Куликов Л. В. К90 Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики: Учебное пособие. Спб.: Питер, 2004. 464 с.: ил. (Серия «Учебное пособие»)
|
|
Скачать 6.71 Mb.
|
|
Настроение и межличностные отношения В главе 3 мы отметили, что внутренняя гармония невозможна без удовлетворяющих личность эмоциональных контактов, без таких связей с социальным окружением, которые способствуют нормальному протеканию всех жизненных процессов. Для эмоционального комфорта важна роль семьи, благоприятных семейных отношений, принимаемых и выполняемых семейных ролей. Для изучения некоторых аспектов влияния межличностных отношений на настроение личности мы использовали авторскую методику «Репертуар ролей» (Куликов, 2003а). Краткое описание методики приведено в приложении 4. Методика позволяет выявить состав основных ролей личности, их количество, значимость, степень реализации, взаимосвязи между ними, удовлетворенность личности сложившимся кругом ролей. Ролевая согласованность (гармония) или, напротив, ролевая несогласованность (дисгармония), вызванная конфликтом ролей, может влиять на многие аспекты поведения, деятельности, общения, настроения и психического состояния индивида. В методике есть 10 количественных показателей ролевого репертуара личности. Перечень числовых показателей: * А1 — количество выполняемых ролей (число записей в первом пункте);
Обследование группы испытуемых (17 мужчин и 13 женщин в возрасте 25-60 лет, средний возраст 41 год) позволило выявить ряд особенностей влияния удовлетворенности своими ролями на настроение личности. После классификации ролей на группы для каждого заполненного листа для ответов «Репертуара ролей» были подсчитаны число ролей в семье и родственных связях; число ролей в деловой сфере; число ролей в любовных и дружеских связях. При сравнении средних величин названных числовых показателей были обнаружены половые различия. У мужчин достоверно сильнее (Р = 95%) выражена ролевая недостаточность. Женщины вдвое чаще (Р = 95%) в число своих наиболее важных ролей включают роли в любовных и дружеских связях. Это согласуется с данными, полученными по методике Q-cop-тировка, а именно — с большей общительностью женщин. Очевидно, что общение, эмоциональное взаимодействие составляют основу в любовных и дружеских связях. Проведенный корреляционный анализ позволил выявить ряд связей между характеристиками доминирующего настроения (шкальными показателями методики «ДС») и числовыми показателями ролей по методике «Репертуар ролей» (табл. 5.5.). Большее число выполняемых ролей называют в своих ответах лица с повышенной бодростью. Положительное влияние на настроение оказывает степень реализации ролей (показатель А5), она способствует укреплению спокойствия и бодрости. Дефицит реализации ролей усиливает переживания тревоги. ^ и числовыми показателями репертуара ролей
Примечание: звездочкой отмечены значимые коэффициенты корреляции. Обозначения шкал методики ДС раскрыты в приложении 1. Лица, указывающие большее число семейных ролей, характеризуются сниженным тонусом. Это не связано с негативным эмоциональным фоном, возникающим при выполнении ролей в семейных и родственных связях. Скорее это обусловлено повышенным объемом обыденных дел и забот, возможно, неустроенностью быта. Чем выше конфликтность между ролями, тем меньше выражена радость, которая во многом определяет эмоциональный тон личности. Заметим также, что значимых коэффициентов корреляции характеристик ролей с оценками выраженности чувств немного. На таком фоне отрицательная связь ролевой конфликтности с радостью тем более обращает на себя внимание. У лиц с большим числом ролей в любовных и дружеских связях больше выражено чувство печали. Видимо, взаимосвязь здесь такова: дискомфорт, вызванный осознанием этого чувства, подталкивает человека к расширению дружеских и любовных связей как к средству избавления от внутренней дисгармонии. Эмоциональное тепло, кото- рое несет неформальное общение, действительно лучшее средство преодоления подобных переживаний. Мы полагаем, что причинно-следственные связи между особенностями межличностного взаимодействия и настроения в значительной мере имеют характер двунаправленного, взаимного влияния. Особенности настроения влияют на тот или иной стиль общения, а система отношений личности с близким окружением, состояние коммуникативной сферы личности, удовлетворенность ролями и установившимися отношениями обусловливают в определенной степени специфику настроений и психических состояний в целом. ^ Сложность системы отношений личности находит свое отражение в большом и противоречивом многообразии чувств. Слияние различных чувств образует чувственный тон отношения к любому значимому событию, человеку, группе, объекту. Чувственный тон — неотъемлемая часть внутреннего мира личности и одновременно составляющая актуального и доминирующего психического состояния. Диагностика и описание сферы чувств личности важны для очень многих психологических исследований, преследующих научные, прикладные или практические цели. Характеристики чувственной сферы позволяют делать более точными и полными психодиагностические заключения и прогнозы развития состояния человека, находить оптимальные методы в психогигиенической, психокоррекционной и консультативной практике. В эмоциях (собственно эмоциях или в эмоциях в узком смысле) может быть выражено отношение к конкретной (текущей) ситуации, к определенному объекту или явлению, к поступку или поведенческому акту другого человека, оценка собственного поступка, поведения. В чувствах выражено отношение к жизненной ситуации в более широком временном масштабе, к другому человеку или к себе в целом. Эмоции с большей определенностью проявляются в психическом и физическом состоянии индивида. Они имеют более явные временные характеристики — легче зафиксировать моменты их возникновения и угасания. Чувства проявляются более опосредованно, поэтому более трудны для наблюдения и самонаблюдения. Это обстоятельство заставляет психологов опираться в диагностике чувств на субъективные оценки человека. Чувства — важнейшая составляющая системы отношений личности к миру людей, к себе, к миру живой и неживой природы. В них отражена значимость явлений и объектов действительности, связанных с потребностями и мотивами личности. В них также в той или степени отражена возможность удовлетворения потребностей. Чувства и эмоции выполняют регулятивные и оценочные функции (принятие или непринятие людей, объектов, событий и т. д.). В главе 3 было отмечено, что для сохранения психического здоровья важна гармония личности, позитивная динамика всех процессов, составляющих бытие человека, согласованность между ними. К их числу относится и самоуправление, которое следует понимать прежде всего как самонастройку, оптимизацию психического состояния, повышение уровня и стабильности настроения личности. Именно эти аспекты составляют сердцевину психической регуляции. Напомним, что основные детерминанты состояния это: а) потребности, желания и стремления человека (или, более точно, осознанные и неосознанные потребности, стремления и желания); б) его возможности (проявившиеся способности и скрытые потенциалы); в) условия среды (объективное воздействие, субъективное восприятие и понимание текущей ситуации). Тенденция к изменению состояния и то или иное изменение психического состояния выражаются в чувственном тоне, составе чувств и доминирующих чувствах. Эмоции и чувства в большей степени обусловлены индивидными и личностными причинами и в меньшей степени — средовыми. Это многократно подтверждено клиническими данными, консультативной и психотерапевтической практикой. Нет прямой и жесткой зависимости субъективного благополучия, психического здоровья, переживаний счастья от условий жизни (с некоторыми исключениями). Эмоции и чувства — прежде всего феномены саморегуляции индивида. Каков их биологический смысл? Приятные, позитивные, гедонические чувства переживаются людьми более сходно, чем негативные, и более определенно, поскольку имеют биологический смысл в свидетельстве успешности функционирования, рациональности действий, эффективности определенного поведения, результативности определенной деятельности, а также в необходимости закрепления эффективных способов, приведших к желаемому результату. Часто приемлемых решений некоторой ситуации может быть несколько, но оптимальное решение одно. Оно связано с вполне определенным сочетанием факторов самоорганизации индивида и средовых условий, способствующих достижению цели. У негативных чувств функции иные. Удовлетворению потребностей и достижению целей могут препятствовать множество причин и обстоятельств. Чем более дифференцированно индивид отражает эти преграды, тем больше он имеет шансов понять их природу, найти возможные способы решения проблемы или пути обхода. Вернемся к основным детерминантам состояния: потребностям, желаниям, стремлениям (1), а также возможностям (2) человека. Состояние может быть благоприятным при согласованном взаимодейст-иип обеих этих внутренних детерминант. При снижении одной из них наступает дисгармония, которая меняет чувственный тон состояния, а затем, с углублением и затягиванием (сопровождающимися усилением соответствующих чувств), ведет к депрессивным (ослабление желаний и стремлений) или к неврастеническим (снижение сил, уменьшение ресурсов) расстройствам. Не случайно эти два вида расстройств наиболее распространены. Если недостаток возможностей, ресурсов начинает доминировать, то психическое состояние приобретает все черты неврастенического состояния. Неврастения имеет два определяющих фактора: желание изменить ситуацию и ограниченные возможности и ресурсы для реализаций намерений. При этом решающее значение имеют субъективные представления личности о необходимых ресурсах, о происходящих изменениях, их успешности. Н.еврастения — неспособность порождать желаемые события и тем самым преобразовывать ситуацию в благоприятную для себя сторону, позволяющую достигать значимых жизненных целей. Это неудовлетворенность собственными ресурсами, необходимыми для порождения желаемых событий (ресурсами энергическими, информационными и др.). Астения (греч. astheneia — бессилие, слабость) — состояние, характеризующееся слабостью, повышенной утомляемостью, эмоциональной неустойчивостью, раздражительностью, слезливостью, недостаточным самоконтролем, частой сменой настроения, нарушениями сна, повышенной возбудимостью. Углубление состояния сопровождается разнообразными вегетативными нарушениями, частыми головными болями. Субъективная картина этих состояний: переживания собственной малоценное™, стыд, робость. Астения возникает в результате различных заболеваний, а также при чрезмерном умственном и физическом перенапряжении, длительных отрицательных переживаниях и конфликтах. По данным ВОЗ, до 5% населения земного шара страдают депрессией. Для депрессивного состояния характерны: потеря интереса ко всему, что раньше волновало и вызывало активность, подавленность, «потускнение» чувств, обострение негативных переживаний — печали, вины, тревоги, страха, гнева; тоска «давит», приводит к оцепенению. Депрессия — нежелание событий, оценка происходящего как «без-событийного», с одной стороны, и нежелание порождать события -с другой. Субъект не находит смысла в порождении событий, в проявлении активности, теряет веру в целесообразность изменения ситуации. Если при неврастении наблюдается неудовлетворенность достижениями, успешностью, то здесь виден отказ от этих потребностей, непринятие жизненных ценностей включения в события и проявления собственной активности. 3. Фрейд в своей работе «Основные психологические теории в психоанализе» следующим образом характеризовал меланхолию. Меланхолия в психическом отношении отличается глубокой страдальческой удрученностью, исчезновением интереса к внешнему миру, потерей способности любить, задержкой всякой деятельности и понижением самочувствия, выражающимся в упреках и оскорблениях по собственному адресу и нарастающим до бреда ожидания наказания. Человек в состоянии апатии не может и не хочет заставить себя предпринять что-либо; его воля ослабевает, он «плывет по течению». Что касается мышления, то апатичный (переживающий апатию) человек не хочет задумываться, а если и задумывается, то приходит к выводу о бессмысленности всех попыток. Все психические процессы замедляются: внимание рассеяно, человек не хочет ничего вспоминать и тем более продумывать или придумывать. Человек в состоянии апатии ведет себя как автомат. Он делает все монотонно, для него характерна безынициативность. Он как бы уходит в себя, наблюдая жизнь со стороны. Человек в состоянии апатии способен просидеть на одном месте несколько часов, ни о чем не думая (Прохоров, 1998). Таким образом, две группы негативных чувств — астенические и меланхолические, должны входить в базис описания чувственного тона психического состояния. Состав этих двух групп в достаточной мере соответствует имеющимся в научной литературе описаниям неврастенических и меланхолических (субдепрессивных) состояний. Наличие у практически здорового человека негативных чувств -астенических и меланхолических, не ставит под сомнение его здоровье и психическую полноценность. Это закономерная реакция на жизненные трудности. Без преодоления, без проявления внешней и внутренней активности (саморегуляции, самонастройки и т. п.), без желания достичь большего невозможно представить себе личностную динамику. Более важна интенсивность чувств, а не их наличие. Проанализируем, используя собранные нами эмпирические данные, чувственные характеристики настроения при различной степени благополучия индивида. Подгруппы с разной степенью удовлетворенности жизнью выделены по параметрам шкалы Уд методики ДС «удовлетворенность-неудовлетворенность жизнью в целом». Высокие оценки по данной шкале говорят о том, что человек удовлетворен жизнью в целом, ее ходом, самореализацией. Он ощущает способность брать на себя ответственность и возможность делать свой выбор — выбор, в котором слышен голос собственного «Я». Субъект чувствует готовность преодолеть трудности в реализации своих способностей (если высшие потребности активизированы). Достаточно высокая оценка личностной успешности. Низкие оценки могут быть обнаружены при неудовлетворенности жизнью в целом, ее ходом, процессом самореализации и тем, как в настоящее время разворачиваются основные жизненные события, при низкой личностной успешности. Скорее всего, человек не нашел себя полностью, не ощутил в себе надежных внутренних опор. Ему свойствен уход в сомнения, который позволяет уклониться от необходимости делать жизненный выбор, прислушиваясь прежде всего к самому себе, принимая на себя ответственность за происходящее. Затруднения в процессе самореализации приводят к переживаниям объемного эмоционального дискомфорта. Данная характеристика имеет особую диагностическую значимость в психогигиенической практике и индивидуальной консультативной работе. Поскольку критерии успешности самореализации субъективны, то и для диагноста наиболее важна субъективная оценка успешности самореализации. Многие исследования, в том числе наши, показали, что по внешним (объективным) критериям невозможно сделать надежный вывод об удовлетворенности человека ходом жизни. Переживания полноты жизни — одна из основных опор психологической устойчивости личности. Ощущения опустошенности являются фактором риска возникновения невротических и депрессивных расстройств, а также алкогольной зависимости. Чувственные характеристики настроения были определены с применением нашей методики «Профиль чувств настроения» (Куликов, 20036). Данная методика позволяет определить силу чувств и сравнить их между собой по этому параметру. Весь перечень из 26 чувств разделен на три группы: 1) гедонические чувства (чувства удовольствия, наслаждения); 2) астенические чувства (чувства бессилия, смятения, немощи); 3) меланхолические чувства (гнетущие чувства, дис-тимические чувства). Описание методики дано в приложении 2. В табл. 5.6 приведены средние величины и среднеквадратические отклонения (сигмы) гедонических, астенических и меланхолических чувств (шкальные оценки в Т-баллах), баллы силы отдельных чувств у лиц с разной удовлетворенностью жизнью. Таблииа 5.6 Средние величины и сигмы силы чувств у лиц с разной удовлетворенностью жизнью
^
Примечание. Знаком > отмечены наименьшие значения, знаком Т — наибольшие. ^ Уд — «удовлетворенность-неудовлетворенность жизнью», Т-оценки; По — «положительный-отрицательный образ самого себя», Т-оценки; СрДС — средний балл семи основных шкал, Т-оценки; GEDT — гедонические чувства, Т-оценки; ASTT — астенические чувства, Т-оценки; MELT — меланхолические чувства, Т-оценки. Числовые данные показывают, что переживание благополучия в значительной степени определяет общий уровень психического состояния. Средний балл семи основных шкал (СрДС), который мы рассматриваем как интегральный показатель состояния, имеет выраженные различия: 44,33 у группы с низким уровнем благополучия, 49,53 — у группы со средним уровнем и 54,85 у группы с высоким уровнем благополучия. Размах показателей у полярных групп несколько меньше, чем размах в уровне удовлетворенности жизнью, но вполне сопоставим с ним по величине. Достаточно велик размах и по показателям принятия себя (шкала «По»: «положительный—отрицательный образ себя»). Эта шкала в методике ДС вспомогательная, она позволяет определить критичность самооценивания (низкую или высокую), адекватность самооценивания. Однако показатели по данной шкале не случайно имеют тесные связи с показателями основных шкал. Показатели в диапазоне 40-59 характеризуют степень принятия личностью себя. Чем выше стандартный балл, тем ниже критичность самооценивания и больше принятие себя со всеми своими недостатками. Принятие себя, удовлетворенность образом самого себя имеет непосредственное отношение к субъективному благополучию. Как и можно было ожидать, у группы с низким уровнем благополучия наименьшее принятие себя, а у группы с высоким уровнем благополучия — наибольшее. Негативные чувства по силе имеют большие различия у людей, переживающих благополучие и неблагополучие. Особенно велики различия в силе меланхолических чувств — они равны целой сигме (более 10 Т-баллов). Названные различия достоверно значимы (на уровне 5%) и между шкальными оценками: всей группы астенических чувств и всей группы меланхолических чувств, а также для каждого негативного чувства в отдельности. А именно: астенические и меланхолические чувства сильнее в группе с низким уровнем благополучия, чем в группе со средним. И астенические, и меланхолические чувства сильнее в группе со средним уровнем благополучия в сравнении с теми же чувствами в группе с высоким уровнем благополучия. Позитивные чувства представляют иную картину. В силе гедонических чувств достоверных различий у полярных групп не обнаруживается. Однако достоверно меньше (на уровне 5%) сила гедонических чувств у людей со средним уровнем благополучия (46,45) в сравнении как с группой с низким, так и с высоким уровнем благополучия. Причем это относится и к гедоническим чувствам в целом, и к'каждому чувству из этой группы в отдельности. Результат довольно неожиданный. Как он может быть проинтерпретирован? Вероятно, немалое количество обследованных, отнесенных к этой группе, достигают душевного равновесия не столько настойчи- 6-700 востью и продвижением к цели, радостью достижений и переживаниями полноты самореализации, сколько за счет дистанцирования от возможных целей продуктивного продвижения и умения не видеть задач, которые могли бы быть поставлены, на которые можно было бы направить усилия. Об этом свидетельствуют показатели шкалы Ак, равные 45,6. Это самые низкие баллы из всех семи основных шкал методики, остальные находятся в границах от 48,9 до 52,3. Снижение показателей по шкале Ак означает появление признаков пассивного отношения и пессимистической позиции в оценке жизненных ситуации, неверие в возможность успешного преодоления препятствий. Кроме того, есть основания предполагать, что деление всей выборки обследованных на три группы недостаточно дифференцированное. В каждой группе объединены люди с разным настроением, разным отношением к жизни и стилем преодоления трудностей. Поэтому целесообразно попытаться подойти к этому вопросу с использованием типологии настроений, которая позволит описать различия между видами настроений более детально. ^ Принцип деления настроений на вилы Настроение имеет трехмерный базис, три измерения в нем являются основными: активность, тонус, чувственный тон (^Куликов, 1997). Активность и тонус обусловливают чувственный тон, но от него идет и встречное влияние. Уровень благополучия в целом (не только психологического благополучия), полнота личностной гармонии, психологическая устойчивость, успешность протекания основных жизненных процессов — все это весомые факторы, меняющие чувственный тон настроения и тем самым меняющие в определенных границах активность и тонус. На психологическом уровне рассмотрения повышенная активация проявляется в ясности сознания, скорости действий, движений и психомоторных реакций, энергичном поведении, в желании находить решения, стремлении изменять ситуацию и преодолевать трудности. В большинстве случаев уровень активации обусловлен силой актуализированных потребностей и мотивов, оптимистическим отношением к жизненной ситуации, верой в свои возможности. В шкале актива- ции на одном полюсе: возбуждение, подъем, повышение интенсивности психических процессов, темпа действий и движений, а на другом — торможение, спад, снижение интенсивности и темпа. В физиологии термин тонус (лат. tonus происходит от греч. tonos — напряжение) обозначает постоянную активность нервных центров, некоторых тканей и органов, обеспечивающую готовность к действию. Тонус, как и активация, — стержневая характеристика состояния. На психологическом-уровне состояния тонус обозначает несколько иное. Тонус ощущается как наличие или отсутствие энергии, большой или малый ресурс сил, возможность продвигаться к поставленным целям, активно реагировать на возникающие трудности и преодолевать их. Для повышенного тонуса типичны повышенная готовность к работе (в том числе длительной), субъективные ощущения внутренней собранности. Пониженному тонусу свойственны низкая работоспособность, усталость, несобранность, вялость, инертность, склонность проявлять астенические реакции на возникающие трудности. При поиске лучшего варианта классификации доминирующих настроений были проанализированы различные возможные основания для выделения видов настроений. Описываемый в этом разделе вариант классификации мы посчитали наиболее конструктивным в сравнении с другими вариантами. Основой классификации выступают две характеристики личности (два базовых измерения бытия личности): величина активности личности и величина актуальных ресурсов. По-другому эти характеристики можно назвать так: одно — сила стремлений к достижению жизненных целей, к изменению ситуации и второе — возможности личности для осуществления желаемого. Соотношение выраженности этих двух измерений и служит основанием для выделения видов настроения. Более конкретно величина активности личности оценивалась числовыми величинами по шкале Ак методики ДС — «Доминирующее состояние» (Куликов, 20036): «активное-пассивное отношение к жизненной ситуации». А величина актуальных ресурсов оценивалась числовыми величинами по шкале То методики ДС: «тонус высокий-низкий». Вся выборка была разделена на семь подвыборок и для каждой подвыборки вычислены средние величины по шкальным показателям, баллам интенсивности чувств и названным выше интегральным оценкам (показатели «Ср-ДС», «Ср-эм» и др.). Соотношение между выделенными видами настроения проясняет следующая схема. о> 57,3 55,8 53,3 51,6 47,2 44,8 43,3 тонус 1. Благополучное 2. Воодушевленное активность 3. Созерцательное 4. Синтонное 5. Деятельное 6. Унылое 7. Дисфорическое Схема расположения видов настроения в прямоугольных координатах осей тонуса и активности (справа, в колонке под обозначением «Ср», приведены средние величины эмоционального тона для каждого из семи видов настроений) Как видно из схемы, квадранты, в которые попадают испытуемые с одновременно высокими показателями по шкале Ак (активное отношение к жизненной ситуации) и шкале То (высокий тонус) и одновременно низкими показателями по шкале Ак (пассивное отношение к жизненной ситуации) и шкале То (низкий тонус), разделены на две части. Это сделано по следующим соображениям. Мы стремились найти вариант разделения на виды, при котором выборка была бы разделена примерно поровну по видам настроения. Поскольку в названные квадранты попадает заметно больше испытуемых, чем в два других, то в них необходимо проводить более дробную дифференциацию. По этим причинам они и разделены на две части. Это позволяет получить распределение всей выборки на подвыборки достаточно равномерное — в самой малочисленной 10%, в самой многочисленной 19%. Почему в правом верхнем и нижнем левом квадрантах скапливается большая часть выборки? Отношение к жизненной ситуации и тонус связаны: активное отношение к жизненной ситуации чаще встречается у людей с высоким тонусом, а высокий тонус — у людей с активным отношением к жизненной ситуации. Об этом говорит достаточно высокий положительный коэффициент корреляции между показателями шкал Ак и То. Данные корреляционного анализа не дают достаточных оснований для вывода о характере влияния одного фактора на другой, но, опираясь на многие результаты клинических наблюдений, самонаблюдений и другие, описанные в литературе и полученные нами в эмпирических исследованиях, вполне можно утверждать, что данная связь двунаправленная. А именно активное отношение к жизненной ситуации через ряд опосредовании повышает тонус и наоборот. На схеме настроения пронумерованы в порядке снижения уровня настроения: 1) благополучное, 2) воодушевленное, 3) созерцательное, 4) синтонное, 5) деятельное, 6) унылое, 7) раздраженное. В числе преимуществ такой классификации то, что отдельные виды имеют достаточно выраженные различия по уровню настроения. Количественно уровень настроения был оценен средней величиной шкальных оценок методики ДС (показатель «Ср-ДС»). Размах уровней настроения — разность между высшим и низшим уровнями настроения по показателю «Ср-ДС» — достаточно велик. Он составляет 14 Т-баллов, т. е. примерно полторы сигмы. Ниже виды настроения описаны в порядке убывания уровня настроения. Чем ниже уровень настроения, тем меньше субъективное благополучие, тем меньше эта важная составляющая саногенного потенциала личности. Для количественной характеристики уровня настроения использован показатель чувственного (эмоционального) тона «Ср-эм» (средняя стандартных оценок шкал эмоциональной оси «ДС» — шкал «Сп», «Ус», «Уд»). Он изменяется от 57,4 в Т-оценках у первого вида настроения до 43,4 — у седьмого. Для анализа видов настроения мы используем данные практически здоровых людей, которые были обследованы по обеим нашим методикам («ДС»). Таких оказалось 646 человек (312 мужчин и 334 женщин) в возрасте от 15 до 75 лет, средний возраст 31,3 лет. Для определения чувственных характеристик каждого вида настроения были использованы данные, собранные на выборке 472 человека (277 мужчин и 195 женщин) в возрасте от 17 до 80 лет, средний возраст 29,4 года. Все были обследованы по методикам «ДС» и «ПЧН». Для выявления особенностей самооценки личности мы использовали «Шкалы самооценки успешности (ШСУ)» Г. Манастера и Р. Кор-зини (Сидоренко, 1993). В данной методике используют графические шкалы — пять прямых линий на листе бумаге с градациями от 0 до 100% (пять непрерывных процентных шкал). Обследуемому предлагают сделать ряд следующих оценок: «1) Оцените в целом свою успешность как личности в сравнении с другими людьми той же группы, к которой принадлежите вы сами. 2) На второй линии отметьте, как, по вашему мнению, вас оценивают другие люди. 3) Теперь оцените, пожалуйста, каким мог бы быть ваш абсолютный максимум, если бы в вашей жизни были все возможности и средства, необходимые для достижения ваших целей. 4) Теперь оцените себя в будущем: какая самооценка, на ваш взгляд, у вас будет через пять лет? 5) Наконец, отметьте, в какой точке вы хотели бы находиться уже сейчас — какая точка должна быть вашей?» Методика позволяет дать количественную оценку чувству недостаточности. Численным показателем этого служит разность оценок первой и пятой шкал. Мы будем называть эту величину индексом недостаточности. По нашим методикам и «ШСУ» было обследовано 113 человек в возрасте 21-48 лет, средний возраст 31,2 лет (80 мужчин и 33 женщин). Средние баллы шкал самооценки успешности оказались такими: для первой шкалы — 63,1, доверительные интервалы на уровне 5% — 59,9 и 66,2; для второй — 63,6 (60,5-66,6); для третьей —87,0 (84,1-89,9); для четвертой - 73,2 (69,7-76,6); для пятой - 83,4 (80,6-86,1). Для оценки достоверности различий проводилось сравнение с 95% интервалами. Средняя индекса недостаточности равна -20,3 (отрицательная величина), доверительные интервалы на уровне 5% -23,7 и -16,9. Опросник «ДМО» (адаптированный Л. Н. Собчик вариант методики интерперсональной диагностики Т. Лири) позволяет определить существенные параметры структуры отношений личности, образа «Я» личности — соответствие «Я-реального» и «Я-желаемого». Вычисляемые величины по октантам (шкалам) «ДМО» мы использовали для выведения количественного показателя самооценки личности. Для этого подсчитывали сумму абсолютных величин разности октантов при описании обследуемым «Я-реального» и «Я-желаемого» (разности между баллами по одноименным октантам). Этой методикой, а также методиками «ДС» и «АС» были обследованы 197 человек в возрасте 19-60 лет, средний возраст 36,5 лет (56 мужчин и 141 женщина). Известно, что опросник X. Шмишека позволяет определять выраженность десяти акцентуаций личности, выделенных в теории К. Ле-онгарда. По методике диагностики акцентуаций личности X. Шмишека, методикам «ДС» и «АС» было обследовано 148 человек в возрасте 25-61 лет, средний возраст 45,3 лет (61 мужчина и 87 женщин). ^ Как говорилось выше, за основу деления взяты величины показателей по двум шкалам методики ДС. Первая из них шкала Ак: «активное-пассивное отношение к жизненной ситуации». Вторая шкала То раскрывает величину актуальных ресурсов, «тонус высокий-низкий». Для отнесения настроения к тому или иному виду надо взять шкальные показатели обследованного субъекта в Т-оценках (полученных переводом сырых баллов в стандартные по соответствующей таблице руководства) и сравнить с численными критериями деления настроений на виды. Например, у обследованного стандартные баллы по шкале Ак равны 44, по шкале То равны 47. Данное настроение следует расценивать как унылое, поскольку 44 балла по шкале Ак меньше 46 и 47 баллов по шкале То меньше 50. Кроме того, соотношение этих двух шкальных оценок удовлетворяет условию «То»>«Ак», а именно 47 (То) > 44 (Ак). Виды настроений:
Описание видов настроений 1. Благополучное настроение. Это настроение при повышенном тонусе и активности, с акцентом на повышенном тонусе. Акцент означает, что показатели тонуса выше показателей активности (первые и вторые в стандартных Т-баллах). Показатель эмоционального тона «Ср-эм» = 57,3. Свойства темперамента, предрасполагающие к формированию такого настроения: низкая эмоциональность и низкая импульсивность, повышенные энергичность и пластичность. Благополучное настроение поддерживается верой человека в свои потенциалы и в то, что в будущем способности могут быть реализованы. Однако эта уверенность не сопровождается желанием прилагать силы для достижения успехов в настоящее время. Свои достижения люди этого настроения оценивают как средние, но удовлетворены достигнутым. Вместе с тем они полагают, что окружающие оценивают их выше, чем других людей. У лиц, отнесенных к группе с благополучным настроением, чаще встречаются гипертимная и особенно демонстративная акцентуации личности, чем в среднем по всей выборке. На долю этой группы приходится 33% всех выявленных гипертимных акцентуаций. Низка возбудимость; меньше, чем в других группах, выражены педантичность и тревожность. Гипертимные личности всегда смотрят на жизнь оптимистически, без особого труда преодолевают грусть. Гипертимические и демонстративные черты личности довольно тесно связаны. В корреляционном анализе данных нашей выборки между шкальными оценками по этим параметрам выявлен один из самых высоких коэффициентов корреляции 0,53. Людей с благополучным настроением мало беспокоят причины дискомфорта, вызванные дисгармонией личности (беспокойство, вызванное внутриличностными конфликтами, трудности с возможностью самовыражения, чувство одиночества, недостаток активности, энергии). В значительной мере это является результатом выраженных стремлений налаживать хорошие межличностные отношения, соответствовать социальным нормам поведения, выполнять деятельность, полезную для других. Социальным «Я» своей личности обсуждаемая часть выборки недостаточно удовлетворена: предпочитаемое направление развития своих личностных качеств — коммуникабельность, гибкость в контактах, полное принятие социальных ролей. ^ Это настроение при повышенном тонусе и активности, с акцентом на повышенной активности. Это настроение вдохновения. Акцент означает, что показатели тонуса выше показателей активности (первые и вторые в стандартных Т-баллах). «Ср-эм» = 55,8. Различия в уровне настроения между первым и вторым видами очень малы — меньше, чем между вторым и остальными видами, пронумерованными в порядке снижения уровня настроения. Для обоих видов характерна повышенная интенсивность активационных чувств. При воодушевленном настроении они наибольшие, особенно выражены различия в чувствах бодрости и радости, которые значимо сильнее, чем в первом и остальных видах настроения. При воодушевлении лучший из семи видов настроения — индекс чувств. Свойства темперамента, предрасполагающие к формированию такого настроения: высокие энергичность и пластичность (самые высокие средние оценки среди семи подвыборок доминирующих настроений), высокий темп и пониженная эмоциональность. Данный вид настроения свойствен лицам, высоко оценивающим свою личностную успешность (средний балл по первой шкале «ШСУ» 70,0), ожидающим такой же оценки окружающих (средний балл по второй шкале 70,4). Они весьма уверены в своих возможностях и нацелены на их реализацию. При благополучном и воодушевленном настроениях удовлетворенность собой выше, чем у большинства людей (индекс недостаточности равен соответственно 16,8 и 18,7 баллам). У людей с воодушевленным настроением достаточно сильно выражено повышение по шкале гипертимности. На долю этой группы приходится 20% данных акцентуаций. Если гипертимический темперамент не выражен слишком резко, то нет и отрицательных последствий. Он может благотворно влиять на весь уклад жизни человека. Есть также значимое повышение среднего балла по шкале демонстративное™. 24% данных акцентуаций относятся к группе лиц с доминированием воодушевления. Согласно взглядам К. Леонгарда, демонстративная личность в любое мгновение может вытеснить из своей психики знания о каком-либо событии, о при необходимости «вспомнить» о нем. Без сомнения, такая особенность позволяет избавляться от неприятных переживаний. Хорошему настроению способствуют пониженные тревожность и педантичность. Дистимная, возбудимая, аффективно-лабильная и ригидная акцентуации наименее заметны у этой группы в сравнении с остальными. В целом данную группу отличает самая малая выраженность акцентуаций. Воодушевленное настроение свойственно людям, с большей полнотой принимающим характер установившихся межличностных отношений, удовлетворенным социальным «Я» своей личности. При этом виде настроения людей мало беспокоят многие рассмотренные нами внешние и внутренние причины дискомфорта. Исключением является такая причина, как «трудности с возможностью выразить себя». Во втором и в несколько меньшей степени в первом видах настроения повышено беспокойство по поводу возможности выразить себя. Некоторая неудовлетворенность достигнутым не изменяет общего позитивного эмоционального фона. Совокупность представленных характеристик воодушевленного настроения позволяет оценивать его как наиболее благоприятное (из семи обсуждаемых видов) в аспекте психологической устойчивости, малой вероятности снижения психического здоровья. ^ Это настроение при повышенном тонусе и пониженной активности. Это настроение успокоения, инертности. «Ср-эм» = 53,3. В этом виде настроения в сравнении с первыми двумя заметно снижен индекс чувств — он значимо ниже среднего уровня для всех видов настроения. 3 i величина показывает уменьшение разности между силой активационных и оценочных чувств —- повышение интенсивности оценочных чувствах и, что более заметно, ослабление активационных чувств. Свойства темперамента, предрасполагающие к формированию такого настроения: низкая энергичность, низкий темп (самая низкая средняя оценка среди семи групп), пониженные эмоциональность, импульсивность, пластичность. Лица с созерцательным настроением низко оценивают свою личностную успешность — средний балл по первой шкале «ШСУ» 55,4, это самая низкая оценка среди групп с различными видами настроения. Со стороны знающих их людей они также ожидают невысокой оценки (средняя оценка по второй шкале 57,1). Среди всех сопоставляемых групп в данной группе наиболее сильное чувство недостаточности — индекс недостаточности 27,5. В будущем они не ожидают больших достижений (средняя оценка по четвертой шкале 68,9). Это неверие в будущие успехи — одна из наиболее значимых причин инертности в настроении личности. Данные других методик говорят о слабо выраженном упорстве в достижении цели, о затруднениях при освоении социальных ролей. У людей с созерцательным настроением весьма редко встречаются личностные акцентуации. Об этом говорят малые величины средних баллов по шкалам вопросника Леонгарда—Шмишека и анализ частоты встречаемости акцентуаций. Для группы с доминированием созерцательного настроения самый высокий процент встречаемости из десяти акцентуаций — 18% дистимных акцентуаций (от общего числа выявленных). Это невысокий процент, если учесть, что данное настроение встречается у 19% обследованных нами. То есть данная акцентуация встречается со средней для всей выборки частотой. У лиц этой группы в сравнении с другими меньше проявляются черты демонстративной личности. Это вид настроения выделяется наибольшим беспокойством о финансовой надежности, а также проблемами с покупками. У него наименьшая озабоченность проблемами в общении с сотрудниками на работе и столкновениями с начальством, что является продолжением доминирующей в этом настроении успокоенности. Таким образом, в созерцательном настроении сохранение эмоционального тона на среднем уровне происходит за счет относительно малой эмоциональной чувствительности и пониженного уровня притязания. 4. Синтонное настроение. Это настроение при средних уровнях тонуса и активности. Этот вид настроения можно было бы назвать синтонным, эйтимическим или нейтральным. Термин «синтонный» использует К. Леонгард в своей работе « Акцентуированные личности». Синтонными он называет людей, обладающих в отличие от ги-пертимических и дистимических личностей «средним, уравновешенным настроением». Синтонное настроение — это нулевая форма настроения по параметрам активности и тонуса. Нулевая — в смысле промежуточная между повышенными и пониженными значениями. В ней нет акцента на активность, имеющегося в деятельностном и воодушевленном настроениях, и нет акцента на спокойствие («упокоенность»), который есть в созерцательном и унылом настроениях. Оно уравновешенное в этом аспекте. В нем также нет подъема сил, увеличенных ресурсов, но, с другой стороны, нет и упадка сил, истощения ресурсов. Это тот нуль, который в обыденном языке называют «ни много ни мало». Нулевая форма — это акцент на принятие происходящего с самим собой и с миром. В принятии нет азарта и увлеченности, упорствования, нет и удовлетворенности, которая есть в благополучном, воодушевленном и, хотя и в меньшей степени, но также и в созерцательном настроениях. Синтонному настроению свойственна приглушенность чувств, у него самая малая интенсивность большинства рассматриваемых нами чувств. К свойствам темперамента, предрасполагающим к формированию такого настроения, относятся несколько пониженные эмоциональность и импульсивность, а остальные параметры темперамента на среднем уровне. Данный вид настроения свойствен лицам, выше других оценивающим свою личностную успешность (среди всех видов самая высокая оценка по первой шкале «ШСУ» — 71,3) и свой потенциал (среди всех видов самая высокая оценка по третьей шкале — 92,5). Среди всех сопоставляемых групп в данной группе наиболее слабое чувство недостаточности — индекс недостаточности 13,1. Для людей с этим видом настроения характерен наименее приподнятый профиль в СМИЛ (ММРГ), т. е. числовые показатели наиболее близкие к средним в нормативной выборке методики СМИЛ. Несмотря на пониженную эмоциональность респонденты с синтонным настроением чувствительны ко многим причинам дискомфорта, а такие причины, как «забота о состоянии здоровья кого-либо из членов семьи», «беспокойство о надежности места работы», «физический недуг», «неудовлетворенность внешним видом», «проблемы с местом работы из-за своего пола» и «проблемы с родителями», воспринимаются наиболее остро в сравнении с другими видами настроения. Меньше, чем при других видах настроения, беспокоят: «трудности с возможностью выразить себя», «недостаточность отдыха», «проблемы с транспортом» и «проблемы с покупками». Меньше всего люди этого настроения чувствительны ко всей группе причин социально-бытовых трудностей. Таким образом, синтонное настроение встречается у личностей, вполне удовлетворенных собой, но мало удовлетворенных жизненными обстоятельствами. По уровню эмоционального тона и силе отдельных групп чувств это настроение очень близко к созерцательному. Их отличает механизм поддержания настроения: инертность и сниженный уровень притязаний у созерцания; уравновешенность, уверенность в себе и своих успехах при синтонном настроении. Эти качества и позволяют сохранять настроение на достаточно удовлетворительном уровне при весьма острой неудовлетворенности многими значимыми сторонами жизненной ситуации. ^ Синонимами данному названию могли бы выступить: жизнерадостное, беспокойное, оживленное, азартное настроение. Это настроение при пониженном тонусе и повышенной активности. Для этого вида настроения характерен мотив старания. Усердие при этом настроении сочетается с некоторым утомлением. При сниженном тонусе и немного сниженных шкальных оценках эмоционального тона (но достаточно близких к средним нормативной выборки) данному виду настроения присущ благоприятный в целом эмоциональный тон. Это видно по довольно высокому индексу чувств. По этому параметру деятельное настроение уступает лишь благополучному и незначительно отличается от воодушевленного настроения. Если активность в этих двух видах поддерживается бодростью, то при деятельном настроении она инициируется эмоциональной вовлеченностью, азартом и, вероятно, еще чаще тревогой — тревогой невыполнения задуманного, тревогой несоответствия принятому стилю, желаемому уровню и т. п. Активационные чувства (бодрость, радость, азарт) довольно сильны, чувства гнева и страха слабы, мала интенсивность большинства оценочных чувств, исключение составляет лишь чувство стыда — оно обострено. Свойства темперамента, предрасполагающие к формированию такого настроения: высокие энергичность и темп, повышенные эмоцио- нальность и пластичность. Темп имеет самую высокую среднюю оценку среди семи подвыборок доминирующих настроений. Лица, для которых характерно деятельное настроение, значимо выше большинства оценивают свою личностную успешность (66,9 по первой шкале «ШСУ») и верят, что в будущем их самооценка вырастет (78,1 по четвертой шкале). Чувство недостаточности у них выражено значимо ниже среднего уровня (-16,2). У категории лиц с доминирующим деятельным настроением средняя степень выраженности большинства акцентуаций. Несколько повышены гипертимность и ригидность, заметно повышены аффективная лабильность и демонстративность. В этой группе встречаются 43% аффективно-лабильных и 29% демонстративных акцентуаций. Гипертимность проявляется в усиленной жажде деятельности. Лица с деятельным настроением упорны в достижении целей. Некоторая ригидность в межличностных контактах может сочетаться у них с высокой спонтанностью в этой сфере активности. Вероятно, спонтанность усиливается аффективной лабильностью. Известно, что аффективно-лабильный (циклотимный) темперамент характеризуется сменой ги-пертимных и дистимных состояний. В данной категории чаще, чем в других, встречаются демонстративные личности. Это позволяет объяснить отмеченное выше уменьшенное чувство недостаточности, уверенность в том, что в будущем ожидают успехи. Части людей с деятельным настроением свойственна продуктивная активность, поддерживаемая бодростью и азартом, позволяющая переживать радость. Активность демонстративных личностей скорее представляет собой неугомонность, привлекающую внимание окружающих. Но и это позволяет личности сохранять благоприятный в целом эмоциональный тон. Острее других люди этого настроения ощущают перегруженность делами, недостаточность активности, энергии, недостаточность отдыха, но менее других они страдают от чувства одиночества. Наиболее высокие показатели среди остальных групп по девятой шкале СМИЛ — шкале оптимистичное™, что говорит о высокой мотивации достижения и жизнелюбии. Таким образом, деятельное отношение и уверенность в будущем успехе, несмотря на пониженный тонус (средняя величина по шкале «То» 42,4), позволяют сохранять в целом благоприятное настроение. Более всего дисгармонию вызывают повышенное беспокойство (по шкале «Сп» средняя 45,6) и перегруженность делами, приводящая к излишнему утомлению. ^ Синонимами данному названию могли бы выступить: сумрачное, тоскливое настроение, меланхолия. Это настроение при пониженном тонусе и активности, с акцентом на понижение активности. Акцент означает, что показатели активности ниже показателей тонуса. При унынии худший из семи видов настроения индекс чувств -самые слабые чувства бодрости, радости и азарта, самые сильные -оценочные чувства, особенно стыд, печаль, безразличие. Свойства темперамента, предрасполагающие к формированию такого настроения: низкие энергичность, темп и пластичность, повышенная эмоциональность. Показатели энергичности и пластичности самые высокие среди семи подвыборок доминирующих настроений. Особенностями лиц с унылым настроением являются: низкая оценка своей личностной успешности, ожидание низких оценок со стороны других. У них невелико желание успехов в настоящем, они наименее оптимистично смотрят на свои будущие успехи (средняя оценка по четвертой шкале «ШСУ» 58,5). Ощущение личностной недостаточности на среднем уровне. В категории лиц с унылым настроением самый низкий уровень средней оценки гипертимности, повышены тревожность и аффективная лабильность, самая высокий уровень экзальтированности (по средним величинам). В ней повышена частота встречаемости акцентуаций: 44% из числа всех выявленных экзальтированных личностей, 36% -дистимных, 33% — возбудимых, 27% — тревожных, по 24% аффективно-лабильных и педантичных. Лица с экзальтированным темпераментом склонны к глубокому реагированию на отдельные события -с депрессивной или эйфорической тенденцией. Судя по полученным данным, заметно чаще у них наблюдается субдепрессивная реакция. Это подтверждает сравнительно частая встречаемость дистимных акцентуаций. Заметно больше других люди при унылом виде настроения страдают от раскаяния по поводу прошлых решений, меньше других их волнуют трудности с возможностью выразить себя, свой внешний вид. Они легко впадают в состояние грусти, ранимы и впечатлительны, часто сосредоточены на своих недостатках и проблемах. Перечисленные выше нередко выявляемые акцентуации личности предрасполагают к возникновению таких переживаний. Людей этой категории отличают пессимизм, низкая активность, пониженный уровень притязаний, трудность в принятии решений, затруднения в самореализации, повышенная подчиняемость, уклонение от широких контактов и новых социальных ролей. В своем «Я-желае-мом» они хотели бы видеть менее выраженными такие качества, как неуверенность в себе, застенчивость, склонность к самообвинению. Им свойственны повышенные показатели по седьмой, четвертой, восьмой и второй шкалам СМИЛ, что говорит о повышенной тревоге, пассивной личностной позиции, мотивации избегания неуспеха, обостренной аффилиативной потребности. Лица этого круга отличаются нерешительностью, тенденцией к перепроверке выполненной ими работы, повышенной чувствительностью к ошибкам и неудачам. Они стремятся избегать конфликтов, часто действуют на пределе своих возможностей, чтобы заслужить одобрение со стороны окружающих, а главное — что наиболее трудно — собственное одобрение. При особо неблагоприятных условиях постоянное напряжение и неудовлетворенность проявляются в навязчивостях, избыточных действиях ограничительного характера, необходимых для самоуспокоения ритуалах. Такие люди представляют мало трудностей для окружающих, разве что своей нерешительностью. Они гораздо труднее для самих себя, чем для других. ^ Синонимами данному названию могли бы выступить: дисфорическое, гневливое, ажитированное настроение. Это настроение при пониженных тонусе и активности, с акцентом на понижение тонуса. «Ср-эм» = 43,3. Это настроение с самым неблагоприятным эмоциональным тоном. Ему свойственны ощущения немощности, бессилия. Данный вид настроения можно было бы также назвать ажитированным настроением. Наиболее точным обозначением, вероятно, было бы «дисфорическое». Однако этот термин мало употребим, поэтому вряд ли облегчит пользование классификацией настроений. Описание в психиатрической литературе (см., например, Справочник по психиатрии, 1985; Блейхер, Крук, 1995) дисфории как расстройства настроения более полно отражает специфику данного вида настроения — мрачного, угрюмого, ворчливо-раздражительного, с повышенной чувствительностью к любому внешнему раздражителю, ожесточенностью и взрывчатостью. Такое настроение часто рассматривается как психопатологический симптом. Мы полагаем, что выявление этого вида настроения у обследуемого не дает оснований без опоры на клинические данные утверждать наличие психопатологического симптома. Вместе с тем считаем использование данного термина возможным. Это подтверждает сравнение количественных характеристик настроения у пациентов с невротическими расстройствами и здоровых людей. В подвыборку для сравнения были взяты только пациенты с адекватной самооценкой — имеющие по шкале «По» не более 60 Т-баллов. У 53 пациентов с подтвержденными диагнозами невротических расстройств (и госпитализированных с диагнозом «невроз») были обнаружены следующие параметры настроения: по шкале «Ак» средняя 46,5, по шкале «То» -35,9, эмоционального тона («Ср-эм») — 39,6, средняя индекса чувств -0,5 (отрицательная величина). Средние по тем же шкалам для подвы-борки «практически здоровых» с раздраженным настроением испытуемых равны соответственно 44,2; 36,3 и 43,3; индекс чувств 1,2. Хорошо видно, что характеристики здоровых с раздраженным настроением ближе к характеристикам упомянутых пациентов, чем к параметрам большинства обследованных нормативной выборки. В данном виде настроения особенно интенсивны чувства гнева и страха, сильны также чувства растерянности и вины. При раздраженном настроении самый высокий средний суммарный балл по всем чувствам. Именно по данному виду настроения могли бы подойти названия «возбужденное» или «ажитировапное». Свойства темперамента, предрасполагающие к формированию раздраженного настроения: пониженные энергичность, темп, пластичность, высокие показатели эмоциональности и импульсивности — самые высокие среди семи подвыборок доминирующих настроений. Лиц с раздраженным настроением характеризуют: низкая оценка своей личностной успешности, ожидание низких оценок со стороны других. Особенно низка оценка своего потенциала (средняя оценка по третьей шкале «ШСУ» 83,5). Они пессимистично смотрят на свои будущие успехи. В отличие от унылого настроения, близкого к данному виду по многим параметрам, при дисфорическом настроении не ослабевает желание личностной успешности (средняя оценка по пятой шкале 83,2). Обострено ощущение личностной недостаточности. У людей с доминирующим раздраженным настроением наиболее высокий, судя по средним баллам, уровень почти всех акцентуаций. Немного ниже среднего уровня лишь демонстративность. Высока также частота встречаемости акцентуаций: по 45% тревожных и дистимных личностей, 42% — возбудимых, 41% — педантичных, 39% — экзальтированных, 33% — аффективно-лабильных. Сочетание тревожности и дистимности предрасполагает к возникновению таких сильных чувств, как гнев, страх и тревога, они наиболее сильны при раздраженном настроении. Связь напряжения и бессилия особенно неблагоприятна, поскольку в этом соединении одно звено усиливает другое. Педантическая аккуратность, скрупулезность, постоянные сомнения, с одной стороны, поглощают немало энергии, а с другой — омрачают восприятие действительности и усиливают негативные чувства. Лица с экзальтированным темпераментом очень впечатлительны, темп нарастания реакций у них быстрый. Им свойственны резкие колебания настроения. Эта особенность эмоциональной сферы усиливается аффективной лабильностью. При доминировании этого настроения респонденты чувствительнее, чем при других видах, к большинству рассматривавшихся групп причин дискомфорта — неблагополучию в межличностных отношениях, ролевой нагрузке, внутренней дисгармонии, социально-бытовым трудностям. Особенно велика у них неудовлетворенность своей работой, очень беспокоят проблемы в общении с сотрудниками на работе, проблемы с сексуальным партнером, раздумья о смысле жизни, внут-риличностные конфликты. Раздраженное настроение чаще встречается у людей, неуверенных в себе, неудовлетворенных своей позицией в микрогруппе, чувствительных к критике в свой адрес, излишне зависимых от окружающих. Своей недоверчивостью, настороженностью, неконформностыо они укрепляют почву для межличностных конфликтов, усиливают напряженность и создают свою отгороженность в межличностных связях. Они ощущают в себе недостаток таких качеств, как способность к лидерству, настойчивость в достижении цели, спонтанная самореализация, быстрое принятие решений. Конформное поведение чаще всего направляется опасениями неуспеха. Для этого типа свойственны повышенные показатели по первой, третьей и седьмой шкалам СМИЛ, что говорит прежде всего о повышенной тревоге. Характерно пассивное отношение к конфликту, уход от решения проблем. Нередко у лиц с раздраженным настроением активизирован механизм защиты от проблем «уходом в болезнь». Наличие такого механизма защиты свидетельствует об эмоциональной незрелости (что особенно явно в структуре переживаний невротической личности), когда компенсирующая роль защитного механизма перерастает в ригидный, неконструктивный стиль переживания, снижающий уровень свободно плавающей тревоги, но оставляющий достаточно выраженной эмоциональную напряженность. Статус больного для них (как правило, неосознанно) позволяет снижать остроту чувства вины за недостаточную активность. Раздраженное настроение наиболее неслаженное из всех семи видов настроения. В этом виде настроения несколько лучше, чем в унылом, чувственные характеристики. При нем сильнее гедонические чувства и слабее астенические и меланхолические. Речь здесь идет о средних величинах. Поскольку это наиболее дезинтегрированное («разлаженное») настроение, то ему свойственны выраженные колебания уровня. Это и приводит к определенному повышению средних величин. Всплески положительных чувств принципиально не меняют настроения, оно остается наименее благоприятным из всех семи рассмотренных видов. Унылое и раздраженное настроения характеризуются наиболее высокими уровнями большинства чувств (из использованного нами перечня 26 чувств, см. Куликов, 20036). Этот достаточно выраженный отрыв получается прежде всего за счет негативных чувств. Все это говорит о том, что данным двум видам настроения свойственно возбуждение, достаточно пестрый чувственный тон. ^ Обращает на себя внимание монотонное возрастание показателей эмоциональности от первого вида настроения к седьмому. Такая взаимосвязь позволяет говорить о наиболее значительном влиянии на уровень доминирующего настроения именно эмоциональности (среди прочих качеств темперамента). Данное влияние негативно — с усилением эмоциональности ухудшается настроение. Весьма сходным образом влияет на настроение импульсивность. Со стороны других свойств темперамента картина обусловливания выглядит сложнее: различные сочетания выраженности энергичности, темпа и пластичности предрасполагают к формированию разных видов настроений. Разумеется, сами числовые величины здесь обусловлены параметрами той выборки, на которой они вычислены. Не все различия между средними величинами возрастов значимы. Однако тенденция увеличения с возрастом доли неблагоприятных настроений видна достаточно отчетливо. Причины этого, во-первых, в снижении активности и активного отношения к жизни, нарастании апатии. Во-вторых, с годами происходит вполне понятное снижение физического тонуса, уменьшение резервов организма, ограничение компенсаторных возможностей и увеличение количества неблагоприятных последствий перенесенных заболеваний. Настроение является ведущим фактором, обусловливающим динамику психических состояний. Однако установить однозначное соответствие между видом настроения и видом психического состояния, актуализации которого оно способствует, невозможно. Любая деятельность, любое поведение реализуются во вполне конкретной среде, ситуации со множеством обстоятельств, каждое из которых в определенной степени благоприятно или неблагоприятно для достижения индивидом своих целей. Разумеется, и всякая деятельность, и большинство видов поведения протекают во взаимодействии с людьми. Поэтому отношение с социальным макро- и микроокружением также выступает весьма значимым фактором, снижающим вероятность одного настроения и увеличивающим вероятность другого. Кроме того, как отмечалось, система межличностных отношений, их характер, удовлетворенность отношениями, оказывают сильное влияние на возникновение любого настроения. Мы различаем несколько классов состояний: эмоциональные, ак-тивационные, тонические, тензионные состояния (Куликов, 2000). Какое конкретно психическое состояние, к какому классу относящееся, установится — зависит не только от вида настроения, но и от ряда других факторов. Приведем некоторые примеры, чтобы проиллюстрировать это положение. При повышенном настроении любого вида (благополучном, воодушевленном, созерцательном) или настроении среднего уровня (син-тонном, деятельном) и удовлетворении важнейших духовных и материальных потребностей, отсутствии опасностей и причин для тревоги много шансов для возникновения эмоций радости, удовольствия и т. п. Это, скорее всего, приведет к установлению состояния радости, удовлетворения, релаксации или спокойствия. Другими словами, к появлению одного из положительных состояний класса эмоциональных состояний. Появление опасности для физического, психологического или социального благополучия, встреча с агрессией: физической или вербальной, прямой или косвенной — все это приводит к быстрому или постепенному развитию негативных эмоциональных состояний. При повышенном или среднем уровне настроения и отсутствии удовлетворения (или неполном удовлетворении) важнейших духовных и материальных потребностей вполне возможно возникновение состояний возбуждения, вдохновения, подъема или сосредоточенности. При пониженном уровне настроения неудовлетворение потребностей и неблагоприятные жизненные обстоятельства, дисгармония межличностных отношений приведут к состояниям рассеянности, скуки или апатии. Первые и вторые — активационные состояния, но принадлежащие разным полюсам, имеющие различную степень благоприятности, прежде всего в аспекте ожидаемой конструктивности поведения, продуктивности и производительности труда. При одних и тех же жизненных целях, доминирующих потребностях и схожих межличностных связях, при разных настроениях состояние зависит от характера и условий деятельности. Длительная непрерывная деятельность или монотонная деятельность с неизбежностью вызывают состояние утомления, а при частых повторениях -и переутомления. Суточный ритм предстает как феномен не только биологический (физиологический), но и психологический. Этот ритм является естественным модулятором самочувствия любого живого существа. Разумеется, это в полной мере относится и к человеку. Периоды повышенного и пониженного тонуса чередуются. Весь уклад жизнедеятельности и трудовой деятельности отражает эту временную организацию активности в масштабе суток. Перечисленные феномены и другие, значимые в этом аспекте, в совокупности обусловливают возникновение определенного тонического состояния: бодрствования, монотонии, утомления, переутомления, вялости, сонливости или сна. Встреча с препятствиями и непреодолимыми преградами, повышенные нагрузки, испытания, экстремальные ситуации, отсутствие приемлемых физических, психологических или социальных условий жизнедеятельности и деятельности приводят к развитию тензионных состояний. Одиночество или публичность, информационный голод или информационное пресыщение, отсутствие работы или перегруженность работой — все это примеры выхода условий жизнедеятельности и деятельности за границы диапазона, приемлемого для субъекта с учетом его индивидуальности (индивидуальности в организмическом, психическом и социальном аспектах). Этот класс охватывает широкий спектр состояний: от предельного напряжения, грозящего возникновением болезней или смертельным исходом, до состояний разрешения, расслабления, раскованности и эмоционального комфорта, возникающих как закономерное продолжение активизации ресурсов разного уровня, повышения адаптивного потенциала, использования эффективных способов преодоления стресса, изменения приемов поведения и деятельности адекватно ситуации. Тензионные состояния могут появиться при разных видах настроения. Стоит заметить, что вероятность благоприятного исхода существенно больше при настроениях повышенного уровня. Чем ниже уровень настроения, тем больше вероятность затягивания состояния напряжения, появления разного рода психических и физических расстройств. Таким образом, между видами настроений и состояний нет однозначного соответствия. При одном настроении могут возникнуть разные состояния и, наоборот, одно состояние может возникнуть при разных настроениях. Какое именно состояние возникнет — эмоциональное, активационное, тоническое, тензионное — зависит от взаимодействия индивидных и личностных качеств, настроения, жизненных целей, доминирующих потребностей, с одной стороны, и особенностей ситуации, социального окружения, жизненных обстоятельств, условий жизни и деятельности, факторов предметной и физической среды -с другой. Диагностика и анализ настроения принципиально важны для оценки уровня психологической устойчивости индивида и прогноза динамики его психического здоровья, оценки степени актуальности психогигиенических усилий в направлении предупреждения психических и психосоматических расстройств. Описанные в этой части факторы повышения или снижения уровня субъективного благополучия дают ориентир для оздоровления образа жизни, более активного оздорав-ливающего поведения, устранения или ослабления причин эмоционального дискомфорта, поиска средств, уменьшающих раздражение, напряжение, тревогу. Контрольные вопросы
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
средне
1
отлично
1
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям