Валеология программа пояснительная 3аписка

Скачать 0.88 Mb.

Название	Валеология программа пояснительная 3аписка
страница	4/4
Дата конвертации	19.05.2013
Размер	0.88 Mb.
Тип	Документы

Содержание

Физическая культура, двигательная активность, закаливание - основа здоровья
Рациональное питание
Практическая работа.
Профилактика травматизма и отравлений
Вредные привычки
Инфекционные заболевания
Демонстрация таблицы
Нравственно-половое воспитание
Практическая работа
Практическая работа.
Лекарство и здоровье
Практическая работа.
Конфликт и здоровье
Практическая работа.
Практическая работа
Требования к уровню подготовки учащихся
Владеть приемами первой медицинской помощи
Требования к уровню подготовки учащихся
Оказывать первую доврачебную помощь

1 2 3 4

^ Физическая культура, двигательная активность, закаливание - основа здоровья (2 часа).

Основные формы физических оздоровительных занятий. Функциональные возможности организма. Понятие о резервных возможностях организма. Физиологические механизмы увеличения адаптивных возможностей организма. Основные принципы адаптирующих, закаливающих мероприятий. Специальные закаливающие воздействия. Воздушные ванны. Адаптация к свету. Самоконтроль при закаливании. Формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Демонстрация тренажеров, спортивных видов занятий.

Практическая работа. Индивидуальный способ физического совершенствования.

^ Рациональное питание (3 часа).

Основные правила питания. Группы питательных веществ, их значение для жизнедеятельности человека. Обеспечение организма основными видами питательных веществ и их соотношение. Роль белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ, клетчатки, волокон для организма человека. Их содержание в продуктах. Общая калорийность суточного пищевого рациона и ее распределение в течение дня. Количество принимаемых калорий в зависимости от вида занятости. Характеристика вегетарианства и сыроедения, другие теории питания. Понятие о рафинированных продуктах и их влияние на организм. Поддержание оптимальной массы тела. Последствия неправильного питания. Валеологические правила приема пищи. Моторика желудка. Роль толстого и тонкого кишечника. Меры профилактики желудочно-кишечных заболеваний.

Демонстрация таблиц "Калорийность и основной состав пищевых продуктов", "Степень риска" при превышении нормального веса тела у мужчин и женщин", различных видах питания и диет.

^ Практическая работа. Составление меню различных видов питания с учетом трудовой занятости, возрастных особенностей и состояния органов пищеварения.

^ Профилактика травматизма и отравлений (2 часа).

Служба ЧС и ее роль при чрезвычайных ситуациях. Правила поведения в различных жизненных экстремальных ситуациях (эпидемии, сель, землетрясения, аварии, пожары и синдром длительного давления т.д.) Порядок действий. Аптечка первой помощи. Отравление химическими веществами. Радиационное поражение. Гипоксия, ее причины и последствия.

Демонстрация диафильмов о ЧП.

Практическая работа. Занятия по оказанию первой помощи при чрезвычайных ситуациях.

^ Вредные привычки (2 часа).

Алкоголизм - болезнь, характеризующаяся пристрастием человека к употреблению алкоголя. Начальная, критическая и хроническая фазы алкоголизма. Формирование зависимости организма от алкоголя. Распад личности. Психомоторная заторможенность. Цирроз печени. Алкогольный бред. Алкогольный психоз. Корсаковский психоз. Способы и методы борьбы с алкоголизмом.

Наркомания и токсикомания. Формирование противостояния к болезненным пристрастиям. Социальная опасность и ее разрушительное действие на организм человека. Преступные действия, провоцируемые алкоголем и наркотиками. Вредные вещества и законодательство. Урон, наносимый семье в результате употребления наркотиков. Абстинентный синдром (ломка). Наркотическая зависимость. Телефон доверия.

Демонстрация видеофильма "Наркотики и преступность".

Практическая работа. Беседа с сотрудником право охранительных органов, с наркологами. Обсуждение романа Ч. Айтматова "Плаха".

^ Инфекционные заболевания (4 часа).

Гельминтозы: аскаридоз, энтеробиоз, описторхоз, трихинеллоз, эхинококкоз и др. Переносчики гельминтозов: больной человек, животные, насекомые. Первые признаки заболевания: повышение температуры, озноб, рвота. Пути заражения: контактно-бытовой, пищевой, воздушно-капельный, водный. Изоляция и дезинфекция. Меры профилактики глистных инвазий.

Причины, пути и способы передачи особо опасных инфекционных заболеваний. Меры предупреждения и распространения заболеваний. Природные очаги. Членистоногие (клещи) и дикие позвоночные животные(крысы и др.) - переносчики инфекций, вызывающих заражение людей. Понятие об эпидемии и пандемии: оспа, холера, чума, тиф, грипп и др. Защита организма от инфекционных болезней. Виды иммунитета.

^ Демонстрация таблицы "Простейшие возбудители инфекционных заболеваний" .

Практическая работа. Изучение видов простейших возбудителей инфекционных заболеваний.

Профилактические меры при особо опасных инфекционных заболеваниях.

^ Нравственно-половое воспитание (4 часа).

Валеологические аспекты репродуктивного здоровья. Гигиена пола. Зачатие, беременность, развитие плода (эмбриона). Связь плода с внешним миром. Влияние вредных факторов на организм будущего ребенка. Гены - биологическая наследственная система. Хромосомы ДНК как наследственный компонент. Последствия нарушения в генетическом аппарате ребенка. Влияние вредных факторов на развитие плода (радиация, химические соединения, лекарственные препараты и др.). Разрушающее действие токсических компонентов табачного дыма, алкогольных напитков и токсических веществ на плод при беременности. Меры профилактики вредного влияния на развитие плода. Перинатальная охрана плода и матери.

Контрацептивные средства (3 группы). Аборт и его вредные последствия. Планирование семьи. Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП). Медицинские, социальные и психологические аспекты полового воспитания.

^ Практическая работа. Реферат "Влияние вредных факторов на генетический аппарат".

Народные традиции (2 часа).

Народные традиции формирования здорового образа жизни. Обычаи, обряды, праздники, посты, игры, соревнования, ритуалы различных народов, сохраняющие здоровье. Народные обряды в гигиеническом аспекте. Обычай как средство сохранения чистоплотности и предупреждения заболеваний. Обычаи взаимной вежливости, почитания старших, гостеприимства, взаимопомощи как форма и метод формирования гармонически развитой здоровой личности. Формирование здорового образа жизни.

^ Практическая работа. Диспут "Народные традиции в современной интерпретации".

Профилактика онкологических заболеваний (1 час).

Понятие и общие сведения о раке. Причины его возникновения. Концерофобия. Доброкачественные и злокачественные опухоли, их различия. Предраковые заболевания, их санация. Основные факторы, способствующие заболеванию раком. Локализация рака. Способы и методы профилактики. Ранняя диагностика - успех лечения. Маммография, профилактические осмотры как способы ранней диагностики рака.

^ Лекарство и здоровь�� (l час).

Лекарственная аллергия. Лекарственная зависимость. Лекарственная болезнь. Синдром побочного действия лекарственных препаратов. Лекарственная устойчивость микроорганизмов. О вреде самолечения.

^ Практическая работа. Беседа с врачом "О вреде самолечения".

Психоэмоциональное здоровье (2 часа).

Психическое благополучие как составная часть здоровья человека. Умение управлять своим психическим состоянием. Психические расстройства: психозы, неврозы. Основные типы характера, психодиагностика. Гипноз и предвидение. Формирование самообладания и адекватной реакции на раздражители. Правила общения.

Демонстрация таблиц "Виды неврозов", "Тип характера".

Практическая работа. Ролевая игра "Определение типа характера".

^ Конфликт и здоровье (1 час).

Конфликтная личность. Управление конфликтом. Пути разрешения конфликта. Школьное посредничество. Польза сотрудничества в конфликтных ситуациях. Десять заповедей посредничества.

^ Практическая работа. Ролевая игра "Виды школьного посредничества" .

Окружающая среда и здоровье (2 часа).

Адаптация человека к различным природно-климатическим условиям. Суточные биологические ритмы человека. Пути индивидуальной профилактики и защиты от излучения. Основные источники родона (почва, бетон, кирпич, шлак, зольная пыль). Критерии радиачувствительности человека. Защита от радиации.

Лучевые болезни, их профилактика. Радиапротекторы - вещества, оказывающие радиазащитное действие. Измерение дозиметром радиационной пораженности местности.

Демонстрация дозиметра, 10 правил (в рисунках) защиты от поражения радиацией.

^ Практическая работа. Рекомендации и правила защиты от проникновения радиации в помещение, пищу и воду.

СПИД и ИППП (1 час).

Государственная программа по борьбе со СПИДом. Источники заражения, пути передачи СПИДа, ВИЧ-инфекции. Группы риска и их роль в распространении инфекции. СПИД и наркотики. СПИД и общество. Виды дискриминации инфицированных СПИД. Пути предупреждения ВИЧ / СПИДа. Последствия ВИЧ / СПИДа. Данные о распространении СПИДа в Казахстане и в мире.

Обобщающий урок (1 час).

^ ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

ПО КУРСУ "ВАЛЕОЛОГИЯ"

(5-9 классы)

Характеризовать:

- цели и задачи науки "Валеология";

- понятие "Здоровье" по определению ВОЗ;

- компоненты здоровья;

- факторы, обусловливающие здоровье;

- образ жизни как биосоциальную категорию;

- здоровый образ жизни и его аспекты;

- рациональный распорядок дня - режим дня;

- гигиену как основу профилактики заболеваний;

- питание как главный фактор жизнедеятельности организма человека;

- двигательную активность как предупреждение гиподинамии;

- жизненно-важные органы и предупреждение их заболеваний;

- стрессовые ситуации, защиту психологического статуса;

- нетрадиционные методы оздоровления организма;

- отрицательные эмоции, понятие "школьная тревожность";

- адекватное социально-гигиеническое поведение;

- планирование семьи.

Объяснять:

- практическое применение валеологических знаний для здоровья;

- причины и факторы, отрицательно влияющие на здоровье;

- здоровый образ жизни - как ориентацию деятельности на сохранение и укрепление здоровья;

- аспекты ЗОЖ - наращивание здоровья;

- положительное действие физической культуры и спорта на укрепление здоровья;

- последствия гиподинамии;

- главные составляющие компоненты рационального питания;

- болезни неполноценного питания;

- значение для жизнедеятельности организма человека: белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ;

- причины болезни, вызываемые нарушением в питании;

- принципы закаливания;

- режим дня;

- защиту нервной системы от переутомления и срывов;

- вред, наносимый организму никотином, алкоголем, наркотическими и токсическими веществами;

- причины и признаки инфекционных заболеваний;

- санитарно- противоэпидемические требования;

- значение формирования стойких гигиенических навыков в профилактике заболеваний;

- профилактику "школьных болезней", "школьной тревожности";

- цели и задачи общественной гигиены;

- нормативные предельно-допустимые концентрации вредных веществ;

- профилактику инфекций, передаваемых половым путем (ИППП);

- вред аборта и его последствия.

Проводить:

- здоровый образ жизни для сохранения и укрепления здоровья;

- комплексы общеукрепляющих и развивающих упражнений и лечебной физкультуры;

- закаливающие процедуры;

- личную гигиену;

- самоконтроль за питанием и продуктами;

- аутогенную тренировку, психофизическую разгрузку;

- контроль за состоянием здоровья.

Соблюдать:

- правила организации рационального питания;

- санитарно-гигиенические требования по сохранению и реализации скоропортящихся продуктов;

- сроки профилактических прививок;

- изоляцию, карантин и дезинфекцию при возникновении случаев инфекции;

- правила профилактики инфекционных болезней;

Противостоять:

- факторам, разрушающим здоровье;

- конфликтным, стрессовым ситуациям;

- вредным пристрастиям: табакокурению, употреблению наркотических и токсических веществ;

- гиподинамии, ожирению;

- безнравственному поведению.

Выполнять:

- правила "Кодекса здоровья";

- утреннюю зарядку;

- закаливающие процедуры;

- гигиенические правила личного и общественного порядка;

- систематически контрольные антропометрические измерения (рост, масса тела и др.);

- физические и оздоровительные паузы на уроках;

- чередование умственного и физического труда;

- правила и требования правильного питания;

- гигиенические правила предупреждения инфекционных заболеваний;

- сроки профилактических прививок;

- правила межличностных отношений;

- упражнения, сохраняющие здоровье;

- аутогенную тренировку по предупреждению нервных стрессов; - оздоровление по системе П.К.Иванова;

- правила нравственного поведения.

^ Владеть приемами первой медицинской помощи:

- при открытых ранах;

- при кровотечениях;

- при травмах, переломах;

- иммобилизации (фиксации) конечностей при переломах;

- при отравлениях;

- при ожогах;

- при отморожениях;

- при укусах ядовитых насекомых и змей; - при солнечном и тепловом ударах.

^ ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

ПО КУРСУ "ВAЛЕОЛОГИЯ"

(10 - 11 класс)

Характеризовать:

- главную жизненную ценность человека - здоровье;

- "Кодекс здоровья";

- предмет "Валеология";

- понятие "здоровье" по определению ВОЗ;

- компоненты здоровья (физический, духовный, социальный);

- признаки диагностики и прогнозирование здоровья;

- радиационную и экологическую обстановку в регионе;

- основные состояния здоровья (гомеостаз, адаптация);

- классификацию состояния здоровья (донозологическое, преморбидное, "третье состояние", болезнь);

- основные ведущие причины современных заболеваний (социальные, экономические);

- факторы, разрушающие здоровье;

- аспекты ЗОЖ , сохраняющие и укрепляющие здоровье.

Объяснять:

- причины, от которых зависит здоровье;

- духовные и нравственные устои семьи;

- гаранты здоровья;

- методы защиты ЦНС от конфликтов и стрессов;

- значение двигательной активности и закаливание для организма человека;

- меры предупреждения инфекционных заболеваний;

- правильное гигиеническое решение и поведение в условиях действий вредных экологических факторов окружающей среды, антропогенных токсикантов.

Проводить:

- восстановление здоровья (традиционные и нетрадиционные способы и методы);

- профилактику травматизма, отравлений;

- охрану организма от инфекций;

- пропаганду здорового образа жизни;

- действия, сохраняющие здоровье;

- прогнозирование здоровья;

- самооценку физического состояния;

- профилактику нервных стрессов, конфликтных ситуаций, находить компромиссные разрешения;

- профилактику репродуктивного здоровья;

- профилактику инфекционных заболеваний;

- диагностику и прогнозирование здоровья;

- самооценку физического состояния.

Соблюдать:

- правила гигиены, сохраняющие здоровье;

- санитарно - гигиенические правила профилактики инфекционных и соматических заболеваний, токсикоинфекций и отравлений ;

- доброжелательные взаимоотношения, уважение к окружающим;

- правила межличностных отношений;

- правила компромиссных решений в конфликтных ситуациях;

- правила "Кодекса здоровья";

- правила личной и общественной гигиены;

- правила личной ответственности за сохранение собственного здоровья;

- правила по предупреждению воздействия ионизирующих излучений;

- меры по предупреждению "болезненных пристрастий";

- меры по предупреждению инфекций, передаваемых половым путем, в том числе СПИД;

- меры по профилактике нервных стрессов, конфликтных ситуаций;

- меры по профилактике репродуктивного здоровья.

Противостоять:

- употреблению наркотических, токсических средств;

- употреблению алкоголя, табака;

- вредным тенденциям нездорового образа жизни;

- сомнительным компаниям с аморальным поведением и образом жизни.

Выполнять:

- аспекты, наращивающие здоровье;

- правила питания;

- правила предупреждения соматических заболеваний;

- правила "Кодекса здоровья";- профилактику инфекционных заболеваний;

- правила межличностных отношений в конфликтных и стрессовых ситуациях;

- профилактику аутоагрессии, стрессов и отрицательных эмоций;

- правила по сохранению собственного здоровья;

- правила нивелирования факторов риска, разрушающих здоровье;

- правила восстановления здоровья;

- комплексы физических занятий и закаливание.

^ Оказывать первую доврачебную помощь:

- при травмах, чрезвычайных ситуациях;

- при кровотечениях;

- при отравлениях, укусах ядовитых насекомых и змей;

- наружный массаж сердца;

- искусственное дыхание;

- владеть методами фитотерапии.

Учебное издание

А.С. Адылханов, К.А. Жанабердиева , Л.З. Тель, Е.Д. Даленов, З.Г. Брусенко, Н.М. Торшина

ВАЛЕОЛОГИЯ

ПРОГРАММА

Вы можете заказать книги в магазине "Книга-почтой"

по адресу: 480000, г.Алматы, а/я 145,

тел.: 21 3406,21 2521; отдел маркетинга: 92 57 20

Купить книги можно в книжных магазинах ОАО "Алматыкiтап" в г. Алматы

и в филиалах в г. Астане: ул. Абая, 73, тел.: (3172) 32 77 67, ул. Иманова, 14, тел.: 22 33 03

Оптовым покупателям предоставляются скидки

г. Алматы,

480012, ул. Жамбыла, 111,

тел.: (3272) 50 29 58, факс: (3272) 92-81-10

1 2 3 4

плохо

не очень плохо

средне

хорошо

отлично

Ваша оценка этого документа будет первой.

Ваша оценка:

	Рабочая программа внеурочной деятельности Тип программы : образовательная программа, ориентированная		Рабочая программа по изобразительному искусству Раздел Пояснительная записка Программа Кузина В.
	Вопросы по дисциплине «Валеология»		Вайнер Э. Н. Валеология: Учебник для вузов. 2001
	Программа курса 68 часов ( 2 раза в неделю) Пояснительная записка		Программа элективного курса «Игра в гены». Пояснительная записка
	Курс лекций по дисциплине «валеология» студентам направления 100200 «Туризм»		Программа подготовки водителей транспортных средств категории «В» Пояснительная записка
	Рабочая программа предпрофильного курса «Медицинская биология» Пояснительная записка		Примерная программа по биологии основного общего образования Пояснительная записка

Валеология программа пояснительная 3аписка

Похожие: