Физических упражнений, связанных с выполнением вращений тела в разных плоскостях с опорой и без опоры и сохранением равновесия одним спортсменом, вдвоём или группами. 11. Бег
|
|
Скачать 0.58 Mb.
|
|
^ а. способность выполнить упражнение без активизации внимания. б. правильное выполнение двигательных действий. в. уровень владения движением при активизации внимания. г. способы управления двигательными действиями. 18. Комплексы генетически обусловленных биологических и психических свойств организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность, принято обозначать как… а. функциональные системы. в. физические качества. б. мышечные напряжения. г. координационные способности. ^ гибкость. 20. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время ... а. подвижных и спортивных игр. в. скоростно-силовых упражнений. б. выпрыгиваний вверх с места. г. прыжков в глубину. ^ скоростно-силовых способностей. б. личностно-психических качеств. в. функциональной экономичности. г. аэробных возможностей. ^ общей выносливости. б. скоростной выносливости. г. элементарных форм выносливости. ^ 1. Функциональная подготовка организма. 2. Разучивание двигательных действий. 3. Коррекция осанки. ^ 1, 4. б. 2, 4. в. 2, 6. г. 3, 5. ^ Упражнения, способствующие снижению веса тела. в. Упражнения, объединенные в форме круговой тренировки. г. Упражнения, способствующие увеличению мышечной массы. ^ физкультурной б. корригирующей г. Спортивной ^ а. режим сна. в. спортивный режим. б. режим питания. г. двигательный режим. ^ укрепления здоровья. б. воспитания физических качеств. г. упражняемости. ^ поддержание высокой работоспособности людей. в. сохранение и улучшение здоровья людей. г. подготовку к профессиональной деятельности. ^ Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов 29. Свободное движение тела относительно оси вращения называется …. 30. Положение занимающихся на согнутых ногах называется …. 31. Быстрый переход из упора в вис называется … 32. Переход из виса в упор или из более низкого положения в высокое в гимнастике обозначается как …. 33. Временное снижение работоспособности принято называть … 34. Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и воспитание морально-волевых качеств принято называть физическим... 35. Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под влиянием условий жизни и воспитания называется физическим… 36. Наиболее существенный результат полноценного функционирования физической культуры в обществе связано с понятием «физическое … ». 37. Уровень физического развития и подготовленности человека, соответствующий требованиям жизни принято обозначать как физическое …. 38. В динамике работоспособности за фазой утомления, вызванной физической нагрузкой следует фаза … 39. Субъективное ощущение состояния своего здоровья, физических и духовных сил обозначается как … 40. Приспособление организма к условиям существования обозначается понятием… ^ по предмету «Физическая культура» Вариант №2 Тестирование уровня знаний в области физической культуры и спорта Инструкция по выполнению заданий Вам предлагаются задания, соответствующие требованиям к минимуму знаний выпускников средней (полной) школы по предмету «Физическая культура». Задания представлены в форме незавершенных утверждений, которые при завершении могут оказаться либо истинными, либо ложными. Утверждения представлены в:
Записи должны быть разборчивыми. Внимательно читайте задания и предлагаемые варианты ответов. Старайтесь не угадывать, а логически обосновывать сделанный Вами выбор. Пропускайте незнакомые задания вместо их выполнения путем догадки. Это позволит сэкономить время для выполнения других заданий. Впоследствии можно вернуться к пропущенному заданию. Будьте внимательны, делая записи в бланке ответов. Исправления и подчистки оцениваются как неправильный ответ. Заполните анкету в бланке ответов: напишите свою фамилию, имя, отчество, № школы и класс, в котором Вы учитесь. ^ Контрольные вопросы по инструкции к заданию:
а. Понятна. б. Понятна отчасти. в. Понятна не полностью. г. Не понятна. 2. Вы хотели бы задать вопросы для уточнения задания? а. Да. б. Нет. в. Не знаю. г. Да, но стесняюсь. ^ Задания в закрытой форме 1. Олимпийские игры состоят из… а. из соревнований между странами. б. из соревнований по летним или зимним видам спорта. в. Игр Олимпиады и зимних Олимпийских игр. г. открытия, соревнований, награждения участников и закрытия. 2. Международный Олимпийский Комитет принял решение о проведении зимних Олимпийских игр в …. году. а. 1923 б. 1924 в. 1925 г. 1926 ^ 1952 г. на XV Играх в Хельсинки (Финляндия). в. 1956 г. на VII играх в Кортина д’Ампеццо (Италия). г. 1956 г. на XVI Играх в Мельбурне (Австралия). ^ процесс выполнения физических упражнений. в. способ повышения работоспособности и укрепления здоровья. г. обеспечение общего уровня физической подготовленности. ^ укрепления здоровья. б. физического развития. г. физического воспитания. ^ задачами физического образования. в. с целевыми установками обучения. г. закономерностями формирования двигательных навыков. ^ базовой физической культуре. в. школьной физической культуре. г. кондиционной физической культуре. ^ небольшое количество относительно стандартных ситуаций. в. не постоянство и неопределенность структуры деятельности участников. г. высокая значимость качества исполнения роли относительно стремления к победе. ^ санном спорте. г. спортивных играх. ^ убеждений. 11. Возникновение физических упражнений исторически обусловлено преимущественно… а. уровнем развития первобытных людей. б. условиями существования человечества. в. характером трудовых и боевых действий людей. г. географическим расположением обитания людей. ^ генетикой и наследственностью человека. в. влиянием социальных и экологических факторов. г. двигательной активностью человека. ^ неравномерности созревания разных систем организма. в. постепенном замедлении темпа изменения свойств организма. г. скачкообразном ускорении развития в период полового созревания ^ скелетный и зубной возраст. б. календарный возраст. г. сенситивный период. ^ напряжением определенных мышечных групп. в. временем и количеством повторений двигательных действий. г. подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья. ^ увеличением ответных реакций организма. б. обратно пропорциональной зависимостью. в. показателями темпа и скорости движений. г. прямо пропорциональной зависимостью. ^ обучение двигательным действиям. в. выполнение физических упражнений. г. постепенное повышение силы воздействия. ^ переменных упражнений, выполняемых «до отказа». в. круговая тренировка на основе силовых упражнений. г. использование предельных и непредельных отягощений. ^ метод повторного выполнения упражнений. в. метод выполнения упражнений с переменной интенсивностью. г. метод расчлененно-конструктивного упражнения. ^ равномерного непрерывного упражнения. б. интервального режима. г. непрерывного упражнения в переменном режиме. ^ «взрывной» ^ ежедневная утренняя зарядка. б. участие в соревнованиях. г. выполнение физических упражнений. ^ 2. Упражнения на дыхание, расслабление и восстановление. 3. Упражнения для ног: выпады, приседания, подскоки. ^ 6. Упражнения, способствующие переходу организма в рабочее состояние. 7. Упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса. а. 1, 2, 3. 4, 5, 6, 7. в. 3, 5, 7, 1, 3, 2, 4. б. 2, 6, 7, 1, 4, 5, 3. г. 6, 4, 5, 1, 7, 3, 2. ^ фагоцитарной устойчивостью. в. специфической устойчивостью. б. бактерицидной устойчивостью. г. неспецифической устойчивостью. ^ скорость кровотока в работающих мышцах. б. уровень потребления кислорода организмом. в. скорость перемещения звеньев тела. г. количество затраченного на работу гликогена. ^ эргометрические данные о количестве выполненной работы. б. антропометрические данные о составе тела. в. физиологические данные о динамике частоты пульса и потребления кислорода. г. биохимические данные о содержании лактата в крови. ^ а. постоянном уровне показателей кровообращения и дыхания. б. стабильном увеличении показателей кровообращения и дыхания. в. равномерном снижении показателей кровообращения и дыхания. г. постоянном уровне показателей кровообращения и нарастании показателей дыхания. ^ линейно (прямопропорционально). б. спорадически. г. нелинейно (непропорционально). ^ Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов 29. Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов называется … 30. Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия называется …. 31. Сгибание опорной ноги перед отталкиванием в лыжном спорте обозначается как …. 32. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как …. 33. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как …. 34. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как …. 35. Повышение устойчивости организма к влиянию внешних факторов происходит при использовании естественных сил природы в процессе … 36. В динамике работоспособности после достижения суперкомпенсации при отсутствии повторения нагрузки наблюдается … 37. Акцентированное овладение элементами какой-либо спортивной дисциплины обозначается как … 38. Восстановление функций организма после перенесенных заболеваний или травм принято называть процессом … 39. Приспособление организма к условиям существования обозначается понятием … 40. Способ держания спортивного снаряда, предмета в процессе выполнения упражнения обозначается как … ^ по предмету «физическая культура КЛЮЧ 1 вариант Фамилия, Имя, Отчество _____________________________________________________ Школа, класс ____________________________________ Контрольные вопросы по инструкции к тесту:
|
плохо
2
отлично
3
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям