В. В. Бойко энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других москва 1996 Бойко Виктор Васильевич Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других
|
|
Скачать 5.65 Mb.
|
|
2. Матрицы телосложения. Люди различаются ростом, объемом массы и формой тела, размерами грудной клетки, головы. За внешними антропометрическими различиями кроются вариации размеров внутренних органов, объема крови, протяженности кровеносных сосудов и нервов, а если посмотреть глубже -различия биохимического и биофизиологического свойства, прежде всего энергетические. 3. Кречмер выделил и описал три основных типа (матрицы) телосложения, которые предоставила природа человеку – астенический, атлетический и пикнический Он же попытался обозначить биохимические и биофизиологияеские особенности, сопутствующие каждому типу телосложения, астеническому свойственны внутренние (биохимические) особенности, обусловливающие колебание чувствительности, восприимчивости, впечатлительности; пикническому – колебания энергий (приливы и отливы), атлетическому – относительная стабильность чувствительности и энергетики. Кроме того, Э. Кречмер подметил самое любопытное, каждый тип (матрица) телосложения имеет психологические признаки – параллели, то есть составляющие характера. Астенический тип телосложения – шизотимический склад характера. Это обычно худые, невысокие мужчины и женщины, с тонкой кожей лица и тела, узкими плечами, тонкими руками, плоской и удлиненной грудной клеткой. Им свойственны такие черты характера, как аристократичность, утонченность чувств, склонность к отвлеченным размышлениям, отчужденность, эмоциональная холодность, эгоистичность и властность. Атлетический тин телосложения – и соответствующий склад характера. Люди, обладающие сильно развитым скелетом и мускулатурой, высокого и среднего роста. У них плотная и высокая голова, широкие плечи, мощная грудная клетка. Если вы или ваш брачный партнер таков, то вместе с конституцией вы получили в придачу букет устойчивых характерологических качеств – целеустремленность, напористость, стремление к победе. Пикнический тин телосложения – циклотимический склад характера. Люди, склонные к полноте и ожирению, с круглой, объемистой головой, развитой грудью, с короткой шеей, среднего роста. Это ваш портрет? В таком случае, весьма вероятно, что вы энергичны, веселы, разговорчивы, общительны, склонны к юмору и легкому восприятию жизни. ^ Известно, что динамические различия типов темперамента сопровождаются врожденными психологическими параллелями -свойствами характера. 1. Сангвиник – человек деятельный, общительный, полный надежд, обладает юмором, неустойчивыми интересами, не всегда сдерживает обещания, легко и с удовольствием вступает в контакты с незнакомыми, является хорошим собеседником, обычно добр, готов прийти на помощь. ^ отличается вспыльчивостью, горяч, несдержан, склонен совершать необдуманные поступки, жаждет перемен, общителен, но не всегда и всем приятен своими привычками спорить, искать истину. 4. Флегматик – любит бездеятельность, постоянен в своих привязанностях, не склонен к переменам, тяжел на подъем. Г. Айзенк проследил связь основных типов темперамента с двумя противоположными чертами характера – экстраверсией, то есть общительностью, активностью, и интроверсией, то есть замкнутостью, необщительностью. Были установлены статистически достоверные связи, показывающие, как особенности темперамента налагаются на свойства характера (или наоборот): сангвиник – экстраверт, у которого такие черты характера: склонность к лидерству, спокойствие, жизнерадостность, непринужденность, отзывчивость, общительность; холерик – тоже экстраверт, но свойства нервной системы определяют его характер иначе: он активен, оптимистичен, импульсивен, непостоянен, возбудим, агрессивен, чувствителен к происходящему; флегматик – интроверт с такими характерологическими особенностями: спокоен, ровен, управляемый, контролирует себя, внушает доверие, доброжелателен, миролюбив, благоразумен, осмотрителен, пассивен; меланхолик – интроверт с иными набором качеств: тревожен, необщителен, сдержан, пессимистичен, склонен к рассуждениям, легко расстраивается. Таким образом, получив от рождения тот или иной тип (матрицу) темперамента, человек обречен следовать ему, наполнять его соответствующими формами поведения – стилем деятельности, отношений, стереотипом эмоций и чувств, а также определенными чертами характера. Итак, какие характерологические качества сопровождают темперамент вашего брачного партнера? Какие психологические параллели темперамента у вас? Допустим, вы по натуре – холерик, а брачный партнер - флегматик. Мало того, что вы плохо совместимы в энергофизиологическом плане – у вас разная динамика деятельности, – так вы еще различаетесь свойствами психической энергии. Психическая энергия флегматика инертна, а у вас она горит, словно факел. Если же ваш партнер - меланхолик, то своей негативной психической энергией он способен довести вас до накала. Как, впрочем, и вы его – в вашей холерической психической энергии ему явно неуютно, как на горячей сковороде. ^ Природа предоставила человеку как виду несколько генеральных вариантов поведения (матриц), обеспечивающих индивидуальное и коллективное выживание. Своеобразие конкретного индивида (пол, телосложение, темперамент) принуждает его "выбрать" наиболее адекватную для себя матрицу и сделать ее доминирующей. Совокупность индивидов (поколение людей) использует в качестве доминирующих все существующие матрицы, это позволяет продолжить жизнь на земле и, кроме того, обеспечить гармоничное сосуществование. Трудно себе представить, что было бы, если бы все реализовали только одну какую-либо матрицу выживания – человечество погибло бы, раздираемое противоречиями. Таких матриц семь: самосохранения, продолжения рода, альтруизма, исследования, доминирования, свободы и сохранения достоинства. (Название и содержание матриц заимствовано нами у В. И. Гарбузова, известного психотерапевта и медика. Разделяя многие его позиции, мы тем не менее не можем принять и использовать вслед за автором термин "инстинкты" (Гарбузов В. И. Практическая психотерапия. СПб. 1994. С. 3-7)). Каждая матрица, обеспечивающая выживание, состоит из определенных форм поведения и сопутствующих им психологических параллелей -свойств характера. Соответственно, по терминологии В. И. Гарбузова, возникает первичный профиль личности, а с этим – семь врожденных судьбоносных ориентации. При доминировании матрицы самосохранения человек осторожен, готов поступиться потребностями, вытекающими из других биопсихологических вариантов поведения. В соответствии с такой доминирующей матрицей будут формироваться и проявляться адекватные черты характера: самолюбие, демонстративность, артистичность, завышенные притязания, эгоизм, невнимательность и безразличие к людям, подозрительность, мнительность, избегание риска. При доминировании матрицы продолжения рода человек -"сверхотец" или "сверхмать", семьянин. Соответственно в характере появятся такие черты, как чадолюбие, заботливость, отзывчивость, направленность на детей и семью, способность к воспитательной и педагогической деятельности. При доминировании матрицы альтруизма человек склонен к тому, чтобы посвятить свою жизнь врачеванию, опеке слабых, детей и пожилых, беженцев, миссионерской деятельности, служению религиозным идеалам. В характере появятся: гуманизм, отзывчивость, терпимость к людям, уживчивость, милосердие, доброжелательность. При доминировании исследовательской матрицы у человека обнаруживаются качества исследователя, путешественника, творца. В характере вероятно проявятся любознательность, любопытство, любовь к истине, приверженность к фактам, правдолюбие. При ведущей роли матрицы доминирования индивид склонен к руководству, борьбе за власть. В характере найдут выражение лидерство, инициативность, карьеризм, склонность к риску, деловитость, упорство, авантюризм (при наличии сопутствующих черт). При доминировании матрицы свободы человек предрасположен к реформаторству, мятежное™, склонен к подвижному и независимому образу жизни, к перемене мест. В характере обнаружатся склонность к переменам, непостоянство, неповиновение, упрямство, неуживчивость, нетерпимость к рутине и т. п. При доминировании матрицы сохранения достоинства человек стремится защитить свое Я от посягательств, нападок и оскорблений. Во имя чувства собственного достоинства он может поступиться интересами семьи (матрица продолжения рода), социальным статусом (матрица доминирования), научными, творческими, исследовательскими интересами (матрица исследования). В характере будут преобладать такие качества, как честность, верность слову, ответственность за свои поступки, бескомпромиссность, нетерпимость к безнравственности. Итак, вы определили свою доминирующую матрицу? Учтите, что любая из них от природы насыщена энергией. Это значит, что она проявляется помимо вашей воли. Неотступно, ежесекундно. А рядом с вами, но в границах своей матрицы существует брачный партнер. Совместима ли ваша энергия, если им движет матрица лидерства, а вами – продолжения рода"! У него в голове карьера, а у вас – семейные ценности. Он живет для самосовершенствования, а вы для детей. Хорошо, если вы обладаете достаточным интеллектом, чтобы понять и принять друг друга. А если интеллект "зашумлен" эмоциями? В таком случае вам суждено конфликтовать, высказывать взаимные обиды, нервничать, переживать разочарования. Или иной вариант: ваш партнер существует в матрице сохранения достоинства, а вы... Впрочем этого уже достаточно, чтобы в семье были обиды, претензии, недовольства. Учтите, что вам придется отвечать за каждое свое оброненное слово и допущенную промашку. Если же вы будете неосмотрительны, то самолюбие партнера – этот носитель мощнейшей энергии – постепенно сотрет вас в порошок. ^ Как уже отмечалось, в целях обеспечения выживания и достижения гармонии сосуществования людей природа позаботилась о разных стереотипах эмоционального поведения – устойчивых вариантах проявления эмоций (реакций и состояний), которыми человек чаще всего отвечает на внешние и внутренние значимые для него воздействия. В соответствии со своей природой (темпераментом, внутренней энергией, доминирующей матрицей выживания), а также в зависимости от состояния физического и психического здоровья у конкретного человека функционирует наиболее адеквактная для него матрица эмоционального поведения. Она включает: \. Доминирующую эмоцию. Человек изначально предрасположен чаще, всего проявлять определенную эмоцию из числа тех", которые являются фундаментальными в его генетическом фонде: интерес, радость, удивление, горе (страдание), гнев, отвращение, презрение, страх, стыд и вина (раскаяние). 2. ^ Он зависит от скорости, легкости и разнообразия возникновения эмоций в ответ на воздействия. Напомним, что в этом плане различаем: эмоциональную отзывчивость, ригидность и сопротивляемость. ^ Эмоции индивида, как было отмечено, могут преимущественно направляться: на себя, на других, на дело, на предметы и вещи. Стереотип (матрица) эмоционального поведения индивида представляет собой комбинацию из трех обозначенных параметров: доминирующей эмоции, конкретного стиля восприимчивости и доминирующей направленности. И каждая из возможных комбинаций (матриц) имеет психологическую параллель в виде соответствующих черт характера. Их ансамбль обеспечивает определенное качество психической энергии, которая воспринимается окружающими. Например, если доминирующая эмоция индивида – интерес, стиль эмоциональной восприимчивости – ригидность, а доминирующая направленность эмоций – на себя, то черты характера будут такие: безразличие к окружающим, подчеркнутое внимание к одним сторонам своей личности и невнимание к другим, отсюда сниженная самокритичность, неумение видеть себя со стороны. Если ведущая эмоция – гнев, и при этом проявляется эмоциональная отзывчивость и доминирует направленность эмоций на других, то получается придирчивая, мелочная личность, которая обрушивает свой гнев на окружающих по любому поводу. Если будет матрица несколько иная: гнев – ригидность -направленность на дело, то получится человек, не способный радоваться успехам в работе, "застревающий" на ее неприятных сторонах. ^ Как мы знаем, энергия эмоций передается от партнера к партнеру по нескольким каналам – через экспрессию телодвижений, стереотипы эмоционального поведения и эмоциональные инграммы. Энергетика эмоций – положительная, нейтральная или негативная, – привычная и соответствующая природе одного из супругов, в той или иной мере соответствует или не соответствует природе другого. Возьмем только крайние случаи: в эмоциональном мире партнера нравится все или ничего. В первом случае перед нами эмоционально-энергетический ансамбль, а во втором – полная энергетическая несовместимость (возможно, приобретенная за годы совместного проживания). В первом случае партнер доставляет психоэнергетический комфорт другому, а во втором – дискомфорт. По мере "старения" брака может отмечаться разная динамика эмоционально-энергетической совместимости: в некоторых случаях она с годами повышается, а в иных — снижается. Разводящиеся супруги обычно переживают откровенную неприязнь друг к другу. Раздражает многое, в том числе то, как партнер двигается, смеется; неприятное чувство вызывает его голос, мимика, смех; действуют на нервы его реакции на события. Негативный эмоционально-энергетический комплекс, как правило, связан с прочими претензиями к партнеру. В тех же случаях, когда имеет место психоэнергетическая совместимость, эмоции выполняют роль как бы "смазки" в отношениях супругов. Их положительное влияние оборачивается уверенностью в прочности брака и служит укреплению здоровья. ^ Природа предоставила разные варианты проявления состояний организма – здоровье, нарушения, патология. Это тоже разновидности матриц, в которых вынужден существовать индивид. Врожденные или приобретенные недомогания обычно сказываются на тех или иных сторонах психической деятельности индивида, включая характер. Древняя медицина, современная наука и житейский опыт свидетельствуют о том, что характер человека во многом зависит от его самочувствия. Связь здесь, по всей вероятности, опосредованная, при участии эмоций: на свое физическое недомогание человек сначала реагирует отрицательными эмоциями, что вполне объяснимо, а когда болезнь становится хронической, она оставляет свой отпечаток на новом психическом уровне – меняется характер. Если в семье хотя бы один из супругов серьезно недомогает, то от его деформированной психической энергии непременно будет страдать другой. Как мы уже знаем, свою "черную" энергию гонит больной желудок, поджелудочная железа, сердце, легкие, печень и т. д. ^ И вот энергетическое пространство взаимодействия с партнером наполняется поведенческими признаками негативной энергии -придирками, капризами, тревогой, обидами, зловредностью, "холодным-интеллектом, сенсорной недоверчивостью и т. д. ^ Психическая норма, пограничные состояния, психопатология и психотические расстройства – таковы возможные варианты проявлении психической деятельности. Оказавишись в конкретной матрице психического состояния, человек вынужден бессознательно адаптироваться к форме своего существования. Если ухудшается психическое здоровье, то перестройке подвергается отношение к себе, к работе, к окружающим, меняются реакции в ответ на значимые воздействия, в той или иной мере изменяются ценности, установки и предпочтения личности. Практически нет устойчивой психической аномалии, которая не отражалась бы на свойствах характера. Обычно имеет место сложная зависимость между различными аспектами психической деятельности индивида: изменения в характере обусловливаются нарушениями в сфере интеллекта (на уровне восприятия, внимания, памяти, мышления), эмоций и чувств. Каждое психическое заболевание дает свой оттиск на уровне характера. Например, с развитием неврастении заостряются или появляются некоммуникативные свойства характера: конфликтность, робость, зависимость, конформность (внушаемость под влиянием мнений окружающих), эгоцентризм. При развитии маниакально-депрессивного психоза (в маниакальной фазе) все заметнее речевое возбуждение, неугомонность, стремление во все вмешиваться, переоценка собственной личности. В депрессивной фазе отмечается подавленное настроение, снижение активности личности – она трудна в общении, непереносима в споре. Постепенно ослабляется воля. Энергия человека с отклонениями в психике имеет свои особенности (об этом будет речь в специальной главе). При таком условии психическая совместимость супругов крайне затруднена. Таким образом, генетическое разнообразие характеров людей обуславливается (по крайней мере) разнообразием матриц пола, конституции, темперамента, выживания, эмоционального поведения, вариациями здоровья – соматического и психического. Каждая генетическая матрица на уровне психики представлена соответствующими биологически навязанными чертами характера, которые невольно проявляются во всех видах жизнедеятельности индивида. Врожденные свойства характера конкретного индивида собираются от всех унаследованных им доминирующих матриц. Воспитание может усугубить или в некоторой мере сгладить психологические параллели врожденных матриц, то есть черты характера, но оно имеет пределы -природу не переделать. Именно это обстоятельство объясняет то, что кажется парадоксальным: человек получил прекрасное воспитание, но тем не менее эгоистичен или аффективен, зловреден или груб, – он ведет себя в соответствии со своей матрицей. ^ На схеме показана комбинация ведущих матриц выживания и развития у супругов с очень низкой вероятностью совместимости психической энергии, сопровождающей черты характера. (Характер мужа обозначен двумя линиями, жены – одной). СХЕМА ^ СОЧЕТАНИЕМ ДОМИНИРУЮЩИХ МАТРИЦ РАЗВИТИЯ ВИДА МАТРИЦЫ ПОЛА:  ^ различиями операций, которые используются в сфере семейных ролей и проблем. Различия мужа и жены в интеллектуальной сфере могут стать источником высокого напряжения в их жизни. Но прежде чем обсуждать эти весьма деликатную тему, сделаем два примечания. Во-первых, подчеркнем, что речь идет об интеллектуальных особенностях мужчин и женщин, которые проявляются именно на поприще семейных проблем. Дело в том, что в прочих сферах – в трудовой деятельности, в деловом общении, в приятельских отношениях – обе стороны обычно используются совершенно иные стереотипы мышления. Так, умнейший профессионал может оказаться полнейшим профаном в решении жизненных вопросов Или женщина-руководитель обладает последовательной логикой, хорошо оперирует фактами и аргументами, однако, в семье показывает полнейшую не критичность и противоречивость ума. Бывает и наоборот: тугодум на работе, отлично варит головой во всех семейных делах. Во-вторых, обсуждается не сила или слабость ума брачных партнеров, но качественные различия интеллектуальных операций, которые они используют в сфере семейных отношений. Психическое напряжение в семье обычно возникает не потому что один супруг думает хуже, а другой лучше, а потому что они думают по-разному. Здесь мы должны отметить некоторые различия мужского и женского интеллекта в принципе. В последнее время особое внимание уделяют изучению энергетической активности мозга у мужчин и женщин с помощью электроэнцефалограммы. Обнаружено, что различия в ЭЭГ слабо проявляются до 10 лет, в 10-13 лет женский мозг по ЭЭГ-характеристикам опережает в развитии мужской, а к 15 годам это соотношение меняется, мужской мозг в своем развитии опережает женский. У девочек чаще встречаются быстрые и относительно быстрые ритмы, в сочетании с их десинхронизацией. А это обусловливает эмоциональность, впечатлительность, мягкость, то есть то, что связывается с представлением о женском типе поведения. В сфере интеллектуальной деятельности женщинам легче удается получать и запечатлевать знания, мужчинам легче воспроизводить их. В мужчинах заложено рационализаторство, они постоянно что-то изобретают. Вот только неясно почему: то ли их ум от природы не может быть без дела, то ли они ленивы и выдумывают всякие новации и приспособления, чтобы поменьше работать Во всяком случае, там, где женщина будет терпеливо продолжать рутинную работу, мужчина попытается внести усовершенствование. Мышление у мужчин более абстрактное и символичное, у женщин -конкретное, поэтому они тенденциозны, субъективны, персонифицированы, то есть смотрят на все через призму своего Я. Женской логике присущи скачки. Под впечатлением детали, намека, вспыхнувшей мысли вдруг "сворачивается" весь план интеллектуального и эмоционального отношения к происходящему, и женщина неожиданно, резко (с точки зрения мужчины) совершает действие, которое мужчине кажется нелогичным и необдуманным. "Внезапно" она собирает чемодан и оставляет любимого, начинает скандал или закатывает истерику, делает "безрассудную" покупку. Но оказывается, решение зрело исподволь, мозг постепенно "накапливал" эмоциональный заряд. Порой "свернутое" внутреннее интеллектуальное и эмоциональное действие реализуется столь внезапно, что кажется, будто женщина лишилась разума Типичный пример из практики водителей транспорта и ГАИ-пожилая женщина может внимательно смотреть себе под ноги, идя по тротуару, и тут же, не задумываясь, быстро перебежать улицу, рискуя попасть под проходящий на большой скорости автомобиль. Один знакомый поведал мне драму своей жизни. Женщина, которая любила его и которую он любил, дважды бросала и предавала его, что и привело к окончательному разрыву. И всякий раз для него это было полной неожиданностью Ему казалось, что некоторые детали их быта и отношений не имеют принципиального значения для совместной жизни, тогда как жена каждую из них переживала глубоко эмоционально. Женский рассудок не выдерживал напора эмоций, что и проявлялось в поступках, переходящих за границы порядочности. В итоге женщина надругалась над своими чувствами и обрекла себя на страдания. Она очень напоминает старушку, которая, рискуя жизнью, внезапно перебегает улицу перед самым носом несущегося автомобиля. Вообще рискованная форма поведения присуща многим женщинам с сильной натурой. Мужчина часто не может поставить себя на место женщины, впрочем, он в этом не нуждается и не хочет этого делать. Пытаясь постичь логику мужчины и его поступки, женщина все время стремится оказаться на его месте, но не понимает, почему он поступил именно так. Весь ее интеллектуальный и эмоциональный мир подсказывает иные действия и мысли, что совсем не удивительно, а вполне естественно. Дело в том, что женскому уму и интуиции, как считают некоторые исследователи, присущи операции индуктивного плана: от частного – к общему, от деталей и отдельных признаков к их целостному охвату. К тому же операции перехода к их целостному охвату осуществляется эмоциональными включениями, "остановками" для переживания. Женщина, конечно, познает логику вещей и суть обстоятельств, но постепенно и с эмоциональными "всплесками". Мужчина прежде всего живет рассудком, да к тому же его интеллектуальные операции разворачиваются в иной последовательности -от общего к частному. Вначале он охватывает смысл явления или ситуации в целом, затем вычленяет детали и подробности, если это имеет значение. При этом он не "останавливается" для того, чтобы эмоционально пережить частности и этапы умственного действия. Если эмоции и возникают, то в связи с внешними обстоятельствами, когда кто-то ему возражает, не понимает, недооценивает. Ограничимся лишь одним простым примером того, насколько мужчине и женщине бывает трудно понять друг друга. Муж и жена в поздний час стоят на остановке трамвая: транспорта все нет и нет. Он предлагает: "Давай пройдем один квартал, там уже будут автобус и троллейбус, быстрее уедем". Мужской мозг "обработал" ситуацию и, игнорировав частность – еще надо пройти квартал, – "выдал" соответствующее решение. Жена отвечает "Нет уж, столько стояли, должен же наконец подойти трамвай. Только двинемся, он прикатит". Женский ум зациклился на частностях – "столько стояли", "должен подойти", "только пойдем – прикатит". Супруги могут рассориться, потому что не понимают логики друг друга. Подобные ситуации со многими вариациями встречаются в общении мужчин и женщин чуть ли не ежедневно. Женский ум более практичный, расчетливый, тогда как мужчина чаще ведет себя наивно в вопросах житейской практики. Именно в этом, мне кажется, заключается конфликт с детства нам знакомых героев пушкинской сказки о рыбаке и рыбке: ее драматизм замешан на различиях в структуре интеллектуального поведения мужчин и женщин. Старик олицетворяет собой непрактичность ума: он не только нищий, не только не способен избу содержать в порядке и корыто починить, но и не может извлечь пользу из представившегося случая. А самое разрушительное для семейного благополучия то, что он не научился прогнозировать отношение к событиям своей жены. Прожив с ней тридцать лет и три года, не уразумел ее практицизма, не понял ее желаний. Если же знал и понимал, но не хотел поступаться принципами, то зачем рассказывал "великое чудо"? Помалкивал бы во избежание семейного конфликта. Различия в мужской и женской психологии возникают как на основе природных предпосылок, так и под влиянием традиций воспитания, принятых в обществе стандартов поведения. В частности, анализ особенностей воспитания детей в ПО различных этнических культурах показал, что в большинстве из них (82-87%) мальчиков заставляют быть более активными, самостоятельными, а девочек чаще побуждают заниматься приготовлением пищи; от них требуют большего послушания (в 35% культур), большей честности и ответственности за свое поведение (61% культур), большей общительности и комформности. Столкнувшись с различиями в средствах интеллектуальной оценки событий и решения семейных проблем, супруги переживают их на эмоционально-энергетическом уровне. Возникает чувство дискомфорта. Если же "интеллектуальные нестыковки" носят постоянный характер и возникают на фоне прочих несоответствий, энергия напряжений будет достигать разрушительной силы. При этом супруги обыкновенно отстаивают каждый свою ментальность – борьба переходит в плоскость защиты субъектной реальности. Итак, были обозначены основные личностные качества – носители психической энергии в отношениях супругов. Как можно было убедиться, это очень разные качества – алгоритмизированные формы проявления психики в быту, отношения к супружеским и родительским обязанностям, предпочитаемый досуг, характер и интеллект. Тем не менее их объединяет одно свойство – ИДЕАЛЬНОЕ, то есть психическая энергия. Брачные партнеры воспринимают потоки психической энергии друг друга, заключенной в тех или иных формах поведения, отношений, проявления характера эмоций и интеллекта. Потоки то усиливаются, то слабеют. В единое русло сливается положительная или отрицательная энергия отдельных проявлений идеального. Преобладает то положительное, то отрицательное поле психического. Супруги испытывают то психологический комфорт, то дискомфорт. Возможно, определенная энергия – положительная или отрицательная – начинает преобладать, и тогда формируется созидательные или разрушительные тенденции семейных отношений. ^ Для тех, кто состоит в браке, предлагается опросник, который фиксирует поведенческие признаки положительной и отрицательной психической энергии в отношениях супругов. Ознакомившись с суждением, отвечайте "да" или "нет". ^ 1. Партнер иногда раздражает (злит) меня тем, что пытается навязывать свой стиль ведения домашнего хозяйства или исполнения семейных обязанностей. 2. Наш брак укрепляет (мог бы укрепить) ребенок. 3. Наше представления о проведении свободного времени в основном совпадают. 4. С возрастом у одного из нас (или у обоих) портится характер. 5. У нас с супругом(ой) очень схожий стиль мышления – обычно мы одинаково понимаем явления, факты, их причины и следствия. 6. Супруг(а) крайне редко воспитывает (одергивает, поучает) меня вопреки моему желанию. 7. У нас с мужем (женой) разные, в основном, представления о ценностях семейной жизни. 8. То, как супруг(а) проводит свой досуг, явно укрепляет нашу семью. 9. Различия в наших характерах существенно затрудняют взаимопонимание. 10. Порой супруг(а) вызывает мое недовольство тем, что затрудняется уловить мою мысль. 11. Супруг(а), на мой взгляд, любит некстати вмешиваться в мои дела. 12. У нас полное согласие по поводу того, какими должны быть отношения с родственниками – моими или партнера. 13. Меня огорчает то, что у нас разные взгляды на семейный досуг. 14. С таким характером, как у моего брачного партнера, вполне можно ужиться. 15. Порой супруг(а) принимает такие решения, что я диву даюсь. 16. Некоторые интимные привычки супруга(и) меня раздражают. 17. У нас часто возникают конфликты на почве ведения хозяйства или воспитания детей. 18. Дома мы с супругом(ой) общаемся мало, потому что говорить не о 19. У одного из нас (или у обоих) трудный характер. 20. Мне часто бывает трудно понять, что хочет выразить, сказать супруг(а). 21. Разница в нашем воспитании столь заметна, что это огорчает (раздражает) меня (или партнера, или обоих). 22. Мы с супругом(ой) переживаем одинаковую ответственность за дом и семью. 23. Я допускаю, чтобы брачный партнер планировал мое личное свободное время. 24. После вступления в брак у партнера обнаружились такие недостатки характера, с которыми трудно мириться. 25. Меня иногда прямо таки поражает абсурдность логики супруга(и). 26. Различия в некоторых наших с супругом(ой) бытовых привычках вызывают напряжения или конфликты. 27. Меня вполне удовлетворяет то, как партнер выполняет свои семейные (или супружеские) обязанности. 28. Нам обоим нравится проводить вместе летний отдых. 29. Моему партнеру надо быть более мужественным (женственной). 30. Я могу легко доказать супругу(е) свою правоту. Обработка данных. Подсчитываем сумма ответов, соответствующих "ключу". Правильный ответ равняется баллу. Помимо общего показателя энергопсихологической совместимости, можно получить предварительные данные о том, по какому из 5-ти параметров взаимодействий возникают напряжения между супругами: правильные ответы: 1. Алгоритмизированные проявления психики в быту -1, +6, -11, -16, -21,-26 2. Отношения к супружеским и родительским обязанностям, к партнеру и детям +2, -7,+12,-17,+22,+27 3. Предпочитаемое содержание и формы проведения досуга +3,+8, -13,-18,+23,+28 4. Черты характера -4, -9, 4-14, -19, -24, -29 5. Интеллектуальное взаимодействие +5,-10,-15,-20,-25,4-30 Интерпретация данных. Показатель энергопсихологической совместимости может колебаться от 0 до 30 баллов. Каждое из приведенных в опроснике суждений является поведенческим признаком идеального, существующего в сознании опрашиваемого. Идеальное имеет заряд психической энергии, которой обмениваются брачные партнеры. Чем выше сумма баллов, полученных при ответе на опросник, тем вероятнее обмен положительной энергией и энергопсихологическая совместимость супругов (как ее ощущает сам ответивший). Чем меньше баллов набирает опрашиваемый, тем вероятнее проявление негативной психической энергии и энергопсихическая несовместимость партнеров. Согласно нашим предварительным исследованиям, респонденты (32 медицинские сестры), довольные своим браком и не собирающиеся разводиться, получают от 16 баллов и выше. Этот диапазон оценок, по нашему мнению, свидетельствует о энергопсихологической совместимости партнеров. В пределах 10-15 баллов – неопределенная зона. В нее попадают респонденты (22 сестры), которые недовольны браком, но не намерены разводится. Ниже 9 баллов набирают женщины, которые очень неудовлетворенны браком и которые не прочь были бы развестись (12 человек). Очевидно, это зона энергопсихологической несовместимости. ^ В плане энергетического обмена семья представляет замкнутый или разомкнутый контур. Если супруги и их дети живут закрытой группой, к ним почти никто не заходит и они редко покидают пространство квартиры (работа и учеба не в счет), то такая семья образует замкнутое энергетическое пространство. Обычно это приводит к энергетической статике – положительного, нейтрального или негативного действия, что зависит от преобладающего качества суммарной энергии, которой обладают обитатели жилища. Иная энергетическая ситуация складывается в семье, которая проявляет себя как открытая группа. Она активно взаимодействует с внешним миром. Для такой семьи обычны культурные и спортивные походы, прогулки на свежем воздухе, визиты к знакомым и приемы гостей. В былые времена обмену между семьей и внешней средой способствовало посещение культовых учреждений. Что касается христианства, то собор/храм или скромная сельская церквушка честно выполняли свою энергоочищающую роль. Молитва и покаяние способствуют эффективному энергетическому обмену. Негативная энергетика идеального, сосредоточенная в осознании греховности, в отчаянии, в обидах и т. п., вытесняется положительной энергией, заключенной в таких категориях идеального, как вера в праведность, в любовь всевышнего, в действенность раскаяния и прощения. Так называемые катарсические культуры (от греч. катарсис -очищение) обладают огромным коэффициентом полезного действия. В этих культурах заложена "технология" энергетического обмена. Благодаря катарсису человек избавляется от негативных эмоционально-энергетических состояний и подключается к источникам положительной энергии – к коллективистскому представлению о добре, о сотрудничестве и благочестивое™. Среди индивидуальных средств катарсиса можно назвать исповедь, молитву, покаяние, раскаяние, обет. Известны также групповые формы энергетических разрядок – дни всеобщего покаяния и прощения обид. В некоторых современных семьях есть отзвуки "катарсической" культуры. Здесь принято попросить прощение за причиненную обиду, допущенную ошибку или бестактность, но немало и таких семей, где подобные формы энергетических разрядок не действуют. Следовательно, негативные эмоции накапливаются и рано или поздно найдут выход в каких-либо деструктивных средствах снятия напряжения. Специфической формой группового катарсиса является посещение массовых зрелищ. Термин катарсис был введен Аристотелем и изначально применялся в теории учения о трагедии: душевная разрядка, испытываемая зрителем в процессе сопереживания. Любые энергетические приливы извне изменяют состояние семейного биополя. Всякий новый человек на пороге – сгусток энергии, исходящий из около семейного пространства. Визит хороших и желанных гостей добавляет в атмосферу семьи положительный заряд. Это может быть энергия добрейшего и интереснейшего человека – яркая шаровая молния. Ее животворящий разряд ощущают все обитатели квартиры – взрослые, дети и животные. Отрицательную энергию привносят носители "чернухи" -завистники, сплетники, агрессивные люди, враждебно настроенные родственники. Возможно, это энергия примитивной и зловредной личности - осколка случайной кометы с ледяным шлейфом. Все буквально содрогаются при ее появлении. В зависимости от энергетического контура – открытости или закрытости, а также в зависимости от стиля общения и энергетических особенностей совместно живущих людей образуется биополе семьи. Биополе семьи оказывает позитивное, нейтральное или негативное влияние на тех, кто в ней проживает, и тех, кто в ней бывает. Биоэнергетика семьи влияет на соматическое и психическое состояние ее членов. В ряде случаев биополе предопределяет характер заболеваний либо является их сопутствующим фактором. Стабильное положительное биополе обусловливает высокий жизненный тонус и хорошее самочувствие обитателей жилища. ^ в радостных и дружных семействах типа "совместно действующая команда". Здесь доминирует соучастие, сопереживание, коллективные формы деятельности - уборка помещения, подготовка воскресного стола, отдых, обсуждение предстоящей покупки и т. д. При наличии положительного биополя семья приобретает способность нейтрализовать отрицательные влияния внешней среды. Ведь каждый из нас привносит в общение с родными и близкими энергию разочарований и отчаяния, неудач и конфликтов, случившихся на стороне. Обыкновенно нам остается разделить этот груз "чернухи" с членами семьи. Таковы неписаные нормы родственных отношений Семья призвана помогать своим членам справляться с неприятными впечатлениями от жизни, работы, избавиться от осадков взаимодействия с посторонними. Такую стабилизирующую функцию она способна выполнять только при наличии позитивного биополя. Взаимопонимание и сочувствие, поддержка и благожелательные советы – все эти формы психологической помощи осуществимы при условии свободного обмена энергетики -негативной, привнесенной извне, на позитивную, сконцентрированную в семье. ^ Семья становится крепостью. "Энергетическим" защитным экраном, за которым можно укрыться от энергетических внешних бурь и чувствовать себя комфортно. Мужчина обычно ищет защиту в семье, когда ему невозможно разрешить конфликты в сфере производственных отношений. В семье он изображает незаслуженно обиженного, непонятого, непризнанного или преследуемого человека. Только в общении с супругой он чувствует себя в безопасности, понимая, что партнер оценит его достоинства, снисходительно отнесется к недостаткам, примет его таким, каким он кажется самому себе. Таков защитно-приспособительный механизм под названием "поворот к семье". К нему обращаются и женщины. Вот типичная ситуация женщина постепенно осознает, что становится все менее привлекательной и не может рассчитывать на былое внимание окружающих. Почти наверняка она сделает "поворот к семье", чтобы в ней найти поддержку и заботу. ^ очевидно, образуется в семьях, где привыкли сохранять некоторую психологическую дистанцию и взаимно приспосабливаться, дипломатично обходить острые проблемы. Если же энергетическая атмосфера нестабильна, то периоды энергетического покоя сменяются энергетическими бурями. Поводы для нарушения энергетического баланса любые: непослушание детей, взаимная критика, непреднамеренно причиненные обиды, бестактность, грубость, неисполнение обязанностей. Нередко гость в таких условиях выполняет роль детонатора – его визит используется для нервной разрядки. Форма энергетического разряда может быть разная высказывание претензий, очередной скандал, публичное выяснение отношений, поиск сочувствия и т. Д. ^ характерны для конфликтных и невротизированных семей. Тяжелая атмосфера складывается в сообществах, в которых господствуют состояния грусти, подавленности, депрессии, тревожности. В таких семьях обычно нет соучастия и сопереживания. Члены действуют порознь, каждый живет своей жизнью и сам борется с ее невзгодами. Есть семьи, в которых преобладает энергетика агрессии, периодически взрывающаяся как водородная бомба. Сложная обстановка создается в семье, где живет человек с нарушенным энергетическим балансом. Например, алкоголик, личность с психическим расстройством, невротик или психопатический тип. (В одной из последующих глав будет рассказано о специфике энергетики таких партнеров). Наличие относительно постоянного негативного энергетического поля в семье обычно приводит к невротизации семейных отношений. При этом каждый из супругов имеет свою "невротическую роль": один из партнеров "провоцирует симптом", а другой становится "жертвой". Оба супруга вовлечены в "семейный невроз" и оба страдают. Между мужем и женой образуется замкнутый энергетический контур, в котором действуют эмоционально вредные обратные связи. Такова сущность "невроза на двоих". Возможно, лишь один из партнеров имеет невротические жалобы и обращается за помощью к врачу. Тем не менее лечить надо обоих. Атмосфера отрицательно заряженного биополя семьи неприятна. Естественно, здоровый человек сознательно или неосознанно стремится обезопасить себя от его влияния, ограничить время пребывания в нем. Самозащита возможна в разных формах: Эскейпинг (от англ. – сбегать, убегать) – активное избегание энергетического влияния биополя семьи. Некоторые его варианты общеизвестны. Маленькие дети не любят возвращаться домой с улицы, из детсада, как нарочно теряются в толпе — бессознательно отталкиваются от энергии родителей. Подростки убегают из дома, уходят в лоно церкви, в религиозные секты. Мужья и жены заводят интимные связи на стороне. Родители мужа или жены отселяются от своих детей. Знакомые не любят приходить в гости; отчуждение- самоизоляция, погружение в мир личных проблем; отстранение – стремление забыться от семьи при помощи чтива, телезрелищ, работы; неприятие соучастия и сопереживания – сопротивление попыткам родных и близких оказать помощь, дать совет, посочувствовать; оглушение сознания – алкоголизация, токсикация или наркотизация с целью притупления отрицательных впечатлений от семейной жизни; аккумулирование отрицательного заряда – сдерживание и накопление негативных эмоций; утрированное реагирование – проявление преувеличенных негативных эмоциональных реакций в ответ на замечания, критику, советы, соучастие со стороны членов семьи; демонстративное игнорирование – подчеркнутое невнимание к советам, проявляемой заботе со стороны членов семьи; формирование коалиции внутри семьи – объединение одних членов, против других. Фактически происходит укрепление сил защиты за счет сложения совместимых энергий; нсевдовзаимность – формальное взаимодействие, не предполагающее глубокий или интенсивный энергетический обмен между членами семьи; манипуляция – стремление одного или обоих партнеров проявлять негативную энергию в целях оказать давление на другого, подчинить своим желаниям, потребностям, представлениям о должном или необходимом. Как видим, средства психологической самозащиты от негативного биополя семьи разнообразны. В то .же время биоэнергия поля семьи притягивает ее членов, несмотря на то, что в нем могут доминировать отрицательные разряды. Психика индивида адаптируется к энергетическому фону, привыкает к его характеристикам и, более того, нуждается в нем. Даже если биополе оказывает разрушительное действие на человека. ^ О факторе биоэнергетической зависимости свидетельствует весьма распространенное явление: жизнь супругов явно не ладится, но разойтись они не могут. Какая-то невидимая сила удерживает их. Они периодически тянутся друг к другу, порой расходятся и вновь сходятся. Им кажется, что вот-вот к ним придет взаимопонимание и долгожданный покой. Однако каждая попытка перемирия заканчивается очередным разладом. Думается, поговорка "вместе тесно, а порознь скучно" имеет связь с энергетикой взаимоотношений. Особенно трудно порвать с биополем семьи тем партнерам, которые черпают в нем свои силы. Если один из супругов подпитывается энергией другого – неважно положительной или отрицательной, – то взять ее из других источников – из космоса, в деловом или дружеском общении, ему очень трудно. Он привык запросто подключаться к энергии брачного партнера-удобно и надежно. Тем более трудно расстаться партнерам, которые "питаются" энергией друг друга. Удачный брак по расчету – типичный нерасторжимый дуэт энергетических "вампиров". Каждый получает свое. Например, Он нашел желанное избавление от одиночества, внимание и уход. Она мнит себя писанной красавицей, внушила себе мысль, что ее должны на руках носить, – и муж с удовольствием делает это. Он говорит ей комплименты, души в ней не чает – накачивает положительной энергией. Разве могут оба добровольно отказаться от энергетического комфорта? Ни за что. Ностальгическое чувство родного дома во многом замешано на впечатлениях об энергетике семейного очага. В воспоминаниях об обстановке нашего детства, о совместно прожитых годах обычно присутствуют энергетические аналогии. В одних случаях доминируют эквиваленты положительной энергии – приятный зрительный образ жилья, теплота материнских рук, аромат вкусной пищи, запах свежего белья. В других – приходят на память символы отрицательной энергии – гнетущая атмосфера ругани и взаимной отрастренности, обстановка запущенного быта и бесхозяйственности. Но какой бы ни была аура семьи, где мы провели значительную часть своей жизни, она дорога, и к ней мы привязаны своей памятью. Специфическая энергия семьи – своеобразная метка, которой люди помечают свое жизненное пространство, подобно тому как это делают многие животные. На языке психической энергии, в символических единицах биополя, каждое семейство информирует: "Мы – "свои" и против всех "чужих". Любопытное свидетельство на этот счет находим в сведениях по истории культуры Китая. Матери специально следили за запахами, исходящими от своих детей. Время от времени они обнюхивали их, что было также символом проявления родительского чувства. Кстати, любая мать реагирует на запахи младенца. Они – ориентиры для определения здоровья и психологического комфорта ребенка. ^ Нижеследующие вопросы позволят вам выявить биополе вашей семьи – его устойчивую положительную или отрицательную энергетику. Отвечайте: "да" или "нет". ^ 1. Наша семья очень дружная. 2. По субботам и воскресеньям у нас принято завтракать, обедать и ужинать всем вместе. 3. Присутствие некоторых членов семьи обычно выводит меня из равновесия. 4. В своем доме я чувствую себя очень уютно. 5. В жизни нашей семьи есть обстоятельства, которые очень дестабилизируют отношения. 6. Лучше всего я отдыхаю в домашней обстановке. 7. Если в семье случаются радоры, то о них все быстро забывают. 8. Некоторые привычки кого-либо из членов семьи меня очень раздражают. 9. С полным основанием я могу считать: мой дом – моя крепость. 10. Визиты гостей обычно благотворно влияют на отношения в семье. 11. В семье есть очень неуравновешенный человек. 12. В семье хотя бы кто-нибудь меня всегда утешит, ободрит, вдохновит. 13. В нашей семье есть член(ы) с очень трудным характером. 14. У нас в семье все хорошо понимают друг друга. 15. Замечено: визиты гостей обычно сопровождаются мелкими или значительными конфликтами в семье. 16. Когда я надолго уезжаю из дома, то очень скучаю по "родным стенам". 17. Знакомые, побывав у нас в гостях, обычно отмечают мир и спокойствие в нашей семье. 18. Время от времени в нашем доме возникают сильные скандалы. 19. Домашняя атмосфера часто действует на меня угнетающе. 20. В семье я чувствую себя одиноким и никому не нужным. 21. У нас принято отдыхать летом всей семьей. 22. Трудоемкие дела мы обычно выполняем коллективно -генеральная уборка, подготовка к празднику, работа на дачном участке и т. п. 23. Члены семьи часто вместе поют или играют на музыкальных инструментах. 24. В семье преобладает радостная, веселая атмосфера. 25. Обстановка скорее тягостная, грустная или напряженная. 26. В семье меня раздражает то, что все или почти все говорят в доме на повышенных тонах. 27. В семье принято извиняться друг перед другом за допущенные ошибки или причиненные неудобства. 28. По праздникам у нас обычно веселое застолье. 29. В семье настолько дискомфортно, что часто идти домой не хочется. 30. Меня часто обижают дома. 31. Меня всегда радует порядок в нашей квартире. 32. Когда я прихожу домой, у меня часто бывает такое .состояний: никого не хочется видеть и слышать. 33. Отношения в семье весьма натянутые. 34. Я знаю, что кое-кто в нашей семье чувствует себя неуютно. 35. К нам часто приходят гости. Обработка данных. Определяется число правильных ответов по "ключу": "да" – 1, 2, 4, 6, 7, 9, 10, 12, 14, 16, 17, 21, 22, 23, 24, 27, 28, 31, 35; "нет" – 3, 5, 8, 11, 13, 15, 18, 19, 20, 25, 29, 30, 32, 33, 34. За каждый правильный ответ начисляется балл. ^ Показатель "характеристика биополя семьи" может варьироваться от 0 до 35 баллов. Устойчивое отрицательное биополе, если получено 0-8 баллов. В этих интервалах находятся показатели супругов, принявших решение о разводе или признающих свою совместную жизнь "трудной", "невыносимой", "кошмарной". Неустойчивое, или переменное, биополе – 9-15 баллов. Такие показатели дают супруги, частично разочарованные в совместном проживании, испытывающие некоторое напряжение. Неопределенное биополе – 16-22 балла. В нем отмечаются некоторые "возмущающие" факторы, хотя в целом преобладает позитивная энергетика. Устойчивое положительное биополе – 23-35 баллов. ^ ЭМОЦИИ БЛОКИРУЮТ ТЕЛОДВИЖЕНИЯ Верный признак нарушений в эмоциональной сфере -энергетические "зажимы". Они могут возникнуть под влиянием внешних обстоятельств, например, в результате излишне строгого воспитания, давления мнений окружающих, а также вследствие официальности или недоброжелательности атмосферы совместной деятельности. Среди внутренних причин эмоциональных энергетических "зажимов" назовем: неуверенность личности в себе, закомплексованность, боязнь чего-либо или кого-либо, отсутствие навыков непринужденного и в то же время контролируемого эмоционального поведения, неудовлетворительное состояние психики в целом. Что произойдет, если эмоциональная энергия по каким-либо причинам – внешним или внутренним – не найдет себе "выхода" посредством экспрессии? В таком случае энергия "застрянет" и сконцентрируется либо по пути своего движения в каком-нибудь внутреннем органе, либо в конечном своем пункте, то есть в органе тела, с помощью которого она должна была нейтрализоваться, "выйти" наружу. ^ Психологическая напряженность ведет к физической; возникают спазмы магистральных сосудов, а также мышц, скелета и внутренних органов, включая мозг. Это "эмоциональная эпилепсия". Состояние напряженности длится пока сохраняются силы; когда же они истощаются, орган, находящийся под воздействием энергии эмоций, ослабевает и обычно вызывает целую серию психосоматических проявлений. Например, испытав мощную концентрацию энергий, система тонкого кишечника оказывается энергетически опустошенной, возникают невротические жалобы: чувство бессилия, слабости, слезливость, умственная истощенность и в то же время раздражительность, истеричность, повышенная чувствительность к шуму, яркому свету и, естественно, к неприятностям, обидам, неудачам. В. Райх (1897-1957) предложил различать несколько зон (сегментов) мышечных зажимов, которые возникают вследствие сдерживания энергии эмоций. По его мнению, мышечные зажимы выполняют функцию "защитного панциря" – под ним скрываются подавленные эмоции. При снятии "зажимов" освобождаются эмоции, а при удовлетворении эмоций исчезают "зажимы". Для "распускания панциря" используется несколько приемов: - прямое физическое воздействие на хронические мышечные "зажимы- (массаж, давление, защипывание, разминание мышц); - накопление и последующий «выхлоп» энергии посредством глубокого резкого дыхания; - анализ причин, способствующих усилению или «распусканию» мышечных зажимов , проводимый совместно с пациентом. Основные защитные «панцири" по В. Райху: 1. Глазной сегмент – включает глаза, лоб. Защитный "панцирь" проявляется "пустым" выражением глаз, которые смотрят как бы из-под маски; малой подвижностью глаз, век; малой подвижностью лба. Сегмент фиксирует энергии эмоций, возникших в результате нерешенных жизненных проблем, как следы длительных неприятных впечатлений, а также частых интеллектуальных затруднений. "Распускание" зажимов осуществляется посредством физических упражнений для глаз, мышц лба путем максимального раскрытия век, свободного выразительного движения глазных яблок, движений бровями и надбровньми дугами. 2. Оральный сегмент – включает мышцы рта, подбородка, горла, затылка. Челюсти могут быть или чрезмерно сжатыми или неестественно расслабленными. В этом сегменте сосредоточиваются и подавляются энергии таких эмоций, как крик, плач, гнев, гримасничание. Защитный "панцирь" может быть устранен посредством имитации плача, произношения звуков, мобилизующих губы, рвотных движений и прямого размыкания соответствующих групп мышц. 3. ^ "Панцирь" этого сегмента удерживает гнев, крик, плач. Основным приемом распускания этого кольца являются насильственный крик, вопли, рвотные движения. 4. ^ включает широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, всю грудную клетку и руки. Сегмент блокирует смех, гнев, печаль, страсть. Сосредоточенная в данном панцире энергия может быть устранена посредством дыхательных движений (полный глубокий вдох), а также разминанием мышц плеч, предплечий и кистей. 5. ^ Наличие "зажимов" в этом сегменте вызывает выгнутость позвоночника вперед. "Панцирь" удерживает, в основном, сильный гнев. "Распускается" посредством дыхательньк упражнений, рвотных движений и разминания соответствующих групп мышц. 6. ^ фиксирует энергетику эмоций страха нападения, злости и чувства неприязни. "Распускание" этого сегмента сравнительно нетрудно при условии, если предыдущие сегменты уже "открыты". 7. ^ Тазовый "панцирь" ответственен за подавление сексуального возбуждения, гнева и удовольствия. "Панцирь распускается" разминанием мышц и специальными физическими упражнениями. Возможно, вы обычно ощущаете напряжение мышц в тех или иных участках тела, где происходит концентрация эмоциональных энергий. Попробуйте оценить у себя наличие "зажимов" по шкале от 0 (полное отсутствие напряжения) до 10 баллов (очень сильное напряжение); обводите кружком нужную цифру на каждой шкале:
Итак, вы обнаружили свои психокоррекционные мишени. Это группы мышц, в которых вы обычно (довольно часто, почти постоянно) испытываете беспокоящие Вас напряжения — 7 баллов и выше. Подберите для себя комплекс упражнений, позволяющий "распустить "зажимы", возникшие в результате концентрации эмоциональных энергий. По предварительным данным наших обследований выявляются эмоционально-энергетические "зажимы" в следующих зонах: — у кабинетных сестер (40 человек) — область таза и нижних конечностей — 4,3 балла в среднем; поясница, живот — 4,3; грудь, плечи, лопатки, руки — 3,9; — у участковых сестер (20 человек) — область лба, глаза — 7 баллов в среднем; подбородка, горла, затылка — 6,4; шеи, языка — 5,7; поясницы, живота — 4,8; таза, нижних конечностей 4,8; груди, плеч, лопаток, рук — 4,5; диафрагмы, солнечного сплетения — 3,4; — у врачей (53 человека): мышцы шеи, языка — 4,7; груди, лопаток рук — 4,6; диафрагмы, солнечного сплетения, спины — 4,3; поясницы, живота — 4,3; — у воспитателей (37. человек): мышцы груди, плеч, лопаток, рук — 5,5; поясницы, живота — 5,0; таза, нижних конечностей — 5,1; подбородка, затылка, горла — 4,5. Отдельно был подсчитан процент лиц в каждой группе, которые указывают на явное напряжение — 7 и более баллов — в той или иной группе мышц. Получена следующая картина — в процентах (N — число опрошенных):
Как видим, менее благополучна группа воспитателей, здесь наибольший процент лиц, отмечающих у себя явное напряжение мышц в следующих зонах: лоб, глаза, грудь, плечи, лопатки рук, таз, нижние конечности, поясница, живот. ^ Дезорганизующая эмоциональная реакция — это дисфункциональный стереотип поведения, при котором возникают кратковременные психические или соматические нарушения при восприятии значимых для личности воздействий. Это так называемые эмоциональные срывы в ответ на значимые внутренние или, что бывает гораздо чаще, на внешние факторы -конфликты, ущемление интересов, несправедливость окружающих и т. п. В этих обстоятельствах функциональный стереотип эмоционального поведения почему-то "не срабатывает": был подавлен волевым усилием или обстоятельствами или "выключился" под воздействием мощных энергий, образовавшихся в результате интенсивной интеллектуальной обработки значимого воздействия. Эмоциональная реакция приняла дезорганизующую форму – она стала причиной временных нарушений на психофизиологическом уровне: вызвала сосудистую реакцию, обострение хронического заболевания внутренних органов, депрессию, апатию, интеллектуальный "затор" и т. п. Обычно эмоции вновь обретают функциональную форму по мере того, как устраняется причина, вызвавшая их. ^ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ РЕАКЦИЯМ, ЕСЛИ НЕПРИЯТНЫЕ ИЛИ ОТВЕТСТВЕННЫЕ СОБЫТИЯ НА НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ СТАНОВЯТСЯ ПРИЧИНОЙ ЛЮБОГО ИЗ ДАННЫХ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ СЛЕДСТВИЙ: 1. Боли в сердце 2. Обострение хронического заболевания. 3. Аллергическая реакция. 4. Головные боли или "звон" в ушах, неприятные ощущения в области затылка. 5. Изменение кровяного давления. 6. Резкое повышение аппетита или его потеря. 7 Расстройство желудка, запоры. 8. Нервы напрягаются до предела (вы превращаетесь в "комок нервов"). 9. Изменение жизненной активности: либо наступает сонливость, апатия, депрессия, либо перевозбуждение, чрезмерная активность. 10. Эмоциональная опустошенность, бесчувственность, невосприимчивость к происходящему. 11. "Уход в себя" – вам ни с кем не хочется общаться. 12. Прилив злости, агрессии или ненависти. 13. "Приступ" упрямства, капризов, сопротивления, неповиновения. 14. Потливость (тела, ладоней). 15. Сильное волнение, мешающее думать, правильно вести себя в данной ситуации. 16. Психологический дискомфорт: появляется излишняя нервозность, суетливость, беспокойство, боязнь, нерешительность и т. п. 17. "Психологический стопор": трудно говорить, не можете сдвинуться с места. Наиболее часто дезорганизующая эмоциональная реакция протекает в форме реактивной тревожности. Реактивная тревожность. ^ Обычно уровень реактивной тревожности изменяется — повышается или уменьшается — накануне важных встреч, перед выполнением ответственных заданий, соревнованиями, выступлением в аудитории. Тревожность может быть результатом недавно пережитых событий, эмоциональное впечатление о которых еще не утратило своего воздействия на личность. Но реактивная тревожность не является изначально негативной чертой. Определенный уровень тревожности — естественный и обязательный энергетический фон, обеспечивающий психическую активность. При этом существует индивидуальный уровень "полезной тревоги". В то же время очень высокая реактивная тревожность вызывает снижение внимания, иногда нарушение тонкой координации. Слишком низкий ее уровень может плохо сказаться на процессе и результатах деятельности. ^ читайте каждое из приведенных ниже предложений и обведите цифру справа, соответствующую подходящему ответу (Методика разработана Ч. Д. Спилбергером и адаптирована Ю. Л. Ханиным). _____Как Вы себя чувствуете в данный момент:
^ Подсчитайте сначала сумму зачеркнутых цифр по пунктам (предположениям) 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18; затем получите сумму зачеркнутых цифр по пунктам 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20. Из первой суммы вычтите вторую и к результату прибавьте 50. ^ до 30 — низкая реактивная тревожность на момент выявления; 31—45 — умеренная тревожность; 46 и более — высокая. Значительное отклонение от уровня умеренной тревожности требует особого внимания. Высокая тревожность препятствует выполнению предстоящей деятельности, поскольку нарушает познавательную активность и дезорганизует поведение. В этом случае следует снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и формирование чувства уверенности в себе. Низкая тревожность, наоборот, требует внимания к мотивам деятельности и повышения чувства ответственности. Но иногда очень низкая тревожность в показателях теста является результатом активного желания личности использовать ситуацию опроса с целью показать себя в "лучшем свете". Дезорганизующие эмоциональные реакции могут обретать психопатологическую форму, не достигающую, однако, психотического уровня. Таковы некоторые расстройства эмоциональных реакций — достаточно распространенное явление в нашей жизни. Расстройства эмоциональных реакций определяются по следующим признакам: ослаблена либо полностью отсутствует регулирующая роль интеллекта, поэтому реакции неадекватны по знаку, силе и продолжительности вызывающим их стимулам. Эксплозиеность (взрывчатость). Чрезмерная эмоциональная возбудимость с бурными вспышками аффектов, в особенности ярости, гнева. Эмоциональные разряды могут сопровождаться агрессией, направленной вовне или на самого себя. Реакция заметно травмирует личность, выводит из состояния психологического комфорта, перенапрягает различные внутренние органы. ^ Кратковременное психическое расстройство в виде взрыва сильнейшей эмоциональной реакции (обычно ярости, бешенства) в ответ на ключевую для личности травмирующую ситуацию. Сопровождается помрачением (сужением) сознания. Энергия патологического эффекта столь велика, что полностью блокирует интеллект, в результате разумное поведение уступает место двигательному возбуждению с автоматизированными (безотчетными) действиями. В некоторых случаях патологическому аффекту предшествует постепенное накопление эмоционального напряжения, которое затем получает мощную разрядку. Иногда личность проявляет скоротечные
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Похожие:
 |
Караганда Видеть себя в зеркале – значит, все-таки, смотреть на себя своими глазами. Поэтому подлинное Видеть себя в зеркале – значит, все-таки, смотреть на себя своими глазами. Поэтому подлинное зеркало... |
|
Тема: Уважаешь себя уважай других! |
|
«Трансфер факторы – подарок природы.» Все мы рано или поздно начинаем задумываться о своем здоровье. |
|
Психически здоровый, нормальный человек тот, кто удовлетворяет свои потребности без ущерба для других |
|
Как помочь ребенку с нарушением зрения в общении со сверстниками |
|
Учимся любить и принимать себя" Если вы постоянно обвиняете себя, занимаетесь "самокопанием" и понимаете, Учимся любить и принимать себя" Если вы постоянно обвиняете себя, занимаетесь "самокопанием" и |
|
Акцентуации характера, виды, механизмы дезадаптации. Социально-педагогическая тактика в общении с |
|
1. Защитная энергия Вэй |
|
Патология воли и эмоций |
|
Энергоцит – энергия для клеток ! |
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям