Существующие методы лечения псориаза
|
|
Скачать 0.76 Mb.
|
|
Самооздоровление организма Биоэнергетика человека |
|
^
Любое отклонение в здоровье человека указывает на то, что он что-то не так делает, не так живёт, а потому болеет. Собственная система оздоровления должна предусматривать грамотное отношение к своему организму, позволяющее в случае заболевания поставить себя в такие рамки, которые исключают воздействие патогенных факторов (внешних и внутренних, физических и психических). Вот и всё лечение: без таблеток и прочих процедур. Всё многообразие современных медицинских средств не устраняет причин заболевания, а борется лишь со следствиями, что делает эту борьбу не только бесполезной, но и вредной. Ибо во время такого «лечения» ослабляется весь организм, а неустранённая причина заболевания теперь легче поражает человека, вызывая массу осложнений и более серьёзные заболевания. Над состоянием здоровья необходимо постоянно трудиться, укреплять его правильным очищением и питанием, разумно поддерживать биосинтез и биоэнергетику. Помните древнейшую заповедь – если ты заболел, измени образ жизни. ^ Дефицит энергии в организме и, в частности, в каждом органе и клетке является главной причиной, ведущей к болезням и преждевременной старости. Он не восполняется ни обильным питанием, ни дорогими лекарствами. Поняв порядок, доступность, последовательность процесса выработки, поглощения, запаса и использования энергии, человек самостоятельно, в зависимости от условий и обстоятельств, может пополнять свой энергетический запас. Акупунктурные точки на коже (около 360 канальных и около 280 внеканальных) представляют собой «входные ворота» для потоков энергии, переносимой в основном электронами. Определённые соединения акупунктурных точек между собой и внутренним органом образует энергетический канал. Кинетическая энергия электронов приводит в действие все химические реакции в организме. Энергетическими полями можно управлять своим собственным сознанием. В зависимости от эмоционального настроя мы можем энергетическое поле концентрировать (стимулировать), рассеивать, перемещать в любом направлении. Например, причинами рассеивания энергии являются: малоактивный образ жизни, употребление алкоголя, насыщенный обед, постоянное ношение одежды, особенно синтетической. Организм имеет свой собственный электрический заряд. Голова за счет дыхания положительно заряженным воздухом приобретает положительный заряд, а ноги, как и поверхность земли, имеют отрицательный заряд. Для обеспечения нормальной циркуляции электронов по каналам необходимо:
Д в и ж е н и е. Чтобы организм хорошо усваивал энергию из окружающей среды и хорошо включался биосинтез клеток, надо много двигаться, безразлично как, и следующее непременное условие – всегда чистая кожа. Разнообразные виды вибраций и трения, возникающие во время интенсивных движений в организме, порождают энергию. Выступление при этом испарины на коже и создание этим дополнительного числа электрических контактов позволяет через кожу получать больше энергии по сравнению с покоем. Великий физиолог И. П. Павлов сказал: «Движение может заменить почти все лекарства, но никакое лекарство не заменит движение». Ходьба – наиболее простое и доступное средство, применяемое для людей всех возрастов. Ходить надо интенсивно, но по самочувствию, добиваться легкой испарины и поддерживать ее в процессе ходьбы. Людям, которым на первых порах невозможно ходить в быстром темпе, можно предложить делать простые упражнения. Подняться на носках так, чтобы пятки оторвались от пола на 1 см и резко опуститься на пол. Вы ощутите удар, сотрясение. Повторять его нужно не чаще 1 раза в секунду. Такую виброгимнастику необходимо делать 3-5 раз в день по 1 минуте, т. е. 60 сотрясений. Бег. Весьма эффективно сочетание бега с различными мыслительными представлениями, т. е. медитативный бег и другие его разновидности. Рекомендуется «прокачка энергии» во время бега. Для этого надо вообразить себе, что при вдохе впитываешь через какую-либо часть тела (макушку, нос, ладони, подошвы ног и т. д.) из воздуха целительную энергию. При выдохе мысленно направлять её в больное или слабое место. При глубоком вхождении в образ можно довести себя до такого состояния, чтобы физически ощущать, как энергия входит в тело и затем мощной струей устремляется к выбранному месту. В этом месте начинает разливаться тепло и ощущаться пульсирование крови. Эту же медитацию можно делать как во время ходьбы, так и в спокойном состоянии. Во время бега можно твердить разнообразные установки: «Я здоров», «Я полон сил» и т. п. Эффективна медитация во время бега или ходьбы на «откачку метаболитов». Если какой-то орган у вас не в порядке, то во время движения вы представляете, что при вдохе высасываете из больного органа все токсины усталости, шлаки, патогенную энергию в виде черноты (чёрного дыма), а во время выдоха – выбрасываете их (чёрное облачко) из организма вместе с воздухом. Когда вы почувствуете, что достаточно почистили орган, то поступайте наоборот. Во время вдоха представляете, что наполняетесь ослепительно белой или желтоватой (солнечного цвета) энергией, а на выдохе её сгущаете и посылаете в больной орган. Необычайно эффективен бег на носках, туловище слегка наклонено вперед, а пятками шлёпайте себя по ягодицам. От такого бега возникают сильнейшие инерционные усилия во всём теле, он буквально протряхивает весь организм (особенно рекомендуется при запорах). Начинать практиковать такой бег надо постепенно с 15 секунд и довести до 10-15 и более минут. Другая разновидность бега на месте – бег с высоко поднятыми коленями. По эффективности он ничуть не уступает предыдущему. Мир движения необозрим. Влияние музыкального ритма, эмоций делает тренировку еще более увлекательной, и человек получает нагрузку как бы между прочим. В этих упражнениях реализуются эффекты промывания кровью организма, инерционные усилия, умеренный ацидоз, высокая эмоциональная насыщенность. Одним из краеугольных камней, которые во многом определяют здоровье, является сила мышц брюшного пресса. Сильные мышцы брюшного пресса создают «пневматическую» подушку внутри брюшной полости. Эта подушка служит опорой для позвоночника и не дает позвонкам сдвигаться со своих «насиженных» мест, предохраняет межпозвоночные диски от трещин и разрывов. Сильный брюшной пресс способствует эвакуации желчи из желчного пузыря, т. е. предупреждает желчнокаменную болезнь. В случае снижения внутрибрюшного давления ниже 40 мм ртутного столба химически активный сок поджелудочной железы может задерживаться в ней и переваривать функционально здоровую ткань самой железы. Часто это приводит к панкреатиту. Необходимо ежедневно выполнять традиционные физические упражнения для укрепления мышц брюшного пресса. Нагрузка зависит от индивидуальных возможностей организма. «Подтягивая живот», вы одновременно добиваетесь коррекции фигуры. С целью ликвидации застойных явлений во внутренних органах, для увеличения кровотока, нормализации работы кишечника рекомендуются скрытые массажи внутренних органов. Наиболее простые упражнения:
Р а ц и о н а л ь н о е п и т а н и е. Ни для кого не составляет секрета, что мы живём в отравленном мире. Очень сильно загрязнён воздух. Пьём и готовим на хлорированной воде; земля отравлена минеральными удобрениями, овощи – пестицидами. Пищевые продукты рафинированы, со всевозможными добавками и консервантами и больше напоминают химические, нежели естественные продукты. В итоге в каждой клеточке нашего организма накапливается множество вредных для организма веществ. Выделительные системы работают на пределе. Добавьте сюда малоподвижный образ жизни. Поэтому рациональное питание является несомненно главнейшим условием нормального развития человеческого организма. Очистительное питание. После прекращения роста организма, начиная с 20-25 лет, в нём начинают незаметно скапливаться метаболические и другие шлаки. В большинстве случаев оказывается достаточным правильно питаться, и организм быстро начинает самовосстанавливаться. Обмен веществ в организме начинается с процесса пищеварения и зависит во многом от того, что мы употребляем в пищу и в каких количествах. Кроме того, желудочно-кишечный тракт портится и изнашивается в первую очередь, а от него патологии распространяются дальше. Одним из важных условий рационального питания является принцип «не переедать». Еще средневековые армянские врачи утверждали: когда человек объедается и не все продукты усваиваются при этом, то часть пищи гниет. При переедании у человека быстрее слущиваются клетки желудочно-кишечного тракта. Если учесть, что эти клетки делятся в течение жизни не более 50-60 раз, то пища (особенно белковая, требующая сильных пищеварительных ферментов, которые наиболее разрушительно действуют на клетки слизистой оболочки) стимулирует скорость деления и очень быстро укорачивает нашу жизнь. Такое быстрое деление напоминает процесс выгорания изнутри. Можно сказать, что чем быстрее человек съест отведенное ему природой количество пищи, тем быстрее он умрёт. Употребляя крохотное количество простой пищи, мы возрождаем свой первозданный биосинтез. Регулировать количество употребляемой пищи помогает система постов. Если совместить даты проведения постов и знаки Зодиака, то увидим, что 3 из 4-х постов приходятся на «огненные знаки», когда на Землю попадает повышенное количество энергии (солнечной, космической). Если в это время поститься или хотя бы уменьшить количество обычно потребляемой пищи, то избыток энергии пойдет на созидание – усиливая биосинтез. Если питаться по-прежнему, то энергия, не усваиваясь, вызовет разрушение в клетках. Зато бактерии и вирусы в этом периоде от обилия энергии приходят в активное состояние и успешно атакуют ослабленный организм. Система постов и спасов позволяет человеку правильно встраиваться в энергетику Космоса. В эти же периоды рекомендуется проводить голодание. Голодание – это процесс повышения физиологической регенерации, обновления всех клеток, их молекулярного и химического состава. Однако неправильно проведенное голодание может приводить к нежелательным последствиям. Например, длительное голодание может привести к истощению организма, дефициту кальция, что в свою очередь разрушает зубную эмаль. Поэтому длительное голодание необходимо проводить под наблюдением специалиста. Наиболее безобидным является суточное голодание, проводимое 1 раз в 10-15 дней. Человек отказывается от приёма любой пищи в течение суток и пьёт только воду, желательно талую. Количество выпиваемой жидкости регулируется самим человеком и составляет примерно 1-2 литра (в зависимости от конституции). При этом в дополнение к питью воды необходимо делать клизмы, с тем чтобы токсические вещества, оставшиеся в прямой кишке, не всасывались в кровь. Полезно также делать микроклизмы (50-100 граммов) со свежей уриной. Таким образом через стенки толстого кишечника очищаются органы малого таза, нормализуется кровоток, нормализуется не только слизистая, но и перистальтика, излечивается геморрой, колит, парапроктит. Перед голоданием желательно изменить свой пищевой режим в сторону увеличения сырой растительной пищи. В холодное время употребляйте слегка тушёные овощи. Такое питание произведет предварительное очищение желудочно-кишечного тракта, что во время голодания позволит значительно снизить поток токсинов из толстого кишечника. Во-вторых, организм запасётся минеральными и биологически активными веществами, а клетка будет лучше адсорбировать токсины. Во время голодания не рекомендуется носить синтетику. Она ухудшает энергонабор из окружающей среды, вызывает раздражение кожи. Нельзя контактировать с пищей, иначе эффект от голодания снижается. Правильно выходите из голодания. Если ротовая полость и язык покрыты токсичным налетом – их надо очистить. Для этого необходимо взять яблоко и хорошенько прожевать его, а затем сплюнуть. Обильно выделяемая слюна очистит ротовую полость от токсичного налета, а фитонцидные свойства яблока нейтрализуют яды. В первые дни восстановительного питания нельзя сразу перегружать себя пищей, она будет плохо усваиваться. Должна употребляться легко усваиваемая пища – салаты из свежих овощей и немного фруктов, а затем сваренные на воде каши с добавлением масла. Оригинальную и абсолютно безвредную методику дезинтоксикации (очищения) и лечения организма, позаимствованную из древних источников, предложил бактериолог П. Т. Качук. Эта методика основана на одной из функций слюнных желез: улавливании и связывании продуктов обмена веществ, находящихся в составе крови. Количество крови, протекающей через слюнные железы, при сосании или жевании увеличивается в 3-4 раза. Происходит своеобразная прогонка всей крови через этот фильтр и её очистка. Способ очистки: растительное масло в количестве не более 1 столовой ложки сосредотачивается в передней части рта. Масло сосётся как конфета. Глотать масло нельзя. Процедура сосания делается очень легко, свободно, без напряжения, продолжительностью 15-20 минут. Масло вначале делается густым, затем жидким как вода, после чего его следует выплюнуть. Жидкость должна быть белой как молоко. Если жидкость жёлтая, то процесс очистки не доведен до конца. Эту процедуру нужно делать 1 раз в сутки, лучше натощак, но можно и вечером, перед сном. Во время сосания организм освобождается от токсинов, вредных микробов, кислотности, усиливается газообмен, активизируется и налаживается обмен веществ. Масло в данном случае является эффективным адсорбентом. О сочетании пищевых продуктов. Оптимальное сочетание пищевых продуктов, по наблюдению натуропатов, демонстрирует чудеса оздоровления. Оно основано на том, что на каждый вид пищи выделяются различные по количеству и качеству пищеварительные соки. Обработка и переваривание каждого вида пищи протекают в соответствующем отделе пищеварительного тракта и занимают также определённое, присущее только им время. Всё это указывает на чрезвычайно тонкую технологию усвоения пищи, нарушение которой мгновенно наказывается. Основные принципы правильного сочетания пищевых продуктов: Ешьте крахмалы и белки в разное время (каши, хлеб, картофель и другие крахмалы должны приниматься отдельно от мяса, рыбы, яиц, сыра, творога, орехов и другой белковой пищи). Ешьте одну концентрированную белковую пищу за один прием. Ешьте жиры и белки, а также сахара и белки, крахмалы и сахара в разное время. При одновременном приёме этих продуктов, пока одни из них перевариваются, другие, надолго задерживаясь в желудке, подвергаются бактериальному разложению. Молоко – это пища детёнышей. В нём нет потребности после окончания нормального периода вскармливания. Молоко вредно из-за подавления синтеза лактазы – пищеварительного фермента, расщепляющего молочный сахар. В результате оно перестает усваиваться. Белок не окисляется до стадии мочевины, которая легко выводится из организма, а застревает на стадии мочевой кислоты (реактивный белок). Мочевая кислота трудно выводится из организма и откладывается в виде кристаллов. Избегайте десертов. Если вы хотите съесть кусок пирога, ешьте его с большим количеством салата из сырых овощей и ничего кроме, а затем примите еду. Необходимо помнить следующую последовательность в приёме пищи: сначала употребляется легко усваиваемая пища, а затем – требующая более длительного переваривания. Холодную пищу вообще лучше не употреблять, так как пищеварительные ферменты активны при температуре 37 °С. При приёме холодной пищи охлаждаются прилегающие к желудку органы, вызывая спазм. По мнению специалиста по макробиотике М. Куши, наиболее вредными продуктами являются мороженое, холодные жирные молоко и сметана. Сладкие и очень кислые фрукты необходимо есть в разное время. Употребление лекарств, особенно антибиотиков, угнетает и извращает нашу микрофлору. Моторика толстого кишечника нормализуется и улучшается от включения в питание достаточного количества продуктов, богатых пищевыми волокнами: овощей и фруктов, цельных круп. Из фруктов особенно сильно действуют на перистальтику кишечника инжир, сливы, виноград, сухофрукты. Сильным послабляющим действием из овощей обладают морковь, свекла, салаты из свежей капусты. В белокочанной капусте много клетчатки, она полезна при запорах. Но при колитах не рекомендуется, так как это грубая клетчатка. Пища, вызывающая запоры и сильно закрепляющая: все виды мяса, шоколад, какао, сладости, сахар, коровье молоко, яйца, белый хлеб, пирожные и торты. Отметим, что все эти продукты исключены или резко ограничены в рационе питания для больных псориазом (Раздел 4.2 «Диетический режим»). Роль витаминов. Витаминами называются низкомолекулярные соединения органической природы, не синтезируемые в организме человека, поступающие извне в составе пищи, проявляющие биологическое действие в малых дозах. Витамины образуются путём биосинтеза в растительных клетках и тканях. Большинство из них связано с белковыми носителями. Обычно в растениях они находятся в самой подходящей форме для использования организмом, а именно – в виде провитаминов. Их роль сводится к полному, экономичному и правильному использованию основных питательных веществ, при котором органические вещества пищи высвобождают необходимую энергию. Недостаток витаминов вызывает тяжёлые расстройства. Скрытые формы витаминной недостаточности не имеют каких-либо внешних проявлений и симптомов, но оказывают отрицательное воздействие на работоспособность, общий тонус организма и его устойчивость к разным неблагоприятным факторам. Активность витаминов во многом зависит от белкового компонента. Без этой второй половины они неэффективны и вообще в процессе получения искусственным путём из органической формы переводятся в кристаллическую, которая по своей сути уже неорганическая, и в таком виде нами не усваивается. Многие в этом убедились на собственном опыте, принимая различные поливитаминные препараты («Ундевит», «Декамевит» и др.); при этом моча окрашивалась цветом этих «витаминов» и имела их характерный запах. При таком «оздоровлении» мы перегружаем печень и почки, нарушая необходимый баланс в организме. Если мы потребляем больше, чем нам необходимо, природных витаминов, то наши родные бактерии разрушают и выводят лишнее. Вообще, передозировку витаминов в натуральной пище сделать весьма трудно, а в искусственном режиме очень просто. Например, чрезмерные дозы витамина С ухудшают течение некоторых инфекционно-аллергических заболеваний, в частности ревматизма. Наиболее опасным следствием максимальной дозы витамина С является повышенная свёртываемость крови, в результате чего образуются тромбы. Оказывая раздражающее действие на слизистую органов желудочно-кишечного тракта, избыточные дозы витамина С вызывают боль в подложечной области, изжогу, тошноту, рвоту, понос. В ряде случаев у больных псориазом после инъекций витаминов В1, В6, В12 наблюдалось обострение псориатического процесса (Раздел «Факторы, провоцирующие псориаз»). Вывод однозначен: употребляйте только натуральные витамины. Натуральные витамины лучше всего усваиваются с клетчаткой, поэтому лучше есть натуральные продукты (яблоки, морковь и т. п.), чем их соки. Соки рекомендуется пить не концентрированные, а разбавленные водой и конечно, без консервантов. Советы по приёму пищи: Не надо есть, если вам не хочется. Ешьте, когда проголодаетесь! Тщательно пережёвывайте еду. Не ешьте чёрствой, слишком горячей, холодной и тяжелой пищи. Половину рациона должна составлять свежая сырая растительная пища. Жидкости и фрукты употребляйте до еды или делайте из них отдельный приём пищи. Жуйте и смачивайте пищу хорошенько слюной, пока она не превратится в кашицу. Соки пейте мелкими глотками. Первое блюдо – салат из овощей по сезону; второе блюдо желательно также по сезону – белковая или крахмалистая пища. Готовьте сырую растительную пищу непосредственно перед употреблением. Не употребляйте крепких чая, кофе и алкоголя. Ешьте только тогда, когда вы жизнерадостны, освобождены от тяжёлых мыслей. Не принимайте пищу, пребывая в гневе или находясь в грязной обстановке. После еды желательно походить. Не ешьте по ночам! Особенно заботьтесь о духовном здоровье и покое – это гораздо важнее пищи в обеспечении здоровья, силы, энергии, счастья и долгой жизни. П р а в и л ь н о е д ы х а н и е. Во время дыхания происходят газообмен и энергообмен организма с окружающей средой, которые осуществляются через носовую полость и лёгкие. Лёгкие являются одновременно не только органом дыхания, но и выделения, регуляции температуры тела и даже принимают участие в выработке физиологически активных веществ, участвующих в регуляции свёртывания крови, обмена белков и углеводов. Правильное дыхание способствует нормализации обмена веществ в организме. Например, задержка дыхания на вдохе стимулирует газообмен в организме и способствует насыщению его кислородом. А задержка дыхания на выдохе – прекрасный стимулятор общей энергетики организма. При этом необходимо соблюдать следующие рекомендации: 1. Не задерживать дыхание на максимальном вдохе, что может привести к растяжению лёгочной ткани, увеличению диаметра альвеол. Задерживать дыхание на вдохе рекомендуется при 70-80 % от глубины максимального вдоха. 2. Не задерживать дыхание на максимальном выдохе, что может разладить работу сердца. Задерживать дыхание на выдохе рекомендуется при 70-80 % от максимального выдоха. Чем слабее сердце, тем меньше величина задержки на выдохе. Выполняя выдох, больше работайте диафрагмой – это массирует внутренние органы и сердце. Как правило, у людей не хватает «дыхательной праны». Эта субстанция, в сущности – свободные электроны, активизирующие мозг через носовую полость, а через мозг – эндокринную систему, даёт необходимую мощь физическому телу. От её недостатка страдает пищеварение и усвоение веществ, понижается работоспособность и иммунитет, т. е. усиливается предрасположенность к болезням. Приведём несколько видов дыхательных упражнений: Дыхательное упражнение «Вдохи жизни» по П. К. Иванову способствует нормализации обмена веществ. Техника выполнения следующая: Выйти на улицу, поднять голову вверх, раскрыть рот и медленно делая вдох через нос (а не рот), мысленно втянуть воздух с высоты. При этом в области гортани возникает характерный шипящий звук. Окончив вдох, желательно сделать глотательное движение и мысленно распределить «духовную энергию» по всему телу, либо направить и сконцентрировать её в больном месте или органе. Делать такое дыхание более 3-4 раз не рекомендуется, но в течение дня его можно практиковать 2-10 раз. Дыхательное упражнение, позволяющее избежать рассеивания собранной энергии, а также способствующее её набору: Делая вдох, вы мысленно расширяетесь. За пределы вашего тела выступает световая копия, все более и более увеличивающаяся: 100 м в диаметре, 200 м и т. д. Вы представляете себя светящимся богатырём. На полном вдохе задержите дыхание насколько можете и ярче представьте эту картину. На выдохе мысленно втягиваете эту светящуюся фигуру в себя и «утрамбовываете» её в области позвоночника. Если вы потратите достаточно времени для развития сильного мыслеобразного представления, то энергетические проблемы отпадут и вы будете получать столько энергии, сколько захотите. Результатом следующего дыхательного упражнения является потение тела и удаление из организма нечистот. Это основное дыхательное упражнение йогов. Оно выполняется так – 1:4:2. Здесь 1 – время вдоха; 4 – задержка дыхания на вдохе, в 4 раза большая времени вдоха; 2 – время выдоха, в 2 раза большее времени вдоха. Задержки на выдохе нет. Делается полный медленный выдох и за ним сразу вдох. Дыхание по системе К. П. Бутейко является разновидностью йоговского. Это метод волевой ликвидации глубокого дыхания. Быстро дышащий человек резко вымывает углекислоту из организма. Быстро и глубоко дышащий человек не живет, а катастрофически быстро разрушается. Исследования показали, что увеличение глубины дыхания не ведёт к увеличению кислорода в клетках нашего организма, а наоборот, в связи с тем, что углекислый газ в 25 раз быстрее вымывается из организма, чем кислород, возникает его дефицит. В результате разлаживается работа сотен ферментов и витаминов, нарушается обмен веществ и энергии в организме. Тренировка по методу Бутейко производится так: Удобно сесть (спина должна быть прямой), потянуть вверх шею, руки положить на колени, но чтобы они не соприкасались. Теперь необходимо максимально расслабиться, успокоить дыхание и пульс. Итак, приняв нужное положение, начинайте постепенно уменьшать глубину дыхания, сводя её на нет. При этом должна ощущаться лёгкая нехватка воздуха. Внешне дыхание должно стать незаметным. При частоте пульса 60 ударов в минуту, нормальным (т. е. не глубоким) дыханием считается 8 вдохов и выдохов в минуту, автоматическая пауза после выдоха – 4 секунды. Если же частота дыхания – выше, а пауза – ниже этих показателей, вы глубокодышащий человек, и ваше здоровье хуже нормального уровня. Автоматическая пауза обычно восстанавливается (нормализуется) после трёх лет регулярных тренировок. Примитивным аналогом метода дыхания по Бутейко является метод доктора С. Декстера. В «Британском медицинском журнале» он описывает, как 6 его пациентов избавились от мучительных приступов головной боли, дыша в полиэтиленовый пакет. Метод, предлагаемый Декстером (дышать в пакет, а потом дышать из него уже «переработанным» воздухом, обогащённым углекислым газом), уже успел стать классическим. В о д н ы е п р о ц е д у р ы. Еще «отец медицины» Гиппократ писал о пользе водолечения (гидротерапии). Вода может действовать на тело смачиванием, охлаждением и разогреванием, вызывать раздражение, влиять механически и химически. Авиценна считал, что различные упражнения и водные процедуры улучшают кровообращение, налаживают дыхание и обмен веществ, что заметно влияет на общее оздоровление. Вообще обнаженное тело гораздо лучше воспринимает поступающую энергию через кожу. Обнажившись, мы сразу же включаем в полноценный режим работы нашу яйцеобразную «оболочку». Прекрасные условия для передачи свободных электронов с рецепторов кожи в акупунктурные каналы создаются при слегка влажной от пота и теплой коже, после небольшой физической нагрузки. Лучше всего свободные электроны поглощаются носоглоткой, легкими, ротовой полостью (особенно языком), анусом, глазами, наружными половыми органами, т. е. влажными участками. Хорошо поглощает свободные электроны кожа лица, головы, шеи, а также кожа в местах перехода одних каналов в другие (от кончиков пальцев рук до локтей и от кончиков пальцев ног до колен). Плохое поглощение наблюдается при холодной, сухой коже. Основные механизмы влияния водных процедур на организм человека: Водные процедуры позволяют растворять и удалять из организма разнообразные вредные отложения. Применение холодных водных процедур позволяет активизировать кровообращение, что приводит его к нормализации. Кратковременное резкое снижение температуры тела (обливание ледяной водой) приводит к гиперполяризации мембран и активизации генетического аппарата. Крещение водой у многих народов – процедура, предназначенная для стимуляции защитных сил организма. Теплые водные процедуры способствуют прогреванию организма и насыщению его водой. Благодаря механическому воздействию воды на кожу оказывается мощное стимулирующее влияние на нервную и акупунктурную системы. Ввиду того, что во время приема водных процедур происходит всасывание воды и растворенных в ней веществ, это вызывает особые реакции в организме. Постоянно смоченная кожа «сосет» на себя свободные электроны, которых в воде гораздо больше, чем в воздухе. Контрастные процедуры, то есть сочетание тепла и холода, направляя поток то к коже, то вглубь организма, будут способствовать лучшему вымыванию всего ненужного. После теплой ванны продолжительностью 25-40 минут рекомендуется обливание холодной водой, но не более чем одну минуту. Эту процедуру можно повторять несколько раз: 10 мин. – в теплой ванне, 1 мин. – в холодной и т.д. Заканчивать всегда следует холодной водой. При этом не следует мочить голову. Затем, не вытираясь, надеть быстро одежду и совершать движения до тех пор, пока тело совершенно высохнет и согреется (по крайней мере – полчаса). Плавание и ныряние в воде с задержками дыхания приводит к накоплению и удержанию большого количества углекислоты в организме. В итоге два вышеуказанных механизма (дыхание и водные процедуры) мощно стимулируют биосинтез. А у т о г е н н а я т р е н и р о в к а. Создатель метода словесно-образного, эмоционально-волевого управления – академик Г. Н. Сытин. В аутогенной тренировке последовательно используются три пути воздействия: расслабление; представление (образное мышление); внушение. Расслабление. Необходимо лечь, все мышцы тела должны быть полностью расслаблены, успокоено дыхание и мышление. Для этого желательно затемнить комнату, создать тишину, лечь на кровать на спину, руки вытянуть вдоль тела (но так, чтобы они не касались его), ладони повернуть вниз. Ноги не должны касаться друг друга. Голова – на маленькой подушечке. Процесс расслабления может занять от 10 до 15 минут. Наиболее эффективно просоночное состояние. Когда прекратится всякая мыслительная деятельность и вы «провалитесь» в нечто, а затем «встрепенетесь», вновь ощущая себя, то обнаружите в организме особую свежесть и энергию. Когда у вас возникает недомогание, не спешите с таблетками, а просто отдохните, уделяя большое внимание полноценному сну. Мысленные настрои, внушение. Этим методом можно лечить больные органы. Для этого во время расслабления как можно четче представьте себе больной орган идеально здоровым, красивым, наполненным золотистым солнечным светом. Чем ярче и реальнее картина, тем больше эффект. При этом мысленно произносите: «Орган (...) становится идеально здоровым, великолепно работает, прекрасно орошается кровью» и в таком духе ведете беседу со своим органом. Держать «картину» и вести беседу нужно в течение 30–60 минут. Чем сильнее поражен орган, тем больше времени нужно это делать. Результат не заставит себя долго ждать, ибо нет ничего сильнее Животворящей Мысли. Иногда полезно часовое пребывание в прошлом, в течение какого-нибудь счастливого дня. Вы должны вновь мысленно стать (и верить в это) таким, каким вы были в то время – здоровым, беззаботным, счастливым. После такого пребывания в своем прошлом вы получаете заряд «неизвестно откуда» взявшейся энергии. Она не вызывает спадов и депрессий, просто организм получает даровую неожиданную дотацию биоэнергии и только. Мозг, настроенный на юность, начинает поглощать свойственную ей энергию. Образное мышление, как обычная мысль, состоит из некоторого запаса психической энергии, которая оформлена в виде предмета, картины, живого существа. В итоге этот мыслеобраз, отделившись от своего создателя, «живет» некоторое время самостоятельной жизнью, пока не израсходуется психическая энергия, его поддерживающая. Чем длительнее и интенсивнее создание мыслеобраза, тем сильнее его последующее воздействие. В результате такой работы он приобретает активные свойства, которыми обладает реальный орган и вызывает изменения в органе с помощью заложенных в мыслеобразе качеств. Во время концентрации внимания и создания мыслеобраза необходимо положить обе руки на больное место (орган). Образуется местный регенерирующий эффект по принципу гиперполяризации. С а м о р е г у л я ц и я л и ч н о с т и. Для того, чтобы жить здоровой, полноценной жизнью, необходимо не растрачивать, а постоянно пополнять духовную и психическую энергию. Рассеивают духовную энергию излишняя ненужная болтливость, беспорядочное мышление, чрезмерная эмоциональность и любовь к бесплодным мечтаниям. Для борьбы с этим еще в древние времена были разработаны следующие методы:
Каждый человек может сознательным волевым напряжением активизировать свой организм. В результате повышается интенсивность бытия, человек преодолевает препятствия, не боится трудностей, что говорит о высоком уровне саморегулирования личности. Генератором психической энергии, движущей силой саморегуляции и самосовершенствования является цель жизни и личностный смысл человека. Насколько человек желает раскрыться, проявить свои задатки, настолько он будет тратить собственную психическую энергию, а она будет пополняться еще большим количеством. Цель имеет огромное жизненное значение и является основной формой жизненной энергии каждого из нас. Жизнь перестает привязывать к себе, как только исчезает цель. Личностный смысл и цель жизни человека зависят от шкалы ценностей, присущих данному обществу. Саморегулирование личности на всех этапах жизни означает, что среди импульсных влечений, потребностей, интересов для достижения поставленной цели человек должен научиться нелегкому чувству отказа. Необходимо научиться спокойно отказывать себе, спокойно принимать собственные поражения, реально смотреть на самих себя и окружающих, с детства уметь проигрывать и не раздувать таких событий до размеров трагедий (затянувшийся аффект), а наоборот, закаляться или учиться на них превращать поражения в ступени собственного роста, неуклонно приближаясь к цели. Для того, чтобы снять отрицательные эмоции, необходимо вывести их наружу в виде физического акта (усиление физической активности при сильном эмоциональном стрессе) или логического действия. При этом действовать в согласии со шкалой внутренних ценностей и никому не вредить. Например, физическая активность выводится на боксерский мешок. Плохая мысль трансформируется в хорошую (нет худа без добра; жизнь не наказывает, а учит); логическое исследование причины плохих мыслей – стоит ли это таких переживаний или нет. Когда у вас тоскливое или безрадостное настроение – представьте что-то очень приятное: раннее солнечное утро, свежесть воздуха, пение птиц. Чтобы быстрее забыть плохое – необходимо несколько раз заново мысленно пережить тревожащие вас моменты в целях их стирания – уничтожения энергии, создавшей эту «голограмму». Очень полезно выработать в себе такое качество – принимать все как есть. Не старайтесь все и всех переделать под себя, быть абсолютно во всем правым. Чем больше у человека знаний, тем более терпим он к окружающим, тем комфортнее он чувствует себя в любой обстановке. Человеческая жизнь есть не что иное, как история постоянного преодоления критических обстоятельств. Только благодаря им человек может расти в духовном и волевом отношениях. Поэтому, как учили древние мудрецы, благодарите судьбу за те жизненные испытания, которые она вам посылает. Широкое распространение транквилизаторов и гормональных препаратов как для лечения различных заболеваний, так и для коррекции эмоционального состояния – весьма вредный путь. Человек, их употребляющий, блокирует естественные механизмы их выработки, атрофирует собственную волю. Транквилизаторы, антидепрессанты «загоняют внутрь и трамбуют» в организме отрицательные эмоциональные состояния. С целью духовного и физического оздоровления немаловажное значение имеет посещение церкви, обращение за помощью к Святым, чтение некоторых молитв, покаяние, благие дела. Помимо выполнения вышеизложенных рекомендаций, немаловажно самостоятельно наблюдать за состоянием своего организма, течением заболеваний. Необходимо обращать внимание на то, в какое время суток происходит обострение болезни, какие жизненные ситуации, процедуры, пища и т.д. благоприятно влияют на вас, а какие приводят к обострению. Далее подметить, какое время года для вас особенно неблагоприятно, и что происходит с вашим организмом. И наоборот, какое время года наиболее благоприятно. Это же касается и лунного цикла. Поэтому – прислушивайтесь к собственному организму, он самый надежный подсказчик и Учитель. Теперь вам остается убрать из своей жизни все, что разрушает вас, и оставить то, что благоприятствует вам. |
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям