«Здоровьесберегающие технологии в начальной школе»
|
Скачать 0.81 Mb.
|
|
Тематическое планирование классных часов. Учитель начальных классов высшей категории МОУ СОШ № 6 г. Усть – Лабинска Гуркина Елена Иосифовна Тематическое планирование классных часов: (Данное планирование составлено из расчета 1 час в неделю в течение года.) 1 класс: Тема 1. Дружи с водой. Советы доктора Воды Друзья Вода и Мыло. Тема 2. Забота о глазах. Глаза – главные помощники человека. Тема 3. Уход за ушами. Чтобы уши слышали. Тема 4. Уход за зубами. Почему болят зубы. Чтобы зубы были здоровыми. Как сохранить улыбку красивой? Тема 5.Уход за руками и ногами. Рабочие инструменты человека. Тема 6. Забота о коже. Зачем человеку кожа. Надежная защита организма. Если кожа повреждена. Тема 7. Как следует питаться. Питание – необходимое условие для жизни человека. Здоровая пища для всей семьи. Тема 8. Как сделать сон полезным? Сон – лучшее лекарство. Тема 9. Настроение в школе. Как настроение? Тема 10. Настроение после школы. Я пришел из школы. .Тема 11. Поведение в школе. Я – ученик. Я – ученик. Тема 12. Вредные привычки. Вредные привычки. Тема 13.Мышцы, кости и суставы. Скелет – наша опора. Осанка – стройная спина! Тема 14. Как закаляться. Обтирание и обливание. Если хочешь быть здоров. Тема 15. Как правильно вести себя на воде. Правила безопасности на воде. Тема 16. Игры и упражнения на воде. Обучение плаванию. Тема 17. Народные игры. Русская народная игра «Городки». Тема 18. Подвижные игры. Доктора природы. Доктора природы. Тематическое планирование классных часов: (Данное планирование составлено из расчета 1 час в неделю в течение года.) 2 класс: Тема 1. Почему мы болеем. Причины болезни. Признаки болезни. Как здоровье? Тема 2. Кто и как предохраняет нас от болезни? Как организм помогает себе сам? Здоровый образ жизни. Тема 3.Кто нас лечит? Какие врачи нас лечат? Тема 4. Прививки от болезней. Инфекционные болезни. Прививки от болезней. Тема 5. Что нужно знать о лекарствах. Какие лекарства мы выбираем. Домашняя аптечка. Тема 6. Как избежать отравлений. Отравления лекарствами. Пищевые отравления. Тема 7. Безопасность при любой погоде. Если солнечно и жарко. Если на улице дождь и гроза. Тема 8 . Правила безопасного поведения в доме, на улице, в транспорте Опасность в нашем доме. Как вести себя на улице. Тема 9. Правила безопасного поведения на воде. Вода – наш друг. Тема 10. Правила обращения с огнем. Чтобы огонь не причинил вреда. Тема 11. Как уберечься от поражения электрическим током. Чем опасен электрический ток. Тема 12. Как уберечься от порезов, ушибов, переломов. Травмы. Тема 13. Как защититься от насекомых. Укусы насекомых. Тема 14. Предосторожности при обращении с животными. Что мы знаем про кошек и собак. Тема 15. Первая помощь при отравлениях. Отравление ядовитыми веществами. Отравление угарным газом. Тема 16. Первая помощь при перегревании и тепловом ударе, при ожогах, обморожении. Как помочь себе при тепловом ударе. Как уберечься от мороза. Тема 17. Первая помощь при травмах. Растяжение связок и вывих костей. Переломы. Если ты ушибся или порезался. Тема 18. Первая помощь при попадании инородных тел в глаз, ухо, нос. Если в глаз, ухо, нос или горло попало постороннее тело. Тема 19. Первая помощь при укусах насекомых, змей, собак, кошек. Укусы змей. Тема 20. Сегодняшние заботы насекомых. Расти здоровым. Воспитай себя сам. Тематическое планирование классных часов: (Данное планирование составлено из расчета 1 час в неделю в течение года.) 3 класс: Тема 1. Чего не надо бояться. Как воспитывать уверенность и бесстрашие. Тема 2. Добрым быть приятнее, чем злым, завистливым, жадным. Учимся думать. Спеши делать добро. Тема 3. Почему мы говорим неправду. Поможет ли нам обман? « Неправда – ложь» в пословицах и поговорках. Тема 4. Почему мы не слушаемся родителей. Надо ли прислушиваться к советам родителей? Почему дети и родители не всегда понимают друг друга? Тема 5. Надо уметь сдерживать себя. Все ли желания выполнимы? Как воспитать в себе сдержанность. Тема 6. Не грызи ногти, не ковыряй в носу. Как отучить себя от вредных привычек. Как отучить себя от вредных привычек. Тема 7.Как относиться к подаркам. Я принимаю подарок. Я дарю подарки. Тема 8. Как следует относиться к наказаниям. Наказание. Тема 9. Как нужно одеваться. Одежда. Тема 10. Как вести себя с незнакомыми людьми. Ответсвенное поведение. Тема 11. Как вести себя, если что – то болит. Боль. Тема 12. Как вести себя за столом. Сервировка стола. Правила поведения за столом. Тема 13. Как вести себя в гостях. Ты идешь в гости. Тема 14. Как вести себя в транспорте и на улице. Как вести себя в театре, кино, школе. Тема 15. « Нехорошие слова». Умеем ли мы вежливо общаться. Умеем ли разговаривать по телефону? Тема 16. Что делать, если не хочется в школу. Помоги себе сам. Тема 17. Чем заняться после школы. Умей организовать свой досуг. Тема 18. Как выбрать друзей. Что такое дружба. Кто может считаться настоящим другом? Тема 19. Как помочь родителям. Как доставить родителям радость? Тема 20. Как помочь больным и беспомощным. Если кому – нибудь нужна твоя помощь. Спешите делать добро. Тема 21. Повторение Огонек здоровья. Путешествие в страну здоровья. Культура здорового образа жизни ( урок – соревнование.) Тематическое планирование классных часов: 4 класс. (Данное планирование составлено из расчета 1 час в неделю в течение года.) Тема 1.Наше здоровье. Что такое здоровье? Что такое эмоции? Чувства и поступки. Стресс. Тема 2.Как помочь сохранить себе здоровье. Учимся думать и действовать. Учимся находить причину и последствия событий. Умей находить выбирать. Тема 3. Что зависит от моего решения? Принимаю решение. Я отвечаю за свое решение. Тема 4. Злой волшебник – табак. Что мы знаем о курении. Тема 5. Почему некоторые привычки называются вредными. Зависимость. Умей сказать НЕТ. Как сказать НЕТ. Почему вредной привычке ты скажешь НЕТ. Я умею выбирать – тренинг безопасного поведения. Тема 6. Помоги себе сам. Волевое поведение. Тема 7. Злой волшебник – алкоголь. Алкоголь. Алкоголь – ошибка. Алкоголь – сделай выбор. Тема 8. Злой волшебник – наркотик. Наркотик. Наркотик – тренинг безопасного поведения. Тема 9. Мы - одна семья. Мальчишки и девчонки. Моя семья. Нестандартные уроки и уроки – праздники. Тема10.Повторение. Дружба. День здоровья. Умеем ли мы правильно питаться? Я выбираю кашу. Чистота и здоровье. Откуда берутся грязнули? ( Игра – путешествие.) Чистота и порядок. Будем делать хорошо и не будем плохо. КВН « Наше здоровье». Я здоровье берегу – сам себе я помогу. Будьте здоровы! Народные игры в организации проведении динамических пауз. Учитель начальных классов высшей категории МОУ СОШ № 6 г. Усть – Лабинска Гуркина Елена Иосифовна Народные игры в организации и проведении динамической паузы. « У медведя во бору». Медведь, выбранный жеребьевкой, живет в лесу. Дети идут в лес за грибами и напевают песенку: У медведя во бору Грибы, ягоды беру! Медведь постыл На печи застыл! Когда играющие произнесли последние слова, медведь, до сих пор дремавший, начинает ворочаться, потягиваться и неохотно выходит из берлоги. Но вот медведь неожиданно бежит за играющими и старается кого – то поймать. Пойманный становится медведем. Правила игры. Медведь выходит из берлоги только после произнесения последних слов зачина. Дети в зависимости от поведения могут не сразу бежать, а подразнить его песней «Филин и пташки». Перед началом игры дети выбирают для себя названия тех птиц, голосу которых они могут подражать. Например, голубь, гусь, утка, ворона, петух и др. Играющие выбирают филина. Он уходит в свое гнездо, а играющие тихо, чтобы не услышал филин, придумывают, какими птицами они будут в игре. Птицы летают, кричат, останавливаются и приседают. Каждый игрок подражает крику и движениям той птицы, которую он выбрал. На сигнал « Филин!» все птицы стараются быстрее занять место в своем доме. Если филин успеет кого – то поймать, то он должен угадать, что это за птица. Только верно названная птица становится филином Правила игры. Дома птиц и дом филина нужно располагать на возвышенности. Птицы летят в гнездо по сигналу или как только филин поймает одну из них. «Горелки». Играющие встают парами друг за другом. Впереди на расстоянии двух шагов стоит водящий – горелка. Играющие нараспев говорят слова: Гори, гори ясно, Чтобы не погасло. Стой подоле, Гляди на поле, Едут там трубачи Да едят калачи. Погляди на небо: Звезды горят, Журавли кричат: - Гу, гу, убегу. Раз, два, не воронь А беги, как огонь! После последних слов дети, стоящие в последней паре, бегут с двух сторон вдоль колонны. Горелка старается запятнать одного из них. Если бегущие игроки успели взять друг друга за руки, прежде чем горелка запятнает одного из них, они встают впереди первой пары, а горелка вновь водит. Игра повторяется. Если горелке удается запятнать одного из бегущих в паре, то он встает с ним впереди колонны, а тот, кто остался без пары, горит. Правила игры. Горелка не должен оглядываться. Он догоняет убегающих игроков сразу же, как только они пробегут мимо него. «Кот и мыши». Играющие ( не более 5 пар) встают в два ряда, лицом друг к другу, берутся за руки, образуя небольшой проход – нору. В одном ряду стоят коты, в другом – мыши. Игру начинает первая пара: кот ловит мышь, а та бегает вокруг играющих. В опасный момент мышь может спрятаться в коридоре, образованном сцепленными руками играющих. Как только кот поймал мышь, играющие встают вряд. Начинает игру вторая пара. Игра продолжается, пока коты не переловят всех мышей. Правила игры. Коту нельзя забегать в нору, Кот и мыши не должны убегать далеко от норы. « Зарница». Дети встают в круг, руки держат за спиной, а один из играющих – заря – ходит сзади с лентой и говорит: Заря – зарница, Красная девица, По полю ходила, Ключи обронила, Ключи золотые, Ленты голубые, Кольца обвитые, За водой пошла! С последними словами водящий осторожно кладет ленту на плечо одному из играющих, который, заметив это, быстро берет ленту, и они оба бегут в разные стороны по кругу. Тот, кто останется без места, становится зарей. Игра повторяется. Правила игры. Бегущие не должны пересекать круг. Играющие не поворачиваются, пока водящий выбирает, кому положить на плечо ленту. « Блуждающий мяч». Все играющие, кроме водящего, встают в круг на расстоянии вытянутой руки. Они передают друг другу большой мяч. Водящий бегает вне круга и старается дотронуться до мяча рукой. Если ему это удается, он идет на место того игрока которого находился мяч, а играющий выходит за круг. Игра повторяется. Правила игры .