Разработка программы дополнительного образования формирования зож и применение её в образовательном учреждении. Заключение

1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12

- Делали ли вам прививки?

- От каких болезней?

- Как вы думаете, зачем делают прививки?

В результате прививки человек заражается вирусом в безопасной для себя форме, и организм приобретает способность сопротивляться болез­ни, т.е. иммунитет.

III. Оздоровительная минутка:

IV. Игра «Полезно — вредно»

Назовите, что для здоровья полезно, а что вредно.

V. Творческая часть: рисуем ассоциацию здоровья.

VI. Итог

- Для чего делают прививки?


ТЕМА 5. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЛЕКАРСТВАХ

Занятие 9. Какие лекарства мы выбираем

I. Игра «Кто больше знает?»

1) Назови известные тебе лекарства.

2) При каких заболеваниях ты их принимал? В каком количестве?

3) Вспомни вкус известных тебе лекарств.

4) Как быстро ты почувствовал, что лекарство помогло? Подумай и скажи, можно ли выздороветь без лекарств.

II. Беседа по теме

Первоначально лекарства получали из природных веществ. Это были отвары или настои растений или их частей. Они хорошо усваивались орга­низмом человека. Позднее химики научились выделять чистые быстро­действующие вещества из растений. Из них стали приготавливать лекар­ства. Еще позднее ученые изобрели искусственные сильнодействующие заменители природных лекарств, которые также помогают лечить боль­ного, но для организма человека они не были безвредными. Оказывая положительное воздействие на больной орган человека, лекарство может в очень маленькой степени, но все же влиять (не всегда хорошо) на состоя­ние других органов. Поэтому к приему лекарств надо относиться очень осторожно. Даже витамины, по вкусу похожие на конфеты, можно есть только в присутствии взрослых и в том количестве, которое рекомендова­но врачом. Если сразу съесть много таблеток или витаминов, можно забо­леть, а другие лекарства при этом не помогут, так как будут вызывать ал­лергию. Это очень неприятная болезнь, при которой появляется темпера­тура, кашель и насморк, чешется кожа. Аллергию трудно лечить. Часто аллергию вызывают сильнодействующие вещества, которые называются антибиотики.

III. Пиши и говори правильно

Запись на доске и в альбомах:

аллергия

антибиотики

IV. Запомни:

Безвредных лекарств не бывает. Лекарство следует принимать только по рекомендации врача и в при­сутствии взрослых.

4. 
   Оздоровительная минутка:
   

Медведь по лесу бродит, от дуба к дубу ходит. (Идти вразвалочку)

Находит в дуплах мёд и в рот к себе кладёт. («доставать» мёд рукой)

Облизывает лапу сластёна косолапый, (имитация движения)

А пчёлы налетают, медведя прогоняют. («отмахиваться» от пчёл)

А пчёлы жалят мишку: «Не ешь наш мёд, воришка». (слегка пощипать себя за нос и щёки)

Бредёт лесной дорогой медведь к себе в берлогу. (Идти вразвалочку)

Ложится, засыпает и пчёлок вспоминает. (руки под щеку, наклонить голову)

VI. Анализ ситуации

— Что хотел купить в аптеке тигр?

— Почему сигареты не продают в аптеке?

— Какие лекарства приобретали в аптеке звери?

— Спрашивал ли у них Медведь рецепт врача?

— Что можно купить в аптеке без рекомендации врача?

VII. Творческая часть: рисунок тех лекарств, которые знакомы детям.

VIII. Итог: — Для чего нужны лекарства? (Лекарства помогают организму спра­виться с болезнью.)


Занятие 10. Домашняя аптечка

I. Просмотр видеосюжета «Приключения Юли и Ромы – домашняя аптечка»

II. Беседа по теме

У Миши вечером заболел зуб, потом голова, он сказал об этом маме. Мама дала ему таблетку, уменьшающую боль, и сказала, что завтра они пойдут к врачу. Миша боялся лечить зубы и поэтому утром соврал маме, сказав, что зуб больше не болит, и отказался идти в поликлинику. Когда мама ушла на работу, Миша достал из аптечки обезболивающую таблетку и выпил ее, ему стало легче. В школе зуб заболел с новой силой. Дома Миша выпил еще две такие же таблетки и лег спать. Проснувшись на сле­дующее утро, Миша не узнал себя: десна и щека сильно распухли.

—. Какие ошибки допустил Миша?

— Как поступаете вы, когда у вас болит зуб?

III. Анализ ситуации

— О каком медицинском учреждении написано в стихотворении?

— Чем аптека отличается от магазина?

III. Аптека дома

Многие из вас бывали в аптеке. По рецептам врача в аптеке не только продают, но и изготавливают лекарства. Дома у каждого из вас есть ма­ленькая аптечка, в которой хранятся необходимые для оказания первой помощи лекарства.

- Какие лекарства есть в вашей домашней аптечке?

— Как они хранятся?

- Как часто обновляются?

— Кто следит за состоянием аптечки?

Специалисты считают, что лучше всего для хранения лекарств подхо­дит отдельный специальный ящик с дверцей. Лекарства в аптечке следует периодически заменять, так как они имеют срок годности, указанный на упаковке по истечении которого лекарство употреблять нельзя.

IV. Оздоровительная минутка:

Маленькие птички, птички-невелички,

По лесу летают, песни распевают. (машем руками, как крылышками)

Буйный ветер налетел, (руки вверх, раскачиваемся из стороны в сторону)

Птичек унести хотел. Птички спрятались в дупло (приседаем на корточки, закрываем голову руками). Там уютно и тепло.

V. Это полезно знать!

В домашней аптечке должны находиться следующие медикаменты и материалы: лейкопластырь, бинт, стерильные марлевые салфетки, вата, готовые стерильные повязки, медицинский термометр, ножницы, ацетил-салициловая кислота (аспирин), фурацилин, свинцовая примочка, йод, жидкость Новикова, анальгин.

VI. Итог

В каждом доме должна быть аптечка, за содержанием которой необхо­димо следить.


ТЕМА 6. КАК ИЗБЕЖАТЬ ОТРАВЛЕНИЙ

Занятие 11. Отравление лекарствами

I. Беседа по теме

Помните бегемотиков из сказки К. Чуковского «Айболит»? Они (бегемотики) «схватились за животики: у них, у бегемотиков, животики болят». Какие причины могут вызвать боли в животе? Чаще всего — отравление.

Отравления бывают: лекарственные, пищевые, алкогольные, наркоти­ческие, химические.

Отравиться можно по-разному. Во-первых, когда яд попадает в орга­низм через кожу. Например, при укусе змеи или пчелы. Во-вторых, через органы дыхания. Например, находясь в помещении, обработанном сред­ствами от тараканов, моли или комаров. В-третьих, при употреблении в пищу некачественных продуктов или ядовитых веществ.

Когда можно отравиться лекарством? Если употребить большую дозу лекарства, или выпить лекарство с просроченным сроком хранения, или принять лекарство, вызывающее аллергию.

II. Игра-соревнование «Кто больше знает?»

Повторение правил здорового образа жизни.

III. Оздоровительная минутка:

Бабочка летала, над цветком порхала (медленный бег на носочках, руки делают взмахи вверх-вниз)

Села, посидела и нектар поела (присесть, покачать головой вниз - вверх)

Два своих больших крыла опустила, подняла (встать опустить и поднять выпрямленные руки)

Полетела дальше, чтобы мир был краше (медленный бег на носочках, руки делают взмахи вверх-вниз)

IV. Просмотр видеосюжете «Приключения Юли и Ромы – лекарственные отравления»

V. Признаки лекарственного отравления:

— тошнота, рвота;

- сужение или расширение зрачков;

- вялость, сонливость;

— потеря сознания;

- нарушение сердечного ритма.

VI. Помоги себе сам!

При первых признаках отравления лекарством:

— позвоните в «скорую помощь» по телефону 03 и объясните, что с вами случилось; если нет телефона, обратитесь к соседям;

— промойте желудок, выпив большое количество воды комнатной тем­пературы;

— вызовите рвоту, глубоко заведя в глотку два пальца;

- чтобы легче дышалось, нужно лечь на живот.

VII. Практическая работа

1. Нарушение сердечного ритма определяется по частоте пульса. Пульс хорошо прослушивается на запястье, пониже основания большого пальца, в ложбине между двумя костями.

2. Нащупайте его двумя пальцами и слегка надавите.

3. Просчитайте свой пульс в течение одной минуты.

VIII. Творческая часть: зарисуйте те лекарства, которые есть у вас в домашней аптечке.

IX. Итог

Аккуратность и осторожность при приеме лекарств позволяет избежать отравления.


Занятие 12. Пищевые отравления

I. Повторение признаков лекарственного отравления

II. Просмотр видеосюжете «Приключения Юли и Ромы –пищевые отравления»

III. Беседа по теме

Чтобы пища приносила максимальную пользу, ее важно правильно хранить и готовить.

- Как у вас в семье хранится молоко, мясо, рыба, колбаса, сыр? Большинство скоропортящихся продуктов хранится в холоде. Холод не убивает микробы, а только задерживает их размножение, поэтому про­дукты в холодильнике портятся медленнее, чем при комнатной темпе­ратуре.

Продукты, купленные на рынке (овощи, фрукты), необходимо хорошо мыть, подвергать тепловой обработке (мясо — варить, молоко — кипятить). Это вызвано тем, что в продукты животного происхождения (мясо, [молоко) может попасть кишечная или туберкулезная палочка, которые [погибают при кипячении.

Грязную посуду после еды желательно сразу мыть, чтобы на нее не [успели сесть мухи или другие насекомые, распространяющие микробы.

IV. Оздоровительная минутка:

Я гуляю по дорожке (шаги на месте)

А кузнечик скачет рядом (подскоки на месте)

Наклонюсь, возьму в ладошки (наклониться «взять кузнечика»)

Здесь скакать ему не надо (погрозить пальчиком)

Пусть сидит он лучше в травке (шаги на месте, ладошки «держат кузнечика»)

Там с ним будет все в порядке (наклониться «отпустить кузнечика»)

V. Игра-соревнование «Кто больше знает?»

1. Как определить срок годности консервов?

2. Как правильно мыть овощи и фрукты? (В водопроводной проточной или кипяченой воде.)

3. Можно ли употреблять в пищу слегка подгнившие яблоко, апель­син или другие фрукты?

VI. Признаки пищевого отравления:

— режущая, острая боль в области живота;

— рвота;

— расстройство желудка;

— слабость, сонливость.

VII. Помоги себе сам!

При первых признаках пищевого отравления:

— позвоните в «скорую помощь» по телефону 03 и объясните, что с вами случилось;

— промойте желудок, выпив большое количество теплой кипяченой воды;

— вызовите рвоту.

VIII. Творческая часть: рисунок тех предметов, которые могут помочь нам при отравлениях.

IX. Итог

В пищу можно употреблять только свежие неиспорченные продукты.


ТЕМА 7. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОТРАВЛЕНИИ ЖИДКОСТЯМИ, ПИЩЕЙ, ПАРАМИ, ГАЗОМ

Занятие 13. Отравление ядовитыми веществами

I. Повторение 11-го и 12-го уроков. Виды отравлений

II. Игра-соревнование «Кто больше знает?»

— Какие вещества, используемые в быту, нельзя пробовать на вкус? (Дети приводят примеры.)

III. Беседа по теме

В быту используется много различных химических веществ в красивой упаковке, которые хочется попробовать на вкус. Это могут быть моющие и дезинфицирующие средства, отрава для насекомых и мышей, лосьоны, дезодоранты и многое другое, что ни в коем случае нельзя употреблять в пищу.

Отравиться можно и обычными фруктами и овощами. Для того чтобы фрукты не испортили вредители и долго хранились, их обрабатывают спе­циальными веществами. Перед употреблением яблоки, груши, сливы и другие фрукты необходимо тщательно мыть в проточной воде. Много ядо­витых веществ содержат выхлопные газы автомобилей. Их впитывает рас­тительность вдоль дороги (грибы, ягоды). Они также могут быть причи­ной отравления.

IV. Просмотр видеосюжета «Приключения Юли и Ромы – ядовитые вещества».

V. Оздоровительная минутка:

Мы дорожки подметаем (имитация движений)

Листья в кучи собираем (наклониться, имитировать движение)

Чтоб, гуляя, малыши веселились от души! (подскоки на месте)

Ох, устали («обтереть пот со лба»), отдохнем (присесть)

И домой скорей пойдем (шаги на месте)

VI. Анализ ситуации:

Родители с детьми, Таней и Ваней, отдыхали на турбазе, расположен­ной в лесу. Они много гуляли, собирали землянику, лекарственные тра­вы. Однажды рядом с автострадой, ведущей в город, они обнаружили за­росли малины. Каждый день ходили смотреть, не покраснели ли ягоды и, наконец, дождались: собрали целую банку ягод и с аппетитом их съели.

VII. Признаки отравления ядовитыми веществами:

— острые боли в области живота;

— боли и ожоги во рту;

— расстройство желудка;

— нарушение координации движений;

— затрудненное дыхание.

VIII. Пиши и говори правильно:

дезинфекция

дезодорант

IX. Помоги себе сам:

— вызовите врача и сообщите взрослым;

— выпейте несколько стаканов воды (маленькими глотками);

— вызовите рвоту (если отравились едкими жидкостями)

— рвоту вызывать не следует, если отравление было отбелива­телем или уксусом

— измельчите активированный уголь и выпейте.

X. Творческая часть: рисуем бытовую химию, которая есть дома, записываем слова «читай инструкцию»

XI. Итог

Будь осторожен с ядовитыми веществами.


Занятие 14. Отравление угарным газом

I. Повторение правил поведения при пожаре

II. Беседа по теме

Звери дом сложили новый, из бумаги и картона. Затопить решили печку и зажгли большую свечку. Стали песни распевать, новоселье справлять. Мышка вышла из-за печки и хвостом свалила свечку. Загорелся новый дом, дыму в нем полно кругом.

— Какой выделяется дым (угарный газ)?

Несколько глотков дыма могут быть причиной головокружения, каш­ля, ухудшения зрения, потери сознания и даже смерти.

III. Зачитывание четверостишия:

Если в доме появился дым,

Не теряйся и не бойся.

Набери по телефону ноль один

И скажи скорее адрес полный свой.

Объясни смелей, что случилось с тобой.

IV. Оздоровительная минутка: дыхательная гимнастика.

V. Признаки отравления угарным газом:

— головокружение;

— одышка;

— тошнота, рвота.

VI. Помоги себе сам:

— срочно выходите на воздух;

— положите холодный компресс на голову;

— понюхайте нашатырный спирт.

VII. Вставь пропущенные слова:

VIII. Итог

— Каковы правила поведения при отравлении угарным газом?


ТЕМА 8. БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ ЛЮБОЙ ПОГОДЕ

Занятие 15. Если солнечно и жарко

I. Повторение правил поведения при пищевом отравлении

П. Беседа по теме

Вы любите лето? Солнце? Без солнца и тепла не могут жить люди, живот­ные, растения. В то же время долго находиться на солнце вредно, есть опас­ность перегреть голову и получить солнечный удар, который сопровождается головной болью, головокружением, слабостью. Поэтому не рекомендуется в солнечную погоду гулять без головного убора. Вспомните, какую одежду носят люди в пустыне, где солнце особенно жаркое? Большие головные убо­ры, длинные халаты защищают человека от избыточного солнца.

В нашей местности, чтобы не доводить дело до солнечного удара, дос­таточно между 11 и 15 часами находиться в тени. Загорать в это время также не рекомендуется.

III. Анализ ситуации

— Что случилось с Таней?

— Как вы понимаете слово «сгорела»?

— Полезен ли загар?

IV. Оздоровительная минутка:

Поднимает кукла руки,

Вверх-вниз, вверх-вниз! (поднимать и опускать руки вверх)

А потом она танцует,

Покружись, покружись! (повороты вокруг себя)

После танца всем ребятам

Поклонись, поклонись! (наклоны вперед)

V. Просмотр видеосюжета ««Приключения Юли и Ромы – солнечный удар»»

VI. Признаки солнечного ожога:

— покраснение кожи;

— озноб;

— рвота;

— головная боль.

VII. Помоги себе сам!

Наложите на обожженный участок кожи холодный компресс (можно с использованием подсоленой воды), периодически меняя его, выпейте воды. Если кожа покрылась волдырями от солнечного ожога, ее нужно смазать сметаной или кефиром. И обязательно сказать об ожоге взрослым.

VIII. Творческая часть: рисунок «я на солнышке лежу»

IX. Итог

— Полезно солнце или вредно?

Занятие 16. Как помочь себе при тепловом ударе

I. Беседа по теме

Историки утверждают, что в 332 г., во время перехода Александра Ма­кедонского через пустыню, от солнечного и теплового удара людей по­гибло больше, чем в последующих битвах. Причины же теплового удара были выяснены лишь через 400 лет французским ученым Клодом Бернаром. Он соорудил тепловую камеру и изучал, как экспериментальные животные переносят жару. В начале организм животных справлялся с вы­сокой температурой: выделяемый пот, испаряясь, охлаждал кожу; сосуды кожи расширялись, обильнее снабжали ее кровью и, соответственно, ох­лаждали. Через 20—30 минут температура тела животных стала повышать­ся, в связи с чем возросли частота дыхания и сердцебиение. Учащенное дыхание, благодаря которому излишнее тепло выводится из легких, по­могало животным продержаться еще некоторое время. Затем начинались судороги, и при температуре 43-44 грС наступал обморок, который за­канчивался смертью. Для человека высокая температура также опасна, как и для животных.

II. Признаки теплового удара:

— слабость;

— головокружение;

— шум в ушах;

— судороги;

— тошнота, рвота.

III. Оздоровительная минутка

IV. Помоги себе сам:

— перейдите в прохладное место;

— ложитесь на спину, подложив под голову что-нибудь твердое;

— на лоб положите холодный компресс;

— выпейте воды.

5. 
   Анализ ситуации:
   

Заканчивался учебный год. Стояли теплые майские дни, а Катя про­студилась, заболела и пропустила несколько дней в школе. Три девочки из класса пришли ее проведать. Катя жила на пятом этаже, яркое солнце светило в окно ее комнаты, форточка была закрыта, и в помещении было душно и жарко. Девочки рассказали о приближающейся контрольной по математике, решили вместе с Катей домашние примеры и задачи. Через два часа, когда подружки вышли на улицу, они сильно вспотели, у них кружилась голова. «Наверное, заразились», - подумали они.

VI.Творческая часть: рисуем предметы, помогающие уберечь себя от солнечного и теплового удара.

VI. Итог

Не допускайте перегрева организма.


Занятие 17. Если на улице дождь и гроза

I. Повторение Как уберечься от солнечного ожога?

II. Беседа по теме

(Ф.И. Тютчев)

Поэт восторженно пишет о грозе, знаменующей приход тепла. А те­перь посмотрите на картину К.Е. Маковского «Дети, бегущие от грозы». Дети не рады грозе, они ее боятся. Лицо девочки встревожено, а природа выглядит угрожающе.

— Как вы думаете, почему?

— Какая опасность подстерегает человека во время грозы?

— Приходилось ли вам бывать на улице во время грозы?

— Что вы видели?

III. Просмотр видеосюжета «Приключения Юли и Ромы – гроза»

IV. Правила поведения при грозе:

— если вы находитесь на возвышении, спуститесь вниз;

— держитесь подальше от одиноко стоящих высоких деревьев (стол­бов) и металлических предметов;

— не прячьтесь между высокими камнями;

— если гроза застала вас в воде (лодке), плывите к берегу;

— если вы едете в машине, оставайтесь в ней;

— находясь в доме, закройте окна, выключите радио и телевизор.

6. 
   Оздоровительная минутка:
   

В поле я гуляю, ноги поднимаю (ходьба на месте с высоким подниманием колена)

Наклонюсь к цветам поближе: красоту их всю увижу,

Нежный чудный аромат ощутить я тоже рад! (наклониться, сделать несколько вдохов носом)

Рвать не буду я цветы (выпрямиться повороты головы вправо – влево)

Много будет красоты (развести руки)

VI. Помоги себе сам

Если вы промокли, промочили ноги:

— идите домой (в тепло);

— переоденьтесь в сухую одежду;

— сделайте ванночку для ног: растворите в горячей воде сухую горчи­цу и опустите в раствор ноги;

— выпейте горячего чая с медом или малиной.

VII. Творческая часть: рисунок « меня в лесу застала гроза»

VIII. Итог

Если вы промокли под дождем, что необходимо сделать, чтобы не за­болеть?


Занятие 18. Как уберечься от мороза

I. Беседа по теме

За что вы любите зиму? В какие игры можно играть только зимой? Что зимой вызывает неприятные ощущения?

II. Анализ ситуации:

— Что случилось с Таней?

— Как выглядит человек на морозе?

— Как надо вести себя на морозе, чтобы не замерзнуть? Итак, зимой можно обморозиться. Различают общее и местное обмо­рожения.

III. Просмотр видеосюжета «Приключения Юли и Ромы – обморожения»

IV. Признаки обморожения

Общее обморожение: озноб, очень холодная кожа, бледное лицо, сон­ливость, нарушение координации движений.

Местное обморожение: кожа вначале бледнеет, становится нечувстви­тельной, затем припухает, краснеет, на ней появляются волдыри.

V. Оздоровительная минутка: гимнастика для глаз

VI. Помоги себе сам

При общем обморожении: примите горячую ванну и после нее разот­ритесь сухим полотенцем; завернитесь во что-нибудь теплое, а потом ра­зотрите тело сухой шерстяной тканью; выпейте горячего чаю.

При местном обморожении: не допускайте быстрого нагревания пере­охлажденных участков тела; протрите спиртом отмороженные места, затем разотрите их мягкой сухой тканью до появления красноты и возвращения чувствительности; смажьте отмороженный участок несоленым жиром.

VII. Игра «Полезно — вредно» Полезно или вредно в сильный мороз:

VIII. Итог

В сильный мороз нежелательно длительное пребывание на воздухе.


ТЕМА 9. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ В ДОМЕ, НА УЛИЦЕ, В ТРАНСПОРТЕ

Занятие 19. Опасность в нашем доме

I. Беседа по теме

Мы привыкли считать, что опасность подстерегает человека на улице, в транспорте, в лесу и других местах за пределами нашего дома или кварти­ры. Однако если внимательно изучить помещение, в котором мы живем, то можно увидеть много мест и предметов, требующих осторожного обра­щения. Человек изобрел различные машины и приборы, научился пользоваться газом, электричеством, приручил огонь и воду. Все эти по­лезные изобретения не только делают удобной жизнь людей, но и требуют осторожности, соблюдения правил. Это все розетки, выключатели и электроприборы, газовая плита, которыми вам приходится пользовать­ся. Вы должны насторожиться и сказать взрослым, если заметили, что нагревается или искрит розетка, выключатель или вилка электроприбо­ра. Очень опасно пользоваться электрическими приборами в сыром по­мещении (подвале, ванной комнате), а также стоя босыми ногами на мокром полу или в ванне.

Опасность подстерегает нас и на кухне. Это включенная плита, газовая колонка, пол, покрытый линолеумом или плиткой — скользкий от про­литой на него воды. Аккуратности требует кипящий чайник, горячие ка­стрюли и сковородки. Бытовые травмы часто подстерегают нас дома. Если в доме беспорядок, возможность травмирования увеличивается.

П. Анализ ситуации

- В какие игры играли мальчики?

- Чем опасны подобные игры в помещении?

III. Просмотр видеосюжета «Приключения Юли и Ромы – дом»

IV. Правила безопасного поведения в доме:

- пролив на пол воду или другую жидкость, постарайтесь сразу ее вытереть, иначе можно поскользнуться и упасть;

- вынимая вилку из розетки, не тяните за провод, он может оторваться;

— не пользуйтесь электрическими приборами, когда моетесь в ванне или под душем;

— не оставляйте без присмотра сковороду с маслом, оно может вспых­нуть;

— не оставляйте включенной газовую горелку;

— при кипячении воды на плите чайник надо ставить носиком от себя, чтобы не обжечься горячей водой или паром.

7. 
   Оздоровительная минутка:
   

Мы дорожки подметаем (имитация движений)

Листья в кучи собираем (наклониться, имитировать движение)

Чтоб, гуляя, малыши веселились от души! (подскоки на месте)

Ох, устали («обтереть пот со лба»), отдохнем (присесть)

И домой скорей пойдем (шаги на месте)

VI. Игра-соревнование «Кто больше знает?»

Назовите бытовые предметы, пользуясь которыми, можно получить травму

VII. Творческая часть: рисунок «один дома».

VIII. Итог

Перечислите правила безопасного поведения в доме.


Занятие 20. Как вести себя на улице

I. Беседа по теме

В городе много пешеходов и транспорта. Пешеходы хозяйничают на тротуарах, транспорт на дороге. Если те и другие соблюдают правила до­рожного движения, то они не мешают друг другу.

Водителей учат в специальной автошколе, где они изучают правила дорожного движения (ПДЦ) и дорожные знаки. Эти знаки расположены вдоль дороги и показывают шоферу, куда можно ехать, как правильно повернуть, где можно обогнать другую машину или остановиться. Знаки бывают запрещающие, предупреждающие о возможной опасности, пред­писывающие и указательные.

Пешеходам также необходимо знать основные правила дорожного дви­жения и дорожные знаки: пешеходный переход, остановка трамвая, авто­буса и троллейбуса. Вспомните, как выглядят эти знаки. Опишите их. (Показ знаков детям.)

Многие из вас катаются на велосипеде. Для этого созданы специальные знаки: движение на велосипеде запрещено;

— велосипедная дорожка. (Показ знаков детям.)

II. Правило перехода улицы в местах, где нет светофора:

посмотрите налево;

если нет машин, дойдите до середины улицы;

остановитесь и посмотрите направо;

если нет машин, идите дальше.

III. Оздоровительная минутка:

V. Просмотр видеосюжета «Приключения Юли и Ромы – наземный транспорт, переход через дорогу».

VI. Анализ ситуации

— Попадали ли вы в такую ситуацию?

— Как должны поступать в данной ситуации пешеходы?

VII. Зачитывание с доски слов:

VIII. Правила безопасного поведения в транспорте

— Кто из вас часто ездит в автобусе, такси?

— Какие правила необходимо соблюдать?

Крепко держитесь за поручни.

Не высовывайте руки и голову из окна.

Не входите и не выходите, когда двери уже закрываются.

IX. Творческая часть: рисуем дорожные знаки.

X. Итог

Какие правила поведения на улице вы запомнили?

— Не играть на проезжей части улицы.

— Переходить улицу только в положенном месте и только на зеленый свет.

— Изучать правила дорожного движения.


Занятие 21. Как вести себя на улице – личная безопасность.

1. 
   Беседа по теме:
   

- Какие правила поведения на улице вы запомнили?

- Что нужно делать, чтобы избежать неприятностей?

- Что ещё может произойти с вами на улице?

II. Просмотр видеосюжета «Приключения Юли и Ромы – личная безопасность на улице».

3. 
   Оздоровительная минутка: упражнения для профилактики плоскостопия.
   
4. 
   Творческая часть: рисунок «я гуляю один»
   
5. 
   Итог
   

-Какие важные правила для своей безопасности вы запомнили при прогулках на улице?


ТЕМА 10. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ

Занятие 22. Вода - наш друг

I. Беседа по теме

Большинство детей любят воду и стремятся научиться плавать. Другие — боятся воды. Не бойтесь воды. Страх - плохой учитель. В то же время, чтобы избежать беды, купаясь в водоемах, необходимо соблюдать неко­торые правила:

Какие из них вы знаете? (Ответы детей.) Необходимо запомнить:

- купайтесь в водоеме с разрешения и в присутствии взрослых;

- купайтесь в установленных местах (на пляжах);

- не играйте в воде;

- не ныряйте в незнакомых местах;

- не заплывайте за буйки;

- не заплывайте на глубину на надувных матрасах, кругах и т.д., если не умеете плавать;

- учитесь не только плавать, но и отдыхать на воде (лежа на спине, раскиньте руки и ноги, положите голову на воду, закройте глаза и чуть-чуть двигайте ногами или сделайте поплавок).

II. Обсуждение стихотворения

(И. Емельянов)

- В чем заключается основная мысль стихотворения?

- В чем состоит опасность на воде? Оправдан ли риск на воде?

III. Оздоровительная минутка:

Медведь по лесу бродит, от дуба к дубу ходит. (Идти вразвалочку)

Находит в дуплах мёд и в рот к себе кладёт. («доставать» мёд рукой)

Облизывает лапу сластёна косолапый, (имитация движения)

А пчёлы налетают, медведя прогоняют. («отмахиваться» от пчёл)

А пчёлы жалят мишку: «Не ешь наш мёд, воришка». (слегка пощипать себя за нос и щёки)

Бредёт лесной дорогой медведь к себе в берлогу. (Идти вразвалочку)

Ложится, засыпает и пчёлок вспоминает. (руки под щеку, наклонить голову)

IV. Просмотр видеосюжета «Приключения Юли и Ромы – правила поведения на воде».

V. Когда опасность рядом

- Если вы устали или начали замерзать в воде, плывите к берегу.

- Если судорогой свело руку или ногу, отдохните лежа на спине, и плывите к берегу.

- Если вы сомневаетесь, что сумеете самостоятельно добраться до берега, поднимите руки вверх и машите, стараясь привлечь к себе внимание.

— Если вас подхватило течение, следуйте за ним, направляясь к бли­жайшему берегу.

VI. Творческая часть: рисунок «я купаюсь»

VII. Итог

Какие правила поведения на воде необходимо соблюдать?


ТЕМА 11. ПРАВИЛА ОБРАЩЕНИЯ С ОГНЕМ

Занятие 23. Чтобы огонь не причинил вреда

I. Повторение правил поведения на воде

II. Беседа по теме

Чем опасен огонь?

Можно ли разжигать огонь в помещении, подходить близко к откры­тому огню, бросать в костер патроны, лить легковоспламеняющиеся ве­щества (бензин, керосин)?

Для человека в равной степени опасны огонь и дым, выделяющийся в процессе горения.

Куда следует обращаться в случае пожара?

III.Зачитывание с доски слов:

Пусть помнит каждый гражданин:

Пожарный номер - ноль один!

IV. Просмотр видеосюжета «Приключения Юли и Ромы – пожарная безопасность»

V.Анализ ситуаций:

Ситуация 1.

В холодную погоду родители разожгли в доме камин. Когда огонь прогорел, они занялись работой во дворе. Дети достали горячие угольки, сложили их в коробочку из-под конфет, поставили на подоконник и, подражая взрослым, стали на них дуть. Появился огонь, дети обрадова­лись и стали дуть сильнее. Незаметно загорелась коробка, затем штора и подоконник. Тут дети испугались, спрятались под стол и оттуда наблюда­ли за пламенем. Комната стала наполняться дымом. Старший мальчик взял за руку сестру и побежал на улицу к родителям.

Ситуация 2.

Весь день на даче взрослые вместе с детьми вырезали сухие ветки дере­вьев и кустарников, а вечером дети решили организовать костер. Ветки почему-то не загорались. Петя побежал домой, принес бутылку с кероси­ном и полил им сушняк. Поднесли спичку и еле успели отскочить от вспыхнувшего пламени.

VI. Оздоровительная минутка:

Маленькие птички, птички-невелички,

По лесу летают, песни распевают. (машем руками, как крылышками)

Буйный ветер налетел, (руки вверх, раскачиваемся из стороны в сторону)

Птичек унести хотел. Птички спрятались в дупло (приседаем на корточки, закрываем голову руками). Там уютно и тепло.

VII. Правила поведения при пожаре в доме:

— позвоните пожарным или сообщите взрослым;

— отключите электроприборы от сети;

— закройте окна и двери, исключите приток воздуха в помещение;

— если помещение заполнилось дымом, смочите водой любую тряпку и, прикрыв ею рот и нос, покиньте помещение;

— не спускайтесь из горящего здания на лифте; если есть пожарная лестница, воспользуйтесь ею.

VIII. Практическая работа

Рассматривание плана эвакуации при пожаре в школы. Прохождение маршрута эвакуации.

IX. Творческая часть: рисунок «пожар дома (в школе)»

X. Итог

Никогда не становитесь причиной пожара: не играйте со спичками, зажигалками и другими источниками огня; не бросайте в огонь снаряды, не лейте керосин, бензин и другие воспламеняющиеся жидкости, не ос­тавляйте в лесу непотушенный костер.


ТЕМА 12. КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ПОРАЖЕНИЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ

Занятие 24. Чем опасен электрический ток

I. Повторение правил поведения при пожаре в доме

II. Беседа по теме

Тело человека, вода, металлические предметы хорошо проводят элект­рический ток, поэтому соприкосновение с оголенными проводами для че­ловека небезопасно. Может произойти так называемый электрический удар, при котором повреждается кожа и внутренние органы. Возможны останов­ка дыхания и сердца. Короткий электрический удар может отбросить чело­века от источника тока и тем самым спасти его от потери сознания и смерти.

Резина, дерево, стекло, бумага не проводят электрический ток, их на­зывают изоляторами. Предметы из этих материалов можно использовать, оказывая помощь человеку, находящемуся под действием электрического тока.

Поражение электрическим током происходит при одновременном касании двух оголенных проводов электропроводки или при касании одного оголенного провода, если человек стоит босиком на мокрой зем­ле, или мокром полу, или в мокрой обуви.

III. Просмотр видеосюжета «Приключения Юли и Ромы - электроприборы»

IV. Первая помощь пострадавшему

— отключите электрический прибор, выверните пробки, выключите рубильник;

— позвоните по телефону «03» (назовите точный адрес и расскажите, что случилось);

— встаньте на резиновый коврик, сухую доску или бумагу;

— деревянным или стеклянным предметом (шваброй, стулом, линей­кой, бутылкой) отбросьте провод от пострадавшего.

V. Оздоровительная минутка:

Бабочка летала, над цветком порхала (медленный бег на носочках, руки делают взмахи вверх-вниз)

Села, посидела и нектар поела (присесть, покачать головой вниз - вверх)

Два своих больших крыла опустила, подняла (встать опустить и поднять выпрямленные руки)

Полетела дальше, чтобы мир был краше (медленный бег на носочках, руки делают взмахи вверх-вниз)

VI. Творческая часть: рисуем домашние электроприборы.

VII. Итог

Не касайтесь оголенных проводов.

Не включайте электроприборы мокрыми руками.


ТЕМА 13. КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ПОРЕЗОВ, УШИБОВ, ПЕРЕЛОМОВ, ПЕВАЯ ДОВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ.

Занятие 25. Травмы

I. Беседа по теме

Порезы, ушибы, переломы — все это различные виды травм. Травмой называют внезапное острое повреждение организма, вызванное внешним воздействием (механическим, химическим, электрическим). Наиболее часто случаются ушибы, ссадины и порезы. Необходима осторожность, когда вы играете, бегаете, спешите, пользуетесь ножом, ножницами, игол­кой и другими острыми предметами. Именно на бегу мы задеваем острые предметы, падаем, набиваем синяки и шишки, ломаем руки и ноги. Мно­го травм случается в гололед. Нередки у детей и раны на руках и ногах. Что нужно сделать, чтобы избежать травм? Чтобы избежать порезов, хоро­шо бы научиться все делать, не спеша, хранить острые и режущие предме­ты в определенных, отведенных для них местах, быть аккуратным с разби­тым стеклом.

П. Просмотр видеосюжета «Приключения Юли и Ромы – порезы, ссадины, ушибы, растяжения, переломы».

III Оказание первой помощи при порезах, ушибах, переломах (практическая работа в парах)

IV. Оздоровительная минутка:

Я гуляю по дорожке (шаги на месте)

А кузнечик скачет рядом (подскоки на месте)

Наклонюсь, возьму в ладошки (наклониться «взять кузнечика»)

Здесь скакать ему не надо (погрозить пальчиком)

Пусть сидит он лучше в травке (шаги на месте, ладошки «держат кузнечика»)

Там с ним будет все в порядке (наклониться «отпустить кузнечика»)

V. Зачитывание с доски слов:

VI. Итог

Как можно избавить себя от травм?


Урок 26. Растяжение связок и вывих костей

I. Повторение

— Какие бывают травмы?

II. Беседа по теме

Растяжение связок суставов нередко происходит при падении или вне­запных резких движениях. Чаще всего травмируются связки голеностоп­ного сустава, когда подвертывается стопа. В момент травмы пострадавший ощущает острую боль в суставе, он с трудом наступает на ногу. Через не­которое время может появиться припухлость и кровоподтек.

Врачи утверждают, что примерно в половине случаев вывих происхо­дит в плечевом суставе. Это объясняется тем, что, падая, мы опираемся на вытянутую руку. Вторым по частоте является вывих локтевого сустава.

III. Признаки растяжения связок и вывиха костей:

— сильная боль;

— припухлость;

— изменение цвета кожи.

IV. Оздоровительная минутка : самомассаж рук и ног

V. Помоги себе сам:

— вызовите врача;

— туго перебинтуйте сустав, чтобы обеспечить неподвижность костей и уменьшить отек тканей;

— приложите холодный компресс;

— спокойно посидите или полежите.

VI. Практическая работа (парная или групповая) Подготовка и наложение холодного компресса:

1) возьмите кусок марли или другой хлопчатобумажной ткани, сло­женной в несколько слоев;

2) смочите холодной водой (лучше, если вода со льдом);

3) отожмите;

4) приложите к больному месту.

Менять компресс надо через 2-3 минуты в течение 1-2 часов.

VII. Итог

— Как оказать первую помощь при растяжении связок и вывихе ко­стей?


Занятие 27. Переломы

I. Повторение

Чем отличается вывих от перелома?

II. Беседа по теме

Переломы бывают открытыми и закрытыми. Подумайте, чем они отли­чаются (по аналогии с вывихами). Открытые переломы часто сопровожда­ются развитием гнойных процессов мягких тканей, костей и инфекцией всего организма. Любой перелом опасен осложнениями.

III. Помоги себе сам

Вызовите врача, сообщите взрослым.

При открытом переломе:

— освободите от одежды место перелома;

— остановите кровотечение, прижав пальцами крупные кровеносные сосуды выше и ниже раны;

— протрите кожу вокруг раны йодом, спиртом и наложите стерильную

повязку.

При закрытом переломе:

— приложите холодный компресс;

— наложите временную шину, прибинтовав ее к месту перелома, что­бы не возникло смещения костей;

- исключите всякое движение.

IV. Оздоровительная минутка: самомассаж конечностей.

V. Практическая работа (парная или групповая) Наложение шины:

1 . приготовьте шины (дощечки, кусочки фанеры);

2. приложите шины к сломанному месту так, чтобы обеспечить ему спокойное состояние;

3. прибинтуйте шину к сломанному месту.

VI. Итог Как оказать помощь при переломе костей?

Занятие 28. Если ты ушибся или порезался

I. Беседа по теме

Вы наверняка ушибались. Что вы чувствовали при ушибе? Как выгля­дит место ушиба? Что бы делали, если ушиблись?

Чтобы ослабить боль, снять отек, уменьшить кровоизлияние, надо приложить к месту ушиба холодный компресс.

II. Анализ ситуации

- Какую травму получила Таня?

- Как выглядит оцарапанное или порезанное место?

III. Оздоровительная минутка: самомассаж ушных мочек.

IV. Помоги себе сам:

- промойте место повреждения струей воды (лучше кипяченой);

- продезинфицируйте ранку, поливая на нее струйкой бледно-розо­вого раствора марганцовки;

- кожу вокруг ранки смажьте настойкой йода или бриллиантовой зеленью;

- наложите стерильную повязку.

V. Пиши и говори правильно: марганцовка

VI. Практическая работа (парная или групповая)

Как правильно забинтовать рану:

1) приложите конец бинта к ране, сделайте один полный оборот;

2) сделайте два или три оборота ниже раны, два-три оборота на месте раны и заканчивайте перевязку после двух-трех оборотов выше раны;

3) разрежьте конец бинта пополам и завяжите узел (только не над раной).

VII. Итог

— Как оказать помощь при порезах?


ТЕМА 14. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПОПАДАНИИ ИНОРОДНЫХ ТЕЛ В ГЛАЗ, УХО, НОС

Занятие 29. Если в глаз, ухо, нос или горло попало постороннее тело

I. Беседа по теме

Врачи утверждают, что инородные тела иногда попадают в глаз или горло, значительно реже — в ухо или в нос. Как вы думаете, почему?

Ухо, горло и нос хорошо защищены. Глаз всегда открыт, в него может залететь мошка, попасть соринка или ресница, которая должна его защи­щать. Можно ли самостоятельно достать постороннее тело из уха, горла, носа или глаза? Чаще приходится обращаться к врачу. Но первую помощь себе оказать необходимо.

II. Просмотр видеосюжета «Сам себе МЧС – первая помощь при травмах»

III. Если соринка попала в глаз:

- не трите глаз;

- налейте в миску воды и опустите в нее лицо;

— поморгайте глазами в воде несколько минут. Если вода не вымыла соринку, прикройте глаз чистой салфеткой и отправляйтесь в поликлинику к врачу-окулисту.

IV. Оздоровительная минутка: гимнастика для глаз.

V. Когда крошка попала в горло:

— наклонитесь вперед так, чтобы голова опустилась ниже плеч;

-— попросите кого-нибудь ударить вас ладонью по спине (между ло­патками) так, чтобы вызвать кашель.

Если постороннее тело выскочило, маленькими глотками выпейте полчашки воды.

VI. Если что-то попало в ухо

Признаки: звон в ухе, ухо хуже слышит, острая боль. Обращайтесь к врачу.

VII. Отгадывание кроссворда «Органы»

КРОССВОРД

Слово на пересечении: органы.

VIII. Итог

Каковы правила поведения, если инородное тело попало в ухо, горло, нос или глаз?


ТЕМА 15. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УКУСАХ НАСЕКОМЫХ, ЗМЕЙ, СОБАК И КОШЕК

Занятие 30. Укусы насекомых

I. Беседа по теме

Вспомните, героями каких сказок и рассказов становились мухи, ко­мары, тараканы, блохи? Одни из них вызывают у нас симпатию, других мы опасаемся и не любим.

А зачем вообще нужны насекомые, какая от них польза? Вы хорошо знаете, что мухи, тараканы и блохи разносят инфекцию. Еще в средние века мух называли «адскими птичками» за то, что они вместе с мышами и крысами разносили по Европе чуму и холеру.

Пчелы, осы и даже комары — полезные насекомые. Но мы боимся их укусов. Опасен для человека и укус клеща. Клещи разносят инфекцию и высасывают из человека и животных кровь.

II. Анализ ситуации

Летит и пищит комар. Незнайка говорит:

— Смотрите, жук полетел.

— Это не жук, а комар, — поправляют Незнайку окружающие.

— А какая между ними разница, — удивляется Незнайка. Летит пчела, Незнайка опять говорит:

— Какой красивый жук и как ласково жужжит.

—. Это не жук, — говорят ему.

— А какая разница, — беспечно повторяет Незнайка.

В этот момент комар и пчела ужалили Незнайку в нос и губу. Незнайка закрыл лицо руками и завертелся юлой. Нос у него покраснел и зачесался, а губа опухла. С той поры он хорошо запомнил разницу между комаром, пчелой и жуком. Теперь не перепутает.

— Что случилось с Незнайкой? Чем опасен укус пчелы (осы)?

Укусы пчел очень болезненны и могут вызвать приступ аллергии. У Незнайки наблюдается внешний признак аллергии — отек (припух­лость).

III. Просмотр видеосюжета «Приключения Юли и Ромы – укусы насекомых»

IV. Признаки аллергии:

— большой отек;

— затрудненное дыхание;

— боли (спазмы) в животе;

— тошнота.

V. Помоги себе сам

Если вас укусила пчела:

— вытащите жало;

— приложите к ранке холодный компресс.

Если место укуса сильно чешется:

— протрите больное место раствором питьевой соды;

— размельчите листья подорожника и приложите к месту укуса.

Если заметили присосавшегося к телу клеща:

— капните на клеща подсолнечным маслом и наложите повязку на полчаса; затем вытащите его пинцетом;

— промойте ранку мыльной водой.

8. 
   Оздоровительная минутка:
   

Поднимает кукла руки,

Вверх-вниз, вверх-вниз! (поднимать и опускать руки вверх)

А потом она танцует,

Покружись, покружись! (повороты вокруг себя)

После танца всем ребятам

Поклонись, поклонись! (наклоны вперед)

VII. Пиши и говори правильно: пинцет

VIII. Зачитывание с доски слов:

IX. Итог

Будь аккуратным, чистоплотным и внимательным в быту и на про­гулке.


Занятие 31. Что мы знаем про собак и кошек

I. Беседа по теме:

У кого из вас есть домашние животные?

Кошки и собаки живут рядом с нами, и мы думаем, что знаем все о них. Так ли это?

Кошки в гневе царапают и хозяев, и гостей. Собаки кусают хозяев зна­чительно реже, чем посторонних. Есть мнение, что кусаются в основном бродячие собаки и кошки. Данные врачей говорят о другом: из десяти укушенных восемь человек пострадали от домашних животных. Ранки от укусов кошек и собак плохо заживают. Через укус животного передаются некоторые опасные болезни (тиф, чума, бешенство). Если погладить боль­ную кошку, можно заразиться глистами или стригущим лишаем.

II. Просмотр видеосюжета «Приключения Юли и Ромы – домашние животные»

ПI. Обсуждение стихотворения

Не зря собака тех кусает,

Кто камень зря в нее бросает.

Но если кто с собакой дружит,

Тому собака верно служит.

— Подумайте, как надо себя вести, чтобы не вызвать у собаки желание укусить.

IV. Правила обращения с животными:

— не пытайтесь играть с собакой или кошкой, если они этого не хотят (рычат, шипят);

— не трогайте собаку или кошку во время еды;

— не отнимайте у животных детенышей;

— не шутите с хозяином собаки, пытаясь его обидеть;

— не гладьте незнакомых животных;

— мойте руки после игры с животными;

— не бегите от лающей собаки и не замахивайтесь на нее.

V. Оздоровительная минутка:

В поле я гуляю, ноги поднимаю (ходьба на месте с высоким подниманием колена)

Наклонюсь к цветам поближе: красоту их всю увижу,

Нежный чудный аромат ощутить я тоже рад! (наклониться, сделать несколько вдохов носом)

Рвать не буду я цветы (выпрямиться повороты головы вправо – влево)

Много будет красоты (развести руки)


VI. Помоги себе сам

Если вас укусила собака:

— промойте рану водой с мылом, чтобы устранить слюну животного;

— наложите чистую повязку;

— сообщите взрослым;

— обратитесь к врачу.

VII. Это интересно!

У бультерьера есть одна привычка, отличающая его от других собак: если он дружелюбно виляет хвостом, значит, готовится к нападению.

VIII. Итог

- Какие правила обращения с животными вы знаете?


Занятие 32. Укусы змей

I. Беседа по теме

Встречали вы когда-нибудь змей, ужей? Как они выглядят? Чем от­личаются? Знаете ли вы повадки змей?

Змея пуглива, старается не встречаться с человеком. Но если прегра­дить ей дорогу или наступить на нее - ужалит. Чтобы избежать встречи со змеей, давайте вспомним ее привычки.

Змея охотится ночью; любит греться на солнце вблизи своей норы; ус­траивает нору под старым пнем, в дупле или стволе упавшего дерева; пло­хо видит, не различает цветов; не слышит, но воспринимает сотрясения почвы и запахи.

П. Это интересно:

Из двух тысяч восьмисот известных науке видов змей лишь четыреста -ядовиты. В России это в основном гадюки.

III. Признаки укуса змеи:

— место укуса быстро отекает; опухоль может распространиться на зна­чительную часть тела;

— бледность, головокружение, тошнота;

— частый слабый пульс.

IV. Оздоровительная минутка

V. Первая помощь при укусе змеи:

— обеспечьте пострадавшему возможность лежать не двигаясь;

— продезинфицируйте ранку йодом;

— наложите стерильную повязку;

— обратитесь к врачу.

Запомните: при змеином укусе яд быстро распространяется по орга­низму, если не оказать первую помощь!

VI. Отгадывание кроссворда «Скелет»

КРОССВОРД

1. Часть руки, на которой самое большое количество костей. (Кисть.)

2. Гибкий футляр спинного мозга. (Позвоночник.)

3. Что защищает легкие. (Ребро.)

4. Что соединяет руку с туловищем. (Плечо.)

5. Костяной панцирь — защищает головной мозг от повреждений. (Че­реп.)

6. На чем стоит человек. (Стопа.) Слово на пересечении: скелет.

VIII. Итог

- Как оказать первую помощь при укусе змеи?


Тема 16. ЗАБОТА О САМОМ СЕБЕ.

Занятие 33. Воспитай себя

I. Повторение

- Сколько раз в день нужно есть?

- Когда нужно есть больше: во время завтрака, обеда или ужина?

- Когда полезно пить воду: до еды, во время еды или после?

- Что такое витамины?

- В каких продуктах их больше?

- Можно ли назвать человека здоровым, если у него ничего не болит, но он обижает людей, животных?

- Мешают ли плохие мысли здоровью человека?

- Сколько раз в неделю вы принимаете душ?

- Зачем человек принимает душ?

- Какие вы знаете упражнения для красивой осанки?

- Какие ваши любимые продукты?

- В котором часу вы ложитесь спать?

- Как можно быть здоровым без лекарств?

- Что мешает человеку быть здоровым?

— Какие правила безопасного поведения вы запомнил?

II. Беседа по теме

Что это значит — воспитывать себя?

Прежде всего — это желание посмотреть на себя со стороны: каким видят тебя другие люди? Приятно ли смотреть на тебя? Беседовать с тобой? Хотят ли другие с тобой дружить? Спроси себя: на кого тебе хотелось бы быть похожим? Что тебе нравится в этом человеке?

III. Тест «Оцени себя сам»

Поставь себе «5», если ты:

— любишь прогулки в любую погоду;

- любишь кататься на велосипеде;

— можешь подтянуться на турнике несколько раз;

— умеешь кататься на коньках и лыжах;

- любишь ходить в походы, на экскурсии;

— играешь в футбол, волейбол;

- умеешь прыгать через скакалку.

Если ты что-нибудь из этого не умеешь, поставь себе «4», но дай себе слово, что обязательно научишься это делать.

А самое главное, воспитай у себя силу воли! Начинай свой день с за­рядки и душа, закончи его прогулкой, поиграй несколько часов на воз­духе, и ты сразу почувствуешь, что стал бодрым, а учеба пошла успешнее!

IV. Оздоровительная минутка:

1. Движения для головы:

вверх - вниз - 8 раз

из стороны в сторону - 8 раз

круговое движение влево - 2 раза (на счет 4)

круговое движение вправо - 2 раза (на счет 4)

2. Движения плечами:

пожать плечами — 8 раз

пожимать по очереди — 8 раз

круговое движение назад - 2 раза (на счет 4)

круговое движение вперед - 2 раза (на счет 4)

3. Движения для рук:

поднять — опустить — 8 раз скрестить впереди — 8 раз

круговое движение назад — 8 раз круговое движение вперед - 8 раз

4. Движения для талии:

вращение в правую сторону — 8 раз вращение в левую сторону — 8 раз дотянуться до носков ног по очереди — 8 раз наклон влево / наклон вправо — 8 раз

5. Движения для коленей:

поднять левое колено — 8 раз поднять правое колено — 8 раз поднимать по очереди — 16 раз

6. Движения для ступни/лодыжки:

подняться на носки — 8 раз

круговое движение левой ногой — 8 раз

подняться на носки — 8 раз

круговое движение правой ногой - 8 раз

7. Растяжение тела/позвоночника:

потянуться вверх - 8 раз вытянуться вперед - 8 раз наклониться - 8 раз потянуться вверх - 8 раз

Кроме того, следует проводить оздоровительные минутки, предложен­ные в методических рекомендациях для 1 класса.

V. Творческая часть: рисунок «что мне больше всего понравилось на уроках»

VI. Итог


Занятие 34. Я выбираю движение

I. Беседа по теме

Каков основ­ной девиз наших уроков вы хорошо знаете. Напомните мне его. (Я здоро­вье берегу, сам себе я помогу.)

На занятиях вы многократно убеждались, что здоровье — это важно и что здоровье во многом зависит от вас и вашего поведения. И конечно, от вас зависит, какой стиль поведения, и образ жизни вы выберете. Вы принесете себе большую пользу, если не будете рассчитывать на чудесные силы медицины, а сами будете поддерживать свое здоровье. Одна из форм поддержания здоровья — это движение. Наше тело может выполнять различные движения. Это полезно для нашего здоровья.

1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12

База данных защищена авторским правом ©MedZnate 2000-2016
allo, dekanat, ansya, kenam
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям