Информационно-методическое пособие для врачей Под редакцией академика рамн р. Г. Оганова

Занятие 8. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ

1. 
   Вводная часть – 5 минут
   
   0. 
      Описание целей занятия
      
2. 
   Активная часть – 25 минут
   
   0. 
      Проверка знаний и навыков, полученных в Школе
      
   1. 
      Заполнение оценочных анкет
      
3. 
   Круглый стол – 55 минут
   
   0. 
      Обмен мнениями об обучении в Школе
      
   1. 
      Пожелания на будущее
      
4. 
   Заключение – 5 минут
   

1. Вводная часть – 5 минут

1.1. Описание целей занятия

2. Активная часть – 25 минут

2.1. Проверка знаний и навыков, полученных в Школе

• 
  причины повышения артериального давления
  
• 
  симптомы повышенного артериального давления
  
• 
  симптомы проявлений обострений заболеваний (кризов, преходящих нарушений мозгового кровообращения)
  
• 
  факторы, определяющие индивидуальный риск развития осложнений заболевания и влияющие на прогноз
  
• 
  средства доврачебной помощи при внезапном повышении артериального давления
  
• 
  основы самоконтроля артериального давления
  
• 
  каким должно быть питание здорового человека
  
• 
  принципы Здорового питания
  
• 
  связь питания и артериального давления. Как влияет питание на артериальную гипертонию
  
• 
  что такое ожирение. Методы оценки. Причины. Поражения органов и систем
  
• 
  основные принципы диеты при ожирении. Различные диеты
  
• 
  повышение физической активности при ожирении и избыточной массе тела
  
• 
  о влиянии ФА на здоровье
  
• 
  об отрицательном воздействии низкой физической активности (НФА) на организм
  
• 
  как избежать возможные осложнения при физической тренировке
  
• 
  как построить программу тренирующих занятий
  
• 
  особенности повышения физической активности у лиц с избыточной массой тела
  
• 
  особенности повышения ФА у пожилых
  
• 
  о вредном воздействии табачного дыма на организм
  
• 
  о влиянии курения на здоровье
  
• 
  о типах курительного поведения
  
• 
  что такое никотиновая зависимость
  
• 
  как можно избавиться от курения
  
• 
  понятие «стресс»
  
• 
  личностные факторы стресса
  
• 
  контролируемые и неконтролируемые стрессоры
  
• 
  как можно управлять стрессом и преодолевать стресс
  
• 
  основные группы гипотензивных препаратов, которые могут применяться при его заболевании
  
• 
  показания для приема отдельных групп медикаментозных препаратов
  
• 
  основные побочные действия лекарств, понижающих артериальное давление
  
• 
  причины, провоцирующие возникновение нежелательных явлений при приеме медикаментов
  
• 
  правила приема препаратов.
  

• 
  методика измерения артериального давления в соответствии с современными требованиями
  
• 
  режим периодических измерений артериального давления
  
• 
  правила ведения Дневника пациента
  
• 
  первая помощь при внезапном подъеме артериального давления
  
• 
  самоконтроль, самонаблюдение
  
• 
  самооценка индивидуальных факторов, влияющих на течение заболевания и выделение приоритетов по их устранению
  
• 
  построение индивидуального плана оздоровления
  
• 
  ведение дневника питания
  
• 
  расчет энерготрат и энергопотребления
  
• 
  построение низкокалорийного рациона питания
  
• 
  построение индивидуальной программы снижения избыточной массы тела
  
• 
  определение степени своей физической активности
  
• 
  определение и контроль (самоконтроль) интенсивности своих физических нагрузок
  
• 
  умение одеваться при физических тренировках
  
• 
  методически правильно выполнять оздоровительные физические нагрузки
  
• 
  (для курящих) определять степень никотиновой зависимости
  
• 
  (для курящих) оценить степень мотивации к отказу от курения
  
• 
  (для курящих) сделать выбор способа отказа от курения
  
• 
  определять индивидуальный уровень стресса
  
• 
  определять стрессовое поведение, которое можно изменить
  
• 
  определять и преодолевать препятствия по управлению стрессом
  
• 
  контролировать стрессовое поведение, связанное с вредными для здоровья поведенческими привычками
  
• 
  применять методы преодоления стресса в повседневной жизни
  
• 
  правильно и своевременно принимать назначенные гипотензивные препараты
  
• 
  принять своевременные меры по устранению нежелательных побочных действий
  
• 
  использовать все возможные и зависящие от самого пациента факторы для повышения приверженности к лечению и соблюдению рекомендаций врача.
  

2.2. Заполнение оценочных анкет

3. Круглый стол – 55 минут

3.1. Обмен мнением об обучении в Школе

3.2. Пожелания на будущее

4. Заключение – 5 минут