Использование средств оздоровительной аэробики в коррекции показателей дыхательной и сердечно-сосудистой систем детей с нарушением слуха
|
|
Скачать 77.1 Kb.
|
|
Содержание
Ключевые словаKey words |
|
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДСТВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКИ В КОРРЕКЦИИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМ ДЕТЕЙ С НАРУШЕНИЕМ СЛУХА Я.В. Калинчева, В.И. Сютина Тамбовский государственный университет имени Г.Р. Державина, Тамбов, Россия Аннотация: Оздоровительная аэробика является эффективным средством физического воспитания. Целенаправленное и систематическое использование комплексов специально подобранных аэробных упражнений позволит стимулировать деятельность функциональных систем организма детей с нарушением слуха. ^ оздоровительная аэробика, сердечно-сосудистая система, дыхательная система, функциональное состояние, дети с нарушением слуха. Abstract: Improving aerobics is an effective means of physical education. Systematic use of complexes of specially selected aerobic exercises will allow to stimulate activity of functional system of children’s organism who have problems with hearing. ^ improving aerobics, cardiovascular system, respiratory system, functional condition, children with violation of hearing. Ведущая роль в оценке адаптации организма к физическим нагрузкам отводится кардиореспираторной системе. Изучение функционального состояния аппарата внешнего дыхания и возрастных особенностей функции сердечно-сосудистой системы является наиболее значимым в системе врачебно-педагогического контроля за физическим воспитанием детей и подростков (А.З. Колчинская, 1973; М.И. Фонарев, 1983; А.Г. Дембо, 1988; С.Б. Тихвинский, С.В. Хрущев, 1991). Однако анализ литературных источников показывает, что вопросы состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем у детей с нарушением слуха, а также вопросы влияния комплекса корригирующих воздействий на кардиогемодинамику детей с данной патологией изучены недостаточно. Система внешнего дыхания входит в состав кислородтранспортной системы и обеспечивает поддержание достаточного напряжения кислорода в артериальной крови, необходимого для эффективного снабжения кислородом активных органов и тканей, как в условиях относительного покоя, так и при двигательной деятельности, способствует освобождению внутренней среды организма от излишков углекислоты в результате обмена веществ. Успешное функционирование этой системы влияет на общее состояние здоровья (И.А. Крячко, 1969; В.И. Козлов, Д.А. Фарбер, 1983; И.Н. Усов, 1984; С.Б. Тихвинский, С.В. Хрущев, 1991). Возрастная динамика основных показателей дыхательной системы школьников с нарушением слуха соответствует общим биологическим закономерностям здоровых детей, однако имеется и ряд особенностей. Так у школьников с нарушением слуха значительно снижены показатели экскурсии грудной клетки и легочных объемов, что может быть обусловлено различными хроническими заболеваниями органов дыхания, следствием которых могут быть различные изменения в легких, в том числе и процессы, ограничивающие расправление грудной клетки, что ведет к ригидности и уменьшению дыхательной поверхности легких. Часто отмечается нарушение носового дыхания. В подавляющем большинстве случаев нарушение носового дыхания отмечено у школьников 8-11 лет (в среднем 45%); причем у мальчиков данные нарушения встречаются значительно чаще (в среднем в 60% случаях). У слабослышащих детей и подростков среднего и старшего школьного возраста нарушения носового дыхания встречаются реже – в среднем в 23-27% случаев [3]. Ведущий дефект и сопутствующие отклонения у детей и подростков проявляются также в снижении силы и выносливости дыхательной мускулатуры, которая у данной группы школьников связана также с детренированностью, обусловленной общей слабостью и частым освобождением от занятий физической культурой. Значительное снижение устойчивости организма детей и подростков с нарушением слуха к переносимости гипоксических состояний ограничивает уровень их физической работоспособности при работе средней и высокой интенсивности. Низкий уровень аэробной производительности школьников с нарушением слуха также позволяет говорить о нарушении функции внешнего дыхания [3, 6]. Помимо снижения уровня внешнего дыхания, у слабослышащих школьников отмечены координационные нарушения механики дыхания, проявляющегося в аритмичности дыхательных актов, периодических глубоких вдохах на фоне поверхностного учащенного дыхания, укорочение вдоха и выдоха во время непроизвольного дыхания. Снижение функции респираторной системы у слабослышащих школьников, как правило, сочетается с нарушением развития речевого слуха, устной речи (в частности ее моторной стороны), а, соответственно, и нарушением формирования навыков фонационного и физиологического правильного дыхания. Возрастная динамика функционального состояния сердечно-сосудистой системы школьников с нарушением слуха и здоровых школьников имеет общие закономерности развития [3, 4]. Однако мальчики и девочки с нарушением слуха отличаются от здоровых сверстников более высокой частотой сокращения сердца и более низкими цифрами артериального давления (особенно систолического и среднего), пульсового давления и ударного объема крови. Интегральным показателем функциональных возможностей кислородтранспортных систем является максимальное потребление кислорода (МПК). Данный показатель характеризует интенсивность окислительных процессов при продолжительных физических нагрузках или аэробную производительность организма, отражая степень готовности кардиореспираторной системы к выполнению длительной и напряженной работы (В.М. Волков, Е.Г. Мильнер, 1987; И.А. Корниенко, В.Д. Сонькин, 1991 и др.). У школьников с нарушением слуха независимо от пола абсолютная производительность (МПК, л\мин) с возрастом увеличивается, а относительная (МПК, мл/мин/кг) снижается. Общепринято, что наиболее благоприятной реакцией на физическую нагрузку является тип реакции, который характеризуется параллельным приростом частоты сердечных сокращений и пульсового давления в ответ на нагрузку и быстрым восстановлением показателей до исходного уровня (Л.И, Абросимова, 1983; А.Г. Дембо, 1989). Анализ средних величин показателей реакции сердечно-сосудистой системы выявил, что у мальчиков и девочек с нарушением слуха в возрасте от 8 до 14 лет преобладает количество неблагоприятных реакций на физическую нагрузку, связанных, прежде всего со снижением сократительной способности сердечной мышцы. Кроме того, исследование процессов восстановления после физической нагрузки показало, что во всех возрастных группах школьников частота сердечных сокращений и артериальное давление через десять минут отдыха не возвращаются к исходным значениям, что свидетельствует о замедлении восстановительных процессов у детей нарушением слуха. Выявленная специфика функционального состояния системы кровообращения, по мнению авторов, свидетельствует о напряжении механизмов регуляции деятельности системы кровообращения и наличии определенных компенсаторных механизмов у детей и подростков с нарушением слуха, обеспечивающих адаптацию организма к влиянию средовых факторов при нарушении функции слухового анализатора [3]. Таким образом, все вышеперечисленные особенности развития основных показателей дыхательной и сердечно-сосудистой систем указывают на необходимость использования в физическом воспитании глухих детей специальных коррекционных занятий, которые позволят активизировать резервные возможности организма и будут способствовать укреплению здоровья школьников. На наш взгляд, компенсировать недостаток развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем позволят систематические занятия оздоровительной аэробикой, построенные на основе специально подобранных упражнений. Термин «аэробный» означает «живущий в воздухе» или «использующий кислород». Аэробные упражнения относятся к таким видам физической нагрузки, когда необходимо наличие кислорода в течение продолжительного времени, что предъявляет к организму требования, заставляющие его увеличивать потребление кислорода, вызывая тем самым благоприятные изменения в легких, сердце и сосудистой системе. Регулярные упражнения подобного типа повышают способность организма пропускать воздух через легкие, увеличивают общий кровоток, причем кровь эффективнее осуществляет одну из основных функций – транспорт кислорода [2]. При использовании аэробных упражнений решается широкий круг педагогических задач: совершенствование энергообеспечивающих функциональных систем организма занимающихся, обеспечение оптимального физического развития и двигательного совершенствования. Для занятий оздоровительной аэробикой характерно: а) выполнение движений отдельными звеньями тела со сменой ритма и темпа двигательных действий, поз и положений с различной пространственной ориентацией; б) повторение однотипных движений или чередование действий различной мощности и интенсивности с изменением степени физического воздействия на организм занимающихся. Такая форма проведения занятий считается базовой для оздоровительного процесса. Выполнение упражнений протекает на среднем уровне функциональной напряженности с конкретными «точечными» воздействиями (на отдельные группы мышц и звенья тела) силовой направленности и суставной подвижности. Увеличение темпа двигательных действий и его длительное поддержание, а также вовлечение в работу крупных мышечных групп способствуют повышению мышечной работы, и обеспечивают соответствующую нагрузку на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма [7]. Занятия аэробными упражнениями оказывают следующие положительные влияния на организм человека: – незначительное повышение объема полостей сердца, гипертрофия мышечных стенок вместе с улучшением процессов ионного обмена и повышением плотности митохондрий улучшает сократимость (т.е. увеличивает ударный объем) миокарда, увеличение максимальныго сердечного выброса крови и устойчивость работы сердца при длительной мышечной нагрузке (увеличение производительности сердца как насоса); – увеличение просвета коронарных сосудов и плотности капилляров вместе со снижением реактивности миокарда на действие стрессоров; –увеличение просвета и эластичности магистральных и периферических сосудов; – увеличение плотности капилляров улучшает обеспечение тканей кислородом, гормонами и питательными веществами; – улучшение кислородтранспортной функции крови; – увеличение силы дыхательных мышц и повышение диффузионной способности легких; – увеличение плотности митохондрий и капилляров, концентрации миоглобина, запасов гликогена, незначительная гипертрофия мышечных волокон, повышение выносливости мышц при выполнении работы аэробного характера [1,5]. Среди многообразия существующих средств физического совершенствования и рекреации необходимо выделение наиболее эффективных, отвечающих современным требованиям оздоровления, совершенствования и адаптации двигательных действий к решению конкретных задач, а также поиск новых форм двигательной активности и научно обоснованных методик занятий физическими упражнениями [4]. Среди различных видов оздоровительной физической культуры аэробика продолжает удерживать самый высокий рейтинг. Одна из причин этого явления – большое разнообразие двигательных действий, а также возможность широкой регламентации воздействий и выбор степени влияния на организм занимающихся.
|
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям