Профилактика и коррекция плоскостопия у детей Здоровые дети – счастливы родители
|
|
Скачать 38.22 Kb.
|
|
Профилактика и коррекция плоскостопия у детей Здоровые дети – счастливы родители. Сегодня у нас пойдет речь о профилактике и коррекции плоскостопия у детей. Стопа – фундамент, опора нашего тела, и любое нарушение развития может отражаться на здоровье ребенка. Плоскостопие - это деформация стопы, вызванная уменьшением высоты свода, в сочетании с пронацией пятки и супинацией переднего отдела стопы. При плоскостопии снижается или исчезает рессорная, амортизирующая роль стопы, в результате чего внутренние органы становятся мало защищенными от сотрясений. Одним из частых симптомов плоскостопия является боль в стопе. Главной причиной его возникновения является слабость мышечно-связочного аппарата стопы. По происхождению различают врожденное и приобретенное плоскостопие. Врожденное плоскостопие встречается редко. Оно чаще развивается у детей ослабленных, плохо развитых физически, перенесших рахит. Перегрузка, переутомление стопы часто возникает у детей с избыточным весом. Ежегодная диагностика состояния сводов стопы у детей дошкольного возраста осуществляется врачом-ортопедом или медицинской сестрой с использованием объективных методов исследования. 1. Внешний осмотр стопы:
2. Плантография – один из самых информативных, популярных и доступных методов диагностики ранних стадий плоскостопия. Метод получил наибольшее распространение в спорте и лечебной физической культуре. По определению Н.Н. Ефименко, плантография – это методика получения отпечатков человеческих стоп в позе естественного прямостояния на специальном приборе – плантографе с последующим анализом, расшифровкой и диагнозом, а также с соответствующими рекомендациями по преодолению выявленных нарушений (отклонений). С детьми, у которых выявлены функциональная недостаточность стоп или плоскостопие, проводится индивидуальная работа, занятия в группе «Здоровья» и физкультурные занятия. Следует помнить, что лечить всегда труднее, чем предупредить развитие патологического процесса. Борьба с плоскостопием должна идти по пути улучшения физического развития ребенка. С раннего возраста необходимо укреплять мышцы и связки ног. Обязательно соблюдать следующие рекомендации: 1. Ношение правильной обуви: достаточно гибкая подошва, небольшой и широкий каблук (не более 3-4 см), широкий носок. Многие родители, узнав о плоскостопии детей, увлекаются ношением особых стелек-супинаторов, но они не исправляют плоскостопия, а лишь снимают болезненные ощущения, их жестокая конструкция не дает возможности тренировать мышцы стопы. Не донашивать обувь старших детей, так как в этом случае портится индивидуальная форма стопы. 2. Полезно чаще ходить босиком, в теплое время года, на открытом воздухе – по траве, песку, а в холодное время года, в помещении – по ковру, полу. Босохождение позволяет сочетать укрепление мышц и связок стоп с их локальным закаливанием. 3. Во время ходьбы детей необходимо обращать внимание на правильную постановку шагающей ноги на опору: пяткой с последующим перекатом на всю стопу, а не плашмя, всей стопой; не допускать шарканья и шлепанья стоп, не разводить носки. 4. Массаж стопы, который не требует больших затрат и особых навыков. Сначала подошва разминается с помощью поглаживаний ладонью, затем – нажимом больших пальцев. Необходимо сделать 10 -20 повторных движений на каждую стопу. 5. Вечером перед сном рекомендуется ежедневное обмывание ног прохладной водой с последующим энергичным растиранием стоп сухим, жестким полотенцем до появления ощущения тепла и покраснения кожи. 6. Физические упражнения для стоп сначала необходимо выполнять из исходного положения сидя или лежа, что исключает влияние веса тела на свод стопы. Затем из и.п. стоя и в ходьбе. Дозировка упражнений зависит от возраста и уровня подготовленности детей и может составлять от 4-5 раз на этапе разучивания упражнений до 10-12 раз на этапе закрепления. Специальные упражнения в исходном положении сидя на стуле
Успешное решение оздоровительных задач физического воспитания возможно на основе совместной деятельности педагогического коллектива и семьи. Желаю всем здоровья и успехов во всем! |
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям