Методические рекомендации, «здоровьесбережение учащихся в учреждениях, обеспечивающих получение общего среднего образования (комплексный подход)»*
|
|
Скачать 1.11 Mb.
|
|
^ в помещениях общеобразовательного учреждения
Примечания:
В помещениях для трудового обучения устанавливаются пылевлагозащищенные светильники. Не допускается применение открытых (незащищенных) электроламп. Светильники с люминесцентными лампами укомплектовываются пускорегулирующими аппаратами с пониженным уровнем шума. Расстояние между рядами светильников и внутренней (наружной) стеной должно быть 1,5 м; между двумя рядами светильников — 2 м. Электросветильники в спортивных залах, где проводятся спортивные и подвижные игры или гимнастические упражнения с мячом, должны оборудоваться защитной арматурой. При освещении лампами накаливания используются подвесные светильники рассеянного света на штанге с высотой подвеса над рабочей поверхностью 1,9 м; светильники должны располагаться параллельно линии стекол на расстоянии от внутренней и наружной стен 1,5 м; от классной доски — 1,2 м, от задней стены — 1,6 м; расстояние между светильниками в рядах должно быть 2,65 м. В учебных кабинетах и лабораториях площадью 66 м2 при любом виде искусственного освещения должен добавляться еще один ряд светильников. Электросветильники должны очищаться по мере загрязнения, но не реже одного раза в три месяца. ^ (глава 5) Температура воздуха в помещениях общеобразовательных учреждений должна быть дифференцирована и составлять: классные помещения, кабинеты, лаборатории +18 — +20 С спортивный зал +15 — +18 "С раздевальные при спортивном зале +19 — +23 °С медицинский кабинет .. +21 — +23 "С спальные помещения +18 — +20 °С умывальные помещения +20 — +23 С санузлы +19 — +21 "С душевые не ниже +25 °С актовые залы, лекционные аудитории не ниже +17 — +20 "С помещения детского творчества +18 С Относительная влажность воздуха в помещениях с пребыванием детей и подростков должна быть в пределах 30—60 %. Бактериальная и химическая чистота воздуха достигается сквозным проветриванием, которое создает возможность многократной смены воздуха за короткий срок. Сквозное проветривание помещений и доводится в отсутствие учащихся до и после занятий, а также между первой и второй сменами. Учебные помещения должны тщательно проветриваться во время перемен, а рекреационные — во время уроков. В теплые дни целесообразно проводить занятия при открытых фрамугах и форточках. Уроки физкультуры следует проводить в хорошо аэрируемых залах путем открытия окон с подветренной стороны при температуре наружного воздуха выше +5 °С и скорости движения наружного воздуха не более 2 м/сек или фрамуг при более низкой температуре воздуха и Польшей скорости движения воздуха. Помещения, предназначенные для сна учащихся, должны хорошо проветриваться. В помещениях спален в холодное время года фрамуги, форточки следует закрывать за 30 минут до сна детей; открывать во время сна с одной стороны и закрывать за 30 минут до подъема. В теплое время года дневной и ночной сон проводится при открытых окнах (следует избегать сквозняков). ^ (глава 6) Каждый учащийся обеспечивается удобным рабочим местом в соответствии с его ростом, состоянием здоровья, зрения и слуха. Корректировку рассаживания необходимо проводить 2 раза в год. Школьников с пониженной остротой зрения и слуха рассаживают ближе к классной доске, с высоким ростом — в первый и третий ряды. При достаточной коррекции остроты зрения очками учащиеся могут сидеть в любом ряду. Школьников с ревматическими заболеваниями, часто болеющих ангиной, острым воспалением верхних дыхательных путей, необходимо рассаживать дальше от окон. Не менее двух раз за учебный год учащихся, сидящих в 1-х и 3-х рядах, меняют местами, не нарушая соответствия мебели росту. В каждом классе (учебном кабинете) должны быть установлены парты или столы и стулья 2—3 размеров в соответствии с ростом учащихся. Запрещается использовать табуретки и скамейки. При расстановке столов (парт) следует соблюдать следующие требования: столы (парты) устанавливаются у светонесущей стены при обязательном левостороннем освещении; расстояние между рядами одноместных столов (парт) должно быть не менее 0,5 м, двухместных — не менее 0,6 м; от первого ряда столов (парт) до светонесущей стены — не менее 0,5 м; от третьего ряда столов (парт) до внутренней стены — не менее 0,5 м; от последних столов (парт) до задней стены — не менее 0,65 м; расстояние от первых столов (парт) до доски — 1,6—2,0 м для первых столов средних рядов и 2,4 м — для первых столов крайних рядов (должно обеспечивать угол рассмотрения 35°). I Возможно использование других вариантов расстановки мебели, обеспечивающих нормативный уровень естественной освещенности рабочих мест при кратковременном правостороннем освещении на занятиях, не требующих значительной нагрузки и при условии подбора мебели в соответствии с ростом учащихся. Высота подвеса нижнего края доски должна быть 85 см для учащихся младших классов и 95 см — для учащихся средних и старших классов. Классные доски должны иметь лоток для задержания меловой пыли, хранения мела, ветоши, держатель для указки и чертежных принадлежностей (угольника, циркуля, линейки и т. п.). Организация учебно-воспитательного процесса (глава 9) Оптимальной является организация учебных занятий в одну смену с 9.00. Учебные занятия не должны начинаться ранее 8.00. Проведение учебных занятий по общеобразовательным предметам во вторую смену в подготовительных, 1 и 4 классах, лицеях, гимназиях, школах (классах) с повышенным и углубленным уровнями изучения предметов, школах (классах) с эстетической направленностью не допускается. Целесообразна организация обучения учащихся начальных классов в первую смену. Продолжительность уроков в общеобразовательных школах, лицеях, гимназиях не должна превышать: в подготовительных классах 35 минут, 1—11 классах — 45 минут. В общеобразовательных учреждениях, расположенных на территории, загрязненной радионуклидами, целесообразно сокращение продолжительности уроков в 1 классе ЗО минут, во 2—3 классах — до 35 минут, в 4—11 классах —lO минут. Максимально допустимая недельная учебная нагрузка общеобразовательных учреждений распределяется на 5 или 6 календарных дней и не должна превышать:
Примечания: 1. Максимально допустимая учебная нагрузка представлена для общеобразовательных учреждений, обеспечивающих получение среднего образо  вания, с 12-летним сроком обучения. Для 11-летней школы недельная учебная нагрузка — согласно действующим учебным планам, согласованным с Министерством здравоохранения Республики Беларусь.
При обучении в общеобразовательных учреждениях по 5-дневной учебной неделе, а также при 6-дневной в школах (классах) с эстетической направленностью между обязательными занятиями и занятиями по школьному компоненту должен предусматриваться перерыв (не менее 30 минут) на обед и отдых. Допускается объединение двух уроков при проведении лабораторных и контрольных работ, уроков труда, изобразительного искусства и художественного труда, информатики, физической культуры при выполнении программы по лыжной подготовке, а также в классах с повышенным и углубленным уровнями изучения отдельных предметов. Контрольные работы должны проводиться в соответствии с графиком, утвержденным директором общеобразовательного учреждения, не более чем по одному предмету в день в одном классе в часы наивысшей работоспособности. Не рекомендуется проводить контрольные работы в понедельник и субботу. Запрещается проведение контрольных работ на последних уроках. Продолжительность перемен между уроками во всех классах должна быть не менее 10 минут, после второго урока — 30 минут (вместо одной большой перемены допускается после второго и третьего уроков устраивать перемены по 20 минут); длительность перерыва между сменами должна быть не менее 30 минут. В санаторных школах (школах-интернатах) во время большой перемены должны быть организованы 20—30-минутные прогулки на открытом воздухе. В середине каждого урока (кроме физкультуры, ритмики) должны проводиться физкультурные паузы, физкультминутки, комплексы упражнений по профилактике утомления органа зрения. Домашние задания должны задаваться учащимся с учетом возможности их выполнения в первом классе — до 1,5 часа, во 2—3 классах — до 2 часов, в 4—5 классах — до 2,5 часа, 6 классах — до 3 часов, 7—11 классах — до 3,5 часа. ^ (Извлечение из СанПиН 9-131 РБ 2000 «Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, электронно-вычислительным машинам и организации работы») Помещения с персональными электронно-вычислительными машинами (ПЭВМ) должны иметь естественное и искусственное освещение. Качественное освещение должно осуществляться через светопроемы, ориентированные преимущественно на север и северо-восток, и обеспечивать коэффициент естественной освещенности (КЕО) не ниже 1,5 %. Размещение рабочих мест в цокольных и подвальных помещениях не допускается. Площадь на одно рабочее место должна быть не менее 6,0 м2, а объем — не менее 18,0 м3. В действующих компьютерных классах и порядке исключения допускается уменьшение площади на одно рабочее место, но не менее 4,5 м2 при обязательном соблюдении оптимального микроклимата помещений. ^
Помещения с ПЭВМ перед началом и после каждого академического часа учебных занятий должны быть проветрены. В теплые дни целесообразно проводить занятия при открытых фрамугах и форточках. Помещения с ПЭВМ должны оборудоваться системами отопления, кондиционирования воздуха или эффективной приточно-вытяжной вентиляцией. Для внутренней отделки помещений с ПЭВМ запрещается применять полимерные материалы (древесностружечные плиты, слоистый бумажный пластик, синтетические ковровые покрытия и т. д.). Поверхность пола должна быть ровной, без выбоин, нескользкой, удобной для влажной уборки, обладать антистатическими свойствами. Запрещается проводить ремонт ПЭВМ непосредственно в учебных помещениях. В компьютерных классах всех типов учебных учреждений освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 400 лк (люминесцентное освещение), 200 лк (лампы накаливания); на экране видеодисплейного терминала (ВДТ) соответственно 200 и 100 лк. Следует ограничивать прямую блесткость от источников освещения (окна, светильники и др.) и отраженную блесткость на рабочих поверхностях (экран, стол, клавиатура и др.) за счет правильного выбора типов светильников и расположения рабочих мест но отношению к источникам освещения. Оконные проемы должны быть оборудованы регулируемыми светозащитными устройствами (жалюзи, занавеси и др.). Расстановка рабочих мест в существующих компьютерных классах допускается различная. Во вновь вводимых компьютерных классах оптимальным вариантом расстановки компьютеров является периметральная. Расстояние между тылом одного монитора и экраном другого должно быть не менее 2,0 м. Расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов при расположении их в ряд должно быть не менее 1,2 м. Компьютерный класс оборудуется мебелью (столы, стулья) различных конструкций, отвечающей требованиям эргономики. Конструкции-рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования с учетом его количества и конструктивных особенностей, характера выполняемой работы. Конструкция рабочего стула должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы и позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Высота края стола, обращенного к работающему с ПЭВМ, и высота пространства для ног должна соответствовать росту учащихся в обуви:
Рабочее место должно оборудоваться стулом, основные параметры которого должны соответствовать росту учащихся в обуви:
Не допускается вместо стульев использовать табуретки, скамейки без опоры для спины. Работа на компьютерах должна проводиться в индивидуальном ритме. Двигательный режим и темп работы на ПЭВМ в компьютерном классе должны быть свободными. При проведении занятий обязательно чередование теоретической и практической работы на протяжении урока. Продолжительность занятий на ПЭВМ зависит от возраста учащихся, технических данных ВДТ, характера и сложности выполняемой работы. Длительность работы с компьютером не должна превышать:
для учащихся 8 (9) классов — 25 минут; для учащихся 9 (10) классов — 10 минут; для учащихся 10—11 (11—12) классов применение ПЭВМ допускается не более чем на одном сдвоенном уроке в день — по 30 минут на каждом уроке с интервалом не менее 20 минут, включая перемену, объяснение материала, опрос учащихся и др. Для учащихся, имеющих нарушение рефракции, продолжительность работы с ВДТ (ПЭВМ) может быть сокращена. Для предупреждения развития переутомления при работе с ВДТ (ПЭВМ) необходимо осуществлять комплекс профилактических мероприятий:
• для снятия общего утомления, улучшения функционального состояния следует проводить физкультпаузы во время перерывов в течение 3—4 минут. Занятия в кружках с использованием ВДТ (ПЭВМ) должны проводиться не чаще 2 раз в неделю. Продолжительность работы с ВДТ (ПЭBM) не должна превышать: у детей младшего школьного возраста мл игровых занятиях в заданном темпе — 10 минут, смешанных занятиях с отвлечениями от работы с компьютером в свободном режиме — Л0 минут; для детей среднего школьного возраста с 5 (6) класса на игровых занятиях в заданном темпе — 30 минут, смешанных занятиях — 60 минут. Недопустимо время всего занятия использовать для проведения компьютерных игр с навязанным ритмом. Разрешается их проводить в конце занятия длительностью до 10 минут для учащихся 2—5 классов и 15 минут для учащихся старших классов. Кружковые и факультативные занятия с использованием ВДТ (ПЭВМ) следует проводить не ранее чем через час после окончания учебных занятий. Это время следует использовать для отдыха и приема пищи. ПРИЛОЖЕНИЕ 2 ^
ПРИЛОЖЕНИЕ 3 ^ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:
Похожие:
База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям