О здоровье наших детей. Плоскостопие Эта болезнь, на первый взгляд не очень опасная, на самом деле является одной из причин того, что в России среди окончив­ших

Скачать 21.08 Kb. Название О здоровье наших детей. Плоскостопие Эта болезнь, на первый взгляд не очень опасная, на самом деле является одной из причин того, что в России среди окончив­ших Дата 05.05.2013 Размер 21.08 Kb. Тип Документы

Содержание Специальные упражнения при плоскостопии

О здоровье наших детей. Плоскостопие Эта болезнь, на первый взгляд не очень опасная, на самом деле является одной из причин того, что в России среди окончив­ших школу только 28—40% здоровых детей. При плоскостопии внутренний свод стопы опущен, при этом нарушается вся статико-динамическая функция стопы, и нарушения передаются на голень, бедро и позвоночник. Нормальная стопа с ее сложным устрой­ством — своего рода амортизатор толчков, передающихся с нижних конечностей, вы­полняющий функцию «рессор». Такая функция обеспечивает условия для нор­мальной деятельности центральной нерв­ной системы и всех внутренних органов. Вот почему так важно вовремя определить и приступить к лечению плоскостопия. Среди разных методов лечения плоско­стопия лечебная физкультура и забота об общем укреплении организма должны за­нимать ведущее место. К специальным мероприятиям следует от­нести систематическое и длительное при­менение гимнастических упражнений и массажа для укрепления всей системы мышечно-связочного аппарата стопы. Основой специальной гимнастики явля­ется активная супинация стоп с одновре­менным их тыльным и подошвенным сги­банием. В положении стоя упражнения выполняют из позиции «носки вместе, пятки разведены в стороны»; применяют различные упражнения с подъемом на носки, ходьбу с опорой на наружные края стоп, используют и специ­альные упражнения ^ Специальные упражнения при плоскостопии: а — исходное положение (носки вместе, пятки в сторону); б — поднимание на носки; в — ходьба на наружных краях стоп; г — ходьба по косой плоскости При помощи такой гимнастики укрепляют переднюю и заднюю большеберцовые мышцы, длин­ные сгибатели пальцев и другие мышцы, а также связки, от состо­яния которых зависит нормальное состояние стопы Рис. 1. Отпечатки стоп: а, б, — нормальные стопы; в — полуплоскостопие; г — плоская стопа Из других методов лечения плоскостопия широкое распро­странение имеет ношение специ­альных супинаторов, вкладывае­мых в обувь. Следует, однако, иметь в виду, что сами супинаторы не исправляют плоскостопия, а могут лишь устранить болезнен­ные ощущения. При длительном ношении супинаторов без специ­альных лечебных процедур может развиваться еще большая слабость мышечно-связочного аппарата стопы, потому применение супи­наторов может быть оправдано лишь при одновременном систе­матическом выполнении физиче­ских упражнений. Эффективность лечения плос­костопия определяется методом отпечатка стоп на белой бумаге с предварительным нанесением на стопу безопасного для кожи кра­сителя (рис. 1). Гимнастика, подвижные игры на свежем воздухе, лечебная физкультура, массаж, отказ от односторонних нагрузок, а в слу­чае необходимости и специаль­ные упражнения для укрепления мускулатуры спины и стопы — с помощью этих средств можно ликвидировать уже имеющиеся дефекты осанки и плоскостопие, предотвратив тем самым непо­правимый ущерб организму в бу­дущем.

---

Ваша оценка:

Похожие:

	Плоскостопие и спорт, на первый взгляд это не логичное словосочетание. Однако на самом деле у спортсменов		Рекомендации по сохранению сердца здоровым 10-11 Практическая часть 12 Сердечно-сосудистые заболевания сегодня лидируют среди причин смертности населения планеты. Почему...
	Острые бронхиты у детей часто наблюдаются в осенне-зимний период, и часто возникают как осложнение Очень часто можно наблюдать даже множественные заболевания бронхитов среди детей, которые ходят в...		Лето и безопасность наших детей Опасная статистика
	Курение является одной из очень древних и наиболее распространенных привычек человечества. В россии Белоруссии эта тенденция не отмечается. Как правило, большинство начинающих курильщиков рассматривают...		Программа "Здоровье бизнесу не помеха" общеукрепляющая программа для людей, занимающихся бизнесом
	Газета выходит 2 раза в месяц На самом деле врожденной является лишь небольшая часть болезней, а все остальные недуги приобретаются...		Стоматит у детей: причины, симптомы и лечение стоматита Каждый родитель хотя бы раз в жизни сталкивался с этой болезнью. Сейчас ею болеют очень многие дети....
	Одной из важнейших задач приоритетного национального проекта в сфере здравоохранения является повышение		Менингит болезнь, которая пугает всех, и особенно тех людей, у которых есть дети. Что представляет

Разместите кнопку на своём сайте:
Медицина

---