Программа учебной дисциплины физическая культура для специальности icon

Программа учебной дисциплины физическая культура для специальности





Скачать 0.99 Mb.
Название Программа учебной дисциплины физическая культура для специальности
страница 5/5
Дата 10.02.2013
Размер 0.99 Mb.
Тип Самостоятельная работа
1   2   3   4   5
Тема 10. «Физические качества человека. Сила и гибкость. Методы развития и контроля»


^ 1) Гибкость – это способность человека выполнять:

а) движения с максимальной скоростью;

б) движения с максимальным усилием;

в) сложнокоординационные движения;

г) движения с большой амплитудой.


^ 2) Виды гибкости (укажите 4 правильных ответа):

а) статистическая;

б) динамическая;

в) скоростная;

г) активная;

д) пассивная;

е) амплитудная;

ж) статическая.


^ 3) В чём значимость гибкости для спортсмена (укажите 2 правильных ответа):

а) способствует более экономичному выполнению упражнений;

б) способствует ускорению восстановительных процессов в организме;

в) способствует уменьшению травматизма;

г) способствует увеличению двигательных навыков;

д) способствует более интенсивному выполнению упражнений.


^ 4) Какие упражнения применяются для развития и сохранения гибкости (укажите 3

правильных ответа):

а) смежные;

б) маховые;

в) простые;

г) скоростные;

д) комплексные;
е) пружинистые.


^ 5) Какие из перечисленных факторов влияют на проявление степени гибкости

человека (укажите 4 правильных ответа)?

а) температура окружающей среды;

б) половая принадлежность;

в) ритм движений;

г) конституция;

д) спортивная специализация;

е) предварительная разминка.


^ 6) Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление:

а) с максимальной скоростью;

б) с минимальным усилием;

в) продолжительное время;

г) за счет волевых усилий;

д) за счет мышечных усилий.


^ 7) Виды силы (укажите 2 правильных ответа):

а) динамическая;

б) определенная;

в) классическая;

г) статическая;

д) метрическая.

^ 8) Разновидности динамической силы (укажите 4 правильных ответа):

а) замедленная;

б) взрывная;

в) ускоренная;

г) скоростная;

д) быстрая;

е) предельная;

ж) медленная.


^ 9) Укажите 2 неправильных метода развития силы:

а) максимальных усилий;

б) запредельных усилий;

в) повторных усилий;

г) динамических усилий;

д) изометрических усилий;

е) минимальных усилий;

ж) электростимуляций.


^ 10) Относительная сила – это величина силы:

а) относительно абсолютного усилия спортсмена;

б) приходящаяся на 1 сантиметр тела спортсмена;

в) относительно рекорда данного спортсмена;

г) приходящаяся на 1 килограмм веса спортсмена;

д) приходящаяся на 1 килограмм поднятого веса.


^ Критерии оценок:

69-79% правильных ответов – оценка «удовлетворительно»;

80-89% правильных ответов –оценка «хорошо»;

90-100% правильных ответов – оценка «отлично».


^ Оценка физической подготовленности студентов


В осеннем семестре студенты основного учебного отделения выполняет 6 тестов, в весеннем 7 тестов. Оценка выполнения тестов общей физической и спортивно – технической подготовленности определяется по среднему количеству очков, набранных во всех тестах, при условии выполнения каждого из них не ниже, чем на одно очко.


^ Таблица оценки физической подготовленности студентов


вид

«5»

«4»

«3»

«2»

«1»

Бег 2000 м

3000 м

ж

10.15,0

10.50,0

11.15,0

11.50,0

12.15,0

м

12.00,0

12.35,0

13.10,0

13.50,0

14.30,0

Бег 100 м

ж

15,7

16,0

17,0

17,9

18,7

м

13,2

13,6

14,0

14,3

14,6

Длина

ж

190

180

168

160

150

м

250

240

230

223

215

Сила

ж

60

50

40

30

20

м

15

12

9

7

5

10 хлопков

ж

6,0

6,5

7,0

7,5

8,5

м

5,2

5,6

6,0

6,5

7,5

Гибкость

ж

20

13

6

0

-5

м

16

10

5

0

-5

Челнок

ж

24,0

24,5

25,0

25,5

26,0

м

21,0

22,0

22,5

23,0

23,5


В специальном учебном отделении оценивается также физическое и функциональное состояние. Оценка производится по пятибалльной шкале.


^ Контрольные тесты для оценки уровня

физического и функционального состояния организма студентов

специального учебного отделения



Показатели

Оценка в баллах

1

2

3

4

5

Ортостатическая проба, уд/мин

23-20

19-16

15-12

11-8

7-0

Жизненный индекс, мл/кг


М

<50


51-55


56-60

64-65

>66


Ж

<40

41-45

46-50

51-56

>56

Проба Генчи, с

М

<26


27-34


35-49


50-57


>58


Ж

<14

15-20

21-31

32-36

>37

PWC 150 кгм/мин/кг

М

<13,5


13,6-14,6


14,7-15,7


15,8-16,8


>16,8


Ж

<9,5

9,6-10,5

10,6-11,5

11,6-12,5

>12,5

Биологический возраст, усл .лет (методика Киевского НИИ Геронтологии)

от +9,0 до +15

от +8,9 до +3,0

от +2,9 до-2,9

от -3,0 до –8,9

от -9,0 до –15,0

УФС по Е.А. Пироговой, усл.ед

<0,375

0,376-0,525

0,526-0,675

0,679-0,825

>0,825

Проба Ромберга, с

<9

10-15

16-29

30-40

>41

Теппинг-тест, кол-во уд/с



М

<5,2


5,3-5,8


5,9-6,9


7,0-7,5


>7,5


Ж

<4,8

4,9-5,2

5,3-5,9

6,0-6,4

>6,4

Проба Мартине, %


>100

99,9-74,9

74,8-49,9

49,8-25,0

<25

Точность мышечных усилий, %


М

>41,8


41,8-33,1


33,0-15,4


15,3-6,7


6,6-0


Ж

>50,6

50,6-39,1

39,0-16,0

15,9-4,4

4,3-0

Уровень депрессии, баллы

(по методике Э.Р. Ахмеджанова)

80-71

70-60

59-42

41-31

30-20



^ Таблица оценки физической подготовленности студентов

специального учебного отделения


^ Характеристика направленности

теста / пол

Оценка в баллах

5

4

3

2

1

Силовые способности мышц брюшного пресса

поднимание плечевого пояса из положения лежа на спине, руки за голову, ноги согнуты в коленях, кол. раз

Ж

57 и выше

50 - 56

44 - 49

37 - 43

36 и ниже

М

61 и выше

51 - 60

43 - 50

36 - 42

35 и ниже

поднимание ног вверх и опускание из положения лежа на спине, руки в стороны, кол. раз

Ж

36 и выше

31 - 35

28 - 30

24 - 27

23 и ниже

М

37 и выше

33 - 36

29 - 32

25 - 28

24 и ниже

или

сгибание и разгибание ног в коленях, подтягивая пятки к ягодицам из положения лежа на спине, руки в стороны, кол. раз

Ж

43 и выше

38 - 42

33 - 37

28 - 32

27 и ниже

М

45 и выше

41 - 44

36 - 40

30 - 35

29 и ниже

Силовые способности мышц спины

поднимание верхней части туловища из положения лежа на животе, руки вперед, кол. раз

Ж

52 и выше

45 - 51

39 - 44

32 - 38

31 и ниже

М

50 и выше

45 - 49

38 - 44

31 - 37

30 и ниже

Силовые способности мышц плечевого пояса

сгибание и разгибание рук из упора стоя на коленях, кол. раз

Ж

36 и выше

28 - 35

23 - 27

19 - 22

18 и ниже

сгибание и разгибание рук из положения упора лежа, кол. раз

М

43 и выше

35 - 42

30 - 34

25 - 29

24 и ниже


Проведение зачетов и дифференцированного зачёта организуется в соответствии с положением о балльно- рейтинговой системе знаний и умений студентов ВолгГМУ по дисциплине «Физическая культура».


^ БАЛЛЬНО-РЕЙТИНГОВАЯ СИСТЕМА В ОЦЕНКЕ ОСВОЕНИЯ КУРСА

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Общие положения

Принцип набора баллов по дисциплине «физическая культура» студентами - накопительно-бонусный.

1. Все студенты, получившие зачёт, независимо от текущих академических задолженностей и времени его проставления набирают 61 балл.

2. Студенты, выполняющие все требования государственной программы в срок и по расписанию кафедры, получают дополнительные баллы.

3. Студенты, принимающие активное участие в спортивно - массовой работе, научно - методической и исследовательской деятельности в рамках университета и на других уровнях, получают премиальные баллы.

4. По результатам семестра кафедра составляет представления в деканаты на студентов, достойно защищающих честь университета в оздоровительных и спортивно-массовых мероприятиях городского, областного и другого масштаба для формирования у данных студентов бонусных баллов на курсе (Ркс).

5. В целях стимулирования регулярной и целенаправленной двигательной активности студентов администрация ВолгГМУ находит возможности морального и материального поощрения.

^ По итогам учебного года определяются: 6 лучших студентов выпускного курса по предмету от каждого факультета – 3 юноши и 3 девушки.


Бонусы за основные разделы государственной программы:

1. Своевременное прохождение медицинского обследования по расписанию кафедры - 1 балл

2. 100% посещаемость занятий - 4 балла

до 4-х часов пропущенных занятий - 3 балла

3. Теоретический раздел: «удовлетворительно» - 3 балла

«хорошо» - 4 балла

«отлично» - 5 баллов

4. Тестирование физической подготовленности:

Премиальные баллы начисляются в размере удвоенного среднего значения показателей физической подготовки по результатам 6 или 7 контрольных тестов соответственно в осеннем семестре и в весеннем семестре, рассчитанного до сотых долей.

5. Тестирование функционального состояния студентов СУО:

Премиальные баллы начисляются в размере удвоенного среднего значения, показателей функционального состояния по результатам 10 тестов и проб, рассчитанных до сотых долей. В осеннем и весеннем семестре на 1 курсе, в весеннем семестре на 2, 3, 4 курсах. В осеннем семестре на 2, 3, 4 курсах данный показатель переносится с предыдущего весеннего семестра.

6. Отдых в спортивно-оздоровительном лагере ВолгГМУ:

Учитывается в осеннем семестре

(по представлению преподавателей кафедры) - 3 балла

7. Судейство соревнований: 1 соревнование - 1 балл


Бонусы за участие в спортивно – массовой работе:

1. Тренировки в спортивных секциях ВолгГМУ (сборные команды) - 5 баллов

2. Тренировки в оздоровительных группах - 4 балла

3. День «Здоровья» - 1 балл

4. Участие в соревнованиях: (за одно выступление)

Внутриссузовские:

на курсе - 1 балл

в общежитии - 2 балла

в отделении - 3 балла

^ Соревнования другого масштаба:

За участие: За призовые места в соревнованиях:

1м 2м 3м

в межссузовских - 5 баллов 7 б 6 б 5 б

в городских - 4 балла 7 б 6 б 5 б

в областных - 4 балла 7 б 6 б 5 б

в региональных - 5 баллов 8 б 7 б 6 б

в российских - 10 баллов 9 б 8 б 7 б

в международных - 15 баллов 10 б 9 б 8 б


^ Выполнение спортивных разрядов:

Мастер спорта РФ - 15 баллов

Кандидат в мастера спорта РФ - 10 баллов

1-ый спортивный разряд - 8 баллов

массовые разряды - 3 балла


^ Бонусы за научно–исследовательскую и методическую работу:


1. Написание реферата:

«удовлетворительно» - 3 балла

«хорошо» - 4 балла

«отлично» - 5 баллов

2. Публикация статьи в сборник:

внутриссузовский - 2 балла

городской - 3 балла

областной - 4 балла

региональный - 5 баллов

международный - 6 баллов

3. Выступление на конференции (с докладом, с подготовкой презентации):

внутриссузовская - 5 баллов

городская - 6 баллов

областная - 7 баллов

региональная - 8 баллов

международная - 10 баллов


4. Участие в конференции (без доклада): - 1 балл

5. Зачёт по элективу - 3 балла


межкафедральный Протокол согласования

рабочей программы по физической культуре



Дисциплина, изучение которой опирается на учебный материал данной дисциплины

Кафедра

Вопросы согласования



Дата согласования протокола № _____ от «__»____________20___г.

Анатомия и физиология человека

Кафедра нормальной физиологии

Физиологические закономерности спортивной тренировки. Основные физиологические константы спортсменов различных специальностей. Энергозатраты организма при занятиях спортом.



Заведующий кафедрой физической культуры

и здоровья, д.п.н., профессор ____________________________ В.Б. Мандриков


Заведующий кафедрой

нормальной физиологии, д.м.н., профессор _________________________ С.В. Клаучек


межкафедральный Протокол согласования

рабочей программы по физической культуре



Дисциплина, изучение которой опирается на учебный материал данной дисциплины

Кафедра

Вопросы согласования



Дата согласования протокола № _____ от «__»____________20___г.

Первая медицинская помощь

Кафедра внутренних болезней

педиатрического и стоматологического факультетов

Физическая реабилитация и спортивная медицина: профилактика спортивных травм и повреждений.



Заведующий кафедрой физической культуры

и здоровья, д.п.н., профессор ____________________________ В.Б. Мандриков


Заведующий кафедрой внутренних болезней

педиатрического и стоматологического факультетов

профессор ____________________________________________________М.Е. Стаценко


ПРОТОКОЛ

Дополнений и изменений к рабочей программе по дисциплине «Физическая культура»

по специальности ^ 060203 «Стоматология ортопедическая» на __________________________учебный год




Предложение о дополнении или изменении к рабочей программе

Содержание дополнения или изменения к рабочей программе

Решение по изменению или дополнению к рабочей программе


















































Протокол №______ утверждён на заседании кафедры физической культуры и здоровья от «_____»____________20___г.


Заведующий кафедрой физической культуры

и здоровья, д.п.н., профессор ____________________________ В.Б. Мандриков

 Профессионально-прикладная физическая подготовка входит в содержание всех разделов учебной программы


1   2   3   4   5

Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:

Похожие:

Программа учебной дисциплины физическая культура для специальности icon Учебная программа для специальности 1- 03 02 01 «Физическая культура» со специализацией 1-03 02 01

Программа учебной дисциплины физическая культура для специальности icon Рабочая программа дисциплины «лечебная физическая культура и спортивная медицина» направление 034300

Программа учебной дисциплины физическая культура для специальности icon Государственный образовательный стандарт Специальность 022500 Физическая культура для лиц с отклонениями
Общая характеристика специальности 022500 физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии...
Программа учебной дисциплины физическая культура для специальности icon Программа по изучению дисциплины анатомия с основами спортивной морфологии для студентов специальности

Программа учебной дисциплины физическая культура для специальности icon Г. В. Дремова закончила Государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры (с

Программа учебной дисциплины физическая культура для специальности icon Учебная программа для специальности 1-03 02 01 «Физическая культура» 2010

Программа учебной дисциплины физическая культура для специальности icon Учебная программа для специальности 1-03 02 01 «Физическая культура» 2010

Программа учебной дисциплины физическая культура для специальности icon Учебная программа для специальности 1-03-02-01 физическая культура 2010

Программа учебной дисциплины физическая культура для специальности icon Рабочая программа дисциплины «физическая культура» курс

Программа учебной дисциплины физическая культура для специальности icon Учебно-методический комплекс дисциплины лечебная физическая культура для инвалидов (наименование

Разместите кнопку на своём сайте:
Медицина


База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
Документы