С. Ж. Асфендияров атындағы
|
|
Скачать 9.34 Mb.
|
|
Спорт является эффективным средством, стимулирующим развитие аэробной производительности организма детей и подростков. Возрастная динамика развития аэробных систем организма непрерывная. У девочек увеличение относительного МПК не особенно отчетливо. У юных спортсменов кислородные режимы организма не так эффективны и экономичны, качество их регулирования не так высоко, как у взрослых спортсменов. Повышение аэробной производительности связаны с развитием кардиореспираторной системы, системы крови, а также с изменением состояния скелетных мышц. В физически активных мышцах увеличивается содержание миоглобина, повышается количество митохондрий, активизируются ферменты дыхательного комплекса. Эти изменения способствуют лучшему использованию кислорода во время напряженной мышечной работы. Определение МПК в cпорте имеет большое значение. Этот показатель является критерием при отборе спортсменов на выносливость, эффективности различных методов тренировок, особенно в подготовительном периоде. При необходимости, с помощью полученной РWС170 можем рассчитать дополнительные данные:
max Q5 = 0.08 х РWС170 + 25
RHV + 0.035 x РWС170 + 17.5 Проведение функциональных проб целесообразно на каждом этапе тренировочного макроцикла. Для наблюдения за динамикой тренированности, соответствующие функциональные пробы проводят в начале и в конце подготовительного и в середине соревновательного периода, чтобы при необходимости провести фармакологическую поддержку «пика» спортивной формы. Функциональные пробы используются так же при наблюдении за текущим состоянием организма спортсменов ВКС МО РК в период проведения этапных медицинских осмотров. ^ 1. Г. А. Макарова «Практическое руководство для спортивных врачей» 2002г. 2. А. М. Алавердян, Б. Р. Альперович, В. В. Городецкий и др. «Физическое перенапряжение у спортсменов» методические рекомендации –М., 1987г. 3. А. Г. Дембо «Актуальные проблемы современной спортивной медицины» - М. физкультура и спорт, 1980г. 4. А. Г. Дембо «Врачебный контроль в спорте» - М. Медицина 1988г. 5. С. Б. Тихвинский, С. В. Хрущев «Детская спортивная медицина» - М. Медицина 1991г. 6. В. Л. Карпман «Спортивная медицина» - М. физкультура и спорт, 1987г. 7. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине // М.: Физкультура и спорт.- 1988 Қазақстан Республикасы Қорғаныс министрлігінің Спорт әскери колледжі спортшыларының машықтанғандықтарын анықтау үшін жүрек- қан тамырлары жүйесінің функциональдық сынамаларын қолдану С.Г.Трунина Түйін Спортшылардың жүрек-қан тамырлар жүйелерінің функциональдық деңгей жағдайын анықтау үшін дене күш жүктемесімен функциональдық сынамалар қолданылады. Функциональдық сынамадан кейін қан - тамырының соғуы мен қан - қысымының өзгеруі және олардың қалпына келуінің ұзақтық сипаты бойынша қан-тамырлар жүйелерінің реакциясының бес типін ажыратады. Функциональдық сынамаларды жаттығудың әрбір макроциклдік кезеңінде өткізу орынды. Жалпы күштік жұмысқа қабілеттілік (РWС170) көрсеткіші мен кардиореспираторлық жүйелер өнімділігінің көрсеткіштеріне салыстыру жүргізіліп - оттегіні барынша пайдалану анықталды. ^ функциональдық сынамалар, жүрек- қан тамырлар жүйелерінің реакциясының типі, РWС170 сынамасы, оттегіні барынша пайдалану. Application of functional tests cardiovascular systems for definition of trained sportsmen of the Military college of sports of the Ministry of Defence of the Republic OF Kazakhstan Trunina S.G. Abstract For definition of a level of a functional condition cardiovascular systems (ССС) sportsmen are used functional tests with physical activities. On character of variation of pulse and arterial pressure and duration of their restoration after functional tests distinguish five types of reaction cardiovascular systems. Carrying out of functional tests expediently at each stage of a training macrocycle. The comparison of parameters of the general physical working capacity (РWС170) is made and Parameter of efficiency cardiopulmonary murmur systems systems - than the maximal consumption of oxygen (МCO) is. Keywords functional tests, types of reaction cardiovascular systems, test РWС170, the maximal consumption of oxygen (МCO). ^ Трунина С. Г. ^ Использование факторов горной среды широко применяется в практике подготовки спортсменов. Поскольку кислородные возможности организма на высоте ограниченны, происходит перестройка к источникам анаэробной энергии. В горах создаются условия для перенапряжения сердечнососудистой и центральной нервной системы. Для выполнения всего объема запланированной нагрузки и предупреждения перенапряжения фармакологическую подготовку к сборам в горах следует начинать еще за 10 дней до подъема. ^ факторы горной среды, функциональные резервы организма, фармакологическая подготовка, рациональное питание, сауна, массаж. Нахождение и тренировка в горах предъявляют повышенные требования к организму спортсменов. Горный климат имеет особенности, которые существенно отличают его от равнинного, а некоторые факторы создают весьма ощутимую дополнительную нагрузку на органы и системы. Организм человека подвергается влиянию, по меньшей мере, четырех потенциально стрессорных факторов: 1) сниженного парциального давления кислорода; 2) повышенной солнечной радиации; 3) холода; 4) сухости воздуха. Использование факторов горной среды широко применяется в практике подготовки борцов-вольников, оно основано на том, что относительно умеренный дефицит кислорода на высотах до 2500-3000 метров приводит к функциональной перестройке дыхания, кровообращения, модификации некоторых свойств крови. Эти сдвиги являются следствием ответной реакции в основном на снижение содержания респираторных газов в крови. В процессе адаптации к дефициту кислорода и двуокиси углерода происходит мобилизация физиологических механизмов, стимуляция функциональных резервов организма. Поскольку кислородные возможности организма на высоте ограниченны, происходит перестройка к источникам анаэробной энергии. Следовательно, при любой заданной рабочей нагрузке у спортсменов выработка молочной кислоты выше, чем на уровне моря. В функциональном состоянии борцов прибывших на учебно-тренировочный сбор (УТС) в условиях среднегорья происходят ощутимые изменения. В частности у некоторых спортсменов с пониженной устойчивостью к гипоксии на высотах 2000-3000 метров на первой неделе пребывания на УТС в горах наблюдаются отдельные, часто слабо выраженные признаки горной болезни. В результате снижения насыщения крови кислородом максимальная работоспособность снижается на 10-20%. Из вышеперечисленных функциональных особенностей при проведении УТС в горах создаются условия для перенапряжения сердечнососудистой и центральной нервной системы. Многочисленные врачебные наблюдения за борцами – вольниками в период УТС в условиях среднегорья позволяют сделать вывод, что для выполнения всего объема запланированной нагрузки и предупреждения перенапряжения фармакологическую подготовку к сборам в горах следует начинать еще за 10 дней до подъема. В этот период необходимо назначение иммуномодуляторов в связи с повышением интенсивности тренировочных нагрузок (за счет стрессорных факторов горного климата) и повышенным риском простудных заболеваний. Хороший иммуномодулирующий эффект дают: апилак, цветочная пыльца, мед с пергой, вобэнзим, дибазол, полиоксидоний, тимоген и т.д. Обязателен прием препаратов железа (ферритаб, сорбифер, актиферрин и т.д.) в профилактических дозах, т.к. количество гемоглобина крови начинает увеличиваться со 2-3 дня нахождения в горах, потребляя запасы железа организма. С 3-5 дня «среднегорья» и в течение следующих 2 недель для предупреждения срыва адаптационных механизмов и облегчения врабатывания в запланированные тренировочные нагрузки у борцов широко использую адаптогены (капсулы женьшеня, Жи-Ар-6, сапарал, левитон, сафинор, адаптон). Для профилактики сердечнососудистых осложнений (НПР - нарушение процессов реполяризации в миокарде) назначаю в период сбора препараты улучшающие реологические свойства крови (трентал, актовегин), улучшающие обменные процессы в миокарде (инозин, рибоксин), анаболические средства (оротат калия, магнерот, метилурацил, метионин), улучшающие усвоение глюкозы и кислорода (янтарная кислота, янтовит, глютаминовая кислота, стимол, коэнзим Q10 форте с витамином Е). В этот период необходимо использовать комплексные поливитамины. Для снятия психоэмоционального напряжения и улучшения качества ночного сна целесообразно использовать экстракт валерианы по 2 драже за 30 минут до засыпания. Организация рационального питания в условиях среднегорья, как по количественному, так и качественному составу не должна сильно отличаться от равнинной. Однако в период акклиматизации борцам необходимо увеличить долю легкоусвояемых углеводов. Соотношение Б:Ж:У нужно выдерживать в пропорции 1:0,9:5. Пища должна быть высоко витаминизированной, особое место в ней должны занимать продукты с повышенным содержанием витаминов антиоксидантного действия (Е, А, С). Из мясных блюд лучше заказывать свежее вареное мясо. Нужно иметь в виду, что из-за потерь воды в результате гипервентиляции легких и усиления потоотделения на сборах в горах необходимо принимать жидкость в увеличенных объемах, невзирая на отсутствие желания пить. Объем потребляемой жидкости должен составлять не менее 4-5 л в сутки (соки, компоты из сухофруктов, какао, мин. вода, чай). Для ускорения и облегчения процессов акклиматизации у борцов, тренирующихся в среднегорье в восстановительном плане, широко используем сауну с первых дней сборов. Отмечается так же следующая закономерность: у борцов-вольников по тем или иным причинам не посещавших бани, акклиматизация протекала сравнительно медленно и с более выраженными нарушениями самочувствия. Для сохранения хорошего физического состояния и высокой работоспособности у спортсменов более предпочтительным является применение суховоздушной бани типа сауны. Посещать баню (сауну) в гигиенических, закаливающих целях, а так же для восстановления и повышения работоспособности рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю, иначе могут развиться адаптация, привыкание организма к жарким условиям, в результате чего эффективность данного средства понизится. Необходимо строго соблюдать известные гигиенические правила приема сауны: не посещать ее натощак, в состоянии сильного утомления, сразу после обеда и перед сном. После физических нагрузок следует некоторое время отдохнуть и только потом принимать баню. Воздух в сауне должен быть все время чистым, вентиляция должна обеспечивать своевременное удаление СО2 и испарений. Оптимальные и предельные сроки пребывания в суховоздушной бане у отдельных борцов заметно варьируют в связи с индивидуальными особенностями организма и окончательно уточняются в процессе самих процедур с суховоздушной баней. Сочетание массажа и бани является наиболее удобным, доступным средством восстановления в условиях сбора в горах. Восстановительный эффект от применения массажа и сауны в комплексе более значителен, чем от применения каждого средства в отдельности. Наиболее приемлемы следующее сочетание – 10-минутный прием сауны при 70-80 градусах и 3-5 % относительной влажности, а затем 10-минутный сеанс частного и 15-минутный сеанс общего массажа. О положительном влиянии парной бани на организм свидетельствую крепкий сон, хороший аппетит, улучшение самочувствия, повышение работоспособности. Увеличение мышечной силы наблюдается на протяжении 24-48 часов после сауны. Сауна является действенным средством в борьбе с переутомлением спортсменов. Она быстро ликвидирует боли, чувство усталости мышц, ускоряет восстановление сил. Все вышеперечисленные средства помогают борцам наработать необходимые тренировочные объемы, избежать перенапряжения, а так же правильно выйти при возвращении с гор, на пик подъема работоспособности и результативности. Фармакологическая поддержка спортсменов после спуска на «равнину» должна продолжаться и быть направлена на предупреждение срыва адаптации. В этот период необходимо добавить витамин Е или биоастин. Основными целями проведения УТС в условиях среднегорья являются: а) подготовка к соревнованиям в горных условиях, б) подготовка к соревнованиям на равнине, в) подготовка к соревнованиям, которые проводятся поочередно в горных и равнинных условиях. При возвращении на «равнину» идет процесс реадаптации с ухудшением спортивных результатов и риском возникновения заболеваний в первые 7 дней (3-4 дни – «яма»). Далее следует пик работоспособности, который индивидуален – с 18 по 30 день. В этот период спортсмен показывает в соревнованиях свои лучшие результаты. Используемая литература:
^ Трунина С. Г. Түйін Спортшыларды дайындау тәжірибесінде табиғат факторын пайдалану кеңінен қолданылады. Биіктікте ағзаның оттегілік мүмкіншілігі шектеулі болғаннан кейін, анаэробтық энегрия көзіне организмде қайта құру пайда болады. Таулы жерде жүрек- қан тамырлар мен орталық нерв жүйелерінің күшеуіне жағдай жасалады. Таулы жердегі жиындарда фармакологиялық ширығуды және жоспарланған барлық жүктеме көлемін орындау үшін дайындықты көтерілуден 10 күн бұрын бастаған дұрыс. ^ таулы ортаның факторы, ағзаның функциональдық резерві, фармакологиялық дайындық, тиімді тамақтану, сауна, массаж. UsING of climatic, medical and biologic and pharmacological methods for preparation of fighters of a freestyle in conditions mountains of average height. Trunina S.G. Republican Center of Sports Medicine and Rehabilitation Abstract Use of factors of the mountain environment is widely applied in practice of preparation of sportsmen. As oxygen possibilities of an organism at height are limited, there is a restructuring to sources anoxic-oxic energy. In mountains conditions for an overstrain of cardiovascular and central nervous system are created. For performance of all volume of the planned load and the prevention of an overstrain pharmacological preparation for gathering in mountains should be begun 10 days prior to rise. Keywords: factors of the mountain environment, functional reserves of an organism, pharmacological preparation, a balanced diet, a sauna, massage. ^ СТАЦИОНАРЛЫҚ ДЕҢГЕЙДЕ КӨРСЕТІЛЕТІН МАМАНДАНДЫРЫЛҒАН ПЕДИАТРИЯЛЫҚ КӨМЕКТІҢ НЕГІЗГІ САПАЛЫ КӨРСЕТКІШТЕРІ Г.Е.Ержанова Облыстық балалар ауруханасы, Қызылорда қаласы Түйін Стационарлық деңгейде сапалы медициналық көмек көрсетудің арқасында, жаңа деңгейдегі технологиялық әдістерді және ем беру мақсатында, шетінеу көрсеткіші төмендетілді, аурушаңдықтан асқынулар азайтылды, аурудың аяқталуы бойынша, ауруханадан сауығып шығу пайызы жоғарылады. Түйін сөздер балалар денсаулығы, негізгі сапалы көрсеткіштер, шетінеуді төмендету, технологиялық әдістер ҚР Президенті Н.Ә.Назарбаевтың 31 қаңтар 2011 жылы дәстүрлі Жолдауында денсаулық сақтау жүйесінің осы заманға сай талаптарға сәйкестендіріп, қазақстандықтардың денсаулығын жақсарту үшін қажет нәрсенің барлығы жасалып жатқаны аталды. Осыған орай, өз тарапымыздан аурухана ұжымының дәрігерлері бір ауыздан бірігіп, «Ұрпақ саулығы – Ұлт саулығы» ұғымын ескеріп, балалардың денсаулығын қорғап, нығайтуға нәтижелі жұмыс атқарудамыз. Қызылорда облысы әкімінің 27.12.2001 жылғы № 104 қаулысымен, Облыстық денсаулық сақтау басқармасының 25.12.2001 жылғы № 788 бұйрығы негізінде, ҚР Үкіметінің 14.05.2001 жылғы «2001-2005 жылдары ана мен бала денсаулығын қорғау жөнінде» үкімінің орындалуын көздей отырып, балаларға көрсетілетін медициналық көмектің сапасын жоғарылату мақсатында, 2002 жылдың 26 қаңтарында Қызылорда қаласында Облыстық балалар ауруханасы ашылды, 2010 жылы мекеме мемлекеттік коммуналдық қазыналық кәсіпорынға ауыстырылды. Облыстық балалар ауруханасы мамандандырылған медициналық көмек көрсететін 250 төсек-орынға және құрамында бiр ауысымда 300 бала қабылдайтын, кеңес беру диагностикалық емханасы бар әкiмшiлiк, шаруашылық бөлiмi бар мемлекеттiк мекеме. Ауруханада 9 емдiк бөлiмше жұмыс жасайды: 1. Пульмонология бөлiмшесi 40 төсек-орын 2. Кардиогематология бөлiмшесi 30 төсек-орын 3. Гастроэнтерология бөлiмшесi 30 төсек-орын 4. Неврология бөлiмшесi 40 төсек-орын 5. Қайта қалпына келтiру бөлiмшесi 30 төсек-орын 6. ЦП шалдыққан балаларды оңалту бөлiмшесi 20 төсек-орын 7. Нефрология бөлiмшесi 30 төсек-орын 8. Нәрестелер бөлiмшесi 30 төсек-орын 9. Реанимация және интенсивтiк ем беру бөлiмшесi Қазiргi таңда облыстық балалар ауруханасында 368 қызметкер жұмыс атқарады, 48 дәрiгер, 175 орта буын медицина қызметкері. Жылына 10-15%-ға дейiн дәрiгерлер мен мейірбикелер арнайы оқу орындарында бiлiмін жетiлдiреді, соның қатарында Ресейде, Литвада өз білімдерін шыңдайды. ^
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
средне
1
отлично
1
Похожие:
 |
С. Ж. Асфендияров атындағы ҚазҰМУ, Қалалық емхана № Алматы қ |
|
С. Ж. Асфендияров атындағы ҚазҰму дипломнан кейінгі білім беру институтының Стоматология кафедрасы Кафедра стоматологии Института последипломного образования Казнму им. С. Д. Асфендиярова и кафедра... |
|
С. Ж. Асфендияров атындағы Қазақ ұлттық медицина университеті Казахский Национальный Медицинский Журнал входит в перечень изданий, рекомендованных кнасон для публикаций результатов диссертационных... |
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям