Цифры и факты

Скачать 74.76 Kb.

Название	Цифры и факты
Дата конвертации	02.03.2013
Размер	74.76 Kb.
Тип	Документы

Содержание

Диабетические продукты
Пирамида – не только для диеты
Управление гневом
Как уберечься от гриппа
Colds, Flu and What To Do
Латвийская ассоциация диабета выражает благодарность всем участникам всемирного дня диабета и фирмам, которые помогли в организа

МЫ & ДИАБЕТ

Ноябрь 2002 №13

ЦИФРЫ И ФАКТЫ

Более 2,5 миллионов человек во всем мире теряют зрение из-за диабетической ретинопатии.

Непролиферативная диабетическая ретинопатия – наиболее распространенная форма поражения кровеносных сосудов глаз, вызываемая диабетом. Хотя сама по себе диабетическая ретинопатия редко является причиной возникновения полной потери зрения, у 5 - 20% больных диабетом в течение 5 лет развивается слепота.

Слепота развивается примерно у 2% больных, страдающих диабетом более 15 лет. Около 10% таких больных имеют серьезные проблемы со зрением. Чем дольше вы болеете диабетом, тем выше риск развития диабетической ретинопатии.

Больной диабетом может существенно снизить риск потери зрения, осуществляя самоконтроль и достигая хорошей компенсации диабета, контролируя и компенсируя повышенное давление, регулярно производя исследование глазного дна. Возможность дана каждому. Используйте её!

ДИАБЕТИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ

ДИАБЕТИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ – СОРОКАЛЕТНЯЯ ИСТОРИЯ

Впервые т.н. диабетические продукты появились в продаже в 60-х годах, когда рекомендации к рациону больных диабетом содержали требования ограничить количество углеводов и исключить практически все сладости. Подобная диета была очень однообразной, особенно для детей.

В 70-е годы советы уже не были столь категоричными и допускали гораздо бóльшую свободу в выборе продуктов. В 1984 г. в Великобритании требования к производителям диабетических продуктов были закреплены законом. Диабетические продукты не должны были содержать больше калорий и жиров по сравнению с обычными продуктами. Однако далеко не все производители соблюдали эти правила.

В 80-е годы Ассоциация Диабета Великобритании объявила, что в случае плохо компенсированного диабета диабетические продукты не только повышают уровень глюкозы в крови так же резко, как и другие продукты питания, но и вселяют в больных диабетом необоснованное чувство уверенности.

В 1992 г. Ассоциация Диабета Великобритании подчеркнула, что у диабетических продуктов нет никаких преимуществ перед обычными продуктами. Эти продукты не являются необходимыми, а их действие может быть даже вредным, так как они содержат больше белков, жиров и калорий по сравнению с обычными продуктами.

В 1995 г. английским законодательством определено, что на продукты питания запрещено ставить маркировку “диабетические”, однако этот закон до сих пор не соблюдается полностью. Больные диабетом до сих пор потребляют эти продукты и не всегда следуют рекомендациям Ассоциации Диабета Великобритании по здоровой диете, в которых употребление специальных диабетических продуктов не является обязательным условием для поддержания правильного режима питания.

(Перевод статьи Diabetic Foods – the First 40 Years. Адрес в интернете www.diabetesonestop.com)

ПИРАМИДА – НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ДИЕТЫ

ПИРАМИДА ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

Сократите эти занятия, насколько возможно:

Сидение дольше 30 минут, просмотр TV, игра в карты, вязание.

2-3 раза в неделю:

Активный отдых – работа в саду, гольф, боулинг.

Силовые упражнения.

Йога.

3-5 раз в неделю:

Прогулки, катание на лыжах, велосипеде, плавание, танцы, теннис, баскетбол.

Советы на каждый день:

Не пользуйтесь лифтом! Поднимайтесь по лестнице!

Больше ходите пешком!

Гуляйте с собакой!

(По материалам The Diabetes Care Guide / American Association of Diabetes Educators. – New York, 1998)

УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ

БЛИЗКИМ БОЛЬНОГО ДИАБЕТОМ – О ГНЕВЕ ВО ВРЕМЯ ГИПОГЛИКЕМИИ

Во время гипогликемии больной диабетом часто чувствует немотивированный гнев. Причиной этого являются т.н. “гормоны стресса” (напр., адреналин), которые выделяются в кровь во время гипогликемии. Эти гормоны способствуют повышению уровня глюкозы в крови, однако вызванное ими чувство стресса, агрессивности или гнева очень мешают больному диабетом адекватно реагировать на ситуацию. Близкие могут заметить перемены в реакции и поведении человека. Чаще всего они догадываются, что у больного диабетом началась гипогликемия, и стараются помочь устранить ее. Однако это не самая легкая задача, если пациент не способен думать рационально, часто не слушает советов, высказывает оскорбления.

Что делать?

Во-первых, контролируйте собственные эмоции. Не воспринимайте злые слова больного диабетом как личное оскорбление. Сконцентрируйтесь на том, как помочь пациенту устранить гипогликемию.

Будьте хозяином положения. Вам следует быть тактичным, но настойчивым.

Будьте рядом с больным диабетом.

Используйте следующие фразы: “Мне кажется, что тебе следует поесть”, “Пойду, принесу чего-нибудь поесть”, “Возьми, съешь это!”.

Воздержитесь от неконкретных вопросов типа “Слушай, у тебя, должно быть, гипогликемия?”, “Наверное, тебе стоит измерить уровень глюкозы в крови?”, “Может, тебе надо поесть?” Человек, который злится и не способен трезво рассуждать, просто ответит “Нет” и откажется поесть.

Не позволяйте больному диабетом садиться за руль, обслуживать сложные механизмы и т.п. до тех пор, пока гипогликемия не ликвидирована.

Не вовлекайте в устранение гипогликемии всех вокруг, однако обратитесь за помощью к окружающим, если она вам действительно необходима.

Симптомы гипогликемии:

Потоотделение, дрожь в конечностях, слабость, головная боль, учащенное сердцебиение, дрожание губ и языка, тошнота или рвота, невозможность сконцентрироваться.

(Перевод статьи Anger Management. Адрес в интернете www.diabetesnet.com)

КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ГРИППА

Сейчас гораздо проще предотвратить грипп, чем простудные заболевания, так как против гриппа можно вакцинироваться.

Делать прививку против гриппа особенно рекомендуется:

людям старше 50 лет;

больным диабетом, астмой, анемией, раком, СПИДом, ВИЧ, заболеваниями легких, почек, сердечно-сосудистыми заболеваниями;

медицинским работникам, всем сотрудникам медицинских учреждений и членам их семей.

Внимание! Вы можете принадлежать к нескольким группам риска!

У больных диабетом риск умереть от осложнений, вызванных гриппом, возрастает в 3-4 раза.

Наиболее рационально делать прививку в период времени до середины ноября, но лучше позже, чем никогда. Для того, чтобы иммунная система человека была способна реагировать на воздействие вакцины, организму требуется одна - две недели.

Если вы уже заболели гриппом, то вакцинирование не поможет. Прививка защитит вас, членов вашей семьи и сослуживцев, если вы сделаете ее до начала массового заболевания гриппом.

Обсудите вопрос о прививках против гриппа и других вакцинах со своим врачом!

(Перевод статьи ^ Colds, Flu and What To Do. Адрес в интернете www.diabetesnet.com).

КОРОТКО

Исследования свидетельствуют, что при понижении уровня гликозилированного гемоглобина (HbA_1c) на 1% (!!!)

риск возникновения диабетической ретинопатии снижается на 28% (по данным UKPDS);
риск возникновения диабетической ретинопатии, нефропатии, невропатии снижается на 30-35% (по данным Кумамото);
риск возникновения диабетической ретинопатии, нефропатии, невропатии, сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 20-50% (по данным WESDR).

Обычно больные диабетом проверяют уровень глюкозы в крови натощак и перед едой. Результаты исследований говорят о том, что повышенный уровень глюкозы в крови ПОСЛЕ еды (даже если перед едой уровень глюкозы в крови близок к норме), повышает риск возникновения поздних осложнений диабета (поражение глаз, нервов и почек), а также ухудшают показатели уровня жиров (например, холестерина, триглицеридов) крови.

Исследования, проведенные в Великобритании, свидетельствуют, что диабетическую ретинопатию можно предупредить, если спать, зажигая свет. В темных помещениях доступ кислорода к сетчатке затруднен. У больных диабетом снижается активность тканей (чего не наблюдается у здоровых людей), поэтому диабетическая ретинопатия развивается быстрее. Однако ученые добавляют, что делать выводы еще рано, и исследования необходимо продолжать хотя бы потому, что сон при свете может дать еще какой-нибудь непрогнозируемый эффект.

Больные диабетом, прошедшие недельный курс по подсчету углеводов в пище и расчету соответствующей дозы инсулина, обычно достигают гораздо лучших результатов в компенсации диабета. Через 6 месяцев уровень гликозилированного гемоглобина у этих пациентов составлял в среднем 8,4%, а у контрольной группы пациентов, не прошедших обучения, - 9,4%. Обученные пациенты чувствовали бóльшую свободу в выборе продуктов питания, и качество их жизни улучшилось. Больные диабетом, вовлеченные в исследование, чаще выражали желание делать инъекции инсулина перед каждым приемом пищи, так как при подобном режиме легче разнообразить меню и рассчитать необходимую дозу инсулина.

(По материалам интернета:

www.diabetes.org, www.diabetesincontrol.com)

^ ЛАТВИЙСКАЯ АССОЦИАЦИЯ ДИАБЕТА ВЫРАЖАЕТ БЛАГОДАРНОСТЬ ВСЕМ УЧАСТНИКАМ ВСЕМИРНОГО ДНЯ ДИАБЕТА И ФИРМАМ, КОТОРЫЕ ПОМОГЛИ В ОРГАНИЗАЦИИ МЕРОПРИЯТИЯ!

Периодическое издание Латвийской Ассоциации диабета. Выходит с 13 ноября 1994 года.

Основатель и издатель - Латвийская Ассоциация диабета. Редактор Гунта Фреймане. Научный редактор эндокринолог Ингварс Раса. Материал подготовила Гунта Фреймане. Издание доступно в офисе Латвийской Ассоциации диабета в Риге, ул. Кр.Барона 133, LV-1012. Телефон 7378231, факс 7378231 или 7376759, e-mail: [email protected] Internet http://www.diabets-asoc.lv Права распространения принадлежат Латвийской Ассоциации диабета. Регистрационное удостоверение №.1677.

плохо

не очень плохо

средне

хорошо

отлично

Ваша оценка этого документа будет первой.

Ваша оценка:

	Рак в мире: факты и цифры, 2007 г. Примерные оценки числа новых случаев рака во всем мире, 2007 г.		Шпаргалка цифры Звур у доношенного в уменьшение подкожно-хировой клетчатки на животе и конечностях
	Факты		Издательского Дома «Аргументы и факты»
	Факты и мифы о вич и спиде		M. Э.: Mедицинские факты Kраткое заключение
	Витамины и Минералы витамин в – группа – пабк (парааминобензойная кислота). Факты		Гудвин, Д. У. Алкоголизм [Текст] / Д. У. Гудвин; пер с англ. Б. Пинскер – М. Олимп-бизнес, 2002.
	Профилактика суицидального поведения Так в 2012 году в г. Орске 12 подростков в возрасте от 9 до 16 лет совершили суицидальные попытки,...		Известные факты о гигиене полости рта Международная ассоциация стоматологов провозгласила девиз -"xxi век без кариеса!" Возможно ли это?...