Д. Н. Давиденко и по секции психологии здорового образа жизни
|
|
Скачать 1.42 Mb.
|
|
Тема 1. Предмет валеологии как науки о здоровье. - 2 часа. Предмет валеологии и ее место в системе человекознания. Валеология как ин-тегральная наука. Ее основные аспекты: медицинский, гигиенический, психологичес-кий, социальный, экологический. Здоровье как категория. Личное здоровье и общественное здоровье. ^ - 6 часов. Личное здоровье и его роль в жизни человека. Личное здоровье как состояние человека (перманентное, текущее, актуальное). Относительность границ между нор-мой и патологией. «Переходные» состояния. Здоровье как цель и как средство дости-жения других жизненных целей. Место здоровья в системе ценностных риентаций личности. Рефлексия, «Я-концепция» и здоровье. Особенности осознания здоровья и болезни. Отношение человека к здоровью и болезни. Болезнь как ситуационный кризис и как стимул изменения отношения к своему здоровью. Связь жизненной ус-тановки и здоровья. Валеологическая характеристика онтогенеза и жизненного пути. Возрастные "нормы" онтогенетического развития. Психологические модели жизненного пути и личностные задачи каждого из его этапов. Кризисы жизни (возрастные, кризисы карьеры, ситуационные) в валелогическом аспекте. Связи самооценки, эмоциональ-ного благополучия и здоровья. Пути самоутверждения личности и здоровье. Само-утверждение через самосовершенствование как главный путь решения жизненных проблем и сохранения здоровья. Неврозы, психосоматические и соматические заболевания, различные формы деградации личности (алкоголизм, наркомания, прес-тупления и т.п.) как «расплата» за невыход из кризисов. Роль помощи других людей в преодолении кризисов. Здоровые взаимоотношения людей (критерии эффективно-го общения; критерии нравственного поведения). «Уровни» здоровья человека. Здоровье человека как индивида, его критерии (отсутствие болезней, высокая работоспособность, активность, преобладание положительных эмоций и др.). Здоровье человека как субъекта, его критерии (интеллек-туальная активность, «здравый смысл», способность к самоуправлению эмоциями, высокий волевой потенциал и др.). Здоровье человека как личности и индивидуаль-ности, его критерии (адекватная самооценка, социальная адаптированность, высо-кий творческий потенциал и др.). Типологии здоровых людей. Различные виды кон-ституции человека (соматотип, половая конституция, нейродинамическая конститу-ция, тип темперамента и др.) и их взаимосвязи. Основной закон валеологии -жить в соответствии со своей конституцией. ^ - 2 часа Генетическая программа человека. Основные законы наследственности. Гене-тически обусловленное, врожденное и приобретенное в развитии человека как индивида, субъекта, личности и индивидуальности. Развитие задатков. Возможности про-филактики и коррекции «нездоровой наследственности». ^ - 6 часов Среда обитания. Среда как важнейший фактор нормального (здорового) развития человека. Реактивность и активность человека. Способность к адаптации. Макросреда: экологические проблемы в мире, в стране, регионе. Микросреда: жи-лище, спортивные сооружения, школы и т.п. Гигиенические требования (нормы) и резервы оздоровления среды обитания. Адаптация к среде обитания. Стресс-факто-ры среды обитания. Особенности поведения человека при экстремальных изменени-ях среды обитания (наводнения, землетрясения, низкие и высокие температуры, среднегорье - высокогорье и т.п.). Резервы адаптации. Социальная среда. Макросреда: проблемы «индустриального общества» (средства массовой информации, компьютеризация и т.п.), общественные режимы и здоровье людей; социальные институты, заботящиеся о здоровье населения; социальный заказ системе воспитания. Мезосреда: массовидные явления. Микросреда: семья, школа, спортивная команда, дружеские группы и т.п. Стресс-факторы соци-альной среды. Социально-психологическая адаптация. Личная безопасность и социальная защищенность в макро-, мезо- и микросреде как необходимые условия сохранения здоровья. Педагогическая среда. Педагогическая валеология как новая отрасль педаго-гики. Валеологическая характеристика общих технологий воспитания и обучения. Стресс-факторы педагогической среды. Психологическая помощь и ее роль в сохра-нении здоровья. Валеология в школе: как учебный предмет и как система меропри-ятий по оздоровлению школьной среды. Школьная валеологическая служба. ^ - 8 часов Образ жизни и здоровье. Сценарии и стратегии жизни. Образ жизни и его ос-новные компоненты: экономический (уровень жизни), социологический (качество жизни), социально-экономический (уклад жизни) и социально-психологический (стиль жизни). Детерминанты образа жизни (биологические, психологические, соци-альные). Понятие здорового образа жизни. Факторы здорового образа жизни: здоровое питание, закаливание, оптимальный двигательный режим, интеллектуальная ак-тивность, творчество, благоприятный социально-психологический климат семьи, школы, спортивной группы и т.п. Образ жизни в контексте основного закона валеологии. Стиль жизни (поведе-ния, деятельности, общения, оформления своей внешности) и здоровье. Привычки «здоровые» и «нездоровые». Зависимость от привычки. Профилактика и коррекция «нездоровых» привычек. Формирование «здоровых» привычек. Роль самопознания, самоотношения и самосовершенствования в формировании и поддержании здорового образа жизни. Основные направления физического самосовершенствования: кор- рекция осанки и фигуры, повышение двигательной компетентности и культуры движений, развитие двигательных качеств. Учет индивидуальных особенностей. Образ жизни в контексте основного закона валеологии (продолжение). Психическое самосовершенствование как развитие интеллекта и эмоционально-волевой сферы. Ментальная тренировка и ее разновидности: релаксация, мобилизация, саморегуляция эмоций, психотехнические упражнения и игры, медитация, реберфинг и др. Учет индивидуальных особенностей. Духовное самосовершенствование. Ста-новление нравственности и творческого потенциала личности. Физическая, психическая, духовная культура личности и здоровье. Системы комплексного оздоровления человека. Классификации систем оздоровления. Характеристика некоторых систем комплексного оздоровления (Порфи-рий Иванов, Г.П. Малахов и др.). Биологические, психологические и социальные ре-зервы здоровья и продления жизни. Индивидуальная система оздоровления и факто-ры ее определяющие. ^ - 2 часа Жизненная карьера. Жизненные цели, система ценностей и здоровый образ жизни. Спортивная карьера и здоровье. Профессиональная карьера и здоровье. Психологическая защита и жизненный риск. Здоровая жизненная философия и жизненная философия здоровья как диалектическое единство. Групповые занятия: Занятие 1. Здоровье в системе ценностных ориентаций личности (лабораторное занятие). - 2 часа. Анализ жизненных ситуаций, демонстрирующих влияние системы ценностных ориентаций на принятие решений и выбор тактики поведения. Изучение ценностных ориентаций студентов. Составление «группового портрета» ценностей. Обсуждение места здоровья в системе ценностных ориентаций группы и отдельных студентов. Формирование умения определять место здоровья в системе ценностей другого человека. ^ - 2 часа. Комплексное исследование соматотипа, типа нервной системы и 2типа темперамента студентов. Обсуждение взаимосвязей соматической, нейродинамической и психодинамической конституций человека, а также их влияния на поведение и образ жизни личности. Формирование умений комплексно оценивать конституцию человека, а также анализировать собственный образ жизни с точки зрения основного закона валеологии. ^ - 2 часа. Учебная конференция. Обсуждение докладов студентов по различным аспектам данной проблемы (наследственно обусловленные патологии; их возможные причины; меры профилактики со стороны родителей; евгеника; особенности развития больного ребенка; роль адаптивной физкультуры в коррекции нарушений и за-держек развития детей и др.). В целом занятие нацелено на формирование умения комплексно анализировать сложную проблему, относящуюся к здоровью человека. ^ -2 часа. Групповая дискуссия с использованием заранее подготовленных студентами и преподавателем материалов об экологической обстановке в регионе. Обсуждение материалов в контексте подготовки Санкт-Петербурга к проведению Олимпийских игр 2ОО4 г. Формирование умения комплексно анализировать экологическую ситуацию в связи с реализацией конкретного проекта. ^ - 2 часа Возможные сюжеты деловой игры: «Авиакатастрофа в пустыне»; «Трудные ситуации в туристском походе». Формирование умений оценивать трудную ситуа-цию, принимать решение и вырабатывать стратегию поведения для себя и группы людей в условиях угрозы жизни и здоровью. ^ - 2 часа. Знакомство по печатным материалам с работой валеологических служб школ Санкт-Петербурга. Создание микрогруппами студентов собственных проектов школьной валеологической службы, используя анализ передового опыта. Обсуждение проек-тов. Специальный анализ роли учителя физкультуры в оздоровлении учащихся. Формирование умений определять задачи, основные направления деятельности, структуру и функции отдельных подразделений валеологической службы в школе. ^ -2 часа. Учебная конференция. Доклады студентов, углубляющие и детализирующие материал соответствующей лекции. Обсуждение некоторых «популярных» подходов к оздоровлению. Формирование умения отличать научно-обоснованные системы оз-доровления от «подделок», не приносящих пользы или даже наносящих вред здо-ровью человека. ^ - 2 часа. Творческая письменная работа студентов по одной из предлагаемых тем: «Что мне нравится и не нравится в моем образе жизни»; «Моя система оздоровле-ния»; «Что мне кажется полезным заимствовать для себя из комплексных систем оздоровления в будущем»; «Какие рекомендации по оздоровлению образа жизни я мог бы дать хорошо знакомому мне человеку». Формирование умения комплексно подходить к определению стратегии оздоровления для себя и других людей. ^ Помимо посещения лекций и участия в групповых занятиях, каждый студент должен выступить с докладом на хотя бы на одном из семинаров, а также обязательно выполнить творческую письменную работу итогового занятия. Зачет проводится в форме индивидуального собеседования со студентом по вопросам лекционного курса, включая обсуждение его творческой письменной работы. ^ СТУДЕНТОВ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ Доктор биологических наук, профессор Д.Н.Давиденко, академик БПА; доктор философских наук и доктор медицинских наук, профессор В.П.Петленко, академик ПАНИ 1. Валеология и медицина здоровья. Валеология и санология. Индивидуальное и общественное здоровье. Путь от медицины болезней к медицине здоровья. Основные оздоровительные концепции мира: «познай себя» и «сотвори себя». Телесное и духовное здоровье человека. Современная медицина и тенденции ее развития. Факторы, детерминирующие здоровье человека. ^ «Белая книга» России. Состояние здоровья населения. Заболеваемость, рождаемость, смертность в России. Возрастная структура заболеваемости. Соединение эпидемического и неэпидемического типа заболеваемости в современной России. Сексуальная малограмотность. Рейтинг здоровья. ^ Физическое, психическое и социальное здоровье. Здоровье и норма, болезнь и патология. Концепция здоровья. Детерминационная теория здоровья: здоровье и адаптивный потенциал человека. Критерии индивидуального здоровья. ^ Атрибуты живой системы: строение, организация, функция. Организм и среда обитания. Самообновление и генетическая детерминация. Функции белка: пластическая, ферментативная, энергетическая, двигательная, транспортная, защитная, пептидная, адаптивная. Психосамотическая конституция человека. Болезни как расплата за жизнь вопреки конституции. Физическая конституция: крепость тела и иммунитет. ^ Индивидуальность - генетически детерминированное свойство человека. Биотип: генотип и фенотип. Психотип: характер и темперамент. Социотип: личность и этнос. Организм как материальная субстанция духа: духовная сила человека. Наследственность и среда. Биологическое и социальное. ^ Норма как биологическое явление. Историчность нормы. Норма как биологический, структурно-функциональный оптимум. Индивидуальный оптимум как основное свойство нормальности. Болезнь как неудовлетворенная потребность - основание психисоматических расстройств. Саморегуляция и психотерапия. ^ Экология как культура страны, нравственность нации и совесть правительства. Экоцид страны - следствие дефицита культуры, нравственности и совести в экономике, политике, идеологии. Экоцид и геноцид - их взаимосвязь, причины и следствие. Глобальные проблемы экологии. Ресурсы и будущее человечества. ^ Генотипическая и фенотипическая адаптация. Срочная и долговременная адаптация. Адаптационные резервы организма: биологические и социальные резервы. Характеристика структурных (морфо-логических) и функциональных резервов организма. Система функциональных ре-зервов адаптации. Классификация физиологических резервов. ^ Экзо- и эндоэкологическая валеология. Естественные и антропогенные факторы экологического бытия человека. Концепция «чистого организма» - одна из стратегий валеологии: чистая печень, желудок, кишечник, легкие, лимфа, кости. Ценность экологических продуктов. Концепция питания Шелтона. ^ Теоретическая экология и медицинская география. Экоэкстремальное реагирование: детерминационная теория катастроф. Экология безопасности большого города. Военная медицина - медицина экстремальных ситуаций, медицина быстрого реагирования. ^ Тенденции демографических процессов в современном мире. Геногеография России. Геногеография цивилизации. Факторы стабилизации семьи. Основные причины разводов. Неполные семьи и дети. Алкоголь в семье. ^ Основные функции семьи: демографическая, экономическая, воспитательная, педагогическая. Семья и государство. Конституционные права семьи. Материнство и детство. Дети как высшая ценность страны. Формирование физического и психического здоровья детей. ^ Природные и социально-психологические факторы сексуальных отношений. Сексология и семейные проблемы. Проблемы половой конституции человека: конституция и темперамент. Сексуальная адаптация и сексуальная норма. ^ Образ жизни человека: материальные условия жизни и психология образа жизни. Уровень и качество жизни. Режим жизни, стандарт жизни, стиль жизни. Принципы педагогической валеологии. Образ жизни и конституция, образ жизни и болезни человека. ^ Как сохранить гармонию физического, психического и социального здоровья. Образ жизни как выбор пути и методов поведения: режим и стиль жизни, стереотип и система выработанных привычек. Зависимость образа жизни от психосоматической конституции, характера, культуры и воспитания. ^ Здоровый образ жизни: физически активный, рационально-нравственный, эстетически обаятельный. Пути поиска: запреты не эффективны. Химические заменители реальной радости, счастья и смысла жизни. Свобода и зависимость человека от привычки: сигарета-рюмка-наркотик. Как стать свободным. ^ Принципы модели: 1) Здоровье - мудрость души и спокойствие тела; 2) Красивое тело - здоровое тело и веселый нрав - дверь в храм здоровья, счастья и красоты; 3) Красота всегда здорова, а здоровье всегда красиво; 4) Необходима не только биологическая, но и романтическая физиология: романтика тела и души. Основные блоки храма: диагностические, физиотерапевтические, физкультурно-оздоровитель-ные, психотерапевтические. ^ Роль движений в жизнедеятельности человека и животных. Организм в условиях гиподинамии. Влияние физических упражнений на организм человека Формы и средства физкультурно-оздоровительной работы с населением. ^ Понятие и принципы рационального питания. Проблема рационального питания в современной медицине. Основные компоненты пищевого рациона здорового человека. Различные диетические направления (голодание, вегетарианство, натуропатия, макробиотика и др.). ^ Обеспечение психического здоровья различных возрастных категорий населения. Психогигиена и психопрофилактика нервно-психических расстройств у детей, подростков и взрослых. Акцентуации характера, невротические конфликты, механизмы психологической защиты, нервно-психическое напряжение. ^ Варианты развития и профилактики психосоматических расстройств: ситуативный, личностный, психопатологический и др. Личностные особенности больных ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, язвенной болезнью желудочно-кишечного тракта и др. Психологические составляющие факторов риска соматических заболеваний и способы их коррекции. ^ Основы психологической диагностики в валеологии. Моделирование здоровья в состоянии измененного состояния сознания. Психологическое обследование и консультирование. ^ Выбор партнера - совместная жизнь - развод. Фазы развития семейных отношений. Стабильность и "качество" семейной жизни. Гармония и дисгармония семейных отношений. Функции современной семьи. Типы семейных отношений. Критерий семейного счастья. ^ Биологически обусловленные нормы. Морально, культурно обусловленные нормы. Сексуальные проблемы супружеских пар, незамужних и холостых. ^ Гиперсексуальность, сексуальное экспериментирование в подростковом возрасте. Мальчик - юноша - мужчина. Девочка - девушка - женщина. ^ Модели, программы полового воспитание. Формы и методы сексуального просвещения. Психогигиена психопрофилактика нервно-психических расстройств у детей, подростков, взрослых. Самопознание, самовоспитание, самореализация - аксиомы самоусовершенствования. ^ Уровень потребления алкоголя в России. Рост потребления наркотиков токсикоманических средств. Факторы, способствующие развитию алкоголизма и наркоманий. Извращений морально-этических оценок человека. Усиление суррогатного пьянства. Пути преодоления опасных тенденций. ^ Стержневые механизмы формирования зависимости от наркотических средств. Природные "барьеры", препятствующие развитию зависимости. Нейроэндокринные и опиативные системы мозга. Энкофалины и эндорфины. Наследственная предрасположенность. Возможность управления механизмами зависимости. Современные подходы к лекарственной терапии алкоголизма и наркоманий. ^ Понятия «трезвый образ жизни» и «воздержание от алкоголя». Стадии развития зависимости от наркотических средств. Возможность своевременного вмешательства. Многообразие форм перехода к трезвому образу жизни, прекращению курения и употребления наркотиков. ^ Традиционные методы классической медицины. Анонимная самопомощь больных алкоголизма и наркомоманиями. Психотерапевтическое кодирование. Метод Г.А. Шичко. Система методов ВОЗ: уменьшите употребление алкоголя. ^ Исторический аспект проблемы. Табакокурение в современном мире. Заболеваемость, связанная с табакокурением. Современные методы профилактики и лечения табакокурения и их критическая оценка. ^ “Эскиз”- экспериментальная система коррекции индивидуального здоровья. Здоровье и возможности его измерения. Метод количественной оценки риска возникновения риска патологических синдромов и состояний. Метод оценки соматического здоровья. Качество жизни и методы его измерения. Принципы укрепления индивидуального здоровья. Организация службы оценки и укрепления здоровья в условиях деятельности страховой медицины и рыночных отношений. Компьютерные програмы оценки уровня здоровья. ^ Рефлексотерапия: иглорефлексотерапия, аурикулотерапия. Точечный и косметический массаж. Средства народной медицины: древние рецепты народной медицины, траволечение (адаптогены, антиоксиданты, витамины), мед и медолечение. ^ КУРСА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ВУЗАХ Преподаватель Ю.Ю.Глушков, член БПА В последнее время все чаще и чаще говорится о гуманизации курса физкультуры. Жизнь показывает, что необразованность большинства студентов в области физиологии и гигиены питания, профилактики вредных привычек, полового воспитания и т.д. мешает им сформировать здоровый образ жизни. До тех пор, пока в вузах нет специализированных кафедр, валеологические знания студентам должен дать курс учебной дисциплины «физическая культура», который требует гуманизации путем наполнения знаниями валеологическая направленности с включением следующих проблемы валеологии. I. Диагностика готовности молодого человека к обучению в вузах. II. Различные аспекты адаптации студента I курса и диагностика функциональных состояний. III. Рациональное питание студентов. IV. Профилактика вредных привычек. V. Пропаганда здорового образа жизни. VI. Половое воспитание, которое в данное время в образовательных учреждениях практически отсутствует и не может противостоять наплыву коммерческой литературы и видеопродукции, пропагандирующей искаженные и часто аморальные образы поведения и ценности. VII. Пропаганда здоровой семьи. Последней теме мы придаем особое значение, т.к. она решает задачу подготовки молодого человека к семейной жизни, как к одному из многогранных социальных явлений, содержащему в себе биологические и общественные, экономические и нравственные, идеологические и психологические отношения. Каждый молодой человек должен ясно понимать, что он продолжатель рода своего, а залогом рождения здорового ребенка считается хорошее здоровье родителей, желание женщины иметь ребенка, нормальное протекание беременности, гигиена питания, одним словом, здоровый образ жизни. Необходимо сделать все возможное, чтобы семьи социального риска образовывались как можно реже (само понятие «семьи социального риска» появилось в 1986 году). Говоря о семьях «социального риска» следует прежде всего рассмотреть отрицательные факторы, способствующие созданию таких семей. ^ - факторы социально-гигиенического характера: 1) плохие материально-бытовые условия, 2) работа родителей, особенно матери, в условиях вредного производства, 3) мать или оба родителя являются учащимися. ^ - факторы медико-демографического характера: 1) многодетная семья, 2) отсутствие в семье одного из родителей, 3) семья, где возраст матери до 18 лет или более 40 лет, 4) наличие в семье ребенка с врожденными заболеваниями или дефектами раз-вития, 5) семьи, в которых срок между исходами беременности не превышает двух лет, 6) случаи мертворождения в семье, 7) смерть ребенка в семье в возрасте до 1 года. ^ факторы социально-психологического характера: 1) злоупотребление спиртным одним или двумя родителями, 2) злоупотребление курением (особенно матерью во время беременности и в период грудного вскармливания ребенка), 3) семьи, в которых имеются тяжело больные (онкологические, психические, перенесшие инсульт и др.). Особенно следует подчеркнуть те отрицательные факторы, которые наиболее характерны для студенческих семей: 1) семьи, где матери менее 18 лет, 2) семьи с плохими материальными условиями. И вообще в семьях, где родители учатся, последние не имеют еще жизненного опыта, не всегда имеют нормальные жилищно-бытовые условия. Трудности еще усугубляются и тем, что продолжение учебы ведет к нервно-психическому перенапряжению матери, особенно в период беременности, и роды обычно проходят с осложнениями. Все эти вопросы могут быть раскрыты на занятиях по валеологии, что поможет студентам избежать ошибок в создании здоровых семей со здоровым образом жизни их и их детей. Одновременно с этим изучение валеологии должно помочь студентам в понимании, что здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. ^ Кандидат педагогический наук, профессор Ю.Л.Детков, член БПА В высшей школе в связи с ростом численности занимающихся в специальных медицинских группах и все расширяющегося спектра нозологических форм давно назрела необходимость активного включения в практику учебных занятий лечебной физической культуры как одного из средств валеологии. Это тем более необходимо , т.к. лечебная физическая культура (ЛФК) тесно связана с государственным и научным развитием всей системы валеологии. До сих пор лечебная физическая культура так и не заняла подобающего ей места в практике физического воспитания в вузе не перешагнув рубеж (хотя бы терминологически) лечебных учреждений, диспансеров, профилакториев. И хотя средства ЛФК используются отчасти в валеологии поскольку они общеупотребительны в широком смысле. До сих пор в высшей школе существуют разногласия в вопросах о показаниях и противопоказаниях к тем или иным формам физических упражнений, их дозировке, применения контрольных нормативов. Не решены вопросы рациональной организации и проведения занятий в специальных медицинских группах, объединяющих лиц с различными формами заболеваний. Единство специальных, физиологических, гигиенических и педагогических знаний с современными достижениями врачебной практики и функционального контроля составляет основу теоретических позиций ЛФК и ее практического применения. нетрудно отметить, что все перечисленное - в пределах компетенции преподавателя физического воспитания высшей школы. Вполне естественно, что роль преподавателя заканчивается там, где проходит грань патологического процесса у занимающегося, требующего клинического лечения. К сожалению до сих пор не преодолена разобщенность во взаимодействии ка-федры физвоспитания, диспансера или лечебного учреждения, научно-методических центров. Разворот в сторону валеологии кафедрами физвоспитания если и совершается, то очень медленно. Фактически преподаватель физвоспитания пытается в одиночку решать непосильную задачу по реабилитации студентов с ослабленным здоровьем нозологические формы которых представлены таким широким набором, что предполагает, по сути, взаимоисключающие методы проведения занятий. Учитывая значительный процент числа студентов отнесенных по состоянию здоровья к спец. мед. группам, важность профилактических и реабилитационных мер средствами физической культуры по улучшению здоровья будущих специалистов, возможность продолжения активных воздействий средствами лечебной физической культуры на студентов прошедших курс лечения, предлагается : 1. Придать статус особой значимости специальным медицинским группам (выделение специально оснащенных спортзалов, тренажерных комплексов, регулярное проведение углубленного функционального контроля с привлечением сотрудников медкабинета, взаимный обмен отчетной документацией и консультациями с лечебными учреждениями). 2. Создание подгрупп занимающихся, объединенных по признакам заболеваний к которым можно применить единую методику занятий с комплексами упражнений решающих общие и специальные задачи профилактики и реабилитации ( например: объединение в подгруппу студентов с заболеваниями эндокринной и дыхательной системы и т.п.) 3. Внедрить в практику проведения занятий бригадный метод (группа преподавателей, включая врача медкабинета, проводит занятия по круговому циклу, решая общие и специальные задачи). 4. Создать унифицированную систему автоматизированного контроля функционального состояния занимающихся, компьютерный банк данных. Подготовить научно-методическую литературу по вопросам теории и практики валеологии для студентов с ослабленным здоровьем. ^  От редакции: Валеология как учебная дисциплина в настоящее время начинает активно внедряться в учебный процесс общеобразовательных школ. В этой связи представляет значительный интерес опыт, накопленный педагогическим коллективом средней школы № 588 Колпинского района Санкт-Петербурга. Особенностью этого образовательного учреждения является созданная в школе служба «Здоровье», в которую входят врач, психолог, социологи и валеологи. Задача этой службы - на научной основе осуществить диагностику развития детей с последующей организации дифференцированной работы с детьми «группы риска». В расписание уроков учащихся 1-7 классов включена учебная дисциплина «валеология». Ниже представлен материал учителей этой школы. ^ Кандидат педагогических наук, доцент Г.А.Баранчукова, директор школы М.А.Щербакова, зам. директора школы по экспериментальной работе Л.А.Охремчук, члены БПА; кандидат психологических наук, профессор Н.Б.Стамбулова, член-корреспондент БПА Здоровье по сути своей должно быть первейшей потребностью человека, но удовлетворение этой потребности, доведение ее до оптимального результата носит сложный, своеобразный, часто противоречивый, опосредованный характер и не всегда приводит к необходимому результату. Эта ситуация обусловлена рядом обстоятельств и прежде всего тем, что в нашем государстве еще не выражена в достаточной степени положительная мотивация здоровья, что в человеческой природе заложена медленная реализация обратных связей как негативных, так и позитивных воздействий на организм человека, что здоровье в обществе, в первую очередь в силу низкой культуры, еще не стало на первое место в иерархии потребностей человека. Из этого вытекает важнейшая роль воспитания у каждого члена общества отношения к здоровью как главной человеческой ценности, а также разработка основных положений и условий здорового образа жизни, методология их внедрения, привития и освоения людьми. В достижении этой цели намечаются два основных пути: 1) валеологическое образование каждого человека, начиная с детского возраста, в дошкольных, школьных учреждениях, в колледжах, вузах и т.д.; 2) самовоспитание личности - креативная валеология (лат. creatio - сотвори) - сотвори сам себя. Естественно, плодотворное сочетание данных путей способствует оптимальному достижению здорового образа жизни. Мы рассматриваем валеологию как отрасль научного знания, которая в недалеком будущем должна занять одно из ведущих мест в системе человекознания в целом. Валеология должна входить в систему школьного образования наравне с математикой, физикой, химией, биологией и другими традиционными дисциплинами. Валеология по своей сути должна рассматриваться как научная основа здорового образа жизни. Будучи самостоятельной учебной дисциплиной, она должна пронизывать и другие учебные дисциплины, доставляя радость приобщения человека к знаниям (валеологизация учебных дисциплин). Важно при этом иметь в виду, что для формирования основ здорового образа жизни недостаточно сосредотачивать усилия лишь на преодоление факторов риска возникновения различных заболеваний, борьбе с алкоголизмом, табакокурением, наркоманией, гиподинамией, нерациональным питанием, конфликтными отношениями (хотя это также имеет большое оздоровительное значение), а важно выделить и развивать все те многообразные тенденции, которые «работают» на сохранение, укрепление здоровья и формирование здорового образа жизни и содержатся в самых различных сторонах жизни человека. Вышеизложенное явилось той методологией, которая легла в основу разработанной нами авторской учебной программы по валеологии «Расти здоровым», охватывающей с 1-го по 7-й классы средней общеобразовательной школы № 588 г. Санкт-Петербурга. Предполагалось, что после завершения курса валеологии учащийся должен:
В содержание курса валеологии были включены следующие основные разделы: 1) личное здоровье; 2) рост и развитие организма; 3) основы рационального питания; 4) безопасность и первая помощь; 5) болезни и расстройства; 6) саморазрущающее поведение; 7) двигательная активность; 8) семейное и социальное здоровье; 9) психическое и нравственное здоровье; 10) организм и среда обитания. Объектами проверки учебных достижений школьников по валеологии явились:
Компоненты достижений школьников по валеологии были подразделены на обективизированные и субъективные знания. Первые из них включали: точность указания названий органов, систем, функций, правил, норм и т.д., усвоение понятий и сформированность умений. Проверка этих знаний и умений осуществляется по ответам и действиям учащихся. При этом использовались разичные тесты и задания. Вторые выражались: а) в выборе материала для раскрытия общих положений, б) в обоснованиях положений для оценки значения деятельности людей, в) в личностном отношении к тем или иным аспектам изучаемого курса, г) характером выводов и т.д. Проверка знаний и умений учащихся предполагала текущую и итоговую (четвертную и годовую) оценку. Итоговая оценка проводилась в устной и письменной форме. Достижения школьников в зависимости от их знаний и умений оценивались как: 1) блестящие, 2) похвальные, 3) приемлемые (допустимые), 4) минимальные, 5) неполные (незаконченные), 6) неудачные. Учитывая, что валеология - интегрированное знание, программа курса включала педагогически адаптированные знания возрастной анатомии и физиологии, педагогики, психологии, социологии, гигиены, теории и методики физической культуры и других наук. Использовали специально разработанный «толковый словарь» и многообразные межпредметные связи. В методике обучения ведущее место занимало решение так называемых “личностных задач”, т.е. разнообразных жизненных ситуаций, содержащих ту или иную проблему вопроса конкретного урока. Учащиеся в этом случае должны вычленять проблемы реальной жизни, учиться грамотно формулировать их и искать пути решения на основе полученных знаний и своего жизненного опыта. Учебный диалог предполагал активное вовлечение учащихся в решение проблем, в добывание новых знаний. На начальном этапе обучения «больше учителя, чем ученика», но постепенно ситуация изменялась в направлении «меньше учителя и больше ученика». Повышение эффективности занятий достигалось различными педагогическими приемами. В частности, создавались проблемные ситуации, ставился «заводя-щий» вопрос, пробуждающий творческую мысль. Создавалась положительная эмоциональная атмосфера (атмосфера доверительного контакта и безопасности). Основным правилом при этом явилось следующее: «Любые поиски истины - ценны. Тот, кто ищет, имеет право на ошибку. Мы учимся на ошибках каждого из нас (учи-тель не исключение). Но ошибки не должны быть поводом для насмешек». Чтобы диалог не превратился в пустые разговоры, был эффективным, обращалось внимание на обучение учащихся самоконтролю и самооценке промежуточных результатов поиска. Важно при этом также уметь контролировать и оценивать свои мысли, высказывания, действия, замечать и исправлять собственные ошибки. Особое значение придавалось культуре ведения спора, а именно:
В заключение отметим, что эффективность внедрения валеологии в систему школьного образования убедительно демонстрирует тот факт, что коллектив школы № 588 явился победителем конкурса педагогических достижений общеобразовательных школ г. Санкт-Петербурга за 1994 год. ^ «КАК ЛУЧШЕ ЗАПОМИНАТЬ» Учитель И.Л.Величковская, член БПА |
отлично
1
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям