Организационная технология реализации профилактического направления в работе среднего медицинского персонала
|
|
Скачать 0.6 Mb.
|
|
Примерное содержание бесед, направленных на Остерегайтесь ситуаций, стимулирующих желание курить! |
|
ПРИЛОЖЕНИЯ Примерное содержание бесед, направленных на профилактику употребления алкоголя Влияние алкоголя на органы и системы, умственную работоспособность, память. Влияние алкоголя на физическую работоспособность, продолжительность жизни. Алкогольная деградация личности. Особенности действия различных алкогольных напитков на клетки и ткани организма (самогон, водка, шампанское, вино, коньяк, пиво). Нормативные документы, направленные на ограничение потребления алкоголя. Каковы признаки начинающегося алкоголизма? - желание много выпить и опьянеть; - привычка снимать напряжение при возникновении любых проблем с помощью алкоголя; -изменение поведения при употреблении спиртного: человек становится агрессивным; -прием спиртных напитков независимо от времени суток; - привычка выпивать ведет к проблемам на работе и дома, ее начинают замечать окружающие. Продолжение чрезмерного употребления спиртного приводи к алкоголизму – болезни, которая требует обращения к врачу-наркологу. Каковы проявления алкоголизма? - болезненное, непреодолимое влечение к алкоголю; - утрата контроля над количеством выпитого спиртного: начав выпивать, человек не может остановиться и достигает состояния сильного опьянения; - человек не помнит, что с ним происходило, когда он выпивал; - человек перестает следить за собой, неопрятен, плохо питается; -появляется синдром похмелья, который проявляется тем, что человеку нужно выпить спиртного на следующий день утром, чтобы снять болезненные ощущения (головную боль, тошноту, слабость). - развивается алкогольное разрушение личности – слабоумие, асоциальное поведение (антиобщественное); - для прекращения злоупотребления алкоголем требуется медицинское вмешательство. Постоянное потребление алкоголя (пьянство) приводит к тяжелой психологической и физической зависимости алкоголизму - болезни, которая проявляется нарастающим разрушением психики и личности человека. При алкоголизме могут быть приступы «белой горячки» (психозы). В эти моменты человек становится агрессивным и не осознает, что с ним происходит, у него возникают галлюцинации. Помимо головного мозга повреждаются многие внутренние органы. Алкоголь: - разрушает печень, которая принимает на себя основной удар; развиваются ожирение печения, гепатит, цирроз, возникает угроза рака печени; - повреждает поджелудочную железу, вызывая острый, а также хронический панкреатит; - поражает сердце, вызывает аритмии и сердечную недостаточность, приводит к повышению артериального давления; - снижает иммунитет, в результате чего неизбежны частые воспаления легких (пневмонии), гнойные болезни. Человек в состоянии опьянения часто засыпает на улице, что тоже способствует частым инфекциям. - алкоголь ведет к импотенции и другим сексуальным проблемам. Пиво тоже алкогольный напиток. Его постоянное употребление приводит к развитию тех же проблем, что и в случае потребления крепких алкогольных напитков. Когда алкоголь абсолютно противопоказан? - беременным. - детям и подросткам. - людям, работающим на производстве, требующем повышенного внимания (операторы, водители, диспетчеры и др.) - больным людям. Угрожает ли Вам алкоголизм? Вы можете проверить, ответив на 4 вопроса.
Если Вы ответили «Да» на 2 вопроса и более, то вероятность развития алкоголизма у Вас высока. Вероятно, Вам нужна помощь опытного специалиста. Как избавиться от злоупотребления алкоголем? Если у Вас нет признаков алкоголизма, но Вы употребляете спиртные напитки часто и помногу, примите решение сократить количество спиртного и поводов для выпивки. Не выпускайте ситуацию из-под контроля, если Вам действительно дороги Ваша семья, работа и здоровье. Советы для тех, кто решил резко сократить потребление алкоголя: - Избегайте компаний, в которых принято много пить. - Всегда старайтесь контролировать количество выпитого алкоголя. - Не стесняйтесь отказываться, если предлагают выпить. - Научитесь расслабляться другими способами: заняться спортом или любым другим приятным делом. Если Вас серьезно беспокоят тревога и бессонница, обратитесь за советом к психотерапевту. Алкоголь и беременность Употребление спиртных напитков непозволительно во время беременности. Алкоголь может нанести серьезный вред Вашему малышу. Может развиться «алкогольный синдром плода». Алкоголь воздействует на мозг Вашего ребенка, и младенец может появиться на свет с недостаточной массой тела, со слишком большой головой, недоразвитой нижней челюстью, косоглазием, и самое страшное – может оказаться умственно отсталым. По данным ВОЗ, умственная отсталость детей в 40-60% случаев связана с алкоголизмом родителей. Поймите, что безопасных доз алкоголя не существует. Поэтому лучше вовсе отказаться от алкогольных напитков. ^ профилактику табакокурения : - актуальность проблемы, распространенность курения, характеристику активного и пассивного табакокурения. Действие на организм пассивного табакокурения. Социальные последствия табакокурения. Сигареты и семейный бюджет. Законодательные акты, направленные на ограничение пассивного курения, включая Рамочную конвенцию ВОЗ по борьбе против табака, подписанную Россией в 2008 году; Федеральный закон «Об ограничении курения табака» (2001), Концепция осуществления государственной политики противодействия потреблению табака на 2010 - 2015 годы. Эффективность профилактических мер в других странах. Планировать и проводить различные акции в рамках Международного дня отказа от курения (третий четверг ноября), 31 мая – День отказа от курения. Почему нужно отказаться от курения? Потому, что это продлит Вашу жизнь! Курение вырывает из жизни около 20 лет. По данным экспертов ВОЗ, ежегодно от курения преждевременно умирают свыше 5 миллионов человек в мире. В России каждый год уносит жизни 220 тыс. человек. К каким заболеваниям приводит курение? - разрушает легкие, развивается хроническая обструктивная болезнь легких, когда появляются изнурительный кашель и одышка из-за хронического недостатка кислорода и воспаления бронхов. - вызывает рак. Более 90% смертей от рака легкого связано с курением, и почти все их можно было предотвратить! Курение приводит к раку гортани, ротовой полости, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря и почки. - ведет к инфаркту миокарда и инсульту. Курение способствует быстрому и раннему развитию атеросклероза. Содержащийся в табачном дыме никотин повреждает стенки сосудов, способствует усиленному свертыванию крови внутри сосудов (формированию тромбов). В результате закупориваются артерии сердца и головного мозга, что ведет к инфаркту миокарда и инсульту. - Курение и беременность От курения нужно отказаться, как только Вы всерьез задумались о прибавлении. Кровь матери поступает к плоду, и вместе с ней Вы будете поставлять будущему ребенку вредные вещества, образующиеся при сгорании табака. Они замедляют рост плода и на 25% повышают риск внутриутробной гибели ребенка, а также могут привести к преждевременным родам. Даже если Вам удастся избежать этих тяжелых последствий, Ваш ребенок будет часто болеть. Дети некурящих матерей подвержены заболеваниям дыхательных путей, в том числе таким серьезным, как астма. Будущему папе тоже следует позаботиться о здоровье мамы и малыша: курение в присутствии беременной негативно воздействует на здоровье ребенка. Известно, что у детей заядлых курильщиков в 2 раза чаще встречаются дефекты развития. Как бросить курить? Пять ступеней отказа от курения:
1.Готовимся к старту. - Назначите день отказа от курения сигарет! Позаботьтесь о своем окружении: - избавьтесь от ВСЕХ сигарет, зажигалок и пепельниц: дома, в автомобиле и на работе; не разрешайте другим курить у Вас дома и в автомобиле. - мысленно переберите все прежние попытки бросить курить: вспомните, что помогало Вам, а что мешало. - Однажды бросив курить, больше не курите! НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ! 2. Находим поддержку. - исследования показали, что у Вас будет больше шансов бросить курить, если Вам помогут близкие. Расскажите своим родным, близким, друзьям и коллегам, что вы решили бросить курить, попросите их о поддержке. Убедите их не курить при Вас и не оставлять окурков; -посоветуйтесь с врачом; - запишитесь на индивидуальное или групповое консультирование. Чем больше сеансов, тем лучше! 3. Осваиваем новые навыки и новое поведение. - постарайтесь отвлечь себя от позывов покурить. Если желание курить не оставляет Вас поговорите с кем-нибудь, выйдите погулять, займитесь чем-нибудь полезным; - в первые дни постарайтесь изменить привычный распорядок: избавьтесь от рутины; - избегайте алкогольных напитков. Если вы привыкли пить кофе, постарайтесь заменить его чаем; - расслабляйтесь! Чтобы уменьшить стресс, примите горячую ванну, займитесь гимнастикой, почитайте книгу; - планируйте какие-нибудь приятные занятия на каждый день; - пейте больше воды и соков; - сосчитайте сколько денег удалось сэкономить, отказавшись от курения. Купите себе подарок на эти деньги. 4.Обращаемся за лечением никотиновой зависимости. - лечение никотиновой зависимости вдвое увеличивает шансы расстаться с нею навсегда. Существуют медикаментозные (лекарственные) и немедикаментозные методы лечения. Какой из них больше подойдет вам решит врач. - в нашей стране разрешены к применению никотинсодержащие лекарства в форме жевательной резинки и ингалятора. Принимать эти препараты следует по назначению врача. Нельзя заниматься самолечением. Каждый из заменителей никотина имеет свои противопоказания. 5.Готовимся к битве – с трудностями срыва. - не отчаивайтесь, если вдруг Вы снова начали курить!!! Такие срывы могут произойти в течение первых 3 месяцев после отказа от сигарет. - помните: большинству людей необходимо несколько попыток, чтобы отказаться от курения навсегда. Не оставляйте желания расстаться с вредной привычкой. У Вас обязательно получится!!! ^ - избегайте употребления спиртных напитков. Алкоголь снижает Ваши шансы на успех; - курящие люди, компании курильщиков могут спровоцировать Вас начать курить снова. Будьте осторожны! - прибавка в весе. Многие курильщики, отказавшись от сигарет, набирают дополнительно до 4 кг веса. Ешьте больше здоровой пищи и будьте активны, больше двигайтесь; - плохое настроение, депрессия. Не позволяйте себе впадать в уныние, один из способов борьбы с депрессией – регулярные физические упражнения. Бросить курить непросто. Но Вы сможете!!! Список используемой литературы
|
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям