Разработка программы дополнительного образования формирования зож и применение её в образовательном учреждении. Заключение

1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12

- Как вы думаете, почему болел зуб у Кати? (Зуб поврежден, в нем дырочка.)

- Почему появилось повреждение?

- Что вы предпринимаете, когда у вас болит зуб?

- Зубы покрыты эмалью. Она твердая, защищает зубы от поврежде­ния. Но если за зубами неправильно ухаживать или неправильно пи­таться, появляются дырочки (кариес). Дырка в зубе — всегда больно. А еще больные зубы вредят другим органам — сердцу, почкам...

^ VI. Творческая часть:

Нарисуйте зуб, в котором поселилась Зубная Боль.

- Что нужно сделать, чтобы Зубная Боль не попала в зуб? (Закра­сить дырочку, как будто заделать вход.) Зуб перестанет болеть.

- Что нужно делать, если возникла боль? (Идти к врачу.)

VII. Итог (принести на следующий урок этикетки продуктов, которые дети едят дома)


Занятие 11. Чтобы зубы были здоровыми

^ I. Беседа по теме

Что вредно для зубов?

- грызть орехи;

- есть очень холодную и очень горячую пишу;

- есть вредную для зубов пищу (особенно много сладкого).

^ II. Упражнение «Спрятанный сахар»

(Дети принесли этикетки от продуктов, которые часто едят дома.)

- Рассмотрим этикетки, найдем слова, которые обозначают сладкое (сахар сироп, мед, мальтоза, фруктоза).

- Разделим этикетки на 2 части: с высоким содержанием сахара и низким.

^ III. Зачем человеку зубная щётка?

- Как надо ухаживать за зубами?

- Кто знает, что необходимо иметь каждому человеку, для ухода за зубами? Щётку надо выбирать с ровной, мягкой щетиной. Регулярно её мыть и менять 1 раз в 3-4 месяца.

-Как правильно чистить зубы?

^ IV. Творческая часть: «Чистка зубов» (зарисовка)

1. Зубная щетка располагается вдоль линий десен. Движения зубной щетки - сверху вниз. Тщательно чистить каждый зуб.

2. Очистить внутреннюю поверхность каждого зуба. Движения зуб­ной щетки — снизу вверх.

3. Почистить жевательную поверхность каждого зуба. Движения щет­ки — вперед назад.

4. Кончиком щетки почистить внутреннюю сторону передних зубов круговыми движениями.

5. Не забудьте почистить язык.

^ V. Зачитывание стихотворения:

^ VI. Найди правильный ответ:

1. Я чищу зубы два раза в день.

2. Я перекусываю фруктами и овощами.

3. Я часто ем сладкое.

4. Я не грызу ручки и карандаши.

VII. Итог

— Как беречь зубы? — Когда чистить зубы?


Занятие 12. Как сохранить улыбку «красивой»?

^ I. Организационный момент «Сотвори солнце в себе»

— В природе есть Солнце. Оно всем светит и всех любит и греет. Давай­те сотворим солнце в себе. Закройте глаза, представьте в своем сердце маленькую звездочку. Мысленно направляем к ней лучик, который несет любовь. Звездочка увеличилась. Направляю лучик с добром, звездочка стала еще больше. Я направляю к звездочке лучики, кото­рые несут здоровье, радость, тепло, свет, нежность, ласку. Теперь звез­дочка становится большой, как солнце. Оно несет тепло всем-всем.

^ II. Беседа по теме

— Кто мне скажет, что означает слово здоровье?

— Чему мы учимся на этих уроках здоровья?

— Да, на уроках здоровья мы учимся любить свой организм, заботить­ся о нем.

— А какая у нас сегодня тема? Ответ на этот вопрос спрятан в загадке. Послушайте ее внимательно и постарайтесь найти ответ: «Чем из того,

что тебе принадлежит, ты можешь поделиться с другими людьми, не отдавая этого?» (Улыбкой.)

— Сегодня мы проводим занятие по теме «Как сохранить улыбку кра­сивой?». Да­вайте мы улыбнемся друг другу и посмотрим, что больше всего привлекает ваше внимание в этот момент. (Зубы.)

— Правильно, у человека зубы вырастают два раза. Первые - времен­ные, их еще называют молочными зубами, их 20. Вторые постоян­ные, их от 28 до 32. Молочные зубы играют важную роль в развитии постоянных. Как вы думаете почему? (Они сохраняют пространство для них, направляют рост постоянных зубов.)

— Временные зубы меняются на постоянные. Эта стадия называется смешанным зубным рядом, так как в этом возрасте большинство де­тей имеют как молочные, так и постоянные зубы. А что происходит, когда временный зуб выпадает?

— На его месте вырастает постоянный. Этот постоянный зуб будет слу­жить всю жизнь. Смена зубов - естественный процесс, который про­исходит у всех людей, и не надо этого бояться.

— В разных странах существуют разные обычаи, связанные с выпаде­нием зубов. У испанцев надо забросить зуб на крышу дома и расска­зать смешной стишок, приглашая мышонка взять старый зуб и при­нести новый. Когда японский ребенок теряет зуб, он бросает его в воздух и кричит: «Превратись в зуб Они». (Они - это японское чудовище, у которого очень крепкие зубы.) У корейцев ребенок бро­сает зуб на крышу и говорит: «Черная птица, черная птица, я даю тебе свой старый зуб, пожалуйста, дай мне новый». (Черная птица символизирует удачу.)

— А что вы делаете, когда у вас выпадает зуб?

^ III. Практическое занятие

Возьмите зеркало и рассмотрите свои зубы. Найдите молочный и по­стоянный. Чем отличаются молочные зубы от постоянных?

— Постоянные больше по размеру.

— Временные бело-голубоватого цвета.

— Это отличия. А сходство спрятано внутри. Оказывается, строение молочных и постоянных зубов одинаковое. Давайте рассмотрим схе­му внутреннего строения зуба и назовем его части (рисунок зуба). Зуб состоит из трех основных частей:

— коронка — часть зуба, которая видна в полости рта;

— корень - часть зуба, которая располагается в челюсти;

— шейка — часть зуба, которая располагается между коронкой и корнем; она прикрыта десной.

— Итак, мы знаем, как устроены наши зубы. Как вы думаете, для чего нужны эти знания? О сохранении какой части зуба мы должны забо­титься в первую очередь?

- Как вы думаете, какие продукты питания позволяют поддерживать здоровье зубов? (Доктор Здоровая Пища советует: есть творог, мо­локо, кашу, особенно овсяную, так как в них содержатся кальций и фосфор, укрепляющие эмаль зубов.)

^ IV. Оздоровительная минутка: «Гора»

V. Закрепление пройденного: слова в скобках в разброс написаны на доске, дети выбирают нужное окончание предложения.

Давайте повторим, как мы научились правильно чистить зубы:

— Мы чистим зубы … (дважды в день).

- И делать это нам .... (не лень).

- Чистим зубы…. (щеткой с пастой).

- Мы зубы чистим ….(все подряд).

- Как чистим …..(сверху, снизу, снаружи и внутри).

- А зачем внутри?...(вычищаем всех бактерий).

- А в заключении? …(язык почистим).

- Что еще осталось нам сделать? ….(рот осталось сполоснуть).

^ VI. Творческая часть и итог

- Давайте подытожим: верно ли мы поступаем, правильный ли путь

выбрали?

У вас в альбомах нарисованы маски. Лица у них какие-то безликие, чего-то не хватает в них? (Улыбки.)

Давайте оживим эти лица. А чтобы нам работалось веселей, включим музыку (звучит песня «Улыбка»). Дети оживляют маски.

Итак, ваши маски ожили. Посмотрите, как светло и весело от ваших улыбок в классе.


^ ТЕМА 8. УХОД ЗА РУКАМИ И НОГАМИ

Занятие 13. «Рабочие инструменты» человека

I. Беседа по теме

- Отгадайте загадку: «Что мягче всего на свете?» (Руки.)

- Сегодня мы будем говорить о больших помощниках, «рабочих инструментах» каждого человека.

- Вспомните пословицы и поговорки, в которых говорится о пользе

. ног и рук.

«Без него, как без рук». «У меня руки связаны».

«Золотые руки».

«Глаза страшатся, руки делают».

— Почему руки, ноги можно назвать «рабочими инструментами» че­ловека?

— Что мы делаем с помощью рук, ног?

— Руки наши — труженицы. С рождения им нет покоя. Человек сво­ими руками может сделать столько прекрасных дел!

— И чтобы они не уставали, были быстрыми, ловкими в движении, крепкими, сильными, помогите им.

— Как можно тренировать ноги и руки? (Делать зарядку, бросать мяч, кататься на лыжах, велосипеде, бегать босиком и т.д.).

^ II. Оздоровительная минутка: Правой рукой помассируйте каждый палец на левой руке. Тоже сделайте с правой рукой. Старайтесь уделить внимание каждому сус­тавчику, тщательно его растирая. Пальцы рук связаны с мозгом и внутренними органами. Массаж большого пальца повышает деятель­ность головного мозга, указательного - улучшает работу желудка, среднего — кишечника и позвоночника, безымянного — печени, мизинец помогает работе сердца. То же самое делайте дома со стопа­ми (массаж).

— Встряхните руки, словно сбрасываете с них капельки воды.

III. Просмотр видеосюжета «Теленяня – руки».

^ IV.Творческая часть: рисунок «Рука дружбы»

V. Уход за ногтями

— Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их отращивать и не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество болез­нетворных микробов. Ногти следует регулярно стричь. На руках раз в неделю, на ногах - раз в 2-3 недели (растут медленнее). Перед процедурой рекомендуется подержать кисти и стопы в теплой мыль­ной воде. Ногти размягчаются. Образующиеся порой возле ногтя за­усеницы следует регулярно срезать, а места, где они были, смазывать одеколоном. Срез ногтя должен быть полукруглым. Если ногти об­резать неправильно, острые края могут врасти в кожу и вызвать боль и воспаление.

5. 
   Итог
   

- Почему руки называют «рабочими инструментами» человека?

- Что нужно делать, чтобы сохранить руки здоровыми и красивыми?


Занятие 14. «Рабочие инструменты» человека (продолжение)

^ I. Игра-соревнование «Кто больше?»

— Где можно и где нельзя бегать босиком? (Дети приводят примеры.)

II. Как беречь ноги:

— Содержать их в чистоте.

— Носить удобную обувь.

— При плоскостопии — выполнять специальные упражнения (катать валик, ходить босиком, делать массаж стопы и др.).

^ III. Это полезно знать!

— Чтобы определить, страдает ли человек плоскостопием, достаточно рассмотреть след, оставляемый его ногой. Если след от пятки и плюс­ны (пальцев) соединяется тонкой перемычкой, плоскостопия нет. Если же отпечатывается вся ступня, можно предположить плоско­стопие. (Можно провести практическое занятие.)

^ IV. Просмотр видеосюжета «Теленяня – ноги».

V. Оздоровительная минутка:

- ходьба на полупальцах

-ходьба на пятках

- ходьба на внешней стороне стопы

- ходьба на внутренней стороне стопы

^ VI. Задание на дом

— Пусть каждый из вас сделает подушечку с камушками для массажа стоп и принесет в школу. (Для упражнения в школе.)

VII. Творческая часть: рисунок стопы.

VIII. Итог

- О каких «рабочих инструментах» человека вы узнали сегодня?

-Что нужно делать, чтобы ноги были сильными, здоровыми и красивыми?


^ ТЕМА 9. ЗАБОТА О КОЖЕ

Занятие 15. Зачем человеку кожа

I. Игра «Угадай-ка»

(Повторение правил бережного отношения к рукам и ногам.)

^ II. Проведение опытов

Опыт I

- Закройте глаза. Пусть кто-нибудь из ребят положит вам на руку сначала теплый предмет, а затем холодный (например, металличес­кие ножницы). Что вы почувствовали? (Тепло, холод.)

^ Опыт 2

Слегка уколите палец иголкой. Что вы почувствовали? (Боль.)

Вывод: кожа очень важна для нашего организма. Она помогает чело­веку почувствовать тепло, холод, жару, мороз, боль, в какой-то мере заме­няет глаза.

- С закрытыми глазами, на ощупь, что мы можем определить?

- Это называется осязание.

- Вспомните, что появляется на грязной коже? (Микробы.)

^ III. Это интересно!

На каждом участке кожи находятся нервные окончания, которые пе­редают в мозг: больно, холодно, жарко!

Например, 250 тысяч нервных окончаний предупреждают о холоде, 30 тысяч - о тепле.

(Рассматривание рисунка - строение кожи.)

Верхний слой кожи - эпидерма, по-гречески - верхний, поверхно­стный слой; это очень тонкий слой, клеточки которого часто отмирают, отслаиваются, взамен чего нарастает новый. Слой, лежащий под эпидермисом, и есть сама кожа. Это сравнительно толстый слой, богатый железами, которые вырабатывают кожное сало. Это сальные железы. Как крем выдавливается из тюбика, так и из тончайшего отверстия в коже — поры кожное сало попадает на поверхность. Иначе бы солнце, вода и ветер, различные химические вещества быстро ее высуши­ли бы, и она растрескалась бы. Сальные железы не единственные железы в коже. Когда нам жарко, мы потеем. Пот вырабатывают миллионы потовых желез, находящихся в коже. Вместе с потом из нашего тела выделяются соли, разные вредные вещества, а также много воды.• Посмотрите внимательно на кожу руки, вы увидите маленькие волосы. Каждая волосинка вырастает из корешка — это волосяная луковица.

^ IV. Оздоровительная минутка «Солнышко»

• Закройте глаза, вытяните руки. Представьте, что на ладошках у вас лежат маленькие солнышки. Через пальчики, как лучики солныш­ка, идет тепло по всей руке. Руки успокоились, отдыхают. Переклю­чаем внимание на ноги. Солнечные лучики согревают стопы, пальцы ног. Усталость проходит, мышцы отдыхают. (Обращаем внимание детей на дыхание.) Представьте живот как шарик или мячик. На вдо­хе мячик слегка поднимается, на выдохе опускается. Дыхание успо­каивается, становится плавным, равномерным. Улыбнитесь друг дру­гу, скажите добрые слова.

^ V. Правила ухода за кожей

• Каждую неделю мыть тело горячей водой с мылом.

• Мыть руки каждый день после загрязнения.

• Охранять кожу от ожогов, порезов, ушибов.

• Носить свободную одежду и обувь.

• Закаляться (обтирания, душ).

^ VI. Творческая часть: рисунок участка кожи.

5. 
   Итог
   

-Для чего нужна кожа?


Занятие 16. Надежная зашита организма

^ I. Повторение пройденного

На прошлых уроках у нас с вами был очень интересный разговор о том, как мы воспринимаем окружающий мир. Вы знакомились с органами чувств и их значением, учились беречь эти очень важные органы.

Итак, сколько органов чувств у человека? (5). Перечислите их. (Глаза, уши, нос, язык, кожа.). С помощью какого органа вы видите что написано и нарисовано в кни­ге? (Глаза). Расскажите о том, как беречь зрение. Что помогает почувствовать запах хлеба, цветов, духов? (Нос.). Когда ухудшается обоняние?

С помощью какого органа вы узнаете, что звенит звонок, играет музы­ка? (Уши.)

Что нужно делать, чтобы сохранить хороший слух? С помощью какого органа вы отличаете сладкую пищу от горькой, соленую от кислой? (Язык.)

Что интересного можете рассказать о языке? (Кончик языка ощущает сладкое, края — кислое, основание — горькое). Что помогает определить теплая или холодная вода, гладкая или ше­роховатая поверхность? (Кожа.). Ребята, а без какого органа нельзя было бы видеть, слышать, ощущать запах, вкус? (Без мозга.)

Как поступают сигналы в головной мозг? (По нервам.) Молодцы! Вы показали отличные знания.

^ II. Беседа по теме:

Прочитав тему урока, вы, наверное, подумали, что мы сегодня будем говорить об одежде, о моде. Да?

Ребята, а вы никогда не думали о том, что хорошо бы приобрести та­кую одежду, которая не промокала бы под самым сильным дождем, не впитывала в себя влагу, но свободно пропускала воздух. И к тому же она не выцветала, не мялась, и ее можно было носить хоть сто лет.

А ведь такая одежда есть. Наша кожа — своеобразная, естественная рубашка. Это самый большой наш орган. Полтора квадратных метра жи­вой, гибкой, прочной, долговечной ткани.

Сегодня на уроке мы будем говорить о том, зачем нужна кожа, о том, как за кожей ухаживать и ее сохранить.

- А как вы думаете, зачем нужна человеку кожа? (Ответы детей.)

Кожа — орган осязания. Мы можем в темноте или с закрытыми глаза­ми определить размер, форму предмета. Кожа нам подает сигналы: «Бере­гись, горячо!» или «Холодно!» Кожа покрывает наше тело от пяток до затылка и предохраняет все внутренние органы от повреждений, принимая на себя удары, царапины, ожоги, обморожения. Кожа помогает нам дышать, защищает от бактерий, от жары, от холода.

^ III. Практическая работа

Наблюдение 1.

Рассмотрите кожу на кисти руки. Потрогайте ее. Что можете сказать? Какая кожа? (Гладкая, мягкая, эластичная, тон­кая, прочная.)

Наблюдение 2.

Обратите внимание — на местах сгибов (суставы пальцев рук, ног, коленей) кожа имеет складки. Случайно ли это?

Опыт 1.

Положите руки на парту ладонью вниз. Правой рукой захватите склад­ки кожи на суставах, а теперь медленно согните палец.

Что происходит с кожей?

Вывод: Складки нужны для того, чтобы не затруднять движение паль­цев рук, ног и других частей тела. Без складок на коже руки, ноги, пальцы не могли бы сгибаться.

Наблюдение 3.

Возьмите лупу. Рассмотрите кожу через лупу. Постарайтесь увидеть маленькие отверстия - поры. Как вы думаете, для чего они? (Кожа ды­шит.)

Через поры кожа впитывает свежий воздух, который необходим каж­дой клеточке.

^ Опыт 2.

Потрите пальцем кожу лба. Приложите палец к стеклу. Что видите? (Осталось жирное пятно.) Зачем коже жир?

Вывод: Жир смазывает кожу, не дает ей пересыхать, делает ее мягкой и эластичной.

^ IV. Оздоровительная минутка: упражнения на осанку.

V. Беседа по теме

А теперь представьте, что вы стали совсем маленькими, такими, что можете проникнуть в кожу через поры. И вот что мы там увидим (работа по таблице «Строение кожи»). Кожа человека состоит из 3-х слоев.

1. Наружная оболочка — это очень тоненький защитный слой. В нем находятся поры, через которые кожа дышит.

2. Кожа — более толстый слой. Его толщина 1—2 мм.

В этом слое находятся корни волос, сальные и потовые железы, крове­носные сосуды, нервы. Сальные железы выделяют жир. Жир покрывает кожу и делает ее более мягкой, а еще он прикрывает отверстия пор и пре­граждает путь микробам.

По всей поверхности кожи расположены еще потовые железы.

Кто видел пот? На что он похож?

Все мы видели пот - он похож на капельки воды. Пот выступает все­гда, только замечаем мы его, когда нам очень жарко. В жару организм человека сильно перегревается и требует охлаждения. Пот выделяется, испаряется с поверхности кожи и охлаждает тело человека. Кстати, в состав пота входит 99 частей воды и 1 часть солей. За сутки через кожу выделяется до 1,5 л воды. Вот почему в жару нам хочется пить. Если человек здоров, то температура его тела почти не изменяется ни ночью, ни днем, ни в жару, ни в холод. Почему? Об этом заботится кожа.

В коже расположены кровеносные сосуды и нервы, поэтому кожа чув­ствительна к холоду, теплу, боли. Идет сигнал нервных окончаний на жару — кожа краснеет, становится горячей. Тепло идет к поверхности тела, и излишки выходят наружу.

Идет сигнал на холод — сосуды суживаются, кожа бледнеет. Отдача тепла сокращается, но зато внутри тела его количество увеличивается.

Итак, кожа регулирует отдачу тепла в окружающую среду. Ученые под­считали, что если бы организм человека не имел такой системы регуля­ции, то за 12 часов температура крови дошла бы до точки кипения.

3. Подкожный жир — предохраняет органы от ушибов, играет роль амортизаторов, сохраняет тепло.

Кожа — удивительный орган, она постоянно обновляется. Ее верхний слой стареет и осыпается, а под ним уже готов новый.

^ VI. Закрепление нового материала

А теперь давайте вместе смоделируем схему «Значение кожи».

1. Соединяет части тела.

2. Предохраняет органы от повреждений и бактерий.

3. Дышит.

4. Выделяет пот.

5. Согревает и охлаждает организм.

VII. Гигиена кожи

Зачастую мы очень небрежно относимся к нашей коже. Чистая, здоро­вая кожа, как солдат, сдерживает натиск вредных микробов.

Ученые подсчитали, что во время мытья с мылом и мочалкой с кожи удаляется до 1,5 млрд. микробов. Представляете?

^ VIII. Игра «Выбери ответ»

1. Кожа — это:

а) важный орган человека;

б) скелет человека;

в) наружный покров тела человека.

2. Какие функции выполняет кожа?

а) защищает от ран, грязи;

б) переваривает пищу;

в) дышит;

г) выделяет пот;

д) очищает кровь.

3. Через что выделяется жир и пот в организм человека?

а) через поры кожи;

б) через легкие;

в) через кишечник.

4. Какую роль играет жир, выделяемый кожей?

а) делает кожу мягкой, упругой;

б) делает кожу крепкой и сильной;

в) делает кожу ловкой и стройной.

IX. Итог

- Как мы можем повредить кожу?

-Что нужно делать, чтобы избежать повреждений?


Занятие 17. Если кожа повреждена

^ I. Беседа по теме

— Отчего кожа может повреждаться и заболевать? (Можно показать рисунки.)

Если человек обгорел на солнце.

Если покусали комары.

Если после работы на руках появились мозоли.

Если в ранку попала грязь.

Если зимой обморозил руки.

Если ходил босиком и поранил кожу.

Если плохо вытирал кожу между пальцами ног (грибок).

Если носил грязную одежду и т.д.

Если был неосторожным при работе с иглой, ножницами.

^ II. Как помочь больной коже?

Мы с вами говорили, что кожа — надежная защита организма и все удары она принимает сначала на себя. Какие повреждения кожи вы знаете? (Ушиб, рана, обморожение, ожог.)

Рассказ о первой помощи при получении ран, ушибов, ожогов, обмо­рожений.

^ Презентация «Первая помощь при повреждениях кожи»

Игра «Можно или нельзя»

— Париться в бане.

— Облизывать ранку.

— Расчесывать воспалившееся место.

— Мыться теплой водой с мылом.

— Надевать чужую одежду и обувь.

— Прикладывать лист подорожника.

— Обратиться к врачу.

— Пользоваться специальными мазями и растворами (йод, зеленка, перекись водорода).

^ III. Оздоровительная минутка «Этюд души»

— Давайте поприветствуем докторов Природы, которые дают нам здо­ровье. Опустите руки вниз ладонями горизонтально к полу и вслух произнесите: «Я приветствую тебя, Земля!» Вытяните руки перед собой ладонями вперед: «Я приветствую тебя, Вода!» Согните руки в локтях и, подняв ладони к плечам, обратите их к небу: «Я привет­ствую тебя, Воздух!» Поднимите руки вверх ладонями вперед: «Я приветствую тебя, Солнышко!»

^ VI. Как оказать первую помощь? (Работа в парах.) Обработка ранки:

— обработать раствором перекиси водорода;

— смазать йодом вокруг царапины, после чего сверху спиртом или

зеленкой.

^ Обработка ожога:

— Если вы обожгли палец, его следует поместить под струю теплой или холодной воды? (Под струю холодной воды.)

— Что сделать дальше? (Положить на обожженное место примочку из спирта, водки или раствора марганцовки. Ни в коем случае не прока­лывать пузырь, не смазывать жиросодержащими мазями или кремами. Обратиться к врачу.)

V. Итог

— Кожа защищает от перегрева и переохлаждения, регулирует темпе­ратуру тела, не пропускает в наш организм микробы и вирусы.

— Каковы правила ухода за кожей?


^ ТЕМА 10. КАК СЛЕДУЕТ ПИТАТЬСЯ

Занятие 18. Питание - необходимое условие для жизни человека

I. Повторение правил здоровья

К нам в гости пришел Заболейкин, он хочет научить вас: как заболеть и не ходить в школу; говорить плохие слова; мало двигаться и целый день смотреть телевизор;

не мыть руки перед едой; каждый день ходить по врачам и придумывать себе болезни и т.д.

— Как вы думаете, попадет Заболейкин в страну Здоровячков? Поче­му? О каких докторах-помощниках он забыл? (Доктор Вода, док­тор Упражнение и т.д.)

^ II. Зачитывание с доски слов:

^ III. Беседа по теме

Мы продолжим наше путешествие в страну Здоровячков, и сегодня поближе познакомимся с еще одним доктором — доктором Здоровая Пища.

— Как вы думаете, зачем человек употребляет пищевые продукты?

— Чем питаются животные?

Одни из них едят только растительную пищу, и называются они траво­ядными. Даже огромный слон питается травой и ветками деревьев. Другие животные питаются мясом. Это хищники. И только некоторые животные едят и мясо, и растительную пищу. Как видите, животные едят только то, что им полезно.

- Чем питается человек? Какие органы помогают человеку, чтобы он мог питаться? (Органы пищеварения. Рисунок).

— Пища попадает в рот, во рту смачивается слюной, мы жуем ее зуба­ми. Дальше по пищеводу она попадает в желудок. Здесь начинается ее переработка. Из желудка попадает в тонкий кишечник, там окон­чательно переваривается с помощью желчи и пищеварительных со­ков. Переваренная пища через стенки кишечника попадает в кровь и поступает ко всем органам.

— Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоро­вья. Правильное питание - условие здоровья, неправильное приво­дит к болезням.

— Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему?

^ IV. Оздоровительная минутка: самомассаж брюшной полости.

V. Просмотр видеосюжета «Опасно – еда»

VI. Игра «Вспоминай - ка»

— Молоко — такой знакомый продукт. А знаете ли вы, какие продук­ты можно сделать из молока?

— Давайте поиграем: назовите молочные продукты, название одного и того же продукта нельзя дважды повторять. Выиграет тот, кто вспомнит больше названий мо­лочных продуктов.

^ VII. Это интересно!

Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Кази­мир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Соединив латинское сло­во уНа («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин». Детям 6—7 лет надо съедать в день 500-600 г овощей и фруктов.

VIII. Итог

- Какие органы пищеварения вы знаете?


Занятие 19. Здоровая пища для всей семьи

^ I. Продолжи сказку:

«Жил-был один сказочный король. У него была дочь. Она любила только сладкое. И с нею случилась беда».

- Какая случилась беда с принцессой?

— Можете ли вы посоветовать королю, как можно вылечить прин­цессу?

- Какие советы вы дадите?

^ II. Просмотр видеосюжета «Теленяня – сладкое»

III. Беседа по теме

- Доктор Здоровая Пища советует: чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие. Что означает умеренность?

— Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». Переедать очень вред­но, желудок и кишечник не успевают все переварить.

- Что значит «разнообразие»? Ни один продукт не дает всех питатель­ных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоро­вья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мед, гречка, геркулес, изюм, масло). Другие помога­ют строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи). А третьи — фрукты и овощи — содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму, расти и разви­ваться (ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы).

— Объясните, как вы понимаете пословицу: «Овощи — кладовая здо­ровья». Вспомните загадки об овощах и фруктах.

— Подумайте, можно ли приготовить обед из трех блюд, если у вас есть только свекла, картофель, фасоль, лук и плоды шиповника.

— Какие из продуктов вы больше всего любите?

^ IV. Анализ ситуации

Раз бабулю Люсю посетила внучка, Крохотная девочка, милая Варюшка. Бабушка от радости накупила сладостей, Вкусный суп сварила, свежий сок открыла.

— Кушай, Варечка, скорей — будешь крепче, здоровей,

Вырастишь такая - умная, большая,

Глазки будут меткими, зубки будут крепкими.

— Скушай суп, котлетки, йогурт и еще сырок.

— Не хочу, бабулечка, выпью только сок. Снова бабушка хлопочет, угодить малышке хочет:

— Сырнички, тефтели, блинчики, пельмени. Морщит Варя носик—есть она не хочет.

— Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно, Но компот, конфеты, мороженое — это главная еда, Остальное все продукты — ерунда! Расскажите, дети, Варе, что же с ней произойдет, Если будет кушать Варя лишь конфеты и компот?

^ V. Доктор Здоровая Пища дает нам советы:

• Воздерживайтесь от жирной пищи.

• Остерегайтесь очень острого и соленого.

• Сладостей тысячи, а здоровье одно.

• Овощи и фрукты - полезные продукты.

^ VI. Задание на дом:

• Как определить, жирная ли пища?

Взять небольшие порции разных продуктов: кусочек хлеба, яблока, колбасы и т.д. Срезанной частью положить на лист бумаги. Через 10-15 минут посмотреть. Если продукт жирный, на бумаге останется жирное пятно.

^ VII. Оздоровительная минутка: упражнение «Деревце»

Стоя или сидя за столом, поставьте ноги вместе, стопы прижаты к полу, руки опущены, спина прямая. Сделайте спокойно вдох и выдох, плавно поднимите руки вверх. Держите их ладонями друг к другу, пальцы вместе. Потянитесь всем телом. Вытягиваясь вверх, представьте крепкое, сильное деревце. Высокий, стройный ствол тянется к солнцу. Организм, как дере­во, наливается силой, бодростью, здоровьем. (Выполняется 15—20 сек.) Опустите руки и расслабьтесь.

5. 
   ^ Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет?»
   

Выберите те продукты, которые едят в стране Здоровячков.

Полезные продукты Неполезные продукты

5. 
   ^ Творческая часть:
   

Зачитывание с доски слов:

Прежде чем за стол мне сесть,

Я поду­маю, что съесть

• Нарисуйте продукты, полезные для здоровья.

^ X. Золотые правила питания:

• Главное — не переедайте.

• Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.

• Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.

ХI.Итог

- Какую пищу любят есть в стране Здоровячков?


^ ТЕМА 11. КАК СДЕЛАТЬ СОН ПОЛЕЗНЫМ?

Занятие 20. Сон - лучшее лекарство

I. Игра «Можно — нельзя»

- Вспомним советы доктора Здоровая Пища. Какие продукты он ре­комендует есть, чтобы попасть в страну Здоровячков, а какие — нет. Повторим слова, которые должны помнить:

Прежде чем за стол мне сесть,

Я подумаю, что съесть.

^ II. Игра «Юный кулинар»

Приготовить карточки с рисунками или аппликациями продуктов. Дети должны «приготовить кашу» или «сварить борщ» и т.д. Можно выб­рать «повара», который нашел бы среди карточек те, которые нужны для приготовления того или иного блюда.

^ III. Беседа по теме

- Советы каких докторов, помогающих попасть в страну Здоровяч­ков, мы уже знаем, а с чьими советами еще придется познакомиться? (Знакомы с советами доктора Воды, доктора Стройная Осанка, док­тора Здоровая Пища.)

- Без чего, по вашему мнению, не может жить человек? (Без воды, пищи, сна.)

- Сон нужен и животным, и человеку. Как спят животные? (Медведи, барсуки, ежи спят всю зиму. Летучие мыши спят днем, причем так, как никто не спит: вниз головой.)

- А как спят кошки, лошади, рыбки? Почему?

- Сон необходим человеку. Во сне отдыхает мозг, а мозг для человека — самое главное. Он всем организмом управляет.

- Как спит человек? (Приучайтесь спать лежа на спине на жесткой постели.)

- Кому сколько надо спать?

^ IV. Анализ ситуации

- Кто из вас ложится спать, как герой этого стихотворения?

- Почему он заснул сидя?

- Действительно ли иногда можно совсем не спать и это не повредит здоровью?

- Что чувствует человек, когда плохо спит? (Он вялый, рассеянный, раздражительный.)

- Потребность во сне у людей различная в разном возрасте.

- Детям 6-8 лет рекомендуется спать 1-1—11,5 часа, ложиться спать в 20-21 час. Но главное - самочувствие: если человек встает после сна бодрым, не испытывает сонливости, значит, продолжительность сна достаточная. Человек спит треть жизни, около 25 лет.

^ IV. Оздоровительная минутка «Хождение по камушкам»

V.Просмотр видеосюжета «Теленяня – сон»

VI. Игра «Плохо - хорошо» (по гигиене сна)

VII. Итог

- Почему сон — лучшее лекарство для человека?


^ ТЕМА 12. КАК ЗАКАЛЯТЬСЯ. ОБТИРАНИЕ И ОБЛИВАНИЕ

Занятие 21. Если хочешь быть здоров

I. Беседа по теме

• Вспомните «Сказку о микробах».

• Где могут жить микробы?

Микробы есть в воздухе, воде, на земле, на нашем теле. Слово «мик­роб» произошло от двух греческих слов: «микрос», что значит «малый», «биос» — «жизнь». Не все микробы вредные. Многие полезны. Напри­мер, с помощью молочнокислых бактерий можно приготовить ряженку, кефир. А вредные, болезнетворные микробы, попадая в организм, раз­множаются, выделяют яды. От них возникают разные болезни.

• Как попадают микробы в организм?

Если человек:

• при чихании, кашле не прикрывает рот и нос (микробы разлетаются на 10 метров);

• не моет руки перед едой (не дружит с доктором Водой);

• пользуется чужими вещами;

• не моет овощи и фрукты;

• не закаляется и т.д.

- Почему одни люди болеют часто и тяжело, а другие редко?

- Почему одни все время жалуются то на головную боль, то на уста­лость, а другим — все ни почем? (Они закаляются.)

- Как они это делают? Какой доктор помогает? (Доктор Вода.)

^ II. Если хочешь быть здоров - закаляйся!

Утром, после того как помоете руки, лицо, шею, уши теплой водой с мылом, ополаскивайте их водой комнатной температуры.

Утром обтирайте тело влажным полотенцем или принимайте душ.

Мойте ноги каждый день прохладной водой, постепенно делая ее хо­лоднее.

- Как вы думаете, хорошее у вас здоровье? Почему так думаете?

- Можете ли вы себя назвать закаленными? Приведите примеры зака­ленных людей.

- Что нужно делать, чтобы попасть в страну Здоровячков? Вспомним волшебные слова:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

III. Оздоровительная минутка: ходьба по камушкам.

^ IV. Творческая часть: выполнение рисунка для классной выставки «Мы дружим с физкультурой и спортом»

V. Шесть признаков здорового и закаленного человека:

1. Очень редко болеет.

2. Имеет чистую кожу, блестящие глаза и волосы.

3. Имеет хороший сон.

4. Живет не менее 80 лет,

5. Может без одышки пробежать пять километров.

6. Если заболел, то быстро поправляется.

- Какие признаки выбираются главными и почему?

- Какими способами можно достигнуть этих качеств?

^ VI. Это интересно!

- Как вы думаете, сколько лет должен прожить человек, чтобы полу­чить почетное звание долгожитель?

В нашей стране много людей, чей возраст перевалил за сто лет. Долгожи­тели считают, что есть секреты долголетия:

Первый секрет - закаленное тело.

Второй секрет - хороший характер.

Третий секрет - правильное питание и режим дня.

Четвертый секрет - ежедневный физический труд.

- Как вы думаете, трудно ли выполнять все это и стать долгожителем?

- Выберите слова для характеристики здорового человека:

V. Итог

— Каждый человек должен заботиться о своем здоровье, позаботится о тебе лучше, чем ты сам.


^ ТЕМА 13. НАСТРОЕНИЕ В ШКОЛЕ

Занятие 22. Как настроение?

I. Беседа по теме

— Каждый день мы с вами идем вперед по пути здоровья, чтобы на­всегда стать жителями страны Здоровячков. Разные доктора помога­ют нам на этом пути.

— А какой доктор помогает нам сохранять хорошее настроение и да­рить людям радость? (Доктор Любовь.)

— Человек может радоваться и огорчаться, веселиться, страдать. От того, какое настроение у человека, зависит, как он будет трудиться, об­щаться с окружающими.

— Очень важно, чтобы каждое утро у вас начиналось с положительных эмоций, с хорошего настроения. Просыпайтесь с мыслью, что день принесет удачу. Даже если будут трудности, верьте, что справитесь с ними. Давайте будем вырабатывать привычку каждый день улыбать­ся друг другу. Улыбка — это залог хорошего настроения. Так мы дарим друг другу здоровье и радость.

— Что еще помогает сохранять хорошее настроение? (Добрые слова, сказанные искренно, идущие от сердца.)

^ II. Оздоровительная минутка «Сотвори солнце в себе»

— Постарайтесь ежедневно 1—3 минутки посвящать добрым словам. Каждое доброе слово несет силу, энергию, прежде всего тому чело­веку, кто сказал его, а затем и тому, в адрес кого эти слова сказаны. Важно не только сказать доброе слово, но и вложить в него душу. Без тепла, без искренности сказанное слово - неживое.

^ Зачитывание с доски слов:

Грубых слов не говорите,

Только добрые дарите.

III. Упражнение «Азбука волшебных слов»

— Давайте улыбнемся и скажем друг другу добрые слова. (Дети рабо­тают в парах.)

— Какие причины могут влиять на настроение? (Кто-то сказал обид­ные слова; стыдно за себя; плохое самочувствие и др.)

— Можно ли исправить настроение? (Ответы детей, предложение раз­личных способов, в том числе игровых, театрализованных.)

— С каким настроением каждый из вас приходит в школу? Как это отражается на успехах в учебе?

^ IV. Выполнение заданий

1. Выберите ответ (можно несколько).

В школе:

2. Закрасьте нужным цветом:

Обозначения:

- красный цвет - самый любимый предмет;

- зеленый цвет - менее любимый;

- синий цвет — не люблю, но терплю;

- черный цвет — не люблю.

^ V. Творческая часть: рисунок ассоциации: я- добрый.

VI. Итог

- Что советует нам доктор Любовь?

- Следите за своей речью, не произносите плохих слов.

- Любите своих близких, учитесь прощать им обиды.


^ ТЕМА 14. НАСТРОЕНИЕ ПОСЛЕ ШКОЛЫ

Занятие 23. Я пришел из школы

I. Беседа по теме

- Почему у человека бывает разное настроение?

- Какие причины влияют на настроение?

- Можно ли сделать так, чтобы настроение всегда было хорошим?

- Как начинать день? (С улыбки и самонастроя.)

- С каким настроением вы приходите в школу? А уходите? Почему?

- С каким настроением вы приходите домой из школы? Изменяется ли оно у вас дома? Почему?

^ II. Анализ ситуации (можно разыграть) Чтение рассказа учителем:

Федя пришел домой хмурый. Он долго возился в передней, потом во­шел в комнату. Бабушка лежала на диване.

- Ба, я есть хочу.

- Федя, мне сегодня не здоровится. Я не выходила из дому. Дома нет хлеба.

- Но я не могу есть без хлеба!

- Придется тебе сходить в магазин и купить хлеб.

- Бабушка, я никогда не покупал хлеб.

- Ничего страшного.

Вопросы:

- Как вы думаете, почему Федя пришел домой хмурый? Закончите рассказ.

- Что пришлось сделать Феде?

- Какие у вас обязанности по дому?

- Нравится ли вам их выполнять?

- За что вы любите своих близких? Слушаетесь ли их?

^ III. Задание «Любишь — не любишь»

(Поставь знак «— », если не любишь занятие, от него портится настро­ение, «+» — если любишь.)

^ IV. Анализ ситуации Чтение рассказа учителем:

- Федя, поговори со мной немного, — просит больная бабушка.

- Бабушка, мне совсем неинтересно с тобой разговаривать! Я хочу погулять, поиграть в футбол. Погода сегодня — о-го-го!

- Федя, давай все же попробуем немного поговорить. Расскажи мне, что было в школе. О чем вам сегодня рассказывала Елена Николаев­на? А как твой новый друг Витя? Почему бы тебе не пригласить его в гости?..

Федя подошел к бабушке, сел на стул и стал с ней разговаривать. Он так весело рассказывал о школе, что бабушка забыла о своем нездоровье. Она смеялась вместе с внуком, а потом сказала:

- Это был очень веселый разговор. Ты меня развлек. Спасибо, внучек. А теперь можешь погулять. Только не забудь об уроках.

Вопросы:

- Как вел себя Федя? Какое у него было настроение?

- Изменилось ли у него настроение после разговора с бабушкой? Быть хмурым нехорошо. Человек должен быть всегда в хорошем на­строении, а его лицо — милым и приятным.

^ V. Оздоровительная минутка: дыхательная гимнастика.

VI. Работа с пословицами

- Что делает людей хорошими и красивыми? Только ли внешность? Обратимся к народной мудрости.

- Лицом хорош, да душою непригож.

- Кудри завивай, да про дело не забывай.

- Родилась, пригожа, да по нраву негожа.

- Как вы понимаете эти пословицы?

- Приведите примеры, которые подтверждают эти пословицы из ска­зок, фильмов, жизни.

^ VII. Игра «Закончи рассказ»

- Вы вышли на улицу. Навстречу бежал мальчик из соседнего дома. «Доброе утро», - крикнул он и улыбнулся. Вам захотелось...

- Подошел автобус. Вы хотите войти, но всех отталкивает подросток и грубо говорит: «Куда лезешь?» Настроение ваше...

- Вы больны. Болит голова, кашель, насморк. За окном дождь и ве­тер. Настроение...

- Друг поделился с вами радостью. Вы...

^ VIII. Творческая часть: рисунок ассоциации: я- злой.

IX. Итог

- Какой доктор помогает нам сохранять хорошее настроение?

- Что он нам советует?


^ ТЕМА 15. ПОВЕДЕНИЕ В ШКОЛЕ

Занятия 24-25. Я - ученик

I. Оздоровительная минутка

Дети сидят за партами.

- Положите руки в удобное положение. Закройте глаза, направляйте мысленно во все стороны от себя Любовь, Добро, Мир, проникаясь этим состоянием. Так ребенок творит вокруг себя поле любви, мира, добра. Эти минуты вернутся сторицей.

- Какое у вас сейчас настроение? На что оно похоже: на солнышко или на темную тучу?

^ II. Игра «Знаешь ли ты правила?»

- Выбери правильные советы, которые соответствуют правилам пове­дения в школе.

1. Если хочешь ответить на вопрос учителя, подними руку.

2. Входящего в класс взрослого, приветствуй стоя.

3. Если хочешь ответить на вопрос учителя, крикни с места.

4. Входящему в класс можно крикнуть: «Привет!»

5. В перемену нужно отдохнуть, поэтому можно бегать по коридо­ру, сломя голову.

6. Если очень нужно что-то спросить, можно перебить разговор взрослых.

7. Бегать и шумно играть можно только на спортивной или игровой площадке.

8. Помогать друг другу нужно всегда и всюду: «Один за всех, и все за одного». Не надо ябедничать.

9. В школе каждый отвечает за себя, поэтому помогать друг другу не нужно.

— Давайте попробуем изложить правила поведения в стихах, кото­рые сочиним сами. Я буду называть строчки, а вы – заканчивайте:

- Почему громко кричать вредно для здоровья?

^ III. Оздоровительная минутка «Упражнения животных»

1. «Жираф» — голова вверх-вниз, круговые движения вправо-влево.

2. «Осьминог» - круговые движения плечами назад вперед, плечи поднять, опустить (оба вместе, затем по очереди).

3. «Птица» — руки поднять, опустить (как крылья), круговые движе­ния назад вперед.

4. «Обезьяна» — наклон вперед, круговые движения туловищем впра­во-влево.

5. «Лошадь» - поднятие ног по очереди, сгибая в коленях.

6. «Аист» - подняться на носки, опуститься, круговые движения пра­вой ногой, затем левой (по полу).

7. «Кошка» - потягивание всем телом, поднять вытянутую правую руку, а затем — левую.

^ IV. Анализ ситуаций

1. Чтение стихотворения учителем.

- Какие ошибки в поведении допустил Вова? |

2. Чтение отрывка из рассказа М. Кунина «Федя на перемене». ^ Федя позвал Игоря:

- Иди сюда! Смотри, что у меня есть, - он показал Игорю пистоны. |Мальчики отошли к окну. Бах! Бах!- прогремели взрывы. Дети, бегавшие вокруг, испугались. Подошел учитель физкультуры, осмотрел подоконник. Он забрал у Феди пистоны и сказал: «Пойдемте в учительскую, там поговорим».

- Как вы думаете, о чем шел разговор в учительской?

- Почему нельзя делать то, что сделали Федя и Игорь?

- Подумайте, все ли можно приносить с собой в школу?

- Как нужно вести себя на перемене? Пусть каждый подумает и ска­жет, о чем можно поговорить с друзьями на перемене?

3. Чтение отрывка из рассказа М. Кунина «В гардеробе».

^ Сегодня холодно. Ребята надели теплые курточки. Прежде чем идти в класс, нужно раздеться в гардеробе. Федя спешит. Он вбегает в гардероб и, наталкиваясь на своего одно­классника Игоря, наступает ему на ногу. Игорь даже вскрикнул от боли. Но Федя не обратил на него никакого внимания. Он повесил курточку и тут увидел свою учительницу.

- Здравствуйте, Елена Николаевна! — громко и весело сказал он.

- Какие ошибки в своем поведении допустил Федя? (Не поздоровал­ся с товарищем, не извинился.)

— С помощью, каких слов он мог это сделать?

4. Чтение отрывка из рассказа «В столовой».

Ребята завтракают в столовой. Витя взял кусочек хлеба, скатал в ша­рик. Оглянувшись, чтобы никто не заметил, он стрельнул и попал Пете прямо в глаз. Петя схватился за глаз и вскрикнул.

- Что вы скажете о поведении Вити в столовой?

— Объясните, как нужно обращаться с хлебом?

- Можно ли сказать, что Витя пошутил?

— Какие правила Докторов природы забыли мальчики, герои этих рассказов.

V. Творческая часть: рисунок «я на перемене»

VI. Итог

- Какие правила поведения в школе вы запомнили?


^ ТЕМА 16. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Занятия 26-27. Вредные привычки

I. Беседа по теме

- Вы знаете о том, что тело станет красивым, если его тренировать. Но достаточно ли этого для того, чтобы люди говорили: «Это красивый человек»? Как вы думаете?

— Что еще нужно делать, чтобы быть здоровым и красивым? (Ответы учитель может записывать на доске.)

П. Игра «Да - нет»

На доске прикреплены рисунки: мальчик занимается спортом; девоч­ка ест; мальчик курит; дети в позднее время сидят у телеэкрана; мальчик чистит зубы; девочка причесывается и др.

Задание:

1. Возле рисунка, который, по вашему мнению, показывает правиль­ные действия, чтобы стать красивым и здоровым, нарисуйте цветочек. Возле рисунка, который показывает, чего де­лать не нужно, нарисуйте колючку.

2. Поясните каждый рисунок. Скажите, в какое время дня нужно вы­полнять правильные действия, сколько раз в день?

III. Оздоровительная минутка «Деревце»

^ IV. Анализ ситуации (чтение учителем)

— Послушайте рассказ и помогите герою разобраться в его проблеме.

У меня есть два друга: Коля и Толя. Коля очень самостоятельный. Он в последнее время стал курить и теперь выглядит, как взрослый. Девчонки обращают на него внимание. Но я слышал, что это очень вредно: в сигаре­тах есть яд, он отравляет организм. Курящие люди чаще болеют и чаще умирают.

А Толя не выгладит так модно, как Коля с сигаретой. Но Толя зато всегда бодрый, веселый и сильный. Он занимается спортом.

А я все думаю, что мне делать: закурить, как Коля, или спортом занять­ся, как Толя?

— Где место ребят, которые хотят попасть в страну Здоровячков: рядом с Толей или с Колей? Какое место выберете вы?

^ V. Слово учителя

Некоторые дети хотят показаться взрослыми и пробуют курить, пить вино. Встречаются и те, кто пробует наркотики. Это очень вредные затеи. Ведь привыкнуть к плохому легко. Гораздо труднее потом избавиться от опасной привычки.

Курильщик сначала и не замечает, как он отравляет свой организм. А ведь в табаке есть сильнейший яд - никотин. Он легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органах и постепенно разрушает их. Только человек не сразу замечает это. Да, бывает, поташнивает после первой сига­реты, голова кружится. Это организм подает сигнал тревоги. Многие школьники курят не потому, что им нравится курить, а потому, что хотят показаться взрослее. Не у каждого хватает сил проявить характер и отка­заться от сигареты в курящей компании. А ведь вредно даже находиться радом с курящими, так как приходится вдыхать ядовитый дым. И через несколько лет тот, кто курит, начинает кашлять, задыхаться при беге или даже ходьбе, быстро уставать. И ждут курильщика болезни органов дыха­ния: астма, туберкулез, рак.

Не менее вреден и алкоголь. От него тоже страдают все внутренние органы, а особенно мозг. Отравление мозга приводит к тому, что человек просто-напросто глупеет, у него ухудшается память, он труднее усваивает новое.

Наркотики часто называют «белой смертью». Чем раньше человек при­выкает к ним, тем быстрее он умирает. Хронические наркоманы вообще живут очень мало. Наркотики полностью высасывают из человека все его силы. Нет никакой смелости в том, чтобы пробовать наркотики. А вот если человек сумел в компании отказаться, значит, у него действительно есть смелость и воля.

^ VI. Закрепление по теме

— Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь радом? (Вдыха­ем часть дыма.)

— Что можно сделать в таком случае? (Отойти в другое место.)

6. 
   ^ Зачитывание с доски слов:
   

Дым вокруг от сигарет,

Мне в том доме места нет.

— Везде ли можно курить?

— Какой знак запрещает курение?

— Если есть знак, а кто-то продолжает курить, как вы поступите? (Мож­но сказать так: «Извините, но здесь курить запрещено. Можно попро­сить вас погасить сигарету?»)

— Как вы думаете, какие органы страдают от сигаретного дыма? (Зубы, язык, легкие, сердце, мозг.)

VII. Творческая часть: рисунок знака «Запрещено курить»

^ VIII. Это нужно запомнить!

Курение загрязняет легкие.

Курение затрудняет проникновение воздуха в организм.

Курение затрудняет нормальную работу сердца.

От курения желтеют зубы, и появляется дурной запах во рту.

^ IX. Оздоровительная минутка «Гимнастика для глаз»

X. Работа в парах

Давайте попробуем разыграть такую ситуацию.

— Как вы поступите в такой ситуации?

Вы едете в поезде. Там есть знак «Не курить», но мужчина курит, дым попадает вам в лицо:

1. Вежливо попросите прекратить курить.

2. Человек незнаком вам, возможно, вам не захочется просить его пога­сить сигарету. В вагоне достаточно места, можно отойти в сторону.

— Какие слова нам помогут?

Дым вокруг от сигарет,

Мне в том доме места нет.

XI. Итог: — Что помогает не следовать вредным для здоровья привычкам? (Воля, смелость.)


^ ТЕМА 17. КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ НА ВОДЕ

Занятие 28. Правила безопасности на воде

I. Беседа по теме

- Какие животные хорошо плавают?

— Кто из вас умеет плавать?

- В каком возрасте можно учиться плавать?

Жарким летним днем и дети, и взрослые любят пойти на пляж и иску­паться. Только прежде чем зайти в воду, стоит вспомнить о безопасности.

^ П. Правила поведения на воде

— Как и на городской улице, на воде есть свои правила безопасного поведения.

- Какие правила вы знаете? (Ответы детей.)

1. Когда купаетесь, рядом обязательно должны быть взрослые, даже если вы умеете плавать. Это же правило действует при переходе реки или ручья.

2. Никогда не ныряйте в незнакомом месте. Под водой может оказать­ся затонувшее бревно, коряга и т.п.

3. Не заплывайте за буйки, не плавайте в реке с быстрым течением.

4. Не шутите на воде, не «топите» друг друга, человек может захлеб­нуться и утонуть.

5. Если ногу свела судорога, надо на секунду погрузиться с головой в воду и, распрямив ногу, сильно рукой потянуть на себя ступню за большой палец. Судорога пройдет.

6. Умейте отдыхать на воде (на спине или выполняя «поплавок»).

^ III. Творческая часть: рисунок «я купаюсь»

IV. Итог

- Можно ли удить рыбу с пристани, если не умеете плавать?

— Почему после купания нужно переодеться в сухое?

— Какие правила поведения на воде вы запомнили?


^ ТЕМА 18. НАРОДНЫЕ ИГРЫ

Занятие 29. Русская игра «Лапта»

1. 
   Беседа по теме
   

Лапта́— русская народная командная игра с мячом и битой. Упоминания о лапте встречаются в памятниках древнерусской письменности. Мячи и биты обнаружены в слоях XIV века при раскопках Новгорода. Игра проводится на естественной площадке. Цель игры — ударом биты послать мяч, подбрасываемый игроком команды противника, как можно дальше и пробежать поочерёдно до противоположной стороны и обратно, не дав противнику «осалить» себя пойманным мячом. За удачные пробежки команде начисляются очки. Выигрывает команда, набравшая больше очков за установленное время. К родственным лаптe видам спорта относятся бейсбол, крикет, песаполо в Финляндии, ойна в Румынии

Яркую характеристику лапте дал известный русский писатель А. И. Куприн: «Эта народная игра — одна из самых интересных и полезных игр. В лапте нужны находчивость, глубокое дыхание, верность своей партии, внимательность, изворотливость, быстрый бег, меткий глаз, твёрдость удара руки и вечная уверенность в том, что тебя не победят. Трусам и лентяям в этой игре нет места».

^ II. Разучивание игры «Лапта»

Играют на прямоугольной площадке. Проводятся две линии на расстоянии 40—60 метров, шириной 30—40 м. С одной стороны площадки находится город, с другой — кон. Для игры нужны небольшой резиновый мяч (теннисный) и лапта — плоская палка длиной около 60 см, ручка толщиной 3 см, ширина основания около 10 см. Участники игры делятся на две равные команды. По жребию игроки одной команды идут в город, а другая команда водит. Команда города начинает игру. Бьющий лаптой отбивает мяч как можно дальше в поле, бежит через площадку за линию кона и возвращается назад в город. Водящие в поле ловят отбитый мяч и стараются запятнать (осалить) бегущего. Им можно перебрасывать мяч друг другу, чтобы попасть в бегущего на более близком расстоянии. Если игрокам поля удается запятнать бегущего, они переходят в город. Если игроки поля не могут запятнать бегущего, то они быстро перекидывают мяч в город. Как только мяч вернулся в город, игрок не успевший прибежать назад в город остаётся за линией кона, и ждёт следующей возможности вернуться в город. Если бьющий ударил по мячу плохо и команда в поле быстро поймала мяч, то бежать опасно, так как могут легко осалить. В таком случае бьющий может не бежать а оставаться за чертой, по другую сторону от команды — в пригороде.

Игра продолжается, мяч бьёт следующий игрок. По очереди все игроки команды выступают в роли бьющих. Игроки оставшиеся в пригороде и за коном ждут, чтобы их выручили. Выручить может тот, кто далеко отобьет мяч, дав возможность перебежки самому, а также игрокам из пригорода и кона. Мяч выбитый за боковую линию не считается. Mожет создаться более трудное положение, когда все игроки бьющей команды, кроме одного, находятся за линией кона и в пригороде, тогда игроку, который ещё не бил, разрешают ударить трижды. Если он промахнется, то игроки города уступают свое место водящим. Подавальщики не должны переступать черту города. Тому, кто не может отбить мяч лаптой, разрешается его бросать в поле рукой. Игра считается выигранной, если все игроки пробили по мячу, пробежали за линию кона и вернулись назад в город. Игра считается проигранной, если все игроки пробили мяч, но никто не перебежал за линию кона. По окончании игры команды меняются местами. Команда города переходит в поле, а из поля переходит в город.

1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12

База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям