Витамины усиливают сопротивляемость организма болезням и повышают его тонус

Скачать 21.79 Kb. Название Витамины усиливают сопротивляемость организма болезням и повышают его тонус Дата 07.04.2013 Размер 21.79 Kb. Тип Документы

Содержание Витамин «А» - барьер для микробов. Горох посевной.

Витамины. Витамины усиливают сопротивляемость организма болезням и повышают его тонус. Поступают витамины в организм человека с пищей животного и растительного происхождения. При недостатке витаминов у человека возникает гиповитаминоз, при избытке – гипервитаминоз, а при отсутствии – авитаминоз. Справка. Гиповитаминоз – от гипо..и витамины, болезненные состояния, обусловленные недостаточностью витаминов. Гипервитаминоз – от гипер.. и витамины, интоксикация, обусловленная передозировкой витаминов А и D. Авитаминоз – от «а» - отрицательная приставка и витамины, группа заболеваний, развивающаяся вследствие резкой недостаточности витаминов в организме. Гиповитаминоз – может возникнуть не только в результате малого поступления витаминов с пищей, но и в результате питания продуктами, приготовленными с нарушениями технологий. Это может произойти, когда не учитывается чувствительность витаминов к высоким температурным режимам, воде, свету и другим факторам. Запомни – витамины легко разрушаются при нагревании, воздействии кислорода воздуха, солнечного света, длительного хранения. Даже при варке пищи теряется до 50 % витаминов. Рекомендация – строго соблюдать условия хранения и тепловой обработки продуктов. По своим физическим свойствам витамины делятся на: - растворимые в жире - растворимые в воде. Роль витамина «А» в жизнедеятельности организма. ^ Витамин «А» - барьер для микробов. Он повышает защитные функции организма, связанных с его ростом и правильным обменом веществ. Данный вид витамина необходим для сохранения структуры роговицы глаза. « ОВОЩИ ЛЕЧАТ» ^ Горох посевной. Отвар семян и травы применяется, как сахаропонижающее средство при диабете, мочегонное. Из гороховой муки делают припарки для размягчения нарывов и фурункулов. Картофель. Обладает ранозаживляющими, противовоспалительными и мочегонными свойствами. При заболеваниях дыхательных путей полезно вдыхать пары горячего картофеля, сваренного в мундире. Сырой тертый картофель прикладывают к ожогам, ими лечат экзему. Морковь. Применяется в сыром виде для лечения авитаминозов. Сок применяют при запорах, против глистов. При малокровии, общем упадке сил, для улучшения выделения молока у кормящих женщин. Петрушка. Сильное мочегонное средство. Зелень петрушки уменьшает потливость, корень применяют при ожирении, нарушении функции почек, печени, отеках. Щавель. Рекомендуется как противоцинготное, ранозаживляющее и противовоспалительное средство. Сок применяют, как средство, понижающее кровяное давление. Содержится: - в печени трески и скота, желтке яиц, сливочном масле, сливках, сыре, рыбьем жире; - в растительной пище встречается в виде Каротина Природные пигменты желтого или оранжевого цвета. Содержится в моркови, сладком перце, облепихе, шиповнике, абрикосах. - в зеленых овощах: щавеле, зеленом луке, петрушке, шпинате и салат. Запомни! Суточная потребность в витамине А 1,5 – 2,5 мг.

---

Ваша оценка:

Похожие:

	Способствует правильному росту и развитию организма ребенка. Играет важную роль в формировании иммунной Его недостаток приводит к ухудшению зрения, к воспалительным заболеваниям кожи и слизистых, снижается...		Витамины необходимы человеку в любом возрасте, но особенно важную роль они играют в развитии растущего
	1. Витамины и их значение в организме человека Витамины, группа незаменимых для организма человека		Лечебный курс «Анти-Астма» позволит Вам укрепить иммунную защиту организма, повысить жизненный тонус,
	Тема: Витамины и их значение для организма		Тема: «Витамины и их значение для организма человека»
	Витамины разнообразные по химической структуре биологически активные вещества, необходимые для правильного		Вы узнаете, что витамины, необходимые для жизнедеятельности организма, органические соединения с
	1 класс Цель: познакомить детей с витаминами, объяснить их значение для организма человека, рассказать		Гриппа подавляет иммунные реакции организма, поэтому значительно снижается способность ребенка противостоять

Разместите кнопку на своём сайте:
Медицина

---