ОГБОУ «Смоленская специальная (коррекционная) общеобразовательная
школа I и II видов.
Открытый урок
на тему:
«Кожа- зеркало здоровья».
9 слабослышащий класс
Учитель: Рогова С.В.
Смоленск 2013г
Блиц-урок обобщение на тему: «Кожа- зеркало здоровья».
Цели:
Образовательные:
формировать у учащихся анатомо-физиологические понятия о строении и функции кожи, теплорегуляции, закаливании организма.
Развивать гигиенические понятия о гигиене кожи, одежды и обуви, профилактике и первой помощи при ожогах, обморожениях и других повреждениях кожи.
Развивать общебиологические понятия о клеточном строении; об обмене веществ, о единстве строения и функции кожи; связи организма со средой и саморегуляции.
Воспитательные: гигиенические, нравственные.
Развивающие: развивать интеллектуальные способности учащихся- умение думать, сравнивать , обобщать, конкретизировать.
Коррекционные: развитие слухового восприятия (слухо - зрительно или на слух, в зависимости от потери слуха), расширение словарного запаса и уточнение значения незнакомых слов, развитие связной речи,
Оборудование: карточки со словарными словами, карточки с блиц-анкетой «Определите тип своей кожи»,
Ключевые слова и понятия: дерма, эпидермис, гиподерма, собственно кожа, подкожная клетчатка, сальные железы, потовые железы, волосяной фолликул, стержень волоса, волосы, обморожения, ожоги, лишай, чесотка, угревая сыпь, закаливание, тепловой удар.
План урока:
Орг. момент.
Актуализация опорных знаний.
Закрепление знаний и умений.
Выводы урока.
Д.З.
Ход урока:
Орг. момент.
Учащиеся готовятся к уроку. Учитель называет тему урока обобщения, закрепления и систематизации знаний «Кожа- зеркало здоровья».
Актуализация опорных знаний.
Словарная работа проводится слухо-зрительно или на слух (за экраном), в зависимости от степени потери слуха учащихся. Используются ключевые слова и понятия темы. Для проверки словарной работы учитель вывешивает карточки со словами на доске, где они и остаются на протяжении всего урока, т.е. учащиеся, при необходимости, могут воспользоваться подсказкой.
Приложение №1
^
Закрепление и обобщение знаний, полученных на предыдущих уроках. Проводится в виде игры. В этом случае учащиеся в легкой, непринужденной форме повторяют, систематизируют и обобщают материал, изученный ими ранее.
Вступительное слово учителя:
Сегодня Вашему вниманию я предлагаю тему, которая для вас не является совершенно новой: правила личной гигиены. Надо ли говорить о здоровье молодым людям- юношам и девушкам, которые обычно здоровы? Безусловно, надо. Ведь здоровье человека во многом зависит от разумного отношения к нему в детстве и юности. А чаще всего люди начинают проявлять интерес к здоровью тогда, когда у них что-нибудь заболит. Вот уже поистине «Что имеем - не храним, потерявши – плачем». Поэтому, чтобы не оказаться под колпаком болезни, надо настойчиво иррегулярно, изо дня в день заботится о своем здоровье во имя собственной жизни – полноценной, долгой и счастливой.
Нельзя сохранить здоровье, не выполняя правил личной гигиены. Вы скажите: это прописные истины, надоевшие всем наставления… Но давайте сегодня мы на них посмотрим несколько иным взглядом.
Биолото.
Учащимся раздаются карточки для игры в «Биолото». Учащиеся из предложенных вариантов ответов должны заполнить свои карточки. Правильный вариант заполнения карточки, после выполнения задания, открывает учитель на доске. Подводятся итоги: организуется обсуждение выполнения задания, оценивается правильность выполнения работы.
Приложение № 2
Ромашка «Гигиена кожи» (вопрос – ответ).
Учитель зачитывает вопросы, учащиеся на столе из предложенных картинок выбирают соответствующую и прикрепляют к «ромашке».
от курения кожа и зубы становятся желтыми;
кожа становится сальной и угреватой, если человек ест много жирной, мучной, острой пищи, особенно на ночь;
от употребления алкоголя на лице появляются красные прожилки, а нос краснеет;
кожа становится сальной при занятиях спортом, физической работой;
при постоянном употреблении овощей кожа становится упругой, эластичной;
выдавливание угрей, прыщей поможет быстрее избавиться от них;
наше настроение не влияет на состояние кожи и волос;
умывание отварами и настоями трав ромашки, календулы, крапивы полезно для лица;
неважно, сколько спишь, а важно, сколько за кожей следишь;
употребление поливитаминов зимой улучшает состояние кожи.
Приложение № 4
Помоги себе сам.
Учащимся предлагается ответить на ряд вопросов:
как избежать заболевания педикулезом?
Признаком, какого заболевания может быть покраснение и зуд руки, желание постоянно чесать это место?
Как избежать солнечного удара?
Блиц – анкета «Определите тип кожи своего лица».
Учащиеся работают по карточкам.
Приложение №3
5. Салон красоты: «Фруктово –растительные хиты на службе красоты»
Учащиеся делают краткие сообщения о полезных для кожи растениях и травах.
Приложение №5
Выводы урока по теме «Кожа- зеркало здоровья».
На доске запись:
Выводы урока: «Кожа-зеркало здоровья»:
Кожа – наружный покров тела человека, выполняющий различные функции: защитную, рецепторную, терморегуляторную, выделительную.
Кожа состоит из слоев: эпидерма, дерма и гиподерма.
В коже имеются железы: потовые, сальные; роговые образования : волосы, ногти.
Учащиеся вместо линий должны поставить слова и записать в тетрадь.
Д.З.
Составить кроссворд по теме «Кожа».
Литература:
1. Д.В.Колесов, Р.Д.Маш,И.Н.Беляев «Биология-8» «Дрофа» 2010 г
2. О.А.Пепеляева, И.В.Сунцова «Поурочные разработки по биологии» 8 класс «ВАКО» Москва 2005г.
3. Биология в таблицах и схемах для школьников и абитуриентов. Составитель Онищенко А.В. СПб, ООО«Виктория» 2005
Приложение:
Приложение 1.
Словарь:
Волосы;
Эпидермис;
Дерма;
Гиподерма;
Собственно кожа;
Подкожная клетчатка;
Стержень волоса;
Волосяной фолликул;
Сальные железы;
Потовые железы;
Закаливание;
Обморожения;
Тепловой удар;
Ожоги;
Лишай;
Угревая сыпь;
Чесотка.
Приложение 2.
Биолото «Строение кожи».
Биолото «Строение кожи» (правильный вариант заполнения карточки).
Слои кожи
|
Функции
|
Эпидермис
|
Мертвые клетки, живые клетки
|
Защитная
|
Собственно кожа
|
Клетки и волокна
|
Придают эластичность
|
Сальные железы
|
Защита поверхности кожи от воды
|
Рецепторы
|
Чувствительная
|
Потовые железы
|
Выделительная
|
Волосяные луковицы
|
Образование волос
|
Кровеносные сосуды
|
Теплообмен, питание клеток
|
Подкожная клетчатка
|
Жировые клетки, соединительные волокна
|
Защитная
|
Приложение 3.
Блиц-анкета «Определи тип своей кожи»
Справка: зона т- это область, начинающаяся над бровями и заканчивающаяся на кончике носа, имеющая форму буквы «Т».
Ваше лицо блестит или есть ощущение жирности кожи?
На всем лице;
В зоне Т;
Лишь в некоторых местах.
II. На вашей спине, груди или шее появляется сыпь?
Часто;
С последующим появлением болезненной чувствительности;
Иногда или никогда;
В зоне Т появляются угри или сыпь?
Часто;
Иногда или никогда;
С воспалением;
Поры на вашем лице:
Крупные, неровные, расположенные в зоне Т;
Комбинация мелких и крупных пор;
Мелкие, едва заметные;
Вызывают ли некоторые применяемые вами очищающие средства покраснение кожи, сыпь или зуд?
Редко или никогда;
Иногда;
Часто;
Появляется ли ощущение сухости или жжения кожи после использования масла или других очищающих средств?
Редко или никогда;
Иногда;
Часто
Появляются ли на коже вашего лица сухие, зудящие участки
Редко или никогда;
Иногда;
Часто
Подсчитайте число цифр 1,2,3.
Если у вас больше всего цифр 3, то у вас чувствительный тип кожи.
Если больше всего цифр 2, то у вас комбинированный (нормальный) тип кожи.
Если больше всего цифр 1, то это жирный тип кожи.
Приложение 4.
Игра «РОМАШКА».
                 Приложение 5.
Салон красоты: «Фруктово-растительные хиты на службе красоты». Сообщения учащихся.
^
Ромашка аптечная (лекарственная) - лечение, свойства
Д ругие названия: маточная трава, ромашка ободранная, камила, моргун, румянок, романова трава, немецкая ромашка.
Это однолетнее травянистое растение, очень ветвистое, высотой до 30-40 см., семейства сложноцветных. Она издавна известна как растение, обладающее ценными лекарственными свойствами.
Растёт ромашка аптечная вдоль дорог, по травянистым склонам, в посевах ржи, а также, благодаря ее ценным лечебным свойствам, выращивается фермерами и другими. Важным отличительным признаком ромашки лекарственной является её выгнутое в виде кегли и полое дно корзинки, листочки у нее мелкие, чем-то похожи на укроп.
По этим признакам она отличается от подобных ей растений (ромашки полевой и собачей), у которых дно корзинки плоское, плотное, а не полое как в ромашки аптечной, и они обладают неприятным запахом, резко отличающимся от запаха ромашки лекарственной.
С лечебной целью используют цветки (корзинки) ромашки аптечной, которые собирают во время цветения, с июня и до конца августа, когда содержание эфирного масла наибольшее. Для приготовления ванн, заготавливаем всю траву. Сушат ее в тени, или в сушилках.
Наиболее ценными и действующими веществами ромашки является эфирное масло, особенно хамазулен, гликозиды, флавоноиды и органические кислоты.
Эфирное масло подавляет брожение в кишечнике, обладают дезинфицирующим, потогонным и обезболивающим действием. Ромашка аптечная широко применяется в традиционной медицине и ее можно свободно купить в аптеке.
Ромашка лекарственная обладает тремя основными лечебными свойствами - противовоспалительным, спазмолитическим и ветрогонноым.
Ромашка аптечная одно из самых лучших средств лечения острых и хронических воспалений слизистой оболочки желудка (язвы желудка). Она не только снимает симптомы, но и действует исцеляющее.
Следует также знать, что лечебный эффект применения ромашки виден только при длительном, последовательном применении ее в течении 2-3 месяцев, а то и дольше.
Противовоспалительное свойство ромашки аптечной используется и при многих других заболеваниях, таких, как колит, воспаление вызванные хроническим запором с коликами.
Ромашка также рекомендуется при повышенной возбудимости, невралгических болях, зубной боли, болезненных менструациях, маточных кровотечениях, поносах и др. Для лечения применяют настои, отвары.
^ (цветки): 2 чайные ложки цветков заварить в 1 стакане кипятка, настоять в термосе 3 ч, затем процедить. Пить в теплом виде, как чай, по 1/4 стакана 2-3 раза в день при энтеритах и колитах, гастритах, метеоризме.
Настой ромашки (холодный): 1-1,5 ст. ложки травы на 1 стакан холодной воды, настоять 8 часов, процедить. Выпить в течении дня в несколько приемов (4-6).
Маленьким детям дают, соответственно их возрасту, меньшие дозы, которую определяет врач.
Ромашку часто применяют в комбинации с другими растениями. Чай с ромашкой, выпитый на ночь, способсвует крепкому сону.
Наружно ромашку применяют для промывания воспалённой слизистой при воспалениях глаз, геморрое. В виде настоя для компрессов она употребляется при ожогах, фурункулах, болезненных ранах, при мокнущих и труднозаживающих кожных сыпях, для ножных ванн при неприятной потливости ног, зубных болях и для поддержания свежести кожи.
^ готовят так: 2-3 столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа в хорошо закрытой посуде, можно термосе, затем процедить.
Её используют в составе лекарственных сборов для приёма внутрь при экземе, нейродермите, фурункулёзе и наружно при фурункулёзе, гингивите, стоматите, геморрое, язвах голени.
Для снятия боли и усталости с ног применяют такой сбор с рмашкой: по 3 столовые ложки цветков ромашки, льняного семени, травы хвоща полевого залить 1,5 л кипятка, настоять 30 мин. и процедить. Делать компрессы на ноги.
При ожогах, как дезинфицирующее средство, рекомендуется применять напар из цветков ромашки и ноготков.
Ванны и компрессы с использованием напара из цветков ромашки и листьев облепихи советуют делать при облучении, в течение месяца и дольше. Лечебный эффект будет больше, если в ванну добавить 20-25 г цветочной пыльцы ромашки.
Также, ванну с ромашкой советуют принимать при болях в печени, бессоннице перед сном (через день).
Ромашка входит в состав ветрогонного чая, который действует успокоительно: 3 части цветков ромашки, 2 части корня валерианы, 5 частей плодов тмина. Взять 2 столовые ложки смеси, залить 2 стаканами кипятка и настоять 20 минут, процедить. Принимать 2 раза вдень, утром и вечером, перед сном, по 0,5 стакана.
^ . Эта трава Является еще и прекрасным косметическим средством. Отваром из цветков ромашки моют голову, что способствует росту и укреплению волос, избавлению от перхоти.
^ : 4 ст. ложки сухих цветков, заливают 1,5 л кипятка, кипятят на медленном огне 5 мин, процеживают. Применяют для ополаскивания волос после мытья и др.
Также отваром ромашки подкрашивают волосы в светлый тон, особенно седые. Заваривают 1:3, настаивают в термосе 3-4 часа. После чего смоченные отваром волосы выдерживают от 30 мин до 1 часа, завернув голову полотенцем, затем смывают.
^ . При передозировке возможно угнетение центральной нервной системы, головная боль и слабость. Нельзя принимать препараты из ромашки при анацидном гастрите, склонности к диарее, индивидуальной непереносимости.
Хвощ полевой (сосонка), свойства, применение, рецепты
Х вощ полевой растет в основном во влажных местах: по полям и лугам, по берегам рек и около канав, на песках или на возвышенностях в лесу — везде.
Это многолетнее растение с черным корневищем, от которого весной отрастают бледно-бурые или красноватые, сочные, неразветвленные стебли, на конце которых находится колосок. На том же корневище летом образуются зеленые, до 60 см высоты сильноветвящисся стебли. Эти стебли используют для медицинских целей. Еще одной отличительной особенностью растения является то, что при жевании стебля он хрустит на зубах.
Научная медицина траву хвоща полевого использует при воспалительных процессах мочевого пузыря, плевритах, при отеках, вызванных недостаточным кровоснабжением, как мочегонное и кровоостанавливающее средство.
В народной медицине хвощ применяют как мочегонное, кровоостанавливающее средство, при ревматизме, атеросклерозе, сердечных недугах, подагре, болезнях печени, бронхите, туберкулёзе лёгких, при наличии песка и камней в мочевыводящих путях, при желчных камнях, гипертонии, лёгочных кровотечениях. Им лечат раны, фурункулы, лишаи, экземы и другие болезни кожи.
Используют хвощ также для полоскания рта и носа при заболеваниях слизистой оболочки и при носовых кровотечениях. Также применяют хвощ полевой для купания детей при простудах. В ветеринарии порошком из высушенных растений присыпают раны и язвы.
Молодые побеги и бульбочки корневищ хвоща, которые содержат крахмал, витамин С и провитамин А, употребляют в пищу в свежем и отварном виде. Собирают зелёные вегетативные побеги хвоща полевого летом (в июне-июле), срывая их или срезая серпом. Сушат в хорошо вентилируемом затемненном месте, расстилая тонким шаром на бумаге или ткани. Сохранять сухую траву можно в течение четырех лет.
Хвощ полевой способствует выделению из организма свинца, различных токсических веществ, улучшает водносолевой обмен. Людям пожилого возраста советуют применять в профилактических целях в течение одной-двух недель лёгкие отвары хвоща полевого.
Как мочегонное и противовоспалительное средство хвощ полевой уменьшает боль в области мочевого пузыря, увеличивая выделение мочи, уменьшает количество белка в ней и очищает мочеточники от шлаков. При этом внутрь принимают настой: 4 чайные ложки измельчённого хвоща заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 20 минут. Это будет доза приёма на 2 дня. по 3 столовые ложки 4 раза в день. При воспалениях почек хвощ противопоказан.
Отвар хвоща полевого готовят из измельчённого сырья, которое заливают водой комнатной температуры в соотношении 1:10 и кипятят 30 минут, охлаждают в течение 10 минут, процеживают, отжимают остаток, добавляют кипячёную воду до недостающего объёма. Наружно прикладывают тёплый компресс из отвара хвоща полевого.
При труднозаживающих ранах для ванн и компрессов готовят отвар из 60 г сырья и 1 л воды. При язвах можно применять такую мазь: 1 часть сгущённого отвара хвоща полевого и 4 части коровьего масла или вазелина (лучше жёлтого). Экстракт жидкий получают из отвара хвоща полевого путём сгущения его на водяной бане до уменьшения объёма в два раза.
Наружно жидкий экстракт хвоща втирают в волосистую часть головы при облысении. Отваром растения протирают кожу при вульгарных угрях, себорее. Внутрь экстракт принимают по 0,5 чайных ложки 4-6 раз в день. При камнях в жёлчном пузыре методы траволечения бывают очень эффективны.
Вот один из применимых в этом случае рецептов: на 2,5 стакана кипятка взять 2 столовых ложки смеси травы медвежьего ушка, горца птичьего, грыжника, хвоща полевого и брусничного листа.
Последовательность приготовления отвара: траву медвежьего ушка кипятить 5 минут, затем добавить брусничный лист и ещё кипятить 10 минут. Сняв кастрюлю с огня, добавить в неё хвощ полевой, грыжник и спорыш. Настоять 30 минут и процедить.
Принимать по столовой ложке (20-25 мл). После принятия отвара выпить оливковое масло. Необходимо при этом лечь, положив на область жёлчного пузыря тёплую грелку или влажную тряпку, намоченную в тёплом отваре овса.
Перед проведением вышеописанной процедуры желательно лечебное голодание, употребление грейпфрутов и сока лимона.
Хвощ полевой имеет свойство стимулировать функцию коры надпочечников и обладает цитотоксическим действием. В дерматологии его широкое применение вызвано этими свойствами, а также тем, что хвощ — кремнийсодержащее средство. Кремний способствует росту волос (при втирании в кожу головы отвара) и также участвует в формировании соединительной и эпителиальной ткани (при наложении примочек на раны).
Источник: mplants.org.ua/view_main_right....
^
Уже во времена Клеопатры женщины открыли секрет, как использовать уникальные свойства винограда в косметических целях. Сегодняшняя промышленность активно “берет на вооружение” биофлавоноиды и полифенолы, содержащиеся в винограде. Кто хотя бы раз испробовал на себе чудесное действие винограда, знает, что это настоящий природный бальзам для нашей кожи. В винограде можно найти все необходимые активные вещества, способствующие поддержанию здорового баланса кожи лица и тела.
Может быть, не случайно природа наградила сам виноград завидными “внешними данными”: такую же упругую, гладкую и нежную кожу, наверное, мечтает иметь любая женщина. Так знайте: тем, кто любит виноград, он отвечает взаимностью и помогает воплотить мечты в жизнь. Его активные компоненты прекрасно тонизируют кожу, придают ей упругость и эластичность, заметно улучшают цвет, а кроме того, обладают великолепными увлажняющими свойствами, укрепляют стенки мельчайших сосудов, противостоят разрушению волокон коллагена, эластина, гиалуроновой и глюкуроновой кислот — основных укрепляющих компонентов кожи. Косточки винограда богаты линолевой кислотой. Поэтому масло косточек винограда способствует восстановлению поврежденных клеточных мембран, продляя естественную молодость кожи. Органические кислоты, содержащиеся в винограде, стимулируют регенерацию и обновление клеток и способствуют укреплению соединительных тканей. “Виноградная” терапия помогает выведению из тканей токсинов, уменьшает раздражение, усиливает защитные свойства кожи. С некоторых пор практикуются винные ванны и обертывания с использованием виноградной выжимки, антишлаковая диета, массаж с маслом из виноградных косточек.
Косметическая промышленность активно использует биофлавоноиды и полифенолы, содержащиеся в винограде. Косметологам прекрасно известны не только их оздоравливающие свойства, но и уникальная способность бороться с возрастными изменениями кожи.
^
Разрежьте ягоды пополам, положите их мякотью вниз на лицо и оставьте на некоторое время. Мягкая фруктовая кислота отслоит отмершие частички кожи и сделает ее нежной и гладкой.
Маски из сока винограда с медом и творогом полезны для тонкой чувствительной кожи: 1 ч. л. творога разотрите с 1 ч. л. меда и добавьте 2 ч. л. виноградного сока. Густо намажьте лицо этой смесью, а через 10-15 мин. умойтесь холодной водой.
Горсть красного винограда разомните вместе со сметаной и приготовьте густую маску. Нанесите смесь на лицо, подождите 20 мин. и снимите маску тампоном, смоченным в прохладном молоке. Такая маска питает, освежает и разглаживает кожу, а заодно и сужает расширенные поры.
Маску для жирной кожи можно приготовить, смешав взбитый яичный белок с 1/2 ч. л. растительного масла и 2 ч. л. виноградного сока. Такая маска стягивает поры, очищает и слегка отбеливает кожу.
Источник: zdr.ru/encyclopaedia/full-artic...
 ЛИМОН
Pецепты для кожи лица
С давних пор лимон используется в качестве косметического средства. Сок этого растения, об уникальных свойствах которого подробно рассказано выше, применяется не только как необходимый компонент кремов, лосьонов и т. д., но и самостоятельно. Однако прежде чем включить лимонный сок в свою косметическую аптечку, следует определить тип своей кожи.
Делается это следующим образом: через несколько часов после умывания проведите белой папиросной бумагой с легким нажимом последовательно по лбу, носу и подбородку, после чего края бумаги прижмите клевой и правой щекам. Если на бумаге не остается жирных пятен, результат теста на жирность отрицательный, а сама кожа — сухая.
При наличии жирных пятен в центре бумажной полоски тест является положительным, что свидетельствует о нормальной коже.
Если вы насчитали более пяти жирных пятен, можно говорить о резко положительном результате и соответственно о жирной коже. Помимо указанных трех, существует смешанный тип кожи. В большинстве случаев при уходе за такой кожей используются средства для нормального типа кожи.
Все косметические рецепты, включающие лимонный сок, распределены в соответствии с тремя основными типами кожи.
Маски
Они широко используются при уходе за кожей лица как в косметических кабинетах, так и дома благодаря значительной эффективности воздействия на кожу по сравнению с другими процедурами. Основное действие масок — активизация кровообращения и улучшение питания кожи. Из сока лимона можно приготовить маски для всех типов кожи.
^
Требуется: 1 желток свежего яйца, 1 ч. л. растительного масла, 1/2 ч. л. лимонного сока.
Способ приготовления. Желток разотрите с растительным маслом, добавьте лимонный сок.
Способ применения. Нанесите маску на кожу на 20 мин, затем смойте теплой водой. Эта маска особенно рекомендуется при сухой коже с расширенными порами.
^
Требуется: 1 ст. л. меда, 5–10 капель лимонного сока, 1/4 ч. л. толокна.
Способ приготовления. В мед добавьте 5–10 капель лимонного сока, толокно. Все тщательно перемешайте.
Способ применения. Нанесите маску на предварительно очищенную кожу лица на 15 мин, затем смойте прохладной водой или удалите с помощью лимонного лосьона или настоя.
^
При уходе за жирной кожей рекомендуется еженедельно накладывать специальные маски. Например, белково-лимонную.
Требуется: 2 ч. л. белка, 1/2 ч. л. лимонного сока.
Способ приготовления. Белок разотрите до пены и постепенно введите в него 1/2 ч. л. лимонного сока.
Способ применения. Наложите маску послойно два-три раза. Новый слой наносится каждые 4–5 мин. Маску снимайте ваткой, смоченной в чае. Она очень хорошо стягивает поры, способствуя устранению излишней жирности кожи.
Эта же маска рекомендуется при расширенных порах для жирной кожи, а также при морщинах. Ее можно приготовить и по-другому: белок хорошо взбейте, добавьте цедру лимона. Держите на лице 20 мин.
Маска для дряблой и увядшей кожи шеи
Требуется: сок 1/2 лимона, 1 ч. л. растительного масла, 1 белок.
Способ приготовления. Тщательно перемешайте сок половины лимона, растительное масло, белок.
Способ применения. Маску нанесите на очищенную кожу шеи и держите 20 мин. Снимите с помощью влажного полотенца.
^
В качестве лосьона для ежедневных протираний можно использовать средство, рецепт которого приводится ниже.
Требуется: 3 лимона, 500 г меда, 1/2 стакана воды.
Способ приготовления. Лимоны помойте и мелко нарежьте вместе с цедрой, смешайте с медом и поставьте в темное место на 4 дня.
Способ применения. Лимонный настой процедите, разбавьте кипяченой водой. Протирайте лицо с помощью чистой салфетки. Через 15–20 мин после нанесения смойте теплой водой с мылом.
^
Кроме ежедневного умывания горячей водой с мылом, при жирной коже необходим следующий лосьон.
Требуется: 1 яичный белок, сок 2–3 лимонов, 1/4 стакана одеколона, 1 ч. л. глицерина, соль на кончике ножа.
Способ приготовления. Взбейте яичный белок, влейте его в бутылку с широким горлышком. Добавьте туда сок лимонов, влейте одеколон. Взболтайте до образования белой эмульсии. Добавьте соль и глицерин.
Способ применения. Протирайте лицо. Лучше всего это делать за несколько минут до сна. Если после протирания вы ощутите, что кожа стягивается слишком сильно, ополосните лицо теплой водой с добавлением соды (для мягкости).
^
Требуется: 1 ч. л. меда, настой из цветков липы (1 ст. л. на 1/2 стакана кипятка), 2–3 капли лимонного сока.
Способ приготовления. Компоненты перемешайте. Для усиления эффекта смесь можно слегка подогреть.
Способ применения. Лосьон хорошенько взболтайте, нанесите на чистую салфетку. Промокните салфеткой кожу лица, стараясь не надавливать и не растирать ее.
Примочки
Для сухой кожи
Требуется: 3 ст. л. мелко нарезанных свежих огурцов, 1 ч. л. меда, 2–3 капли лимонного сока, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Измельченный огурец залейте кипятком, настаивайте 2–3 ч. Настой процедите, отожмите осадок, добавьте мед, лимонный сок Размешайте до появления пены.
Способ применения. Ватные тампоны, смоченные в этой смеси, приложите к щекам, лбу и подбородку после умывания. Через 30–40 мин ополосните лицо теплой водой с добавлением соды или отвара ромашки.
Для нормальной кожи
Предлагаем универсальное средство, которым полезно еженедельно делать холодные примочки на лицо (на область щек, лба и подбородка).
Требуется: сок 1 лимона, 1/2 стакана свежих сливок, 1 желток; 1/4 стакана водки.
Способ приготовления. К лимонному соку добавьте сливки, затем водку и взбитый желток. Смесь храните в прохладном месте.
Способ применения. С помощью небольших салфеток сделайте примочки на «проблемные» участки кожи лица — щеки, лоб, подбородок.
^
На предварительно очищенное лицо можно наложить смоченную в теплом лимонном настое салфетку.
Требуется: 200 г лимонов, 250 г водки.
Способ приготовления. Пропустите через мясорубку лимон, залейте жидкую массу водкой или слегка разбавленным медицинским спиртом. Дайте настояться смеси 7 дней, процедите. Перед использованием слегка подогрейте.
Способ применения. Лицо после умывания протрите этим настоем, после чего промокните кожу чистой салфеткой.
^
Крем для кожи такого типа готовится на основе натурального растительного масла — оливкового, льняного, кукурузного, миндального, нерафинированного подсолнечного — с добавлением лимонного сока в очень малом количестве.
Требуется: 1–2 ч. л. растительного масла, 2–3 капли лимонного сока, оставшиеся после настаивания лепестки роз, листья и стебли трав (для отдушки).
Способ приготовления. В фарфоровой баночке на водяной бане подогрейте растительное масло. Добавьте сок, цветочную или травяную смесь.
Способ применения. Ватным тампоном с нанесенным на него кремом увлажните кожу лица, протирая ее 2 раза по ходу так называемых массажных линий.
^
Требуется: 50 г маргарина, 3 ч. л. растительного масла, 2 ч. л. касторового масла, 1 ч. л. глицерина, 2 желтка, 30 г камфарного спирта, 1/4 стакана настоя из ромашки, цедра, сок и мякоть 1/8 лимона.
Способ приготовления. Растопите маргарин на водяной бане, добавьте, тщательно размешивая, растительное и касторовое масло, глицерин, желтки, камфарный спирт, измельченный лимон с соком, настой ромашки (1 ст. л. ромашки залейте 1/2 стакана кипятка; через 3 ч настой процедите).
Способ применения. Крем используйте для сухой, склонной к воспалениям коже. Наносите на 20–30 мин и снимайте мягкой салфеткой.
Для жирной кожи
Существует несколько рецептов питательных лимонных кремов для жирной кожи. Вот некоторые из них.
Требуется: 2–3 яичных желтка, 100 г сметаны, 50 г светлого одеколона, сок 1 лимона.
Способ приготовления. Все ингредиенты тщательно перемешайте.
Способ применения. Крем нанесите тонким слоем на чисто вымытую кожу. Предварительно можно сделать любую маску для жирной кожи.
^
Существует много способов удаления веснушек, но ни один из них не в состоянии предотвратить их повторного появления. Наиболее эффективное средство от веснушек — защита кожи от солнца в весенне-летний период. Однако можно попробовать некоторые домашние косметические снадобья.
Известно, что лимонный сок наделен сильным кератолитическим, или отбеливающим, свойством. Протирая им кожу лица утром и вечером, можно в течение 2–3 недель добиться практически полного исчезновения некрасивых пятнышек на лице. Часто используют специальную
лимонную смесь.
Требуется: сок 1 лимона, 1 взбитый белок (для жирной кожи — 1 ст. л. лимонного сока и 1 ст. л. уксуса).
Способ приготовления. Ингредиенты тщательно смешайте.
Способ применения. Лучше всего это средство наносить не на всю поверхность лица, а на сами веснушки или пигментные пятна. Таким образом вы избежите некрасивых покраснений.
Веснушки и пигментные пятна на жирной коже весной следует ежедневно протирать ломтиком лимона. Веснушки также станут менее заметными, если смазывать их смесью лимонного сока и водки в равных количествах. Если на шее есть пигментные пятна, их можете протирать соком лимона или делать маски из кефира или простокваши. Для жирной кожи очень эффективным может стать ежедневное протирание следующим косметическим составом.
Требуется: 1 взбитый белок, сок 1 лимона, 4 г глицерина, 100 г водки.
Способ приготовления. Взбитый в пену белок смешайте с лимонным соком. Добавьте глицерин и водку.
Способ применения. Ватной палочкой осторожно нанесите средство на веснушки или пигментные пятна.
Спустя 5–10 мин тщательно смойте. Смажьте питательным кремом.
Нельзя не сказать несколько слов о составах с лимонным соком, способствующих омолаживанию кожи, разглаживанию морщин и повышению тонуса кожи. Среди них следует особенно выделить лимонные кремы.
^
Требуется: цедра и сок 3 лимонов, по 1 ч. л. меда и растительного масла, 2 ст. л. сливок, 3 ст. л. одеколона, 1/2 стакана настоя лепестков розы, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Залейте лимонную цедру кипятком, дайте настояться 10 ч, процедите. Добавьте мед, сок лимона, растительное масло, сливки, одеколон, настой лепестков розы. Хорошо все перемешайте.
Способ применения. Наносите на кожу лица и шеи за 20 мин до сна. Остатки снимайте салфеткой.
^
Косметический уход трудно представить без ухода за волосами. Самым главным условием является конечно же поддержание их чистоты. Многие средства, выпускаемые промышленностью, не только мало этому способствуют, но и нарушают структуру волос, а вместе с тем и ухудшают состояние кожи головы. Поэтому так называемые «народные» снадобья, т. е. те, которые можно приготовить в домашних условиях, никогда не перестают пользоваться большой популярностью. Ниже приведены рецепты составов для лечения волос и кожи головы, в которых главным компонентом выступает все тот же незаменимый лимонный сок.
Сок лимона способствует устранению различных недостатков волос.
Самыми простыми по способу приготовления и применения являются составы для ополаскивания, обертывания и бальзамы.
Ополаскивания
Каждый знает, что отвар из сухих измельченных корней лопуха способствует прекращению выпадения волос, улучшает их внешний вид. Если же к этому отвару прибавить немного лимонного сока, получится замечательное средство, обладающее, помимо лечебного действия, значительным косметическим эффектом.
Требуется: 1–2 ст. л. сухих корней лопуха, 1/2 стакана лимонного сока, 1 стакан воды.
Способ приготовления. В кипяток положите корни лопуха, проварите 15 мин, дайте настояться и процедите. Как только отвар остынет, добавьте в него свежий лимонный сок.
Способ применения. Втирайте в корни волос, а также используйте как ополаскиватель после мытья. Он помогает при перхоти и зуде. Ополосните волосы после мытья свежим настоем ромашки и шалфея, взятых в равных пропорциях.
Для жирных волос, склонных к быстрому загрязнению, советуем использовать такой настой.
Требуется: 6 ст. л. смеси корней лопуха и аира, 1 1/2 стакана лимонного сока, 3 стакана воды.
Способ приготовления. Сухую растительную смесь залейте кипятком и лимонным соком. Дайте настояться 5–7 ч.
Способ применения. Используйте теплым, втирая его в кожу головы 2–3 раза в неделю или ополаскивая волосы после мытья.
^
Обертывания используют как для улучшения внешнего вида волос (для придания им объема и блеска), так и для их оздоровления.
Например, при слабых, редеющих (а также поврежденных после завивки и окрашивания) волосах можно сделать питательную смесь.
Требуется: по 1 луковице и желтку, по 1 ст. л. репейного масла, шампуня или жидкого мыла, лимонного сока, 2 ст. л. меда.
Способ приготовления. Сок луковицы смешайте с сырым желтком. Добавьте репейное масло, лимонный сок, мед, мыло или шампунь. Взбейте миксером до образования густой пены.
Способ применения. Нанесите на влажные волосы, слегка втирая в кожу головы, прикройте полиэтиленом и завяжите теплым платком.
Через 1–2 ч вымойте голову.
Чтобы волосы не засаливались слишком быстро, нужно ежедневно тщательно счесывать с них пыль. Однако дополнительные средства по уходу за волосами тоже не помешают, особенно если ваши волосы относятся к типу жирных. В таком случае их следует не реже, чем раз в неделю, мыть хорошо подобранным шампунем, предварительно смазав лимонным соком или смесью лимонного сока и растительного масла.
Смазанные волосы, как и в предыдущем случае, накрываются полиэтиленом и завязываются платком или полотенцем.
При жирных и ослабленных волосах можно использовать и такое средство.
Требуется: по 1 ч. л. лимонного сока и меда, 2 ст. л. отвара листьев и стеблей столетника, 1 желток.
Способ приготовления. Смешайте лимонный сок с медом и желтком, добавьте предварительно приготовленный отвар столетника.
Способ применения. За полчаса до мытья головы в жирные волосы вотрите эту смесь, накройте полиэтиленом и теплым полотенцем.
Если у вас жирные волосы, можете ополоснуть их после мытья теплым настоем или отваром зверобоя. Волосы, которые быстро засаливаются, рекомендуется мыть не реже раза в неделю.
Перед мытьем смазывайте их смесью лимонного сока с маслом шиповника или репейника, а чистые волосы ополаскивайте свежим настоем смеси ромашки и шалфея (в пропорции 1:1).
Жирность волос можно уменьшить с помощью смеси алоэ с лимонным соком и медом (по 1 ч. л.), а также желтком и одним зубчиком чеснока. Средство втирайте в кожу головы на 40 мин, а потом смывайте.
При сухих волосах очень полезными могут оказаться компрессы из теплого оливкового масла с добавлением лимонного сока.
Средство наносится на кожу головы и влажные волосы, голову при этом плотно укутывают.
^
Для сухих ломких волос предлагаем питательный и ароматный бальзам, который без особого труда можно приготовить в домашних условиях.
Требуется: 1 1/2 ст. л. персикового масла, по 1 ст. л. касторового масла и одеколона и 15–20 капель лимонного сока.
Способ приготовления. В смесь из касторового и персикового масла постепенно добавьте одеколон и лимонный сок Все перемешайте до однородной массы.
Способ применения. Бальзам можете наносить на волосы как перед их мытьем, так и после него. Спустя 15–20 мин смывайте теплой водой.
Для волос любого типа подойдет бальзам, приготовленный по следующему рецепту.
Требуется: 1 ст. л. смеси трав (ромашки, настурции, зверобоя, крапивы, цветков белого клевера и листьев березы), по 1/2 стакана растительного масла и лимонного сока.
Способ приготовления. Травы залейте смесью масла и лимонного сока, настаивайте неделю в плотно закрытой банке. Процедите.
Способ применения. Состав наносите на волов после мытья и оставляйте на 1–2 ч, после чего смывайте теплой водой с добавлением жидкого мыла.
Источники: liveinternet.ru/users/amymone/p...
копия
^
МАСКИ НА ЯБЛОЧНОЙ ОСНОВЕ ДЛЯ РАЗНЫХ ТИПОВ КОЖИ
Если о глазах говорят, что они «зеркало души», то про кожу можно сказать, что она «зеркало тела», так как по ее состоянию можно судить о здоровье и возрасте женщины, поэтому она должна стараться сделать все возможное, чтобы ее кожа была гладкой, нежной и имела приятный здоровый цвет. Позаботьтесь о своей коже, тем более что она ведь женского рода, а значит, так же, как и женщины, любит внимание и заботу.
Самым простым, доступным и очень эффективным средством ухода за ней являются косметические маски. Это старинное средство при регулярном применении делает женщину еще более привлекательной. Для приготовления масок совсем не обязательно искать какие-то экзотические фрукты или очень редкие компоненты, достаточно обратить внимание на те продукты, которые обычно под рукой. Молоко, сметана, яйца, мед — с их помощью можно ухаживать за кожей не хуже, чем самой дорогой косметикой. А вот из фруктов, часто присутствующих в масках, советуем обратить внимание на яблоко.
Может, это не всем хорошо известно, но оно обладает прекрасными косметическими свойствами. Еще в старину широкое распространение получили различные яблочные маски, которые бережно ухаживают за кожей, питая и увлажняя ее. Но для того, чтобы было желаемое воздействие, нужно суметь правильно выбрать и нанести маску, иначе нельзя не только ожидать желаемого эффекта, но и состояние может кожи ухудшаеться.
Перед тем как накладывать маску, нужно тщательно очистить кожу от декоративной косметики, пыли и дневного крема. Сначала следует удалить декоративную косметику. Для этого ее нужно сначала «растопить» небольшим количеством крема или косметического молочка. Крем при снятии косметики не нужно втирать или вбивать в кожу. Наберите его немного на подушечки пальцев и нанесите на лицо легкими движениями обеих рук. Затем протрите ваткой или легкой салфеткой и обработайте лосьоном или тоником. Один раз в неделю рекомендуется массировать лицо и шею специальной круглой щеточкой, смоченной в мыльной воде.
После можно приступать к нанесению косметической маски, но и в этом процессе есть свои хитрости и правила. Ее следует наносить на все лицо, оставляя кожу вокруг глаз и веки нетронутыми. В этих местах она очень нежная и чувствительная, поэтому ее нужно щадить. Лучше перед нанесением маски смазать места вокруг глаз и веки тонким слоем питательного крема. Следует помнить, что в тщательном уходе нуждается не только лицо, но и шея. Уход за ней нужно начинать с 24–26 лет. Накладывая маску на лицо, нанесите ее и на шею. Времени на то, чтобы маска впиталась или высохла, оказав при этом воздействие на кожу, требуется не очень много времени, поэтому постарайтесь провести его лежа, расслабив все мышцы лица и шеи. При таком положении маска эффективна больше.
^
СМЕТАННО-ЯБЛОЧНАЯ МАСКА
Натрите на мелкой терке одно свежее яблоко и один огурец. Добавьте одну столовую ложку густой сметаны и все хорошо перемешайте. Маску накладывайте на лицо и шею на 15–20 минут. Она оказывает легкое отбеливающее и освежающее действие.
^
Возьмите желток одного яйца, смешайте с одной столовой ложкой сметаны и добавьте одно небольшое яблоко, натертое на мелкой терке. Накладывайте тонким слоем на лицо и шею. Через 20 минут смывайте сначала теплой, потом холодной водой.
^
Натрите на мелкой терке 1–2 яблока, добавьте одну столовую ложку сметаны и 1/2 чайной ложки меда. Маска хорошо питает и увлажняет кожу. Нанесите ее на лицо и шею на 15 минут, затем смойте теплой водой.
^
Два-три небольших яблока натрите на мелкой терке. Смешайте яблочную массу с одной столовой ложкой молока. Наносите ее на лицо и шею на 15 минут, затем удалите остатки маски салфеткой и сполосните лицо водой, желательно кипяченой или с добавлением одной чайной ложки борной кислоты на тазик воды.
^
Желток одного яйца разотрите с 1/2 ложки оливкового масла, добавьте 5 капель клюквенного сока и одно тертое яблоко. Нанесите маску на кожу и подождите не менее 15 минут. Затем смойте смесь сначала теплой, потом холодной водой.
^
Возьмите один яичный желток и добавте к нему 1/2 чайной ложки меда. Хорошо перемешав, добавьте 3 капли растительного масла, 9-10 капель лимонного сока. Полученную смесь хорошо взбейте до образования густой пены. После этого засыпьте 1 чайную ложку молотых овсяных хлопьев и одно-два тертых яблока. Овсяные хлопья можно размолоть в кофемолке. Накладывайте полученную смесь на лицо и шею на 20 минут, затем смойте теплой водой. Эта маска хорошо питает, очищает кожу и регулирует водный баланс.
^
Возьмите один яичный желток и разотрите его с 5 чайными ложками миндальных отрубей. Затем добавьте немного молока и одно свежее тертое яблоко. В результате у вас должна получиться масса средней густоты. Накладывайте ее на 1–1,5 часа, после смойте теплой водой. Во время действия маски лицо должно оставаться неподвижным.
^
Натрите на мелкой терке половинку яблока, добавьте 1 ст. л. меда, 1 яичный желток и 1 ч. л. любого растительного масла. Хорошо разотрите все компоненты до получения однородной массы. Накладывайте на лицо и шею на 20–25 минут. После удаления умойтесь теплой водой, затем сполосните холодной.
^
ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНАЯ МАСКА
Вам потребуется немного свежего творога и два яблока средних размеров. Яблоки натрите на мелкой терке и смешайте с творогом, чтобы получилась однородная масса. Нанесите ее на лицо и шею на 15–20 минут, затем смойте сначала теплой, потом холодной водой.
^
Взбейте белок одного яйца в густую пену. Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла и половинку тертого яблока. Все хорошо перемешав, нанесите на лицо и шею. Через 20 минут маску можно удалить при помощи салфетки и сполоснуть кожу теплой водой.
^
При жирной коже, чтобы очистить поры, хорошо применять следующую маску: возьмите 1–2 столовые ложки бодяги и смешайте с 3 % раствором борной кислоты. Получится кашица. Затем добавьте одно тертое свежее яблоко, пхремешайте и осторожно вотрите в кожу. Через 15–20 минут маску можно смыть, но обязательно холодной водой.
^
Взбейте белок одного яйца и добавьте 1 ч. л. меда, 1 столовую ложку толокна и 1 тертое яблоко. Все хорошо перемешайте. Накладывая смесь на лицо, не забывайте, что шея тоже нуждается в уходе. Через 15–20 минут снимите маску бумажной салфеткой и сполосните кожу водой комнатной температуры.
^
Натрите на мелкой терке одно небольшое яблоко. Затем взбейте в густую пену белок одного яйца и соедините с яблочной массой. Все хорошо перемешайте и накладывайте маску на лицо и шею на 10–15 минут.
^
Возьмите одну чайную ложку дрожжей и размешайте ее с одной столовой ложкой молока, затем добавьте одно тертое яблоко. Маска накладывается на 15–20 минут, затем смывается теплой водой.
^
АССОРТИ
Эта маска особенно полезна для людей со смешанным типом кожи. Нарежьте тонкими ломтиками помидор, огурец # одно небольшое яблоко. Ломтики помидора положите на щеки, огурец — на лоб и крылья носа, а яблоко — на шею, подбородок и нос. Маску следует держать 20 минут, затем убрать и сполоснуть кожу водой комнатной температуры.
^
Прекрасное действие при увядающей коже оказывает следующая маска: 1 ч. л. меда смешайте с 1 ч. л. растительного масла, 1 тертым яблоком и 1 ч. л. сока рябины. Нанесите тонким слоем на лицо и шею. Подождите 15 минут, потом снимите смесь с кожи ваткой или салфеткой. В заключение сполосните прохладной водой.
^
Если вы стали замечать на лице или шее первые маленькие морщинки, то вам поможет медовая маска с яблоком. Возьмите немного меда, смешайте с одним тертым яблоком и нанесите смесь тонким слоем на кожу. Оставьте на 3–4 минуты, затем снимите ваткой, смоченной в теплом молоке.
^
Зимой кожа часто приобретает сероватый оттенок. Чтобы избавиться от него и придать ей свежий вид и приятный цвет, нужно использовать специальную маску, приготовить которую можно без особого труда даже зимой, когда трудно найти нужные компоненты. Возьмите 2 столовые ложки свежего творога и разотрите с одним яичным желтком. Затем добавьте несколько капель перекиси водорода и одно тертое свежее или моченое яблоко. Все хорошо перемешайте и нанесите на лицо тонким слоем. Подождите 10–15 минут и смойте прохладной водой. После снятия маски рекомендуем сполоснуть кожу совсем холодной водой и смазать питательным кремом.
^
Возьмите 3 ст. л. творога, добавьте 1/2 чайной ложки масла авокадо, немного ванильного порошка и одно тертое яблоко. Все хорошо перемешайте и нанесите на кожу на 20–30 минут, после чего смойте прохладной водой. Хранить смесь нужно только в холодильнике.
^
Для тех, у кого на лбу появились маленькие морщинки, будет полезен следующий массаж: возьмите половинку яблока и срезанной стороной круговыми движениями слева направо массируйте лоб в течение двух-трех минут. Из яблока будет выделяться сок, который образует маску. Ее нужно держать 15 минут, затем смыть водой.
^
Хорошо разомните две столовые ложки зеленого горошка, добавьте столовую ложку сыворотки и одно небольшое яблоко, натертое на крупной терке. Перемешайте смесь до образования кашицы и нанесите на лицо. Через 15 минут маску можно смыть холодной водой.
^
Натрите на мелкой терке одну небольшую морковь, добавьте одно мелко нарезанное яблоко и одну чайную ложку оливкового масла. Затем соедините с одним яичным белком и добавьте немного крахмала. Маску нанесите на лицо и шею и смойте через 15–20 минут.
^
Отварите одну картофелину в кожуре, очистите и разомните. Добавьте молоко, небольшое яблоко, нарезанное соломкой, и один яичный желток. Поставьте готовую смесь на водяную баню на 30 минут. Маску нанесите на лицо и накройте плотной тканью. Через 15 минут уберите ее и сполосните лицо теплой водой.
^
Возьмите один яичный желток, добавьте несколько капель оливкового или любого другого растительного масла и перемешайте. Смесь оставьте на время, чтобы она загустела. Затем добавьте чайную ложку меда и опять хорошо перемешайте. Потом соедините полученную смесь с половинкой яблока, натертого на мелкой терке, и всыпьте немного картофельной муки. Маску накладывайте осторожно кончиками пальцев. Через 20 минут снимите ее ваткой, смоченной в воде комнатной температуры, затем сполосните лицо холодной водой.
^
Кроме яблочных масок, которые готовят преимущественно из тертых или мелко нарезанных свежих яблок, прекрасным косметическим средством является яблочный сок, который содержит в себе множество полезных компонентов, прекрасно влияющих на кожу. Его используют в производстве некоторых косметических масок. А вот из яблочной кожуры получаются прекрасные отвары, настои и настойки. Как именно приготовить их и как использовать яблочный сок, мы и расскажем в этом разделе.
^
КОМПРЕСС ИЗ ЯБЛОЧНОГО СОКА
Яблочным соком очень полезно протирать лицо. Намочите в нем кусочек ватки, протрите все лицо и оставьте получившуюся маску примерно на 30 минут. Затем протрите лицо ваткой, смоченной в теплом молоке.
^
Для проблемной кожи очень хорошо применять следующую смесь: смешайте в равных пропорциях луковый и яблочный сок. Этим лосьоном протирайте кожу утром и вечером. Но учтите, что соки должны быть обязательно свежими!
^
При бледной, тонкой и сухой коже очень полезно применять следующий состав. Смешайте в равных количествах яблочный сок, мед и лецитин. Полученную смесь накладывайте на лицо и шею.
^
Эта маска является прекрасным отбеливающим средством, применяемым при жирной коже с расширенными порами. Возьмите одно яйцо и отделите белок от желтка. Белок взбейте в густую пену и добавьте по одной чайной ложке лимонного и яблочного сока. Накладывайте маску на лицо и шею.
^
Очень хорошо влияет на кожу яблочно-сметанный компресс. Выжмите сок из трех-четырех яблок, процедите его и добавьте 2 ст. л. свежей сметаны или сливок. Затем возьмите марлю и намочите ее в полученной смеси. Накладывайте на лицо на 15 минут, потом снимите и сполосните лицо прохладной водой. Такая процедура очень хорошо освежает кожу.
^
ЯБЛОЧНО-ОГУРЕЧНАЯ НАСТОЙКА
Для начала подберите подходящий сосуд, в котором будет настаиваться смесь. Затем натрите на терке несколько небольших яблок и огурцы, так, чтобы сосуд оказался заполненным на 4/5 объма. Долейте 1/5 объма водки. Настаивать получившуюся смесь нужно 10 дней, потом настойку процедите и протирайте лицо каждый вечер.
^
Столовую ложку измельчнной дубовой коры и кожуру одного яблока залейте небольшим количеством воды и поставьте на огонь. Кипятить нужно 10–15 минут, после чего следует остудить. Затем слейте жидкость в стакан и отожмите туда остатки. Соедините получившийся отвар с одним стаканом водки и 1/2 стакана столового уксуса. Используйте летом как ванночки для рук и ног, чтобы уберечь их от потливости.
^
Возьмите по одной столовой ложке измельченной яблочной кожуры, зелени укропа и липового цвета. Залейте двумя стаканами кипятка и держите 2 часа. Затем настой следует процедить и использовать для протирания лица и шеи перед сном.
^
Для настоя потребуется: по одной столовой ложке сухих лепестков розы, шалфея, ромашки, мяты, измельченной зелени петрушки, подорожника, алоэ и кожура одного яблока. Все компоненты смешайте и поместите в стеклянный сосуд с плотной крышкой. Одну столовую ложку получившейся смеси залейте одним стаканом кипятка и настаивайте в теплом месте около двух часов. Затем процедите и протирайте настоем кожу лица и шеи утром и вечером вместо умывания.
^
Две столовые ложки овсяных хлопьев залейте стаканом воды, прокипятите, добавьте одну чайную ложку соли и дайте остыть. Умывайте получившимся отваром лицо и споласкивайте его следующей настойкой: возьмите кожуру кислых яблок и лимонные корки. Все мелко нарежьте и залейте теплой водой. Настаивайте в течение двух часов. Особенно хорошо пользоваться этим средством при наличии на коже лица небольших угрей.
^
Для тонкой и склонной к покраснению кожи будет очень полезен отвар из свежей яблочной кожуры и трав. Возьмите одну столовую ложку смеси из петрушки, ромашки, подорожника, мяты и кожуру одного-двух яблок. Залейте компоненты одним стаканом кипятка и настаивайте один час. Затем получившийся отвар следует процедить и отжать остатки. Его используют в виде компрессов. После кожу нужно смазать кремом или теплым растительным маслом.
^
Для настойки потребуется: одна столовая ложка мальвы, липового цвета, одна ложка меда и мелко нарезанная кожура двух небольших яблок. Все компоненты залейте стаканом воды и кипятите с закрытой крышкой в течение 10 минут. Потом смесь должна настояться еще 10 минут. Затем ее следует процедить и перелить в стеклянный сосуд. Применяйте настойку, после того как снимете грим и умоетесь. Смочите в ней ватку, слегка отожмите и протирайте лицо и шею перед сном.
^
Здоровые и блестящие волосы — неотъемлемая часть красоты и показатель вашего здоровья. Но далеко не каждый человек может похвастаться своими волосами. Даже густые и приятные от природы, они при плохом или неправильном уходе утрачивают свою привлекательность. Восстановить и укрепить их можно, используя различные готовые средства, но можно приготовить и самостоятельно. Они известны еще с давних времен, поэтому являются уже проверенными и эффективными. Очень распространены те, что на яблочной основе. Яблоки содержат в себе большое количество витаминов и полезных веществ, благотворно влияющих на волосы и кожу головы. Чтобы лучше разобраться, какое именно средство вам подойдет, необходимо сначала выяснить к какому типу они относятся.
Сухие волосы — хрупкие, расщепляющиеся на концах, часто без блеска. Их нужно хорошо питать, защищать от воздействия солнца, желательно не осветлять и не сушить феном. Сухими волосы могут быть от природы или от недостатка витаминов, частой окраски или перманента. Этот тип волос нужно мыть один раз в 10 дней и раз в месяц накладывать яблочную питательную смесь.
Жирные волосы очень быстро утрачивают свою пушистость, становятся сальными уже через 2–4 дня после мытья. Это происходит из-за чрезмерной секреции сальных желез или жирной себореи. Они могут быть таковыми с рождения, во время полового созревания или гораздо позже. Их нужно мыть один раз в 2–4 дня по мере их загрязнения. После делать полоскание с добавлением настоя из яблок и различных лекарственных трав.
Обладатели нормальных волос — счастливые люди. Но такие волосы в наше время, при современном ритме жизни, встречаются довольно редко. Их можно мыть один раз в неделю. Они не секутся на концах и не становятся жирными в течение 6–8 дней. Но даже этот тип волос требует тщательного ухода и внимания.
Самыми известными и широко применяемыми способами ухода за волосами являются мытье и расчесывание. А вот про полоскание волос различными настоями и про накладывание питательных и укрепляющих смесей знают не все, а если и знают, то редко кто их регулярно применяет. И напрасно! Ведь это может кардинально изменить их внешний вид и справиться с перхотью и выпадением волос. Мы предлагаем вам рецепты некоторых полосканий и смесей на яблочной основе, которые придадут вашим волосам здоровый вид и блеск.
^
УКРЕПЛЯЮЩАЯ СМЕСЬ
При тонких, секущихся и сухих волосах хорошо пользоваться следующей смесью: возьмите примерно в равных количествах натертое яблоко, шпинат и цедру лимона. Все компоненты смешайте и наносите на волосы и кожу головы на 20 1– 0-30 минут. Затем прополощите большим количеством теплой воды, а при необходимости вымойте небольшим количеством шампуня для сухих волос.
^
Налейте в небольшую кастрюлю немного соевого или оливкового масла и подогрейте его на водяной бане. Добавьте по чайной ложке лимонного и яблочного сока. Полученную смесь хорошо вотрите в кожу головы, наденьте полиэтиленовый чепчик и замотайте теплым махровым полотенцем. Держите компресс не менее одного часа, можно даже два часа. Потом смойте смесь шампунем для сухих волос и сполосните волосы водой с добавлением настоя из липового цвета.
^
Возьмите по одной столовой ложке растительного и касторового масла, разбавьте их шампунем для сухих волос, соедините с одним желтком и двумя-тремя яблоками, натертыми на мелкой терке. Затем нанесите смесь на голову и замотайте полиэтиленом и махровым полотенцем. Через час можно смыть.
^
СРЕДСТВО ДЛЯ МЫТЬЯ ВОЛОС
Для мытья жирных волос очень хорошо применять не шампунь, а растительное средство собственного приготовления. Возьмите 100 г крапивы и кожуру одного-двух яблок, залейте все одним литром воды, добавьте 1/2 литра столового уксуса и поставьте на огонь. Кипятите в течение 30 минут, затем процедите. Когда будете мыть голову, добавьте 3 столовые ложки смеси на тазик воды.
^
После мытья брюнеткам рекомендуется споласкивать волосы водой с добавлением яблочно-травяного настоя. Приготовить его достаточно просто. Возьмите по 2 столовые ложки лекарственных трав: хвоща, мяты перечной и коры дуба, добавьте кожуру одного-двух яблок. Залейте компоненты одним литром кипятка и настаивайте в течение часа. Затем полученный отвар слейте в стеклянную посуду и отожмите туда остатки. Для полоскания следует брать его 2–3 столовые ложки на тазик воды.
^
Обладателям светлых волос следует применять полоскание из яблочной кожуры и трав, но травы нужно брать другие, нежели людям с темными волосами. Возьмите по две столовые ложки хвоща, почек хмеля и ромашки. Залейте травы и яблочную кожуру одним литром кипятка и настаивайте в течение часа. Потом настой слейте и отожмите остатки. Добавляйте в воду перед полосканием волос.
^
Людям с жирными волосами очень полезно пользоваться для мытья головы следующей смесью: возьмите шампунь для жирных волос, добавьте в него один желток и одну чайную ложку меда. Затем соедините полученную смесь с натертой сырой луковицей или с двумя натертыми дольками чеснока и добавьте одно мелко нарезанное яблоко. Нанесите смесь на волосы. Через час вымойте голову и прополощите отваром из крапивы, коры вербы и полыни. Отвар готовится так: одну столовую ложку травы залейте стаканом кипятка и не снимайте с огня в течение 20 минут. После применения смеси и полоскания волосы приобретают здоровый блеск и долго не становятся жирными. Такими средствами ухода нужно пользоваться раз в месяц и желательно регулярно.
^
Для того чтобы жирные волосы дольше оставались чистыми, следует для полоскания применять яблочно-лимонную воду. Лимон и яблоко разрежьте на дольки и залейте холодной водой. Настаивайте 2–3 часа под крышкой. Затем процедите жидкость и слейте в сосуд с крышкой. Полученную смесь следует хранить в холодильнике в течение 3–4 суток.
^
ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА И ПОЛОСКАНИЕ
Нормальные волосы не нуждаются в интенсивном уходе или лечении, но все же для поддержания их здоровья и красоты, следует хотя бы раз в месяц баловать кожу головы питательной маской. Готовится она очень просто. Возьмите немного касторового и репейного масла, смешайте их и втирайте в кожу головы после мытья. Затем снимите их остатки махровым полотенцем и прополощите волосы водой с добавлением столовой ложки яблочного сока. Потом прополощите еще раз, но уже чистой кипяченой водой, можно с добавлением уксуса.
^
Если вы находитесь на море и боитесь, что морская вода неблагоприятно подействует на ваши светлые волосы, то вам следует пользоваться после их мытья специальным способом полоскания. Возьмите по одной чайной ложке лимонного и яблочного сока, добавьте их в кипяченую воду и прополощите в получившемся растворе. Затем можно сполоснуть чистой водой, но это необязательно.
^
Возьмите по одной столовой ложке ромашки, розмарина, измельченной яблочной кожуры и залейте их 3/4 стакана водки. Затем перелейте полученную смесь в сосуд из темного стекла и поставьте в темное место, чтобы смесь настоялась. Держать следует две недели. Потом процедите, перелейте в любой стеклянный сосуд и плотно закройте. Применять рекомендуется 2 раза в неделю. Смесь втирайте в кожу головы перед сном при помощи ватки или мягкой щетки.
^
После мытья темные волосы полезно споласкивать травно-яблочным отваром. Возьмите по две столовые ложки хмеля и татарника, добавьте кожуру одного небольшого яблока, залейте все компоненты литром воды и кипятите в течение 20 минут. Потом отвар процедите и остудите.
^
СРЕДСТВО ОТ СУХОЙ ПЕРХОТИ
Возьмите по одной чайной ложке растительного и касторового масла, добавьте туда мед и чайную ложку майонеза, затем влейте немного яблочного сока. Смесь втирайте в кожу головы за 2–3 часа до мытья. Лучше мыть голову специальным шампунем или кремом для бритья и желательно кипяченой водой.
^
Вам потребуется одна столовая ложка меда, немного сока алоэ, одна чайная ложка чесночного сока. Все компоненты смешайте и перелейте в стеклянный сосуд. Плотно закрыв, храните смесь в холодильнике. Перед применением зачерпните ее одну столовую ложку, добавьте один желток и одно натертое на мелкой терке маленькое яблочко. Все перемешайте, разделите волосы на пряди и нанесите смесь на кожу головы. Затем замотайте голову целлофаном, а поверх махровым полотенцем. Через 20 минут хорошо прополощите волосы. Потом возьмите один желток и нанесите его на волосы, затем сполосните кипяченой водой. Для достижения ощутимого результата это средство нужно применить не менее пяти раз подряд.
СМЕСЬ ОТ СИЛЬНОГО ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
Возьмите один желток и одну столовую ложку водки или 70 %-ного процентного спирта. Хорошо перемешайте и добавьте мелко нарезанное яблоко. Средство втирайте в кожу головы и держите не менее 40 минут. Затем сполосните волосы теплой водой.
И сточник: k2x2.info/zdorove/vse_ob_obychn...
|
Виноград на службе у красоты