Если у тебя рак: Психологическая помощь
|
|
Скачать 2.49 Mb.
|
^ Современная наука стала все чаще обращаться к нетрадиционным методам лечения различных патологических состояний. Понятие «нетрадиционные», конечно же, условное, так как именно эти методы имеют тысячелетние традиции и живы по сей день. Шаманство, знахарство, черная и белая магия сохранили, правда, в сильно искаженном виде, накопленные за долгое время общечеловеческую мудрость и огромный практический опыт. В суждениях об этом со стороны официальной медицинской науки становится все меньше амбициозности. Одновременно активизируется стремление к познанию истины, которая оказывается всегда выше наших пристрастий, симпатий и антипатий, то есть субъективных оценок. Ни для кого не секрет, что некоторые болезни или тяжелые клинические состояния людей, совершенно не поддающиеся «обычному» лечению, проходят, когда за дело берется шаман. Изучением этого феномена заняты многочисленные научные институты по всему миру. Результатом его можно считать установленный факт запуска в организме человека под воздействием определенных внешних раздражителей, используемых в древних техниках лечения, сложных биохимических реакций и благотворного их влияния на течение патологического процесса. Известные всем методы цветолечения, ритмотерапии и аромотерапии взяты на вооружение медиками. Современная наука не отрицает и возможности биоэнергетического воздействия на человека с лечебной целью. Но на интересующий нас в наибольшей степени в контексте данной книги вопрос, помогают ли эти «нетрадиционные» методы при раке, ответ пока может быть дан только отрицательный. Наука не располагает сколько-нибудь достоверными сведениями о возможностях магов или экстрасенсов (равно как и биоэнерготерапевтов) благотворно воздействовать на течение опухолевого процесса. Неоднократные попытки привлечь наиболее известных «чародеев» к научно и медицински контролируемым исследованиям всегда заканчиваются их отказом. Об этом, кстати, в марте 1999 года говорил в своем интервью газете «Аргументы и факты» главный онколог России академик РАМН В. И. Чиссов. В то же время при полном попустительстве органов здравоохранения и, в первую очередь, ее руководителей страну буквально захлестнула мутная волна всякого рода магов, волшебников, целителей, экстрасенсов и т. д. С экранов телевизоров, по радио и в печати они широко рекламируют свои возможности в лечении разных болезней. Хорошим бизнесом стала «подготовка» магов, «обучение экстрасенсорике» с выдачей дипломов «международного образца». Только ленивые, в условиях политической неразберихи и экономического хаоса, не желают «потрудиться» на этом поприще. И если бы речь шла только о лечении хронических вялотекущих заболеваний с редкими обострениями или быстро и без особого вреда проходящих инфекций (ОРЗ, ангины), то это было бы еще не так страшно, хотя и в этом случае возможны осложнения. Однако этого мало! Многие берутся лечить доброкачественные опухоли и даже рак! Это, по-видимому, рассматривается как «вершина» колдовского мастерства. Намного чаще, правда, незнание внешних проявлений рака приводит к тому, что доморощенный экстрасенс или маг «лечат» совсем не от той болезни. И лечат до тех пор, пока даже самые легковерные из их пациентов не убеждаются в пагубности «магической» терапии. Любой онколог скажет вам, что неоднократно имел дело с людьми, страдающими запущенными раковыми процессами из-за длительного и безуспешного лечения у таких «специалистов». Однако широкой и эффективной контрпропаганды пока не ведется, что делает «магов» (особенно тех, кто платят налоги) неуязвимыми и даже как бы охраняемыми официальными властями. Почему же многие люди ловятся на удочку этих шарлатанов? Может быть, в их действиях есть и рациональное зерно? Можно ли использовать его в борьбе с раком? Возможно ли магическое исцеление от опухоли? Оценивая чисто внешние ее проявления, магию принято считать совокупностью чудодейственных обрядов и заклинаний, призванных воздействовать на природу, человека или любой другой объект. Является ли именно заклинание важнейшей частью магии? Возможно, в ряде случаев да, а в ряде — нет. Первое, что приходит в голову для иллюстрации, это фокусник. Пока он «творит заклинание», отвлекая тем самым наше внимание, он совершает некие скрытые от глаз наблюдателя манипуляции, и хоп — чудо свершилось! Настоящее чудо, так как попытки разгадать, в чем тут дело, обычно заканчиваются ничем. Причина и следствие между собой как бы и не связаны. Просто раз — и готово! Однако мы все же не считаем это чудом, поскольку знаем: есть какой-то, иногда очень простой, секрет. Ну а если представить, что тот же фокус был бы показан нашим далеким предкам? Иллюзиониста наверняка бы посчитали настоящим магом. Нечто подобное на себе испытали ученые, открывшие живущие во второй половине XX века, но совершенно первобытные племена. Вы щелкаете зажигалкой, и появляется огонь. Для вас нет ничего магического, но для первобытного человека это магия! Магия есть волшебное, чудесное достижение какой-либо цели. При этом механизм магических операций понять либо очень сложно, либо невозможно. Происходит что-то рационально, с точки зрения, принятой в данное время, необъяснимое («в мозгу не укладывается»), но какой-то механизм все же есть! По сути, магия это своеобразный «фокус» с различными жизненными явлениями. И когда «механика» его станет понятной, то исчезнет и волшебство. Вспомните полеты Девида Копперфилда. Волшебство? Магия? Снова и да, и нет. Да, потому, что понять, как он это делает, невозможно, но это факт — он летает. Нет, потому что мы не верим в чудеса и знаем (кстати, от самого Девида), что это фокус, хотя и технически сложный. В этом случае хотя бы сам маг знает, почему именно он может летать. А если человек воздействует набором слов или пассами рук на другого человека, облегчая у последнего, скажем, головную боль, — это магия? Современная наука может объяснить некоторые из таких явлений, но сам маг чаще всего не знает конкретных механизмов достижения цели. Он делает то, что дает желаемый эффект, и всё. Таким образом, магию (во всяком случае в нашем изложении, хотя так считают многие, например Э. А. Цветков) можно определить как построение, организацию или изменение известных явлений таким образом, что их итогом будет строго прогнозируемый результат. А маг — человек, умеющий (известным или неизвестным ему самому способом) получать этот самый результат. Нас же интересует та часть магии, которая с современных позиций рассматривается как гипнотическое или экстрасенсорное воздействие на человека. Как именно это происходит, объяснить так же трудно, как, например, феномен творчества. В большинстве случаев это остается тайной, «черным ящиком», содержимое которого от нас сокрыто. Но многое уже стало известным. Современная наука считает, что человек является сложным, саморегулирующимся и самосовершенствующимся биоинформационным комплексом, который строит свои отношения с внешним (макрокосм) и внутренним (микрокосм) миром посредством или под руководством мозга. Научными исследованиями доказано, что человек может воспринимать и излучать различные физические поля (электромагнитные, биогравитационные, лептонные и плазменные поля, инфракрасное, СВЧ, рентгеновское и другие виды излучений), которые являются материальными носителями информации. Биологические поля разных объектов способны взаимодействовать друг с другом, обмениваться энергией и информацией. Отсюда понятия «биоэнергетика» и «биоэнерго-информатика» понимаются как возможность одного биологического объекта передавать энергию или информацию, а другого — воспринимать ее. Так, некоторые люди могут воспринимать инфракрасное (тепловое) излучение эпидермиса, радиотепловые волны, идущие со значительной глубины тела, и таким образом получать информацию о работе и температуре внутренних органов, судить о наличии или отсутствии в них патологических изменений. Возможна также и биокоррекция на расстоянии. Согласно принципу распределения энергии вдоль кривых поверхностей излучающего объекта, на наиболее «активные» зоны — голову и кисти рук приходится наибольшая «энергоемкость». Поэтому чаще всего руки экстрасенса воздействуют на голову пациента, хотя возможны и другие варианты. Можно утверждать, что на некотором расстоянии от человека существует как бы продолжение его тела в виде биоплазмы, аэрозолей, различных полей и излучений, называемое аурой. Аура человека несет полную и объективную информацию о работе его внутренних органов, психике, энергетике. Именно ее воспринимает и с ней взаимодействует маг или экстрасенс. Еще более важным является то, что мысли и эмоции человека тоже материальны (лептонно-электромагнитный сигнал) и могут быть переданы и восприняты. Интересно, откуда появилось выражение, что мысль или идея витает в воздухе? Если так, то понятно, что воспринятая нами мысль (пришла в голову) или эмоция становится нашей и наш организм реагирует на нее (выделением соответствующих гормонов, биологически активных веществ и т. д.). Известный ученый и гипнолог Д. В. Кандыба считает человека единственным созданием Природы, которое является источником психической полевой и волновой энергии и информации. Мысль, по его мнению, имея волновую природу Макрокосмоса, способна воздействовать на волновые и вибрационные процессы любой Реальности. Ментальная (высшая) магия — это искусство специальным образом развитой Воли, способной формировать и направлять заданную вибрационную плотность излучений левого полушария своего мозга на любой объект Реальности на «языке» этого объекта. Развитие ощущения «контакта» и управление последующими изменениями в заданном объекте выполняются на «языке» собственного правого полушария (язык картин, образов, эмоций и нелепых интуитивных ощущений). В случае, если объектом воздействия является человек, то эффективность самого воздействия зависит от того, насколько маг (жрец, гипнотизер) овладел искусством концентрации воли и «языком» правого полушария пациента. Таким образом, весьма эффективным магическим воздействием является непосредственное или опосредованное влияние на психику человека. Считается, что психическая сущность человека состоит из сознательной и бессознательной составляющих, причем подсознание управляет сознанием. В то же время директор Лос-Анджелесского психиатрического и психосоматического исследовательского института считает, что «тот факт, что разум управляет телом, это в высшей степени фундаментальный факт из всех известных нам о природе жизни». В большинстве случаев воздействие мага заключается в устранении или отвлечении сознания, изменении подсознания, а через это — во влиянии уже на сознание (разум) и, следовательно, на функции тела (организма). Поскольку организм является саморегулирующейся системой, то на любые изменения внешней среды эта система отвечает противодействием (по закону обратной связи) за счет собственных ресурсов. Если этого не происходит и какой-либо фактор (стрессор) выводит систему из равновесия, то может возникнуть болезнь. Постепенно организм мобилизует свои резервы и благодаря действию защитных систем приводится в исходное положение, наступает выздоровление. Если ресурсов не хватает, болезнь тянется долго, переходит в хронические формы. Тогда требуется дополнительная мобилизация сил, а может быть, и помощь извне (например назначение лекарственных средств). Важнейшей составляющей «ресурсности» организма является психика человека. Воздействие на нее может способствовать исцелению. Но только способствовать. Необходимо не только знать, но и всегда помнить, что организм, в конечном итоге, исцеляется сам и только сам. Если организм «не борется», то никакие лекарства, никакие маги и экстрасенсы не помогут. Во всяком случае такой силы магические воздействия науке не известны. А может ли маг исцелить сам себя? Пожалуй, и даже наверное, если он действительно маг (в описанном выше понимании этого слова). А можем ли это мы? Ну все остальные? А почему нет? Наши тела устроены так же. Все мы излучаем и воспринимаем энергию. В принципе, мы все — маги. Разница только в том, что мы маги разного «достоинства» (некоторые свойства и способности у нас выражены в различной степени). Кому-то от природы дано больше, кому-то меньше. Кроме того, большинство из нас «неосознанные» маги. Все мы каждый день оказываем друг на друга воздействие (положительное или отрицательное). Каждый человек помногу раз на дню пользуется арсеналом магических приемов (заклинаниями, защитами, нападениями) и даже не подозревает об этом. Возможно, потому, что они не всегда срабатывают. Дело в том, что для реализации магической операции необходимыми условиями являются динамизация энергии и концентрация воли. Не случайно как древние жрецы и маги, так и современные медиумы и экстрасенсы для осуществления своих сеансов входят в особый транс с помощью специальных психотехник или фармакологических средств (в том числе настоев или отваров сильнодействующих трав). Это состояние уникально по своим возможностям, потому что при этом личность человека подчиняет себе психические стихии (эмоции, разум и т. д.), синтезирует их в одно целое и управляет этим единством в своих интересах. Это состояние полной уверенности в себе, ощущение гармонии, силы и власти над собой. Что-то похожее испытывает спортсмен перед рекордным прыжком или поэт в минуты вдохновения. Это и есть магия, но не в сверхъестественном, а в обыденном понимании. Магическому воздействию нетрудно научиться (что и используют разного рода шарлатаны). При этом совсем не обязательно быть «семи пядей во лбу» или иметь какое-то специальное образование. Каждому, кто пользуется бытовым электричеством, совсем не нужно для этого заканчивать энергетический институт или физфак университета. Не зная конкретных механизмов действия законов разума, мы тем не менее используем их каждое мгновение своей жизни. Овладев приемами ментальной магии, то есть достижения желаемого результата путем мысленных усилий, каждый человек может приобрести (или открыть сокрытые в нем) невероятные способности, в том числе в плане собственного оздоровления. Но надо помнить, что магия всегда нейтральна. Она всего лишь инструмент, подобно ножу, чье лезвие в руках хирурга исцеляет, а в руках бандита несет смерть. Поэтому, говоря о магии, мы должны оценивать владеющего ее приемами человека с присущими ему и только ему индивидуальными особенностями и жизненными установками. Так кто же занимается магическим целительством? Всех магов, медиумов, экстрасенсов и целителей можно разделить на две группы. Первая — это люди, действительно обладающие уникальными возможностями и выдающимися экстрасенсорными способностями. Люди физически и психически здоровые среди них встречаются относительно редко. В этом случае они обычно готовы помочь искренне, «от чистого сердца» и даже бескорыстно. Такие маги действительно могут выявить различные заболевания и помочь больным, но они никогда не берутся лечить рак! Лечение онкологического больного для них — это нарушение профессионального кодекса чести. Другая часть людей с феноменальными возможностями — это физически или психически больные, хотя многие из них и не осознают этого. Материалы, содержащиеся в сборнике, посвященном работе VI Всесоюзного съезда психиатров (1975 г.), свидетельствуют о существовании «специальных» анатомических структур мозга, ответственных за сверхспособности, работа которых может активизироваться под влиянием патологических процессов. Так, указывается на возможность у некоторых больных с поражением базально-височных отделов коры больших полушарий помимо прочих симптомов появления телепатических способностей. Но чаще патология мозга вызывает у них разного рода зрительные, слуховые или обонятельные галлюцинации, которые они воспринимают как реальность. Общаясь с «пациентом», эти люди, как им кажется, «видят» болезнь и «воздействуют» на нее, убеждая своей верой в это и окружающих. Чаще всего они «работают» с «ассистентом», жуликом, который эксплуатирует их болезненное состояние. Вторая, и наиболее многочисленная, группа «магов», «колдунов» и «экстрасенсов» — это обычные шарлатаны, овладевшие некоторыми приемами психического воздействия. Это нечестные и весьма корыстные люди, готовые ради собственной выгоды на любую ложь, способные перешагнуть через что угодно и через кого угодно. Ваше здоровье их интересует гораздо меньше ваших денег. Непонятно, почему все же многие идут к ним и верят в их чудодейственные силы? По той же причине, по которой люди попадаются на уловки уличных цыганок, хотя и знают, чем обычно заканчивается общение с ними. До того как человек поймет, что он обманут, он не верит в то, что это может произойти именно с ним. Он в здравом уме, «при памяти» и даже настороже, но это не помогает. Попавший под воздействие человек бессилен справиться с ситуацией. То же самое и при лечении у «мага». «Обманывают «кого-то» и «где-то», а у меня-то, конечно же, настоящий колдун», — думает каждая жертва. А ведь принципиальной разницы нет! Обучение магии и колдовству заключается как раз в овладении приемами «уличного» или «цыганского» (по В. Д. Кандыбе) гипноза. Как это делается? Очень просто! Для начала необходимо привлечь чем-нибудь ваше внимание. Цыганкам это сделать даже сложнее, так как надо выбрать жертву из сотен проходящих мимо людей и обратиться к ней с каким-нибудь невинным вопросом. Впрочем, воздействие может быть оказано на большинство людей. «Магам» этого не нужно! Люди сами их находят через умело построенную систему оповещения — «уличный телефон». Можно поступить и более прямолинейно — дать объявление в газету, но с меньшей надеждой на успех, так как сегодня больше верят не тому, что пишут, а тому, что говорят на улице. Жертва, идущая на «прием», заранее готова быть обманутой, хотя и подсознательно. Но все же люди, как и с цыганами, пытаются вначале «быть настороже». Далее происходит «установление контакта». Для этого используют широко известные в физиологии феномены, вызывающие у человека скованность, потерю способности что-либо соображать и тем более контролировать себя. Это могут быть элементы неожиданности, испуга, резкие звуки, свет, запахи, психологическое «сочувствие» и присоединение к настроению и заботам пациента. Неважно, ходят ли для этого вокруг вас с горящей свечой, бьют в бубен или делают что-нибудь еще. Понимание чего-либо или замешательство отличаются друг от друга не количеством получаемой информации, а способом ее организации. Действия «мага» сбивают вас с толку, заставляют все более доверять ему. Основной упор делается на интересы и эмоции «пациента», не на логику, а на прямое некритическое принятие внушения. Человек, подвергающийся такому воздействию, воспринимает его с положительными эмоциями, так как получает ощущение желания и осуществления чего-либо (в нашем случае выздоровления). При этом «чародей» всеми силами изображает, что его действия имеют высокое нравственное и социальное значение, что он идет на личные жертвы (отдает свою энергию, часть себя) всего лишь за материальную компенсацию. Наличие заинтересованности (легкий способ выздороветь) у клиента обеспечивает стойкую фиксацию его внимания. Этому способствует умение незаметного копирования магом скорости речи, ритма дыхания, артикуляции, мимики и т. д. Появляется измененное состояние сознания, когда особую силу восприятия имеет один из органов чувств (зрение, слух, обоняние или осязание). Используя «открытый» канал (воздействие светом, звуком, прикосновением), маг формирует доминирующий очаг возбуждения в мозге, который автоматически тормозит соседние участки коры мозга, и человек не воспринимает ничего, кроме его голоса. «Магическое» воздействие направляется не на борьбу с болезнью, а на внушение, что такая борьба ведется. Кроме того, формируются безграничное доверие к мастеру и вера в его силы. Иногда людям действительно становится легче. В этом нет ничего сверхъестественного и волшебного: срабатывают общие законы внушения и самовнушения. Но чаще, особенно если речь идет о раке, чуда не происходит. И что же тогда? Люди ищут, причем весьма настойчиво и упорно, следующего, «настоящего», мага и целителя и прежде чем обратиться к врачу, могут обойти 5—6 экстрасенсов. Поразительна и готовность людей платить за это любые деньги. Когда цыганка забирает у простофили содержимое кошелька, это понятно — человек находится в своеобразном трансе и не осознает своих поступков. Здесь же цена чаще всего известна заранее и весьма высока. Медики нередко сталкиваются с людьми, у которых нет денег на необходимые лекарства, и это беда нашего общества. Но те же люди находят средства для лечения у экстрасенса. А те, кто посостоятельнее, далее считают особым шиком «полечиться» у какого-нибудь популярного колдуна. За примером далеко ходить не нужно. Только в прошлом, 1998 году была пресечена деятельность заезжего хиллера, работавшего в Ростове-на-Дону в помещении медицинского(!) учреждения. Стоимость десяти — пятнадцатиминутной «беседы» составляла ни много ни мало 700 долларов США. За день «работы» он получил около 20 000 долларов. Хирургу высшей категории, для того чтобы заработать такую сумму в нынешних условиях, пришлось бы работать четверть века! А прием у хиллера был расписан на много дней вперед. Кстати, о хиллерах, о настоящих, филиппинских. Специалисты-онкологи имели неоднократную возможность видеть эти «чудеса исцеления». Люди с небольшими опухолями, потратив огромное количество сил и времени на поездку к «чародеям», оперирующим голыми руками, и, оставив там баснословные деньги, возвращались с запущенными раковыми процессами. «Чудеса», в которых их уверяли где-то на краю света, оказались таким же обманом, какому подвергаются люди где-нибудь неподалеку от собственного дома. Так почему же мы во все это верим? Может быть, потому, что не доверяем врачам? Они ведь нередко ошибаются в диагнозе и лечат не от того, от чего нужно, да и успехи в лечении рака, как считают многие, не очень-то убедительны. Кроме того, некоторые врачи проявляют недостаточно внимательное и доброжелательное отношение к своим пациентам. Не стоит забывать, однако, что врачи — тоже люди. У них свои сложности и проблемы, они тоже болеют и т. д. Дело скорее в том, что врачи предлагают реальный и понятный путь, требующий от больного мужества и значительных усилий с его стороны. Вот оно что! Мы не хотим ничего для себя делать! Мы готовы поверить в любое чудо и кому угодно, чтобы этот «кто-то» избавил нас от недуга. Чего зря «напрягаться», когда можно найти доброго и заботливого, ласкового и внимательного (правда, еще и дорогого) мага, который положит тебе на голову руку, прочтет молитву, а то и обойдет вокруг тебя со свечой, пообещает, что все пройдет, и порядок! Здоров! Чтобы быть здоровым, надо что-то для этого предпринимать, а это часто бывает утомительным. Спорт и движение — это тяжело! Высококалорийная пища, богатая канцерогенами, спиртное и курение — это для многих удовольствие, лишить себя которого им не под силу. А если заболел — переносить лекарственное лечение или операцию? Ну уж нет! Ведь пишут: «Стопроцентное избавление от рака за 1 сеанс». Ну пусть не с первого, но с десятого раза все пройдет. Как в парикмахерской: заплатил, сел, вокруг тебя суета, а ты сидишь и ждешь, что получится. Глядишь — а оно и ничего! Главная причина поиска магического исцеления — это нежелание менять свой образ жизни, характер и способы общения с людьми, думать о возможном самосовершенствовании и самооздоровлении. Все сделает «всемогущий маг». А его «колдовские .приемы» — это только внешние, хотя, следует признать, довольно эффектные атрибуты этой помощи. Некоторые врачи с целью подзаработать уже переняли их и тоже ходят вокруг больного, «творя заклинания», со свечой в руках. Так-то вот! Даже если вам повезло и чье-то биополе, энергетика (не суть важно что) смогли изменить ваше состояние, то вы ведь не будете вечно находиться под чужим воздействием. Рано или поздно оно закончится, и что тогда? Главное, что маг не решит вашу проблему, приведшую к заболеванию, не заставит вас по-другому относиться к себе и к окружающим вас людям. Вы будете продолжать жить своей обычной жизнью, приведшей к вашим проблемам и болезни. Ведь вы остаетесь прежним, следовательно, и проблема (в данном случае болезнь) вернется вновь. Зачастую она возвращается и бывает более выраженной, чем первоначально. Об этом свидетельствуют врачи, наблюдавшие больных до и после экстрасенсорных воздействий. А при раке даже временных улучшений большинство врачей не видели. Миф об излечении возникает очень просто. Сознательно или из-за диагностической ошибки раком признают неопухолевое заболевание, чаще всего воспалительной природы. «Магическое» воздействие, усиленное лекарственным компонентом (чаще травами или клеточными ядами), и фактор времени (выражение «время лечит» имеет и буквальный смысл) делают свое дело — «опухоль» постепенно исчезает. Таких примеров сколько угодно приведет вам любой врач. Но когда «опухоль» рассасывается под влиянием противовоспалительных средств, врач понимает, что это был не рак, и честно говорит об этом. «Волшебник» же старается использовать эту ситуацию, как бы подтверждающую его могущество. При настоящем же раке после таких воздействий заболевание прогрессирует с еще большей силой. Если вспомнить то, о чем говорилось ранее, то, следуя элементарным законам логики, можно придти к выводу, что человеческий организм обладает уникальными способностями, присущими всем людям. Значит, мы тоже обладаем подобными возможностями, но просто о них не знаем. Надо только «разбудить» их и научиться ими пользоваться. Ведь если могут они (маги, экстрасенсы), то почему не можем мы? Ну не для всех, хотя бы для самих себя. Если кто-то может вылечить нас, почему бы нам не заставить свой мозг, свои способности и заложенные природой особенности работать на себя? Опять-таки не хотим и ищем массу причин для оправдания. Например, такую: «Сами лее говорите, что «магическое» воздействие при раке не помогает». Да, но из того, что мы говорили, следует, что собственно с раком никто из экстрасенсов и не борется. Одни — в силу «профессиональной» некомпетентности, другие — как раз наоборот. А самое главное, что такое воздействие не должно противопоставляться традиционным способам лечения рака. Многие «целители» прямо запугивают своих пациентов: «Только не ходи на операцию — сразу умрешь!» или «Никакое лечение у врачей не поможет, они только вредят!» Психотерапевтическое воздействие, напротив, должно способствовать повышению эффективности противоопухолевого лечения. Те, кто действительно захотели, смогли справиться не только с «обычными» заболеваниями, но и с раком. Некоторые из таких людей проводят семинары, читают лекции, пишут книги. Многие советы, содержащиеся в обширной литературе, конечно, «от лукавого», но есть и свидетельства выздоровления. По совести говоря, в этих книгах речь чаще всего идет не о раке, а о других более благоприятно протекающих онкологических заболеваниях, например о лимфогранулематозе, да еще после проведенного «по полной программе» противоопухолевого лечения. Авторы же приписывают исцеление особому настрою, специальным диетам и т. д. Не отрицая мужества этих людей в их борьбе с болезнью, мы хотели бы еще раз подчеркнуть, что применяемые средства в их случае все же сочетаются с традиционными, и этого нельзя не учитывать. Но это те, кто пишет. А ведь гораздо больше тех, кто молчит. Просто живет нормальной, здоровой жизнью, не рассказывая никому о чудесном выздоровлении. Они захотели и смогли! Так почему не могут остальные? Ведь все устроены одинаково — по образу и подобию Всевышнего. Мы уже говорили, что рак — это заболевание, которое развивается в организме очень длительно. Причин его возникновения очень много, но ни одну из них нельзя считать стопроцентной в каждом конкретном случае. Раковые клетки это собственные клетки нашего организма, только потерявшие способность к дифференцировке в какой-то момент времени и в силу каких-то обстоятельств. Следовательно, рак — это «продукт» нашего образа жизни, взглядов, привычек и т. д. Но раз причина заболевания в нас самих, то и решать ее лучше нам самим, а не ждать чуда от мага или экстрасенса, равно как и от врача. И нечего верить, что кто-то «очень добрый и хороший» исправит наши ошибки, сотрет в нашей памяти боль и обиды, очистит наш организм, а мы просто сможем пожинать плоды чужого труда, придерживаясь прежнего стиля жизни. Пока мы в это верим, драгоценное время, отпущенное нам для спасения (в плане профилактики или лечения рака), уходит! Наступает момент, когда дальше обманывать себя уже не имеет смысла, да и деваться уже некуда. Вот только тогда мы идем к доктору и опять-таки ждем от него чуда. Но доктор — не Господь Бог, и чудес не бывает. Тогда мы изливаем на него поток возмущений или затаиваем обиду — как же так, ведь он врач — и не помог! При своевременном обращении к врачу-онкологу он поможет вам безо всякого чуда. А если вы верите в экстрасенсорику и психокоррекцию физического состояния, то можете обратиться к хорошему психотерапевту или заниматься аутотренингом, но только после или во время основного лечения у онколога, а не вместо него. ^ Практически все онкологические больные, с которыми нам доводилось беседовать, признают, что стресс стал одной из причин их болезни. Большинство пациентов вспоминают, что в предшествовавший заболеванию период стресс превратился в хроническое явление в их жизни. Примерно у 95% опрошенных среди прочих стресс-факторов, воздействовавших на них до начала болезни, выделялась одна особенно тяжелая душевная травма, в результате которой резко ухудшилось их душевное и физическое самочувствие. Само событие, вызвавшее стресс, произошло задолго до появления первых признаков онкологического заболевания, но разрушительное действие стресса, безусловно, дало о себе знать впоследствии. Поняв, каким образом стресс воздействует на вас, вы без особого труда отыщете корни своего теперешнего состояния и сможете наметить свой индивидуальный путь к здоровью. Механизм возникновения стресса Давайте представим себе такую ситуацию: неподалеку от места, где вы стоите, в землю ударил разряд молнии. Ваше тело реагирует мгновенно: вы ахнете от страха, судорожно захватывая ртом воздух, ваши мышцы резко сократятся. Немедленно изменится биохимический состав вашего организма, поскольку произойдет интенсивно выделение гормонов; повысится уровень адреналина и кортизона в крови, участится ритм сердцебиения, резко подскочит кровяное давление и поток крови устремится к мышцам, обеспечивающим движение. В нашем примере эта реакция поможет вам быстро нырнуть под какое-либо безопасное укрытие. Постепенно вы поймете, что все в порядке, опасность миновала — и вздохнете с облегчением. Такая последовательность событий очень важна. Стимул (грозящая опасность) вызвал соответствующую реакцию, и ваш организм моментально приготовился к интенсивной физической нагрузке. За этим последовал период активного движения, который пришел к логической развязке и закончился полным расслаблением мышц. Биохимический состав организма вернулся к своему исходному нормальному состоянию. В краткой форме эту последовательность можно выразить так: стимул — реакция организма (с изменениями на биохимическом уровне) — соответствующие физические действия — расслабление. Такая последовательность абсолютно безопасна для здоровья. Этот рефлекторный механизм развился у человека в то время, когда жизнь его была примитивной и максимально приближенной к природе. Однако для нас, современных людей, все далеко не так просто. Проблемы, с которыми мы сталкиваемся, редко имеют чисто физическую природу и зачастую чрезвычайно сложны. Если не все, то большинство стрессов, угнетающих современного человека, имеют эмоциональное или психическое происхождение. Когда перед нами встают межличностные или финансовые трудности, мы испытываем то же состояние, что и наш далекий предок при виде противника. Авторитарный и придирчивый начальник, соседи, которые до утра празднуют день рождения или просто еженедельно устраивают гулянья с руганью и грохотом, пробуждают в нас ту же древнюю физиологическую реакцию: мы делаем судорожный вдох и напрягаемся, резко меняется химический состав крови, подготавливая нас к решительным действиям... Но стоп! Разве мы можем, например, разбить начальнику нос или перевернуть стол резвящимся соседям? Конечно, нет — ведь тогда мы наживем себе массу неприятностей: нас выгонят с работы, соседи устроят очередную пакость... К сожалению, слишком часто те действия, которые нам хотелось бы совершить, абсолютно неприемлемы для современных условий, и естественная физическая реакция подавляется усилием воли. И всякий раз, когда подобная ситуация повторяется, не находящее выхода напряжение накапливается в организме. Действия не получают логического завершения, расслабления не происходит, биохимия организма не может вернуться в свое исходное состояние. Выхода из ситуации нет, и на физиологическом уровне накапливаются болезненные изменения. Сохраняющиеся длительное время изменения в химическом составе организма приводят к тому, что мы называем стрессом. Стресс — это сильный раздражитель, который оказывает неблагоприятное действие на человека в течение долгого времени. Стресс появляется тогда, когда у человека нет возможности ответить на раздражитель активными действиями и таким образом разрядить внутреннее напряжение. Итак, стресс — это стимул к действию в условиях, когда действие невозможно или безрезультатно. Следующий важный момент — тот, что связанные со стрессом биохимические изменения истощают иммунную систему организма. Особенно пагубно сказывается повышенное содержание гормонов в крови: они резко снижают способность тела к саморегуляции и самовосстановлению. Под влиянием времени и ряда других факторов, например неправильного питания, стресс открывает дорогу развитию многих заболеваний. Прямо или косвенно стресс способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, легочных, цирроза печени и других, а также является причиной травм, несчастных случаев, самоубийств. Помимо всего стресс — решающий фактор в развитии онкозаболеваний. Каким образом можно своевременно предотвратить пагубное влияние стресса на организм? Часто внешние признаки стресса неочевидны, и тогда индикатором вашего состояния может служить мышечное напряжение. Если вы находитесь под воздействием стресса, одним из физических его проявлений будет мышечное напряжение. Тело само даст вам подсказку. Если вы свободны от мышечной скованности, если ваши движения плавны, а в теле ощущается легкость, значит, никаких проблем со стрессом у вас нет. Если же вы приобрели привычку морщить лоб или стискивать зубы, если у вас постоянная скованность в плечах и крепко сжаты кулаки, если вы чувствуете непроходящее мышечное напряжение — тогда у вас есть все основания для опасений. Это сигнал тревоги. Вам, безусловно, удастся оградить здоровье от негативного воздействия стресса, если вы правильно возьметесь за дело. Поняв цикл изменений, вызываемых стрессом, можно найти ключ к решению своей проблемы. Вовсе не обязательно избегать стрессовых ситуаций, просто надо уметь с ними справляться. Все, что вам требуется, — это найти простой и эффективный способ снятия стрессового напряжения. Способы преодоления стресса Пожалуй, самый простой, самый безопасный со всех точек зрения и самый эффективный метод снятия мышечных зажимов и нейтрализации последствий стресса — это релаксация и пассивная медитация. Поскольку и то, и другое основано на глубоком расслаблении тела и психики, это позволяет нам освободиться от напряжения — разрядиться. Состояние легкости и покоя, обретенное вами во время релаксации и медитации, вскоре естественно войдет в вашу жизнь. Сохраняя расслабленное состояние тела, мы возвращаемся к изначально данному, здоровому биохимическому составу, а организм вновь обретает природную способность к саморегуляции. Само занятие медитацией означает движение к улучшению здоровья, к более естественной, полноценной жизни. И эта сосредоточенная ежедневная направленность на выздоровление обязательно скажется! Иначе говоря, сама по себе техника релаксации и медитации обладает лечебным действием. Расслабление (релаксация) Естественная способность организма к самоисцелению феноменальна. Мы настолько привыкли к ней, что воспринимаем ее как нечто само собой разумеющееся, а ведь эта способность граничит с чудом. Для примера можно рассмотреть, как срастается кость после перелома. Сначала была травма: прочная кость сломалась или раскололась, ее обломки сместились относительно друг друга. Это сопровождалось травмой или разрывом мышц, внутренним кровотечением — организму был нанесен тяжелый ущерб. Но как только были созданы необходимые условия — наложен гипс, поврежденной конечности были созданы покой и неподвижность, кость начинает срастаться, затем постепенно восстанавливаются мышцы, и конечность начинает нормально функционировать. Аналогичный пример можно привести и для всего организма в целом. Если в него попадает чужеродный агент (вирус, бактерии), человек заболевает. Сигнал об «агрессоре» поступает в мозг, а оттуда подается команда иммунной системе, и вот уже миллионы «защитников» (кровяных телец) устремляются на выручку. Организм борется и выздоравливает, если, конечно, справляется иммунная система. Одним из необходимых условий при этом является рекомендованный врачом покой, то есть постельный режим. Для создания нужных условий в обоих случаях потребовалось медицинское вмешательство. Но врачи, по сути дела, ничего не лечили. Они лишь помогли создать необходимые условия и облегчили состояние больного. Пациенту не нужно было думать о сложном процессе восстановления костной ткани или о работе иммунной системы. Сработала природная способность к самоисцелению. Тело исцелилось само. Что лее происходит при возникновении рака? Почему организм не справляется с недугом? Прежде всего нас, конечно, интересует, какова должна быть роль самого больного в восстановлении собственного здоровья. Какие условия требуются организму для излечения от рака? Существует тесная связь между состоянием тела и состоянием психики. Это означает, что когда мы испытываем психический и эмоциональный комфорт, наше тело расслаблено. Если же, напротив, мы охвачены тревогой или находимся под действием стресса, в нашем теле происходят поначалу незаметные, но опасные изменения на биохимическом уровне, а в мышцах возникает напряжение. Вот эту-то рефлекторную взаимосвязь можно использовать для оздоровления своего организма. Стресс, тревожность и мышечное напряжение являются факторами, подавляющими иммунную систему. Следовательно, расслабление, снятие мышечного напряжения приводят к нейтрализации механизмов стресса и, как результат, к оздоровлению. Начать лучше с того, чему легче научиться и что дает немедленный результат: глубокое расслабление всего тела. Физически расслабиться проще, чем разрядить эмоциональный или психический стресс, ведь причины душевного беспокойства порой очень трудно распознать и зачастую невозможно устранить известными и доступными нам средствами. Но если мы расслабим мышцы, то благодаря рефлекторной связи успокоим также эмоции и психику. Когда мы расслаблены, мы адекватно реагируем на все превратности жизни: не суетимся, не кидаемся в крайности, не выходим из себя — и в то же время мы не вялы, не проявляем нерешительности, не боимся активных действий. Мы просто поступаем так, как нужно. В чем человек может найти расслабление? Известные всем способы расслабиться — это сон, физкультура, хобби, праздники. Каждый из них занимает определенное место в жизни любого человека. Сон, например, является великолепным средством справиться с сильным, но кратковременным стрессом: в такой ситуации может даже помочь искусственный сон, вызванный с помощью снотворных. Ложась вечером спать, не пожалейте минут пять — десять на релаксацию: это очень важно. Если перед сном вы не избавитесь от накопившегося в мышцах напряжения, ваше тело, подобно закрученной пружине, будет полночи «раскручиваться». Однако в ситуации хронического стресса обычный сон не приносит полного облегчения, поскольку ничего не меняет в самой ситуации. Мы просыпаемся с теми же самыми проблемами, с которыми легли спать. В этом случае одним из наилучших способов снятия стресса является решение этих проблем. Но, к сожалению, такое не всегда возможно. Хорошую службу могут сослужить физкультура, активный отдых. Физическая нагрузка помогает снять стрессовое напряжение, поскольку утомляет мышцы и создает естественные условия для релаксации. Кроме того, физкультура, несомненно, улучшает самочувствие и увеличивает запас жизненных сил, а поэтому должна стать составной частью программы здоровья. Пассивная медитация — это так просто, а мы в нашей повседневной жизни так привыкли к сложностям! Как же нам снова научиться простоте? Как обрести тишину и покой? Как расслабиться? Методика, которая нами предлагается, основана в первую очередь на расслаблении мышц. Затем это чувство покоя естественно распространится и на сознание. Очень важен общий настрой. С детства в нас укоренилось убеждение: чтобы чего-то достичь, нужно приложить усилие. А вот с медитацией как раз наоборот. С самого начала занятий нужно полностью отказаться от излишнего рвения и старательности. Если вы приступите к медитации с серьезным намерением заставить себя расслабиться любой ценой, то вы заранее обречены на неудачу. Усилие воли уместно здесь только в одном — отвести определенное время для занятий и твердо сказать себе: «Этот час только для медитации, все остальное подождет». Но как только начинается само занятие, всякое усилие, всякое принуждение нужно отбросить и забыть о них. Медитация — совершенно свободный, расслабленный, пассивный процесс. В существующих техниках медитации Бенсоном были выделены четыре основных элемента, которые наиболее доступно описаны в книге В. В. Кондрашова «Все о гипнозе»: ^ 2. Объект сосредоточения. Им может быть слово, звук, ощущение (например, инструктор каждому дает индивидуальное слово или же вы его выбираете для себя сами). Действенным является и последовательное сосредоточение на ощущениях напряжения и расслабления мышц на вдохе и выдохе. ^ 4. Удобная поза. Рекомендуется сидячая, чтобы не заснуть. Главное — отсутствие мешающего мышечного напряжения, комфорт и возможность расслабиться. Основываясь на этих элементах, Бенсон сформулировал свою инструкцию релаксации, не требующей ни учителя, ни каких-то особых тренировок. 1. Сядьте спокойно, в удобной позе. 2. Закройте глаза. 3. Расслабьте все мышцы, начиная с мышц ног и заканчивая мышцами лица. Сохраняйте состояние расслабленности. 4. Дышите через нос. Осознайте свое дыхание. После выдоха произносите про себя слово «один». Например: вдох... выдох — один, вдох...выдох — один и т. д. Дышите легко и естественно. ^ смотреть на часы, но не тревожась при этом. Когда вы закончите, посидите несколько ми нут — сначала с закрытыми, потом с открытыми глазами. Не вставайте еще несколько минут. 6. Не беспокойтесь о том, насколько успешно и глубоко вы достигаете релаксации, не му- чайтесь и не напрягайтесь — позвольте возникать релаксации в своем темпе. Когда вы отвлекаетесь, не останавливаясь на отвлечении и возвращаясь к повторению слова «один», то постепенно, по мере повторения, релаксация будет возникать легче. Вместо слова «один» можно повторять любое другое. Можно также менять по своему усмотрению отдельные компоненты описанной техники релаксации. Так, одни люди нуждаются в полной тишине, другие практикуют релаксацию в транспорте. Некоторые стремятся практиковать релаксацию в одно и то же время и в определенном месте. Каждый медитирующий выбирает свою практику. Существует и несколько иной способ входа в медитативное состояние, предложенный автором X. Сильва в книге «Управление разумом по методу Сильва». «Я хочу помочь вам научиться медитировать. Когда вы этому обучитесь, вы сможете вводить мозг в состояние, которое позволит высвободить ваше воображение для решения различных проблем. Человеческий организм создан, чтобы пребывать в здоровом состоянии. Он имеет встроенные механизмы исцеления. Эти механизмы зачастую блокируются мозгом, не обученным контролировать себя. Медитация является первым шагом к управлению разумом. Вот все, что вы должны сделать, чтобы войти в медитативное состояние ума. Закройте глаза и под опущенными веками посмотрите вверх под углом 20 градусов. Теперь медленно, с интервалом в две секунды, начинайте обратный отсчет от ста до одного. Проделывая это, сосредоточьтесь на счете. Если вы чувствуете, что во время первого опыта с вами ничего не произошло, то это просто значит, что вы бывали в подобном состоянии много раз до этого, даже не догадываясь о нем. Расслабьтесь, не задавайте вопросов и продолжайте упражняться. В течение десяти дней по утрам используйте метод отсчета от ста до одного. Затем каждые последующие 10 дней считайте от 50 до одного, от 25 до одного, от 10 до одного и, наконец, от пяти до одного. Начиная с самого первого вхождения в медитативное состояние, пользуйтесь только одним способом выхода из него. Это даст вам большую степень контроля против непроизвольного выхода. Необходимо мысленно сказать себе: «Когда я досчитаю до пяти, то медленно выйду из своего состояния, чувствуя себя в полном сознании и лучше, чем раньше. Раз, два — готов открыть глаза, три — открываю глаза, четыре, пять — глаза открыты, полное сознание, чувствую себя лучше, чем раньше». Ян Гоулер (австралийский писатель, автор книги «Вы можете победить рак») предлагает положение тела следующее: оно должно быть симметричным и содержать в себе элементы неудобства, физического дискомфорта. Симметрия важна, поскольку она усиливает чувство уравновешенности, гармонии. Поза может быть совершенно любой. Неудобство же служит здесь моментом сосредоточения и благодаря этому помогает достичь более глубокого расслабления. А по мере расслабления вы вскоре перестанете замечать то легкое неудобство, которое ощущали в первый момент. Теперь мы готовы к тому, чтобы войти в медитацию, используя свое тело как инструмент. Вначале, чтобы уловить ощущение расслабления, выполните ряд простых вспомогательных упражнений. Как только вам удастся запомнить и воспроизвести нужное ощущение — потребность в упражнениях отпадет. Закрыв г паза, мы стараемся почувствовать свое тело в нормальном состоянии. Затем мы напрягаем мышцы и улавливаем разницу в ощущениях между нормальным и напряженным состояниями. После этого мы расслабляем напряженные мышцы и получаем третье ощущение — мышечной релаксации. Следом за ней к нам придет еще одно ощущение, отличное от предыдущих. Назовем его медитативным покоем. Техника предельно проста. Сосредоточившись на отдельном участке тепа, мы учимся ощущать его. Затем напрягаем мышцы этого участка, чувствуем напряжение и улавливаем разницу в ощущениях, затем расслабляем мышцы. Проделывая это простое упражнение на различных мышечных группах, вы довольно быстро научитесь произвольно вызывать у себя состояние глубокой релаксации. Итак, для начала научимся ощущать тело, напрягать и расслаблять его. Начнем с ног. Примите выбранную вами позу, закройте без напряжения глаза и направьте все свое внимание на ступни ног. Когда вам удастся полностью сосредоточиться на ногах, вы фактически смещаете центр своего восприятия. Обычно этот центр расположен у нас в голове, где-то между глазами. Здесь как бы сфокусирована вся информация, которую мы получаем из окружающего мира. Теперь же, сконцентрировав внимание на ступнях ног, вы перемещаете центр туда. Вы обнаружите, что, став центром, ступни ощущаются вами как-то по-особому. Если поначалу вам не удается это уловить, на следующем этапе упражнения ощущения станут более очевидными. Напрягите мышцы стоп как можно сильнее. От напряжения стопы станут жесткими, словно закостеневшими, и вы будете воспринимать их по-другому, нежели вначале. Заметьте и запомните эту разницу в ощущениях. Теперь дайте мышцам ног расслабиться. Вы почувствуете, как они станут мягкими и тяжелыми— чем больше вы расслабляетесь, тем тяжелее. У вас появится иллюзия, что ступни вот-вот начнут таять, словно мороженое на солнце, и растекутся по попу. При глубокой мышечной релаксации это ощущение тяжести часто сопровождается ощущением тепла. Вот и вся методика. Она очень проста. Сосредоточьтесь на участке тела, почувствуйте его, затем напрягите и хорошенько расслабьте мышцы. На первых занятиях полезно тщательно прорабатывать каждую часть тела, чтобы выработать навык произвольного сокращения мышц. Помните, однако, что это всего лишь «вводный курс» для начинающих, и если вы в совершенстве овладеете им, то вскоре сможете непосредственно переходить к медитации, а упражнения на сокращение и расслабление мышц утратят свое значение. Вам не потребуется никаких вспомогательных приемов — вы сможете сразу погружаться в медитацию. Познакомившись с работой мышц своего тела, научившись произвольно напрягать и расслаблять различные мышечные группы, вы вполне подготовились к собственно лечебной медитации. Надо только довериться своему телу, оно послужит вам хорошим проводником. По мере того как расслабляется тело, мы чувствуем, как сам собой успокаивается мозг, замедляется привычная суета мыслей. Когда вслед за мышечной релаксацией тело входит в состояние медитативного покоя, этот покой, естественно, распространяется и на нашу психику. Ощущения во время релаксации у разных людей очень различные. Большинство испытывают чувство покоя и расслабления. У некоторых возникало ощущение удовольствия, отдыха, хорошего самочувствия. У некоторых не возникало никаких ощущений. (Независимо от этого у всех обнаружено снижение потребления кислорода.) По мере тренировок вызвать медитативное состояние психики становится вес легче. Не сомневайтесь, это в конечном счете удается всем. У некоторых людей мозг успокаивается почти мгновенно, стоит им начать расслабляться; другим необходимо проявить терпение и настойчивость. Осваивая технику медитации, вы заметите, что достигнутое во время занятия ощущение покоя сохраняется и после его окончания. Если вы медитируете несколько раз в день, то эффект, полученный на одном занятии, сохраняется вплоть до следующей медитации. Релаксационные упражнения, которые помогают нам достичь медитативного покоя, не самоцель, а лишь средство достижения цели. В своей книге «В поисках утраченного Я» известный психотерапевт Э. А. Цветков дает несколько текстов, которые можно использовать в качестве медитационного материала. Их можно выучить или просто каждый раз читать про себя, или записать на магнитофон, или, отталкиваясь от них, придумать что-то свое, подобрать индивидуальные слова и образцы. |
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям