Во время перерыва глазам необходимо дать отдых. Глаза отдыхают тогда, когда смотрят вдаль или закрыты. Доказано положительное влияние ФМ на состояние органа зрения и формирование рефракции глаз у учащихся. При этом улучшается мозговое кровообращение, укрепляется склера глаза.
Комплексы упражнений гимнастики для глаз представлены в приложении 4.
К факторам, влияющим на формирование патологии органов зрения, динамику общей и зрительной работоспособности учащихся, наряду с несоблюдением нормативов естественной и искусственной освещенности, неудовлетворительным качеством оформления учебников и учебно-наглядных пособий, высокими зрительными нагрузками, относят и нарушение режима работы в домашних условиях. Необходимым профилактическим мероприятием является коррекция внеучебных зрительных нагрузок детей и подростков: ограничение времени просмотра телевизионных передачу/ работы с ПЭВМ и компьютерными игровыми системами. Так, для детей младшего школьного возраста просмотр телевизионных передач предпочтителен в дни с минимальной учебной нагрузкой и не должен превышать 1 часа в день. Комната в период просмотра должна быть освещена, расстояние до экрана — не менее 3—5 м.
В условиях интенсификации учебной деятельности содержание и методы обучения не адаптированы к конкретному ребенку, уровню его развития и состоянию здоровья. В учреждениях образования с углубленным содержанием обучения интенсификация учебного процесса и введение инновационных технологий без
достаточного медико-педагогического контроля зачастую вызывают хроническое психоэмоциональное напряжение, которое является фактором риска возникновения заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем, функциональных и хронических психических расстройств. По данным научных исследований, в таких учебных учреждениях среди учащихся достоверно чаще выявляются клинически выраженные вегетативно-сосудистые расстройства со склонностью к ангиоспазмам, нейроциркуляторная астения по гипертензивному типу, астено-невротические нарушения. И структуре нервно-психических расстройств доминируют психо-астенические состояния, истероподобные реакции, психоастения. Большая учебная нагрузка, как правило, предполагает увеличение времени для подготовки домашних заданий, увеличивая продолжительность рабочего дня школьников до 12—16 часов в день. Интенсификации учебной деятельности способствует и дополнительная образовательная нагрузка, связанная с подготовкой учащихся к поступлению в гимназии, лицеи, колледжи, вузы. Значительные учебные нагрузки препятствуют соблюдению режима дня — уменьшается продолжительность ночного сна, резко снижается физическая активность, сокращается время пребывания детей и подростков на свежем воздухе. Учитывая это, при решении вопроса о целесообразности обучения ребенка в ОУ с углубленным и расширенным содержанием образования необходимо информировать родителей и самого учащегося о том, что такая форма обучения может быть фактором риска нарушения здоровья.
Состояние психофизиологического дискомфорта, по разным причинам возникающее у школьников на уроках, обусловливает не только снижение работоспособности, но и способствует формированию расстройств высшей нервной деятельности, нарушению ассоциативного мышления, снижению защитных сил детского организма. Именно учитель, знающий анатомо-физиологические особенности ребенка на каждом возрастном этапе, находящийся в контакте с ним значительную часть рабочего дня, может и должен использовать психолого-педагогические приемы и методы, направленные на предупреждение неврозов и оптимизацию психоэмоционального состояния школьника в период обучения. Своевременная диагностика и умелая работа с такими детьми (в тесном контакте с психологом учреждения образования) составляет одну из компетенций педагогического профессионализма учителя.
Существенное значение в профилактике нервно-психических нарушений имеет правильно организованный режим дня, который предполагает рациональное чередование труда и отдыха. Прежде всего должны соблюдаться возрастные нормативы продолжительности ночного сна: для учащихся 6—10 лет они составляют не менее 10 часов (не менее 11 часов у первоклассников при режиме без дневного сна), 11—14 лет — не менее 9 часов, 15—18 лет —
не менее 8,5 часа. При выполнении домашних заданий обязательны перерывы после каждых 40—45 минут работы. Продолжительность ежедневного пребывания на свежем воздухе должна
быть не менее 3,5 часа у младших школьников, не менее 2,5 часа у старшеклассников.
Глава 3. аналитическая работа
Любой инновационный педагогический процесс в современной школе носит вероятностный характер, и не все его последствия могут быть спрогнозированы. Своевременная коррекция ошибок и упущений еще на уровне отработки модели может быть осуществлена лишь при обязательном включении в программу инновационного апробирования системы контроля за состоянием здоровья учащихся с учетом влияния факторов внутришкольной среды. Системный подход в изучении образовательной среды и здоровья школьников, выявление закономерностей адаптации растущего организма в процессе обучения и воспитания являются приоритетным направлением в развитии здоровьесбережения учащихся. В основу системного подхода должен быть заложен определенный алгоритм действий: 1) сбор информации о состоянии образовательной среды и здоровья детей; 2) статистическая обработка полученных данных; 3) выявление критических изменений; 4) выдвижение гипотезы о причинно-следственных связях между показателями здоровья и образовательной средой; 5) поиск и обоснование факторов риска; 6) разработка целевой профилактической программы; 7) оценка эффективности профилактических мероприятий по принципу обратной связи.
Комплексная оценка состояния здоровья и факторов риска, выявленных в школе, позволит принять оперативные решения с целью оптимизации здоровьесбережения учащихся.
Варианты оценки эффективности работы по здоровьесбережению в ОУ:
оценка динамики показателей заболеваемости;
оценка динамики прямых показателей здоровья.
По уровню заболеваемости можно судить о санитарно-эпидемической ситуации в ОУ. Медицинские работники ОУ регистрируют только те заболевания, которые возникли у ребенка в процессе посещения учреждения, поэтому можно анализировать заболеваемость по этиологическому признаку с выделением приоритетных групп заболеваний, но без шифра МКБ. Несмотря па всю актуальность показателей заболеваемости, они не дают исчерпывающей информации, необходимой для оперативного управления профилактической работой в школе. Клинические критерии здоровья, как правило, отражают крайние состояния нормы и патологии, при этом упускается время нахождения ребенка в пограничном состоянии, что делает профилактические «/коррекционные мероприятия запоздалыми.
Рекомендуется дополнительно анализировать прямые показа-1'ели здоровья: функциональные показатели (частота сердечных сокращений, артериальное давление, жизненная емкость легких, кистевая сила и др.), уровень и степень гармоничности физического развития, физическую подготовленность. Прямые показатели здоровья являются надежным маркером в системе «ребенок— среда», характеризуют эффективность проводимых профилактических мероприятий, определяются на индивидуальном уровне в ходе скрининговых исследований, диспансеризации. Прямые показатели используются для выявления общих тенденций изменения здоровья у школьников, обобщаются и сопоставляются на коллективном уровне, рассматриваются в динамике и в связи с показателями среды. Соблюдение принципа динамичности дает возможность сравнения показателя в динамическом ряду за несколько лет, что позволяет выявить колебания количественных значений критериев здоровья. Рекомендуемые учетные формы для оценки показателей здоровья школьников приведены в приложении 5, функциональные пробы для оценки прямых показателей здоровья школьников — в приложении 6.
В целях мониторинга прямых показателей здоровья в динамике обучения возможно использовать опыт г. Минска по внедрению «Паспорта здоровья учащегося» (приказ Минского городского исполнительного комитета № 78/17-с/64-ОС от 11 февраля 2005 г. «О совершенствовании медицинской помощи детям и об оснащении медицинских блоков средних общеобразовательных учреждений г. Минска»). Форма «Паспорта здоровья» может быть актуализирована в каждом ОУ, исходя из имеющихся возможностей для обследования учащихся, программно-технического обеспечения и т. п.
Без грамотного, целенаправленного решения проблемы формирования культуры здоровья учащихся школа не сможет выполнять свою задачу по охране их здоровья. Методология воспитания культуры здоровья школьников основана на:
обеспечении их грамотности в вопросах здоровья;
формировании мотивации на ведение здорового образа жизни;
воспитании ответственности за собственное здоровье и здоровье своих близких.
Необходимый уровень грамотности (знаний, умений, навыков), т. е. обучение здоровью, может быть обеспечен как путем интеграции вопросов здоровья в содержание большинства школьных программ, так и путем введения специального предмета (факультатива) — культура здоровья.
В конечном итоге оценкой эффективности работы по здоровье-сбережению в ОУ является сформированность у школьников навыков осознанного отношения к здоровью. Критерии оценки представлены в таблице 6.
Таблица 6
^
навыков осознанного отношения к здоровью
Начальная школа
|
Базовая школа
|
Старшая школа
|
^
|
Называть органы и части тела, их функциональное
предназначение.
Уметь рассказать о своих телесных ощущениях.
Объяснить, чем отличается состояние здоровья от состояния болезни.
Уметь рассказать о субъективных признаках своей усталости.
Доброжелательно относиться к инвалидам и помогать им.
Уметь распознавать основные эмоции у себя и у других, словесно объяснять их, отчетливо выражать с помощью жестов, мимики, позы. Уметь описать словесно свои ощущения. Выражать готовность обратиться за советом и помощью в ситуациях страха, горя пли несчастья.
|
Уметь осуществить простейшие физиологические измерения (вес, рост, частота пульса, температура тела, тесты на силу, выносливость, гибкость и координацию).
Иметь представление о собственной физиологической норме и уметь отличать отклонения от нее.
Понимать индивидуальные особенности строения тела.
Доброжелательно относиться к физическим недостаткам других людей.
Соблюдать адекватный для своего организма режим нагрузок, отдыха, питания, достаточной двигательной активности, тепловой режим.
Уметь распознавать и вербализовать состояния страха, высокой тревожности, беспомощности, агрессии, депрессии, мысли о самоубийстве. Понимать природу переживаний в периоды кризисов взросления. Уметь попросить о помощи в трудных ситуациях. Понимать необходимость реалистичной позитивной самооценки и самопринятия. Принимать различия между людьми, уважать особенности их поведения.
Избегать рискованных для здоровья форм поведения.
|
Уметь самостоятельно планировать режим нагрузок, отдыха, питания в соответствии с внешними обстоятельствами и состоянием здоровья.
Иметь устойчивую мотивацию на достаточный уровень двигательной активности.
Уметь моделировать свой собственный имидж и достигать его.
Доброжелательно относиться к особенностям пожилых людей и инвалидов.
Уметь контролировать собственные эмоциональные и поведенческие реакции. Выражать готовность нести персональную ответствен-ность за собственное поведение и здоровье.
Уметь ставить для себя реалистичные ясные цели и планировать пути их достижения.
Уметь критически мыслить.
|
^
|
Знать общепринятые правила коммуникации и уметь их применять в модельных условиях. Уметь самостоятельно выходить из конфликтных ситуаций. соблюдать правила поведения в общественных местах. Уметь корректно отказаться от общения с незнакомыми людьми.
|
Уметь представить себя в выгодном свете в различных модельных группах. Демонстрировать базовые навыки общения: умение слушать, начинать, поддерживать и прекращать разговор. Уметь критиковать, хвалить и принимать похвалу. Уметь принимать самостоятельные решения.
|
Позитивно относиться к людям со специфическим строением тела, особенностями умственной деятельности, различными религиозными, национальными и социальными установками. Знать правовые аспекты взаимоотношения между людьми. Уметь выявлять ситуации манипулирования.
|
Начальная школа
|
Базовая школа
|
Старшая школа
|
Знать свои права и признавать взаимные обязательства в семье. Уметь определить свою роль в группе и работать для достижения общей цели. Соблюдать социальные нормы поведения в формальных группах. Различать признаки недружелюбной группы и уметь из нее выйти.
|
Уметь аргументированно отстаивать свою правоту в конфликтных ситуациях с родителями, учителями, друзьями. Уметь отказать и противостоять групповому давлению. Уметь принять самостоятельные и коллективные решения в модельных условиях. Иметь навыки выхода из группы. Избегать форм поведения, связанных с риском для здоровья и жизни. Понимать структуру собственной семьи, осознавать ролевую позицию каждого члена семьи, ее естественной трансформации во времени. Занимать активную позицию непринятия девиантных форм поведения (распитие спиртных напитков, курение, агрессия) в формальной группе.
|
Уметь распознавать ситуации группового давления и противостоять им. Уметь кооперироваться в различных ситуациях. Уметь распознавать поведенческие риски в групповом поведении. Уметь вести себя в конфликтных ситуациях. Знать различные формы группового взаимодействия (мозговой штурм, ролевая игра и др.) и уметь смоделировать их. Уметь составить реальный план группового взаимодействия и поэтапно его выполнять. Уметь оценивать эффективность группового взаимодействия.
|
^
И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ИНФЕКЦИОННЫХ 3АБОЛЕВАНИЙ
|
Быть опрятным. Регулярно выполнять гигиенические процедуры. Обеспечивать себе комфортные условия для любой деятельности за счет правильного выбора одежды и обуви. Поддерживать в чистоте предметы своего ежедневного обихода.
Уметь правильно чистить зубы.
Иметь сформированную привычку чистить зубы 2 раза в день.
Не иметь нелеченного кариеса зубов.
Составлять усредненный режим дня на неделю и соблюдать его.
Уметь распознавать признаки утомления, и том числе
зрительного.
Уметь переключаться на разные виды деятельности для избежания утомления.
Иметь сформированные стереотипы мытья рук перед любым приемом пищи.
Уметь использовать «пассивную защиту» при необходимости контакта с больным человеком (далекое расстояние, проветривание помещения, ношение маски, отдельная посуда и т. д.). Иметь сформированное представление о моральной ответственности за распро-странение инфекционного заболевания (например, приход больного гриппом в школу). Знать, для чего делаются прививки.
|
Соблюдать правила гигиены, позволяющие сохранить опрятность во всех присущих возрасту функциональных состояниях. Уметь подобрать гигиенические средства для ухода за телом, волосами. Терпимо относиться к людям, которые не мо гут соблюдать правила личной гигиены.
Уметь выбрать зубную щетку, зубную пасту.
Менять щетку и пасту не реже 1 раза в 3 месяца.
Пользоваться дополнительными средствами гигиены полости рта (флосы, гели, силанты и др.).
Посещать стоматолога с целью профилактического осмотра не реже 1 раза в год.
Планировать деятельность на неделю с учетом индивиду-альных биологических ритмов.
Использовать большой арсенал различных видов двигательной активности (секции, подвиж-
ные игры, любимые виды спорта).
Уметь снимать утомление глаз.
Самостоятельно регулировать воздушно-тепловой режим в школе и дома.
Уважительно относиться к людям со сниженными способностями и возможнос-тями.
Уметь вести себя в эпидемиоло-гически неблагоприятных условиях.
Иметь сформированные навыки поведения в условиях эпидемии
респираторных заболеваний в качестве больного и здорового. Иметь навыки регулярного прохождения медицинских осмотров в декретированные возраста. Иметь четкие представления о своем поведении при подозрении на инфекционное заболевание. Иметь позитивное отношение к вакцинации
|
Иметь потребность сохранять свое тело и одежду в чистоте. Не иметь заболеваний, связанных с нарушением правил ухода за кожей.
Не иметь впервые выявленных кариозных зубов в течение периода обучения
в старшей школе.
Уметь спланировать режим деятельности в период повышения нагрузок.
Знать индивидуальную норму нагрузок.
Своевременно определять субъективные признаки утомления.
Владеть техникой восстанов-ления работоспособности
при различных видах физи-ческих и психических нагрузок.
Уметь противостоять физи-ческим и интеллектуальным перегрузкам.
Знать способы предупреж-дения заболеваний, переда-ющихся половым путем.
Уметь распознавать ситуации, рискованные для заражения инфекционными заболеваниями. Регулярно проходить профилактические осмотры по рекомендации врачей, в том числе прохождение флюорографии не реже 1 раза в год. Иметь сформированное отношение к людям, потенциально опасны с точки зрения заражения инфекциями.
|
^
|
Соблюдать элементарные правила режима питания. Уметь пользоваться столовыми приборами.
Соблюдать правила хранения пищевых продуктов. Уметь обрабатывать фрукты и овощи перед их употреблением. Уметь мыть посуду и столовые приборы.
|
Уметь готовить разнообразные основные блюда. Уметь составить индивидуальное меню с учетом энергетической ценности используемых продуктов и физиологических потребностей организма. Уметь организовать собственное питание в течение рабочего дня. Уметь различать ядовитые и неядовитые грибы. Избегать пищевых факторов риска, опасных для здоровья. Иметь навык избегания незнакомых растений и ягод.
Уметь оценивать свежесть продуктов по органолепти-ческим свойствам перед их употреблением. Уметь читать информацию на этикетках продуктов и оценивать их пригодность для еды.
Уметь оценивать правиль-ность и сроки хранения продуктов по упаковке.
|
Уметь организовать рационное питание в семье с учетом индивидуальных особенностей и финансовых возможностей различных членов семьи. Уметь обеспечить адекватное физиологическим потребностям и индивидуальным особенностям питание во время экзаменов, в походах.
Умение интерпретировать данные этикетки продуктов. Умение оценить соотношение цена/качество при покупке продуктов питания.
|
Начальная школа
|
Базовая школа
|
Старшая школа
|
^
|
Умение прогнозиронать развитие ситуации на дороге.
Иметь навык наблюдения.
Иметь навыки «сопротив-ления» волнению или спешке.
Иметь навык «переключения на улицу».
Иметь навык переключения на самоконтроль.
|
Иметь навык самоконтроля.
Иметь автоматизированные стереотипы: наблюдение за улицей, внимательное отноше-
ние к звуковым сигналам, шуму машин, особенно во время дождя, когда капюшоны и зон-
тики мешают детям увидеть приближающиеся издалека автомобили.
Уметь безопасно переходить дорогу или пути на железнодо-рожных переездах, используя
не только зрение, но и слух.
Понимать свою персональную ответственность за безопасность на дороге.
Иметь критическое отношение к поведенческим рискам на дороге.
|
Иметь сформированные стереотипы соблюдения правил безопасности
на дороге.
Уметь объяснить младшим детям принципы безопасного
поведения на дороге и продемонстрировать их на примере реальной улицы.
Знать о видах наказания за нарушение пдд.
|
Уметь распознавать опасные зоны в помещении, на улице.
Уметь предвидеть возможность падения с нысоты, получение травмы, ожога и избегать их.
Иметь навыки безопасного обращения с электро-приборами, (острыми предметами.
Уметь обесточить электро-прибор.
Применять на практике правила безопасности при катании на роликах и
велосипеде, пользоваться защитными приспособ-лениями.
Уметь оказать помощь
себе и другим при простых травмах.
Уметь распознавать негатив-ные реакции животных и избегать укусов и повреж-дений.
Принимать неотложные меры при укусе животного, насекомого, змеи.
|
Уметь обращаться с
пиротехническими средствами, продаваемыми в магазинах, открытым огнем.
Уметь оказать элементарную помощь пострадавшему в пределах своих возрастных и физиологических возмож-
ностей, организовать оказание полноценной помощи.
|
Владеть приемами конструктивного решения конфликтных ситуаций.
Уметь обратиться за помощью в случае жестокого обращения
в семье, во дворе, в школе.
Уметь пользоваться строительным инвентарем и бытовой техникой.
Уметь прогнозировать
травмоопасные ситуации во время массовых мероприятий и своевременно принимать меры к избежанию травмы.
Иметь навыки измерения ос-новных жизненных функций.
Уметь оказать первую довра-чебную помощь в пределах своей компетенции, провести мероприятия по восстанов-
лению жизненных функций
|
Начальная школа
|
Базовая школа
|
Старшая школа
|
Освоить три модели поведения в экстремальной ситуации: «зови на помощь»,
«уходи из ситуации», «принимай меры по самоспасению».
Уметь обращаться за помощью в экстремальной ситуации.
Знать способы тушения огня.
Уметь выполнять последовательные действия по эвакуации из помещения
при возникновении пожара.
Владеть навыками самоспа-сения, когда поведение незнакомого человека кажется опасным.
|
Знать алгоритм поведения в экстремальных ситуациях.
Знать, за счет каких действий можно предупредить или минимизировать повреждение
в случае стихийных бедствий или техногенных катастроф.
Уметь обратиться за помощью в случае тяжелых переживаний
несчастья.
Владеть элементарными навыками самообороны.
Знать средства спасения утопающего на воде в теплое и холодное время года, последовательность действий при спасении и умение их
выполнять.
|
Уметь оказать помощь пострадавшим в экстремальной ситуации.
Владеть навыками самоконтроля, совладения с паническими реакциями.
|
^
|
Иметь позитивное,
уважительное отношение к врачам и медицинским сестрам как к людям, которые помогают сохранить здоровье. Знать, в каких случаях необходимо обратиться за экстренной медицинской помощью, и иметь навыки обращения. Знать, зачем детей госпитализируют.
Аккуратно обращаться с лекарствами (хранить в фабричной упаковке, проверять срок годности перед употреблением, применять только по назначению врача пли рекомендации родителей, не пробовать неизвестные таблетки).
|
Уметь обратиться за
плановой и экстренной медицинской помощью. Соблюдать чистоту и правила поведения в помещении (на примере поликлиники). Иметь представление о механизмах воздействия рекламы и на его основе навыки критического отношения к рекламируемым товарам и услугам.
Знать минимальный арсенал лекарственных препаратов, которые применяют без назначения врача (при головной боли, повышении температуры и др.). Уметь подобрать для себя лекарственный препарат из этого арсенала с учетом индивидуальной переносимости лекарств, возрастных доз. Уметь принять первые меры самопомощи при развитии побочного действия лекарств.
|
Знать права пациента
в системе обязательного медицинского страхования. Уметь выбрать страховую компанию для добровольного медицинского страхования на основе предложенного ею комплекта документов.
Читать аннотации или рецепты перед приемом лекарственного препарата. Иметь представление о возможности несовместимости лекарственных препаратов или наличии потенцирующего эффекта. Уметь учитывать его при применении ранее неиспользованных лекарственных препаратов.
|
Начальная школа
|
Базовая школа
|
Старшая школа
|
^
|
Уметь избегать ситуации пассивного курения. Понимать, что алкоголизм и наркомания – трудноиз-лечимые заболевания. Выработать формы поведения, когда рядом находится человек в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Иметь четкое представление о том, что восприимчивость к наркотическим веществам индивидуальна, и зависимость может возникнуть после первых приемов.
|
Иметь сформировавшееся представление о том, что «легальные» психоактивные вещества могут вызвать такую же зависимость, как и «нелегальные». Иметь сформированные навыки отказа от употребления психоакти-вных веществ в группе.
Иметь широкий арсенал средств для решения конфликтных ситуаций, проведения свободного времени. Владеть навыками поддержания общения без прибегания к суррогатным формам общения. Уметь критически переосмысливать информацию, получаемую в неформальных группах.
|
Иметь сформированную точку зрения на наркоманию, алко-голизм, табакизм как сложно излечимые заболевания. Знать об уголовной ответственности в случае хранения и распрост-ранения наркотических ве-ществ. Осознавать коммер-ческий характер рекламы алкогольных напитков и табачных изделий и уметь критически ее оценивать.
|
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
^ К УСЛОВИЯМ ОБУЧЕНИЯ
(Извлечение из СанПиН 14-46—96 «Санитарные правила
и нормы устройства, содержания и организации учебно-воспитательного
процесса общеобразовательных учреждений» с изменениями
и дополнениями от 20 декабря 2002 г.)
^ (глава 4)
Основные помещения зданий общеобразовательных учреждений должны иметь естественное и искусственное освещение. Допускается верхнее (или верхнее и боковое) естественное освещение для рекреаций, холлов, залов спортивных, ритмики, бассейнов. Допускается освещение вторым светом проходных коридоров, не являющихся рекреационными, раздевальных при спортивных залах и бассейнах, залах ритмики.
Направление основного светового потока естественного освещении в учебных помещениях должно быть левостороннее.
Рабочие поверхности парт и столов должны иметь матовое или с незначительным блеском покрытие светлых тонов: светло-зеленого, зеленовато-голубого, голубовато-зеленого, зеленовато-желтого или с сохранением текстуры древесины. Классная доска должна быть зеленого, темно-коричневого, темно-голубого цвета. Стены, потолки, полы, оборудование учебных помещений должны иметь матовую поверхность теплых тонов, потолок должен быть белого цвета.
При отделке помещений должны использоваться отделочные материалы, разрешенные Министерством здравоохранения Республики Беларусь (далее — Минздравом).
Во избежание уменьшения светоотражения ограждающих поверхностей плакаты, стенгазеты и т. п. следует развешивать на противоположной классной доске стене так, чтобы верхний край этих предметов не располагался выше 1,75 м от пола. Шкафы и другое оборудование предпочтительнее устанавливать у задней стены помещения. Цветы рекомендуется помещать в переносные цветочницы высотой 65—70 см от пола; высота цветов, расставленных на подоконниках, не должна превышать 15 см.
Шторы, используемые для затемнения кабинетов физики, химии, кинокласса и других помещений, в нерабочем положении не должны закрывать световые оконные проемы.
Источники искусственного освещения (оптимальными являются люминесцентные лампы) должны обеспечивать достаточное освещение всех помещений.
|
