Предлагаемый по методу Абраванеля тест позволяет узнать, какие из желез надпочечники, щитовидная железа, гипофиз или яичники (у женщин) доминируют в организме icon

Предлагаемый по методу Абраванеля тест позволяет узнать, какие из желез надпочечники, щитовидная железа, гипофиз или яичники (у женщин) доминируют в организме





Скачать 64.02 Kb.
НазваниеПредлагаемый по методу Абраванеля тест позволяет узнать, какие из желез надпочечники, щитовидная железа, гипофиз или яичники (у женщин) доминируют в организме
Дата20.03.2013
Размер64.02 Kb.
ТипАнкета
Уважаемые посетители сайта!


В этом разделе Вы получите рекомендацию по составлению оптимального рациона питания. Для этого Вам необходимо скопировать анкету по определению Вашего соматипа и отправить в заполненном виде на наш электронный ящик.


1. Ф. И. О.

2. Год рождения

3. Город проживания

4. Принимаете ли Вы гормоны?

5. Наступил ли климакс?

6. Были ли хирургические вмешательства? (какие)

7. Стаж избыточного веса

8. Имеют ли Ваши мать или отец избыточный вес?

(подчеркнуть)

9. Хронические заболевания

10. Артериальное давление


ОПРЕДЕЛЕНИЕ СОМАТИПА


Предлагаемый по методу Абраванеля тест позволяет узнать, какие из желез – надпочечники, щитовидная железа, гипофиз или яичники (у женщин) – доминируют в организме.


Чтобы ответить на вопросы, необходимо встать обнаженной (ым) перед большим зеркалом, желательно трюмо, и тщательно себя исследовать. Затем нужно отметить перечисленные ниже варианты ответов (один в каждой подгруппе).


Тип доминирующей железы обозначен одной цифрой: гинекоидный соматип; адренальный соматип; тиреоидный соматип, лимфатический соматип.


Анкета для определения Вашего оптимального рациона питания


Отметьте один из вариантов:


1. ИССЛЕДУЙТЕ ФИГУРУ В ЦЕЛОМ В АНФАС:

А. она более худощава выше талии, чем ниже

Б. она могучая, крепкая, почти квадратная

В. слегка обозначенная талия, бедра округлые, жировые отложения распределены равномерно по всему телу

Г. детский силуэт, слабо развита грудная клетка, тело все покрыто


^ 2. ПОВЕРНИТЕСЬ И ПОСМОТРИТЕ НА ЛИНИЮ СПИНЫ:

А. спина слегка сутула, но прогнута назад

Б. спина прямая и плоская, несколько

В. верхняя часть спины слегка вогнута, внизу – прямая

Г. верхняя часть – словно детская, плечи округлены и голова слегка выдается вперед по сравнению с линией позвоночника


^ 3. ПОСМОТРИТЕ НА ГОЛОВУ, ЕЕ ФОРМУ И СООТНЕСЕННОСТЬ С РАЗМЕРОМ ФИГУРЫ В ЦЕЛОМ:

А. голова несколько меньше относительно пропорции фигуры

Б. голова

В. голова продолговатая, овальная, лицо мелкое, тонкое

Г. относительно пропорций тела голова кажется несколько большой


4. КОНЕЧНОСТИ:

А. средней формы и размеров, с маленькими пальчиками

Б. квадратной формы с большими пальцами

В. длинные, с удлиненными пальцами

Г. маленькие, деликатные


5. ЗУБЫ:

А. белые, средней формы, неровные

Б. широкие, со слегка желтоватым оттенком

В. маленькие, белые, ровные

Г. широкие, особенны резцы


6. РОТ:

А. имеет тонкие, хорошо очерченные губы

Б. губы полные

В. широкий, подвижный

Г. круглый, губы маленькие


7. КОЖА ЛИЦА:

А. жирная, но гладкая

Б. жирная, слегка неровная (бугорчатая)

В. ровная, равномерно увлажненная (нормальная)

Г. сухая, восприимчивая к воздействию


^ 8. ПРИ ИДЕАЛЬНОМ ВЕСЕ ВЫ ВЫГЛЯДИТЕ:

А. худощаво, но с округлыми ягодицами и бедрами

Б. худощаво, но крепкого телосложения

В. фигура маленькая, изящная

Г. тело худенькое, со слабо развитыми детскими формами


^ 9. ГДЕ РАСПОЛОЖЕНА БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ ЖИРА:

А. сзади, на ягодицах

Б. на животе и на верхней части спины

В. на талии, верхней и нижней части бедер

Г. равномерно по всему телу


10. ИМЕЕТЕ ЛИ ВЫ БОЛЬШЕ ЖИРА:

А. выше талии

Б. на верхней части спины

В. вокруг талии

Г. равномерно по всему телу


11. СКАПЛИВАЕТСЯ ЛИ ЖИР НА ВНЕШНЕЙ ЧАСТИ БЕДЕР?

А. да

Б. нет


12. ИМЕЕТЕ ЛИ ВЫ УТОЛЩЕННУЮ ТАЛИЮ?

А. да

Б. нет


13. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ОТЛОЖЕНИЯ ЖИРА НА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ РУК?

А. да

Б. нет


14. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ОТЛОЖЕНИЕ ЖИРА НА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ БЕДЕР?

А. да

Б. нет


15. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ОТЛОЖЕНИЕ ЖИРА НА НИЖНЕЙ ЧАСТИ БЕДЕР?

А. да

Б. нет


16. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ОТЛОЖЕНИЕ ЖИРА НА ЗАДНЕЙ ЧАСТИ БЕДЕР?

А. да

Б. нет


17. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ОТЛОЖЕНИЕ ЖИРА НА КОЛЕНЯХ?

А. да

Б. нет


18. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ОТЛОЖЕНИЕ ЖИРА НА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ?

А. да

Б. нет


19. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ОТЛОЖЕНИЕ ЖИРА СЗАДИ (НА ЯГОДИЦАХ)?

А. да

Б. нет


20. ГДЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО ОТЛОЖЕНО ЖИРА?

А. на ягодицах и на внешней части бедер

Б. на животе и спине

В. на верхней части бедер

Г. на коленях, на груди


21. НАИБОЛЕЕ ЛЮБИМЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ:

А. жирные продукты, приправы и пряности

Б. мясо, соления

В. хлеб, сладости

Г. молочные продукты


22. ЧТО БОЛЬШЕ ВСЕГО ВЫ НЕ ЛЮБИТЕ?

А. сосиски

Б. колбасу, арахис (орехи)

В. пирожные, конфеты

Г. мороженое, простоквашу, кефир


23. КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО КОФЕ, ЧАЯ, СОКОВ ВЫ ВЫПИВАЕТЕ ЗА ДЕНЬ?

А. одну или две чашки

Б. три – четыре чашки

В.5 чашек и более

Г. менее одной чашки


24. ЧТО ВЫ ПРЕДПОЧИТАЕТЕ ЕСТЬ ПО УТРАМ?

А. хлеб с маслом

Б. яйца и ветчину

В. тосты с повидлом

Г. фрукты, кефир (простоквашу, творог)


25. КАКОЙ ПРИЕМ ПИЩИ ДЛЯ ВАС СУЩЕСТВЕНЕН?

А. первый завтрак

Б. обед

В. ужин

Г. все равно, я люблю пожевать в течение дня


26. СКОЛЬКО ЧАСОВ НОЧНОГО СНА ВАМ НЕОБХОДИМО ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО САМОЧУВСТВИЯ?

А. 8 -9 часов

Б. от 4 до 6 часов

В. 5 -6 часов, когда я в форме, а при утомлении – 9 -10 часов

Г. 7 – 8 часов


27. КОГДА ВЫ НАИБОЛЕЕ ЭНЕРГИЧНЫ?

А. в конце дня

Б. весь день

В. после отдыха, после приема пищи

Г. рано утром


28. ПЛОХО ЛИ ВЫ ЗАСЫПАЕТЕ?

А. очень редко

Б. часто

В. временами, иногда

Г. иногда, но несколько ночей подряд


^ 29. ПОТЕЕТЕ ЛИ ВЫ?

А. умеренно, в основном, во время нагрузок

Б. сильно, порой ничего не делая

В. когда поправляюсь, полнею, – сильно, но если в нормальной форме – незначительно

Г. слегка


^ 30. ЧАСТО ЛИ У ВАС НАСМОРКИ, АЛЛЕРГИЯ?

А. только, когда ослаблен (а), переутомлен (а)

Б. нет, практически никогда

В. да, довольно -таки часто


31. БОЛИТ ЛИ У ВАС ЖЕЛУДОК, ЧАСТЫ ЛИ РАССТРОЙСТВА?

А. да

Б. нет


32. СТРАДАЕТЕ ЛИ ВЫ ГОЛОВНОЙ БОЛЬЮ?

А. редко

Б. время от времени

В. да, довольно часто


33. ХОЛОДНЫЕ ЛИ У ВАС ПО ВЕЧЕРАМ РУКИ И НОГИ?

А. иногда, когда холодно

Б. редко

В. часто


34. КОГДА ВЫ БОЛЬНЫ, ЧТО ВАС БОЛЬШЕ ВСЕГО БЕСПОКОИТ?

А. руки и ноги

Б. поясница

В. шея и плечи

Г. колени


35. КАКОЙ ОРГАН ЧУВСТВ ДЛЯ ВАС НАИБОЛЕЕ ВАЖЕН?

А. осязания

Б. слуха

В. вкуса и обоняния

Г. зрения


36. КАКОЙ ОРГАН ЧУВСТВ ДЛЯ ВАС НАИМЕНЕЕ ВАЖЕН?

А. зрение

Б. вкуса и обоняния

В. слуха

Г. осязания


37. ДЛЯ ЖЕНЩИН: С КАКОЙ ЧАСТОТОЙ ВЫ ПРЕДПОЧИТАЕТЕ ИМЕТЬ ПОЛОВУЮ СВЯЗЬ?

А. ежедневно

Б. раза два в неделю

иногда, крайне редко, затем слишком часто

один раз в неделю или реже


38. ДЛЯ ЖЕНЩИН: БОЛЕЗНЕННЫЕ ЛИ У ВАС МЕСЯЧНЫЕ?

А. только в первый день

Б. редко

В. да, довольно болезненны

Г. слегка болезненные


^ 39. ДЛЯ ЖЕНЩИН: ЕСЛИ ВЫ ИМЕЕТЕ РЕБЕНКА, КАКАЯ ИЗ ХАРАКТЕРИСТИК БОЛЕЕ ПОДХОДИЛА ВАШЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ?

А. для меня очень значителен этот период, перенесла прекрасно

Б. перенесла легко, без проблем

В. чувствовала себя тяжело

Г. не придавала этому значения


^ 40. ЛЕГКО ЛИ ВЫ СМЕЕТЕСЬ, ИРОНИЗИРУЕТЕ НАД СОБОЙ?

А. да

Б. нет


41. ЧТО ИЗ НИЖЕПЕРЧИСЛЕННОГО ВАС БОЛЬШЕ ВСЕГО ИНТЕРЕСУЕТ?

А. секс, дом, семья, питание

Б. дело, деньги, практические вопросы

В. искусство, настоящий день, проекты

Г. философия, идеальное и идеалы


^ 42. КАКИЕ ЧЕТРЫ ХАРАКТЕРИЗУЮТ ВАШУ ИНДИВИДУАЛНОСТЬ?

А. чувственность, пылкость, уравновешенность

Б. общительность, открытость, практичность

В. живость характера, меняющееся настроение

Г. интеллектуальность, малообщительность


^ 43. КОГДА ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ НЕУЮТНО, ТО ВЫ:

А. все близко принимаете к сердцу

Б. становитесь раздражительны

В. подавлены

Г. сильно нервничаете


44. КАКОВ ХАРАКТЕР ВАШЕГО ГНЕВА?

А. достаточно быстро выхожу из себя, но одно извинение или комплимент успокаивают

Б. я очень редко раздражаюсь по пустякам

В. меня трудно рассердить, но и успокоить сложно

Г. если у меня есть возможность подумать, тогда меня непросто рассердить, и успокаиваюсь я достаточно быстро


После заполнения анкеты, отправьте ее на наш электронный ящик blagodar.med@ukr.net для получения результатов.

Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:

Похожие:

Предлагаемый по методу Абраванеля тест позволяет узнать, какие из желез надпочечники, щитовидная железа, гипофиз или яичники (у женщин) доминируют в организме iconЩитовидная железа и беременность Что такое щитовидная железа и зачем она нужна? Щитовидная железа

Предлагаемый по методу Абраванеля тест позволяет узнать, какие из желез надпочечники, щитовидная железа, гипофиз или яичники (у женщин) доминируют в организме iconСостояние системы гипофиз надпочечники

Предлагаемый по методу Абраванеля тест позволяет узнать, какие из желез надпочечники, щитовидная железа, гипофиз или яичники (у женщин) доминируют в организме icon"Шея щитовидная железа и паращитовидные железы"

Предлагаемый по методу Абраванеля тест позволяет узнать, какие из желез надпочечники, щитовидная железа, гипофиз или яичники (у женщин) доминируют в организме iconСовершенствование глюкокортикоидной терапии истинной акантолитической пузырчатки с учетом оценки

Предлагаемый по методу Абраванеля тест позволяет узнать, какие из желез надпочечники, щитовидная железа, гипофиз или яичники (у женщин) доминируют в организме iconЗадание «Классификация гормонов» Запишите номера вопросов и пропущенные слова (или группы слов)
Какая железа внутренней секреции является регулятором работы большинства эндокринных желез?
Предлагаемый по методу Абраванеля тест позволяет узнать, какие из желез надпочечники, щитовидная железа, гипофиз или яичники (у женщин) доминируют в организме iconК каким железам относится гипофиз? 1 внешней секреции 2 внутренней секреции 3 смешанной секреции

Предлагаемый по методу Абраванеля тест позволяет узнать, какие из желез надпочечники, щитовидная железа, гипофиз или яичники (у женщин) доминируют в организме iconЗадачи: изучить строение глаза; выяснить, как видит глаз; узнать из литературных и интернет источников,

Предлагаемый по методу Абраванеля тест позволяет узнать, какие из желез надпочечники, щитовидная железа, гипофиз или яичники (у женщин) доминируют в организме iconЩитовидная железа один из основных потребителей йода
А еще мы вспоминаем о нем, наталкиваясь на некоторых продуктах на надпись "йодированная соль", "йодированное...
Предлагаемый по методу Абраванеля тест позволяет узнать, какие из желез надпочечники, щитовидная железа, гипофиз или яичники (у женщин) доминируют в организме iconЗадачи: узнать историю переливания крови; узнать, а много ли доноров в селе Новоселицком

Предлагаемый по методу Абраванеля тест позволяет узнать, какие из желез надпочечники, щитовидная железа, гипофиз или яичники (у женщин) доминируют в организме iconПрограмма по курсу "Эндокринология" по специальности 040200 Педиатрия
Эндокринология область медицины, изучающая развитие, строение и функции желез внутренней секреции,...
Разместите кнопку на своём сайте:
Медицина


База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2019
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
Документы