Учебник по лечебной физической культуре написан применительно к программе подготовки инструкторов (методистов) по лечебной физической культуре для медицинской службы гражданской обороны СССР.
|
|
Скачать 7.34 Mb.
|
| Глава XXVIII ^ ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ДЕФЕКТАХ ОСАНКИ ^ Осанкой называется привычная поза непринужденно стоящего человека с сомкнутыми пятками, с носками стоп, разведенными под углом 45-50°. Особенности осанки определяются положением головы и пояса верхних конечностей, изгибами позвоночника, формой грудной клетки и живота, наклоном таза и положением нижних конечностей. Сохранение осанки обеспечивается за счет тонуса и статического напряжения мышц шеи, пояса верхних конечностей, туловища, таза и нижних конечностей, эластических свойств межпозвонковых дисков, хрящевых и соединительнотканных образований суставов и полусуставов позвоночника, таза и нижних конечностей. Хорошая осанка взрослого человека характеризуется перпендикулярным (по отношению к площади опоры) положением туловища и головы. В норме нижние конечности разогнуты в тазобедренных и коленных суставах и слегка отведены кзади. Угол наклона таза колеблется в пределах 35-55°. В профиль позвоночник образует волнообразную линию с незначительными, равномерно выраженными изгибами в шейном, грудном и поясничном отделах: шейный изгиб вперед (шейный лордоз) переходит в грудной изгиб кзади (грудной кифоз), а он - в поясничный лордоз и последний - в крестцовокопчиковый кифоз. Грудная клетка за счет положения ребер и грудины, обусловленного грудными кифозом, имеет форму умеренно расширенного книзу усеченного конуса. Верхняя половина живота незначительно выстоит. Плечи слегка опущены и поданы вперед. Лопатки прижаты к ребрам. При осмотре спереди и сзади голова, правая и левая половины туловища и таза, плечи и лопатки размещаются несколько асиметрично. Менее благоприятным вариантом физиологических, изгибов при хорошей осанке является увеличенный поясничный лордоз при сглаженных грудном кифозе и шейном лордозе. При этом наблюдается значительная конусообразность грудной клетки, выстояние живота и опущение плеч. Оптимальная осанка обеспечивает полноценную топографию и функцию органов грудной клетки и брюшной полости (рис. 106). Осанка начинает формироваться, когда ребенок делает попытки садиться, вставать и удерживать равновесие в этих положениях. Она имеет типичные особенности в первые годы жизни, в дошкольном и школьном возрасте, в годы завершения развития, стабилизации и инволютивных изменений в организме. Наибольшее влияние на осанку оказывают физическое воспитание, занятия спортом и особенности производственной и бытовой деятельности (рабочие позы, гиподинамия и др.). Определяют осанку в основном физиологические изгибы позвоночника и угол наклона таза. Шейный лордоз образуется в первые месяцы жизни под влиянием поднимания ребенком головы. Когда он начинает сидеть, в грудном и поясничном отделах позвоночника формируется общий кифоз. При вставании на ноги вследствие того, что таз поворачивается вокруг головок бедренных костей, опускается переднее и поднимается заднее полукольца таза, возникает поясничный лордоз. Одновременно грудной кифоз несколько уплощается. Крестцово-копчиковый кифоз формируется еще во внутриутробном положении плода при развитии мышц тазового дна (рис. 107). Выраженность и соотношение физиологических изгибов в значительной мере зависят от угла наклона таза. При увеличении угла наклона таза позвоночник наклоняется вперед. Вертикальное положение туловища сохраняется за счет увеличивающегося поясничного лордоза. При этом компенсаторно несколько увеличиваются или уменьшаются грудной кифоз и шейный лордоз. При уменьшении наклона таза уменьшаются изгибы позвоночника - поясничный лордоз, грудной кифоз и шейный лордоз. Изменения в соотношении физиологических изгибов иногда компенсируются за счет положения нижних конечностей: стояние на слегка согнутых ногах компенсирует недостаточный поясничный лордоз, а переразгибание в коленных суставах - недостаточный грудной кифоз. К 6-7 годам все физиологические изгибы умеренно выражены. На первом-втором году школьной жизни и в период вторичного вытяжения, характерного диссоциацией в развитии костного, суставно-связочного и мышечного аппаратов, легко изменяются степень выраженности и соотношение физиологических кривизн. К окончанию роста они стабилизируются. Однако под влиянием различны» факторов (неблагоприятные рабочие позы, гиподинамия и др.) и в последующем не исключены нарушения их нормального соотношения. В пожилом и старческом возрасте нередко наблюдаются инволютивные изменения изгибов позвоночника. Чаще всего увеличивается грудной кифоз. ^ кругловогнутая и плоская спина. Кругловогнутая спина (рис. 108) характеризуется увеличением всех изгибов позвоночника и наклона таза. Голова выведена вперед. Живот выстоит. Форма грудной клетки в связи с увеличенным грудным кифозом приближается к цилиндрической. При недостаточно развитой мускулатуре лопатки становятся крыловидными. Мышцы задней поверхности бедер, прикрепляющиеся к седалищном бугру, несколько удлинены (растянуты) по сравнению с мышцами передней поверхности. Несколько уменьшена экскурсия грудной клетки, поскольку хороший вдох возможен лишь при достаточном разгибании позвоночника. Одновременно затрудняется экскурсия диафрагмы, снижается жизненная емкость легких, уменьшаются колебания внутрибрюшного давления. Все это неблагоприятно влияет на деятельность органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. ^ (рис. 109) характеризуется уплощением поясничного лордоза и перемещением его вершины кверху (иногда до уровня десятого-восьмого грудного позвонка). Наклон таза уменьшен. Грудной кифоз не выражен, в силу чего грудная клетка смещена несколько вперед и, несмотря на уменьшение ее передне-заднего размера, нередко производит впечатление умеренно выпяченной. Форма ее конусообразная. Нижняя часть живота выстоит. Опущенный пояс верхних конечностей оттягивает лопатки вперед, их внутренние края и нижние углы расходятся и отстают от ребер; ромбовидные мышцы растягиваются; лопатки приобретают крыловидную форму. У людей с плоской спиной снижено рессорное, амортизирующее сотрясения тела, влияние физиологических кривизн. Позвоночник неустойчив к различным деформирующим действиям, и в частности к развитию S-образного сколиоза, компенсирующего отсутствующие физиологические изгибы. Реже других дефектов осанки встречаются сутуловатость (рис. ПО) и круглая спина (тотальный кифоз). При сутуловатости увеличен грудной кифоз и уменьшен поясничный лордоз. При круглой спине поясничного лордоза нет совсем. Компенсацией его является положение с постоянно согнутыми коленными суставами. У людей с выраженной сутуловатостью или круглой спиной грудь западает, плечи свисают и выступают вперед, шея и голова заметно наклонены вперед, живот выпячен, ягодицы уплощены. При слабости мышц пояса верхних конечностей лопатки крылообразно отстают. К распространенным дефектам осанки относится также асимметричная осанка (рис. 111), характеризующаяся чрезмерной по сравнению с нормой асимметрией между правой и левой половинами туловища. Позвоночник при этом представляет собой мало выраженную сплошную дугу с вершиной, обращенной влево или вправо. Отмечается умеренная асимметрия в развитии правой и левой половин грудной клетки и незначительная неравномерность треугольников талии. Имеет также место низкое положение одного из плеч. Асимметричная осанка не является сколиозом и должна быть отдифференцирована от него (см. стр. 427). Применение физических упражнений с лечебной целью при дефектах осанки должно обеспечить одновременно морфологическую коррекцию, формирование навыка правильной осанки, нормализацию функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем и желудочно-кишечного тракта на фоне общеоздоравливающего влияния. Под морфологической коррекцией подразумевается исправление угла наклона таза, нарушений физиологических кривизн позвоночника, нарушений положения и формы грудной клетки, живота, плеч, лопаток и головы. При увеличении угла наклона таза физические упражнения должны содействовать удлинению мышц передней поверхности бедер, поясничной части длинных мышц спины, квадратной мышцы поясницы и подвздошно-поясничных мышц, а также укреплению мышц брюшного пресса и задней поверхности бедер. При уменьшении угла наклона таза необходимо укреплять мышцы поясничного отдела спины и передней поверхности бедер. Для уменьшения чрезмерно выраженных и увеличения мало выраженных изгибов позвоночника и создания нормального соотношения между ними в процессе занятий необходимо: - исключать действие тяжести головы, верхних конечностей и туловища, способствующее формированию дефектов осанки при чрезмерном угле наклона таза; - исключать влияние угла наклона таза на физиологические изгибы; - улучшать в необходимых случаях локальную подвижность позвоночника для последующей коррекции; - оказывать специальное воздействие на те отделы (участки) позвоночника, где отклонения от нормы больше всего выражены (локальная коррекция). Этим требованиям отвечают в первую очередь упражнения, выполняемые в положениях лежа, в упоре стоя на коленях, в висе на подколенках (положения разгрузки). ^ искривлений позвоночника во фронтальной плоскости может осуществляться за счет асимметричных упражнений, выполняемых в положениях лежа, в упоре стоя на коленях, стоя. Обязательно последующее закрепление коррекции путем создания мышечного корсета. ^ исправляются с помощью упражнений с динамической и статической нагрузкой на трапециевидные и ромбовидные мышцы, а также упражнений на растягивание грудных мышц. ^ корригируется увеличением грудного кифоза и укреплением мышц шеи и лопаток. Опущение одного плеча требует асимметричных силовых упражнений, выполняемых с малой амплитудой, для верхнего отдела трапециевидной, ромбовидной и подлопаточной мышц и мышцы, поднимающей угол лопатки (на стороне этого плеча). ^ исправляется с помощью систематически выполняемых упражнений для мыши брюшного пресса в исходных положениях, вызывающих уплощение поясничного лордоза (в основном лежа на спине). Наиболее эффективны, упражнения в одновременном максимальном напряжении прямой и косых мышц живота. ^ достигнутая с помощью упражнений, может дать стойкий эффект лишь при одновременном формировании ощущений, а затем навыка правильной осанки. Ощущение правильной осанки создается на базе мышечно-суставных ощущений положений, занимаемых отдельными сегментами тела. Для тренировки этих ощущений рекомендуется применять следующие упражнения: - прижимание поясницы к опоре в положении лежа на спине; - выпрямление увеличенных грудного кифоза и шейного лордоза стоя спиной к гимнастической стенке; - исправление дефектов осанки по словесным указаниям инструктора; - самостоятельное исправление дефектов осанки стоя у зеркала (с проверкой инструктором). Последующее превращение умения принимать правильную осанку в навык достигается путем систематического многократного повторения упражнения, постоянного наблюдения за сохранением правильной осанки, специальных упражнений и игр, требующих устойчивого внимания к сохранению правильной осанки. ^ (положение грудной клетки, соответствующее фазе выдоха, уменьшение силы дыхательных мышц, ограниченность экскурсии грудной клетки, низкие спирометрические данные) и сердечно-сосудистую систему (несколько учащенный пульс, малая тренированность сердечно-сосудистой системы) обусловливает необходимость укрепления дыхательной мускулатуры, формирования полного глубокого вдоха и выдоха, тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Эти задачи должны решаться на базе широкого использования общеукрепляющих и специальных дыхательных упражнений. Для наблюдения за влиянием физических упражнений по ходу их применения могут быть использованы различные методы. Для измерения глубины лордозов можно пользоваться рейсшиной и небольшой линейкой: в положении стоя колодку рейсшины размещают на голове, а длинную линейку - вдоль остистых отростков позвонков; горизонтально расположенной небольшой линейкой измеряют расстояние в миллиметрах от наиболее углубленных участков лордозов до линейки рейсшины. Для определения угла наклона таза пользуются акушерским тазомером с прикрепленным к нему на месте соединения браншей транспортиром, снабженным стрелой с отвесом: одну ножку тазомера помещают на верхнем крае лонного сочленения, вторую - на остистом отростке четвертого поясничного позвонка (рис. 112); по показаниям стрелки определяют угол наклона таза. Колебания угла наклона таза в пределах 35-55° считаются нормой. ^ Занятия лечебной физической культурой при дефектах осанки проводятся по типовой схеме с группой в 10-12 человек. ^ , занимающей 5-7 минут, решаются следующие задачи; умеренное общетонизирующее воздействие на организм; организация внимания занимающихся в целях подготовки их к выполнению сравнительно сложных по координации движений; фиксация внимания на осанке. Для решения этих задач применяются упражнения: ходьба, кратковременный бег, общеразвивающие гимнастические упражнения, упражнения с фиксацией правильной осанки. Основная часть имеет два раздела. Первый продолжается 15-30 минут. В нем решаются следующие задачи: коррекция основных и сопутствующих проявлений дефекта осанки, укрепление отдельных мышечных групп, совершенствование деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Для решения этих задач применяются упражнения: специальные корригирующие; общеразвивающие без отягощения и с набивными мячами, гантелями, с сопротивлением; на простейших гимнастических снарядах. Для коррекции нарушений физиологических изгибов позвоночника (особенно лордозов) широко используются гимнастические упражнения для укрепления и растягивания отдельных мышечных групп (главным образом, мышц спины на различных уровнях) в положении лежа, в висе на руках и на подколенках и (в меньшей мере) в положении стоя. Следует учесть, что при выполнении упражнений в положении лежа и в висе (первые разгружают позвоночник, а вторые, кроме того, растягивают его и этим уже до известной степени корригируют нарушения) не исключается полностью влияние угла наклона таза и ограничены возможности для локальной коррекции. Применяются также упражнения на специальных гимнастических снарядах: гимнастических кольцах, валике Лоренца (рис. 113), наклонной плоскости (рис. 114). На валике Лоренца, употребляемом при выраженном кифозе, занимающийся располагается так, чтобы валик находился несколько выше наиболее выстоящей точки кифоза. Инструктор, захватив занимающегося за область подмышечных впадин, слегка подтягивает его кверху и держит в таком положении несколько секунд. При этом происходит значительное разгибание и вытяжение позвоночника. Это же упражнение можно выполнить в комбинации с висами на гимнастической стенке или кольцах. На наклонной плоскости занимающийся (при фиксации за подмышечные впадины) находится в положении, при котором происходит значительное вытяжение позвоночника. Это положение следует сохранять 3-10 минут. Задачи коррекции физиологических изгибов позвоночника решают также упражнения, выполняемые в упоре стоя на коленях. Провисание позвоночника между плечами и поясом нижних конечностей умеренно растягивает позвоночник и разгружает его от действия тяжести головы, верхних конечностей и туловища, исключает влияние угла наклона таза на изгибы позвоночника. Подобные упражнения дают возможность увеличивать лордоз и тем самым сделать наиболее подвижным тот участок позвоночника, который должен быть подвергнут коррекции, ограничивая подвижность в соседних отделах, т.е. локально корригировать искривление. Используя упражнения в упоре стоя на коленях для локальной коррекции, следует одновременно укреплять отдельные мышечные группы, несущие основную нагрузку при сохранении правильной осанки. Для коррекции асимметричной осанки используются асимметричные упражнения в исходных положениях стоя, лежа и в упоре стоя на коленях. Исправлять угол наклона таза и корригировать физиологические кривизны позвоночника необходимо параллельно, так как только в этом случае можно достигнуть положительного эффекта. Всякая коррекция подобных дефектов осанки должна завершаться формированием мышечного корсета – укреплением мышц туловища (главным образом, длинных мышц спины и мышц живота). Во втором разделе основной части занятия, который длится 10-20 минут, решаются следующие задачи: осознание мышечно-суставных ощущений правильной осанки; формирование навыка правильной осанки; совершенствование координации движений и двигательных навыков на фоне сохраняемой правильной осанки; совершенствование деятельности дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем органов. Для решения этих задач применяются специальные упражнения, способствующие осознанию мышечно-суставных ощущений правильной осанки, формированию и закреплению навыка правильного положения тела во время игр, ходьбы, бега, прыжков, метаний и т.д. Для сохранения правильной осанки очень важно уметь расслаблять и напрягать отдельные мышечные группы. Поэтому следует использовать упражнения на расслабление в комбинации с упражнениями на напряжение мышц. Например, проверив стоя у стены, положение головы, плеч и таза при правильной осанке, надо отойти от стены и выполнить упражнение на расслабление мышц туловища (расслабленное «падение» туловища с переходом в положение расслабленного приседа), затем, быстро выпрямившись, принять положение правильной осанки. Применяемые упражнения должны формировать точные представления о взаимоположении отдельных сегментов тела и о взаимонапряжении мышц при правильной осанке. Выработкой дифференцированных восприятий положения отдельных сегментов тела, напряжения отдельных мышц и ощущения правильной осанки следует заниматься параллельно. ^ занятия продолжительностью 3-5 минут решаются следующие задачи: некоторое снижение уровня протекания вегетативных функций; совершенствование умения постоянно сохранять правильную осанку. Эти задачи решают: медленная ходьба, ходьба в сочетании с различными движениями рук. Упражнения завершаются фиксацией положения правильной осанки. В процессе проведения занятий необходимо соблюдать следующие методические требования. Упражнения, формирующие навык правильной осанки, и методика их проведения должны обеспечивать корригирующее воздействие их на мышечную систему и костно-связочный аппарат. Упражнения с длительными статическими положениями, затрудняющими работу дыхательного аппарата, необходимо чередовать с упражнениями на расслабление и с дыхательными упражнениями. Необходимо также чередовать упражнения, выполняемые в разных исходных положениях: лежа, в упоре стоя на коленях, в висе и т.д. Индивидуализацию локальной коррекции следует осуществлять путем изучения с каждым занимающимся двух-трех так называемых «своих» упражнений, подобранных в зависимости от дефекта осанки, для самостоятельного систематического выполнения этих упражнений в последующем. ^ Клинико-физиологические обоснования Сколиоз (от греч. Scolios - кривой, согнутый) - искривление позвоночника во фронтальной плоскости. Термин этот, констатируя наличие деформации, не касается сущности заболевания. Правильнее говорить о «сколиотической болезни». Причины ее развития разнообразны. Соответственно различны течение, прогноз, показания к назначению лечебной физической культуры и ее методика. Имеются формы сколиотической болезни с четкой и с неясной этиологией. К первым относятся сколиозы статические, паралитические, рахитические, рубцовые, рефлекторно-болевые, диспластические и врожденные; ко вторым - идиопатические (idios - своеобразный, pathos - болезнь) и нейродиспластические. ^ формируются под влиянием длительного воздействия порочных положений тела во время обучения в школе, в процессе производственной деятельности или в результате косого положения таза. Последнее может быть следствием асимметрии в развитии или травмы, укорочения одной из нижних конечностей (вследствие ее повреждения, заболевания, отставания в развитии), ампутации одной из нижних конечностей, невправленного врожденного вывиха одного бедра и других причин. Предрасполагающим фактором для статических сколиозов (особенно у детей и подростков) является неполноценность развития опорно-двигательного аппарата по сравнению с возрастными нормами и наличие плоской спины. Сколиозы могут также развиться на фоне деформации одного или нескольких позвонков, вызванной травмой или деструкцией при туберкулезном или травматическом спондилите, остеомиелите и некоторых других заболеваниях. С некоторым допущением такие сколиозы также можно отнести к статическим. ^ наблюдаются при вялых и спастических параличах и парезах. При вялом одностороннем параличе мышц туловища эти сколиозы отличаются быстро прогрессирующим развитием и тяжелыми деформациями. ^ (на фоне перенесенного рахита) развиваются в дошкольном и реже в младшем школьном возрасте. Вершина основного искривления при них чаще всего локализуется на уровне десятого-двенадцатого грудного позвонка. Рубцовыми называются сколиозы, формирующиеся под влиянием обширных глубоких рубцов на грудной клетке после ожогов, повреждений мягких тканей и ребер, оперативных вмешательств, а также массивных спаек в грудной полости, образующихся при плевритах и эмпиемах различной этиологии (плевритические сколиозы) и после операций на легких и плевре. ^ развиваются при заболеваниях, сопровождающихся выраженными болями в пояснично-крестцовом и (реже) грудном отделах позвоночника и по ходу седалищного и межреберных нервов (при радикулите и ишиасе). ^ относятся сколиозы, вызванные наличием добавочных клиновидных позвонков и полупозвонков или поясничных ребер и других аномалий развития. Особой разновидностью врожденных сколиозов являются сколиозы при косых пятом поясничном или первом крестцовом позвонках; при косом их положении в результате асимметричного сращения одного или обоих поперечных отростков пятого поясничного позвонка с крестцом, а иногда и с крыльями таза (сакрализация) или неполного сращения первого крестцового позвонка с крестцом (частичная люмболизация). Такие сколиозы называются диспластическими. Сколиозы при аномалиях развития выявляются обычно уже в раннем детском возрасте, но могут становиться заметными и лишь к 8-10 годам. Диспластические сколиозы проявляются и начинают прогрессировать в школьные годы. ^ относятся сколиозы, этиология которых не ясна. Распространенными являются представления о мышечно-связочной и нервно-мышечной недостаточности и о неполноценности костной ткани позвонков как о причинах этих сколиозов. Достаточно обоснованы и представления о том, что неизвестные патологические процессы могут вызывать нейродистрофические расстройства и последующий остеопороз позвонков, замедление формирования и слияния костных эпифизов с телами позвонков; на фоне этих асимметрично проявляющихся изменений происходит формирование сколиозов. К идиопатическим можно отнести и сколиозы, развивающиеся при дисплазии поясничного отдела спинного мозга. Ряд авторов считают, что идеопатические сколиозы являются разновидностью паралитических и развиваются на фоне невыявленной легкой формы детского паралича, вызвавшей нарушение равновесия мышц туловища, обеспечивающих удержание его в вертикальном положении. Основное проявление любого сколиза - искривление позвоночника во фронтальной плоскости. Оно редко бывает односторонним (так называемый тотальный сколиоз). Чаще наряду с наибольшим искривлением вправо или влево формируется одно или два искривления, обращенных выпуклостью в противоположную сторону. Сколиз приобретает S-образную форму. Кроме того, происходит скручивание (torsio) позвоночника по вертикальной оси: при правостороннем искривлении по ходу часовой стрелки, при левостороннем - против хода часовой стрелки. При S-образных сколиозах скручивание приобретает спиралеобразную форму (рис. 115). Скручиванию сопутствует формирование реберного горба и выстояние ребер кпереди на противоположной стороне передней поверхности грудной клетки. При грудных сколиозах в той или иной степени одновременно увеличивается грудной кифоз - развивается кифосколиоз. При сколиозах в верхней половине позвоночника надплечье и лопатка на стороне выпуклости его расположены выше, чем на другой стороне. Наличие искривления хорошо определяется по щелевидным, треугольной формы просветам между внутренней поверхностью опущенных рук и туловищем с вершиной треугольника на уровне талии. Этот треугольник на выпуклой стороне меньше, чем на вогнутой. Асимметрия возникает при самой незначительной степени искривления. Наименование сколиоза дается по стороне, куда обращена выпуклость, и по месту его расположения, (например, левосторонний грудной или правосторонний поясничный сколиоз). При большом разнообразии причин развития сколиозов в механизме формирования их основное значение имеет давление вышерасположенных сегментов тела на нижележащие участки позвоночника при вертикальном Положении. За исключением сколиозов, при которых имеются первично измененные тела позвонков (травматические, туберкулезные, некоторые формы врожденных сколиозов), во всех случаях первыми деформируются межпозвонковые хрящи. Этой деформации сопутствует асимметрия в тонусе мышц (в виде мышечного валика) на стороне выпуклости и на стороне вогнутости сколиоза. Затем формируются контрактуры мышц, а в последующем происходят дегенеративно-дистрофические изменения в них. В процесс вовлекается и суставно-связочный аппарат. Вся совокупность этих изменений вызывает ограничения подвижности позвоночника и способствует фиксации деформации. По мере прогрессирования сколиоза начинают деформироваться и тела позвонков. На вершине дуги искривления они становятся клиновидными, с основанием, обращенным в сторону выпуклости. Позвонки, расположенные на месте перехода одного искривления в другое, имеют параллельные площадки и называются интерферентными. Остальные позвонки имеют переходные формы от клиновидных к интерферентным. При скручивании позвоночника вокруг вертикальной оси остистые остростки отклоняются в сторону вогнутости, поперечные отростки на вогнутой стороне перемещаются вперед, а на выпуклой - назад. Вместе с поперечными отростками перемещаются сочленяющиеся с ними ребра, образуя на задней поверхности грудной клетки реберный горб, а на передней - западение. Сколиоз, который не удается исправить в положении лежа или в висе, является фиксированным; сколиоз, который удается исправить не полностью, - частично фиксированым; при полном выпрямлении позвоночника в этих положениях - нефиксированным. Сколиозы различаются также по степени их развития. Наиболее распространенным является выделение трех степеней. ^ на рентгенограмме имеется небольшое отклонение остистых отростков от средней линии, а также начальные проявления скручивания. Изменений формы позвонков не выявляется. Осанка характеризуется тенденцией к сутуловатости. Отмечается небольшая асимметрия треугольников талии. В положении лежа, в висе и при активном выпрямлении в положении стоя сколиоз корригируется. ^ имеется заметное отклонение остистых отростков от средней линии, небольшая деформация тел позвонков на уровне вершины дуги искривления. Скручивание позвоночника достаточно выражено и сопровождается умеренным выпячиванием ребер (реберный горб). Отмечается асимметрия треугольников талии, надплечий и лопаток. В положении лежа и в висе деформация частично исправляется, в положении стоя при активном выпрямлении деформация корригируется незначительно. ^ имеется выраженная деформация позвоночника с большим реберно-позвоночным горбом и резкой деформацией грудной клетки. На вершине дуги искривления позвонки имеют клиновидную форму, межпозвонковые диски на вогнутой стороне не прослеживаются. Резко выражены выпячивание передних отделов реберных дуг, ослабление косых мышц живота на стороне вогнутости, асимметрия в положении пояса верхних конечностей и таза, надплечий и лопаток. Сколиоз фиксирован. ^ очень разнообразны. Можно выделить три основных их типа. Первый, наиболее благоприятный, - деформация первой-второй степени развивается незаметно, медленно, при сохраняющейся хорошей или удовлетворительной осанке и затем стабилизируется. Этот тип характерен для статических и рубцовых сколиозов. Он может наблюдаться также при врожденных, диспластических сколиозах и сколиозах другой этиологии. Второй, менее благоприятный тип, - деформация вначале первой, а затем второй-третьей степени, появляясь незаметно, медленно прогрессирует, затем стабилизируется или незначительно увеличивается. Наблюдается преимущественно при врожденных, диспластических и паралитических сколиозах. Третий, неблагоприятный тип, - появившаяся деформация быстро прогрессирует, стабилизации не наступает. Этот тип характерен для идиопатических, паралитических и врожденных сколиозов. При сколиозах другой этиологии наблюдается редко. ^ Использование лечебного действия физических упражнений при сколиозах должно быть направлено в первую очередь на предупреждение их прогрессирования и, если исправление деформации не противопоказано, на коррекцию искривлений и скручивания позвоночника. Для коррекции сколиоза необходимо растягивание мышц и связочного аппарата на стороне вогнутости позвоночника и укрепление мышц на его выпуклой стороне. Воздействие должно обеспечиваться с учетом места наибольшей выраженности искривления. При S-образных сколиозах нужна как коррекция каждого из участков искривления при максимальном ограничении подвижности в рядом расположенных сегментах, так и одномоментная коррекция всех компонентов деформации - основного искривления, противоискривлений и скручивания. Коррекция скручивания позвоночника может быть достигнута его ротацией в противоположном направлении. Большинство корригирующих упражнений следует выполнять в положении разгрузки от действия силы тяжести головы, пояса верхних конечностей, туловища. При сколиозах, причиной которых является косое стояние таза, следует также исключать и неблагоприятное влияние этого положения. В связи с этим рекомендуется выполнять упражнения в исходных положениях лежа, в висе, в упоре стоя на коленях. Исходное положение лежа, разгружая позвоночник, не обеспечивает вытяжения и лишь незначительно уменьшает выраженность искривления. Оно ограничивает амплитуду движений, не создавая одновременно достаточной локализации воздействия. В силу этого исходное положение лежа не вполне обеспечивает должную степень коррекции. Для получения достаточного корригирующего действия глубоком положениях, поскольку они позволяют обеспечить локальное воздействие на скручивание в грудном отделе позвоночника. При S-образных сколиозах одновременно выполняют вращение того и другого пояса в противоположных направлениях. Наряду с корригирующими упражнениями в горизонтальном, полуглубоком и глубоком положениях применяют аналогичные упражнения в сочетании с асимметричным ползанием. Например, горизонтальное ассиметричное ползание с выпрямлением ноги, прямым положением головы и напряженным выпрямлением руки вниз используется при коррекции сколиоза с вершиной в области нижних грудных позвонков и противоискривлением в поясничном отделе позвоночника. Это упражнение выполняется следующим образом (при правостороннем сколиозе в области нижних грудных позвонков): из горизонтального положения делают «шаг» правой рукой и левой ногой; колено правой ноги приставляют к кисти правой руки; левую руку вытягивают назад и вниз (лопатки сближаются, голова сохраняет обычное положение), левую ногу выпрямляют в колене и заносят вправо над опорной ногой (левое полукольцо таза поворачивается кверху), локоть опорной руки умеренно согнут; делают промежуточный «шаг» правой рукой и левой ногой в горизонтальном положении; описанное движение повторяется. Часть корригирующих упражнений можно выполнять и в исходном положении стоя. К ним относятся наклоны туловища в сторону выпуклости искривления в сочетании с различными движениями руками и повороты пояса верхних конечностей и верхней части туловища, обеспечивающие деторсионное действие. В исходном положении стоя нет разгрузки позвоночника, трудно обеспечить локальное влияние упражнений, поэтому эффективность их незначительна. Коррекция сопутствующих деформаций осуществляется различными путями. Опущение одного из плеч выравнивается за счет упражнений в висах на разновысоких кольцах (более высокое кольцо на стороне опущенного плеча) или на гимнастической стенке (более высокий хват на стороне опущенного плеча), асимметричным ползанием, упражнениями в положении лежа с вытягиванием руки на стороне опущенного плеча. Деформации грудной клетки выправляются при помощи скольжений (рис. 120). Существенное значение имеют также специальные дыхательные упражнения (в глубоком вдохе и выдохе) и полное, глубокое дыхание при выполнении всех упражнений. Крыловидные лопатки, поданные вперед плечи и выстоящий живот исправляются по методике, описанной в разделе о дефектах осанки. Закрепление коррекции достигается за счет укрепления мышц туловища, пояса верхних конечностей и пояса нижних конечностей - мышц, фиксирующих результаты коррекции; за счет формирования ощущения правильной осанки и превращения его в навык. Поэтому необходимо укреплять силу и статическую выносливость мышц спины, задней поверхности шеи, живота (прямой и косых), пояса верхних конечностей (особенно трапециевидной, ромбовидной и широкой мышцы спины) - иначе говоря, создавать «мышечный корсет». Для решения этой задачи используются упражнения, требующие статического напряжения и статической выносливости, а также напряжения динамического характера указанных мышечных групп как без дополнительной нагрузки, так и с палками, гантелями, набивными мячами. Основными требованиями к методике проведения упражнений являются: применение на протяжении первых недель занятий исходных положений с разгрузкой (лежа, в висе); укрепление растянутых мышц на выстоящей стороне сколиоза; использование статических напряжений этих мышц при возможно большем сближении точек их прикрепления; укрепление всех мышечных групп при установившемся равновесии в мышечном тонусе. При формировании ощущения правильной осанки и превращении его в навык особое внимание следует уделять тонкой дифференцировке ощущений положения плеч, лопаток и поворотов туловища. Не в меньшей мере, чем при дефектах осанки, для закрепления результатов коррекции при сколиозах важно общеукрепляющее влияние занятий физическими упражнениями. Занятия, направленные на коррекцию сколиозов, организуются и проводятся по схеме, описанной в разделе о дефектах осанки (см. стр. 424). Методика лечебной физической культуры и показания к ее применению для каждого больного конкретизируются с учетом этиологии, течения, степени выраженности и прогноза сколиотической болезни. Следует выделить три основных варианта методики лечебной физической культуры при сколиотической болезни- ^ лечебная физическая культура решает задачи корригирования сколиоза и закрепления достигнутого эффекта лечения с помощью упражнений, обеспечивающих коррекцию бокового искривления, скручивания и асимметрий грудной клетки, надплечий, лопаток, а также формирование правильной осанки. Эта методика показана при благоприятном типе течения и прогноза сколиотической болезни I-II степени. Она может быть применена при статических рефлекторноболевых и рубцовых (плевритических, ожоговых, послеоперационных) сколиозах, при отсутствии деформации тел позвонков и при умеренном скручивании. При сколиозах, вызванных косым стоянием таза, необходимо носить обувь с каблуками различной высоты, ортопедическую обувь или коски и стельки в обычной обуви для выравнивания положения таза. Противопоказана эта методика при идиопатических, паралитических, врожденных и рахитических сколиозах. ^ методики основная задача лечебной физической культуры - предотвратить прогрессирование деформации. Этот вариант методики используется при менее благоприятном типе течения и прогноза сколиотической болезни. Применяются упражнения, формирующие мышечный корсет (стабилизирующие положение позвоночника), уменьшающие выраженность асимметрии в положении надплечий и лопаток и улучшающие осанку (преимущественно за счет формирования навыка в правильном положении тела). Коррекция деформации исключается. Лечебную физическую культуру следует сочетать с ношением ортопедического корсета. В этих случаях упражнения, направленные на создание «мышечного корсета», выполняются в первые недели занятий в ортопедическом корсете. В последующем его надевают перед той частью занятий, в которой обеспечивается формирование лучшей осанки в нем и закрепление общего эффекта занятий. Этот вариант методики используется при сколиозах II-III степени различной этиологии, когда деформация стабилизировалась или очень медленно прогрессирует, а также в тех случаях, когда прогрессирование деформации при неблагоприятном типе течения болезни резко замедлилось. Этот вариант можно использовать в период наблюдений за больным в целях решения вопроса о необходимости оперативного вмешательства. Показан он и в период до уточнения этиологии сколиоза I степени. Второй вариант методики применяется также и после оперативных вмешательств (фиксация нескольких рядом расположенных позвонков в области вершины искривления после предварительной коррекции сколиоза). ^ назначается в период подготовки к оперативному лечению сколиозов (в основном, идиопатических и паралитических). Лечебная физическая культура должна обеспечить максимально возможную степень локальной коррекции сколиоза с предварительной мобилизацией подвижности позвоночника в зоне деформации на фоне общетонизирующего воздействия упражнений. Этот вариант назначается при неблагоприятном типе течения и прогноза сколиотической болезни после установления строгого постельного режима с вытяжением. Лечебная физическая культура при сколиозах проводится в кабинетах лечебной физической культуры детских поликлиник, в школах-интернатах, в специализированных детских санаториях, в ортопедических стационарах. ^ Клинико-физиологические обоснования Плоскостопие относится к статическим деформациям нижних конечностей. Оно снижает их функциональную полноценность, а при значительных степенях выраженности вызывает быструю утомляемость и боли при ходьбе и стоянии. Различают продольное и поперечное плоскостопие. Внутренний продольный свод стопы образует с подошвенной стороны вогнутость, которая в форме ниши простирается вглубь от внутреннего края подошвы до ее середины, а спереди назад - от мякоти большого пальца до начала пятки. Продольное плоскостопие слагается из: 1) уплощения внутреннего продольного свода и 2) вальгусной установки пяток. В норме оси голени и пятки должны располагаться на одной прямой; при вальгусной установке пяток эти оси образуют угол, открытый кнаружи (рис. 121). Для выявления плоскостопия используется плантография - получение отпечатков стоп. Обследуемый встает сначала на смоченную 10%-ным раствором полуторахлористого железа толстую ткань или войлок, а затем переступает на лист бумаги, увлажненной 10%-ным раствором танина в спирту. По отпечаткам изучается взаимоотношение нагружаемых отделов подошвы (след на бумаге) с не-нагружаемыми (белыми участками) (рис. 122). При нормальной стопе остается незагруженной внутренняя половина средней трети подошвы, расположенная под сводом. Чем более выражено плоскостопие, тем меньше незакрашенная часть отпечатка. Различают три степени продольного плоскостопия: 1. Только вальгусная установка пяток без уплощения сводов стопы. Исследуемый может напряжением мышц-супинаторов исправить положение пятки и сохранять известное время ее вертикальное положение. 2. Стойкое вальгусное положение пятки. Исследуемый не может полностью исправить его. Имеется, кроме того, уплощение внутреннего свода стопы. 3. Вальгусное положение пятки, уплощение внутреннего свода и отведение переднего и среднего отделов стопы, вследствие чего внутренний край ее становится выпуклым, а наружный вогнутым. Боли при плоскостопии зависят от изменений, развивающихся в мелких суставах стопы, в связи с ее уплощением, и от растяжения внутреннего подошвенного нерва, являющегося хордой по отношению к дуге свода. Плоскостопие следует отнести к заболеваниям с невыясненной этиологией. Причиной развития продольного плоскостопия является слабость мышц, поддерживающих свод стопы: большеберцовых и малоберцовых, длинного общего сгибателя пальцев, длинного сгибателя большого пальца и коротких мышц подошвы. Они своей содружественной работой обеспечивают сохранение свода и амортизацию толчков, имеющих место при каждом наступании. Свод под влиянием нагрузки несколько уплощается, но тотчас же после нее при активном участии этих мышц возвращается в исходное положение. Эти же мышцы при повышенной нагрузке не дают своду значительно провисать. При длительной, чрезмерно большой нагрузке мышцы утомляются, свод начинает опускаться. Повторяющееся изо дня в день переутомление мышц может привести к стойким формам продольного плоскостопия. ^ имеет место при уплощении свода, образуемого головками плюсневых костей. В норме они образуют дугу, обращенную выпуклостью кверху с опорой на головки I и V плюсневых костей. При уплощении поперечного свода головки опускаются и веерообразно расходятся. Нагрузка преимущественно начинает падать на головки II или III костей. На подошве образуются соответственно их расположению омозолелости - натоптыши. Поперечное плоскостопие особенно распространено у женщин. При ходьбе в обуви на высоких каблуках происходит перераспределение нагрузки с области пятки на область поперечного свода. Он не выдерживает перегрузки, и начинается формирование поперечного плоскостопия. В образовании поперечного плоскостопия некоторую роль играет ослабление наружной головки мышцы, отводящей большой палец, и межкостных мышц. Для профилактики всех форм плоскостопия необходимо укреплять мышцы, сохраняющие свод, носить нормальную обувь, исключать чрезмерные нагрузки на нижние конечности. В решении первой задачи роль физической культуры очевидна. Специальные упражнения на уроках физического воспитания и во время тренировочных занятий, несомненно, оказывают свое благотворное влияние. Задачи лечебной физической культуры при плоскостопии: коррекция деформации стопы и закрепление ее результатов. ^ Коррекция плоской стопы (в степени, доступной исправлению при консервативном лечении) должна устранить или уменьшить уплощение внутреннего свода и пронированное положение стопы. Это может быть достигнуто за счет укрепления передней и задней большеберцовых мышц (передняя большеберцовая мышца супинирует стопу и одновременно производит ее тыльное сгибание, задняя также супинирует стопу и незначительно сгибает ее в подошвенном направлении), малоберцовых коротких мышц подошвы короткого сгибателя пальцев, квадратной мышцы подошвы, мышцы, отводящей большой палец, короткого сгибателя большого пальца) и длинного общего сгибателя пальцев. При выборе исходных положений для физических упражнений следует исключать отрицательное влияние нагрузки веса тела на свод стопы в положении стоя и при развернутых стопах. Примерные упражнения: И.п. - лежа или сидя. Супинация и небольшое тыльное сгибание стоп, выполняемые свободно и с сопротивлением; хватательные движения пальцами; захватывание стопами различных предметов (мяча, медицинбола, деревянного шара), постепенно уменьшая их размеры. И.п. - стоя. Переход на наружный свод стопы после предварительного поворота носков внутрь и разведения пяток; удержание равновесия, стоя на деревянном шаре или медицинболе при одновременном перемещении на нем. Ходьба по горизонтальному и наклонному бревну (сечением 8-12 см), охватывая его стопами; сохранение равновесия стоя на бревне при одновременном выполнении метаний и других упражнений; упражнения вдвоем, стоя на бревне, типа сопротивления (с заданием удержать равновесие и заставить партнера сойти с бревна). Лазание по вертикальным и наклонным шестам и канатам с помощью рук и ног, с захватом шеста или каната стопами. Плавание различными стилями, особенно брассом. Вначале необходимо ограничиться выполнением физических упражнений в исходных положениях лежа, сидя и в висе. Исходное положение стоя можно включать при достижении некоторой коррекции и при мало выраженной степени плоскостопия. Первоначально надлежит использовать упражнения с чередующимися сокращением и расслаблением мышц и лишь в последующем - упражнения со статической нагрузкой. Закрепление результатов коррекции достигается равномерным укреплением всех мышц голени и стопы (с момента, когда выравнен тонус мышц, удерживающих стопу в правильном положении) с помощью различных гимнастических упражнений (тыльное и подошвенное сгибание стопы с сопротивлением, поднимание на носки из стойки с параллельно расположенными ступнями) и спортивных (плавание и.др.); исправлением походки и формированием навыка ходьбы с параллельными стопами. При плоскостопии в большинстве случаев проводятся индивидуальные занятия, реже - групповые (см. схему в разделе о дефектах осанки) в кабинетах лечебной физкультуры поликлиник и амбулаторий и в специальных группах в школе. Одновременно с назначением лечебной физической культуры больной снабжается специальными стельками или ортопедической обувью. Заниматься следует с обнаженными стопами или в мягких, сшитых из материи, туфлях. В помещении для занятий должен быть чистый паркетный пол, покрытый ковром. ^ Косолапость - врожденная деформация, при которой стопа находится в положении приведения, поворота внутрь (супинации) и подошвенного сгибания. Наружный край стопы обращен книзу, внутренний - кверху. Особенно резко деформирована надпяточная кость. Косолапость, не подвергшаяся лечению с первых недель жизни, с момента начала ходьбы быстро прогрессирует. Ребенок начинает ходить на тыльной поверхности стопы, покрытой омозолелой кожей, под которой находятся одна или несколько слизистых сумок. Кости голеней скручиваются внутрь. В отдельных случаях при этом наружная лодыжка оказывается повернутой вперед. Вследствие неполноценной функции мышцы голени атрофируются. Исчезает рельеф мышц (рис. 123). Косолапость может быть вызвана нарушением нормального развития зародыша (идиопатическая косолапость) или механическими и неврогенными факторами. Врожденная косолапость часто сочетается с другими деформациями (волчья пасть, сращение пальцев, недоразвитие отдельных сегментов конечностей). Возможна их наследственная передача. К механическим причинам развития косолапости относятся: давление при сращении небольшого участка околоплодного пузыря со стопой зародыша; давление пуповины на охваченную ею стопу; давление матки на наружные поверхности стоп при малом количестве околоплодной жидкости; давление опухолей, растущих в стенках матки или рядом с ней. Неврогенной причиной является нарушение иннервации в связи с порочным развитием нижнего отдела спинного мозга - миэлодисплазией. Основным методом бескровного лечения врожденной косолапости является лечебная физическая культура в форме редрессирующих пассивных движений в сочетании с фиксацией достигнутого исправления мягкими повязками. Лечение должно начинаться с первых недель жизни ребенка, когда скелет стопы составляет очень пластичную полухрящевую массу с небольшими ядрами окостенения. Упражнения состоят из трех редрессирующих пассивных движений, устраняющих приведение стопы, ее поворот внутрь и подошвенное сгибание. Для устранения приведения стопы надо концами больших пальцев обеих рук упереться в середину наружного края стопы, остальными четырьмя пальцами одной руки захватить передний отдел стопы, а другой - пятку и внутренний край стопы и одновременным давлением всех пальцев развернуть стопу в возможных пределах. Для устранения поворота стопы внутрь одной рукой следует охватить стопу так, чтобы большой палец был на подошвенной поверхности стопы, остальные на тыльной, а другой охватить пятку и задний отдел стопы снизу; удерживая одной рукой пяточную область, другой осторожно произвести поворот переднего отдела стопы. Для устранения подошвенного сгибания надо одной рукой легко прижать голень к столу, упираясь большим и указательным пальцами в лодыжки; другую руку прижать ладонью к подошвенной поверхности стопы и осторожно произвести ее тыльное сгибание. Усилия следует прилагать преимущественно по наружному краю стопы. Этот прием одновременно способствует устранению поворота стопы внутрь (рис. 124). Каждое из трех пассивных движений повторяется 8-10 раз. После их выполнения на ногу накладывают повязку, фиксирующую результаты коррекции (рис. 125). Повязка не должна сдавливать ногу и вызывать побледнение или посинение кожи. Упражнения выполняются на столе, предназначенном для пеленания ребенка. На первые редрессации ребенок обычно реагирует плачем. Вскоре он привыкает к упражнениям. Сильный плач, особенно если ребенок «закатывается», говорит о том, что редрессации производятся излишне энергично. Упражнения и последующее бинтование надлежит повторять 10-15 раз в сутки, приурочивая их к смене пеленок. Если врожденную косолапость не удается излечить в первые месяцы жизни ребенка, то в более поздние сроки приходится прибегать к этапным бескровным редрессациям с наложением гипсовых повязок. При косолапости у подростков и взрослых показано оперативное лечение. Наиболее часто используются вмешательства на костях (клиновидная или серповидная резекция). Для устранения скручивания костей голени применяется их остеотомия. Лечебная физическая культура при редрессациях и оперативном лечении косолапости проводится по методике, применяемой при повреждениях и операциях на голени и стопе, а также при плоскостопии. ^ |
отлично
1
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям