Я хочу выразить мою глубокую благодарность тем людям, которые способствовали написанию и изданию этой книги
|
|
Скачать 3.86 Mb.
|
|
Лариса Марченко Г Д Е Б Ы Л А Я В Ч Е Р А… Что нужно знать пьющим людям и их родственникам о болезни алкоголизм 2010 год Благодарности Я хочу выразить мою глубокую благодарность тем людям, которые способствовали написанию и изданию этой книги:
О Г Л А В Л Е Н И Е Благодарности.…………………...…... 2 Содержание….…..…………………... 3 Предисловие автора.....……………… 5 Глава 1 Что нужно знать об алкоголизме I. Понимание проблемы…….………..…… 7 Алкоголик я или не алкоголик?..…………. 8 Болезнь или дурная привычка?.………..… 15 ^ ………… 21 Алкоголизм – болезнь тела или психики?.. 25 Лечиться или не лечиться?.……………… 34 Духовная природа зависимости …………. 40 ^ …………….. 49 II. История создания Сообщества АА…… 59 Глава 2 Срыв при болезни зависимости. I. Метод предотвращения срыва………… 70 Определение срыва ..……………………… 72Понимание процесса срыва…..…………… 76^ . Чувства алкоголика…… 78 Зависимость в период трезвости .……… 83 Выздоровление полное и частичное ..…… 91 Мифы и заблуждения……………………… 96 ^ …………………… 98 II. Личный опыт срывов АА Где была я вчера.…………………………. 101 Алкогольная наследственность – не миф 103 ^ ……………………… 108 Я думала, что я особенная……………….. 109 Мой долгий путь к трезвости.…….……. 111 Мне помог опыт других…………………… 114 III. Новые исследования и факты………… 117 ^ ……………………… 118 Предрасположенность ………………….. 124 Биохимический фактор…………………… 125 Кубики начинают складываться…………. 127 ^ ………………………….. 129 Цепь зависимости…………………………. 131 Основание, дающее надежду …………….. 134 Глава 3 Где найти выход.
Чудо-программа. Взгляд на духовность……… 146 Как я пришел к Богу…………………………. 155
^ ….… 171 В моей жизни все переменилось..…………….. 180 Я трезвая благодаря Богу и людям………….... 185 Память….………………………………………. 189 Мой путь………………………………………… 191 Глава 4 Готов ли я измениться? I. Шаги к выздоровлению…………………. 195 II. Программа АА “12 Шагов”……………… 197 Приложение: Из личной переписки………………………….. 267 Тест «Являетесь ли вы алкоголиком?».……… 280 Анонимные Алкоголики шутят……………….. 281 Список используемой литературы……………. 286 Предисловие автора То, что я получаю на собраниях Анонимных Алкоголиков и в Церкви, служа Богу, я, как драгоценные монеты, складываю в копилку своего разума и сердца. И когда наступают тяжелые времена, которые требуют огромных душевных сил, я расплачиваюсь этими монетами, и поэтому могу устоять в своем здравомыслии и трезвости. Автор  Всё, о чем Вы прочтете в этой книге, написано обо мне. И хотя не все истории и факты взяты из моей личной жизни, тем не менее, эту книгу можно считать автобиографической. Я обобщила свой опыт и опыт других алкоголиков, включая личные беседы и письма тех, кто прошли тернистый путь от алкогольной зависимости к выздоровлению. Все люди, чьи истории включены в эту книгу, согласились на их публикацию, но некоторые пожелали изменить свои имена. Некоторые из них, так же как и я, пришли к Богу, благодаря группам Анонимные Алкоголики (АА) и их Программе выздоровления «12 Шагов».Смысл этой духовной Программы как раз и заключается в том, что она предлагает не только освобождение от алкоголизма, но, показывая сам корень болезни, освобождает человека от той внутренней духовной пустоты, которая, в основном, и является причиной зависимости. Программа на каком-то этапе может привести человека к Богу. Женский алкоголизм – тяжелая тема, и очень не многие женщины решаются рассказать о себе. Но алкоголизм – это болезнь, и она, как и любая другая болезнь, может настигнуть любого человека, независимо от пола, возраста, образования или социального статуса. Не многим алкоголикам удается спастись. Я прошла через большие испытания, прежде чем осознала свою потребность в Боге и пришла к Нему. И я благодарю Его за эти испытания. Видимо, у Него не было никакого другого выхода, чтобы привести меня к Истине, кроме как допустить эту болезнь в моей жизни. Я была слишком строптивой в своем неверии, и если бы не болезнь, я никогда не узнала бы Иисуса. Я бы жила почти как все в этом мире, довольная собой и своей жизнью, и так бы и погибла, не познав Его. Сегодня во всем цивилизованном мире термин «алкоголик» – это слово-диагноз. Оно воспринимается спокойно, с пониманием, как и слова «диабетик», «гипертоник», «ревматик». У нас же слово «алкоголик» – это ругательство. Если человек лечится от алкоголизма или посещает группы «Анонимные Алкоголики» (АА), он и его близкие, чаще всего, стараются умолчать об этом факте. У большинства людей сложились стереотипы в отношении алкоголиков, но я надеюсь, что они разрушатся после того, как вы прочтете эту книгу. Я бы никогда не решилась ее написать, если бы сама не пережила кошмары алкоголизма и не знала эту проблему изнутри. Кроме того, я имею опыт создания групп АА в России и в Украине. То, что хотелось вычеркнуть, изгладить из памяти, вдруг оказалось нужным и полезным, наполнило практическим смыслом мою собственную жизнь. Почти за 10 лет трезвости я изучила много литературы АА, медицинской литературы по химическим зависимостям, по психологии, обучалась на соответствующих семинарах. Я имею квалификацию и удостоверение инструктора-консультанта по химическим зависимостям, что дает мне право проводить лекции, семинары, тренинги в учебных заведениях. Чем я и занимаюсь бесплатно в свободное время по мере своих сил. Я не хотела бы, чтобы эта книга была похожа на научный трактат или глубокое медицинское исследование. Прочитав и прослушав много подобных лекций, я хочу донести до людей эту информацию в простой и доступной форме. Очень важно, чтобы книга читалась легко, не оказалась малопонятной или скучной. Чтобы после нескольких страниц читатель не отложил ее в сторону, но прочитал до конца, а затем, возможно, предложил прочесть или приобрести ее кому-нибудь еще. Для кого я пишу? Для тех, кто не знает об АА, кто желает решить свою алкогольную проблему, но не знает, как это сделать. Для членов АА, которые уже осознали свою проблему и хотят жить трезво. Для тех, кто еще только начал задумываться об этом, а также для тех, кто не хочет бросать пить, а ему «подсунули» эту книгу. Для родственников алкоголика, и вообще для всех тех, кого интересуют вопросы химической зависимости. Для чего я пишу? Мне важно, чтобы мой опыт избавления от алкоголизма и мои знания не пропали, у меня есть огромное желание поделиться с Вами всем тем, что знаю я. Я хочу сказать алкоголику и его отчаявшейся, страдающей семье о том, что для них есть надежда. Надежда не только на выздоровление, но и на нечто гораздо более ценное, чем просто трезвая жизнь. Я считаю, что публикацией книги можно достичь гораздо большего, чем лекциями или письмами. И, возможно, именно эта книга поможет кому-то прийти в группу АА, избавиться от тяжелой болезни – алкоголизма, а, впоследствии, узнав Истину, может быть, прийти к Богу. Как отличить алкоголика от не алкоголика? Можно ли вылечить алкоголизм? Как избежать срыва? Могут ли родственники помочь алкоголику? Кто такие АА и чем они занимаются на своих собраниях? Как возникло это движение? Что это за Программа «12 Шагов» и как нужно над ней работать? На эти и многие другие вопросы, а также о том, что Вам лично или Вашим близким может дать группа АА, Вы найдете ответы в этой книге. Глава 1 Что нужно знать об алкоголизме. ^ Я искренне хочу помочь страдающим от алкоголизма людям, но помощь возможна лишь в том случае, если они сами захотят избавиться от этой зависимости. П  редлагаемые вам «Уроки» изначально были написаны мною для «начинающих трезветь» алкоголиков, находящихся на лечении в наркологических лечебных учреждениях. Но затем, увидев большой интерес к «Урокам», я начала распечатывать их и раздавать новичкам на собраниях групп «Анонимные Алкоголики», их родственникам и тем, кто пока еще сомневается в своей алкогольной зависимости. Мне не сложно объяснять проблемы алкоголизма, потому, что я все это «пропустила через себя», и знаю эти вопросы не «понаслышке». Но я не хочу сказать, что люди, не являющиеся алкоголиками, обучившись, не могут понять эту болезнь и донести эти знания до алкоголиков.Те зависимые, которые впервые приходят на собрание, как правило, мало что знают о движении «Анонимные Алкоголики» (АА), да и вообще об алкоголизме, как болезни. Опыт показывает, что и их родственники знают об этом не больше, чем сами алкоголики. Людям обычно не хватает времени разыскивать и читать медицинскую литературу по этой теме. Специальная литература для групп АА издается только Содружеством АА и не продается в книжных магазинах, нет ее и в библиотеках. Поэтому я решила обобщить в «Уроках» то основное, что необходимо знать всем, кто интересуется вопросами алкогольной зависимости. Главное, что важно усвоить из этих «Уроков» – никогда не теряйте надежду и не думайте, что не стоит даже пытаться что-то изменить. Потому, что тогда алкоголик будет приговорен к пожизненному пьянству и ранней могиле. Я старалась по возможности избегать медицинской терминологии и «казенных» книжных фраз, не изменять ту живую речь, которой мы общаемся на собраниях. Я надеюсь, «Уроки» помогут тем, кто всерьез стал задумываться над проблемами, связанными с употреблением спиртного. Урок 1: «Алкоголик я или не алкоголик?» «Вино – глумливо, сикера – буйна; И всякий, увлекающийся ими, неразумен». Притч. 20:1 Страшная болезнь – алкоголизм расстелилась под ногами болотной топью, прикрытой сверху зеленой травкой. Так и манит взгляд: «Присядь, отдохни, развейся от забот дня». ^ Когда мы, те, кто впоследствии стали алкоголиками, слышали совет: «Тебе лучше не пить вообще» – это задевало наше самолюбие. И хотя тогда мы достаточно много пили, мы не чувствовали себя пьяными, а поэтому были уверены, что это не заметно по нашей речи и поведению. Многие из нас не шатались, не падали, мы не были буйными, не прогуливали учебу или работу, не попадали в аварии, и, конечно же, не лечились в больницах от пьянства. Все это пришло намного позже. Но близким не нравились наши ежедневные выпивки, поэтому совет, что нам вообще не стоит пить, воспринимался нами почти как оскорбительный. Мы знали многих, которые пили гораздо больше нас, а также тех, кто были уже явными алкоголиками. Мы были не такими. Так зачем мы должны менять свои привычки? Как мы тогда сможем жить? Разве не каждый имеет право расслабиться, выпив пару бутылок пива перед сном? И что плохого в нескольких рюмках после заключения удачной сделки или перед обедом? Но теперь, когда мы стали алкоголиками, пришли в АА и многое узнали об этой болезни, мы думаем совершенно иначе. После того, как и вы узнаете о болезни алкоголизм то, что знаем мы, ваши взгляды, наверняка, изменятся. Вам откроется тот факт, что миллионы людей, больные алкоголизмом, даже не подозревают об этом. В этой главе вы узнаете о том, как такое может быть. Долгое время алкоголизм не признавался официальной медициной как болезнь, а что уж говорить о простых людях! Это явление называли не иначе, как распущенностью, подлостью, безразличием к своим близким, эгоизмом, отсутствием силы воли… Верующие люди считают это греховными страстями. Конечно, у окружающих действительно есть основания, мягко говоря, недолюбливать и опасаться алкоголиков потому, что они ведут такой образ жизни, который не может вызвать симпатию. Кроме того, до сих пор существует устойчивый миф о том, что хороший, порядочный человек не может быть алкоголиком. Считается, что «хороший человек» может страдать тревожностью, депрессией или «нервами», но не алкоголизмом. Алкоголизм же, как думают некоторые, – это признак моральной деградации, такие люди просто не хотят нормально работать, содержать семью и они сами виноваты в том, что стали алкоголиками. А если эта болезнь «неожиданно» появляется у людей, которых никак нельзя отнести к «отбросам общества», то сам человек, члены его семьи и сослуживцы тщательно скрывают это от всех, а часто и от самих себя. Клеймо, которое ставит общество на алкоголике, отодвигает эту проблему в сторону, люди закрывают на нее глаза и с презрением отворачиваются. Многие считают, что алкоголики – это те, кто ходят с мешками, оборванные, грязные, роются в мусорных контейнерах, короче говоря, бомжи. Но таких среди алкоголиков только 5 %. Остальные – это наши родственники, друзья, соседи, знакомые. И если человек живет в семье, кое-кто из них еще работает, более-менее прилично выглядит, это не значит, что он (она) не может быть алкоголиком. С ними еще долго может «возиться» семья – защищать, скрывать от окружающих их пристрастие, лечить, помогать устроиться на работу, следить за внешним видом. И часто только благодаря этому, многие не оказались на улице. Алкоголизм – это когда человек теряет контроль над количеством употребляемого спиртного, а не когда уже становится опустившейся личностью. И он наверняка станет таким, если ничего не будет предпринимать. Бомжами не рождаются, ими становятся «благодаря» злоупотреблению алкоголем и потому, что от них отказались родные. И человек постепенно опускается, пока не придет к такому состоянию. Может, вы считаете, что это крайние, исключительные случаи, и о них не стоит даже говорить? К сожалению, таких случаев становится все больше и больше. Я общалась с этими людьми. Я подходила к ним в парках, на автобусных остановках, пыталась завязать разговор, давала брошюрки, визитки группы АА. Я хотела рассказать им об этом движении, старалась заинтересовать и побудить их изменить свой образ жизни. Одна женщина сказала: «А мне уже все равно, я все потеряла в жизни. Наверное, мне так на роду написано – сдохнуть под забором. И я буду пить, пока не сдохну или пока свои не убьют за бутылку». Я слышала много историй их жизни. Среди них есть те, кто имеют высшее образование, многие – среднее и средне-специальное, в прошлом это уважаемые люди, имевшие семьи, достаток. Их жизнь начиналась как у всех: учились, служили в армии, работали. Но незаметно они спились и лишились всего, – от них отказались жены (мужья), дети, родители, друзья. У них было жилье, но многих выгнали из дома или они ушли сами, некоторых «кинули» аферисты и они оказались бездомными. Среди них есть умные, эрудированные люди, бывшие высококлассные специалисты, с которыми, как принято, часто расплачивались бутылкой. А теперь они живут на свалках. Там же спят, едят, пьют, дерутся. И никто из них не согласился бросить пить, потому, что они не имеют мотивации к трезвой жизни. Хотя многие не были алкоголиками в последней стадии, довольно здраво рассуждали, имели хорошую память, но совершенно не видели никаких перспектив в своей жизни. Имеете ли вы перспективы в своей жизни? Неужели вам уже нечего терять? Я уверена, пока есть что. Я получила неоценимый жизненный урок, пообщавшись с этими людьми. Каждый, кто «умеренно» употребляет спиртное, думает, глядя на этих опустившихся людей: «Нет, со мной такого никогда не может случиться». Все так думают, без исключения. А разве кто-то из них думал, еще только начиная выпивать в молодости, или потом, позже, когда проблемы с алкоголем уже стали явными, что он окажется на свалке? А разве пьющий человек думает о том, что может погибнуть, даже когда видит, сколько вокруг гибнет людей? Гибнут от несчастных случаев, в пьяных драках, от цирроза печени, отравления, остановки сердца после перепоя. Тех, кто садится пьяным за руль, гибнет сам и убивает других. А сколько их выпадает из окон, балконов? И так далее и так далее… Этот список каждый может продолжить и рассказать то же о своем родственнике, друге, соседе. Рассказать о том, сколько друзей-собутыльников мы уже «закопали», а ведь многие из них были моложе нас. Но почему-то мы считаем, что если будем продолжать пить, то с нами такого не случится. Мы находим разные оправдания для себя, самообманы: «Он дурак, он не умеет пить (а мы умеем???), он не с теми пьет, не то пьет», и т.д. Хотя многие из нас уже попадали в такие «гробовые» ситуации, что только чудом оставались живы. А разве мы не были в таком тяжелом состоянии похмелья, когда нам казалось, что мы вот-вот умрем, а кое-кто, действительно, едва не отдал Богу душу? Остался жив он только потому, что его вовремя привезли в больницу и положили под капельницы. Кто-то выходил из такого состояния дома, самостоятельно, мучаясь и страдая так, что страшно вспомнить. А кто из пьющих людей не бывал избит или даже покалечен? А разве мы не слышали случаев, когда алкоголик в состоянии «белой горячки» убивал свою мать, жену, детей? Одного алкоголика на суде спросили, почему он зарубил топором свою мать. Он ответил: «Это была не мать. Я увидел скелет в черном балахоне с косой и услышал голос: «Я твоя смерть, я пришла за тобой». Тогда я схватил топор и стал рубить». А сколько у нас было случаев, когда во время пьянки мы вытворяли такое, что, когда нам рассказывали затем об этом, мы не могли поверить? Потому, что мы ничего этого не помнили. Вот некоторые статистические данные из телевизионного интервью с известным израильским ученым, профессором Джейкобом Хиллером («5 элемент» от 5 декабря 2007 г). Он изучал распространение алкоголизма и наркомании среди населения многих стран мира. В настоящее время он занимается исследованием данного вопроса в Украине. Если верить ученому, 24% населения больны алкоголизмом, причем 18% – тяжелые алкоголики. Одну треть составляют женщины. У нас эти зависимости прогрессируют и омолаживаются. Сейчас до 40% поступающих в наркологические клиники – несовершеннолетние. Украина занимает 1-е место в мире по темпам распространения алкоголизма и наркомании, а также по количеству употребляемого алкоголя среди подростков 11-15 лет. Каждые 7 минут в стране умирает один алкоголик, а это, в основном, мужчины трудоспособного возраста. Население страны сокращается на 1% в год – большую часть из них составляют алкоголики. По подсчетам Всемирной организации здравоохранения разрушение генофонда нации наступает при объеме производства алкоголя 8 литров на душу населения в год. Сейчас, согласно только официальной статистике, производится 13 литров, и это не считая колоссального теневого рынка алкоголя! А вот данные другого статистического исследования. Пьющие люди умирают в 9 раз чаще от рака желудка и кишечника и в 3 раза чаще от несчастных случаев. 14% алкоголиков кончают жизнь самоубийством, 24% предпринимают попытки самоубийства. Не думаю, что в России ситуация намного лучше. Я прожила там 21 год и знаю, как там пьют, да и мой собственный алкоголизм развился именно в России. Некоторые считают, что если они будут пить только слабоалкогольные напитки, то никогда не станут алкоголиками. Это большое заблуждение. Я употребляла сначала лишь легкие алкогольные напитки, и только во второй стадии заболевания стала пить уже все подряд. Любой напиток, содержащий алкоголь, способен вызвать зависимость. Свидетельства врачей-наркологов и статистика подтверждают это. В последнее время огромной проблемой для Украины стал пивной алкоголизм. За последние 10 лет количество людей, зависимых только от пива выросло в 10-12 раз. При этом наркологи утверждают, что пивной алкоголизм гораздо коварнее, чем водочный, он развивается незаметно, но резко переходит в тяжелую форму и трудно лечится. «10-15 лет назад на лечение не поступали люди в состоянии пивного алкогольного психоза. Теперь в реанимацию привозят больных с пивной зависимостью в тяжелейшем состоянии, с соответствующими последствиями: «бычье сердце», «пивная печень» – всё это проявления пивного алкоголизма. Большая часть клиентов до 35 лет», – говорит главный психиатр-нарколог Киевской области Геннадий Зильберблат.  «Кандидатами в алкоголики» является половина детей школьного возраста (согласно опросам, 50% школьников употребляют алкоголь). Причина? Все они «присели» на пиво, джин-тоник бренди-кола и другие «приятные слабоалкогольные напитки». Красители, входящие в их состав, в соединении с алкоголем, приводят к еще более сильной интоксикации организма подростка. Такие напитки у нас почти самые дешевые в мире. Разделение напитков на «крепкие» и «слабоалкогольные» – надуманно. Это приводит к тому, что привлечь к ответственности продавца пива несовершеннолетним невозможно, потому, что в Украине существуют разные юридические нормы по отношению к пиву и водке. Реклама пива кумирами молодежи, такими, как Кличко, Шевченко способствует еще большей алкоголизации детей и подростков. («День» № 12 за 2008 год). Как вы считаете, пьяница и алкоголик – это одно и то же? Многие люди эти понятия не различают и думают, что между ними нет разницы. Но разница есть, и очень существенная. Пьяница – это человек, который много и часто пьет по собственной глупости, но он пока еще может контролировать употребление спиртного. Он может остановиться после нескольких рюмок по собственному желанию, не испытывая неудержимой тяги. Если он знает, что ему завтра нужно идти на работу, нельзя много пить по состоянию здоровья, или имеются другие веские причины, он может уменьшить количество употребляемого спиртного и даже совсем отказаться от него. Но этого никогда нельзя сказать об алкоголике, который уже не может отказаться от употребления алкоголя, несмотря на любые обстоятельства. А из какого «резерва» пополняются алкогольные ряды? Откуда берутся алкоголики? Они «вырастают» из так называемых, бытовых пьяниц. У кого-то раньше, у кого-то позже наступает момент, когда пьяница уже не сможет контролировать количество выпитого, не сможет остановиться после первой рюмки. По привычке он еще долго будет обманывать себя и других, утверждая, что всё «под контролем», «хочу, пью, хочу, не пью». Но в том-то и заключается проблема, что теперь уже «хочу, пью» получается всегда, а «хочу, не пью» – больше не получается. 99% алкоголиков, к сожалению, не замечают и не понимают признаков зависимости, пока не становится слишком поздно. Ко мне часто обращаются родственники пьющих людей с просьбой «поговорить» с их сыном или дочерью, мужем или братом. Близкие хотят, чтобы я «уговорила» этих людей не пить и «взяться за ум». Но как можно уговорить не пить того, кто не признает себя алкоголиком, и, соответственно, не желает бросать пить? К сожалению, для алкоголика ничего нельзя сделать до тех пор, пока он сам не захочет этого. Хотя налицо все симптомы болезни, и я знаю, что ему нужно, и как ему можно помочь, но невозможно пробиться к его сознанию. Родственники часто не понимают, что я могу только предложить помощь, но решает сам человек. Реально оказать помощь можно лишь тогда, когда человек сам обратится за помощью. Но чтобы попросить о помощи, человек должен испытывать от своего пьянства страдание. А его родные зачастую ограждают своего алкоголика от страданий. Они берут на себя его страдание, что в корне неверно, так как они, сами того не подозревая, лишают его шанса на спасение. Они опекают его, кормят, выплачивают его долги, лечат, выручают из милиции, устраивают на работу, и т.д. Тем самым, они создают комфортную обстановку для продолжения его пьянства. В этом случае он никогда не бросит пить. Но близкие надеются, что он, видя их страдания и заботу, «одумается», пожалеет их и бросит пить. Мать думает: «Если сын увидит, как я его люблю, как забочусь о нем, он бросит». Такое мышление и поведение родственников неправильно с психологической точки зрения. А что происходит на самом деле? Мать защищает сына от последствий его поведения. Сын ею манипулирует, как ему хочется, но мать продолжает ограждать его от всех неприятностей, связанных с его злоупотреблением. Она продолжает делать то, что приносит ей страдания, и, сама того не желая, становится потакателем его пьянства, попадая в ловушку. И так может продолжаться долго, до тех пор, пока не погибнет сын или не погибнет она – от переутомления, горя и отчаяния. В подобной ситуации может сработать только обратное – алкоголик сам должен «пожинать плоды» своего злоупотребления, страдать и не видеть выхода для себя. Только в этом случае он получит шанс на спасение, потому, что только тогда попросит о помощи. Существуют ли признаки алкоголизма? Да, и их много, около тридцати. Но я приведу только три главных из них, по которым можно безошибочно определить, является человек алкоголиком, или еще нет. Первый и главный признак – потеря контроля над количеством употребляемого спиртного. Это неудержимое желание «добавить» после первой рюмки. Потом опять и опять добавить, и сколько бы человек не выпил, ему будет мало и он будет продолжать пить, часто до отключения сознания. Утром он опохмеляется – это второй признак. Когда болезнь развивается, чаще всего, во второй стадии заболевания он может пить и ночью, очнувшись, ищет бутылку, в которой еще что-то, как ему кажется, оставалось. Но бутылка пустая, алкоголик, оказывается, все выпил, но не помнит этого. Тогда он идет среди ночи туда, где можно найти «то, что горит». Третий признак – выпадение из памяти тех событий, которые происходили во время пьянки. Иногда вспоминаются только какие-то отрывки, не связанные между собой. Одна женщина по имени Нина на группе АА рассказывала о том, что иногда, бывало, она начинала пить в одной компании, а через трое суток – просветление. Она видит, что находится в другом конце города, в незнакомой компании. Рядом – не известные ей люди, которые наливают ей спиртное, называют по имени, но она ничего не помнит, – как здесь очутилась, кто ее привел или привез сюда и кто эти люди. Да и вообще не помнит, какой сегодня день, число, какое время суток. Почти все алкоголики говорят: «Я сам не заметил, как стал алкоголиком. Сначала просто выпивал, как все, а потом пристрастился». Отчего же это случается? Почему кто-то пьет свои 100-200 граммов по праздникам до конца жизни и не спивается (хотя таких становится в нашем обществе все меньше и меньше), а кто-то через 5-10 лет, а часто и гораздо раньше, становится «конченым алкоголиком»? Существует ли предрасположенность к алкоголизму? Оказывается, существует. Но, прежде, чем говорить о предрасположенности, важно отметить, что частое и в больших количествах употребление спиртного приводит, в конце концов, к развитию алкоголизма у любого человека. Но есть категории людей, у которых алкоголизм развивается особенно быстро: 1). Те, у кого в роду одно или несколько поколений злоупотребляли спиртным. При этом не обязательно, чтобы все они были запойными алкоголиками или употребляли ежедневно. На протяжении поколений у их потомков болезнь будет развиваться в большей и большей степени. 2). Все женщины, так как алкоголь из их организма выводится в два раза медленнее, чем у мужчин, приводя к большей интоксикации, а поэтому к более быстрому развитию алкоголизма. ^ Занимался контактно-агрессивными видами спорта (борьба, бокс и другими). 5). Люди с ослабленной иммунной системой, в том числе ликвидаторы аварии на Чернобыльской АЭС, а также поколение, родившееся в условиях с повышенным радиационным фоном. ^ Пережившие драматические или трагические жизненные ситуации. ^ 9). Люди впечатлительные, очень ранимые, хранящие все переживания в себе. Те, кто раньше, чем другие, склонны отчаиваться и разуверяться в жизни. Они также наиболее склонны к самоубийствам. Если у человека присутствуют несколько из перечисленных факторов, тогда риск и быстрота развития алкоголизма намного увеличиваются. Урок 2: «Болезнь или дурная привычка?» «Не смотри на вино, как оно краснеет, как искрится в чаше… Впоследствии, как змей оно укусит и ужалит, как аспид…» Притч. 23:31, 32. Как отличить пьяницу от алкоголика? Очень просто: если выпивка мешает вашей работе, то вы – пьяница, а если работа мешает вашей выпивке, то вы – алкоголик. Афоризм АА. Прежде всего, вы должны знать, что алкоголизм – это болезнь. Не дурная привычка, не распущенность, не «подлость», не отсутствие силы воли, а именно болезнь. Мало того, болезнь эта неизлечимая (хроническая) и прогрессирующая. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала алкоголизм болезнью. В докладе этой известной и уважаемой организации говорится, в частности, о том, что ни у кого нет и не может быть иммунитета к алкоголизму. Алкоголизм можно остановить, но не вылечить. Именно поэтому Анонимные Алкоголики называют себя «непьющими алкоголиками», хотя многие из нас имеют месяцы и годы трезвости. Новичку в АА трудно поверить, согласиться и принять то, что он является алкоголиком. Поэтому люди часто прибегают самозащите – отрицанию своей болезни. Но отрицание только усугубляет болезнь, потому, что человек продолжает пить, и болезнь переходит к следующей, более тяжелой стадии. Теряется драгоценное время, когда еще есть возможность спасти себя от буквального ада тех последних десяти-пятнадцати лет, которые прошли многие из нас, прежде, чем осознали свою зависимость. Важно обратиться за помощью не тогда, когда уже стал инвалидом, лишился семьи, но как можно раньше. Слово «алкоголизм» стало позорным штампом, который ставят алкоголику люди, не знающие, что это болезнь, и алкоголик в определенных случаях не виноват в своей болезни. Часто алкоголик считает, что у него просто слабая сила воли. Его в этом убеждают окружающие, а сам он, ничего не зная об этой болезни, не понимает, почему не может пить «как нормальные люди»? Анонимные Алкоголики по этому поводу говорят: «Попытка использовать, в случае алкоголизма, силу воли подобна попытке поднять себя за шнурки ботинок». В большинстве случаев алкоголизм – наследственное заболевание. Хотя мы знаем примеры, когда в семьях алкоголиков дети не становятся алкоголиками. Но, согласитесь, это довольно редкое явление. Однако, не следует воспринимать наследственный алкоголизм как приговор. Просто человек должен знать, что он находится в группе повышенного риска стать зависимым. Таким людям лучше вообще держаться от спиртного подальше и не искушать судьбу. А бывает наоборот: в семьях, не отягощенных алкогольной наследственностью, дети – алкоголики. Хотя мы можем и не знать, что в нашем роду кто-то в «дальнем колене» был алкоголиком и мы унаследовали эту болезнь. Так было и в моем роду. Хотя мои родители не были алкоголиками, но, как по отцовской, так и по материнской линии, было много «крепко пьющих», – как говорила моя мама. Она не хотела употреблять слово «алкоголик». Алкоголизм издавна считался большим пороком и позором семьи. И об этом могут не знать ни наши дедушки с бабушками, ни наши родители. Просто этот факт часто скрывался и не разглашался, даже своим потомкам. Когда в молодости мы только начинали пробовать спиртное, мы не хотели стать алкоголиками, и мы не знали, что когда-то станем алкоголиками. Но сейчас уже нет смысла искать «прошлогодний снег», рассуждая о том, «кто виноват». Вместо этого нужно все усилия направить на решение вопроса «что делать». И, когда признаки заболевания уже стали явными, вместо того, чтобы отрицать болезнь, необходимо признать свою зависимость и искать пути спасения. Не надо уподобляться страусу, который при виде опасности прячет голову в песок и думает, что если он врага не видит, значит врага нет. Если есть явные признаки заболевания, человек должен принять болезнь как данность, которую он не в силах изменить. Другого выхода просто нет. Это то же самое, как мы принимаем как данность (нравится нам это или нет), например то, что нам сорок лет, а нам бы очень хотелось быть двадцатилетними. Но ведь от того, что мы будем убеждать всех в том, что нам 20 лет, мы не помолодеем, а лишь сделаем себя всеобщим посмешищем или нас сочтут сумасшедшими. Зависимые не должны бояться или стыдиться слова «алкоголик». Конечно, это не значит, что нужно рассказывать об этом всем подряд. Но слово «алкоголизм» – это всего лишь медицинский термин. И означает оно то обстоятельство, что у человека не такая реакция организма на алкоголь, как у людей, не являющихся алкоголиками. У него неправильный обмен веществ. И это единственное отличие алкоголика от не алкоголика. Во всём остальном, зависимые люди абсолютно нормальны, и часто даже более образованы, более талантливы, более красивы, лучшие специалисты, чем те, кто не являются алкоголиками. Нужно иметь в виду, что для алкоголика опасно чрезмерное чувство вины за свою болезнь и поступки, совершаемые в пьяном виде. Это приводит к депрессии, а иногда, в крайних случаях, даже к попыткам самоубийства. Но не менее опасно и самооправдание. Мол, я не виноват в том, что я алкоголик, – «виноват дедушка». И то и другое приводит к продолжению злоупотребления. Также нельзя обвинять в своем алкоголизме других людей или обстоятельства. Это тупиковый путь, приводящий к «саможалости», оправданию себя и, как результат, также к продолжению злоупотребления. Но не слишком радуйтесь тому обстоятельству, что вы, может быть, не виноваты в своем алкоголизме. ^ Да, мы можем быть не виноваты в том, что мы алкоголики, (т.к. получили это заболевание по наследству). Но мы виноваты в том, что не хотим избавиться от этой зависимости, если знаем, что избавление возможно, и есть алкоголики, которые, благодаря АА, многие годы живут счастливой и комфортной трезвой жизнью. Все знают, что есть люди, больные сахарным диабетом. Их поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, расщепляющего сахар. Уровень сахара в крови повышается, в результате чего нарушается обмен веществ. Бывает наследственный диабет, а кто-то получает это заболевание от неумеренного потребления сладкого. Но на этом сходство диабета с алкоголизмом заканчивается. У диабетиков не наблюдается психологической зависимости от сахара. Соблюдая диету, сохраняя физическую активность, они будут жить многие годы, не рискуя съесть роковую конфету, которая может привести к обострению их болезни. Что-то не слышно случаев, чтобы человек, у которого обнаружили диабет, продолжал объедаться сладким. Или отрицал наличие у себя болезни, несмотря на объективные показатели и анализы, только ради того, чтобы есть в неограниченных количествах то, что нравится. Человек смиряется со своей болезнью и продолжает жить, принимая новые условия жизни. Но алкоголик практически всегда отрицает свою болезнь и продолжает пить.  Алкоголику очень важно знать и помнить, что для него первая рюмка смертельно опасна. Она запустит тот «адский» механизм, который приведет к дальнейшему злоупотреблению, и, в конце концов, преждевременно убьет его. Тот период своей жизни, когда я пила, я сравниваю с фильмом ужасов, который с Божьей помощью, с помощью Анонимных Алкоголиков и Программы «12 Шагов» я смогла остановить. Это как видеофильм, который мы можем остановить правильным обращением с пультом управления. Сейчас в моей жизни «стоп кадр» длиною почти в 10 лет. Если я никогда не нажму кнопку «пуск», то до конца жизни не увижу продолжения своего «фильма ужасов», следующие серии которого, я знаю, были бы ужаснее предыдущих. Мой «стоп кадр» – это новое измерение жизни, о котором когда-то я не смела даже мечтать. Я просила Бога лишь о трезвости, а Он дал мне неизмеримо больше: настоящих друзей, семейное и материальное благополучие, возможность заниматься той работой, которая приносит мне радость и моральное удовлетворение. Не в силах больше переносить свое состояние, я просила у Бога смерти, но Бог не дал мне ее, а дал группу АА, и то счастье, в которое я до сих пор до конца не могу поверить. Так неужели когда-нибудь я по глупости или «из любопытства» нажму кнопку «пуск» на пульте управления своей жизнью? Я давно спрятала этот пульт подальше, чтобы даже случайно нечаянно не нажать роковую кнопку, которая на моем пульте называется «ПЕРВАЯ РЮМКА». В заключение этого урока, я хочу дать вам некоторые советы, если вы приняли твердое решение бросить пить. Я обращаюсь и к тем, кто находятся сейчас на лечении и скоро собираются выписываться из больницы. Ваш организм в настоящее время чист, но всегда существует риск срыва, если вы снова окунетесь в атмосферу той жизни, которую вели до этого. Конечно, никто из вас не собирается снова попадать в больницу, но многолетний опыт показывает, что те, кто не имеют эффективной реабилитационной поддержки в трезвости, снова, рано или поздно, сорвутся. Наилучший выход, не дожидаясь срыва, сразу идти на группу АА. К сожалению, многие не смогут это сделать, потому, что живут в районах, где группы АА нет. Некоторые морально пока еще не готовы прийти на группу. Я знаю по собственному опыту, когда вы в одиночестве, и не с кем поговорить потому, что вокруг только пьющие люди, – наступает самый опасный момент. Эти советы могут помочь вам справиться с неожиданно возникшим искушением выпить.
Урок 3: «Стадии алкоголизма и его виды» «У кого вой? У кого стон? У кого ссоры? У кого горе? У кого раны без причины? У кого багровые глаза? У тех, которые долго сидят за вином, которые приходят отыскивать вина…» Притч.23:29-30. Пьют люди по-разному: с воздержанием – когда за стенку держатся; с расстановкой – когда двое ведут, а третий ноги переставляет; с расположением – когда «расположился» под скамейкой в парке. Народное определение стадий алкоголизма Первая стадия алкоголизма иногда расценивается как бытовое пьянство. Но для специалиста уже явно видны все признаки болезни. Она наблюдается у людей: Пьющих по выходным – чаще всего, это работающие мужчины и женщины, которые могут «продержаться» до выходных или праздников, с нетерпением ожидая, когда наконец-то «отведут душу». Пьющих каждый день, чаще по вечерам. Рвотный рефлекс исчезает и человек убежден, что он «научился пить». Начинаются личностные изменения: лживость, эгоизм, бахвальство. Появляется эмоциональная нестабильность, перепады настроения, – от веселья до недовольства и даже гнева. Увеличивается круг пьющих приятелей. Такие люди не признают себя алкоголиками на том основании, что могут «продержаться» до следующих выходных или до вечера не употребляя спиртное. Со временем эти два способа употребления объединяются, человек напивается по выходным и употребляет по вечерам каждый день. Постоянно находящиеся в подпитии. Спиртное у них всегда под рукой – дома или в кармане, чтобы в течение дня иметь возможность употреблять его небольшими порциями. Внешне они могут даже выглядеть трезвыми, т.к. их психика приспосабливается к постоянному наличию алкоголя в организме. Но такой человек уже не может представить свою жизнь без алкоголя, и когда (очень редко) бывает трезвым, он чувствует себя раздраженным, неудовлетворенным, физически разбитым, поэтому срывает зло на окружающих. И только выпивка на какое-то время может привести его в нормальное самочувствие и настроение. Во второй стадии возникает похмельный синдром, начинаются запои или продолжается систематическое пьянство. Ухудшается память, появляются бессонница, тоскливость, чувство страха, беспричинная неясная тревога, дрожание рук. Человек может напиваться каждый день, по утрам опохмеляться и даже ходить на работу. В этой стадии, как ни странно, алкоголик часто бывает исключительным работником. Он старательно и добросовестно работает из-за страха, зная, что в любой момент может напиться и не выйти на работу. Он боится, что когда это случится, его могут уволить, если только он не будет особенно трудолюбивым и поэтому ценным для предприятия работником. Но бывает и по-другому. После утренней «опохмелки», он в течение дня на работе «добавляет», а к вечеру набирается «под завязку». Конечно, такого «кадра» долго держать не будут, каким бы ценным работником он не являлся. Резко повышается раздражительность, могут возникать психические нарушения. Во 2-й половине этой стадии дозы алкоголя идут на убыль, развивается толерантность. Происходят серьезные изменения в печени, почках, желудке, сердечно-сосудистой системе, мозговой деятельности. После длительных запоев, через 2-3 дня воздержания может наступать «белая горячка» (слуховые и зрительные галлюцинации). В третьей, последней стадии прогрессирует истощение всех органов и систем организма, приводящее к необратимым изменениям. Происходит деградация личности (безразличие к своей внешности, нечистоплотность, слабоумие, антисоциальное поведение). Если алкоголики короткое или даже длительное время не употребляют спиртное, например, когда закодированы или каким-либо другим образом изолированы от алкоголя (при этом не имеет значения длительность периода воздержания), их очередной запой практически всегда бывает хуже предыдущего. Это говорит о том, что алкоголизм – болезнь прогрессирующая, и временная «сухость» не останавливает ее. Болезнь продолжает развиваться, как бы ожидая, когда человек выпьет первую рюмку. Есть выражение: «Алкоголь умеет ждать». Иногда, в течение какого-то времени между запоями (как правило, короткого), некоторые алкоголики могут пить умеренно, не напиваясь до бесчувствия, а останавливаясь после нескольких рюмок, даже если есть возможность пить еще. Но, в конце концов, этот период «нормального питья» заканчивается, алкоголик напивается «без меры» и уходит в запой, который может длиться от двух-трех дней до нескольких недель и даже месяцев. То есть, запои могут чередоваться с периодами умеренного употребления. Часто так бывает после сильных запоев с тяжелыми последствиями, когда человек просто боится пить, чтобы не погибнуть во время следующего запоя. Это очень важно знать, чтобы не заблуждаться в отношении вопроса – «алкоголик я или нет». Вот моя собственная история, которую я часто рассказываю алкоголикам, находящимся на лечении в наркрдиспансере: «Я уже не раз после запоев лежала в наркологии, и, выйдя оттуда, очень боялась снова начать пить, чтобы опять не вернуться обратно. Я с ужасом вспоминала кошмары последнего запоя, свои страдания, а также то, чего я насмотрелась, находясь в больнице. Женщина из соседней палаты в сильнейшей депрессии выбросилась из окна 5-го этажа. Мы видели ее тело, она бросилась вниз головой и погибла. У мужчины из нашего отделения была алкогольная эпилепсия – ужасное зрелище, не для слабонервных. В нашу палату привезли женщину с белой горячкой и мы ночью дежурили возле нее, насмотрелись и наслушались всякого. Поэтому, выписавшись, я настолько боялась снова запить, что три недели держалась, хотя выпить очень хотелось. В конце концов, это мое желание стало настолько сильным, я чувствовала такую подавленность, безысходность и даже физическую боль, что все же решилась выпить «хоть бутылку пива». Я со страхом выпила эту бутылку (0,5 л.), закурила, мне стало легче и больше в этот день я не пила. Несмотря на свой алкоголизм, я смогла удержаться. Я получила облегчение, а мой страх блокировал продолжение употребления. На другой день, все еще испытывая страх, я подумала: «А что если снова выпить пива? Ведь вчера со мной ничего не произошло». Я выпила бутылку, и снова продолжения не было! На третий день я выпила уже две бутылки, и - о, чудо! – опять не ушла в запой! На четвертый день я задумалась: «А может быть, я сгущаю краски, наговариваю на себя, а на самом деле никакая я не алкоголичка? Ведь говорят, что если человек алкоголик, то с первой же рюмки, или даже бутылки пива он уйдет в запой». Я приободрилась. Жизнь показалась прекрасной. Блокировка страхом была снята. Я купила четыре бутылки пива и с большим удовольствием их выпила. Что, где, сколько и с кем я пила после этого, я не помню. Через четыре дня родственники нашли меня по одному из адресов в невменяемом состоянии. Так начался мой очередной поход в наркологию». Есть отдельная категория запойных алкоголиков, пьющих очень редко. Например, мой сосед, крепкий мужчина 60-лет напивается один раз в год и пьет месяц. Такие люди также не признают себя алкоголиками потому, что могут не пить длительное время. В свое оправдание они говорят: «Алкоголики – это те, кто пьют постоянно, днем и ночью». На лечении в наркологии таких алкоголиков лежит немало. ^ Поэтому пусть вас не вводит в заблуждение тот факт, что если человек пьет редко, или иногда между запоями какое-то время пьет умеренно, то он не может быть алкоголиком. У разных людей эта болезнь может проявляться по-разному. И еще один мой личный опыт, на этот раз – опыт обуздания собственного неумеренного пьянства: «Я прошла 1-ю стадию и первую половину 2-й стадии алкогольной зависимости. Сначала пила только по выходным дням и праздникам, но зато крепко. Затем постепенно стала иногда употреблять и в будние дни, а потом и каждый день по вечерам, стараясь сильно не напиваться потому, что завтра нужно идти на работу. Наступил период, когда я почувствовала, что пью ненормально, и это мешает моей жизни: работе, отношениям в семье, ухудшается здоровье. Но до понимания того, что мне вообще нельзя пить, было еще далеко, и сначала я пыталась «обмануть алкоголь», то есть «научиться пить, как нормальные люди». Я решила ограничивать себя, применив силу воли, чтобы не напиваться так сильно и так часто. Вот мои методы: никогда не пить без повода, никогда не пить в будние дни, никогда не пить крепкие напитки, никогда не пить в одиночку, сменить круг общения, объявляла себе «пост» на спиртное на месяц и т.д. Как вы думаете, какого результата я добилась? НИКАКОГО. Я постоянно нарушала свои установления и, в конце концов, стала употреблять еще больше и чаще». А вот рассказ на ту же тему алкоголика Саши, бывшего инженера: «Я все еще думал, что смогу одолеть пьянство, включив силу воли, свой ум и научный подход. Чего только я не придумывал. Вел хронологические записи своих выпивок и запоев, проводил анализ, строил графики, пытался фиксировать в дневнике этапы выпивок, чтобы обнаружить скрытые закономерности. И обнаружил. Оказалось, что я могу напиться по поводу тысяч причин, но, главное, совсем без причины. От огорчения и от радости, в погоду плохую и хорошую, один и в компании, дома и на природе». Самообман и постоянное «наступание на те же грабли» в виде отрицания алкогольной зависимости и экспериментирования над собой – это особенности болезни алкоголизм. Болезнь настолько коварна и не похожа на другие болезни (кроме, разве что наркомании, здесь много общего), что многие считают ее психическим заболеванием. Но это не так, в основе болезни алкоголизм лежат физиологические нарушения. Верующие христиане считают алкоголизм сатанинским изобретением. А еще я слышала о том, что алкоголь – это кровь сатаны. И я готова согласиться с этим утверждением. Ведь залив в себя алкоголь, человек становится совершенно другим. И насколько коварен и лжив сам сатана, настолько коварны и лживы бывают те, кто «выпил его крови». Но, как только человек начинает бороться со своим пристрастием, сатана изобретает все новые и новые уловки для обмана своей жертвы. Ведь цель сатаны – погубить человека. Несмотря на то, что много раз человек убеждался – ему пить нельзя, сатана снова и снова «подбрасывает» лживую мысль о том, что когда-нибудь, как-нибудь он «научится нормально пить». Снова и снова человек экспериментирует над собой – и все дальше и дальше погружается в пучину, болезнь только прогрессирует, стадии переходят одна в другую. Медицина иначе объясняет причины алкоголизма, но от этого суть этой болезни не меняется. Урок 4: «Алкоголизм – болезнь тела или психики?» «Вылечить алкоголика – это значит научить его жить трезвым среди окружающих алкоголиков и пьяниц, ибо люди вокруг него пили, пьют и будут пить». Сенека Алкоголизм – био-психо-социо-духовная болезнь. Она настолько сложна и коварна, что при ее лечении необходим комплексный подход. А это значит, что лечение должно проводиться по всем четырем указанным направлениям. Только одними медикаментами эту болезнь вылечить невозможно. Да, врачи часто спасают алкоголика от смерти, когда его привозят в невменяемом состоянии, и только благодаря этому он остается жив. Но выведение из запоя не является лечением, оно является лишь подготовкой к лечению. Наилучший вариант – пройти курс лечения в хорошем реабилитационном центре, в котором, наряду с медицинским лечением, используется духовная Программа АА «12 Шагов». Но, к сожалению, это бывает достаточно дорого и немногие алкоголики могут себе это позволить. Но в последнее время появилась возможность бесплатного лечения зависимых в христианских реабилитационных центрах, которые финансируются благотворительными фондами. Адреса этих центров вам дадут в местных наркологических больницах, а, возможно, и на группах АА. Но если после пребывания в центре, или просто после очистки организма под капельницами, у вас не будет эффективной психологической поддержки на протяжении всего периода трезвости, вы не сможете иметь комфортную долгосрочную трезвость. Вы снова окунетесь в те же проблемы, столкнетесь с теми же психологическими трудностями, и, в конце концов, снова запьете. Поэтому очень важно поддержание трезвой жизни в кругу людей, которые также стремятся к поддержанию трезвости. И наилучший выход для себя мы нашли в группе АА. Изменился наш круг общения, здесь мы нашли поддержку, участие и вместе с нашими новыми друзьями учимся жить по-новому. ^ Алкоголизм начинается с привычки. Когда молодые люди впервые пробуют алкоголь, то сразу обнаруживают, что он может «творить чудеса». Скромные и застенчивые, с различными комплексами подростки, выпив, начинают чувствовать себя свободно, раскованно, уверенно. Они вдруг становятся остроумными, смелыми, могут легко знакомиться, забывая о своих комплексах. Эти приятные ощущения после каждого принятия спиртного откладываются в подсознании. Окружение, отрицательные традиции, когда любое мероприятие сопровождается выпивкой, закрепляют эту привычку. Реклама, свободная продажа алкоголя в любое время суток, часто снисходительное отношение окружающих и даже родителей вырабатывают убежденность, что выпивать не только можно, но и нужно. Наиболее тяжело ломать плохие семейные традиции. В наше время, когда употребление наркотиков среди молодежи начинает «догонять» употребление алкоголя, родители, узнав, что их дети «всего лишь» выпивают, чувствуют облегчение. Они могут даже не знать, что этиловый спирт – это также наркотик, причем во многих случаях он оказывается таким же опасным, как и другие наркотики. Итак, выпивки молодых людей становятся все чаще. Так постепенно и незаметно, но часто за короткое время формируется психологическая зависимость. Теперь подросток уже хочет выпить, независимо от того, есть повод или нет. Когда неблагоприятные обстоятельства (неудачи в работе, учебе, в любви, разбитые надежды и др.) происходят в жизни молодого человека, подсознание (или с  атана, как утверждают верующие люди) подсказывает – выпей и «успокоишься». Кажется, что стрессы переносятся легче, на какое-то время человек забывает о своих проблемах. Но это жестокий обман, на самом деле проблемы никуда не деваются, они только усугубляются. Одна из причин алкоголизма молодежи – большое разочарование. Мужчины, твердо стоящие на ногах и являющиеся хозяевами своей жизни, практически всегда – непьющие люди. Я думаю, вам будет интересно прочитать письмо, в котором очень точно показаны причины начала употребления алкоголя в молодом возрасте, и то, как драматично может складываться последующая жизнь. Я назвала это письмо «Береги трезвость смолоду». « Я Гунар, алкоголик. Мне было 36 лет, когда я перестал пить. Как охарактеризовать те 10-15 лет, в течение которых я прикладывался к спиртному? Сейчас могу назвать одним словом: помешательство, причём, не явное, а на уровне тонких структур головного мозга (слава Богу, до белой горячки не дошло). Время юности, когда только-только начинаешь «обдумывать житьё», было бездарно потрачено в компании таких же обалдуев, «эрудитов-философов со скептическим складом ума». Куда пойти учиться после школы? Пропив с друзьями неделю-другую, пошёл туда, где казалось проще и надёжнее: на факультет к родне. Если бы знал, во что выльется это самое «проще». Трудный гранит науки постигал, стиснув зубы. Кто-то спросил тогда, зачем учишься там, где не нравится? Нравится – не нравится, такой вопрос у нас родня не обсуждала, профессия не обязана нравиться. Если что-то нравится – это от лукавого, а уважение может заслуживать только человек конкретной специальности. В результате такого подхода к выбору будущих занятий, я имел практически постоянную депрессию во время всех 5 лет обучения. Лечение от депрессии было известное: хождение в общагу к своим однокурсникам, пьянки ночи напролёт, попытки завязать «серьёзные отношения». Наверное, у меня тогда на морде было написано, как я запутался по жизни, так что отклика я не имел… Время шло, мои сверстники влюблялись, заводили семьи, а я всё откладывал, всё не начинал жить. Тогда думал, - любовь, семью нужно заслужить, «заработать». Сомнения, колебания привычно решал знакомым способом… Много времени морочил голову женщине, заморочил до такой степени, что пришлось жениться. Здесь моя жизнь вступила в полосу одного непрерывающегося кризиса. В это время сменил много занятий: от просиживания в НИИ до незаконного предпринимательства, и, наконец, до должности госслужащего, везде оставаясь дилетантом, быстро схватывающим суть, но не имеющего потенциала для дальнейшего роста. И всегда и везде алкоголь, как неизменный соучастник удач или утешитель при малейших промахах. А, может, от постоянных пьянок и зарождался мой дилетантизм, нежелание развиваться? Наверное, это и было одним из симптомов моего «помешательства». За 10 лет я успел побывать под следствием за мою «предпринимательскую деятельность», дослужиться до N-го ранга на госслужбе, научился использовать служебное положение в мелких личных целях, и был трезвым редкий вечер. Я ненавидел свою работу, жену, которая к тому времени меня «предала» – ударилась в православие, оставив одного решать свои мирские проблемы. За 1,5 – 2 года я прошел 1,2 стадии алкоголизма, прошел стремительно и зловеще, как в плохом триллере: количество выпитого в отсутствие душевных трудов, переросло в очень серьёзные проблемы. Я поочередно лишился денег, интеллекта и здоровья. Короче говоря, я очутился на самом человеческом дне. Что я за человек? Зачем в меня было столько вложено, если от этого нет никому радости? Должен же быть в этом какой-то смысл? Кому нужна моя культура, эрудиция; почему, выросший в интеллигентной семье, я не смог оценить этого и пошёл каким-то извилистым причудливым путём? Через 2 года трезвости, благодаря Программе АА, я смог, как мне кажется, ответить на этот вопрос. Мое развитие, нравственное и духовное, прекратилось в тот самый момент, когда началось юношеское пьянство. Почему это произошло, почему не было «внутреннего стержня», чтобы вступить во взрослую жизнь без алкоголя, сейчас трудно объяснить, тем более, не хотелось бы сейчас кого-то обвинять (воспитание, окружение, школа и т.д.), это отдельная и очень большая тема. Главное, что сейчас, после 3-х лет вхождения в Программу, произошло необъяснимое с рациональной точки зрения, событие - я отодвинул алкоголь в сторону за ненадобностью. Сегодняшнее своё состояние я бы назвал возвращением к себе, к тому, ещё не пьющему. Защищённый знаниями нашего Сообщества, с опытом своего блуждания, я думаю, что вот только теперь, я готов что-то выбирать, решать в жизни. Просто наконец-то стало понятно, куда двигаться дальше. Верю, что начинается самый главный и интересный этап моей жизни. За ясность, как жить, благодарю АА и Высшую Силу». Пока существует еще только психологическая зависимость, человек может контролировать себя и даже совсем отказаться от спиртного. Хотя это может оказаться не легко. Но вся проблема в том, что практически никто не отказывается от алкоголя, если получает от него только положительные эмоции. Пока еще не появились жуткие «отходняки», серьезные проблемы со здоровьем, работой, в семье – человеку нравится пить. И если регулярно и в больших количествах употреблять спиртное, развивается непреодолимая тяга и человек становится физически зависимым. То есть пьяница превращается в алкоголика. Как уже говорилось выше, очень важным фактором перехода психологической зависимости в физическую (вернее, объединение этих двух зависимостей) является неблагоприятная наследственность У 70-80% алкоголиков, а по некоторым данным, у 95%, близкие родственники были алкоголиками. И чем больше их в поколении (отец-дед-прадед и т.д.), тем раньше их потомок станет алкоголиком. Нередки случаи «мгновенного алкоголизма», когда буквально после первого употребления спиртного молодой человек становился запойным алкоголиком. Это – потомственный алкоголизм. ^ абсолютной трезвости. Имея только психологическую зависимость, человек еще не является «полным» алкоголиком. Он становится им тогда, когда к психологической зависимости присоединяется физическая. Хотя у наркологов нет единого мнения по этому вопросу. Некоторые из них, особенно западные наркологи, считают, что алкоголизм наступает уже тогда, когда возникают любые проблемы, связанные с неумеренным употреблением спиртного, когда привычка употреблять переходит в психологическую зависимость. Они считают, что именно с этого момента наступает первая стадия алкоголизма, главным признаком которой является большая переносимость спиртного (толерантность). Когда же наступает физическая зависимость? Что происходит в организме человека на биологическом уровне при появлении физической зависимости? Внешнее ее проявление – неудержимая тяга «добавить» после первой рюмки. Это относится и к тем случаям, когда человек иногда после употребления может сразу не уходить в запой, но он уже опохмеляется и после этого может даже ходить на работу. Грань между обычным пьянством и алкоголизмом настолько незаметна и размыта, что человек часто не замечает, как и когда это произошло. Он вроде бы пил «нормально», контролировал себя, и вдруг стал замечать, что УЖЕ не может остановиться, когда это нужно сделать, он (всегда или иногда) напивается до бесчувствия, хотя и не собирался напиваться. Возникает вопрос: если 70-80% – это наследственные алкоголики, то откуда берутся остальные 20-30 %? Это, если так можно выразиться, «насильственные алкоголики». Причем, человек сам заставляет себя стать алкоголиком. Как это может быть? Для нормального процесса обмена веществ, согласно научным дан- ным, здоровому организму требуется около 5 грамм алкоголя в сутки. Это количество вырабатывается самостоятельно в процессе пищеварения, и организм не нуждается во введении его извне. Мифы о том, что алкоголь в умеренных количествах полезен, не имеют под собой никаких оснований. Нет ни одного исследования, которое научно обосновало бы это утверждение. Есть мнение, что этот миф придумали пьющие люди для оправдания своего пьянства. К тому же, производители алкоголя, имеющие баснословные прибыли, могут оплатить любые «авторитетные» теории, оправдывающие употребление, а также заказывать невероятно дорогую рекламу этого смертоносного зелья. Разве алкоголики не выпивали сначала умеренно, пока не стали пить неумеренно? Доказано, когда умеренное употребление алкоголя входит в обычай какого-то народа, это с математической точностью приводит к медленному отравлению организма во всех последующих поколениях и ведет к моральному и физическому вырождению нации. Мало того, введенный извне алкоголь определяется организмом как яд, и печень сразу начинает вырабатывать специальное вещество, фермент, который расщепляет алкоголь на безвредные составляющие – углекислый газ и воду. Перегар по утрам не что иное, как выводимый через легкие углекислый газ, смешанный с сивушными маслами. Появляются усиленное потоотделение и частое мочеиспускание (пока не нарушена функция почек, в противном случае излишняя жидкость приводит к отекам). Если мы употребляем сравнительно немного алкоголя, печень справляется с этой задачей. Но чем больше и чаще мы пьем, тем интенсивнее печень должна выводить алкоголь, чтобы не произошла смертельная интоксикация. Смертельная доза алкоголя составляет от 2 до 8 граммов чистого спирта на килограмм веса человека. Для детей и подростков – это 1-3 грамма, для женщин – 4-5 граммов, и только для самых крепких мужчин она составляет около 8 граммов. У многих пьющих людей наступает такой период переносимости алкоголя, когда они могут употреблять чрезмерное его количество, при этом пьянея очень медленно. И человек начинает принимать алкоголь «лошадиными» дозами! Для некоторых это даже становится предметом гордости: «Какой я выносливый! Все вокруг уже пьяные, а у меня – ни в одном глазу!» Такое состояние является преддверием физической зависимости, т.е. началом перехода из первой во вторую стадию алкоголизма. Отчего появляется такая «выносливость»? Когда человек употребляет яд под названием «алкоголь» в больших количествах, организм, чтобы не допустить смертельного уровня алкоголя в крови, начинает усиленно вырабатывать противоядие, бросая на это все свои ресурсы. Наверняка все слышали выражение «сгорел от водки». Человек «сгорает» изнутри, потому, что была превышена предельно допустимая доза алкоголя. Это происходит тогда, когда печень уже не справляется со своевременным его выводом. Я провожу лекции и собрания АА в наркологическом диспансере более 5 лет и знаю многие случаи, когда привезенный еще живым алкоголик погибает, несмотря на срочное интенсивное выведение алкоголя из его организма. Отравление настолько велико, настолько поражены жизненно важные органы, что даже медицина бывает бессильна. Пока жизненные ресурсы еще не истощены и печень способна быстро выводить алкоголь, он, расщепляясь, не поступает в мозг в тех количествах, которые вызовут желаемое для алкоголика чувство опьянения. Он принимает еще и еще. Печень в «усиленном режиме» избавляется от большей части алкоголя. До мозга снова доходит лишь небольшое его количество (а «пьянеет», как известно, именно мозг). И так продолжается, пока человек не почувствует достаточное для себя опьянение, или не закончится алкоголь. Пока печень здорова, человек может выпить огромное количество алкоголя – это и есть толерантность. Но такое состояние не может длиться долго, возможности организма не беспредельны. Печень начинает сдавать. У кого-то раньше, у кого-то позже обязательно наступит обратный эффект – алкоголик начнет пьянеть от все меньших и меньших доз алкоголя, потому, что алкоголь, почти не переработанный, сразу поступает в мозг. Печень истощается, теперь она способна вырабатывать все меньшее количество противоядия. Но алкоголик продолжает злоупотреблять, и наступает момент, когда количество алкоголя в крови достигает угрожающего уровня. И что же организм предпринимает в этой критической ситуации? Он использует то последнее средство, которое есть в его распоряжении – включает алкоголь в процесс обмена веществ. Включает именно в тех «лошадиных дозах», которые вливает в себя алкоголик, включает, как основной и необходимый компонент! Теперь ему нужны уже не 5 граммов алкоголя в сутки, как раньше, а огромное его количество. Круг замкнулся. Вы понимаете, что произошло? Человек сам заставил свой организм стать физически зависимым от алкоголя! С этого момента появляется неудержимое желание «добавлять» после первой рюмки еще и еще. Это и есть физическая потребность в алкоголе. Теперь каждая клетка требует алкоголь! И всегда у алкоголика, начинающего пить, будет ситуация: «Одной рюмки слишком много, а двадцати слишком мало». У «наследственных» алкоголиков возникновение физической зависимости происходит гораздо быстрее. Потому, что уже с рождения выработка вещества, ответственного за нейтрализацию алкоголя значительно снижена, и организм гораздо раньше включает алкоголь в процесс обмена веществ. Это относится и к случаям «мгновенного алкоголизма» – здесь, по всей вероятности, ребенок уже рождается с «готовым» включенным процессом, противоядие не вырабатывается в печени совсем. Это результат алкоголизма не в одном поколении. Есть французская поговорка: «Дед пропил печень своего внука». Я всегда восхищаюсь, – насколько совершенным Господь создал человека. Ведь каждая клеточка нашего организма знает, что вредно для нас, и тут же начинает спасать от яда! И даже механизм перестройки процесса обмена веществ является последней, отчаянной попыткой хотя бы таким образом сохранить нашу жизнь. Мы, оказывается, «не знаем»(!), что травим себя, несмотря на разрушения, происходящие уже явно в организме. Наше тело кричит нам, подает сигналы сначала в виде головной боли, тошноты, рвоты, затем болей в сердце, печени, почках, желудке. Начинается язва, цирроз печени, инфаркт, – а мы продолжаем травить себя! Но и это еще не все, что делает для нас наш организм. Когда он очищается от спиртного, то ли самостоятельно после жутчайших «отходняков», то ли в наркологии под капельницами, он начинает функционировать уже без алкоголя. И нормально функционирует, насколько, конечно, это возможно при больных, уже отравленных нами органах. Обмен веществ перестраивается на работу в естественном, первоначальном виде, и организму уже не требуется алкоголь в неумеренных количествах. Что же происходит? Когда организм «чист», он «забывает» о том, что ему нужен алкоголь в больших количествах. И он годами не напомнит человеку об этом, до тех пор, пока тот не выпьет роковую первую рюмку, которая является сигналом к запуску ранее приобретенного алкоголиком извращенного процесса обмена веществ. Организм тут же «вспоминает», что его снова принялись травить, а так как печень уже почти утратила способность вырабатывать противоядие, срабатывает защитный механизм – включение алкоголя в процесс обмена веществ. Нормальный процесс обмена веществ, к сожалению, больше никогда не восстановится, как, например, утраченная рука или нога. АА говорят: «Соленый огурец никогда не превратится в свежий». И все было бы прекрасно после очистки организма от алкоголя, если бы не другая зависимость – психологическая. И именно от нее человеку труднее всего избавиться. Она будет давать о себе знать постоянно, терзая и мучая, заставляя выпить ту роковую первую рюмку (или стакан вина, или бутылку пива), пока не запустит, в конце концов, следующий самоубийственный цикл. Это происходит потому, что человек испытывает такой дискомфорт и страдания, что даже страх возврата к прошлым ужасам пьянства не удержит алкоголика от выпивки.  Урок 5: «Лечиться или не лечиться?» «Если не протянуть им [алкоголикам] руку помощи, они опустятся на самое дно жизни, откуда нет возврата. У таких людей потакание своим слабостям – не только нравственный порок, но и физическая болезнь”. “Служение исцеления” Е.Уайт, христианская писательница. |
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям