сделанных им для себя. Стул — это отпечаток пропорций тела сидящего человека. Многие люди значительную часть дневного времени соприкасаются с разными стульями. Наверное, поэтому М. Черноушек посвятил стулу как одному из элементов искусственной среды человека вдохновенную «поэму в прозе». На примере стула он показал, как, казалось бы, простые предметы быта становятся источниками психологического влияния на людей. Стул использован автором книги как отправная точка для путешествия по жизненному пространству человека. Дальнейшие зоны этого пространства: дом, город, мир — рассеяны по страницам книги. Но от этого они не становятся менее значимыми при описании психологического пространства автором, глубоко заинтересованным в том, чтобы оно помогало жить людям приятно и долго. Окружающее человека пространство наполнено звуками — приятно волнующими, безразличными, пугающими... Мало кто из людей не среагирует на смех или плач. Почти у каждого крик ребенка вызовет острое желание помочь ему. Монотонный звук дождя усыпляет. А если его усилить до звука, издаваемого в заводском цехе станками или вереницей несущихся самосвалов? Это уже, как пишет М. Черноушек, «звуковые отходы» (С. 51), которые неизбежно несет с собой технический прогресс. Можно не соглашаться с тем, что такие «отходы» всегда будут неизбежны. Надеемся, что они — одно из проявлений «болезни роста» нашей индустриальной цивилизации. «В настоящее время, — огорчается Черноушек, — жители городов уже и представить себе толком не могут, что такое тишина» (С. 51). Шум портит настроение. А если его приходится терпеть, не имея возможности ни уйти от него, ни прекратить, то он вызывает стресс и даже агрессивное состояние. Но это, по нашему мнению, возникает не «в результате того что шум разрушает состояние равновесия человека», как пишет М. Черноушек (С. 55). В животном мире громкий шум—это сигнал опасности, побуждающий к бегству, а если оно невозможно, то к борьбе с опасностью, т. е. к агрессивности. Отголоски биологических рефлексов могут при шуме проявиться и в поведении человека. Кроме того, если шум не настолько силен, чтобы испортить слух, но все же действует длительное время, то он неминуемо вызывает нежелательные физиологические и психологические реакции. Люди среднего и старшего возраста хорошо знают чувства утомления, душевного опустошения, разбитости, довольно скоро возникающие в шумной обстановке, если в ней приходится бывать ежедневно и подолгу. Исследователи обнаружили, что длительный шум — одна из важных причин возникновения равнодушия между людьми, притупления чувств. Много дискуссий вызывает молодежная «рок-культура». Один из ее атрибутов — очень громкое звучание рок-мелодий, воспроизводимых современной электронно-акустической аппаратурой. В зале, где звучит современный рок, начинает казаться звучащим все пространство. Вибрируют кресла, звуки рока чувствуются в груди, в животе, в голове. Чер-ноушек делит людей на два типа по их отношению к шуму. Первые — чрезмерно чувствительны к нему. Им шум неприятен. Вторые — могут стать «зависимыми» от шума. Для них, как предполагает Черно-ушек, шум может стать не только привычным, но и необходимым, подобно наркотику. Отсюда напрашивается предположение, что концертное исполнение рок-музыки оказывает наркотическое воздействие на многих молодых людей. Попытки подобного объяснения увлечения роком представляются несерьезными. Психологические исследования показали, что громоподобность рока у многих молодых людей вызывает ощущение прилива энергии, пробуждения. При этом может повышаться восприимчивость к эмоциональным воздействиям: и к добрым, и к недобрым. Легче пробуждаются агрессивность и сексуальность. В этих целях авторы и исполнители рока нередко используют и ритм, и характер движения, да и содержание песен. Сейчас все чаще молодые люди уносят из переполненных залов звуки рока в маленьких стереофо- нических магнитофонах с парой миниатюрных наушников. Эти устройства могут создавать иллюзию волшебно звучащего мира, оторванного от музыкальных инструментов. Это явление Черноушек назвал «ши-зофонией» (от греческого «схизо», «шихо» — разделяю, расщепляю и «фоне» — звук). Достоинства стереофонически звучащего музыкального произведения зависят от таланта композитора и исполнителей; они становятся похожими на архитекторов, строящих музыкальное пространство, в котором звучащие образы летают, растут или уменьшаются, переплетаются, кажутся окрашенными во все цвета радуги, искрящимися. Создается чарующее иллюзорное пространство. Конечно, оно уводит человека от реальности с ее заботами, победами и поражениями. Вопрос в том, зачем уводит: чтобы эмоционально и интеллектуально обогащенный, отдохнувший человек с радостью и энергией вернулся к решению реальных проблем повседневной жизни либо чтобы он потонул, потерялся в приятных снах, в рок-музыкальных видениях? При решении этой проблемы на первом месте оказывается не только талант, но и идеология создателей рок-музыки. Для человека орудия труда стали частью своеоб< разной искусственной среды, пространством работы, не только расширяющим его возможности, но и отделяющим его во время труда от непосредственного соприкосновения с естественной природой. Мотыгами, палками и топорами дело не ограничилось. С помощью одомашненных животных люди более эффективно обрабатывали землю, переносили тяжести, вращали вороты, приводя в движение различные механизмы. Так к неодушевленным орудиям труда были присоединены живые силы природы. На всех этапах «человечество, — пишет М. Черноушек,— начало не только интенсивно эксплуатировать природу, но в конечном итоге и преобразовывать ее практически в искусственную среду, т. е. среду, созданную человеческими руками» (С. 28). Изменялись психология людей, их взгляд на окружавшее их во время работы пространство. Оно как бы разделилось на оставшуюся неподвластной человеку естественную природную среду и на рабочее пространство. Здесь мы должны обратить внимание на серьезный недостаток книги М. Черноушека. Говоря о психологическом влиянии «искусственной среды», он за-| мечает лишь те воздействия, которым подвергается! человек, находясь дома, на улице города. Автор ста-! вит читателя в положение лишь экскурсанта в совре-j менном мире. Но каждый взрослый испытал и еще; будет испытывать воздействия рабочей среды. Всем,] наверное, известны рабочие пространства фабрич-; ного цеха, лаборатории, кабинета, фермы и других! мест, где трудятся люди. Давайте восполним указан-^ ные упущения автора и рассмотрим примеры рабо- ■ чего пространства, которое было создано людьми: на самом последнем этапе развития техники. Первый пример — рабочее пространство пилота современного самолета. В отличие от человека, работающего в здании, прочно стоящем на земле, пилот самолета должен представлять, где в каждую данную секунду находится стремительно летящий серебристокрылый лайнер. Особенно важно знать пилоту, где Земля, силой гравитации притягивающая к себе самолет и всегда угрожающая разбить его о свою поверхность. При перегрузках, часто возникающих в кабинах современных самолетов, в полетах ночью и в облаках бывает трудно, а иногда невозможно, не пользуясь специальными приборами, определить, где Земля, т. е. где истинные «верх» и «низ». На Земле эти направления без труда определяются по ощущению силы тяжести. Каждый, не задумываясь, знает: куда меня тянет — там «низ». Такой ориентир, как направление, «куда меня тянет», в полете совершенно ненадежен. В авиационном полете окружающее человека пространство оказывается разделенным на то, что в кабине самолета,— хорошо видимое, осязаемое, близкое, и на то, что «за бортом»,— часто невидимое, обманчивое. Как же узнать, где Земля и в каком положении по отношению к ней летит наш самолет? Не накренился ли он, не скользит ли вниз, не вздыбился ли носом вверх? Перегрузки в полете нарушают ориентировку. Чтобы всегда иметь ответ на эти вопросы, в кабине самолета, перед летчиком прикрепили прибор с изображением поверхности Земли и с фигуркой самолета над нею. В разных странах были изобретены два принципиально отличающихся друг от друга типа таких приборов, названных «пилотаж-. ными». На приборе одного типа жестко закреплен контур горизонта Земли. Над ним находится подвижное изображение самолетика, глядя на которое можно видеть, снижается он, поднимается или движется горизонтально, не накренен ли. Создается впечатление, что стоишь на Земле и видишь летящий над ней самолет. Этот тип пилотажного прибора назван «вид с Земли». Если смотришь на прибор другого типа, то кажется, что выглядываешь из окна самолета. Видишь, что горизонт то опускается, то поднимается, то накреняется. На этом приборе фи* гурка самолета наглухо закреплена. Это пилотажный прибор типа «вид на Землю». Летчикам, привыкшим к одному типу пилотажного прибора, нельзя доверить управление самолетом с пилотажным прибором другого типа; при пользовании непривычным прибором летчик может получить искаженное представление о пространственном положении самолета, т. е. о том, куда летит самолет, а это ведет к катастрофе. Чтобы ее избежать, надо всем летчикам пользоваться однотипными прибора-* ми. Ученые разных стран многие годы и во время полетов, и в лабораторных экспериментах сравнивали пилотажные приборы разного типа. В результате возникла странная, можно сказать, тупиковая ситуация. Стало ясно, что оба прибора далеки от совершенства. Вероятно, в будущем безупречный пилотажный прибор окажется совершенно непохожим на те, что сейчас установлены в самолетах. И как знать, может быть, его изобретет один из читателей этой книги. Еще более удивительное, чем в самолетах, рабочее пространство у человека, который имеет дело с компьютером. Обсуждая проблемы экологической психологии, нельзя не коснуться этого примера, потому что компьютер скоро станет элементом рабочей (и домашней) среды для многих из тех, кто читает сейчас эти строки. Каков путь совершенствования рабочего пространства, приведший на порог компьютеризации человеческое общество? Когда-то изобретение топора, молотка, режущих сталь станков и многотонных молотов усилило и удлинило руки людей, чтобы они могли с большим успехом изменять окружающую среду. Микроскопы, телескопы и многие другие оптические устройства усилили глаза людей, вглядывающихся в окружающее их микро- и макропространство. Самолеты «дали» людям крылья и трехмерное пространство воздушного океана планеты. На космических кораблях люди вошли в среду, которую с древних времен человеческая фантазия населяла богами. Теперь компьютеры усиливают мышление людей, объединяют интеллектуальные усилия всего человечества. Компьютеризованные банки данных — персональные, государственные, интернациональные — становятся элементами производственной среды, т. е. входят в искусственную среду, созданную человеком. У некоторых людей, работающих с компьютерами, возникает своего рода пристрастие к этой работе. Оно появляется в связи с тем, что человек-оператор сначала вводит в компьютерную память результаты своей мыслительной деятельности. Затем, «общаясь» с компьютером, оператор начинает «общаться» как бы и с самим собой, т. е. со своими мыслями, со своей логикой, воссозданными в памяти и в логике компьютера, и со своим «детищем», продуктом своих интеллектуальных усилий. Во время такой работы человек-оператор чувствует себя и творцом, и властителем, и игроком. Это увлекает и радует, создает у него чувство удовлетворения самим собой. Такие переживания во время «общения» с компьютером снимают утомление, улучшают запоминание, ускоряют обучение. У отдельных лиц может возникать своего рода «компьютерное сладострастие», когда они чрезмерно долго, забыв про все, бывают поглощены работой с компьютером. Кроме того, своеобразное психическое состояние может возникать у операторов после многочасовой работы с компьютеризованной системой. Во время такой деятельности человек-оператор как бы входит в «пространство» логических построений, созданных творческими действиями самого оператора. Как следствие, у него ослабляется, ухудшается восприятие реального пространства, наполненного обычными предметами. Оно как бы перемешивается со «смысловым пространством» компьютера. Такое «изменчивое сознание» человека-оператора не мешает его работе. Но, закончив ее, встав из-за пульта компьютера, он может ощущать легкое расстройство ориентации в пространстве. Видимые предметы могут казаться зыбкими, с нечеткими контура- ми, расстояния между ними — не совсем привычными. Ненадолго может возникнуть неловкость движений. Человеку, у которого бывают такие явления, не следует после многочасовой работы с компьютером доверять управление автомобилем, проведение хирургических операций, монтажные работы, требующие тонких профессионально-привычных движений. Еще один упрек М. Черноушеку вызван тем, что в книге не уделено, на наш взгляд, должного внимания внутреннему пространству человека. Каково оно? Вероятно, многие смотрели кинофильм «Солярис» или читали одноименный роман Станислава Лема, по которому фильм поставлен. В научно-фантастическом романе и в фильме описана планета, на которой есть живой мир, слитый в единое тело. Оно, как океан, растеклось по планете. Живая масса и чувствует, и думает, и действует. В отличие от «Соляриса» на нашей планете — Земле — живая масса (биомасса) разделилась на отдельные особи — на отдельные травинки, на животных и людей, каждая из которых носит под собственной поверхностью, попросту говоря под кожей и под одеждой, частицу биосферы. «Внутреннее пространство» человека — сложнейшая система физиологических и прочих механизмов и процессов — это микромир, заключенный в его теле. Он вызывает в сознании сложнейшую гамму ощущений, чувств, сладостных и волнующих, приятных и болезненных. Некоторые национальные традиции ряда народов восточных стран, например учение йоги в Индии, помогают людям лучше ощущать этот микромир— свое тело, свои органы. Занимаясь аутотренингом, некоторые люди могут полнее чувствовать то, что происходит в их теле, и даже управлять внутренними процессами организма, казалось бы неподвластными воле. Есть еще одно «внутреннее пространство», которое ощущает в себе каждый человек. Это «пространство» чувств, мыслей, духовных устремлений, т. е. все то, что позволяет считать себя личностью, ощущать и осознавать свое «я». В этом психологическом пространстве рождаются и живут радость и горе, любовь, сочувствие и неприязнь, упрямство и расхлябанность и многое, многое другое. М. Черноушек не случайно неоднократно обращается к проблеме стресса. В наше время эмоциональный стресс все чаще становится причиной тягостных переживаний, нарушений общения людей и заболеваний, получивших название «болезни стресса». Нас уже не пугают публикации статистических данных о жертвах стресса. Вот как оценивает эти данные известный шведский исследователь Леннарт Леви: «Часто говорят, что статистика не кровоточит. Да, независимо от того, как интерпретируются эти данные, они представляют огромные человеческие страдания и несчастья, часть которых, вероятно, предотвратима». В прошлые тысячелетия люди тратили много сил на борьбу с дикой природой — с хищниками, стихийными бедствиями и эпидемиями. Для защиты от них человечество окружило себя искусственной средой с городами и заводами, с университетами и больницами, с автомобилями и телевидением, с зонами отдыха и со многим другим. И тут обнаружилось, что эта искусственная среда сама стала наносить удары по людям. Особенно болезненные удары, вызывающие стресс, связаны с нерационально организованной психологической средой. Причиной стресса могут стать: — излишне интенсивный или монотонный ритм работы и жизни, если при этом человек почему-либо лишен радостного, праздничного отдыха (карнавалов, фестивалей и т. д.), необходимого для полного восстановления работоспособности и жизнеспособности после работы; — чрезмерные рабочие нагрузки, не оставляющие сил для отдыха и общения с семьей, для учебы, творчества; — отсутствие условий для свободного волеизъявн ления, без чего невозможно развитие многих лучших способностей человека; — скученность населения, шум и неэстетичность построек, нередко сопутствующих большим городам. И многое другое. Почему становится злободневной проблема «психологической экологии», которой М. Черноушек посвятил эту книгу? Потому, что растут неблагоприят* ные влияния на психику и со стороны пространства, где живут и работают люди. Во-первых, это пространства наших квартир, дворов, заводских цехов. М. Черноушек обращает внимание на то, что стресс может возникать в городе из-за «загрязнения» шумом, из-за неухоженных кривых улочек и безликих проспектов, застроенных однотипными корпусами. Во-вторых, становятся более напряженными межчеловеческие отношения. М. Черноушек указывает на проблему «перенаселения», связанную со стрессом. В разделе книги, посвященном стрессу, он описывает два типа поведения людей в экстремальной ситуации. Одних людей М. Черноушек называет «беговыми лошадьми». Они не воспринимают экстремальную ситуацию как трагическую, склонны к риску и, как правило, достигают больших успехов. Люди другого типа — «черепахи», как пишет М. Черноушек, «принимают все близко к сердцу и поэтому больше страдают от стресса» (С. 101). Более распространено деление людей по их поведению в критических ситуациях. У одних людей, согласно этой классификации, при сильном эмоциональном напряжении в кровь выделяется много гормона норадренали-на. Такие люди при стрессе становятся увереннее, решительнее, смелее. При встрече с опасностью они могут быть гневными, яростными. Шведский психолог Мариам Франкенхойзер предложила называть их «львами». У других людей в экстремальных условиях в кровь выделяется адреналин. Для этих людей в состоянии стресса характерны неуверенность в себе, боязливость, плаксивость. В критические моменты они легко поддаются панике или впадают в депрессию. Такие люди названы «кроликами». Знание этих различий может быть полезным для выбора правильной тактики поведения в стрессовой ситуации. Если, скажем, назревает конфликт и уйти от него не позволяет обстановка (например, в битком набитом автобусе), надо «возвыситься» над назревающей стрессовой ситуацией. Как? Вспомните, что есть два типа людей: «львы» и «кролики». Поглядев на того, кто затевает скандал, постарайтесь определить, кто перед вами: «свирепый лев» или «разбушевавшийся кролик». Если «лев», посадите его в «клетку юмора», попросту говоря, постарайтесь доброй шуткой остудить его гнев, не обидев, рассмешить его. Если перед собой вы увидели «кролика», дайте ему «морковку доброты», скажите что-нибудь обязательно спокойно и доброжелательно. Он утихомирится и будет рад простить все своим обидчикам. Неприятности нередко бывают длительными, создавая, по выражению Ганса Селье, «стресс жизни». Как говорится, «пришла беда — отворяй ворота». Тягостные события наслаиваются одно на другое, и бывает трудно понять, какая невзгода больше действует на человека, от чего в первую очередь надо его спасать. М. Черноушек верно заметил, что длительный стресс из-за нескончаемой череды неприятностей, даже если они приходят «малыми порциями», значительно тяжелее для человека, чем однократное, пусть даже сильное, но быстро проходящее переживание. При длительном стрессе, рождающем чувство безысходности и беспомощности, возникают многочисленные «болезни стресса», которые М. Черноушек, как и многие западные авторы, называет «болезнями цивилизации». Второе название не точно. Не всякие цивилизации несут с собой «болезни стресса». Древние цивилизации Индии, Китая, цивилизации американских индейцев и коренных жителей Африки имели высокую культуру и сложные социальные отношения. Для этих цивилизаций не было характерно широкое распространение «болезней стресса». Эти болезни только во второй половине нашего столетия стали распространяться в странах с развитой индустриальной цивилизацией. Сейчас уже говорят об «эпидемии болезней стресса». Это инсульт мозга, инфаркт сердца, язвенная болезнь желудка и кишечника. На этом их перечень, увы, не кончается. Стресс часто становится одной из причин диабета, глаукомы, геморроя, заболевания десен — парадонтоза. При стрессе легче возникает простуда, хуже заживают раны. Известно, что раком чаще заболевают люди, страдающие от неисправимой беды, — из-за краха жизни, гибели супруга, банкротства. Стресс бывает одной из причин психических болезней. Обсуждая проблемы экологической психологии, следует иметь в виду, что для каждого человека, где бы он ни находился, какое бы пространство ни ок-> ружало его, самым главным является то, как к нему относятся и какое влияние на него оказывают люди, находящиеся в этом пространстве, т. е. члены семьи, соседи, сослуживцы, сограждане. Эти влияния складываются в «социальное пространство». Каждый из личного опыта знает, как сложны, многогранны, а иногда тяжелы такие влияния. М. Черноушек неоднократно, но, к сожалению, вскользь отмечает психологическое значение «социального пространства». Чтобы эта проблема психологической экологии не осталась заслоненной другими интересными сведениями, представленными в книге, рассмотрим ее, пользуясь примерами из жизни, хорошо знакомыми каждому из нас. Научное изучение проблемы, о которой мы сейчас расскажем, началось с того, что несколько лет назад американские психологи обратили внимание на то, что у некоторых людей во время, казалось бы, спокойной работы стиль общения изменялся так, как это бывает при стрессе. Все началось с того, что стали поступать жалобы на работников «службы психологической и социальной поддержки», т. е. на психологов и социологов, рабочая обязанность которых — облегчать тяжелое психическое состояние людей, попавших в беду, уменьшать их стресс, помогать советами и душевной беседой. Исследования причин плохой работы «службы поддержки» обнаружили особую форму «болезней стресса», своего рода «болезни общения». Их назвали впечатляюще—«выгорание персонала» или, короче, «выгорание». Главная причина — психологическое, душевное переутомление. Особенно быстро и заметно оно происходит при чрезмерной рабочей нагрузке у людей, которые по долгу службы должны «дарить» клиентам тепло своей души. Жертвами «выгорания» в первую очередь оказываются психотерапевты (!), учителя, врачи и продавцы, т. е. профессионалы общения, которые должны быть обучены вежливо и душевно обслуживать массы людей. «Выгорание — плата за сочувствие» — так мрачно назвала Кристина Маслах свою книгу, в которой с глубоким знанием дела и с любовью к людям описала результаты своих обширных исследований этого печального явления. Были изучены многочисленные проявления «выгорания». Они могут быть сведены к трем. Первое — приглушение эмоций, когда исчезает острота чувств и сладость переживаний. Вроде бы все пока нормально, но... скучно и пусто на душе. Не волнуют ни яркое пламя заката, ни трогательные переливы птичьего щебета. Притушены чувства к семье. Даже любимая раньше пища стала грубой и пресной. Второе проявление «выгорания» — возникновение конфликтов с клиентами. Сначала они скрытые. В кругу своих коллег начавший «выгорать» профессионал с пренебрежением, а то и с издевкой рассказывает о некоторых своих клиентах. Далее, во время обслуживания он начинает чувствовать неприязнь к ним. Сначала он легко сдерживает ее, затем скрыть свое раздражение удается с трудом, и, наконец, возникают моменты, когда «выгорающий» человек выплескивает из себя озлобленность. Ее жертвой становится ни в чем не виновный человек, который ждал от профессионала помощи и человечности. С душевной. болью мы представляем себе учителя, кричащего на учеников. Ведь он посвятил жизнь тому, чтобы дарить детям знания, озаряемые теплом его души. Но при чрезмерной нагрузке, «выгорая», учитель чувствует поднимающееся в нем раздражение, которое он обращает на маленьких человечков, не имея на то права, не отдавая себе отчета, не зная психологической сущности явления, жертвой которого стал он и его «клиенты». А кто не сталкивался с «выгорающей» продавщицей, которая кричит на впервые подошедшего покупателя: «Сколько можно спрашивать одно и то же?! Вас много, а я одна!» Третье проявление «выгорания» наиболее социально и экономически опасно для общества — это потеря человеком представлений о ценностях жизни. Ему на все наплевать! Человек по привычке может сохранять и апломб, и респектабельность, но приглядитесь к нему: у него пустой взгляд и ледяное сердце, весь мир ему безразличен. Разрабатываемые в западных странах многочисленные методы профилактики «выгорания» направлены на его замедление, на ликвидацию «стресса жизни». Это хорошо. Но при этом недооценивается, что в экстремальных условиях стрессовые нарушения общения могут течь и по хорошему руслу. Вместо «выгорания» личности возможен трудовой энтузиазм, питающийся знанием того, что общество нуж-аается именно в тебе, чувством, что твои усилия оценены не только материально, но и морально. «Выго- рания» не возникает, если коллектив и семья поддерживают в человеке веру в себя, в то, что, несмотря на трудные условия жизни и работы, он сможет держать себя достойно. Но главное, конечно, «выгорающему» нужно дать возможность отдохнуть душой и телом. За последние несколько десятилетий благодаря успехам медицины, сохраняющей и продлевающей людям жизнь, увеличивается ее продолжительность, растет число стариков. Только в нашей стране лиц пенсионного возраста около 60 млн. Пора подумать о психологической экологии пожилых людей. М. Чер-ноушек оставил эту проблему без внимания, поэтому давайте коснемся ее. Старость связана с ослаблением контактов человека с «социальным пространством». До него все хуже доходит информация о полезности другим людям, а такая информация в пожилом возрасте особенно необходима. При ее отсутствии, т. е. когда старый человек, несмотря на его старания, не получает моральной поддержки со стороны близких людей и друзей, когда он все острее чувствует, что никому не нужен, начинает действовать биологический механизм, ускоряющий дряхление, приближающий смерть. Ухудшение восприятия и понимания пожилым человеком информации о его социальной полезности и значимости, т. е. ослабление контактов с «социальным пространством», изменяет его поведение. Он невольно стремится быть полезным для окружающих людей. Это проявляется в возрастающей склонности поучать, приказывать. Человек может стать сварливым, назойливым, неуступчивым. Все эти особенности поведения бессознательно направлены на то, чтобы «пробиться» к людям и помочь им советом, подсказкой, понуканием, строгостью или лаской. Но такие действия старика могут быть чрезмерными или неуместными. При обычном, нормальном выказывании стареющему человеку уважения, признательности, благодарности, душевности он не воспринимает их в полном объеме, они как бы не ощущаются им, хотя крайне ему нужны. Следует сверх привычных норм дарить пожилым людям знаки признания за их настоящие дела и былые заслуги, уделять им внимание и поощрять их действия. Не следует освобождать их от посильных нагрузок при выполнении каких-либо дел, полезных другим людям, и при уходе за домашними животными. Так можно замедлить старение и дряхление. Круг проблем экологической психологии широк и в настоящее время точно не определен. Конечно, он не охвачен полностью и на страницах книги М. Черноушека (в предисловии мы попытались несколько расширить его). Вряд ли это можно считать серьезным ее недостатком. Не умаляет ее значения и не очень четкое распределение материала по разделам книги и не всегда оправданная его последовательность. Эти недостатки, можно полагать, подтолкнут читателя к активному, критическому осмыслению содержания в целом, безусловно, интересной и полезной книги. ^ |
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Похожие:
 |
Программа вступительного испытания (собеседование/устный экзамен) по дисциплинам «Психология» Психология в системе наук. Отрасли психологии. Методы психологии. Житейская и научная психология.... |
|
Предмет и задачи психологии как науки |
|
Конкурс проектно-исследовательских работ учащихся моу «Керчевская сош», Кружок «Юный натуралист» Я сама являюсь большим любителем жевательной резинки и поэтому, мне очень интересно было бы узнать,... |
|
Инстинкт и бессознательное Рассматриваемая тема имеет большое значение как для биологии, так и для психологии и философии. Но... |
|
I. «Экологическое воспитание населения как основа безопасности жизнедеятельности населения» Обеспечение благоприятной окружающей среды как основа определяется безопасной жизнедеятельности населения,... |
|
Экзамен, сексология, Шелыгин К. В. (кафедра психологии) 14. 30-16. 00 психология профессионального Расписание занятий у студентов 6 курса (на базе высшего образования) заочного отделения клинической... |
|
Экзамен Форма проведения: традиционная вопросы для подготовки к экзамену понятие медицинской и клинической Понятие медицинской и клинической психологии. Предмет и задачи клинической психологии |
|
Статья: Как уберечься от клещевого энцефалита В последние годы наблюдается начало активизации клещей в конце марта, апреле месяце, что связано... |
|
Задачи, решаемые юридической психологией. Юридическая психология в системе различных научных отраслей |
|
Задачи: изучить, что представляет собой сколиоз и нарушение осанки; изучить степень распространенности В большинстве случаев сколиоз становится запущенным. Что ведет ко многим другим болезням. В этой... |
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям