![Код Дикуля Волин, С. Код Дикуля / Сергей Волин. Спб.: прайм-еврознак, 2009. 118, [10] с. (Здоровье это счастье) icon](/images/doc.png){kind=small}
Код Дикуля Волин, С. Код Дикуля / Сергей Волин. Спб.: прайм-еврознак, 2009. 118, [10] с. (Здоровье это счастье)
|
|
Скачать 0.69 Mb.
|
|
Сергей Волин Код Дикуля В  олин, С. Код Дикуля / Сергей Волин. - СПб.: прайм-ЕВРОЗНАК, 2009. - 118, [10] с. (Здоровье - это счастье).Человек может все, если обладает силой духа, волей и верой в победу. Можно вытащить себя из любой болезни, можно превозмочь любые трудности! Если только не раскисать, если действовать. И действовать целеустремленно и осмысленно. Это доказал Валентин Дикуль, о системе которого вы узнаете из книги. Система уже помогла тысячам «безнадежно больных» с точки зрения официальной медицины людей. Даже перелом позвоночника – не приговор, даже инвалидное кресло – не фатально. Воля и разум человека делают невозможное! Человек может все! Эту формулу доказывают люди, о которых человечество слагает легенды. Один из таких людей — Валентин Дикуль. Эта книга описывает программу восстановления здоровья, которая помогла тысячам. Вы узнаете не только об удивительных упражнениях и уникальных тренажерах Дикуля, вы узнаете, как верить, как укрепить дух, как жить, чтобы обрести здоровье! Купить книгу в интернет-магазине "Озон" (71 руб.) СОДЕРЖАНИЕ Здоровье опорно-двигательного аппарата - залог здоровья органов и систем человека и его долголетия! 3 Как «обычная» медицина лечит болезни опорно-двигательного аппарата 4 Некоторые методики «альтернативной» медицины для лечения опорно-двигательного аппарата 6 ФОРМУЛА БРЭГГА: здоровый позвоночник = упражнения, поддерживающие осанку, + правильное питание + полноценный отдых 6 ФОРМУЛА НИШИ: здоровый позвоночник = жизнь по законам природы + выполнение «Шести правил здоровья» 7 ФОРМУЛА ХВАНА: здоровый позвоночник = регулярная тренировка разных его отделов 8 Феномен Дикуля 10 Вехи создания системы – этапы жизни Валентина Дикуля 12 Доктор Дикуль 15 Расшифровываем код 16 Если нельзя, то значит — можно! 16 Кому адресована система 19 Как это работает 20 Как невозможное превратить в реальность. Объяснение 21 Упражнения на тренажерах и без них 23 Мысленная разминка 23 Упражнения 24 Первый комплекс 24 Второй комплекс 31 Растяжка против судорог и спазмов 58 Хотеть - значит мочь! 59 Приложения 61 Строение позвоночника 61 Позвоночник и его строение 61 Функции позвоночника 62 Почему болеет позвоночник 63 Болезни позвоночника и суставов 64 Остеохондроз 64 Что это такое 64 Механизм заболевания 64 Как определить остеохондроз 65 Грыжи межпозвонковых дисков 65 Причины 65 Радикулит 66 Причины 66 Как радикулит проявляется 66 Сколиоз 67 Что такое сколиоз 67 Причины 67 Диагностика 67 Остеопороз 68 Факторы риска 68 Болезни суставов 68 Артрит 68 Артроз 69 ^ Здоровье, сила, энергичность человека зависят не от возраста, а от состояния позвоночного столба. П. Брэгг Самое главное в жизни — это здоровье! Потому что, когда человеком овладевают хвори, любое признание или богатство перестают быть в радость. Здоровье не купишь, но его можно и нужно поддерживать и укреплять. И никто этого ни за кого не сделает. Необходимы собственные усилия человека. Среди болезней, с которыми рано или поздно сталкивается большинство людей, на одном из первых мест нарушения функций опорно-двигательного аппарата и позвоночника. Они занимают по распространенности второе место после сердечно-сосудистых заболеваний. Поскольку опорно-двигательная система — это наш каркас, опора и основа, то ее разбалансированность провоцирует болезни других систем и отдельных органов, а также снижение подвижности и ухудшение общего состояния организма. Болезни позвоночника, костей и суставов одинаково свойственны и молодым, и пожилым людям. Мужчины страдают ими почти в два раза чаще, чем женщины. Тут сказываются особенности мужской анатомии и физиологии, повышенные физические нагрузки. Статистика заболеваемости болезнями опорно-двигательного аппарата и позвоночника, по данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) и Минздрава РФ, выглядит так:
Как видите, наша страна ненамного превосходит Европу по статистике заболеваемости. Практически с одинаковой частотой болеют старые и молодые, бедные и богатые, вот только мужчины несколько «опережают» женщин. Что же провоцирует бесконечные болезни опорно-двигательного аппарата? Специалисты утверждают: к факторам риска относятся малоподвижный образ жизни, сидячая работа, нехватка времени и сил для занятий спортом, избыточный вес, механические травмы, избыточные физические нагрузки, переохлаждение, ношение обуви на высоких каблуках или вовсе без оных. Резюме печальной статистики выглядит примерно так: ■ Большинство людей совершенно не умеют разумно рассчитывать физические нагрузки: либо «перебирают», либо «недобирают», что не может не сказаться на состоянии их опорно-двигательного аппарата. ■ Вместе с пищей наш организм далеко не всегда получает необходимые для костей и мышц химические элементы и соединения, зачастую приобретает слишком много ненужных ему веществ, например солей, в избыточном количестве. Не справляясь с их выведением, организм откладывает соли «про запас» в костях и суставах, что нарушает их работу. ■ К вышеперечисленным факторам нужно добавить неудобную обувь и одежду, которую люди нередко носят, чтобы только не отстать от моды, пытаясь не обращать внимания на то, как она стесняет и трет. Хотим шагать в ногу с модой, а становимся ее жертвами. Причем в жертву здесь приносится не что-то несущественное, а собственное здоровье. Получается, что к «группе риска» принадлежат практически все! Гиподинамия и неправильное питание — бич современного человека, где бы он ни жил, к какой бы возрастной категории ни относился. Что же делать? В первую очередь помнить... о том, что все мы — потенциальная «группа риска». И заниматься профилактикой: оптимизировать свои режим питания и режим физических нагрузок, отказаться от «неправильной» обуви, постараться свести к минимуму риск травматизма. А если уже болен? Значит, нужно предпринять все возможное, чтобы вылезти из болезни. |
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Похожие:
![Код Дикуля Волин, С. Код Дикуля / Сергей Волин. Спб.: прайм-еврознак, 2009. 118, [10] с. (Здоровье это счастье) icon](/images/doc32.png)
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям