Рекомендации детям с ослабленным здоровьем и их родителям. Детям с ослабленным зрением
|
|
Скачать 351.58 Kb.
|
|
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ Рекомендации детям с ослабленным здоровьем и их родителям. Детям с ослабленным зрением Вы хотите видеть лучше? Вы хотите снять очки, восстановив зрение? Тогда рекомендуем соблюдать следующие правила.
Общие требования к гимнастике:
Упражнения: Плотно закрыть и широко открыть глаза. Повторить 5-6 раз.
1этап Календарик расположить на уровне глаз на расстоянии 25-30см. Фиксировать взгляд какой-нибудь цифре или букве, после этого медленно отодвигать календарь от глаз. Цифра или буква вначале ясно видна, а затем становится расплывчатой. Как только это произойдет , календарь вновь приближать к глазам, пока цифра вновь не станет четкой, затем снова отодвигают и т.д. Повторить 10 раз. 2 этап Календарик расположить максимально близко к глазу, но чтобы при этом четкость цифр не терялась. Рассматривать цифры в течение 20-30 сек. Можно посчитать, сколько «1» в январе, феврале, «2» или «3» в марте и т.д. 3 этап Отодвинуть календарик на расстояние 30-35 см. Четко увидеть любую цифру или букву, а затем перевести взгляд вдаль. Повторить 10 раз. Те же упражнения сделать для другого глаза. Упражнения делать 10 дней подряд.
^
^ (упражнения для стоп)
Данный комплекс при нормальном самочувствии ребенка выполняется через 1-2 дня. После занятий в течение 15-20 минут необходимо принять легко усваиваемый белково-углеводный напиток, богатый кальцием (например, кефир с сахаром, другой кисломолочный напиток, творожный крем и т.д.). Ценность напитка еще более усилится, если к нему добавить 1 десертную ложку изюма или 5 фиников. Дело в том, что примерно 20-30 минут после физических занятий «открыто» так называемое «белково-углеводное окно», когда происходит активное усвоение организмом белка, кальция, углеводов и других, важных для построения костей и мышц, веществ. ^
^ «УСТАНОВЛЕНИЕ ДОВЕРИТЕЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ С ДЕТЬМИ, ИМЕЮЩИМИ РАССТРОЙСТВА НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ»
^ «КАК ВЫЯВИТЬ НАРУШЕНИЕ СЛУХА»
^ Никотин имеет признаки, свойственные наркотическим веществам. Курящему постоянно требуются все новые дозы никотина для достижения удовольствия. При систематическом курении организм привыкает к никотину, что влечет за собой увеличение количества выкуриваемых за день сигарет, но до определенного предела, после которого наступает отравление. Если привыкший к никотину организм не получает очередной дозы, появляются признаки психического дисбаланса и физического недомогания. Человек становится нервным, угрюмым, подавленным, не может работать, затем возникает головная боль, боль в сердце. Все это сопровождается неодолимой тягой к курению. Каких-нибудь80 лет назад курящие женщины были исключением. Сегодня их так много, что стало, к сожалению, типичным явлением. Итальянские врачи сделали вывод: 10-30 сигарет, выкуриваемых девушкой в день, в два раза увеличивают вероятность тяжелого протекания менструации. Среди детей, родившихся от курящих матерей, значительно выше заболеваемость, отставание в физическом развитии. Примечательна надпись на рекламе сигарет «Мальборо»: «Главный хирург США предупреждает: курение беременных женщин может привести к дородовым травмам, преждевременным родам и пониженному весы новорожденных». У курящих матерей наблюдается повышенная смертность детей при родах. Девушки, запомните: вы быстрее привыкаете к курению и с большим трудом бросаете курить. Для рождения здорового ребенка необходимо бросить курить перед зачатием. Надо ли начинать? Многие подростки пробуют курить до 15-16 лет. Кто-то из них ограничивается несколькими сигаретами и в дальнейшем не проявляет к курению интереса. Другие быстро минуют стадию эпизодического курения (когда курят редко и по особым случаям), затем стадию частого курения (когда для того легко находят причину и количество выкуренных сигарет увеличивается) и приходят к регулярному курению (о нем говорит постоянно находящаяся в кармане пачка сигарет). Большинство курящих объясняют свое пристрастие одновременным действием трех факторов: • Курение вызывает чувство удовольствия; • Успокаивает (снижает нервное напряжение); • Придает бодрость (увеличивает работоспособность). Наличие этих трех факторов говорит о возникновении психологической зависимости. Преодолеть ее очень непросто. Иным это никогда не удается. Научно-исследовательским центром профилактической медицины г. Москвы разработана программа «Малых шагов» для тех, кто хочет бросить курить. Не менее чем курение, для здоровья опасно вдыхание табачного дыма при нахождении в прокуренном помещении. Это пассивное курение. В дыме сигарет содержится столько же вредных смол, сколько в самой сигарете. Отстаивайте чистоту окружающей вас среды, вы имеете на это право! Воспитанный человек никогда не закурит в помещении, где есть дети и женщины, всегда поинтересуется, может ли он закурить в их присутствии. Культура поведения предписывает курить в специально отведенных для этого местах, не разбрасывать окурки где попало и не тушить их обо что попало. Вершиной экологического подхода к жизни считается заботливое отношение к своему здоровью, бережное отношение ко всему живому, сохранение его. Все это - естественное поведение человека с экологически развитым мышлением, живущего в гармонии с окружающей средой. Как бросить курить! Программа «Малых шагов» - это программа как бросить курить, разработанная Научно-исследовательским центром профилактической медицины Москвы. Она рекомендует: • Покупайте сигареты по одной пачке; • Взяв сигарету, пачку сразу же прячьте; • Пользуйтесь только сигаретами с фильтром; • Держите сигареты в таких местах, чтобы каждый раз, когда захочется курить, приходилось прилагать усилия, чтобы их достать; • Если вас угощают сигаретой, отказывайтесь; • Если у вас закончились сигареты, не просите ни у кого; • Всякий раз, покурив, очищайте пепельницу, чистую убирайте подальше; • Прежде чем закурить, сделайте три спокойных вдоха и выдоха; • Закурив, после первой затяжки погасите сигарету, если захочется курить еще, то придется зажечь спичку вновь; • После каждой затяжки горящую сигарету кладите на край пепельницы; • Первую сигарету выкуривайте не раньше, чем после завтрака; • Сразу после еды выходите из-за стола и принимайтесь за дела, курить после еды совсем не обязательно; • Не курите во время ходьбы; • Не курите в постели; • Не курите за обеденным столом • Не курите во время чтения газет, книги или просмотра телепередач; • Старайтесь не курить дома; • Не курите, работая за письменным столом; • Не курите, когда хочется есть; • Не курите за рулем; • Не курите на совещаниях; • Вообще постарайтесь не курить во время рабочего дня; • Старайтесь не курить, когда вы кого-либо ждете; • Старайтесь не курить, когда в вашем присутствии курят; • Старайтесь не курить в праздничные вечера; • Прежде чем закурить подумайте, а стоит ли курить, ведь вы приняли решение бросить; • Приучайте себя закуривать через 5 минут после того, как решили покурить; • Постарайтесь курить не затягиваясь • Подсчитайте, сколько денег вы сэкономили с тех пор, как стали меньше курить, и в конечном итоге откажитесь от сигарет полностью. Отказавшись от курения, вы улучшите свое здоровье! ^ У курильщика волосы всегда пахнут табачным дымом. У него «прокуренные» зубы, желтые пятна на пальцах, привыкших держать сигарету. Табачный запах изо рта, грубый голос... Согласитесь, портрет не из приятных. Но он с натуры. И никакие лосьоны, шампуни, никакие массажи, маски, другие косметические процедуры не помогут стать привлекательнее, пока курильщик не откажется от сигареты. Какой след оставляет никотин на внешности курящего человека? У него обычно серовато-желтый цвет лица, на котором редко появляется румянец. Кожа рук сухая, с проступающими кое-где мелкими светло- или темно-коричневыми пятнами. У тех, кто курит, в уголках глаз появляются преждевременно морщинки, так как человек постоянно щурит глаза, защищая их от дыма. В результате длительной никотиновой интоксикации у многих людей возникает так называемая табачная слепота. Зубы курильщика темнеют, теряют блеск. Горячий табачный дым (до 40— 50°) разрушает зубную эмаль. На ней появляются трещины, куда беспрепятственно проникают болезнетворные микробы, вызывая развитие кариеса. Неприятный запах изо рта курильщиков обычно обусловлен гингивитом и стоматитом, развившимися вследствие курения. Довольно часто на слизистой щек появляются белесоватые пятна — так называемая лейкоплакия. Это предраковое состояние слизистой оболочки рта, И чтобы лейкоплакия не превратилась в злокачественное новообразование, необходимо пройти курс лечения у стоматолога и находиться под его постоянным наблюдением. Табачный дым может стать причиной и кожных заболеваний. Часто к косметологам обращаются пациенты с жалобами на онемение кожи, покалывание, чувство озноба, а иногда и на зуд, жжение, которые вызывает прикосновение даже нательного белья. Ощущения эти настолько сильные, что лишают сна. Это заболевание—результат токсического воздействия различных компонентов табачного дыма на нервные окончания, заложенные в коже, и носит название кожной парестезии. Заядлых курильщиков подстерегает еще одно заболевание — акроцианоз. При этом краснеют кончик носа, ушные раковины, щеки, багрово-синюшной становится кожа кистей и стоп. И наши пациенты очень удивляются, когда специалист рекомендует им в. первую очередь бросить курить. И женщинам, и мужчинам, которые еще не решились бросить курить, настоятельно советую — откажитесь раз и навсегда от этой вредной привычки! М. Васильеве, кандидат медицинских наук Курящая женщина сама себя делает менее привлекательной. Она раньше стареет, под действием никотина сужаются кровеносные сосуды кожи, нарушается ее питание. На лице появляются преждевременные морщины, грубеют черты лица, кожа приобретает неприятный сероватый оттенок. Голос становится более хриплым и резким. Появляется желтый налет на зубах, повреждается зубная эмаль. Десны разрыхляются, кровоточат, возникает неприятный запах изо рта. Отрицательно влияет никотин на железы внутренней секреции: яичники, щитовидную железу, гипофиз. У курильщиц нарушается цикл месячных, а в ряде случаев может наступить преждевременный климакс. Для женщины, которая готовится стать матерью, опасность курения возрастает. Поступая в кровь, никотин способен вызвать преждевременные роды, выкидыш. Курящая мать причиняет вред не только себе, но и ребенку. Хрупкий детский организм наиболее восприимчив к табачному яду, а никотин начинает вредить ему еще до рождения, поступая в его организм через кровь матери. Потом он продолжает отравлять ребенка, когда тот питается грудным молоком. Кстати, у курящих женщин чаще не хватает молока и детей им приходится до срока переводить на искусственное вскармливание. А потом, когда сын или дочь подрастут, они дышат табачным дымом, который выпускает мать. Нередко с малых лет дети начинают курить: мать подала им плохой пример. Бросить курить может любой волевой человек, а как сказал Сократ, нет ничего сильнее человеческой решимости. Призывая вас навсегда отказаться от вредной привычки, обращаюсь и к естественному для разумного человека стремлению сохранить свое здоровье, и к вашим родительским чувствам. Исследования показали, что в семьях с одним курящим часто болеющих детей (то есть болеющих в течение года более 4 раз) достоверно больше, чем среди детей, в семьях которых никто не курит. Если же в доме двое курящих, то в таких семьях страдает уже большинство детей. При трех курящих в одной семье, как правило, все дети часто болеют. Курильщики нередко выходят покурить на балкон, в общий коридор, на лестничную площадку. Но вредное воздействие табака на окружающих этим уменьшается мало. При курении в организм попадает большое количество высокотоксичных веществ, которые затем длительное время выделяются с выдыхаемым воздухом и попадают в легкие других людей. Организм курильщика в какой-то степени выработал устойчивость к ядовитым веществам, содержащимся в дыме, у некурящих подобной устойчивости нет, они беззащитны. Попадая вместе с воздухом в их организм, эти вещества поражают легкие, сердечно-сосудистую систему, мозг, печень, снижают сопротивляемость организма, что и способствует частым заболеваниям. В наше нелегкое время, когда идет интенсивное загрязнение окружающей среды — воздуха, воды, почвы — и продуктов питания, все больше случаев вирусных заболеваний, возрастает число детей с врожденными заболеваниями и пороками развития. Дети, как чувствительный барометр, быстро реагируют на неблагоприятные изменения среды. Трудно предусмотреть и предупредить все вредные факторы. Но курить или не курить зависит прежде всего от нас самих. Профессор Н. Тюрин Табачный дым на очень короткое время снимает чувство усталости, и с каждой сигаретой этот промежуток времени укорачивается. Наступает момент, когда усталость уже не снимается. Вместо ожидаемого прилива сил выкуриваемая сигарета все больше и больше затрудняет выполнение работы, затормаживая деятельность коры головного мозга. Большинство курильщиков, занятых умственным трудом, знают по своему опыту, что к концу рабочего дня сигарета, не только не помогает восстановлению работоспособности, но и вызывает головную боль, невозможность сосредоточиться. И это не случайность, а объективная закономерность, вытекающая из механизма действия никотина на организм, прежде всего на центральную нервную систему. Ю. Егоров, профессор. ^ Ф. Углов Сотни людей я уже прооперировал по поводу рака легких. И сотням, я не оговорился, сотням я вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать... Обобщая полувековой опыт врача, я написал книгу «Сердце хирурга». Там ты сможешь прочитать скорбные строки, вызванные моим отчаянием. Нет для хирурга, ничего хуже, нежели отказать больному, признав свое бессилие. Я признавал это, отступая перёд многолетними курильщиками. Теперь наступило время массового поступления на операционные столы женщин-курильщиц. Нет, я тебя не пугаю. Курение — дело добровольное. Только раз мы начали говорить, позволь высказать тебе свое мнение, чтобы твое отчаяние впоследствии не разрывало мое сердце. Через мои руки и мое сердце прошли сотни людей, страдавших от того, что они не смогли бросить эту пагубную привычку. Жалобы одинаковые и начинаются с невинной просьбы: "Что-то у меня с легкими..." Так и у, тебя после 10-15 лет курения возникает бронхит курильщика, и ты начинаешь кашлять. И просыпаться ночью, чтобы выкурить сигарету. Недавно мой знакомый обратился с такой же просьбой. Договорились о встрече. Он пришел через несколько месяцев. Когда, на операционном столе мы вскрыли грудную клетку, оказалось. Что все проросло метастазами, я ничем не смог ему помочь... Трудно знать, что умирает больной. Еще труднее знать, что умирает твой близкий товарищ. В этих строках, обращенных к тебе, будут слова и цифры, найденные моими единомышленниками, но только я — хирург — представляю, что стоит за этими цифрами и процентами... Я не буду утверждать банальные истины о том, что капля никотина убивает лошадь. Не буду говорить о том, что 20 выкуренных сигарет сокращают жизнь на 8 -10 -12 лет. Ты молода, и твоя жизнь кажется тебе нескончаемой. По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Пустяк, если тебе только 20, И что тебе до того, что злостные курильщики заболевают раком легких a 30 (!) раз чаще, чем некурильщики, хотя рак на 95-98 процентов зависит от курения, что средний возраст умерших от сердечных приступов 67 лет, а у курильщиков — 47. Что такое 20 лет разницы, когда тебе только 20 и все еще впереди? С огромным огорчением для себя я вижу, как девочки покуривают возле школы, зажав сигарету в кулак. Они научились курить, взяв пример с пионервожатой... Что в студенческом общежитии девушки собираются, чтобы покурить и поболтать о замужестве. Социологи провели анонимную анкету, в которой одни из вопросов был: "Почему вы курите?" 60 процентов девушек ответили: «Это красиво, это модно». А 40 процентов курят потому, что хотят нравиться мальчикам. А как мальчики относятся к этому? Было опрошено 256 юношей. Им предложили 3 варианта ответа: положительно, безразлично, отрицательно. Вопрос первый: в твоей компании девушки курят. Как ты к этому относишься? 41 процент ответили — положительно, 17,4 — безразлично, 41,6 — отрицательно. Вопрос второй: девушка, с которой ты дружишь, курит. Как ты к этому относишься? 1 процент ответили — положительно, 15 — безразлично, 84 — отрицательно. Вопрос третий: хотел бы, чтобы твоя жена курила? Буря протестов! Из 256 только двое сказали: им все равно. А все остальные категорически возразили. Вот так-то! Я теперь попробую нарисовать твое будущее, как оно представляется мне. От курения у тебя станет сиплым голос, постепенно почернеют, испортятся зубы. Кожа лица приобретет землистый оттенок. Резко пострадает твое обоняние, и ухудшатся вкусовые ощущения. Наверное, ты уже обратила внимание, как часто сплевывают курильщики. Запах изо рта курящей неприятен. Ты будешь просыпаться с горечью во рту и головными болями от того, что всю ночь кашляла. Очень рано кожа лица станет морщинистой и сухой. Женщины-курильщицы в 25 лет выглядят намного старше своих ровесниц. Чем раньше ты начнешь курить, тем опаснее для тебя воздействия ядов табачного дыма. И, если ты пристрастишься к курению задолго до того, когда 1 в тебе начнутся возрастные изменения, тем медленнее будет идти развитие организма. Под влиянием никотина происходит стойкое сужение кровеносных сосудов, а содержание кислорода понижается за счет соединения гемоглобина крови с угарным газом — одним из компонентов табачного дыма. При курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется 30 вредных веществ: никотин, сероводород, аммиак, азот, окись углерода и различные эфирные масла. Среди них особенно опасен бензопирен — стопроцентный канцероген ("канцер" на латыни рак). Американские исследователи установили, что в табачном дыме при сгорании табака обнаружено значительное количество полония-20, который излучает альфа-частицы. При выкуривании одной пачки сигарет ты получишь дозу облучения в 7 раз больше дозы, установленной международным соглашением по защите от радиации. Никотин — это наркотик! Такого именует высший орган мировой медицины — Всемирная организация здравоохранения. Он на короткое время вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливая кровоснабжение клеток мозга. За этим наступает резкий спазм сосудов, в результате чего появляются различные мозговые расстройства. Далее, никотин нарушает деятельность нервной системы, легких, печени, органов пищеварения, половых желез. Давно доказано, что ты будешь болеть в 3-4 раза больше, в сравнении с некурящими подругами. Неотвратимо придет время, когда ты будешь плохо себя чувствовать, постоянное недомогание превратит твою жизнь в тягостное пребывание. Но давай поговорим о другом. Ведь женщины — это продолжательницы рода. А злостные курильщицы не могут родить детей, поскольку произошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением после курения является преждевременное прерывание беременности до 30 недель. У курящих это случается в 2 раза чаще. Чаще у них и недоношенность плода, и меньший вес новорожденного, и патология при родах. Курение крайне отрицательно влияет на развитие новорожденного. И может прийти день, когда врачи скажут тебе: "К сожалению, вы уже никогда не сможете родить." Сейчас тебе это трудно понять. Но в моей практике были сотни случаев, когда женщины готовы были на все, на любые операции, на любые жертвы, лишь бы родить ребенка. И поверь, ты не будешь исключением. Природа создала тебя, чтобы ты была матерью, и природа заставит тебя иметь детей, заботиться о них, жить ими. Сигарета может искалечить твою жизнь. Сначала твою. А когда тебе скажут, что у тебя не будет детей, то и мужа. Он может уйти к менее достойной, чем ты, только за счастье называться отцом, потому что настоящие отцовские чувства не менее сильны, нежели материнские. А если ты куришь, будучи беременной, то знай: установлено, что стоит беременной женщине закурить сигарету, как через несколько минут никотин (через плаценту) поступает в сердце и мозг еще не родившегося ребенка. И этот яд разрушает мозг и сердце. Ученые проследили особенности развития детей, родившихся от матерей, куривших во время беременности. Эти дети, наблюдавшиеся до 5-6-летнего возраста, значительно отставали в своем физическом и умственном развитии. И все время ваш ребенок будет болеть. Его ждет и пневмония, и бронхит. В отчаянии ты будешь искать причины, не зная, что они — в тебе. Если ты курила папиросу в коридоре, на площадке, даже крошечной доли дыма, попавшей в комнату, будет достаточно для твоего ребенка. У курящей матери 100 процентов детей курят. И твой ребенок, почитающий тебя за самую умную, самую ласковую, самую добрую, видя тебя с сигаретой, тоже начинает курить. А это значит, что ты заранее запрограммировала своего ребенка на те же мучения, которые ожидают тебя. Вспоминается такой случай. В одной из школ-интернатов утром не смогли разбудить мальчика. Он ночью умер. Вскрытие показало, что у него, было больное сердце от того, что он рано научился курить, курил помногу, а в канун смерти, как сказали ребята, накурился "досыта". В семье, где курили родители, начинают курить 67 процентов мальчиков и 78 процентов девочек. Возможно, ты одна из них... По данным Всемирной организации здравоохранения, 80 процентов курящих детей сохраняют эту привычку, и став взрослыми. Уже установлено, что если подросток выкурил хотя бы 2 сигареты, то в 70 случаях из 100 он будет курить всю жизнь. А теперь мне бы хотелось знать, зачем ты куришь? Наверное, думаешь, что ты красивее? Нет. Это минутное удовольствие — видеть со стороны себя с сигаретой, зажатой между пальцами. И пожалуйста, не ссылайся на примеры артистов, которых ты видишь на экранах с сигаретой. С полной ответственностью я утверждаю — это безнравственно! И только потому, что герои и героини экранов становятся образцами для тебя и для таких, как ты. Пусть в жизни они и позволяют себе курить — это их личное дело, но показывать это миллионам телезрителей означает полную безответственность людей, которые готовят, ставят и утверждают эти фильмы. И твое увлечение я бы квалифицировал не как юношескую глупость, а преступление перед собой. Да, да, ты можешь написать себе три слова: "Курение — медленное самоубийство". По данным Всемирной организации здравоохранения, в которой много и настойчиво изучают проблему курения, от употребления табака умирает каждый пятый. Это значит, что мы ежегодно теряем 500 000 Людей! В их числе можешь оказаться и ты, твой муж, твои дети, друзья и знакомые. И последнее. Я понимаю, что в поисках причин, оправдывающих твое безволие, ты можешь выкрикнуть: "Если так все ужасно, зачем продают сигареты и папиросы в таком изобилии и ассортименте?" Согласен с тобой. Да организации, стимулирующие развитие табачной промышленности, считают, что народное хозяйство получает большую выгоду. Однако, это иллюзия. Страна и народ теряют от табака много больше, чем приобретают. Сегодня Всемирная организация здравоохранения выступает с лозунгом: "Курение или здоровье? Выбирайте сами!! Я, врач, и обязан тебе предложить то же. ^ В конце XX века злоупотребление алкоголем, наркотиками и другими психоактивными веществами (далее ПАВ) приняло характер эпидемии. По данным Всемирной организации здравоохранения, суммарное количество больных с заболеваниями, вызванными приемом различных психоактивных веществ, за исключением курильщиков табака, составляет более 500 млн человек. В последнее десятилетие и для России употребление несовершеннолетними и молодежью алкоголя, наркотических и других психоактивных веществ превратилось в проблему, представляющую серьезную угрозу здоровью населения, экономике страны, социальной сфере и правопорядку. Происходит неуклонное «омоложение» наркомании. В России средний возраст начала употребления алкоголя среди мальчиков снизился до 12,5 года, среди девочек до 12,9 года; возраст приобщения к наркотическим средствам снизился соответственно до 14,2 года среди мальчиков и 14,6 года среди девочек. Среди основных причин, влияющих на распространенность наркомании и токсикомании в детско-подростковой среде, одно из первых мест занимает легкая доступность ПАВ. Около 60 % опрошенных несовершеннолетних, употребляющих наркотики и токсические средства, отмечают относительную несложность их приобретения. Наркотики приобретаются в школах, на дискотеках, в кафе, в хорошо известных местах на улицах, в парках, а также на квартирах распространителей и торговцев наркотиками. Наркодельцы давно определили для себя образовательные учреждения как рынки сбыта наркотиков в детско-подростковой среде. В результате общество столкнулось с реальной незащищенностью детей и подростков от экспансии наркотических средств. Поэтому без жестких мер противодействия незаконному обороту наркотиков и силового противостояния наркогруппировкам добиться реального повышения эффективности антинаркотической профилактической работы только за счет усилий воспитателей, учителей, врачей, психологов, социальных работников не представляется возможным. Нередко распространители наркотиков специально вовлекают в свои ряды молодежь. Для этого молодого человека могут даже насильно «посадить на иглу». Опытные преступники хорошо знают, что человек, попавший в зависимость от наркотика, – послушное орудие в их руках и готов совершить по их указанию любое правонарушение. Немаловажную роль в устойчивости или предрасположенности детей к наркотикам играет такая особенность в поведении родителей, как стремление самим принимать решения за детей вопреки их желанию, прибегая сплошь и рядом к насилию над их волей (так называемая «гиперопека»). Дети из таких семей стремятся освободиться от жесткой зависимости, давящих на психику отношений и ошибочно видят в неформальных группировках молодежи, в том числе наркоманов, своего рода отдушину, возможность найти взаимопонимание со сверстниками. Компании наркоманов в силу психологических особенностей их членов всегда стремятся расширить свой круг. В таких компаниях, подчиняясь неписаному правилу «быть, как все», молодые люди начинают пробовать наркотики и втягиваются в их употребление. Уже давно известно, что только единицам наркоманов из миллионов удается вырваться из страшных пут. Болезнь через годы и даже десятилетия может возвратиться. Как считают специалисты, наркотик – это сильнейшая из ловушек, он цепко держит свои жертвы и забыть его почти невозможно. К сожалению, наркотик способен делать человека зависимым настолько, что воля и интеллект молодых людей оказываются не способными противостоять ему. ^ Таких причин и условий довольно много и знание хотя бы основных из них должно помочь в целенаправленной профилактической работе. Ведь, как известно, чтобы победить врага; его нужно знать Глобальные причины: 1. Всеобщее падение нравов, низкая духовность и культура у значительной части населения. 2. Сформировавшаяся наркотическая субкультура и «мода» на наркотики среди молодежи. 3. Сложная социально-экономическая ситуация в стране (экономическая нестабильность, обнищание населения, безработица и др.). 4. Относительная доступность наркотиков «на черном рынке» (сравнительно невысокая цена, большое количество наркоторговцев). 5. Активная деятельность наркоторговцев и их сообществ, направленная на стимулирование спроса на наркотики. 6. Либеральный пограничный режим или его отсутствие (открытость границ). 7. Несовершенство антинаркотического законодательства. 8. Наличие значительной собственной сырьевой базы, химических препаратов, оборудования, а также специалистов для незаконного производства наркотиков. 9. Сверхвысокая доходность наркобизнеса. Частные причины: 1. Недостаточная воспитательная работа среди детей и молодежи, ограниченные возможности у молодежи для культурного досуга. 2. Сокращение сети государственных специальных лечебных учреждений для наркоманов. 3. Отсутствие эффективных методик лечения наркоманов. 4. Агрессивная пропаганда наркотиков в некоторых СМИ и выступлениях музыкальных коллективов (например регги- и рок-групп) и слабая бессистемная антинаркотическая пропаганда. 5. Деятельность различных сект, общественных организаций, выступающих за легализацию наркотиков, декриминализацию ответственности за незаконные действия с ними. 6. Воспрепятствование со стороны определенных сил принятию нового более совершенного антинаркотического законодательства. 7. Недостаточное финансирование программ, направленных на противодействие незаконному обороту наркотиков и злоупотреблению ими. 8. Недостаточный контроль над перемещением и нахождением на территории Российской Федерации иностранных граждан, некоторые из которых занимаются торговлей наркотиками. 9. Привыкание к наркотикам людей, принимавших участие в различных вооруженных конфликтах в последние годы. 10. Коррумпированность части чиновников государственных органов. Неудачная попытка введения в 1985 году подобия «сухого закона», вследствие чего определенное количество людей переключилось на употребление наркотиков. Нередко распространители наркотиков специально вовлекают в свои ряды молодежь. Для этого молодого человека могут даже насильно «посадить на иглу». Опытные преступники хорошо знают, что человек, попавший в зависимость от наркотика, – послушное орудие в их руках и готов совершить по их указанию любое правонарушение. ^ Не каждый, кто пробует наркотик, обязательно станет наркоманом, но совершенно бесспорно, что каждый, кто уже привык к ним, начал с того, что однажды попробовал наркотик «Наркоман!» – это слово стало уже обычным в нашем лексиконе. Что же за ним? За этим словом – искалеченные жизни, сломанные судьбы, отчаяние, страх, боль, смерть и преступление! Очень многое, если не основное, зависит от нас – родителей, от семейного климата и взаимоотношений в семье. Там, где существует опасность приобщения детей к наркотикам, как никогда актуальна простая и банальная истина: Дети требуют внимания! Эта аксиома, казалось бы, известна всем. Но как часто мы забываем о ней в суете будничного труда и заботах. А ведь именно с общения с родителями начинается процесс воспитания детей, усвоения ими всего хорошего и полезного. Мамы и папы! По возможности старайтесь чаще беседовать с детьми на самые различные темы, особенно на те, которые в данный момент представляют для них наибольший интерес. О чем бы Вы ни говорили с детьми, постарайтесь ненавязчиво дать им хотя бы один совет из области соблюдения правил личной безопасности. Если есть опасность приобщения к наркотикам Вашего ребенка, необходимо немедленно принимать все меры против этого. Будьте настоящим другим своему ребенку, если у него уже возникли проблемы с наркотиками, помогите ему принять решение, убедите обратиться за помощью! Что такое наркотики? Для достаточно полного понимания проблемы противодействия распространению наркомании, прежде всего, нужно ответить на этот кажущийся внешне простым вопрос. Наркотические средства и психотропные вещества (для краткости мы будем называть их «наркотиками») можно разделить на две категории: легализованные в жизни общества (то есть медицинские лекарственные препараты, которые используются гражданами при различных заболеваниях по назначению врача и это не противоречит закону) и незаконно производимые, распространяемые. В первую группу наркотиков входят различные лекарства в виде таблеток, ампул, порошков, микстур, применяемые в медицинских целях, подлежащие контролю в нашей стране и включенные в списки № 2 и № 3 в соответствии с Федеральным законом «О наркотических средствах и психотропных веществах». Однако этими препаратами, а также многими другими медикаментами, отнесенными к сильнодействующим веществам, часто злоупотребляют с целью получения одурманивающего эффекта. При злоупотреблении ими организм разрушается не меньше, чем от героина Они могут отрицательно влиять на умственные и физические возможности человека (например при вождении автомобиля, занятиях спортом и т. д.). Некоторые лекарственные наркотикосодержащие препараты из-за низкой цены и доступности популярны среди малолетних горе-экспериментаторов. В обыденном представлении наркомания чаще всего ассоциируется с такими веществами, которые производятся, продаются и покупаются нелегально, например с гашишем, героином, кокаином. На самом деле наркоманами становятся и в результате злоупотребления лекарственными наркотическими средствами. Болезненное пристрастие к обезболивающим, успокаивающим и снотворным наркотикам довольно распространенное явление. Наркотический препарат, принимаемый по предписанию врача, приносит пользу, облегчает страдания. Прием того же препарата в больших количествах и без рекомендации врача опасен и может стать роковым. Закономерно, по степень риска возрастает по мере увеличения частоты и продолжительности приема этих наркотических, психотропных и сильнодействующих лекарственных средств. Чем больше эти параметры, тем серьезнее опасность возникновения зависимости. Ко второй группе наркотиков относятся изготавливаемые нелегально из растительного сырья (коки, конопли, мака и др.) или химических веществ для немедицинского употребления. Это такие наркотические средства и психотропные вещества, как: широко распространённый сейчас в незаконном обороте кокаин, который добывают из листьев южноамериканского кустарникового растения кока; опий, героин, которые получают из снотворного мака, выращиваемого как в нашей стране, так и за рубежом; марихуана и гашиш (анаша), получаемые из конопли, которая на значительной территории нашей страны произрастает во многих регионах. Не стоит доверять высказываниям, что мол, «травка» – это не опасно, на неё не «подсаживаются». Да, привыкание к гашишу и марихуане развивается медленнее, но круг общения курильщика марихуаны состоит из одних наркоманов, он ведет себя как наркоман, думает как наркоман, выглядит как наркоман, и переключение на героин или другой наркотик становится лишь вопросом времени. Очень многие люди, погибшие от наркотиков, начинали карьеру наркомана именно с марихуаны; различные синтетические наркотики, изготавливаемые в подпольных лабораториях на основе синтеза химических веществ, такие, как эфедрон фентанил, фенциклидин и другие. Относительно продолжительное употребление наркотиков порождает пагубную привычку к этим веществам – человек становится наркоманом. Общие внешние признаки, свидетельствующие о потреблении любых наркотиков Важно как можно раньше увидеть первые признаки проблемы наркотиков у того или иного человека. От этого во многом зависит успех ее преодоления. Будьте внимательны, приглядитесь к поведению и внешности вызывающего подозрение подростка. Некоторые поступки служат своего рода предупреждением об опасности, хотя могут отражать и вполне нормальные возрастные изменения подростка. Тем не менее,насторожитесь, если в поведении человека без видимых причин замечаются: Точечные следы уколов по ходу вен на внутренней стороне локтевых сгибов, кистях рук, ногах, порезы на предплечьях, синяки. Состояние вялости, заторможенности, быстрая утомляемость, малая подвижность, расслабленность конечностей, обмякшая поза, свисающая голова, стремление к покою, сменяемые необъяснимым возбуждением и энергичностью, бесцельными движениями, перебиранием вещей, неусидчивостью (независимо от ситуации). Погруженность в себя, разговоры с самим собой. Неустойчивость эмоционального состояния, внезапные н резкие изменения отношения к чему-либо, подъем настроения, сменяемый необычайными вспышками раздражительности, злобы, паники, агрессивности, враждебности без понятной причины. Заметное уменьшение или возрастание аппетита и жажды. Необоснованное снижение посещаемости школы, безразличное отношение к отметкам. Сужение круга интересов, потеря интереса к прежним увлечениям (и отсутствие при этим новых), спорту, учебе, общению с прежними друзьями. Частое общение с новыми друзьями, во внешнем облике которых отмечаются черты, указанные в данном разделе. Игнорирование нормального режима жизни, появление сонливости в дневное время, а бессонницы ночью. Неспособность мыслить логически, объяснять свои поступки и их причины, ухудшение памяти и внимания, рассеянность. Неадекватные реакции на замечания или вопросы, грубость. Быстрая, подчеркнуто выразительная или замедленная, но бессвязная, смазанная, невнятная, нечеткая речь. Очевидные лживость, изворотливость, цинизм и беспокойство. Ослабление связей с родителями и другими членами семьи, непослушание родителей и учителей. Постоянный поиск денег, частое их одалживание у родителей, друзей или знакомых и при этом большие денежные траты непонятно на что. Возросшие тревожность, скрытность и лукавство в поведении, стремление к опьянению, но без запаха спиртного и последующее за этим трудное пробуждение. Ничем не объяснимое позднее возвращение домой в необычном состоянии, напоминающем алкогольное опьянение. Малопонятные разговоры по телефону с использованием жаргона («травка», «ширево», «колеса», «план», «приход», «мулька», «джеф», «ханка», «кумар», и т. п.) и обрывков фраз («мне надо», «как там дела?», «достал?» и т. п.). Чтение книг (Карлоса Кастанеды, Уильяма Берроуза) и журналов, популярных среди наркоманов («Птюч» и т. п.), регулярное посещение техноклубов. Отказ от употребления спиртного (если прежде охотно употреблял). Изменение внешнего облика – неряшливость, запущенность в одежде, общее похудание, бледность, землистый цвет или покраснение, маскообразность и одутловатость лица, сальный налет на лице, круги под глазами, красные или мутные глаза, чрезмерно широкие или узкие (до точки) и не реагирующие на свет зрачки, гипомимичность, либо наоборот, оживление мимики, сухость, шелушение, морщинистость и дряблость кожи, тусклость и ломкость волос, сухость губ или повышенное слюноотделение. Появление символики наркоманов (например зеленого пятилистника, обозначающего коноплю, или улыбающегося личика – символа ЛСД). Частое упоминание и позитивные высказывания о наркотиках, убежденное отстаивание свободы их употребления. Стремление уйти от ответственных решений и мыслительного напряжения, потеря энтузиазма, безразличие, безынициативность. Неуверенная, шатающаяся, неустойчивая походка, плавные, замедленные или неточные порывистые, размашистые движения, повышенная жестикуляция, множество лишних движений, покачивание в положении стоя или сидя (особенно явное при закрытых глазах). Умственные и (или) физические отклонения от нормы – замедленное мышление, снижение реакции, потеря веса, аппетита, тремор (мелкая дрожь), тошнота, частый насморк, хронический кашель, галлюцинации, потеря ориентировки во времени и пространстве, депрессия и т. п. Пропажа денег, вещей из дома или в классе (кражи, совершаемые ребенком, также являются сигналом наркотической опасности). Внезапное появление интереса к содержимому домашней аптечки, литературе по фармакологи и действию различных лекарств, стремление завязать знакомство с работниками аптек и учреждений здравоохранения. Запах лекарств и других химических веществ изо рта, от волос и одежды (сладковатый запах, похожий на запах благовоний, тмина или мяты, а также запах клея, растворителя и т. д.). Обнаружение у подростка предметов или следов, сопутствующих употреблению наркотиков: порошка, капсул или таблеток (особенно снотворного или успокоительного действия) в его вещах; желтых или коричневых пятен на одежде или теле, шприцев, игл, марлевых и ватных тампонов, резиновых жгутов, ампул и пузырьков из-под жидких медицинских препаратов, мелких денежных купюр, свернутых в трубочку или разорванных пополам, самокруток, сухих частиц растений, папирос «Беломор», «Казбек» или «Север» в пачках из-под сигарет, похожих на пластилин комочков с сильным запахом, странного вида трубок, которые пахнут вовсе не табаком, закопченной ложки, фольги или лезвия с частицами белого порошка или бурой грязи, ацетона или других растворителей, а также пропитанных ими тряпок, губок, и полиэтиленовых пакетов, тюбиков из-под синтетического клея и другой тары из-под разных средств бытовой химии. Любой из перечисленных признаков в отдельности вряд ли может достоверно свидетельствовать об употреблении человеком наркотиков, однако наличие нескольких этих признаков должно вызывать подозрение. В таких случаях необходимо попытаться незамедлительно выяснить причины появления этих признаков. ^ Для того, чтобы эффективно противостоять этому злу, нужно отдавать себе отчет в том, что немедицинское употребление наркотиков не только опасно для здоровья и жизни, оно противоправно и ведет человека вниз по социальной лестнице к преступлениям. Известно, что наркоману для удовлетворения своего пагубного пристрастия необходимы деньги и не малые. Где же их взять молодому человеку? Он берет эти деньги у родителей либо добывает преступным путем: ворует и совершает другие преступления. Третьего, как говорится, не дано. Если ребенок вышел из того возраста, когда на многие его вопросы можно было ответить: «Подожди, вот подрастешь…», то перед ним открывается дверь во взрослую жизнь и прежние формы общения с ним уже не годятся. Однако шаг из детства во взрослую жизнь связан с преодолением очевидных и скрытых препятствий. Естественно, их легче преодолеть, опираясь на поддержку близкого человека. Главное – по мере взросления детей не отдаляться от них, интересоваться их проблемами, вникать в их интересы и, конечно, внимательно относиться к любому возникающему у них вопросу. Родителям следует учитывать, что постепенное взросление детей проходит через два основных этапа. На первом этапе – в возрасте 12–15 лет молодые люди начинают обретать прочные связи в своей среде, меньше бывают дома и реже обращаются к родителям. Они начинают сталкиваться с реалиями действительности, пытаются найти жизненные основные ориентиры. На втором – в возрасте 15–18 лет наступают первые признаки взросления. Это период самоутверждения и обретения уверенности, но и в этом возрасте молодые люди нуждаются в родителях, в их поддержке, помощи, понимании. Помните, что отношение детей к проблеме наркотиков в немалой степени зависит от Ваших с ними взаимоотношений. В конечном счете, принимаемое ими решение в отношении наркотиков напрямую связано с характером Ваших повседневных взаимоотношений и во многом определяется степенью уважения к Вам. Даже у маленького ребенка бывают свои детские проблемы, а у взрослеющего человека тем более. Постарайтесь понять эти проблемы и помочь в их решении. Помогите ребенку посмотреть на его проблемы конструктивно. Ведь употребление наркотиков не поможет сбежать от них, а только добавит новые трудности. Молодые люди нуждаются в том, чтобы им обстоятельно и доходчиво объяснили, что представляют собой наркотики в действительности и как они могут повлиять на состояние человеческого организма. Начинайте обсуждать тему наркотиков, не дожидаясь первых признаков неблагополучного положения или возникновения такой проблемы, так как может оказаться, что уже слишком поздно. Вот перечень некоторых вопросов, которые следует обсудить в кругу семьи: Почему некоторые люди принимают наркотики? Существует ли безопасный способ приема наркотиков? Причины злоупотребления наркотиками среди молодежи. Медицинские и социально-правовые последствия употребления наркотиков. Что необходимо предпринять, чтобы избежать втягивания в процесс употребления наркотиков? Как вежливо, но твердо отказаться от употребления наркотика? Помогите Вашим детям разобраться в информации о наркотиках и наркомании. Подберите соответствующую литературу, ознакомьтесь с доступной информацией и постарайтесь довести ее до сознания ребенка в непринужденной беседе, при просмотре телепередач или во время совместного чтения газет, журналов, книг. Всегда старайтесь выслушать ребенка, стимулируйте его стремление задавать вопросы. Отвечайте на вопросы заинтересованно, размышляйте вслух, не опасаясь признать своих сомнений и даже непонимания тех или иных моментов. Учите детей вести диалог, ибо именно он поможет Вам поддержать с ними контакт в течение всего периода взросления. Показывайте свое уважение к мнению детей, их видению мира. Если Вы не согласны с ними, пытайтесь объяснить свое понимание проблемы ненавязчиво, но аргументировано и твердо. Похвалите, покажите своё удовлетворение и гордость за их правильные и хорошие поступки. Не увлекайтесь критикой понапрасну. Пересматривайте свою тактику и характер общения с детьми по мере их взросления. Как бы хороши и многочисленны не были советы и рекомендации, не существует универсального суждения, и самая лучшая защита от наркотиков – это вера в себя, здравый смысл, собственный независимый взгляд на жизнь самого юноши или девушки. Роль родителей в данном случае заключается в поддержке своих детей на пути к взрослой жизни. Будьте внимательны к своим детям. Это поможет Вам вовремя обратить внимание на первые признаки беды. |
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям