В. В. Бойко энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других москва 1996 Бойко Виктор Васильевич Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других

Скачать 5.65 Mb.

Название	В. В. Бойко энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других москва 1996 Бойко Виктор Васильевич Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других
Количество страниц	27
	книги известный ученый
Дата	30.03.2013
Размер	5.65 Mb.
Тип	Книга

Содержание

От автора
Психическая энергия
Что "делает " психическая энергия?
Эмоции выполняют роль посредника в преобразовании материальных внешних и внутренних воздействий в психическую энергию.
Эмоции переадресуют свою энергию различным психическим реалиям и вбирают в себя энергетику множества источников.
Каковы свойства психической энергии?
Источники психической энергии
Потребности, предпочтения, желания
Задатки, способности, умения и навыки
Исследовательский рефлекс, любопытство и
Любопытство движимо психической энергией предвосхищения новизны – неизведанных ощущений и открытий.
В «периоде колебания", в "процессе сдвига от пережитого и известного к новому и неизведанному, порождается психическая энергия п
Интеллект, как и любая способность, действует по принципу «одаренности", то есть в зависимости от качества и организованности св
Образ – компактная и удобная для хранения в мозгу единица идеального, обладающая зарядом психической энергии.
Планы, цели, намерения
Энергия «планов" порождается за счет того, что человек от природы запрограммирован выживать при помощи целенаправленного воздейс
Привычки, привязанности, вкусы
Идеалы, ценности, убеждения
Интересы и мотивы
Подсознательное и бессознательное
Бессознательное является постоянно действующим источником психической энергии, готовой материализоваться в иных разных ее проявл
Волевое усилие – это энергия мысли или эмоции, с помощью которой мы осуществляем переадресовку психической энергии от одного эне
Энергетические режимы эмоций
Эмоции удваивают, дублируют наши реакции на внешние и внутренние воздействия.
Режим 1. Интеллект срабатывает как «реостат» с минимальным подключением витков сопротивления.
Режим 2. Интеллект срабатывает как «реостат» с подключением значительного числа витков сопротивления.
Когда мы сдерживаем свои эмоции, психическая энергия разума, потребностей, интересов и прочих психических реалий оказывается сил
Эмоция, как и любой сигнал, воспринимается партнерами и воздействует на них потому, что она информационно-энергетически насыщена
Стереотип эмоционального поведения
Стереотип эмоционального поведения – механизм эмоциональных разрядок, действующий в рамках природы и психофизического статуса ин
2. Система толстого кишечника
3. Система желудка.
4. Система селезенки-поджелудочной железы
Система сердца.
6. Система тонкого кишечника
7. Система мочевого пузыря –
9. Система перикарда.
10. Система -трех обогревателей».
12. Система печени
Эмоциональный стереотип поведения оказывает давление на восприятие органических состояний.
Проверьте себя.
Обработка данных.
Интерпретация результатов.
Функциональный стереотип эмоционального поведения
Гипертимия (повышенное настроение).
Вы склонны к гипертимии, если
Интерпретация результатов
Вы склонны к эйфории, если
Обработка данных
Далеко не всегда вполне функциональный стереотип эмоционального поведения отвечает общепринятым нормам и обладает качеством комм
Вы склонны демонстрировать неуправляемую эмоциональную возбудимость, если
Дисфункциональный стереотип эмоционального поведения.
Тип поведенческой активности
Обработка данных.
Интерпретация результатов
Эмоциональная инграмма
С помощью эмоций можно манипулировать окружающими, как предметами.
Эмоциональная инграмма – это механизм эмоциональных разрядок, возникающий по принципу условного рефлекса.
Инграммы положительного свойства –
Основные характеристики эмоциональных инграмм
Инграмма обладает свойством автоматизма и целостности.
3. Инграмма слабо подвластна разуму – ему трудно справиться с начавшейся реакцией самозащиты или манипуляцией.
4. Инграммы как положительного, так и негативного свойства, имеют защитную функцию, направлены на поддержание целостности Я.
Инграммы, связанные с психотравмирующими факторами, функционально задействованы сильнее, чем инграммы, возникшие в благоприятных
8. Инграммы проникают в разные сферы отношений личности -семейные, дружеские, любовные, деловые.
Вы склонны воспроизводить негативные эмоциональные инграммы, если
Направленность энергетического потока
Ваши эмоционально-энергетические разряды накапливаются во внутреннем контуре, если
Полезность энергетического воздействия
Свойственно ли вам оказывать положительное воздействие на партнеров
Сколь типичны для вас негативные эмоциональные разрядки?
Стимулирующее зил чение энергии
Положительные энергетические разряды стимулируют положительную активность психики
Положительные разряды направлены на Положительные разряды направлены на самого себя: партнеров
Негативные энергетические разряды
Негативные разряды направлены на самого себя
Негативные разряды направлены на партнеров
Негативные энергетические разряды стимулируют положительную психическую активность
Негативные разряды направляют на себя
Негативные разряды направлены на партнеров
Восприятие, опосредованное энергией эмоций
Эмоциональная восприимчивость проявляется в частоте, разнообразии и интенсивности «подключения" энергии эмоций к реагированию на
Личность проявляется в том, на что и как она эмоционально реагирует.
Эмоциональная отзывчивость иэмпатия
Вы эмоционально отзывчивая личность, если
Эмоциональная активность личности свидетельствует о психическом здоровье, о полноценности восприятия окружающей действительности
Вы проявляете разные эмоции в разных ситуациях.
Широта эмоционального репертуара свидетельствует о многообразии интересов, потребностей, желаний личности, о деятельной жизненно
Переключаемость эмоций – свидетельство гибкости и повышенной адаптивности личности.
Постичь причины и следствия самопроявлении другого означает понять, почему, когда, для чего, с кем (чем) он
Спрогнозировать поведение другого означает понять
Адекватно воздействовать на другого означает понять
Неподдельный искренний интерес к другой личности как таковой, к ее субъектной реальности – основная предпосылка глубокой эмпатии
Некоторые состояния партнеров неоднозначны
Ваши эмпатические способности
Эмоциональный канал эмнатии.
Установки, способствующие или препятствующие эмпатии
Формы эмоциональной ригидности
Нейротизм – динамическая характеристика эмоций личности, проявляющаяся в их многообразии, сменяемости и подвижности.
Вы склонны к нейротизму, если
Эмоциональная слабость, или лабильность
Утрата эмоционального резонанса.
Ваш уровень алекситимии
Обработка данных.
Синдром "эмоционального выгорания»
Эмоциональное выгорание является формой профессиональной деформации личности.
Внешние факторы, провоцирующие «выгорание", таковы
Внутренние факторы, обусловливающие эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание – динамический процесс и возникает поэтапно, в полном соответствии с механизмом развития стресса.
Фаза «напряжения"
2. Симптом «неудовлетворенности собой».
3. Симптом "загнанности в клетку".
4. Симптом "тревоги и депрессии".
Фаза "резистенции"
Симптом -неадекватного избирательного эмоционального реагирования».
3. Симптом -расширения сферы экономии эмоций».
4. Симптом -редукции профессиональных обязанностей».
Фаза «истощения"
Симптом «эмоционального дефицита».
Симптом «эмоциональной отстраненности».
3. Симптом -личностной отстраненности, или деперсонализации».
4. Симптом -психосоматических и психовегетативных нарушений».
Проверьте себя
Эмоциональное выгорание
Обработка данных.
Переживание психотравмирующих обстоятельств
Эмоциональная сопротивляемость
Поведенческие признаки эмоциональной
Эффективность общения и коммуникативные достоинства партнеров во многом определяются их информационно-энергетическим двойником-о
Таким образом, свойственная личности энергетика оставляет след во внешних ее проявлениях, в коммуникативных особенностях.
Преобразование воспринимаемой энергии
С участием эмоционального стереотипа происходит перераспределение и преобразование энергии внутренних и внешних воздействий.
«эйфорическая активность вовне"
«рефрактерная активность вовнутрь"
«дисфорическая активность вовне"
Свойственная индивиду формула, преобразующая энергетику внешних и внутренних воздействий, существенно определяет профиль личност
Свойственная индивиду формула преобразования энергии воздействий в иные состояния и поведенческие акты определяет его мироощущен
Ваша доминирующая формула преобразования энергии воздействия
Обработка данных
Интерпретация результатов.
Стратегия психологической защиты
Главная задача самозащиты – принять собственное Я и заставить это сделать других: «Я именно такой, каким кажусь себе".
Личность окружена энергетическим панцирем, который оберегает от атак против ее Я со стороны партнеров.
Обработка данных
Интерпретация результатов.
Избегание – психологическая стратегия защиты субъектной
Агрессия – психологическая стратегия защиты субъектной реальности личности, действующая на основе инстинкта.
С увеличением угрозы для субъектной реальности личности ее агрессия возрастает.
Интеллектуальная личность, обладающая инстинктом агрессии, – самое страшное «изобретение" цивилизации.
Постоянно используя множество вариантов агрессии, мы приучились реагировать в основном на сильные раздражители.
3. "Оправдание через нападение» – механизм агрессии, основанный на подмене объекта порицания – вместо себя агрессор подставляет
4. "Праведный гнев» – оправдание собственной агрессии возвышенным мотивом.
6. -Самоутверждение путем унижения другого» – агрессия, основанная на девальвации достоинств партнера.
Коммуникативный стиль
Стиль синергический
Стиль нонсинергический (лат.
Вы владеете синергическим коммуникативным стилем, если
Коммуникативная установка
Подобно слайдам, установки проецируются на партнеров, обстоятельства и ситуации, в которых мы оказываемся.
Содержание и энергия коммуникативных установок непроизвольно проецируются на типы людей, относительно которых
Ваша коммуникативная установка
Признаки негативной установки
2. Открытая жестокость в отношениях к людям.
3. Обоснованный негативизм в суждениях о людях.
5. Негативный личный опыт общения с окружающими.
Коммуникативная установка — % к максимуму баллов компонента
Энергетику негативной коммуникативной установки невозможно скрыть от сенсорных систем партнера.
Коммуникативная толерантность
Механизм возникновения и проявления коммуникативной толерантности связан с психологией эмоционального отражения личностных разли
Толерантность воспринимается окружающими
Человек с пониженным уровнем коммуникативной толерантности является источником негативной эмоциональной энергии.
Ценностно-ориентационная –
Энерго-динамическая –
Характерологическая –
1) уровень ситуативной коммуникативной толерантности
2) уровень типологической коммуникативной толерантности
3) уровень профессиональной толерантности –
4) уровень общей коммуникативной толерантности –
Общая коммуникативная толерантность в значительной мере предопределяет прочие ее формы – ситуативную, типологическую, профессион
О низком уровне общей коммуникативной толерантности свидетельствуют следующие особенности поведения
Проверьте себя
2. Оценивая поведение, образ мыслей или отдельные характеристики людей, вы рассматриваете в качестве эталона самого себя.
Проверьте себя
3. Вы категоричны или консервативны в оценках людей.
Проверьте себя
4. Вы не умеете скрывать или хотя бы сглаживать неприятные чувства, возникающие при столкновении с некоммуникабельными качествам
Проверьте себя
5. Вы стремитесь переделать, перевоспитать своего партнера.
Проверьте себя
6. Вам хочется подогнать партнера под себя, сделать его удобным.
Проверьте себя
7. Вы не умеете прощать другому его ошибки, неловкость, непреднамеренно причиненные вам неприятности.
Проверьте себя
8. Вы нетерпимы к физическому или психическому дискомфорту, в котором оказался партнер.
Проверьте себя
9. Вы плохо приспосабливаетесь к характерам, привычкам, установкам или притязаниям других.
Проверьте себя
Интеллектуальный на строй
Интеллектуальный настрой — это готовность личности более или менее активно откликаться с участием эмоций на идеи, новизну, пробл
Эмоциональный настрой
Эмоциональное резонирование
Эмоциональная отстраненность –
Вы способны к эмоциональному резонированию, если
Восприимчивость к эмоциональным состояниям партнера -профессионально необходимое качество для тех, кто работает с людьми.
Адекватно расшифровать эмоциональный, сигнал партнера означает уловить в нем именно тот смысл, который в него был вложен.
Ваши эмоции достаточно яркие и сильные, чтобы их свободно воспринимали и расшифровывали партнеры.
Ваши эмоции подвижны и легко переключаются на партнером
Односторонняя ориентация эмоций обедняет личность.
Сигнальная экспрессия
Чем чаще контакты, чем меньше дистанция в общении партнеров, тем значительнее энергетическое влияние их сигнальной экспрессии др
Мягкая экспрессия
По всей вероятности, каждая форма экспрессии ассоциируется с конкретным знаком энергетического воздействия на окружавших.
Упражнение 1. 'Геометрическая фигура".
Упражнение 2. "Слон".
Сенсорный режим
Сенсорная доверчивость
При взаимодействии с сенсорно доверчивой личностью к партнеру приходит чувство комфорта и психологической безопасности.
Сенсорная сдержанность затрудняет ориентацию в личности, препятствует установлению надежных психологических контактов с ней.
Во взаимодействии с сенсорно недоверчивым человеком партнер переживает дискомфорт, закрывается и стремится ограничить контакты.
Сенсорная недоверчивость – свидетельство социально-психологической дезадаптации личности и показатель профессиональной непригодн
Сенсорная недоверчивость у воспитателя и педагога резко снижает возможности индивидуального и дифференцированного подхода к восп
Нравственный статус
Доброжелательность – надежный признак психической нормы, тогда как зловредность – свидетельство какой-либо аномалии.
"Белый-и "черный- человек
Поведенческие признаки энергии
Психическая энергия выступает в роли стержневого, системообразующего начала в личности.
Положительная психическая энергия легко вступает во взаимодействие с энергетикой партнеров по взаимодействию.
Энергия эмоций служит виду
Очевидно, вариации в силе позволяют одной особи всегда доминировать и пользоваться этим, в случае необходимости, при совокуплени
Либидо нельзя путать с психической энергией. Последняя образуется только у людей и лишь на определенных этапах развития чувства
Подключение психической энергии и есть момент, различающий чувство любви у человека от полового влечения, как оно свойственно жи
Вектор сенсибилизации
Табуирование – средство сенсибилизации, основанное на накоплении либидо и психической энергии.
Наркотизация обостряет чувственность и расширяет диапазоны психического отражения за счет веществ с наркотическим эффектом.
Невротизация отношений приводит к обострению чувственности за счет попеременного повышения и понижения нервного тонуса.
Петтинг – средство сенсибилизации, достигаемой при возбуждении сенсорных органов и характерной для них энергии (энергии определе
Бывает созерцательный, или дистантный
Покажите мне семейное ложе и я скажу вам, кто на нем спит.
Интеллектуализация как средство, стимулирующее
Задайте себе вопрос: что и при каких обстоятельствах чаще всего привлекает вас в представителях иного пола?
Уровни энергетического резонанса
Уровень полового инстинкта.
Уровень биоэнергетического обмена.
Взаимное энергетическое притяжение доставляет партнерам особое бессознательное ощущение «энергетического единства".
Таким образом, положительное эмоционально-энергетическое состояние, переживаемое партнерами, является критерием биоэнергетическо
Энергия идеального способна оказывать управляющее воздействие при определении «своего" или «чужого" по биоэнергетическому призна
3. Уровень психической энергии.
В энергетическом плане личность – сложная комбинация энергий различных проявлений идеального.
Энергетика личности – важнейшая и вполне самостоятельная часть биополя человека.
Итог испытаний и взаимной энергетической адаптации -нахождение меры созвучия энергетики идеального.
На фоне активизировавшегося либидо и биоэнергии огрубляется идентификация идеального мира личности.
Заключение брачного союза чаще всего происходит на основе биоэнергетики индивида, а жить в семье надо еще и с психической энерги
Энергетическая атмосфера семьи содействует или препятствует функциональности брака.
Семейная атмосфера оказывает благотворное влияние на биополе человека посредством энергетического обмена и стабилизации положите
Энергофизиологическая совместимость супругов
Энергетическая стабилизация супружеских отношений, вероятно, снижается по мере возрастания энергофизиологическои несовместимости
Проверьте себя.
Энергофизиологическая совместимость с брачным партнером
Интерпретация результатов.
Энергопсихологическая совместимость супругов
Общественно значимые качества личности в семейной жизни почти или совсем незначимы, тогда как ее психоэнергетические свойства иг
Алгоритмизированные формы проявления
Что, когда и как
Почему ты делаешь так?
Ты не хочешь меня понять –
Ты меня раздражаешь –
Отношения к супружеским и родительским обязанностям, к партнеру и детям
Содержание и формы проведения досуга.
Черты характеров супругов
Врожденное в характере человека – это набор психологических параллелей, сопровождающих матрицы развития и проявления его как инд
1. Матрицы пола.
3. Матрица темперамента.
2. Меланхолик –
4. Матрицы выживания.
5. Матрицы эмоционального поведения.
Стиль эмоциональной еосприимчивости..
3. Доминирующее направление эмоционального воздействия.
Эмоции, возникающие в общении супругов, – это относительно постоянный энергетический фон, на котором протекает повседневная семе
6. Матрицы соматического здоровья.
Болят внутренние органы, а «портится» психическая энергия -таково следствие взаимосвязи физиологического и психического.
7. Матрицы психического состояния.
Совместимость психической энергии брачных партнеров, очевидно, обусловлена сходством и принятием их доминирующих матриц выживани
Обусловленность характеров супругов
ИНТЕЛЛЕКТ ВО ВЗАИМОДЕЙСТВИИ СУПРУГОВ Интеллект в отношениях мужа и жены предстает качественными
Проверьте себя.
Энергопсихологическая совместимость с брачным партнером
Биополе семьи
Положительные энергетические заряды преобладают
Когда семья выполняет функцию нейтрализатора негативных воздействий извне, она формирует у своих членов чувство психологической
Нейтральное энергетическое поле
Негативные энергетические заряды
Возникает фактор зависимости от биоэнергетики постоянной среды обитания.
Проверьте себя.
Биополе семьи
Интерпретация результатов.
Энергия, не нашедшая выхода
Сдерживание подавляемых эмоций приводит к концентрации их энергий в тех или иных частях тела.
Сегмент мышц шеи и языка.
Грудной сегмент
Сегмент диафрагмы, солнечного сплетения и мышц спины.
Сегмент мышц поясницы и живота
Сегмент мышц таза и нижних конечностей.
Энергия дезорганизует эмоциональные реакции
Вы склонны к дезорганизующим
Характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью в определенной ситуации.
Проверьте себя
Обработка данных
Интерпретация данных
Патологический аффект.
Энергетический удар по эмоциональным состояниям
Дезорганизующие эмоциональные состояния в режиме активизации психики.
Аффективные состояния проявляются частыми и относительно длительными переживаниями бурных и плохо управляемых эмоций.
Вы склонны к аффективным состояниям, если
Неотреагированные переживания проявляются в непроизвольном воспроизводстве отрицательных впечатлений от минувшего.
Вы склонны к воспроизводству
Немотивированная тревожность проявляется в непроизвольном переживании по поводу личностно значимых маловероятных событий.
Вы склонны к немотивированной тревожности, если
Личностная тревожность – устойчивое состояние, характеризующееся склонностью воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие.
Как вы себя чувствуете обычно
Почти никогда
Почти всегда
Обработка результатов
Интерпретация данных
Фрустрация (от лат. обман, тщетное ожидание) – состояние переживания нереализованных намерений и неудовлетворенных потребностей.
Вы склонны к фрустрации, если
Социальная фрустрированность в большей степени зависит от осознания недостигнутого, чем от реального положения личности.
Проверьте себя.
Уровень социальной фрустрированности
Обработка данных.
Интерпретация результатов.
2. Дезорганизующие эмоциональные состояния в режиме угнетения психики.
Психопатологические расстройства состояний характеризуются общим измененным нервно-психическим тонусом.
Дистимия – постоянно пониженное настроение.
Вы склонны к постоянному сниженному настроению, если
Депрессия – временное, постоянное или периодически
Уровень депрессии
Уровень депрессии
Обработка данных.
Гипотимия (сниженное настроение).
3. Дезорганизующие эмоциональные состояния, переменно то активизирующие, то угнетающие психику.
Проверьте себя
Вы склонны к циклотимности, если
Интерпретация данных
Экзальтированность – свойственное личности преувеличенное, возбужденное переживание значимых воздействий.
Вы склонны к экзальтированности, если
Интерпретация данных.
Ваша нервно-психическая устойчивость
Интерпретация результатов.
В поведение личности вкрапливаются оттенки любых эмоциональных реакций и состояний, в том числе фрагменты расстройств эмоциональ
Шкала подавленного настроения
Шкала приподнятого настроения
Шкала тревоги
Энергия, деформирующая личность
По всей вероятности, психическая .деформация – это форма психической деятельности в экстремальных условиях, предусмотренная гено
Проверьте себя.
Есть ли у вас невроз?
Проверьте себя
Ваш уровень невротизации
Интерпретация уровней.
Энергия психопатического расстройства
Параноидные расстройства личности
Шизоидное расстройство личности
Истерическое расстройство личности
Диссоциальные расстройства личности
Зависимое расстройство личности
Тревожное расстройство личности
Определение тревоги
Ананкастическое расстройство личности
У вас есть ананкастические проявления, если
Обработка данных
Интерпретация результатов.
Энергетическое поле психопата
Психопаты обычно обладают исключительной способностью неосознанно нагнетать в себе, а потом посылать вовне психическую энергию.
Принцип подключения энергии эмоций определяет психопатический тип личности так же четко, как атомный вес свойства химических вещ
Эксплозивный (взрывчатый) тип психопатической личности
Астенический тип психопатической личности
Истерический тип психопатической личности
Шизоидный (аутистический) тип
Психастенический и параноический
Психастенический тип психопатической
Параноический тип психопатической личности
Неустойчивый и аффективный
Неустойчивый тип психопатической личности
Аффективный тип психопатической личности
Гипотимный тип психопатической личности
Гипертимный тип психопатической личности
Аффективно-лабильный тип психопатической личности
Психопатизация – это состояние личности, определяющееся отдельными дисгармоничными проявлениями ее характера.
Правила эмоционального поведения
Адекватность эмоции проявляется в их соответствии смыслу воздействий и в оправданности в заданных обстоятельствах.
Способность вызывать доверие у партнера – предмет особой заботы делового человека, рассчитывающего на успех.
Роль имиджа, вызывающего доверие партнеров в деловом взаимодействии, тем значимее, чем демократичнее общество.
Одним словом, деловой имидж – весьма ценное изобретение цивилизации.
4) атрибуты, подчеркивающие статус и притязания личности -мебель в офисе, машина, домашние животные и т. п
Ваш психогигиенический «я-образ"
Обработка банных.
Нормальная изменчивость "Я-образа"
Приемлемая ригидность "Я-образа"
Гипертимическая ригидность "Я-образа".
Эйфорическая ригидность "Я-образа"
Дистимическая ригидность "Я-образа"
Дисфорическая ригидность "Я-образа"
Экзальтированная изменчивость "Я-образа".
Неадекватная изменчивость "Я-образа".
Преодолевайте двойственность и неопределенность эмоциональных состояний.
Эмоциональная реакция профессионала в общении с людьми должна быть адекватной предлагаемым обстоятельствам.
Адекватная энергетическая и информационная насыщенность эмоций позволяет партнерам устранять неопределенность коммуникации.
Способность личности опосредовать свои эмоциональные реакции гуманистическими намерениями и идеями – признак профессиональной пр
Какими значениями обладают ваши средства экспрессии на каждый день
Профессионал в общении с людьми должен самокритично оценивать коммуникабельные свойства своей экспрессии и всеми доступными прие
Инфантильная экспрессия у взрослого – признак незрелости или
Отучитесь рекламировать свои несчастья – люди не хотят иметь дело с неудачниками.
Откажитесь от привычки насиловать окружающих демонстрацией плохого характера на своем лице и в манере общения.
Общаясь с деловым партнером, показывайте ему уважение, расположение, готовность к сотрудничеству.
Если вы не хотите афишировать свои комплексы, не переигрывайте отведенные вам роли.
Эффект «прилипания маски к лицу" – свидетельство нарушений адаптивности посредством эмоций и интеллекта.
Что вам мешает устанавливать контакты с партнерами при помощи эмоций
Что мешает устанавливать контакты на эмоциональной основе.
Общаясь с партнерами, желательно проявлять эмоции без «акцента", в «чистом виде", то есть в строгом соответствии с принятыми в к
Подумайте, какое личностное содержание обьино передается партнерам в ваших эмоциях
Как вы отзываетесь о большинстве своих коллег
Ансамбль интеллекта и эмоций – залог экономичного расходования психической энергии.
Короче говоря, оптимист экономит психические ресурсы за счет того, что редко переживает отрицательные эмоции – интеллект того не
Истинный гедонист постоянно находится в процессе поиска и переживания удовольствий, все остальное в нем не вызывает особых эмоци
Люди, способные к самоорганизации, –
Дипломатичность в повседневном и деловом общении проявляется в умении преобразовывать деструктивные формы взаимодействия в конст
Как экономно расходовать свои энергетические ресурсы в работе с людьми
Научитесь проявлять коммуникативную толерантность «за рамками случая", то есть во всех житейских ситуациях.
2. Стремитесь чаще приспособиться к индивидуальности партнера, а не наоборот -приспособить партнера к своей индивидуальности.
3. Не используйте себя в качестве эталона для оценки суждений, вкусов, взглядов, поступков других людей.
4. Научитесь в своем сознании фиксировать степень приятия – неприятия партнера, что позволит вам обдуманно реагировать на ситуац
Коммуникативную нетерпимость нельзя преодолеть при помощи эмоций, амбиций, взаимных упреков и прочих деструктивных средств возде
Формулы принятия другого человека
Формулы усмирения гордыни и снижения притязаний
Формулы обуздания и ограничения своего я
Первый этапрелаксирующего воздействия – подготовительный.
Второй этап релаксирующего воздействия
Третий этап релаксирующего воздействия
Почувствуйте вдохновение.
Вторжение в наш организм негативной психической энергии приводит к нежелательным последствиям для здоровья.
Ограничение контактов
Экранирование бионоля –
Не раздражаться.
Защита мыслью.
Когда мысль руководит собственными поступками человека
Когда мысль направлена на других людей
4. Не привлекайте к себе внимание носителей отрицательной энергии.
Не вступайте в полемику с неприятным для вас человеком. .
Выбрать адекватное поведение можно лишь в том случае, если вам удалось понять причину дискомфортного состояния партнера.
Воздержание от реакции на агрессию.
Воображаемые воздействия на «агрессора".
Мысленное наказание за агрессию
Ъ. Мысленная месть "агрессору"
Сглаживание агрессии партнера.
Шаг к примирению или "лапки вверх"
Снижение значимости повода для агрессии
Фиксация внимания партнера на его агрессии.
Жесткая фиксация внимания
Ъ. Пресечение агрессии
Интеллектуальное реагирование на агрессию.
Переключение внимания агрессивного партнера (психологическая подножка)
Агрессия – один из наиболее эффективных непроизвольных способов освобождения организма от избыточной и нерастраченной энергии.
3. Умеете ли вы переключать агрессию на деятельность или на неодушевленные объекты?
Умение направить энергию агрессии в безопасное русло – залог коммуникабельных отношений.
4. Склонны ли вы к анонимной агрессии?
Провоцируете ли вы агрессию у окружающих?
6. Склонны ли вы к отраженной агрессии?
Демонстрируете ли вы аутоагрессаю?
Человек, склонный к аутоагрессии, непременно агрессивен но отношению к окружающим.
8. Нет ли у вас ритуализированной агрессии?
10. Вы получаете удовольствие от своей агрессии?
Чем более склонен человек к агрессии, тем вероятнее то, что он получает от этого бессознательное удовольствие.
Вам приходится расплачиваться за свою агрессию?
Проверьте себя
Обработка данных.
Эффект "Ой!" достигается, если

Разместите кнопку на своём сайте:
Медицина

База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям

Документы