Ю. М. Левинсон, И. Г. Зинченко, М. Ю. Виноградов, О. П. Новицкий Основы биоэнергетической диагностики и лечения
|
|
Скачать 1.18 Mb.
|
|
^
Сосредоточьтесь с открытыми глазами на черной точке, стене, пламени свечи, яркой звезде, луне, на стуке колес, тиканьи часов, приучитесь в течение нескольких мину г смотреть на объект концентрации не моргая. Примите любую удобную для вас позу, смотрите на луну, звезды и размышляйте о бесконечности вселенной. Рассматривайте какое-либо растение и вспомните все, что вы о нем знаете. В общем, выбирайте для этого любой предмет или явление из окружающей вас действительности. ^ В позе для концентрации закройте глаза и сосредоточьте внимание на одной из чакр. Выполняя упражнение, не переутомляйтесь. Концентрация на переносице, где располагается третий глаз (или аджна-чакра), успокаивает и контролирует ум и способствует сосредоточенности. Через некоторое время в этом состоянии вы сможете увидеть свет («открытие третьего глаза»). Концентрация на кончике носа (…) обостряет ум и повышает степень сосредоточения. Если, трудно сосредоточиться на одной из чакр или начинает болеть голова, то переключите внимание на другую чакру или на внешний предмет (голубое небо, солнечный свет, эфир и т. д.). 4. МЕДИТАЦИЯ Глубокая концентрация на абстрактных идеях называется медитацией. Это процесс глубокого размышления, приводящий к специфическим изменениям состояния сознания. В восточной традиции обычно использовалась классическая «поза лотоса» (падмасана) или ее модификации. Вот одна из рекомендаций школы Чань: «Когда вы впервые начинаете практиковать сидячую медитацию (цзо-чань) и созерцать свое сознание (кань-синь), отправляйтесь в уединенное место и сидите там, не сходя с этого места. Сядьте в правильную позу. Сделайте одежду свободной и ослабьте пояс. Расслабьте туловище и конечности. Промассируйте себя 7-8 раз. Выдохните полностью воздух из живота. Через естественный поток дыхания вы обретете нашу истинную природу, ясную и пустотную, спокойную и чистую. Когда ваше тело и сознание будут гармонизированы, дух тоже станет спокойным». Важно, что релаксация в этом процессе не должна трансформироваться в вялость. Медитативная практика идет через сосредоточение сознания, лишенного каких-либо образов, в одной течке. Таким образом достигается «опустошение» сознания, иными словами, состояние сознания, лишенное любых образов восприятия. Советский специалист по чань-буддизму Н. В. Абаев считает, что «сосредоточенность (В дзен-буддизме — Авт.) сознания вовсе не означала, что его нужно жестко фиксировать на определенном объекте. На следующей стадии медитирующий должен выработать в себе способность к несознательной концентрации внимания, когда сознание свободно движется от одного объекта к другому... не задерживаясь ни на одном... И вместе с тем отражает его с максимальной адекватностью, когда медитирующий в состоянии сосредоточиться на объекте без всякого напряжения и осознанного стремления сделать это». Таким образом, медитацию можно представить как действие в широком смысле этого слова — психическом или физическом — без попыток одновременно контролировать это действие со стороны. А. Уотте отмечал, что у-синь (синоним медитации)—это «состояние целостности, в котором сознание функционирует легко и свободно, без ощущения наличия второго сознания или эго, стоящего над ним с дубинкой в руках». В этом случае сознание, недестабилизируемое индивидуальным эго, естественно успокаивается и достигает наиболее уравновешенного состояния. Дзен-буддисты сравнивают такое состояние с «зеркальной поверхностью спокойной воды». Можно говорить о том, что в данном измененном состоянии сознания мир, видимый тренирующимся, не разделен на субъект и объект, на эксперта и оператора, на человека и природу. Все воспринимается в естественной целостности и взаимосвязанности. Так, все практикующие медитацию, говорят о характерном растворении своего «я» в объекте, выбранном для медитативной практики, будь то конкретный предмет, музыкальное произведение, одинокий звук, образ или абстрактная идея. Одновременно подчеркивается невозможность передать обычными средствами собственные ощущения. Пытаясь описать их, практикующие чаще всего употребляют понятия легкости, «душевного скачка», «нового видения», «просветления», «растворения» или «слияния» с объектом наблюдения. Однако необходимо учитывать условность таких характеристик. В действительности речь может идти скорее о восстановлении изначальной целостности (недифференцированное™) мира и о включении тем самым субъекта в единое энергоинформационное поле. С момента включения, очевидно, может реализовываться принципиальная возможность отбора нужной информации, оперирование биоэнергией как носительницей таковой. Если мы говорим о биоэнергетическом лечении, то способность восприятия неискаженной информации о состоянии больного и привнесения в организм больного информации, корректирующей его функции, может быть достигнута оптимальным образом лишь через достижение вышеописанного состояния сознания. ^ Упражнение выполняется в позе расслабления. Непрерывное созерцание. В течение 1—5 минут рассматривается любой предмет (монета, коробка спичек, карандаш, палец и т. д.). При этом можно моргать, но взгляд должен оставаться в пределах предмета. Рассматривайте предмет вдоль и поперек, находите все новые мельчайшие детали и свойства. Повторяйте упражнение до тех пор, пока внимание не будет удерживаться на предмете легко. Ритмичное созерцание. Выберите любой предмет и сосредоточьте на нем внимание. Дыхание спокойное. На выдохе — закрывайте глаза, «стирайте» впечатление. На вдохе — снова открывайте и снова концентрируйте внимание на предмете. Так до 50 раз. Затем наоборот: созерцание на выдохе, «стирание» — на вдохе. Мысленное созерцание. Непрерывно или ритмично созерцайте любой предмет в течение 3—4 (или более) минут. Затем закройте глаза и постарайтесь мысленно вызвать зрительный образ предмета, целиком и во всех деталях. Открыв глаза, сличите мысленное «фото» с реальным предметом. Повторяйте так по 5—10 раз в каждом упражнении. Постепенно добивайтесь отчетливого внутреннего видения. Конечно, оно не будет таким ярким, как наяву, и по началу будет походить на размытый силуэт в глубоких сумерках, но упорство сделает свое дело. С несложных предметов постепенно переходите к более сложным, а затем — к обширным картинам и текстам. Зрительная память станет намного мощнее. Внутренний видеоскоп. От 0,5 до 2-3 минут «впитывайте» взглядом один предмет, предположим, спичечный коробок, затем другой, например, стакан. Пусть оба отчетливо «отпечатываются» в зрительной памяти. Затем мысленно положите коробок в стакан. Наложение может быть двойным, тройным, ритмически-переменным и т. д. Цветовое воображение. В положении лежа расслабьтесь и сконцентрируйте внимание на области между бровями. Постарайтесь как можно ярче, вплоть до галлюцинаций, увидеть и удержать внутренним взором образ в течение 1—10 минут: — белые-белые белила; — синюю-синюю синьку; — коричневую корявую корку; — желтый-желтый желток; —зеленую-зеленую травку и т. д. Вкусовое воображение. Сконцентрируйте внимание на кончике языка. Почувствуйте вкус: лимона (кислый-кислый, только что разрезанный); меда (сладкий-сладкий, прозрачный), сахара и т. д. Осязательное воображение. Вызовите образ и осязательное ощущение: покалывание; мягкая вата; нежный пух; шелк и т. д. Добейтесь максимально ярких образных представлений: горячий пар в парилке; холодный мокрый платок на лбу и т. д. Зрительно-пространственное воображение. Сложное саморазвивающееся представление. Например: — пляж на море, жаркий солнечный день, легкая волна, на горизонте суда, купание, прохлада и г. д. (прохлада от воды). Поставьте перед собой картину или ее репродукцию. Примите удобную позу, расслабьтесь и сконцентрируйте на ней немигающий взгляд. Представьте себя участником действия этой картины. Если это лес, то почувствуйте лесную прохладу, легкий ветерок, шуршание листьев, запах трав; если это море, то внушите себе соответствующие ощущения и т. д. ^ Поглощение энергии осуществляется организмом постоянно и без всякого усилия со стороны человека — через пищу, воду, физические упражнения и, главным образом, через воздух. Но ее поступление осуществляется в количествах, необходимых только для нормального функционирования организма, а в неблагоприятных условиях приток энергии может даже не восполнить ее потери. Поэтому, чтобы набрать ее в больших количествах, разработаны различные приемы. Однако эти приемы не принесут успеха, если их выполнять без волевых усилий. При наборе энергии необходимо представить, как она вливается и впитывается в тело, растекается по всему организму, активизирует каждую мышцу, клеточку. И чем образнее и ярче представление, тем эффективнее набор энергии. Можно представить энергетический поток в виде дождя, низвергающегося водопада, лучей, эфирной субстанции и т. д. Каждый выбирает наиболее доступное и образное для него представление движущегося потока энергии. Но необходимо помнить, что на начальных этапах тренировок нельзя этим заниматься длительное время, так как это может привести к энергетической перегрузке, плохому самочувствию, снижению настроения. Образное представление об энергии следует вырабатывать в себе и в своем сознании постепенно, изо дня в день, от месяца к месяцу. Эти психологические усиления быстро реализуются: человек в скором времени начинает испытывать прибавление жизненной силы и здоровья, При наборе энергии необходимо помнить, что не следует прилагать выраженное эмоциональное усилие в работу воли. Необходимо отдать то приказание, которое должно быть исполнено, а затем составить себе мысленное представление о происходящем. Спокойно отданное приказание, сопровождаемое мысленной картиной происходящих процессов, гораздо лучше усиленного страстного желания. Последнее приносит мало пользы. Существует множество приемов энергонабора, но обязательной составной частью их является образное представление процесса поглощения энергии. Лечение заболеваний всегда требует больших энергозатрат. Чтобы избежать отрицательных последствий для собственного здоровья, целителю необходимо научиться правильно использовать свой потенциал. ^ Набор энергии проводится путем выполнения специальных упражнений. ---------------------------------- Приводятся по книге Ван-Несс Стильмана «Целебный магнетизм>. М„ Типография Тер-Арутюнова. 1912 г. В течение первой недели их нужно проделывать три раза в день по 15 минут. Соблюдайте осторожность, не нарушайте указаний. Постарайтесь точнее выполнять все предписания. Первая неделя Каждое утро употребляйте 5 минут па подготовку к следующему упражнению. Сосредоточьте свои мысли на великом деле исцеления и на том, какое большое дело вы совершаете, применяя это лечение. Лучшим является время непосредственно перед каждой едой или после нее (завтрак, обед). В течение первого месяца не нужно выполнять упражнения поздно вечером. Они сначала оказывают возбуждающее действие, поэтому человек не сможет сразу совладать с притоком энергии. В течение 5 минут сосредоточьте мысли на развитии своих энергетических способностей. Затем расположитесь на диване или в постели и расслабьте все мышцы тела до такой степени, чтобы не ощущать ни малейшего физического напряжения. Совершенно не нужно обращать внимание ни на один из членов тела. Приведя себя в такое состояние, расстегните костюм, чтобы не стеснять дыхание, и сделайте его полным и глубоким: ваша брюшная полость при этом расширится, и воздух свободно пойдет под ребра и в грудную клетку. Такое вдыхание продолжается 8 секунд. Затем задержите дыхание на вдохе на 8 секунд, после чего медленно, в течение 8 секунд, выпускайте из себя воздух. Продолжительность каждого вдоха будет равна 24 секундам (вдох — задержка на вдохе — выдох — по 8 секунд). При исполнении упражнения вы увидите, что этот первый шаг развития дыхания труден. Вы будете чувствовать утомление, даже дурноту, появится склонность к ускорению дыхания, не прерывайте своих упражнений. После нескольких сеансов все неприятные ощущения исчезнут и их заменит все увеличивающееся чувство силы. Первое упражнение необходимо для того, чтобы научиться управлять дыханием, развить волю и утвердиться в решении овладеть энергетикой. Напоминаем, что упражнение не должно превышать по времени более 15 минут: первые 5 минут — на подготовку, оставшееся время—непосредственно на его проведение. Вторая неделя Необходимо упражняться 3 раза в день: по 15 минут каждый раз перед едой или после принятия пищи. После 5-минутного приготовления закройте пальцем свою правую ноздрю и сделайте глубокий вдох левой ноздрей, в течение 10 секунд, расширив, как и прежде, брюшную полость, ребра и полость груди. Затем на 10 секунд задержите дыхание и, наконец, сделайте выдыхание через правую ноздрю в течение 10 секунд. Когда вы убедитесь, что способны, не утомляясь, делать выдыхание в течение указанного времени, можете быть вполне уверены, что научитесь управлять дыханием. Каждое из этих упражнений потребует для полного вдоха, задержки дыхания и выдыхания 30 секунд, то есть за 10 минут упражнений число таких вдохов будет равняться 20. Если счет 10x10x10 окажется слишком трудным для вас, можно уменьшить продолжительность вдохов и выдохов. Не переставайте упражняться в исполнении этого упражнения до тех пор, пока не усовершенствуетесь в нем. После первых десяти вдохов вы должны переменить ноздри для вдыхания и выдыхания. Занятия на второй неделе ограничиваются только этими упражнениями. Когда вы усовершенствуетесь в них, то можно приступить к лечению людей, но не более трех лиц в день. В конце второй недели накапливается настолько много жизненной энергии (силы), что, отдавая избыток своей силы на лечение, вы не будете чувствовать утомление. Третья неделя Упражнения здесь труднее предыдущих, поэтому посвятивший себя их изучению должен отнестись к их выполнению с большим вниманием. Упражнения состоят в переменном дыхании одной и другой ноздрей так же, как и в предыдущих, причем каждое вдыхание продолжается в течение 15 секунд, задержка—10, а выдыхание—15 секунд. Наибольшую трудность будет представлять более длительное выдыхание. Однако это, безусловно, необходимо для вашего развития. Четвертая неделя Упражнения также состоят в дыхании через одну и выдыхания через другую ноздрю, увеличивается лишь время дыхания. Каждое выдыхание должно теперь продолжаться 20 секунд, задержать дыхание следует на 10 секунд, выдыхание осуществляется в течение 20 секунд. Время для упражнения нужно увеличить от 15 до 30 минут вместе с необходимыми для приготовления к упражнению 5 минутами. Серьезно относящийся к занятиям ученик уже в конце четвертой недели почувствует особое радостное состояние духа и прилив энергии — результат накопленной в организме оживляющей его нервной силы. Посвятивший себя изучению должен и впредь постоянно упражняться в глубоких дыханиях; его мускулы настолько окрепли, что могут уже легко переносить действующее на них давление. В конце 4-й недели набор энергии можно осуществлять в любое время дня по 30 минут ежедневно. Основные усилия направляются на увеличение продолжительности дыхательного цикла в наиболее удобное для этого время — ранним утром, в постели. Продолжительность полного вдоха будет постепенно возрастать, а время задержки дыхания несколько уменьшится приблизительно в такой пропорции: (в секундах)
Если вы найдете полезным, увеличьте продолжительность вдыханий и выдыханий. Данные цифры основываются на деятельности нормально развитых легких вполне здорового человека. Для остальных — освоение одной «недели» может длиться месяц и более — это зависит от состояния вашего организма. Когда вы основательно изучите на практике все указания, появится особое ощущение, которое индусы называют «движение духа». В этом состоянии вы хорошо будете чувствовать жизненную энергию, распределенную с помощью нервов и крови по всему телу. Тогда болезнь теряет власть над организмом и усталость быстро исчезает. Даже голод и жажда подчиняются силе воли, твердость духа противодействует телесным недомоганиям. ^ Тренировкой рук достигается: — открытие энергоинформационных каналов в ладонях и пальцах рук; — возможность создания устойчивого потока биоэнергии между ладонями; — повышение биолокационной чувствительности кистей рук. В процессе тренировок вырабатываются способность чувствовать поля и умение управлять энергетическим потоком. При этом руки начинают работать не только в режиме передачи энергии, но и в режиме сверхчувствительного приема. Не следует забывать о том, что «тренированные» руки способны также «впитывать» в себя сигналы заболеваний. Они начинают работать как биологическое приемно-передающее устройство. Отсюда чем меньше рабочая поверхность рук, тем легче контролировать их состояние. Обычно правая рука бывает положительной — отдающей или активной, а левая — отрицательной — воспринимающей или экранирующей. У левшей полярность, как правило, обратная. Наибольшее внимание уделите тренировкам своей рабочей (активной) руки, при этом основное внимание — кончикам ногтевых фаланг указательного, среднего и безымянного пальцев. Именно они должны обладать наибольшей чувствительностью к зонам патологии. Практически вся диагностика осуществляется этими тремя пальцами. Чувствительность ладоней более низкая и тренируются они, в основном, только в двух приемах — определение биополя и уровня артериального давления. Известно много способов тренировки рук, но для достижения цели вполне достаточно освоить всего 6 упражнений, из них четыре — для развития пальцев и два — для ладоней. Большинство из них основываются на круговых движениях кистей рук относительно друг друга. При этом надо помнить следующее: — одна рука остается неподвижной (она является «циферблатом»); — круговые движения совершаются только по часовой стрелке относительно неподвижной руки; — по мере повышения чувствительности расстояние между ладонями (пальцами) постепенно увеличивается до полного размаха рук; — при выполнении упражнения руки разводятся на расстояние чувствительности колебательными движениями, по правилу «два шага вперед — шаг назад», а затем сводятся вместе; — старайтесь не терять биоэнергетической связи между руками; — тренировка ведется для правой и левой руки поочередно; — рабочими являются преимущественно самые кончики указательного, среднего и безымянного пальцев — на их тренировку и обращается особое внимание; — при выполнении упражнений необходимо образно представить движение энергии, концентрировать внимание на ощущениях в кончиках пальцев или ладоней (тепло, покалывание и т. д.); — скорость вращения пальцев или движения ладоней определяется эмпирическим путем по интенсивности ощущения полей. На начальных этапах освоения она небольшая и увеличивается по мере развития контактности и чувствительности пальцев. Первые один-два месяца занятий желательно проводить тренировки ежедневно, по 1 —1,5 часа, а затем не менее чем по 30 минут в день. Тренировки могут быть разовыми или дробными по 3—5 минут за сеанс. В период постоянной практики в диагностике и лечении тренировка рук может не проводиться, но при прекращении работы необходимо выполнять ежедневные упражнения общей продолжительностью 30—40 минут. ^ 1. Ногтевые фаланги пальцев подвижной руки поочередно совершают круговые движения над ногтевыми фалангами пальцев неподвижной. При этом ладони находятся в параллельных плоскостях (Рис. 1). Рис.l  Сначала отрабатывается мизинец; круговые движения вокруг мизинца, потом безымянного, среднего, указательного и большого пальцев. Затем безымянный — вокруг мизинца, безымянного, среднего и г. д. И так все пальцы по очереди. При недостатке времени начинать надо с упражнений указательного, среднего и безымянного пальцев активной руки. В процессе тренировки, чтобы остальные пальцы не были задействованы, их необходимо отставить в сторону или согнуть. Вторая часть упражнения заключается в следующем. Палец подвижной руки расположен над пальцем неподвижной так, что перекрываются только их концевые подушечки. После круговых движений, осуществляемых в пределах ногтевых фаланг, производят колебательные движения по правилу «два шага назад — один шаг вперед», постепенно удаляя палец на расстояние, при котором еще сохраняется специфическая биоэнергетическая связь между подвижным и неподвижным пальцами. В этом упражнении участвуют попеременно все пальцы. 22 2. Кончики пальцев противостоят друг другу и находятся на одной оси. Вращение пальцев активной руки осуществляется так же, как и в первом упражнении. Выполняя спиралеобразные движения, их разводят на расстояние чувствительности и вновь сводят. По правилу «два шага вперед — один шаг назад» Р  ис. 2Поочередно пальцы одной руки вращаются вокруг кончика пальца другой. Вначале делаются широкие круги, потом они сужаются, пальцы разводятся на некоторое расстояние друг от друга. Затем палец активной руки начинают попеременно приближать и удалять, как бы нанося резкие удары по фалангам. |
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям