Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах
|
|
Скачать 0.77 Mb.
|
| Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах. Участники дорожного движения — это водители и пассажиры транспортных средств и пешеходы. Они обязаны выполнять требования Правил дорожного движения, сигналов светофоров, знаков, разметки, распоряжения регулировщиков и не должны причинять вреда и создавать опасность для движения. Участникам дорожного движения запрещается загрязнять и повреждать дороги, приводить в негодность и самовольно устанавливать (снимать) дорожные знаки, светофоры, другие технические средства, загораживать дороги и оставлять на них предметы, мешающие движению. Пешеходом называется лицо, находящееся вне транспортного средства на дороге и не производящее на ней работу. К пешеходам относятся люди, передвигающиеся в инвалидной коляске без двигателя, ведущие велосипед, мопед, мотоцикл, везущие санки, тележку, коляску. Движение пешеходов осуществляется по тротуарам и пешеходным дорожкам, а где их нет — по обочинам или велосипедным дорожкам. Двигаться можно как по направлению движения транспортных средств, так и в противоположном направлении. Вне населенных пунктов при отсутствии пешеходной и велосипедной дорожек, обочин пешеходам разрешается идти по краю проезжей части навстречу транспортному потоку. Переход проезжей части пешеходом разрешен по переходам, обозначенным дорожной разметкой или дорожным знаком, а также на перекрестках по линии тротуаров или обочин. Автомобильную дорогу вне населенных пунктов разрешается переходить кратчайшим путем в местах, где она хорошо просматривается в обе стороны. В местах, где движение регулируется светофором или регулировщиком, переход разрешается только по их сигналам. Группы людей должны передвигаться по правой стороне проезжей части колоннами не более четырех человек в ряд. Впереди и позади колонны с левой стороны должны следовать сопровождающие: днем — с красными флажками, а в темное время суток или при ограниченной видимости — с зажженными фонарями (впереди — с белым, а позади — с красным). Группы детей должны двигаться в сопровождении взрослых и только по тротуарам и пешеходным дорожкам, а при их отсутствии — по обочине, но только в светлое время. ^ Кровотечение — это истечение крови из поврежденного сосуда. В зависимости от поврежденного сосуда кровотечение может быть: — венозным (кровь темного цвета непрерывно и медленно вытекает из раны); — артериальным (кровь алого цвета из глубокой раны выбрасывается пульсирующей струей); — капиллярным (кровь сочится по всей поверхности раны); — смешанным (присутствуют признаки артериального и венозного кровотечения). Различают наружное и внутреннее кровотечение. При наружном — кровь изливается на поверхность тела, а при внутреннем — во внутренние органы, ткани и полости. Остановить кровотечение можно следующими способами: — пальцевым прижатием несколько выше раны артериального сосуда, находящегося близко к коже. Этот способ дает возможность быстро остановить кровотечение на 3—5 мин; — наложением кровоостанавливающего жгута на 3—5 см выше раны. Жгут накладывают на одежду и подложенную под него ткань. Под жгут подкладывают записку с указанием даты и времени (часы и минуты) его наложения. Летом жгут накладывают на 2ч, а зимой вне помещения — на 1 —1,5 ч. За это время следует доставить пострадавшего в лечебное учреждение, а если это невозможно, то жгут надо снять и наложить его через несколько минут немного выше места, куда он был наложен первоначально; — максимальным сгибанием конечности. При кровотечении из раны кисти или предплечья следует положить в локтевой сгиб плотный валик из материи и, максимально согнув руку в локтевом суставе, прибинтовать предплечье к плечу. При кровотечении из стопы или голени пострадавшего следует уложить на спину, в подколенную ямку или в паховую складку поместить плотный валик, скатанный из материи, максимально согнуть ногу в коленном или тазобедренном суставе и прибинтовать голень к бедру. ^ К общественному транспорту относятся автобусы, троллейбусы, трамваи и метро. Аварийные ситуации при проезде в автобусах, троллейбусах и трамваях чаще всего возникают в результате столкновения, резкого торможения, падения с высоты, затопления салона и пожаров. В троллейбусах и трамваях, кроме того, существует опасность поражения электрическим током. Основные правила безопасного поведения пассажиров при пользовании этими видами транспорта заключаются в следующем: — ожидать маршрутные транспортные средства следует только на остановках, обозначенных указателями; — садиться в транспорт можно только после его полной остановки; — не разрешается стоять на выступающих частях и подножках транспортных средств, прислоняться к дверям, отвлекать водителя разговорами во время движения; — высаживаться из транспорта можно только после его полной остановки; — при движении не следует спать, по возможности нужно следить за ситуацией на дороге; — если во время движения возникает опасность столкновения транспортного средства с другим объектом, надо принять устойчивое положение и крепко ухватиться руками за поручни (ремни); сидящему пассажиру следует упереться ногами в пол, а руками в переднее сиденье (панель) и наклонить голову вперед; — при аварии троллейбуса или трамвая покидать их во избежание поражения электрическим током следует только прыжком. Аварийные ситуации в метрополитене возникают из-за столкновения и схода с рельсов поездов, взрывов, пожаров, разрушения конструкций эскалаторов, падения вещей и пассажиров на пути. Наиболее опасными зонами в метро являются турникеты, эскалаторы, перроны и вагоны. Безопасное поведение в метро заключается в выполнении следующих правил: — не пытайтесь пройти в метро бесплатно (удар створок турникета довольно сильный); — не бегите по эскалатору, не ставьте вещи на его ступеньки, не садитесь на них, не стойте спиной по ходу движения; — не задерживайтесь, выходя с эскалатора; — не подходите к краю платформы и к вагону поезда до его полной остановки; — не пытайтесь достать упавшую на пути вещь, обратитесь к дежурному по станции; — в случае неожиданного разгона или разрушения ленты эскалатора следует перебраться на соседний эскалатор, перекатившись через ограждение. При возникновении любой аварийной ситуации на городском общественном транспорте или в метро следует организованно и четко выполнять указания водителя, кондуктора и машиниста поезда. В условиях активизации террористической деятельности при обнаружении бесхозных вещей (сумок, коробок, пакетов, свертков и т. д.) следует немедленно сообщать об этом должностным лицам на транспорте (водителям транспортных средств, машинистам поездов, дежурным по станции) или сотрудникам милиции и действовать в соответствии с их указаниями. ^ В домашних условиях чаще всего люди получают открытые повреждения кожи, тканей и внутренних органов и закрытые повреждения (ушибы, растяжения, переломы, вывихи, разрывы связок). Причинами этих травм является невнимательность при работе и игре, неосторожное обращение с колющими и режущими предметами, неумелое обращение с инструментами. Ушиб является наиболее частым повреждением мягких тканей. Обычно он характеризуется болью, которая усиливается при движении, отеком тканей, кровоподтеком, иногда нарушением функций. Ушиб внутренних органов может привести к сильному внутреннему кровоизлиянию и опасен для здоровья и жизни пострадавшего. Первая медицинская помощь при ушибе заключается в следующем: — положить на место ушиба холод (пузырь или полиэтиленовый пакет со льдом или холодной водой); — наложить на место ушиба тугую повязку и обеспечить покой поврежденной части тела; — направить пострадавшего к врачу-травматологу для осмотра на предмет возможных осложнений. ^ Регулирование дорожного движения, в том числе с применением технических средств и автоматизированных систем, возложено на Государственную инспекцию безопасности дорожного движения. Регулирование осуществляется сигналами светофоров и регулировщиков, дорожными знаками и дорожной разметкой. Под обеспечением безопасности дорожного движения понимается деятельность, направленная на предупреждение причин возникновения дорожно-транспортных происшествий и снижение тяжести их последствий. Безопасность дорожного движения достигается соответствием дорог установленным требованиям и обустройством их объектами сервиса, хорошим техническим состоянием и оборудованием транспортных средств, организацией движения и выполнением участниками дорожного движения соответствующих законодательных и нормативных правовых актов. Водителем называется лицо, управляющее каким-либо транспортным средством, а также погонщик, ведущий по дороге вьючных, верховых животных или стадо. Управлять велосипедом разрешается с 14 лет, а мопедом — с 16 лет. На велосипедах и мопедах разрешается двигаться по крайней правой полосе в один ряд или по обочине. Колонны велосипедистов должны быть разделены на группы, не более 10 человек каждая. Расстояние между группами должно составлять 80—100 м. Водителям велосипеда и мопеда запрещается: — ездить, не держась за руль хотя бы одной рукой; — перевозить пассажиров, за исключением ребенка до 7 лет на дополнительном сиденье с надежными подножками; — перевозить груз, мешающий управлению или выступающий по длине и ширине за габариты более чем на 0,5 м; — при наличии велосипедной дорожки двигаться по дороге; — разворачиваться и поворачивать налево на дорогах с трамвайным движением или имеющих более одной полосы движения в данном направлении; — буксировать велосипеды и мопеды, а также велосипедами и мопедами, кроме специального прицепа. На нерегулируемом пересечении велосипедной дорожки с дорогой (вне перекрестка) водители велосипедов и мопедов должны пропустить транспортные средства, движущиеся по этой дороге. Травмы опорно-двигательного аппарата, возможные причины травм, меры профилактики. Оказание первой медицинской помощи при травме кисти рук, при травме предплечья, порядок наложения поддерживающей повязки. К травмам опорно-двигательного аппарата относятся закрытые и открытые переломы, растяжения и разрывы связок, вывихи. Причинами этих травм обычно бывают удары по конечностям, падение на руку или ногу, резкое подворачивание стопы, рывки в суставах. Чтобы избежать травмирования, следует строго выполнять правила безопасности при проведении различных работ (особенно погрузочно-разгрузочных), к занятиям физическими упражнениями и спортивным играм приступать только после разминки, в ненастную погоду (особенно в гололед) и по- льду передвигаться, соблюдая меры предосторожности. Первая помощь при открытом переломе кисти или предплечья оказывается в следующей последовательности : — остановить кровотечение; — наложить на рану стерильную повязку, ни в коем случае не пытаясь поставить на место костные отломки; — наложить стандартную или импровизированную шину; — направить пострадавшего к врачу. При закрытом переломе следует: — наложить на место перелома шину; — направить пострадавшего в лечебное учреждение. При необходимости получившему травму следует дать болеутоляющее средство (анальгин или содержащий его препарат). Вывих предплечья в локтевом суставе происходит при падении на кисть руки. В этом случае первая помощь оказывается в следующей последовательности: — дать пострадавшему обезболивающее средство; — наложить на место травмы холод; — руку пострадавшего согнуть в локтевом суставе; — наложить шину от верхней трети плеча до основания пальцев кисти. Травмированную при переломе или вывихе руку следует подвесить на косынке. ^ Причинами возникновения пожаров в жилых, производственных и служебных помещениях являются неисправности электросети и электроприборов, утечка газа, возгорание бытовых приборов, оставленных под напряжением, использование самодельных и неисправных отопительных приборов, применение бензина для разжигания печей и каминов, оставление открытыми топок, шалости детей с огнем, неосторожность и беспечность при курении и множество других причин. Меры пожарной безопасности в быту заключаются в выполнении следующих основных правил, которые запрещают: — хранение в доме (квартире) большого количества легковоспламеняющихся и горючих веществ; — загромождение лестничных площадок, проходов, чердаков, подвалов, балконов различными вещами и предметами; — пользование неисправными и самодельными электрическими и газовыми приборами; — оставление без присмотра включенных электроприборов, особенно плиток, утюгов, телевизоров; — сушку белья вблизи электронагревательных приборов, газовых плит, топящихся печей; — отогревание замерзших труб отопления открытым огнем; — зажигание свечей, бенгальских огней, фейерверков вблизи новогодних елок, занавесок и других быстровосп л вменяющихся предметов; — применение для разжигания печей бензина, керосина и других горючих веществ; — поручение надзора за топящимися печами малолетним детям; •— включение в одну розетку такого количества электроприборов, которые перегружают сеть (как правило, более трех). В соответствии с Федеральным законом Российской Федерации «О пожарной безопасности» граждане нашей страны обязаны: — соблюдать требования пожарной безопасности; — иметь в помещениях и строениях, находящихся в их собственности, первичные средства пожаротушения и противопожарный инвентарь; — при обнаружении пожаров немедленно сообщить о них в пожарную охрану; — до прибытия пожарной охраны принять посильные меры по спасению людей, имущества и тушению пожаров; — при тушении пожаров оказывать содействие пожарной охране; — выполнять законные требования должностных лиц пожарной охраны; — предоставлять в установленном законом порядке возможность должностным лицам пожарной охраны проводить проверки принадлежащих им помещений и строений в целях контроля за соблюдением требований пожарной безопасности. ^ Ожоги в большинстве случаев вызываются воздействием на кожные покровы высокой температуры. Такие ожоги называются термическими. Различают три степени этих ожогов: легкую, среднюю и тяжелую. Кроме того, неосторожное обращение со щелочами и кислотами может повлечь за собой химические ожоги. Ультрафиолетовое излучение солнца может привести к солнечным ожогам. Оказывая первую медицинскую помощь при термическом ожоге, необходимо: — удалить с поверхности тела источник ожога; — в течение 5—10 мин охладить пакетами со льдом (холодной водой) обожженную поверхность; — здоровую кожу вокруг ожога обработать раствором спирта (зеленки, марганцовки); — наложить стерильную повязку; — при необходимости дать пострадавшему обезболивающее средство; — доставить пострадавшего в лечебное учреждение. Недопустимы: удаление с поврежденной кожи остатков одежды, грязи; обработка ожога спиртом, йодом, жиром, мазями, порошками; наложение тугих повязок. При солнечном ожоге кожу следует смазать увлажняющим кремом (простоквашей, кефиром). Можно приложить холодные примочки. При попадании на кожу щелочи или кислоты необходимо: — снять одежду, пропитанную химикатом; — промыть кожу проточной водой; — промыть поврежденное место (при ожогах щелочью— 1—2%-ным раствором уксусной кислоты, при ожогах кислотой — 2% -ным раствором питьевой соды); — дать пострадавшему обезболивающее средство и направить его в лечебное учреждение. Профилактика ожогов заключается в соблюдении правил противопожарной безопасности, обращения с кислотами и щелочами, выполнении мер безопасности при нахождении в местах, где используются высокие температуры и применяются агрессивные среды (горячие производства, химические предприятия, научно-исследовательские учреждения), при проведении сварочных, кузнечных, паяльных работ и в быту. Чтобы избежать солнечных ожогов, следует строго дозировать продолжительность солнечных ванн и воздерживаться от их приема в дни повышенной активности солнца. Характеристика городского и сельского жилищ, особенности их жизнеобеспечения. Общие меры пожарной безопасности при эксплуатации электрических, газовых приборов и отопительных печей. Городские жители проживают, как правило, в многоэтажных кирпичных, блочных или панельных домах. Их квартиры электрифицированы, газифицированы, оборудованы водопроводом и канализацией. Во многих домах имеются лифты. В городах имеются службы безопасности (пожарная охрана, милиция, «скорая помощь», службы газа), а в некоторых имеются и службы спасения. Сельских жилищ, в отличие от городских, меньше коснулась современная цивилизация. Большинство их обитателей проживают в деревянных одноэтажных домах. Не в каждом селе и деревне есть газ, водопровод, канализация. Многие сельские жители пользуются водой из колодцев, для приготовления пищи и обогрева помещений применяют газовые баллоны и обычные печи. Службы безопасности чаще всего находятся в соседних городах и поселках городского типа. Поэтому во многих случаях сельский житель должен в первую очередь рассчитывать на свои силы. Правила пожарной безопасности при эксплуатации электробытовых приборов запрещают: — оставлять без присмотра включенные в сеть электронагревательные приборы, радиоприемники и телевизоры; — использовать неисправные рубильники, розетки и другие электроустановочные устройства; — применять самодельные и неисправные электронагревательные приборы, нестандартные предохранители и другие средства защиты от перегрузки и короткого замыкания; — накрывать и оборачивать светильники и лампы бумагой, тканью и другими легковоспламеняющимися материалами; — использовать приборы с нарушением приложенных инструкций и рекомендаций; — применять провода и кабели с поврежденной изоляцией, прокладывать электропроводку через складские помещения, через пожаро- и взрывоопасные зоны. Особые правила следует соблюдать при эксплуатации телевизоров. Нельзя устанавливать телевизионные приемники рядом с отопительными приборами, а также поблизости от легковоспламеняющихся вещей и приборов. Не следует оставлять включенный телевизор без присмотра, закрывать вентиляционные отверстия в его стенках и применять нестандартные и самодельные предохранители. Розетка подключения вилки питания должна находиться в доступном месте, чтобы в случае неисправности телевизора (гудение, запах гари, дым) его можно было быстро отключить от сети. При пользовании в быту газовыми приборами следует выполнять следующие меры безопасности: — эксплуатацию оборудования и приборов осуществлять только в соответствии с требованиями инструкций; — при прекращении подачи газа и неисправности газового оборудования закрыть краны и вентили и сообщить в аварийную службу по телефону 04; — по окончании пользования газом закрыть краны на газовых приборах, вентили перед ними, а при пользовании баллонами — и вентили баллонов; — при обнаружении запаха газа в жилом помещении, подъезде, подвале, на улице немедленно прекратить пользование газовыми приборами, перекрыть краны и вентили, в помещениях открыть окна и форточки. Удалить людей из опасной зоны, предупредив о мерах предосторожности, и вызвать аварийную службу газового хозяйства (по телефону 04 из незагазованного помещения). При наличии запаха газа категорически запрещается зажигать огонь, включать и выключать электроосвещение и электроприборы, пользоваться электрозвонками. Правилами пользования газом в быту запрещается: — оставлять работающие газовые приборы без присмотра и допускать к ним детей дошкольного возраста; — использовать газовые плиты для отопления помещений; — применять открытый огонь для обнаружения утечек газа; — отдыхать и спать в помещениях, где установлено газовое оборудование; — располагать газовые баллоны ближе 2 м от топочных дверок печей. В помещении разрешается иметь только такое количество баллонов, которое необходимо и разрешено соответствующей инструкцией. При эксплуатации отопительных печей следует выполнять следующие правила безопасности: — нельзя оставлять без присмотра топящуюся печь или поручать надзор за ней малолетним детям; — не следует использовать для разжигания печи бензин, керосин и другие легковоспламеняющиеся жидкости; — нельзя сушить белье над раскаленной печью и располагать пожароопасные вещи и жидкости вблизи топящейся печи; — не следует оставлять открытыми двери топок, а пол перед топочным отверстием должен быть прикрыт металлическим листом. профилактика отравлений. Первая медицинская помощь при отравлении угарным газом. В быту отравление чаще всего наступает при употреблении недоброкачественных продуктов питания, медицинских препаратов, использовании средств бытовой химии и удобрений, неосторожном обращении с приборами, содержащими ртуть. Возможно также отравление тяжелыми металлами (свинцом, кадмием), нитратами, пестицидами, этиловым и метиловым спиртом, никотином, наркотиками, угарным газом. Профилактика отравлений заключается в выполнении следующих правил: — не принимайте лекарственные препараты с истекшим сроком годности, вместе с алкоголем и дозами, превышающими предписанные врачом; — этиловый и метиловый спирт, а также изделия на их основе используйте только для медицинских и технических целей; — средства бытовой химии применяйте только по назначению в строгом соответствии с инструкциями; — работы с использованием олова, свинца и других металлов проводите в хорошо проветриваемых помещениях, по окончании работ тщательно мойте руки и убирайте рабочее место; — не храните маринованные, кислые и соленые продукты в оцинкованной и декоративной посуде; — используйте в пищу те части растений, которые содержат меньшее количество нитратов. Учитывайте, что предварительная обработка овощей (мытье и чистка) снижает количество нитратов примерно на 10—12%; — салаты и соки употребляйте только в свежеприготовленном виде; — не пользуйтесь алюминиевой посудой для приготовления овощных блюд; — правильно подбирайте и используйте пестициды для борьбы с сельскохозяйственными вредителями и болезнями растений; — медицинские препараты, средства бытовой химии и другие опасные вещества храните отдельно от пищевых продуктов, в местах, недоступных для детей; — не храните пищевые продукты в таре, освободившейся из-под химических веществ; — перед употреблением свежие овощи и фрукты тщательно мойте. Отравление угарным газом происходит при пожарах, в гаражах и ангарах, где работают двигатели внутреннего сгорания, а ворота и двери закрыты, в случае нарушения правил пользования отопительными системами. Первая медицинская помощь при отравлении заключается в проведении следующих мероприятий: — вывести или вынести пострадавшего на свежий воздух; — укрыть и согреть его; — дать понюхать ватку с нашатырным спиртом; — при остановке или нарушении дыхания провести искусственную вентиляцию легких; — доставить пострадавшего в лечебное учреждение. ^ Город как среда обитания характеризуется следующими основными особенностями: — наличием большого количества различных видов транспорта и высокой интенсивностью дорожного движения; — как правило, разноплановой застройкой, от одноэтажных зданий до высотных сооружений; — наличием различных предприятий, в том числе и потенциально опасных; — сосредоточением на ограниченной площади множества коммуникаций (электросети, водопровод, канализация, телефонные линии, газопровод). Зонами повышенной опасности в городе являются районы, находящиеся вблизи потенциально опасных объектов (пожаро-, взрывоопасные предприятия, производства и учреждения, использующие химически опасные и радиоактивные вещества, гидротехнические сооружения), места массового скопления людей (стадионы, рынки, вокзалы, кинотеатры, концертные залы). В темное время суток опасными становятся парки, скверы, пустыри, тупики, стройки и другие безлюдные места. Безопасность города обеспечивается следующими службами: — пожарная охрана (тел. 01); — милиция (тел. 02); — «скорая помощь» (тел. 03); — служба газа (тел. 04). Кроме того, во многих городах в настоящее время созданы службы спасения. Вызывая какую-либо службу безопасности, следует сообщить причину вызова, свое имя, фамилию, номер телефона и адрес. ^ Определение здоровья было сформулировано Всемирной организацией здравоохранения и звучит так: «Здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние физического, психического и социального благополучия ». В общем понятии здоровья различают две составляющие: духовное здоровье и физическое. Духовное здоровье человека — это система его мышления и отношение к окружающему миру. Оно зависит от умения строить свои взаимоотношения с другими людьми, способности анализировать обстановку, прогнозировать развитие различных ситуаций и в соответствии с этим строить модели своего поведения. Двигательная активность, рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены и безопасного поведения, умение сочетать отдых и работу, физический и умственный труд формируют физическое здоровье человека. Эта составляющая здоровья предусматривает отказ от курения, употребления алкоголя и наркотиков, других вредных привычек. В наши дни состояние здоровья человека обычно оценивают по следующим критериям: — отсутствие болезней; — нормальная работа организма; — психическое, физическое и социальное благополучие; — способность полноценно работать; — стремление к творчеству; — способность приспосабливаться к изменениям окружающей среды. В основе способности человека приспосабливаться к окружающей среде лежит совокупность физиологических реакций, направленная на сохранение относительного постоянства внутренней среды организма. Процесс приспособления к другим условиям (холод, тепло, недостаток кислорода, изменение атмосферного давления) имеет несколько этапов. Во-первых, вначале наблюдается нарушение функций организма. На втором этапе организм активно ищет устойчивое состояние, соответствующее новым условиям. Наконец, в-третьих, наступает фаза относительно устойчивого приспособления. Большое значение в приспособлении человека к изменениям окружающей среды имеют состояние его здоровья, возраст, тренированность и др. ^ Активный отдых на природе помогает быстро восстановить силы и работоспособность, укрепляет здоровье, тренирует и закаляет организм. Такой отдых может быть коротким (в течение выходного дня), а может быть и в форме многодневного похода. Проведение на природе выходного дня или длительный поход требуют соблюдения определенных условий при их организации и осуществлении. Основными из этих условий являются следующие: — коллектив отдыхающих должен быть достаточно однородным по силам и интересам; — руководить группой должен опытный человек, умеющий ориентироваться и хорошо знающий маршрут; — участники многодневного похода должны иметь достаточный уровень общей физической подготовки; — между участниками мероприятия должны быть четко распределены обязанности; — должны быть правильно подобраны личное и групповое снаряжение, одежда и обувь; — правильная организация питания и соблюдение гигиенических требований при приготовлении и приеме пищи; — правильный выбор порядка и темпа движения; — умение участников похода преодолевать естественные препятствия (ручьи, болота, реки, скалы, осыпи); — умение отдыхающих пользоваться картами, схемами и ориентироваться на местности; — правильный выбор места для отдыха и организации лагеря; — умение разжечь различные типы костров для приготовления пищи, обогрева, просушки вещей, защиты от насекомых; — навыки в оказании первой медицинской помощи при травмах и внезапных заболеваниях; — обязательная регистрация похода в спасательной службе. ^ «Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов», — записано в уставе Всемирной организации здравоохранения. В общем понятии здоровья имеются две неотделимые составляющие: здоровье духовное и физическое. Физическое здоровье предполагает отказ человека от вредных привычек (табакокурения, употребления алкоголя и наркотиков и др.). Чтобы достигнуть высокого уровня такого здоровья, человек должен рационально питаться, соблюдать правила личной гигиены и безопасного поведения, оптимально сочетать работу и отдых, физический труд и умственную деятельность, выполнять необходимый объем двигательной активности. Духовное здоровье человека зависит от системы его мышления, отношения к людям, событиям, ситуациям, своему положению в обществе. Оно достигается умением жить в согласии с окружающими людьми, способностью анализировать различные ситуации и прогнозировать их развитие, а также вести себя в различных условиях с учетом необходимости, возможности и желания. Физическое и духовное здоровье находятся в гармоничном единстве и постоянно взаимно влияют друг на друга. ^ |
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям