Как сохранить здоровье лицам пожилого возраста

Скачать 62.77 Kb. Название Как сохранить здоровье лицам пожилого возраста Дата 28.03.2013 Размер 62.77 Kb. Тип Документы

Содержание Наиболее частыми заболеваниями у пожилых людей являются

Как сохранить здоровье лицам пожилого возраста В Китае есть такая пословица-«старичок как сокровище». Они не только основной состав общества, но и сокровище каждой семьи. И поэтому эта тема всегда вызывает повышенный интерес. Существует ли стандарт определения возраста? Всемирная организация здравоохранения представила новейшие стандарты определения возраста: • молодые люди – до 44 лет, • люди зрелого возраста – 45 – 59 лет, • Люди пожилого возраста – 60 – 74 лет, • старики – 75 – 90 лет, • долгожители – 90 лет и старше. что такое естественное долгожительство? Проще говоря, естественное долгожительство это предел человеческой жизни. Ученые сделали вычисления особыми способами и установили, что естественное долгожительство равно110-150 лет. Ох, какой потрясающий вывод! Но какая обстановка на самом деле? Средняя продолжительность жизни человека (среднестатистические данные) – 61 год. • В Японии – 78 лет • В Европе – 72 года • В Китае – 69 лет • В Африке – 49 лет Как показано, если сравнивать с естественным долгожительством, на сегодняшний день фактическая жизнь намного меньше, чем естественное долгожительство. В чем дело, разве вывод ученых не правильный? На самом деле жизнь человека зависит от многого: наследственности, атмосферы, уровня и уклада жизни. Все эти факторы - причины заболевания и старения. И поэтому фактическая жизнь, гораздо меньше естественной жизни. Существует больше ста теорий о причинах старения. К основным из них относятся наследственность и атмосфера. Теория о наследственности говорит о том, что старение свойственно организму ,так как со временем наступают процесса регресса, следовательно рост, развитие, зрелость, старение и смерть организма являются необходимым результатом. А теория об атмосфере подчеркивает важную роль внутренней и внешней атмосферы в процессе старения. Хотя старости нельзя избежать, но возможно её задержать, жизнь можно продлить. Здоровый уклад жизни и непрерывный прогресс науки продлят фактическую жизнь. В зрелом возрасте многие люди начинают чувствовать некоторые признаки старения, мы говорили, что старение - неизбежный процесс, и поэтому нам не надо грустить и избегать этого вопроса, а надо, активно думать, как задерживать шаг старения, чтобы как можно дольше наслаждаться жизнью. Когда человек переходит в период зрелости, самый блестящий период жизни, одновременно с этим и период старения организма. то люди тратят много сил на работе, дома ухаживают за родителями и детьми, не обращают внимание на отдых, спорт и питание. Поэтому функция иммунитета не всегда сбалансированная. Все чаще в этом возрасте возникают такие заболевания как рак, сердечная патология и заболевания сосудов головного мозга. Ранние старение и смерть людей среднего возраста уже стали актуальной проблемой общества. Хотя у пожилых людей нет общественного и семейного давления, но организм становится старым, и многие проблемы организма, накопленные ранее, потихоньку проявляются. Поэтому физические особенности людей среднего и пожилого возраста нижеследующие: - Развитие заболеваний - Падение функции иммунной системы - Снижение скорости обмена веществ - Изменение функций системы пищеварения Проблемы здоровья у лиц зрелого и пожилого возраста: • Снижение иммунитета. • Заболевания сердечно – сосудистой системы и головного мозга. • Нарушения работы пищеварительной системы. • Нарушения сна. Наверно много взрослых и пожилых людей уже начали чувствовать некоторые признаки старения. Мы говорили: «Старение - неизбежный процесс», но мы не должны тревожиться и избегать этого вопроса, а надо активно думать, как задерживать шаги старения, чтобы дольше наслаждаться жизнью. В Китае часто говорят: » Все можно приобрести, только не болезнь». Кто хочет заболеть? Существуют ли секреты, благодаря которым мы не заболеем? Для наших пожилых, как решать проблемы здоровья? Что нужно для здоровья? Вот 4 главных фактора: • Психологическое здоровье, • Нормальный сон, • Занятия спортом, • Сбалансированное питание. Надо беречь жизнь, здоровья нужно активно добиваться. Мы должны в полном смысле изменить традиционное мнение: «Когда здоровый, не надо обращать внимание на здоровье», только при заболевании обращаться к доктору и принимать лекарства. Мы должны вести здоровый образ жизни, и обращать внимание на питание, чтобы болезни были далеко от нас. Нужно не лечить болезнь, а профилактировать болезни. Из-за атрофии вилочковой железы у пожилых людей функция иммунитета снижается, системе контроля иммунитета трудно распознать опухоль со слабым антигеном, и поэтому много пациентов-стариков заболевших раком. Три функции иммунной системы: 1. Обеспечивают защиту от вирусов, бактерий, загрязненных веществ. 2. Иммунные клетки очищают шлаки после обмена . 3. Иммунные клетки восстанавливают испорченные ткани в организме. Для повышения иммунитета хорош чеснок. Чеснок – и пища, и лекарство: 1. Чеснок давным-давно уже используется как натуральное бактерицидное средство, его также называют «натуральным антибиотиком». В течение нескольких тысяч лет чеснок применяется как традиционное лекарство в Китае, Египте и Индии. 2. На сегодняшний день, Американский журнал «Времена» написал, что чеснок один из десяти оздоровительных продуктов у современных людей. ^ Наиболее частыми заболеваниями у пожилых людей являются: Сердечнососудистые заболевания и заболевания сосудов головного мозга, Сюда входят и гиперлипидемия, гипертензия, стенокардия, инфаркт сердечной мышцы, инфаркт головного мозга, слабоумие головного мозга. Ежегодно 15 миллиона людей умирает из-за болезни сердечнососудистой системы и заболеваний сосудов головного мозга во всем мире. По статистике Всемирной организации здравоохранения, в развитых странах расходы на лечение заболеваний сердечнососудистой системы и заболеваний сосудов головного мозга занимают 10 % от средств на здравоохранение. Катализаторы сердечнососудистых заболеваний и заболеваний сосудов головного мозга: высокий холестерин, сахарный диабет, курение, избыточный вес, стресс. По статистике Всемирной организации здравоохранения, среди страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта люди среднего возраста и пожилые занимают 70%. Наиболее распространенные заболевания: анорексия, метеоризм, боли в животе, нарушения выделения желудочного сока, запоры. У людей зрелого возраста органы стареют, физические функции становятся ниже и ниже, в том числе система пищеварения ослабевает, снижение функции пищеварения часто проявляется ощущением дискомфорта в желудке и кишечнике. Например, расшатывание и выпадение зубов, ослабление вкусовых ощущений; атрофия гладкой мышцы желудочно-кишечного тракта, снижение упругости, замедление перистальтики, замедление процесса пищеварения, образование запоров; одновременно с этим происходит истончение внутренней стенки желудочно-кишечного тракта, постепенная атрофия пищеварительных желез, уменьшение выделения пищеварительного сока, уменьшение способности расщеплять продукты. Из-за этих физиологических изменений происходит ослабление вкусовых ощущений у людей пожилого возраста, замедление пищеварительной функции, поэтому возникает вышесказанное чувство дискомфорта. Желудок и кишечник - органы пищеварения и поглощения. Еще 400 лет назад до н.э. известный врачеватель Древней Греции Гиппократ писал: «Основные причины смерти человека - это желудочно-кишечные заболевания, они являются главным источником зла». Если не провести своевременное и эффективное лечение заболеваний желудка и кишечника, то они могут вызвать эрозию слизистой оболочки желудка, язву , и даже рак. Факторы окружающей среды, прием лекарств, употребление алкоголя, крепкого чая, излишне холодной , горячей, острой пищи, загрязненная вода, остатки ядохимикатов и удобрений, все это очень серьезно влияет на слизистую оболочку желудка и кишечника. Как говорят, из-за патологии желудка и кишечника появляются сотни заболеваний. Только с помощью здоровых кишечника и желудка организм всасывает питательные вещества и одновременно благополучно выделяет вредные вещества и шлаки. Поэтому при условии здорового кишечника и желудка говорят о здоровье пожилых и стариков. Нарушение сна является ещё одним явлением, которое очень вредит пожилым, и причем с возрастом оно становится явным. Качество сна стариков хуже, чем у молодых. Сон – физиологическая потребность организма. Более 5 суток без сна – смертельно для человека. - Треть своей жизни люди проводят во сне. - 21- е марта – «Международный день сна». Вред от бессонницы вызывает многие болезни: • Снижение иммунитета, • Высокое давление, сердечнососудистые заболевания и т. д. • Головную боль, головокружения, вялость, • Ухудшение памяти, неврастения. • Депрессия, • Раннее старение. Цените жизнь, берегите здоровье! Терапевт Драпакова Л.А.

---

Ваша оценка:

Похожие:

	Примерная программа профессионального модуля оказание социальных услуг лицам пожилого возраста и		Как сохранить здоровье во время отдыха: советы аллерголога
	Совершенствование организации медико-социальной помощи лицам трудоспособного возраста при ревматоидном		Извещение о размещении муниципального заказа путем проведения открытого аукциона в электронной форме
	«Как сохранить здоровье зубов?» Родители заставляют своих детей чистить зубы, а дети все равно жалуются на больные зубы и на то,...		Эта история болезни взята из коллекции сайта Градусник ру – это сайт о том, как сохранить и восстановить свое здоровье. Рекомендации пациентам,...
	Здоровье – это то, что люди больше всего стремятся сохранить		Как сохранить хорошую осанку
	Как сохранить осанку школьнику		Гармонизация лечения больных пожилого возраста с дисфункцией миокарда 14. 01. 30 геронтология и гериатрия

Разместите кнопку на своём сайте:
Медицина

---