Книга написана по материалам лекций Ольги Алексеевны Бутаковой врача, исследователя, нутрициолога, кандидата педагогических наук, действительного члена Международной Академии Информатизации при оон,
|
|
Скачать 1.39 Mb.
|
|
^ (длительность – 14 дней) 1. Замена межклеточной жидкости. - Вода Коралл-Майн. Надо пить минимум три месяца, для того, чтобы заменилась межклеточная жидкость. Кроме воды Коралл-Майн ничего больше пить нежелательно. Необходимо убрать чай, какао, пиво, соки. ^ - Корень солодки – 2 табл. Измельчить и растворить в горячей воде (0.5 литра). Можно выпить за 3 часа до сауны. Шиповник. Лист смородины 3. Сорбенты. Необходимо поставить в организм вещества, которые сами не растворяются, но на себя цепляют яды. Это сорбенты: - Белая глина - Келп (нельзя при болезни почек) - Порошок Корал-майн - Люцерна. Сорбенты употребляются через 1 час после приема лимфостимулятора – Корня Солодки. Сорбенты можно смешивать. Применяется двойной, тройной сорбент, всё зависит от степени загрязнения организма. 4. Питание. Кушать можно через 2 часа после принятия сорбента. Учитывая, что сорбент выводит из организма минералы и витамины, необходимо добавлять их во время еды (Активин, Коралл-Пробиотик, Алтимейт и др). Противопоказаний для лимфоочистки нет. Если для Коло-Вады есть противопоказания - желчекаменная болезнь, опухоли кишечника, то для лимфоочистки нет. Т.к. нет голодания, нет паразитарной очистки. Очень хорошо Лимфоочистку совместить с Коло-Вадой. Есть специальная программа! Что же происходит? Если человек выпил 2 таблетки корня солодки с 0,5 литрами горячей воды, то лимфа двинулась и побежала в кишечные лимфоузлы. Через час там произойдет отфильтровка. Если в этот момент в кишечник поступит сорбент, то вся гадость, которая была в голове, в молочных железах, сердце, а она находится в кишечном соке, на сорбент отсорбируется. А если человек будет делать это 3 раза в день: лимфостимуляция, потом сорбент в течение 14 дней, то вся лимфатическая система тронется с места, все токсины и яды будут выходить. И как через фильтр, через кишечные лимфоузлы пройдет фильтрация. Внутри останется чистая жидкость, а наружу уйдут все яды. Если есть проблемы с печенью (холецистит, гепатит, аллергия), то во время еды можно сбросить желчь. Сорбент эту желчь заберет. Из желчегонного можно использовать - Лецитин, Артишок, можно положить грелку на 15 минут, чтобы желчь сбросилась. При желчекаменной болезни желчегонные препараты запрещены. При лямблиях надо сначала пройти противолямблиозную программу (2-3 курса). Лимфа не чистится, если печень забита лямблиями. Если у человека лямблии, то он пьёт месяц, потом сдает желчь или кал на лямблии. Если они не ушли, то курс следует повторить и т.д. Если избавляться от лямблий химическими препаратами, страдает печень. Ее, в последствие, необходимо будет восстанавливать в течении, как минимум, 3 месяцев. Для хорошей работы лимфатической системы необходим прием достаточного количества воды хорошего качества. Если организм недополучает воду – система не может полноценно работать. Также необходимы регулярные очистительные процедуры - противопаразитарные программы, очистки организма от шлаков, сауна. Очень важны достаточные физические нагрузки, которые способствуют полноценной работе лимфатической системы. ^ Возможные жалобы: - ожирение (или истощение); - проблемы, связанные с отставанием в росте; - ускорение процессов старения; - депрессия, слабость, раздражительность; - снижение полового влечения; - аллергии, аутоимунные заболевания, - миома матки, поликистоз яичников; - фибромы, кисты; - головные боли, ухудшение памяти и сна, внимания, мигрени; - риск возникновения сахарного диабета II типа (особенно при слабой поджелудочной железе); - остеопорозы, артриты (снижена функция щитовидной железы); - тромбофлебиты (так как повышается свертываемость крови, и возникают тромбы); - онкопроблемы в женской сфере; - выпадение волос, бровей или наоборот избыточное оволосение - отеки, потливость, чувство жара, чувство холода и др. Эндокринная система управляет системами организма с помощью гормонов. Как и почему вырабатываются гормоны пока неизвестно. Никто наверняка не знает, сколько их. Предполагают, что их около 500, науке известна только 1/10 часть. Как происходит работа гормонов известно только на химическом уровне, поэтому регуляция гормональной функции в принципе НЕВОЗМОЖНА. Эндокринологи могут лишь подавить какой-нибудь гормон, заменить или стимулировать. Но когда люди вмешиваются в работу гормональной системы, организм начинает вести себя непредсказуемо. Гормоны - это энергия. Вмешательство ведет к каскадному разрушению функций. Если существует возможность не принимать гормоны, это надо делать до последнего шага! Гормоны регулируют активность всех клеток организма. Они влияют на остроту мышления и физическую подвижность, телосложение и рост, определяют рост волос, тональность голоса, половое влечение и поведение. Благодаря эндокринной системе человек может приспосабливаться к сильным температурным колебаниям, излишку или недостатку пищи, к физическим и эмоциональным стрессам. Изучение физиологического действия эндокринных желез позволило раскрыть секреты половой функции и чудо рождения детей, а также ответить на вопрос, почему одни люди высокого роста, а другие низкого, одни полные, другие худые, одни медлительные, другие проворные, одни сильные, другие слабые. В нормальном состоянии существует гармоничный баланс между активностью эндокринных желез, состоянием нервной системы и ответом тканей-мишеней (тканей, на которые направлено воздействие). Любое нарушение в каждом из этих звеньев быстро приводит к отклонениям от нормы. Избыточная или недостаточная продукция гормонов служит причиной различных заболеваний, сопровождающихся глубокими химическими изменениями в организме. ^ 1. Эстрогены (целый ряд гормонов женского тела). Отвечают за развитие вторичных половых признаков, развитие молочных желез, за созревание скелета и накопление кальция. Влияют на отложение жира в организме! 2. Прогестерон (гормон материнства). Нужен для оплодотворения и вынашивания плода, снижает развитие остеопороза (хрупкость костей). Снижает токсическое действие эстрогенов. Приблизительно к 40 годам количество гормонов в организме уменьшается. Эстрогена на 10-15%, а прогестерона в 100-120 раз! Нарушается баланс эстрогена и прогестерона в организме и в этот момент эстроген становится токсичным для организма! Заметьте, это не значит, что эстрогенов в организме стало больше, просто содержание прогестерона очень сильно снизилось. Такие нарушения очень часто происходят, и намного раньше у девочек, у женщин, когда в силу определенных причин уровень эстрогенов в организме повышается. Эти группы гормонов отвечают: Эстрогены - за рост молочных желез. При повышенной концентрации гормона – мастопатии, фибромы, миомы. Прогестерон - предупреждает развитие этих заболеваний; Э – увиличивает свертываемость крови; П – нормализует свертываемость крови; Э - депрессии, головные боли, плаксивость; П – натуральный антидепрессант; Э – подавляет (блокирует) работу щитовидной железы; П – стимулирует ее работу; Э – повышает уровень сахара в крови (риск сахарного диабета); П – нормализует сахар в крови; Э – провоцирует отложение холестерина в сосудах; П – восстанавливает сосуды; Э – вызывает остеопороз, снижает накопление кальция, потому что блокирует гормон в щитовидной железе, который отвечает за накопление кальция в организме. П – предупреждает развитие остеопороза Э –аутоимунные заболевания – ревматизм, артрит. П – предупреждает развитие этих заболеваний. В климактерический период женщина может обследовать свою щитовидную железу и не увидеть никаких нарушений. Щитовидная железа работает в нормальном режиме. Но почему-то присутствуют все признаки, указывающие на ее плохую работу! Оказывается, эстрогены блокируют работу гормонов щитовидной железы в крови. То есть железа работает нормально, но до места назначения НИЧЕГО не доходит и происходит СБОЙ в работе систем! Необходимо регулировать гормональный фон. Два самых мощных и гормоноактивных растения – Корень Солодки и Люцерна. Фитоэкстракты из этих растений, попадая в организм женщины, нормализуют ее гормональный баланс, предупреждая развитие многих заболеваний. Крем Джест-Уан (1,5% прогестероновый крем). Рассчитан на 4 месяца. Состав: - 900г. натурального Прогестерона, полученного из растения Диаскорея Виллоса. Это единственное растение, из которого можно получить натуральный прогестерон. - растительные эстрогены, которые снижают токсическое действие человеческих эстрогенов, заменяя их; - специальные активаторы (микрокластерные технологии, которые значительно повышают усваиваемость). Почему крем? Прогестерон – это жирорастворимое вещество, великолепно проникает через кожу и растворяется в подкожной жировой клетчатке. Благодаря такому способу проникновения в организм, прогестерон сразу же усваивается и идет работать на выполнение своих функций. При обычном (оральном) введении в организм, этот гормон должен пройти долгий путь и усвоится его лишь совсем малое количество. Наносить крем необходимо только в тех местах, где хорошо развита подкожная жировая клетчатка – внутрення часть бедер, низ живота, подмышечные впадины, под грудью и т.д. Места нанесения необходимо постоянно менять, чтобы прогестерон не накапливался в жировой ткани. Необходимо наносить ТОЛЬКО с помощью специальной лопаточки. Доза – одна лопаточка. Как правильно использовать крем? При наличии месячных – начинать использовать на 12-14 день после начала месячных и заканчивать за 2 дня до наступления месячных. ^ При серьезных нарушениях, при сильном дисбалансе, можно использовать первую баночку не за 4, а за 3 месяца. Если наступила беременность на фоне применения крема, то ни в коем случае не прекращать применение крема до II триместра, а иначе будет угроза выкидыша. Рекомендуется применять и мужчинам, потому что у них, как и у женщин, нарушается баланс гормонов. Нарушение баланса гормонов у мужчин приводит к разрастанию железы – аденома! Робота эндокринной системы завист от соблюдения многих факторов. Проще говоря, на ее работу может влиять ВСЕ! Поэтому необходимо делать ежедневно правильные действия (например, пить хорошую воду, кушать полезную пищу), периодически проходить противопаразитарные программы (хронические тонзилиты, ангины прямо влияют на работу щитовидной железы). То есть снизить комплексно влияние всех отрицательных факторов. Алгоритм поддержки эндокринной системы
^
КОЖА Здоровье рождается только внутри организма, его никак снаружи не приляпаешь, не подштукатуришь. Если у человека сухая кожа, если он не пьёт воду, то может все увлажняющие кремы на себя вымазать, но ни один не поможет. Если в организме нет цинка, селена, то никакие шампуни не помогут. Если нет йода в организме, то ни о какой красоте речи быть не может. Кожа не пропускает через себя крупномолекулярные жиры. Поэтому 80% кремов через кожу не проходят. Если бы эта проблема была решена, то в медицине не было бы внутривенного и орального введения лекарств. Все бы мазали на кожу. Но ничего подобного. Кожа через себя ничего не пропускает. Если нас опустить в повидло на два часа - то ничего не произойдет. Мы будем отдельно, павидло отдельно. Кожа имеет мощный барьер, который не пропускает ничего. Но, к сожалению, пропускает токсические вещества: ацетоны, хлор. Против химических токсинов кожа не приспособлена, но природные токсины она не пропускает. Если кожа не повреждена, то человек грибком не заболеет, хотя будет полностью находиться в грибковой атмосфере. А если есть мелкие царапины, пятнышки, эрозии, то тогда всё проникает внутрь. Кожа - это один из самых загадочных органов. Хорошие дерматологи говорят, что кожных заболеваний вообще нет. Все заболевания, которые мы видим, связаны с внутренними органами. Основное кожное заболевание - это чесотка и укусы клещей. Всё остальное связано с заболеваниями кишечника, лимфы и других внутренних органов. Кожа является мощнейшим выделительным органом. Она спасает организм от инфекции. Если бы не было высыпаний на коже, то все это пошло бы вовнутрь. Кожа состоит из межклеточного пространства, клеток, которые находятся в свободном плавающем режиме, и сосудов, которые проходят через межклеточное пространство. В другом направлении проходит лимфатическая система. Лимфатическая система - это протоки, которые забирают межклеточную жидкость, очищают её. На коже высыпает, по сути дела, гной. Гной - это мертвые лейкоциты с лизированными бактериями. Он бывает нескольких видов. Вирусный (высыпания при герпесе) - такие высыпания, как правило, очень болезненны. Вирус поражает нервные проводники, которые подходят к местам высыпания. Если что-то болит при высыпании - это вирус. Бактерии ведут себя по-другому. Бактерии не бывают прозрачными. Если это стафилококк белый, кожный, то это будут белые высыпания. Если это золотистый стафилококк, то это будут зеленые угри, поражающие все 5 слоев кожи. По одному виду высыпания на коже, можно сказать, какая у человека бактерия. В Риге была женщина с кожной проблемой, которую не могла решить 10 лет. У нее была на лице очень сильная угревая сыпь. Она лечилась у всех ведущих косметологов, ей несколько раз делали пилинги и т.д. Оказалось у нее золотистый стафилококк. На коже другого ничего не бывает. Ситуация: возник кожный стафилококк. Инфекция пошла в лимфатический узел. Стафилококк уничтожить очень трудно. Лимфатический узел начинает уничтожать эти стафилококки, но он не справляется. Резко замедлится отток лимфы, и нервная система будет решать вопрос вывода гноя через кожу. Возникнут подготовительные условия, будет образовываться дорожка. Через эту дорожку будет выходить лейкоцитарная масса. Возникнет бугорочек. Если белый стафилококк, то белый бугорочек, если золотистый, то зеленый бугорочек. Возникнет прыщ. Если человек начнет выдавливать, то он разнесет инфекцию по всему межклеточному пространству. Если забит узел второго порядка (лимфатической системы) – прыщ будет увеличиваться. Если забит лимфоузел дальше, то поверхность ещё больше будет увеличиваться. Грибок никогда не будет выходить через лимфатическую систему. Потому как грибок соединен грибницей, и если он попадет в лимфоузел, этот лимфоузел будет забит и заблокируется работа всей лимфатической системы! В организме есть закон: грибковую инфекцию всегда сбрасывать через кожу. Поэтому всё, что на коже появляется, шелушащееся, трескающееся, зудящее на любых местах - на ладонях, стопах, на межпальцевых промежутках, практически на любых местах - всё это грибковое. Потому что лимфатическая система от грибка просто задыхается, умирает. Обратите внимание, где у ребенка диатез? Он наблюдается в зоне больших лимфатических узлов. Это щёчки, сгибательные поверхности, ладошечки, запястья, паховые складочки или ягодички, животик. Лимфа поражается в зоне крупных лимфатических узлов. Диатез - это не заболевание, это грибковая инфекция, смешанная с нарушением иммунитета и дисбактериозом. При диатезе у ребенка всегда присутствует грибок. Мы неправильно называем это аллергией. Аллергия - это неправильная реакция организма на чужеродные белки. Но не факт, что эти белки пойдут через кожу. А вот грибы всегда идут через кожу. У детей с ослабленным иммунитетом, с дисбактериозом кишечника развивается грибковое поражение. Грибы могут быть разные, начиная от кандиды и заканчивая аспергелиусами. Если плюс к этому поражена лимфатическая система, то возникают бронхиты. Мы так и говорим - триада. Сначала аденоиды, т.е. лимфоузлы носа, потом миндалины - это лимфоузлы гортани. Потом присоединяется хронический абструктивный бронхит. И четвертый этап - это бронхиальная астма, и ребенок уходит на инвалидность. А начинается всё с банального диатеза. По мере того, как кожа перестает справляться, подсоединяются другие выделительные системы. Получается, что кожные заболевания через кожу лечить бесполезно. Всё, что связано с мазями, косметологией - не эффективно. Эффективно - внутренняя очистка и противобактериальные программы. Каждый пятый житель планеты страдает кандидозом. К сожалению, у лейкоцитов отсутствует фермент, растворяющий кандиду, и организм перед кандидой практически беззащитен. Если иммунитет справляется с вирусами, то с кандидой он не справляется. Все, что у ребенка на слизистой - молочница, стоматит - это всё кандида. Бактерии с грибками находятся в разных нишах, и грибки питаются антибиотиками. Если человек принимает антибиотик (кроме коры муравьиного дерева), он размножает грибок. Что такое кора муравьиного дерева? Это растение относится к реликтовым. Самым реликтовым растением является гинкго билоба, которое живет 1 млн. лет. Это самое первое растение на Земле. Далее идут хвойные деревья: пихта, сосна, ель, кедр. Все они содержат живицу, горькую смолу, большое количество антиоксидантов, бета-каротинов. Они вечно зеленые. Что значит вечно зеленые? Они защищены от радиации круглый год. Бета-каротин защищает дерево от радиации. Они выработали природные факторы, которые помогают им бороться с бактериями, вирусами, грибами, жучками -деревоедами. У них очень горькая и мощная кора. Муравьиное дерево не относится к суперреликтовым, но оно в процессе жизнедеятельности защитилось от всего. Оно живет в очень тяжелых условиях в Мексике. Там большое количество насекомых, в том числе и грибов. Почва там очень влажная, но дереву нужно разрыхление под корнями. Дерево выработало устойчивость, но эта устойчивость оказалась безопасной для муравьев. Муравьи, термиты, поселяясь под кору этого дерева, выполняют симбиозную функцию. Они взрыхляют землю, дают растению кислород, умирают сами, а это питательные вещества для дерева. Но они получили гарантию, что на этой коре больше никто не живет. Используя природные фитонциды противобактериальной, противогрибковой группы, мы можем надеяться, что сможем защитить свой организм от вирусов, грибков и бактерий. Наследственность. При рождении мама передает определённые типы вирусов, бактерий, например, папиломавирус. Если у человека на коже очень много родимок, бородавок, это значит, что в организме присутствует вирусный агент. При снижении иммунитета возникает серьёзная проблема риска онкологической патологии. Если кто-то знает, что у него образуется большое количество родимок, то это склонность ведет к полипозу. Полипоз опасен на шейке матки, в матке, в желудке. Поэтому полипы надо удалять лазером или проводить противовирусные программы. Родимки нельзя облучать, нельзя массировать, срезать, отрывать. Их нужно коагулировать. Бывают случаи, когда после приема Серы (МСМ) с микрогидрином в течение полгода наблюдается массовое рассасывание родимок. Сера (МСМ) обладает мощным противовирусным действием. Принимать надо по одной капсуле 3 раза в день. Но еще необходимо стимулировать иммунитет - это Жир печени акулы и Активин. Прием такой же. Родимки просто отпадают. Псориаз – это мощнейшее интоксикационное поражение лимфосистемы, печени, кишечника. Кожу лечить бесполезно. Нужно тщательно обследовать кишечник, печень на наличие паразитов. А если закрывать выходные каналы на коже, возникают внутренние обострения – бронхит, пиелонефрит, пропадет лимфосистема. У больного псориазом есть либо лямблии, либо описторхии, либо острицы, либо крупные глисты. Всегда есть грибок. С кожи больного высеивается кандида и множество других грибков. Есть дисбактериоз и один или два вируса. Чаще – цитомегаловирус или гепатитный вирус. Псориаз поражает суставы. Если уходят большие паразиты, такие как лентец, кожа восстанавливается полностью. Чем мощнее псориаз, тем мощнее сидит паразит. ^ 1. Еда. Необходимо, во-первых, наладить питание. Еда должна быть вегетарианской на 80 % и содержать клетчатку для поддержания чистоты кишечника. 2. Вода. Даже при простом детском диатезе нужно пить только воду, желательно не хлорированную. Сухая, потрескавшаяся кожа – результат того, что вы не пьете воду! ^ Пройти обследование: ИФА крови на лямблии, описторхии, на 6 типов папиломовируса канцерогенного, на токсокароз и кандиду. Гриб оспергилиус - это серьезная проблема. Он поражает бронхи. 4. Очистка организма. 5. Микрофлора и ферменты. 6. Питание. Витамины и микроэлементы. ^
Кожу вы не восстановите за месяц или два. Необходимо пройти, как минимум, 2-3 противопаразитарных программы. 1 месяц – противопаразитарная программа, следующий месяц – прием витаминов и микроэлементов. И так три раза. ^ Для человека оптимально жить в одном весе, который он набрал в 18-20 лет. Всю оставшуюся жизнь нужно сохранять его, потому что, это хорошо и для сердца, почек, и для внутренних органов. При резком колебании веса рушится позвоночник, суставы, сердечно-сосудистая система. Нельзя снижать вес за месяц более 10% массы, оптимально 5-6%, иначе происходит обвисание кожи и опущение внутренних органов. Нельзя снижать вес с помощью сжигателей жиров. Никакие сжигатели жиров не бывают полезными. Это против биологии организма. В первую очередь сжигаются жиры мозговой оболочки, печени, поджелудочной железы, мембраны клеток, разрушается мозг, структура тканей организма, вплоть до болезни Паркинсона... Безопасных сжигателей нет! Также вредны таблетки для похудения. Тайские таблетки для похудения - это яйца глист. Глисты съедают вашу пищу, и вы худеете до состояния супермоделей, но потом избавиться от этих глистов достаточно сложно, часто они остаются на всю жизнь. Тайские глисты достаточно крупные, у нас не знают даже их названия. Фигура и вес - совершенно разные вещи. У мужчин жир откладывается более равномерно по всему организму, у женщин располагается в таких местах, где в случае вынашивания и вскармливания ребенка этот жир можно легче и быстрее использовать. Живот, бедра, ягодицы - полнеют быстрее, там откладывается самый лучший жир. А худеют эти места в самую последнюю очередь. Природа позаботилась о том, чтобы кожа женщины имела специальную структуру в тех местах, которые должны растягиваться при вынашивании плода. Но за счет неправильного химического питания уже в 18-20 лет у кожи, в местах для сохранения хорошего жира, накапливается плохой рыхлый жир. При питании натуральными животными жирами кожа сохранила бы свою плотность и приятный привлекательный внешний вид. А все, что до 82,5% жирности, - это растительные маргарины, они притворяются сливочным маслом. Если масло сделано из молочных сливок, то его жирность должна быть 82,5% и выше. Когда женщины употребляют растительные маргарины постоянно, тогда они получают целлюлит - жир другого качества. ^ 1. Психология. На борьбу со стрессом нужна энергия, неконтролируемое увеличение количества еды. Со стрессами надо бороться не едой, а отдельно использовать комплекс витаминов группы В, аминокислоты, минералы и т.д. 2. Питание. Если питание несбалансированное, ненатуральное, если пища, в большинстве своем варенная, жаренная, а не свежая и живая, то организму приходится перерабатывать большое количество пищи, чтобы добыть для себя полноценные и натуральные вещества. Поэтому необходимо питаться полноценно и натурально. А если будем забрасывать в организм только пустые калории – организм будет постоянно голодным и будет постоянно просить кушать! Мы нерационально используем продукты, тратим огромное количество времени на их приготовление. Тем не менее, в желудке всё перегнивает до аминокислот, независимо от того как было приготовлено. Человек, расположенный к полноте должен для себя выбрать рациональное использование продуктов и их приготовление, склониться к сыроедению. Готовить свежие салаты, винегреты, размельчая составляющие и не уничтожая витамины, минералы, аминокислоты. Например: проще добыть аминокислоты из чайной ложки нежареных семечек, чем из стакана жаренных - несопоставимые объемы. Из целой курицы гриль организм возьмет столько аминокислот, сколько содержится в 20 граммах сырой, остальное напрямую уйдет в унитаз. Первый шаг для снижения веса - это переход на натуральные продукты, на нежареные орехи, на сырые продукты. Если этого нет, то человек вынужден есть помногу, суррогаты, заменители еды для удовлетворения чувства голода, от недостатка действительно полезных веществ в съедаемых продуктах. Организм из любого продукта извлекает энергию, которой нам не хватает, и превращает ее в жир. Есть продукты, на которые мы тратим энергию, которые трудно перевариваются. Например, мясо. Чтобы разорвать связи между молекулами белка, тратится огромное количество энергии самого организма. Поэтому от мяса не поправляются - извлекается строительный материал для клеток организма. При получении энергии в 1000 ккал из мяса уже тратится 1000 ккал. В традициях Востока - пища максимально полусырая, уничтожаются огнем бактерии на поверхности пищи, делается обжаренная корка, а внутри всё сырое. Соль, сахар, уксус колоссально увеличивают количество употребляемой пищи. Если принято решение есть меньше, тогда нужно убрать соль и сахар. Количество потребляемой пищи снизится минимум в пять раз. Организм чувствует дозировку, норму в отсутствии соли, сахара. Чем хуже приготовлена пища, тем меньше её съедают. Изысканно красиво приготовленная пища снимает ограничитель сытости в мозгу. Пища не должна выглядеть аппетитно, тогда и уменьшится объем съедаемого. 3. Гиподинамия - это малоподвижный образ жизни, недостаточное количество движения. Полученные за день 2000 ккал нужно израсходовать, иначе оставшиеся калории отложатся в жир. Некоторые пытаются худеть в тренажерных залах, но получают обратный эффект. Приходят туда мягкие, белые, пушистые с весом под 100 кг и после года занятий становятся крепкими атлетами с налитыми мышцами. Жир из одного состояния перешел в другое, а именно в ткани мышц. Если до этого была пухленькая, то после становится квадратной. То есть те, кто хотел похудеть, вместо этого уплотнились, а мышечную массу скинуть нереально. Мышцы - это неприкосновенный запас белка и уменьшить их можно только в блокаду при длительном голодании. Пока весь жир в организме не уйдет, мышцы останутся в прежнем состоянии. Глубокое заблуждение, что можно похудеть, занимаясь спортом. Спортом необходимо заниматься для развития мышц, особенно при малоподвижном образе жизни, но не для похудания. 4. Нарушение работы эндокринной системы, щитовидной железы За время вынашивания ребенка у женщины может быть снижена функция щитовидной железы и после родов изменится размер с 44 на 54 вследствие нарушения обмена веществ. Чем натуральнее питание женщины во время беременности, тем меньше она полнеет. Организм ребенка нельзя строить из чего попало. Поэтому организм матери выбирает из поступающего материала только то, что нужно в первую очередь. Остальное, либо откладывается в виде жира, либо шлакуется и выбрасывается. Поэтому питание беременной женщины должно быть натуральным и достаточным по количеству и качеству. При таком обеспечении организма и ребенок получит всё, что ему надо, и мать не наберет лишний вес и объемы. Лишний вес во время беременности - огромная проблема для ребенка и для щитовидной железы матери. 50% женщин свой лишний вес набрали во время беременности. Сбросить вес во время беременности нереально. Организм не отдает жир во время вынашивания ребенка, когда должно вырабатываться молоко и в период кормления ребенка. Затем сбросить вес очень трудно, нужны жесточайшие меры. Ни на какой ограничительной диете сидеть во время кормления ребенка невозможно - молоко будет неполноценным, ребенок будет недоедать. Самый лучший способ не раскармливать себя. После родов желательно отрегулировать щитовидную железу по содержанию ЙОДА. Это значит принимать водоросли. Если есть 10 кг лишнего веса, значит нужно съедать 100 г морской капусты в день без уксуса. Можно сушеную морскую капусту. При недостатке йода функция щитовидной железы будет ослабевать, и вес будет нарастать. Сейчас много девочек с момента полового созревания набирают лишний вес. 5. Нарушение работы почек. Если у человека плохо работают почки, у него в организме будет скапливаться очень много воды. Часто путают жир с водой, человек может быть рыхлым, а может быть водным. 6. Нарушение содержания хрома в организме. Хром - это микроэлемент, который регулирует запасы жира в организме. Есть хром, значит все в порядке. Нет хрома, запас не контролируется, нарастает бесконтрольно. Определить наличие хрома можно только по волосам. Сейчас все, кто занимается сжиганием жиров, добавляют в них и к средствам похудения пикалинат хрома. У нас пикалинат хрома добавлен в Биошейп. Человек все время хочет сладкого, когда у него недостаток хрома, таким образом, человек добывает энергию. Это значит, происходит неполноценное расщепление, отсутствие контроля за энергетикой. Очень полные люди все равно хотят сладкого, а у них своей энергии полно. И если организм стремится получить сладкое, не используя свою энергию, значит, какой-то механизм заблокирован на расщепление своего жира. В основном это связано с нехваткой хрома, хотя обменные процессы с участием хрома ещё изучаются. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
плохо
1
отлично
2
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям