Под редакцией кандидата психологических наук, профессора И. М. Бгажноковой Москва гуманитарный издательский цен тр 2007 icon

Под редакцией кандидата психологических наук, профессора И. М. Бгажноковой Москва гуманитарный издательский цен тр 2007





НазваниеПод редакцией кандидата психологических наук, профессора И. М. Бгажноковой Москва гуманитарный издательский цен тр 2007
страница6/9
И.М. Бгажноковой
Дата30.03.2013
Размер2.62 Mb.
ТипДокументы
1   2   3   4   5   6   7   8   9

1-2-3-4 — вдох, 1-2-3 — выдох.


7. Правильное дыхание в ходьбе с имитацией, напри-
мер:паровоз выдох «чу-чу-чу»; вагон — выдох —
«ш-чи-ш»; самолет — выдох — «у-у-у»; жук — вы
дох — «ж-ж-ж».


Обшераавиваюшие упражнения

  1. Движения руками (одновременно и поочередно) в исходных положениях «стоя», «сидя», «лежа» (на боку, на спине, на животе): вперед, назад, в стороны, вверх, вниз, круговые движения — с учетом «правильности выполнения движения и введения необходимых коррекций».

  2. Движение предплечий и кистей рук в различных направлениях.








114

115


Глава 2. Примерные программы обучения детей...

  1. Поочередное и одновременное сгибание пальцев в кулак и разгибание с изменением темпа.

  2. Противопоставление первого пальца остальным на одной руке одновременно двумя руками с контролем зрения, а также без него.

  3. Отведение и приведение пальцев одной руки и обеих.

  4. Выделение пальцев рук.

  5. Наклоны и повороты головы в исходных положениях «лежа» и «стоя».

  6. Наклоны туловища вперед, назад, в стороны.

  7. Тыльное и подошвенное сгибание стопы в различных исходных положениях.

  8. Из исходного положения «стоя» поднимание на носках, перекаты с носков на пятки.

  9. В исходном положении «лежа на спине», на «животе» поочередное и одновременное поднимание прямых, согнутых ног, отведение и круговые движения.

12.Из основной стойки, стойки «ноги врозь» поднимание прямой и согнутой ноги.

  1. Приседание на всей ступне в стойке «ноги врозь».

  2. Переход из положения «лежа» в положение «сидя».

  3. Выполнение по памяти комбинации движений из 2-3 элементов.

  4. Отстукивание или отхлопывание заданного темпа.

  5. Отхлопывание или отстукивание простого ритмического рисунка.

  6. Выполнение какого-либо упражнения в разном темпе.

Общеразвивающие упражнения желательно проводить в игровом оформлении. Например, отведение рук в стороны и приведение можно дать в игровых упражнениях: «Петушок хлопает крылышками», «Самолет летит», поднимание рук вверх и опускание: «Дровосек дрова колет» и т. п.

Упражнения для формирования правильной осанки

  1. Правильная осанка в положении «стоя» и «сидя».

  2. Стойка у вертикальной плоскости в правильной осанке до 5-7 сек.

  3. Из исходного положения «стоя у вертикальной плоскости» в положении «правильной осанки» отводить руки в стороны, поднимать вверх и возвращать в исходное

116

физическая культура _____^

положение, а также поочередно поднимать ноги вперед, отводить в стороны.

  1. Из положения «стоя у вертикальной плоскости» отойти от стены на 1-2-3 шага, сохраняя правильную осанку.

  2. Посаженный в правильной осанке — сохранять это положение 5-10 сек.

  3. Ходьба по залу, руки за спину или на поясе с сохранением правильной осанки.

Прикладные упражнения Ходьба и бег

  1. Ходьба ровным шагом (следить за осанкой и правильным синергизмом движений).

  2. Ходьба в колонне.

  3. Ходьба по кругу, взявшись за руки.

  4. Ходьба в положении «руки за спину».

  5. Ходьба на носках.

  6. Ходьба с остановками по сигналу учителя (слуховому, зрительному).

  7. Ходьба в медленном и быстром темпе.

  8. Спокойный бег с правильной координацией движений.

  9. Бег на носках.

  10. Чередование бега с ходьбой (переход от быстрого темпа к медленному).

Прыжки

  1. Подпрыгивание на двух ногах на месте, с небольшим продвижением вперед, в сторону (лучше в играх: «Попрыгунчики», «По кочкам», «Лягушка и аист», «Зайчата»).

  2. Прыжки в разных построениях, например стоя лицом в круг (можно взяться за руки): 1) прыжки на месте; 2) прыжки с продвижением к центру вперед; 3) прыжки с продвижением от центра назад; 4) прыжки с продвижением вправо и влево; 5) прыжки с одного начерченного круга в другой.

  3. Подпрыгивание в парах по очереди, вместе.

  4. Перепрыгивание через шнур, через мячи (15-20 см) с правильным приземлением.

  5. Прыжки на одной ноге.

117


Глава 2. Примерные программы обучения детей...

физическая культура



  1. Прыжки в длину с места.

  2. Подпрыгивание вверх за предметом (следить за правильным приземлением).

Равновесие

  1. Ходьба по начерченному коридору шириной 20 см.

  2. Стойка на носках (3-4 сек).

  3. Ходьба по доске, положенной на пол.

  4. Ходьба по гимнастической скамейке (с различным положением рук).

5. Расхождение двоих на гимнастической скамейке.
Лазание и перелезание


  1. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.

  2. Подлезание под веревку, перекладину (высота — 40-50 см).

  3. Лазание вверх и вниз по гимнастической стенке.

  4. Ползание через один гимнастический обруч, через 3-4 обруча на расстоянии 50 см один от другого.

5. Лазание через препятствия (высота до 50 см).
Броски, ловля, метание, передача предметов и перенос


груза

  1. Правильный захват различных по величине и форме предметов одной и двумя руками.

  2. Передача мячей, флажков, палок в шеренге, по кругу, в колонне, меняя направление.

  3. Перекаты мяча по полу, передача мяча ударом об пол.

  4. Броски мячей вверх, об пол, об стенку и ловля одной, двумя руками.

  5. Метание в цель правой и левой рукой (на расстояние 2-4 м, щит 1x1 м).

  6. Метание на дальность.

  7. Упражнения с гимнастическими палками (подбрасывание и ловля, передача, перехваты).

8. Перенос гимнастической скамейки вчетвером.
Игры


«Кошка и мышки», «Слушай сигнал», «Волшебный мешок», «Отгадай по голосу», «Вот так позы», «Запомни порядок», «Волк во рву», «Совушка», «Попрыгунчики-воробушки», «Узнай на ощупь», «Быстро по местам», «Аист ходит по болоту».

Лыжная подготовка (дополнительный материал)

  1. Ознакомление с лыжным инвентарем.

  2. Обучение скреплению лыж, прикреплению лыж к обуви.

  3. Построения с лыжами в руках и на лыжах.

  4. Передвижение на лыжах ступающим шагом без палок и с палками по учебной лыжне.

  5. Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне.

  6. Повороты на месте переступанием.

Предполагаемые результаты:

  1. Пространственная ориентация в физкультурном зале: вход, стены, потолок, пол, углы, середина. Элементарные пространственные понятия (впереди, сзади, вверху, внизу, справа, слева, в стороне) и понятия направлений движений (вперед, назад, вниз, вверх, направо, налево, в сторону, в конкретных заданиях).

  2. Знание физкультурной одежды и умение самостоятельно одеваться к уроку.

  3. Знание частей тела человека: голова — лицо, затылок, лоб, подбородок, шея; туловище — спина, грудь, живот, бок, поясница; руки — плечо, локоть, кисть, пальцы; ноги — колено, стопа, пятка, носок, пальцы.

  4. Понятия, обозначающие отдельные элементарные виды движений (знание их и умение выполнять по словесной инструкции): подняться(ся)-опустить(ся), согнуть(ся)-разогнуть(ся), наклонить(ся)-выпрямить(ся), повернуться), сесть (сидеть), встать (стоять), идти-бежать, лечь (лежать), перелезать, ползать, бросать (бросить, подбросить, перебросить), поднять, ловить, поймать.

  5. Умение выполнять по команде следующие исходные положения: «лежа» (на спине, на животе, на боку), «сидя» (на скамейке, на стуле, на полу), «стоя» («в основной стойке», «ноги на ширине плеч»).

  6. Умение построиться в шеренгу и в одну колонну.




  1. Умение ходить и сидеть в правильной осанке.

  2. Умение пройти по доске гимнастической скамейки.

  3. Умение бросать и ловить мяч.

  4. Умение произвольно управлять дыханием.








118

119


Глава 2. Примерные программы обучения детей...

щ

*' Физическая культура


11. Умение рассказать содержание игр «Сова», «Слушай сигнал».

Первый год обучения

Построения и перестроения

  1. Стойки «вольно», «смирно», «ноги в шаге».

  2. Перестроение из одной шеренги в две захождением.

  3. Перестроение в колонну по 2, по 4. -

  4. Движение через середину зала, по диагонали.

  5. Ходьба в колонне на различные дистанции.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения

Дыхательные упражнения

  1. Совершенствование умения правильного дыхания в положении «лежа», «стоя», «в ходьбе», «в беге».

  2. Правильное согласование дыхания с различными движениями.

  3. Произвольное изменение глубины и темпа дыхания в соответствии с характером движения.

Общеразвивающие упражнения

  1. Движения руками в разных направлениях, например: правая — вперед, левая — в сторону, правая — вверх, левая — вперед и т. д.

  2. Круговые движения руками в исходном положении «руки к плечам».

  3. Одновременное сгибание в кулак пальцев на одной руке, разгибание на другой.

  4. Движение кистей и предплечий в разных направлениях.

  5. Противопоставление первого пальца остальным, противопоставление пальцев одной руки пальцам другой одновременно и поочередно.

  6. Движение плечами вперед и назад, вверх и вниз.

  7. Наклоны головы вперед, назад, в стороны, повороты и круговые движения.

  8. Наклоны и повороты туловища в сочетании с движениями рук и в положении «руки на затылок», вверх, в стороны.




  1. Движение прямой ногой вперед, назад, в стороны в сочетании с движениями рук.

  2. Из исходного положения «сидя на полу», на гимнастической скамейке, движение стопами, поднимание, отведение и приведение ног.

* 11. Приседание на всей ступне и на носках.

  1. Упражнение в исходном положении «на четвереньках», например поднимание ноги, ползание.

  2. Выполнение по памяти комбинаций движений из 2-4 элементов.

14. Выполнение движения в заданном темпе (по прекраще-
г нии подсчета или музыки).


: 15. Движение в одном ритме со словами, например: «пи-ли, С пи-ла», «сту-чи, мо-ло-ток», «ру-би, то-пор».

Упражнения для формирования правильной осанки

  1. Самостоятельное принятие правильного положения стоя, сидя, лежа.

  2. Из исходного положения «стоя» в правильной «осанке» у вертикальной плоскости отойти на 1-2-3 шага от стены, последовательно расслабить мышцы шеи, плечевого пояса, рук и туловища, затем вернуться в правильное положение.

  3. Различные движения головой, руками, туловищем с остановкой по сигналу и проверкой правильной осанки.

  4. Удержание на голове небольшого груза с сохранением правильной осанки.

  5. Сохранение правильной осанки при ходьбе.

Прикладные упражнения

/. Ходьба и бег

  1. Ходьба в строю, начиная с левой ноги.

  2. Понятие о ходьбе в ногу.

  3. Ходьба с изменением темпа, направления по сигналу учителя.

  4. Ходьба широким шагом, высоко поднимая ногу.

  5. Ходьба с различными положениями рук (на пояс, на голову, в сторону).

  6. Ходьба на носках и на пятках, на внутреннем и наружном своде стоп.








120

121


Гл а в а 2. Примерные программы обучения детей...

Физическая культура


Прыжки

  1. Прыжки на месте на двух ногах с поворотами, с движениями рук.

  2. Прыжки с одной ноги на другую на месте и с продвижением вперед.

  3. Прыжки на двух ногах через длинную скакалку и через короткую скакалку.

  4. Прыжки в глубину (30-40 см) с правильным приземлением.

  5. Прыжки в длину с разбега с мягким приземлением на обе ноги.

  6. Прыжки в высоту с небольшого прямого разбега толчком одной ноги с прямым приземлением на обе ноги (высота планки, веревочки до 40 см).

7. Прыжки в длину на заданное расстояние.
Равновесие


  1. Стойка на одной ноге, другая — в сторону, вперед, назад (3-4 сек.).

  2. Ходьба по гимнастической скамейке с предметом (мяч, обруч, гимнастическая палка, флажок), а также с перешагиванием через предметы.

  3. Ходьба боком по гимнастической скамейке.

  4. Ходьба по рейке гимнастической скамейки.

5. Ходьба по гимнастическому бревну.
Лазание и перелезание


  1. Подлезание под веревку (высота 30-35 см).

  2. Лазание по гимнастической стенке, не пропуская реек, не наступая на одну рейку двумя ногами.

  3. Лазание по наклонной плоскости вверх и вниз (один конец гимнастической скамейки устанавливается на высоту до 40 см, другой — на полу).

  4. Перелезание через препятствие.

Броски, ловля, передача предметов и перенос груза, метание

  1. Перебрасывание большого мяча по кругу, в двух шеренгах.

  2. Бросание на дальность малых мячей и мешочков с опилками.

  3. Броски маленьких мячей вверх, об пол, об стенку и ловля их.




  1. Сбивание большим и малым мячом предметов (кегли, булавы).

  2. Броски и ловля мяча в ходьбе.

  3. Броски мячей об пол, об стенку с заданной силой, изменяя силу удара.

  4. Метание в цель.

  5. Метание на дальность.

  6. Переноска гимнастических скамеек, матов вчетвером.

Игры

«Запрещенное движение», «Веселые затейники», «Кто быстрее», «Охотники и утки», «Салки», «Эстафеты с бегом, метанием, ловлей и передачей предметов», «Удочка», «Проделай сам», «Марш с остановками».

Лыжная подготовка (дополнительный материал)

  1. Передвижение скользящим шагом с палками и без палок.

  2. Повороты в движении переступанием.

  3. Подъем на пологий склон ступающим шагом и спуск в основной стойке.

4. Передвижение на лыжах на 50-100 м.

Предполагаемые результаты:

  1. Физкультурный зал, названия отдельного оборудования.

  2. Спортивная форма.

  3. Закрепление пространственных понятий о направлении движений.

  4. Понятия, обозначающие элементарные виды движений (знание их, умение выполнить по словесной инструкции).

  5. Знание следующих исходных положений и умение выполнить их по команде учителя.

  6. Умение сочетать глубину и темп дыхания с характером движения.

  7. Умение самостоятельно принять правильную осанку в положениях «стоя», «сидя», «лежа», «в ходьбе», «в беге».

  8. Умение перепрыгнуть с разбега высоту в 40 см.

  9. Умение попадать в цель правой и левой рукой.

  10. Умение рассказать игру.



123


Гл а в а 2. Примерные программы обучения детей...

Физическая культура


Второй (третий) год обучения

Построения и перестроения

  1. Стойка «ноги шире плеч» и «ноги на ширине ступни».

  2. Движение по диагонали зала.

  3. Движение «змейкой».

  4. Размыкание приставным шагом.

  5. Повороты на месте направо, налево, под счет «раз, два».

Общеразвивающие и корригирующие упражнения

Дыхательные упражнения

  1. Совершенствование умения правильного дыхания в различных положениях и при выполнении движений.

  2. Правильное дыхание при выполнении упражнений в различном темпе.

3. Правильное дыхание при ходьбе, беге и прыжках.
Общеразвивающие упражнения


  1. Круговые движения прямыми руками вперед и назад в боковой плоскости, налево и направо в лицевой плоскости.

  2. Выполнение упражнений для кистей и пальцев рук по словесному заданию учителя.

  3. Повороты туловища в сочетании с наклонами.

  4. Из положения «основной стойки» шагом назад и шагом вперед опускание на одно колено, возвращение в исходное положение. Приседание и переход в стойку на коленях, встать произвольным способом.

  5. Шагом назад переход из упора, присев в упор лежа и наоборот.

  6. Приподнимание и опускание одноименных и разноименных руки и ноги лежа на животе.

  7. Выполнение по памяти комбинаций движений из 3-4 элементов.

  8. Хлопки или постукивания в медленном, среднем и быстром темпе.

Упражнения для формирования правильной осанки 1. Принятие из любого исходного положения правильной осанки с контролем зрения.


  1. Сохранение правильной осанки во время ходьбы построений и перестроений.

  2. Различные игры и игровые упражнения с сохранением правильной осанки по заданию или на протяжении всей игры.

Прикладные упражнения

Ходьба и бег

  1. Ходьба в ногу в колонне по 1 и по 2.

  2. Ходьба с различными движениями рук.

  3. Ходьба с перешагиванием через препятствия (веревки, палки, мячи).

  4. Ходьба с изменением длины шагов.

  5. Ходьба в полуприседе.

  6. Бег с различной скоростью.

  7. Бег на скорость до 20 м.

  8. Бег с изменением направления.

9. Ходьба в замедленном, среднем и быстром темпе.
Прыжки


  1. Прыжки через короткую скакалку на месте: на двух ногах, поочередно с одной ноги на другую, на одной ноге.

  2. Прыжки в длину с места (основное внимание на одновременное отталкивание двумя ногами в сочетании со взмахом рук вперед-вверх).

  3. Прыжки в высоту с разбега (высота планки до 30-40 см).

  4. Прыжки в длину с разбегу.

  5. Прыжки из одного начерченного круга в другой (2-4 круга расположенных на расстоянии до 50 см).

Равновесие

  1. Ходьба по гимнастической скамейке, бревну.

  2. Ходьба по наклонной доске (один конец на высоте до 50 см, другой на земле).

  3. Стойка на одной ноге с движениями рук и другой ноги.

  4. Ходьба по рейке гимнастической скамейки.

5. Ходьба назад по гимнастической скамейке.
Лазание и перелезание


1. Лазание по гимнастической стенке разноименным и одноименным способами (начиная, например, правой ногой и левой рукой, правой ногой и правой рукой).


124

125


Гл а в а 2. Примерные программы обучения детей...

  1. Лазание по гимнастической стенке вверх, вниз и в стороны.

  2. Перелезание через препятствия высотой до 70 см.

  3. Лазание по наклонной гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку и наоборот (высота 1,5 м).

  4. Вис на канате с помощью рук и ног. (Мальчикам лазание на высоту до 1 м).

Броски, ловля, метание, передача предметов и переноска груза

  1. Различные эстафеты с передачей, бросками и ловлей мячей, палок, обручей, флажков.

  2. Дозирование силы ударов об пол с таким условием, чтобы мяч подлетел на заданную высоту: до колен, до пояса, до плеч.

  3. Перекаты, перебрасывание и передача набивных мячей.

  4. Метание в цель (правой и левой рукой) на расстояние до 4 м.

  5. Броски и ловля мяча в беге.

  6. Метание малых мячей с места через натянутую веревку или сетку (высота 1-1,5 м).

  7. Метание на дальность правой и левой рукой.

8. Переноска различного гимнастического оборудования.
Игры
«Салки с мячом», «Два мороза», «Мышеловка», «Вороны и


воробьи», «Круговая лапта», «Мяч в кругу», «Поезд», «Кольцо на веревке», «Веревочный круг», «Путаница».

Лыжная подготовка (дополнительный материал)

  1. Передвижение на лыжах.

  2. Подъем прямо и наискось по небольшому склону.

  3. Спуски с небольших склонов, повороты и остановки во время спусков.

  4. Передвижение на лыжах до 150 м.

Предполагаемые результаты:

  1. Элементарные сведения о значении для детей занятий физической культурой.

  2. Знание исходных положений, умение их назвать и выполнить по команде.

126

Физическая культура

  1. Умение размыкаться приставным шагом.

  2. Умение правильно дышать при выполнении упражнений в различном темпе.

  3. Умение из любого исходного положения принять правильную осанку с контролем и без контроля зрения.

  4. Умение перепрыгнуть с разбега высоту до 30 см.

  5. Умение пройти по рейке гимнастической скамейки.

  6. Умение рассказать содержание и правила игр.

Третий (четвертый) год обучения

Общеразвивающие упражнения

Дыхательные упражнения

  1. Лежа на спине с согнутыми ногами, одна рука на животе, другая на груди — брюшное дыхание.

  2. Лежа на спине с вытянутыми ногами, одна рука на животе, другая на груди — грудное дыхание.

3. Исходное положение — то же — полное дыхание.
Упражнения для укрепления мышц кистей


Из исходного положения — лежа, сидя, стоя.

  1. Сжимание и разжимание кистей рук.

  2. Круговые движения кистью (пальцы сжаты в кулак).

  3. Противопоставления (одного пальца остальным). Упражнения мышц плечевого пояса и спины




  1. Лежа на животе — поднимание под счет головы вверх с опорой руками и без опоры («Птички летят», «Лошадка»).

  2. Перекаты мяча лежа на животе.

Упражнения для мышц голеностопного сустава и стопы

  1. Сидя (ноги согнуты) обхватить колени руками, смотреть на стопы и производить сгибание и разгибание стоп поочередно и одновременно.

  2. Сидя со свободно спущенными ногами — тыльное сгибание стоп (следить за средним положением стоп).

  3. Сидя со спущенными ногами, погладить подошвы стопы голенью другой ноги (упражнение для супинации стоп).

  4. Ходьба на внутренних краях стоп (упражнение для пронации стоп).

127


Глава 2. Примерные программы обучения детей...

Упражнения на укрепление разгибателей голени

  1. Лежа на спине с опорой для всей ноги, подтягивание коленной чашечки (прижимать ногу к полу).

  2. Исходное положение — то же — подтягивание коленной чашечки при сопротивлении.

  3. Лежа на боку ноги согнуты в коленном суставе — разгибание голени (с сопротивлением и без сопротивления).

Упражнения мышц-сгибателей бедер

  1. Ходьба с высоким подниманием колен вверх.

  2. Ходьба с подниманием прямых ног вперед.

  3. Хлопки в ладони под коленом поднятой вперед прямой ноги.

Обучение прыжкам

  1. «Попрыгунчики» (прыжки на двух ногах).

  2. «С кочки на кочку» (прыжки с одной ноги на другую). Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса Исходное положение — «лежа на спине».




  1. Поднимание правой, левой ноги поочередно.

  2. Поднимание головы и рук с поворотом вправо и влево на 45 градусов.

Основные упражнения

Элементы строя

1. Закрепление элементов строя, пройденных на уроках
ритмики (построение по росту в шеренгу, колонну, рав
нение по носкам и в затылок).


Выполнение команд: «Равняйсь!», «Вольно!», «Шагом марш!», «Группа, стой!», перестроение в круг и в колонну по два, по три.

2. Расчет по порядку номеров.
Ходьба и бег


  1. Ходьба в различном темпе.

  2. Ходьба на носках, на пятках.

  3. Ходьба с различными положениями рук.

  4. Ходьба в чередовании с бегом.

  5. Бег в различном темпе.

  6. Бег со сменой направлений.

  7. Бег с преодолением простейших препятствий (подлеза-ние — 50 см, перепрыгивание — 0-30 см).

физическая культура

  1. Бег с высокого старта — 30 см.

  2. Бег в играх и эстафетах.

  3. Бег в медленном темпе. Прыжки




  1. Прыжки в глубину из приседа и шагом вперед с правильным приземлением. Высота: мальчикам — 60 см, девочкам — 40 см.

  2. Прыжок через препятствие с опорой на руки.

3. Обучение прыжку в длину с места.
Метание


  1. Метание малых мячей правой и левой рукой вдаль с места и с шага.

  2. Метание малых мячей и левой рукой в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния до 3 м, диаметр круга (цели) — 60 см.

  3. Броски мячей разного диаметра в баскетбольное кольцо.

Равновесие

  1. Стойка на носках, выдержка — 10 сек.

  2. Равновесие на одной ноге с различными положениями рук.

  3. Ходьба по гимнастической скамейке с предметами и простейшими препятствиями (мяч, гимнастическая палка: высота — 25-30 см), бросание и ловля мяча, до-ставание предмета с пола.

  4. Ходьба по гимнастической скамейке парами и небольшими группами.

  5. Ходьба по гимнастическому бревну: высота — до 50 см, влезание, на него и переход в основную стойку.

Лазание, переползание, подлезание

  1. Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз.

  2. Лазание на четвереньках по гимнастической скамейке, поставленной под углом 10 градусов.

  3. Вис на рейке на руках 2-3 сек. — девочки; 3-5 — мальчики (расстояние ног от пола — 10 см).

  4. Перелезание через препятствие: высота — 70 см.

  5. Подлезание под препятствием: высота — 40 см.

Поднимание и переноска груза

1. Передача набивного мяча весом в 1 кг в шеренге, в колонне, над головой и между ног двумя руками.


128

129


Глава 2 . Примерные программы обучения детей,,,

1   2   3   4   5   6   7   8   9

Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:

Похожие:

Под редакцией кандидата психологических наук, профессора И. М. Бгажноковой Москва гуманитарный издательский цен тр 2007 iconИспользуемые программы: «Программы обучения глубоко умственно отсталых детей», составитель нии дефектологии

Под редакцией кандидата психологических наук, профессора И. М. Бгажноковой Москва гуманитарный издательский цен тр 2007 iconК. Гроер Д. Кавалларо Перевод с английского канд мед наук Е. Б. Клейменовой под редакцией академика

Под редакцией кандидата психологических наук, профессора И. М. Бгажноковой Москва гуманитарный издательский цен тр 2007 iconВосстановительная хирургия мягких тканей челюстно-лицевой области руководство для врачей под редакцией

Под редакцией кандидата психологических наук, профессора И. М. Бгажноковой Москва гуманитарный издательский цен тр 2007 iconВосстановительная хирургия мягких тканей челюстно-лицевой области руководство для врачей под редакцией

Под редакцией кандидата психологических наук, профессора И. М. Бгажноковой Москва гуманитарный издательский цен тр 2007 iconУчебное пособие Под редакцией д-ра мед наук, профессора И. Д. Евтушенко

Под редакцией кандидата психологических наук, профессора И. М. Бгажноковой Москва гуманитарный издательский цен тр 2007 iconПринятие решения в интенсивной терапии перевод с английского А. В. Попова Под редакцией профессора

Под редакцией кандидата психологических наук, профессора И. М. Бгажноковой Москва гуманитарный издательский цен тр 2007 iconПод редакцией профессора В. Л. Михайловича и профессора Ю. Д. Игнатова ленинград «медицина» ленинградское

Под редакцией кандидата психологических наук, профессора И. М. Бгажноковой Москва гуманитарный издательский цен тр 2007 iconУчебно-методическое пособие для студентов медицинских вузов/ Под редакцией профессора А. С. Мелентьева

Под редакцией кандидата психологических наук, профессора И. М. Бгажноковой Москва гуманитарный издательский цен тр 2007 iconПод редакцией заслуженного деятеля науки рсфср профессора Н. И. Блинова и профессора Б. М. Хромова

Под редакцией кандидата психологических наук, профессора И. М. Бгажноковой Москва гуманитарный издательский цен тр 2007 iconУчебное пособие Под редакцией Л. М. Шипицыной Москва Санкт-Петербург 2007 Авторы: Шипицына Л. М.

Разместите кнопку на своём сайте:
Медицина


База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2019
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
Документы