Передавая мяч, играющие не должны сходить с места. Нельзя мяч передавать через одного, можно только рядом стоящему игроку. Водящему запрещается заходить вкруг. Мяч можно передавать в любую сторону. Передача мяча начинается с того игрока, за которым стоит водящий перед началом игры. Играющий уронивший мяч, становится водящим. «Юрта». В игре участвуют четыре группы детей, каждая из которых образует круг по углам площадки. В центре каждого круга стоит стул, на котором висит платок. Взявшись за руки, все идут четырьмя кругами : Мы, веселые ребята, соберемся все в кружок. Поиграем и попляшем, и помчимся на лужок. На мелодию без слов играющие переменным шагом перемещаются в общий круг. По окончании музыки они быстро бегут к своим стульям, берут платок и натягивают его над головой виде шатра ( крыши), получается юрта. Правила игры. С окончанием музыки надо быстро прибежать к своему стулу и образовать юрту. Выигрывает группа, первой построившая юрту. ^ Учитель начальных классов высшей категории МОУ СОШ № 6 г. Усть – Лабинска Гуркина Елена Иосифовна Упражнения для профилактики нарушения осанки. Люди с самого рождения Жить не могут без движенья 1. « Гора». - Руки опустите вниз, выровняйте спину, голову не наклоняйте. Медленно поднимите руки вверх и сцепите их в замок над головой. Представьте, что ваше тело – как гора. Одна половина горы говорит: « Сила во мне», и тянется вверх. Другая говорит: « Нет, сила во мне» и тоже тянется вверх. « Нет», - решили они, мы две половинки одной горы, и сила в нас обеих». Потянулись обе вместе, сильно – сильно. Медленно опустите руки и улыбнитесь. ^ Упражнение выполняется сидя или стоя, руки опущены. Заведите руки за спину, соедините ладони. Затем, вывернув сложенные руки пальцами вверх, расположите кисти так, чтобы мизинцы по всей длине касались позвоночника. Локти поднимите, спину выпрямите. Грудную клетку максимально разверните, плечи отведите назад. Дыхание спокойное (20 – 30 сек.) Медленно вернитесь в исходное положение. Встряхните кисти.
Стоя или сидя за столом, поставьте ноги вместе, стопы прижаты к полу, руки опущены, спина прямая. Сделайте спокойно вдох и выдох, плавно поднимите руки вверх. Держите их ладонями друг к другу, пальцы вместе. Потянитесь всем телом. Вытягиваясь вверх, представьте крепкое, сильное деревце. Высокий, стройный ствол тянется к солнцу. Организм, как деревце, наливается силой, бодростью, здоровьем. ( Выполняется 15 – 20 сек.) Опустите руки и расслабьтесь.
Потянуться вверх – 8 раз. Вытянуться вперед – 8 раз. Наклониться – 8 раз. Потянуться вверх – 8 раз.
« Жираф» - голова вверх – вниз, круговые движения вправо – влево. « Осьминог» - круговые движения плечами назад вперед, плечи поднять, опустить (оба вместе, затем по очереди.) « Птица» - руки поднять, опустить (как крылья), круговые движения назад вперед. « Обезьяна» - наклон вперед, круговые движения туловищем вправо – влево. « Лошадь» - поднятие ног по очереди, сгибая в коленях. « Аист» - подняться на носки, опуститься, круговые движения правой ногой, затем левой ( по полу.) «Кошка» - потягивание всем телом, поднять вытянутую правую руку, а затем – левую.
Начинаем подготовку! Выходи на тренировку! В путь пойдем мы спозаранку, не забудем про осанку. Мы проверили осанку и свели лопатки. Мы походим на носках, мы идем на пятках. Все в затылок подравнялись, на носочки приподнялись. Высоко подняв колени, все шагают, как олени. (Высоко поднимать колени.) Быстро шагай, смотри, не зевай, раз, два, три. Стой! Руки в стороны, согнули, вверх подняли, помахали, спрятали за спину их. Посмотрели через левое плечо, через правое еще. Дружно все присели пяточки задели ^ Учитель начальных классов высшей категории МОУ СОШ № 6 г. Усть – Лабинска Гуркина Елена Иосифовна Спортивный праздник. Звучит музыка. Входят команды. Построение. Ведущий. Сегодня мы проводим спортивный праздник. Ребята покажут, какие они сильные, ловкие и смелые.
Команда «Олимпийские мишки». Мы любим песни, пляски, Хоккей, футбол, салазки. Мы сил не пожалеем – Покажем, что умеем. А если проиграем – на вас обиды нет. Команде « Ну погоди!» Привет! Привет! Привет! Ведущий. С древней Греции, с Эллады, Взял пример и новый век. Возродил олимпиады современный человек. Задание 1. В начале наших соревнований надо поднять флаг нашей олимпиады ( выходят представители от команд) Эстафета.
Участник эстафеты бегом возвращается к своей команде. Ведущий. Время мчится, будто птица, И, наверное, в добрый час В яркой форме олимпийца Выйдет кто – нибудь из вас. Кто мечтает не украдкой, а готовится всерьез – занимается зарядкой, закаляется в мороз, чтобы выглядеть, как надо, чтоб иметь спортивный вид. Впереди – олимпиада! Факел солнечней горит. Задание 2.Отгадайте загадку: Ясным утром вдоль дороги На траве блестит роса. По дороге едут ноги и бегут два колеса. У загадки есть ответ – это мой… ( велосипед.) ^ Задание – проехать на велосипеде между кеглями и не сбить не одной. Учитывается время. Задание 3. Загадка эта нелегка: Пишусь всегда через два «к». И мяч, и шайбу клюшкой бей, и называюсь я… (хоккей). Звучит песня «Трус не играет в хоккей». От каждой команды выходят по 4 человека. ^ Задание 4. Конкурс капитанов.
Задание 5. Эстафета с мячами. Мячи лежат в кругу. Задача команды – перенести все мячи из одного круга в другой как можно быстрее. По команде участник эстафеты бежит к кругу и, захватив руками как можно больше мячей, переносит их в другой круг. Затем бежит следующий участник и т. д., пока не перенесут все мячи. Игрок, уронивший мяч, должен поднять его. ^ Просыпаюсь рано – рано, Не тянусь. Я сегодня вместе с мамой Поднимусь. Я включаю репродуктор На стене. Говорит он: « С добрым утром!» – это мне. Физзарядка началась. Делай « раз»! Шире шаг, не отставай! Делай «два»! Не задерживай, смотри! Делай « три»! ^ Внеклассное мероприятие: «Будьте здоровы!» Цели: - формировать у учащихся необходимые ЗУН по здоровому образу жизни; - учить использовать полученные знания в повседневной жизни; - воспитывать культуру поведения; - продолжать работу по сплочению детского и родительского коллектива; - развивать выносливость, ловкость; - развивать творческие способности учащихся. ^ внеклассное мероприятие и веселые старты на открытом пространстве в лесу. Оборудование: маски персонажей, мячи, 2 мешка, скакалки, кегли, и др. спортивный инвентарь. ^ 1.Орг.момент: Ведущий. На спортивную площадку Приглашаем, дети, Вас! Праздник спорта и здоровья Начинаем мы сейчас! 2.Дети выходят на сцену. ^ Мы выходим на площадку, начинаем мы зарядку. 2–й ученик. Шаг на месте, два вперед, А потом наоборот. 3 – й ученик. Зарядка всем полезна, Зарядка всем нужна. ^ От лени и болезней Спасает нас она! 5–й ученик. Не надо бояться, Что будут смеяться. Зарядку свою не бросай никогда. ^ Лишь тот, кто не плачет, Добьется удачи. Ничто не дается Легко, без труда! Все. Нам лениться не годится. Помните, ребята, Даже звери, даже птицы Делают зарядку. ^ 1–й ученик (в маске зайца). Раз – присядка, два – прыжок И опять присядка, А потом опять прыжок – Заячья зарядка! ^ (в маске птички). Птичка скачет, Словно пляшет, Птичка крылышками машет И взлетает без оглядки. Это Птичкина зарядка! ^ (в маске щенка). А щенята, как проснутся, Очень любят потянуться. Обязательно зевнут, Ловко хвостиком махнут. 4-й ученик (в маске котенка). А котята спинку выгнут И не слышно с места прыгнут. Перед тем как прогуляться, Начинают умываться. ^ (в маске белки). Белки скачут очень быстро, Машут хвостиком пушистым, Целый час играют в прятки. Это беличья зарядка! ^ Мальчик. Все дышите! Не дышите! Все в порядке! Отдохните, Вверх руки поднимите. Превосходно! Опустите! Наклонитесь! Разогнитесь! Встаньте прямо, Улыбнитесь! (Обращается к ведущему). Да, осмотром я доволен. Из ребят никто не болен, Каждый весел и здоров И к занятиям готов! ^ Ведущий. Кто стучится тут? Входит Мишка. Здравствуй, Мишенька! Ты пришел на праздник, а почему грустный? Мишка. Я немного толстоват, Я немного косолап. Вы поверьте мне ребята, В этом я не виноват! ^ А скажи, Мишутка, нам, Чем ты занят по утрам? Мишка. Я, ребята, долго сплю, До полуночи храплю… 2-й ученик. Расскажи нам по порядку, Долго делаешь зарядку? 3-ученик. Спортом занимаешься? 4-й ученик. Водою закаляешься? ^ Нет! Зарядку-то, ребята, Я не делал никогда! Закаляться страшно, братцы, Ведь холодная вода! Может, средство есть такое, Чтобы сильным, ловким стать, От других не отставать? ^ Есть такое средство, есть! Надо меду меньше есть. 2-й ученик. В кровати долго не валяться, Физкультурой заниматься! ^ Бегать, прыгать и скакать, Душ прохладный принимать!! Мишка (чешет затылок). Ой-ой-ой, мне не суметь! Я же все-таки медведь! ^ Ничего не бойся, Мишка! Ты медведь, а не трусишка. 2-й ученик. Рядом с нами ты вставай, Все за нами повторяй! Мишка. Ну а Мишка косолапый Широко разводит лапы. То одну, то обе вместе, Долго топчется на месте. ^ Выходят девочки со скакалками. 1-я девочка. Без конца во всех дворах Соревнуются с утра Ленки и Наталки. ^ Так умело, лихо скачут, Любо-дорого смотреть. И у всех одна задача – За скакалки не задеть. Вместе. Вместе с лентами взлетаем Мы, как птицы, в высоту. Физкультура в нас вселяет Силу, ловкость, красоту. Ведущий. Нам зарядкой заниматься Очень, очень нравится. Все, кому рекорды снятся, Спортом увлекается. Будем мы на радость маме С детства закаленными, Скоро вырастем и сами Станем чемпионами. ^ Закаляйся, детвора! В добрый час! Все. Физкульт-ура! Звучит спортивный марш. Дети, маршируя, покидают зал. 3.Спортивные соревнования « Веселые старты»: - Деление на команды (расчет на 1 – 2) а) Пробежать до кегли и обратно. б) Прыжки с мячом (мяч зажат между колен). в) Прыжки в мешках. г) Расчет в каждой команде по порядку номеров. Дети решают примеры, заданные ведущем, тот, у кого ответ совпадает с порядковым личным номером, бежит до кегли и обратно: 13 – 1=12 14 – 10=4 1 – 0=1 1 дес.=10 ед. 5+4=9 Разность чисел 10 и8 ( 2 ) Сумма 5 и 0 12- 9=3 Какое число следует за числом 10? 1 –е слагаемое -0, второе – 6.Сумма? 1 – е слагаемое 4, второе такое же. Сумма? д) Попрыгать по лягушачьи до кегли и обратно. е) Бег в парах до кегли и обратно. 4. Подвижные игры. 5. Обед. 6. Наблюдения за сезонными изменениями в неживой природе. ^ На стенах класса развешаны рисунки овощей и фруктов. Звучит песня о лете. Дети радуются предстоящему представлению. Только Юля ко всему безразличная. Ведущий. Юля плохо кушает, Никого не слушает. ^ Не хочу, мамулечка! Мама. Съешь с колбаской бутерброд. Юля прикрывает рот. Мама. Супчик? Юля. Нет. Мама. Котлетку? Юля. Нет. Ведущий. Стынет Юлечкин обед. Мама. Что с тобою Юлечка? ^ Сделай, внученька, глоточек, Проглоти еще кусочек. Пожалей нас, Юлечка! Юля. Не могу, бабулечка! Ведущий. Мама с бабушкой в слезах – Тает Юля на глазах. ^ Вбегает Неболейкин и отнимает градусник. Неболейкин. Нет у Юли аппетита? Только вижу, что она, Безусловно, не больна. А тебе скажу, девица: Человеку нужно есть, Чтобы встать и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться И при этом не болеть, Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь! ^ дети в костюмах овощей и исполняют песню «Урожай соблюдай» (сл. Т. Волгиной). Мы корзиночки несем, Хором песенку поем. Урожай собирай и на зиму запасай. Мы – ребятки – молодцы, Собираем огурцы, И фасоль, и горох. Урожай у нас неплох. Ой-да, и горох! Урожай у нас неплох. Ты, пузатый кабачок, Отлежал себе бочок, Не ленись, не зевай, А в корзину полезай. Ой-да, не зевай, А в корзину полезай. ^ Юля. Сколько овощей! А для чего они? Неболейкин. Я подскажу тебе: Овощи фрукты Любят бабушки и дети И все-все на свете. Юля. Кто из вас, из овощей, И вкуснее, и нежней? Кто при всех болезнях Будет всех полезней? ^ Свекла. Свеклу надо для борща И для винегрета. Ешь сама и угощай – Лучше свеклы нету! Капуста. Из капусты варят щи. А какие вкусные пироги Капустные! Морковь. Кто не знает витамины? Пей всегда морковный сок И грызи морковку – Будешь ты тогда, дружок, Крепким, сильным, ловким. Помидор. Самый вкусный и приятный, Уж конечно, сок томатный. Витаминов много в нем! Картофель. Я, картошка, так скромна, Слова не сказала, Но картошка так нужна И большим и малым! ^ ложкой дети исполняют танец «Антошка». Неболейкин. Гигиена и здоровье, Спорт, закаливанье, труд, Травы, овощи и фрукты Рука об руку идут. Юля. Начинаю понимать. Если кто-то простудился, Голова болит, живот, Значит, надо подлечиться, Значит, в путь – на огород. С грядки мы возьмем микстуру, За таблеткой сходим в сад. Что же есть в пище такого, без чего невозможно жить? В Ведущий. Об этом вам расскажет Цветной человек. ^ Юля. А почему человек разноцветный? Звучит музыка. На сцену выходят витамины. Цветной человек (представляет гостей). Белый цвет – белки, они – строители. Чтобы вырасти ребенок мог, В пище должен быть белок. Белки. Он в яйце, конечно, есть, В твороге его не счесть, В молоке и в мясе тоже Есть он. И тебе поможет. ^ Оранжевый цвет – углеводы. Фрукты, овощи и крупы – Удивительная группа. Углеводы. Нам тепло и в непогоду Поставляют углеводы. Нам клетчатку посылают, Витамины добавляют И энергией питают. ^ Желтый цвет – жиры. Жир, что в пище мы едим, Очень нам необходим. Жиры. Сохраняет температуру И влияет на фигуру Защищает от мороза. Цветной человек. Зеленый цвет – витамины. Их двадцать. Витамины. Мы столько радости несем, От болезни и простуды Всех детей мы бережем. ^ Голубой цвет – вода – источник жизни. В организме путешествует вода. Она не исчезает никогда! Ведущий. Подведем теперь итог. ^ Чтоб расти, нужен белок. Для защиты и тепла Жир природа создала. Как будильник без завода Не пойдет ни так, ни так. Так и мы без углеводов Не обходимся никак. Витамины - просто чудо! От болезней и простуды Каждый день нас берегут. Скажем вам без хвастовства Истину простую – Минеральные вещества Играют роль большую. ^ Вот поэтому всегда Для нашего здоровья Полноценная еда – Важнейшее условие. Юля. Спасибо. Я здоровье сберегу, Сама себе я помогу. Дети (хором). И сказала громко Юля: Юля. Накорми меня, мамуля! Дети уходят с песней «Если хочешь быть здоров» (сл. В. Лебедева-Кумача, муз. В. Соловьева-Седого). Закаляйся, если хочешь быть здоров, Постарайся позабыть про докторов. Водой холодной обтирайся, Если хочешь быть здоров. Будь умен и в одежде, и в еде, Будь уверен на земле и на воде, Всегда и всюду будь уверен Не трусь, мой друг, нигде... ^ «Злой волшебник - алкоголь» Задачи: 1. Рассказать учащимся о действии алкоголя на органихм. 2. Описать различные эффекты алкоголя.
Оборудование: образцы рекламы алкоголя. ^ I. Организация класса. II. Работа над новым материалом. Учитель: На прошлом уроке мы говорили о рекламе табака и алкоголя. - Видели ли вы рекламу алкоголя? Дети: Да, пиво часто рекламируют. Учитель: Что хочет сказать реклама? Дети:
Учитель: Обманчивая реклама создает неверное представление об алкоголе. Эти представления называются мифами. Кроме мифов, которые создаются рекламой, существуют мифы, создаваемые средствами массовой информации и общественным мнением. - Каким образом можно узнать, что является правдой, а что - ложно? ^ вы, что такое алкоголь? Дети: Это пиво, вино, шампанское. Учитель: Да, это вещество, которое содержится в пиве, вине, водке. - А знаете ли вы, как алкоголь влияет на человека? (Дети высказываются.) Учитель: Алкоголь является веществом, которое оказывает затормаживающее влияние на работу организма. Например, люди, которые выпили, хотят спать, теряют координацию движения. ^ Учитель: Рассмотрите рисунок. Ответьте на вопросы:
 Карточка № 1Правда об алкоголе Алкоголь может стать причиной:
- болезней; - аварий на дорогах и предприятиях; - смерти людей. Карточка № 2 Действие алкоголя на человека -Алкоголь затрудняет мышление человека, путает его мысли. (Что у трезвого на уме, у пьяного на языке.) -Алкоголь заставляет людей чувствовать себя более  смелыми, чем обычно, и совершать опасные для здоровья поступки. (Пьяному море по колено.)
Учитель: Рассмотрите рисунок на карточке № 2. Подпишите названия внутренних органов человека, на которые влияет алкоголь. (Головной мозг, сердце, печень, почки.) Запомните: Алкоголь особенно вреден для детей. Он может толкнуть на опасные для здоровья поступки, привести к болезни. Всегда говорите «нет», если вам предлагают алкоголь. ^ Алкоголь не нужен для того, чтобы веселиться. Нарисуйте свои любимые занятия, покажите их соседу по парте. ^ - Алкоголь содержится в пиве, вине, шампанском, водке.
Алкоголь содержится в алкогольных напитках и называется также этанолом, этиловым спиртом или просто спиртом. В среднем пиво содержит от 3 % до 8 % чистого алкоголя, вино от 8 % до 21 %, а крепкие спиртные напитки - от 40 % до 50 %. Несмотря на то, что процентное содержание алкоголя в разных напитках разное, обычно одна порция различных алкогольных напитков содержит примерно одинаковое количество чистого алкоголя: 330 мл пива, 110-150 мл вина и 40 мл водки содержит около 15 мл (13 г) чистого алкоголя. Распространенность. Алкогольные напитки являются наиболее часто употребляемым видом психоактивных веществ в нашей стране. Исследования показали, что к 9 классу (14-15 лет) алкогольные напитки пробовали 87 % школьников. Из них 24 % пробовали алкоголь в возрасте до 11 лет. 49% детей в возрасте 14-15 лет были пьяны хотя бы раз в жизни, а 24 % употребляли более 5 порций алкоголя кряду (более 2 литров пива, бутылка вина или полбутылки водки) в течение месяца. Эффект алкоголя. Длительное чрезмерное употребление алкоголя приводит к следующим физиологическим проблемам:
Учитель: Гуркина Е.И. Зубы и уход за ними. В последние десятилетия уровень здоровья детей неуклонно снижается. Одним из ведущих факторов здоровья является образ жизни, формировать который может и призвана школа. Темы, посвященные организму человека и здоровью людей, прочно утвердились в курсе природоведения начальной школы. В процессе ее изучения основное внимание должно быть уделено вопросам личной гигиены и особенно тем мероприятиям, которые могут и должны выполнять сами дети для сохранения и укрепления своего здоровья. Но нельзя вооружить ребенка полноценными гигиеническими знаниями, если не позаботиться о достаточном анатомо-физиологическом их обосновании. Возможно, кого-то из учителей заинтересует проведенный мною урок, который позволил не формально – назидательно, а в доступной и увлекательной форме обеспечить усвоение правил сохранения зубов здоровыми. Цель: привести знания детей о зубах и уходу за ними в систему. Вопросы:
Уметь: находить у себя разновидность зубов. Оборудование:
Ход занятия.
Звучит мелодия из телевизионной передачи «Здоровье». Здравствуйте, уважаемые гости! Сегодня вы побываете на телевизионной передаче «Здоровье», в которой ученики IV класса, являясь участниками «Детской рубрики», продолжат изучать свой организм, чтобы охранять и укреплять здоровье. Здоровым хочет быть каждый ребенок.
Тема нашей телевизионной передачи – «Зубы и уход за ними». Чтобы вы могли поделиться полученными знаниями со своими друзьями, будем в тетрадях выполнять необходимые записи ( ученики записывают в тетрадях тему урока). Сегодня мы узнаем:
В передаче мы встретимся с врачом – стоматологом. Он назовет нам несколько правил, которые помогут сохранить зубы здоровыми на долгие годы. И обязательно послушаем народные советы Евдокии Дубравы. 3. ^ . Итак, начинаем нашу передачу. Ребята, как вы думаете, сколько зубов у человека? У человека 32 зуба. 28 вырастает до 14 лет. Остальные 4 зуба, которые называют зубами мудрости, вырастают после 17 лет. К тому времени, когда вам исполнилось 2,5-3 года, полностью прорезались первые молочные зубы. Их всего пока только 20. Молочные зубы «живут» мало, несколько лет. Потом они начинают постепенно выпадать, а на их месте вырастают зубы постоянные. Все прекрасно понимают: выпадают молочные зубы, значит, ребенок растет и на месте выпавшего зуба обязательно вырастает новый зуб. В зависимости от того, какую работу выполняют наши зубы, все они разделяются на три вида. Вот сейчас мы и узнаем, какие виды зубов есть у человека и какое у них значение. А для этого проведем небольшой опыт, который поможет нам почувствовать работу зубов. Опыт. На столе у каждого лежит кусочек груши и яблока. Сейчас вы должны будете съесть этот кусочек, но при этом наблюдать за собой. Запомните, какое действие вы совершаете с пищей сначала, чтобы она оказалась у вас во рту, и какие зубы при этом участвуют. И какое действие с пищей вы совершаете потом, и какие зубы участвуют при этом действии. ( Учащиеся проводят опыт.) А теперь проверим:
Рассмотрите их в зеркало, проведите языком по краю. Что вы можете сказать об их внешнем виде? ( Эти зубы плоские и острые.) Почему эти зубы острые? Вывод. Так как эти зубы предназначены для откусывания, отрезания кусочков от целой пищи, то их так и называют – резцы.
Вывод. Да, в измельчении пищи участвуют зубы, находящиеся в глубине рта, которые называются коренными. Обратите внимание: их поверхность неровная, а с выступами. Это неслучайно. Выступы и выемки на коренных зубах обеспечивают лучшее перетирание пищи, чтобы ее было легче проглотить.
Обычно это делаем зубами, расположенными между коренными зубами и резцами. Посмотрите на них – они не такие, как резцы и коренные. У них острые края, но по форме они массивные. Вывод. Это клыки – да, они так и называются. Клыки и приспособлены для разрывания и разгрызания плотной пищи: корнеплодов, мяса, рыбы. Клыки есть у многих животных, особенно хорошо они развиты у хищников. Почему? Из домашних животных хорошие клыки имеют собака и кошка. Хищники питаются другими животными, и у них всегда есть нужда разрывать мясо, шкуру. Как вы думаете? Есть ли клыки у коровы и лошади? Почему нет? Чем объяснить, что клыки есть у свиней? Вывод. Итак, какие виды зубов различают у человека? Какое назначение всех зубов? Зубы у человека делятся на 3 группы: резцы, клыки, коренные, они предназначены для откусывания, перетирания пищи, для разгрызания более плотной пищи. Ученики в тетрадях выполняют следующую запись: ^ Резцы – откусывают кусочки пищи. Коренные – дробят, перетирают пищу. Клыки – разгрызают плотную пищу.
Хотя зубы имеют разную форму и предназначены для разных целей, все они устроены одинаково. Далее мы и поговорим о строении наших зубов. Нарисуйте в тетрадях модель нашего зуба. 
Каждый зуб – это маленькая кость в нашем организме, только намного тверже и прочнее, чем другие кости. И это не случайно. Зубы и должны быть прочными, ведь мы пережевываем ими пищу по три раза в день в течение всей жизни. Посмотрите на свои зубы в зеркальце. Чем покрыты зубы сверху? Поверхность зубов, предназначенная для кусания и жевания, покрыта снаружи эмалью. Эмаль – очень твердое вещество. Здоровую, крепкую эмаль не берет сверло, а острие сабли при ударе об эмаль тупится. Внутри зуба мягкая ткань – пульпа. Она содержит кровеносные сосуды, через которые в зуб поступают кислород, питательные вещества, витамины, необходимые для роста и сохранения зуба. Внизу зуба различают корень. Он закрепляет зубы, чтобы они не шатались и не выпадали. Как вы узнаете, что есть зуб, который необходимо показать врачу для лечения? Через корень проходит нерв, который передает сигнал в мозг и обратно о состоянии ваших зубов. Основание зуба со всех сторон окружено десной. Очень важно, чтобы десны всегда были здоровыми и в них не проникала инфекция. Если в десну попадает инфекция, то она может распространиться на зуб и разрушить его. Почему же происходит разрушение зуба? Во рту у каждого человека есть бактерии – микроскопические живые существа. Если на зубах остаются частицы пищи, которую мы едим, бактерии начинают приносить нашим зубам большой вред. Они выделяют кислоту, которая разъедает зуб, и образует дупло. Если врач не залечит дупло, пока оно мало, то дупло будет увеличиваться в размерах и достигнет внутренней части зуба и поэтому зуб начинает болеть. Если вы вовремя не обратитесь к врачу, то это может привести к потере зуба. Как можно чаще посещайте зубного врача, чтобы зубы были здоровыми. Почему обязательно нужно лечить зубы? Человек с больными зубами не может пережевывать пищу, и это может привести к болезни желудка. Болезни могут вызвать и поселившиеся в зубах микробы, которые мы проглатываем вместе с пищей. Как же сохранить зубы здоровыми, крепкими? А для этого надо уметь за ними ухаживать.
Мы будем учиться правильно ухаживать за зубами. Какие предметы нам нужны для ухода за зубами? Что вы знаете о чистке зубов и о зубной щетке? . У каждого человека должна быть зубная щетка. Она всегда должна быть чистой. . Чистить зубы надо два раза в день: утром и перед сном, после еды всегда полоскать рот теплой водой. . Верхние зубы нужно чистить движениями сверху вниз, нижние – снизу вверх. Чистить зубы надо не только с наружной стороны, но и с внутренней. Жевательную поверхность зубов лучше чистить круговыми движениями. Чтобы хорошо почистить зубы, требуется не менее трех минут. ^ О них вам расскажет наш гость – врач стоматолог ( в роли врача выступает ученик). . Не ковыряйте в зубах металлическими предметами (булавками, иголкой). Металлическим предметом можно поцарапать зуб, и он начнет разрушаться. . Не откусывайте нитку и проволоку зубами. От этого зубы быстро разрушаются. . сразу после холодной пищи не берите в рот пищу горячую и наоборот. В зубах от этого будут образовываться трещины. . Не курите! От табачного дыма зубы становятся неприятного желтого и даже коричневого цвета. На них раньше, чем у некурящего человека, образуются трещины, и зубы разрушаются. . Больные зубы обязательно лечите. Два раза в год обязательно посещайте зубного врача. Недаром гласит народная мудрость «Здоровые зубы – залог здоровья». А сейчас вы услышите советы Евдокии Дубравы ( в этой роли выступает ученица).
Чтобы ваши зубы были здоровыми, употребляйте в пищу больше витаминов (фрукты, овощи). Особенно полезен зубам витамин Д. Он содержится в рыбе, яичном желтке, молоке, масле. Употребление черного хлеба полезно для сохранения зубов. Будьте здоровы!
Заканчивая нашу передачу, хочу пожелать всем здоровья. Берегите свои зубы с детства, и тогда, когда вы станете взрослыми, ваши зубы не доставят вам неприятностей. ^ Тема: Здоровье школьника. Режим дня школьника, занимающегося во второю смену. Цели:
^ - к собранию готовится выставка детских рисунков «Я на уроке физкультуры». - памятки с режимом дня учащегося, для каждого родителя. ^ - Орг. момент. - Знакомство родителей с повесткой собрания: Повестка собрания:
2. Вопросы организационного характера: 3. Внешкольная занятость учащихся: 4. О предмете «Кубановедение»: I. Актуальность проблемы: 1.Здоровье человека – тема для разговора достаточно актуальная для всех времен и народов, а в этом учебном году она для нас становится первостепенной. ^ Почему так происходит? Видимо, все дело в том, что мы, взрослые, ошибочно считаем: для ребенка самое важное – это хорошо учиться. А можно ли хорошо учиться, если у тебя кружится голова, если твой организм ослаблен болезнями и леностью, если он не умеет бороться с недугом? Воспитывая ребенка в семье и школе, мы часто употребляем слово «привычка». К вредным привычкам учащихся мы относим безответственность, отсутствие умений плодотворно трудиться, неорганизованность и многое другое. Но мы, взрослые, не задумываемся над тем, что в основе вышеперечисленных проблем лежит отсутствие привычки у ребенка к тому, чтобы быть здоровым духовно и физически. Если привычка не прививается в семье, в школе – у будущего взрослого не формируется положительный образ здорового человека. Малоподвижный образ жизни становится нормой существования взрослых и детей. В достаточной мере этому помогает телевидение и компьютер. Сегодняшний теледень среднестатестического ребенка – это 2 – 3 часа неподвижности у телеэкрана, усталость органов зрения и слуха, головные боли, плохое настроение сонливость, апатия и т. д. Если ко всему перечисленному добавить уличный шум, громкую музыку, сотовые телефоны - это приводит к различного опасным симптомам и отклонениям в здоровье уже в юном возрасте. Все вышеперечисленные причины приводят к тому, что ребенок, который ведет такой образ жизни, имеет не только проблемы со здоровьем, но и у него появляются стойкие трудности в учении. В первую очередь, это проблемы концентрации внимания, памяти, запоминания учебного материала, проблемы с усидчивостью на уроках, школьные страхи, боязнь ответа у доски и многое другое. 2. Как помочь школьнику, как сделать так, чтобы он начал жить активной, интересной, полноценной жизнью? Многое для изменения описанной выше ситуации может сделать собственная семья, в которой растет ребенок. Ребенок – младший школьник чрезвычайно подражателен, если родители сами следят за своим здоровьем, за своей физической формой, то и ребенок будет жить по тем правилам и законам, которые культивируются в семье. ( Например правило – выполнять режим дня). Учитель предлагает родителям примерный режим дня для учащихся. В школе тоже принимаются все возможные меры для формирования представления детей о здоровом образе жизни:
3. Выступление учителя физ. культуры. 4.Предложение родителям примерной схемы режима дня;
|
отлично
1
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям